একটি কঠিন বস্তু আঘাত করার কারণে তীক্ষ্ণ এবং তীক্ষ্ণ দাঁত জিহ্বা বা গালের ভিতরে আঘাত করতে পারে যাতে এটি খুব বিরক্তিকর মনে হয়। পেরেক ফাইল বা এমেরি বোর্ড ব্যবহার করে দাঁত ভাঁজ করে এই অভিযোগটি নিজেই কাটিয়ে উঠতে পারে, তবে এই পদ্ধতিটি দাঁতের ব্যথা করার জন্য করা উচিত নয়। আপনি যদি এখনো ডেন্টিস্টকে দেখতে না পারেন, সমস্যাটি সাময়িকভাবে ঠিক করতে ডেন্টাল মোম এবং ব্যথানাশক ব্যবহার করুন।
ধাপ
4 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি: একটি পেরেক ফাইল ব্যবহার করা
ধাপ 1. একটি নিয়মিত পেরেক ফাইল প্রস্তুত করুন বা হীরা পাউডার দিয়ে লেপ করুন।
আপনি সুপার মার্কেটে বা অনলাইনে পেরেক ফাইল কিনতে পারেন।
সাধারণ পেরেক ফাইল তুলনামূলকভাবে সস্তা, কিন্তু হীরা পাউডার-লেপযুক্ত পেরেক ফাইলগুলি আরও কার্যকর কারণ সেগুলি তীক্ষ্ণ।
ধাপ 2. আপনি যে দাঁতটি ফাইল করতে চান তার কাছে একটি অনুভূমিক অবস্থানে ফাইলটি ধরে রাখুন।
ভাববেন না যে দাঁতে ব্যথা হচ্ছে কারণ দাঁতের ব্যথা দাঁতের স্নায়ুতে সমস্যার ইঙ্গিত হতে পারে। অতএব, অসুস্থ একটি দাঁত দায়ের করা উচিত নয়।
- আপনার দাঁত ফাইলের প্রয়োজন হলে আয়নার সামনে দাঁড়ান যাতে আপনি দেখতে পাচ্ছেন যে আপনি কী করছেন।
- ফাইলটি তীক্ষ্ণ দাঁতে রাখুন যাতে আপনি অন্য দাঁতে ফাইল না করেন।
ধাপ the. ফাইলটিকে পিছনে সরান।
সাধারণত, ধারালো দাঁত যথেষ্ট ভোঁতা হয়ে যায় যাতে ফাইলের কয়েকটি স্ট্রোক দিয়ে মুখে আঘাত না লাগে, বিশেষ করে যদি আপনি একটি নখের ফাইল ব্যবহার করেন যা হীরার গুঁড়ো দিয়ে লেপা থাকে।
ফাইলটি আস্তে আস্তে সরান এবং খুব বেশি চাপবেন না। দাঁত ফাইলের সময় সাবধানতা অবলম্বন করুন যাতে পুরোপুরি ক্ষয় হয়ে এনামেলের ক্ষতি না হয়।
ধাপ 4. পরবর্তী 1-2 দিনের জন্য নতুন দায়ের করা দাঁতের অবস্থা পর্যবেক্ষণ করুন।
দাঁতে ব্যথা বা ব্যথা হলে এনামেল জীর্ণ হয়ে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকে। আপনি যদি এটি অনুভব করেন তবে সর্বোত্তম সমাধান হ'ল অবিলম্বে ডেন্টাল ক্লিনিকে যাওয়া।
এনামেলের ক্ষতি বিভিন্ন সমস্যা সৃষ্টি করে, যেমন সংবেদনশীল দাঁত, গহ্বর, ফ্র্যাকচার বা ক্ষয়। তাই খুব দেরি হওয়ার আগে আপনার একজন ডেন্টিস্টকে দেখা উচিত।
4 এর মধ্যে পদ্ধতি 2: এমেরি বোর্ড ব্যবহার করা
ধাপ 1. একটি অ ধাতব এমারি বোর্ড কিনুন।
আপনি ফার্মেসী বা অনলাইনে এমেরি বোর্ড কিনতে পারেন। ধাতু দিয়ে তৈরি এমেরি বোর্ড কিনবেন না কারণ এটি এনামেলের ক্ষতি করতে পারে।
কিছু দন্তচিকিত্সক এমেরি বোর্ড ব্যবহার করার পরামর্শ দেন না কারণ এনামেল এত শক্ত যে দাঁত নিস্তেজ করার জন্য একটি তীক্ষ্ণ হাতিয়ার প্রয়োজন হয়, যদি না আপনি কেবল দাঁতের একটি ছোট অংশ দায়ের করতে চান।
ধাপ 2. আপনি যে দাঁতটি দায়ের করতে চান তার কাছে একটি অনুভূমিক অবস্থানে এমেরি বোর্ডটি ধরে রাখুন।
আয়নার সামনে দাঁড়ান যাতে আপনি এমেরি বোর্ড এবং যে দাঁতটি ফাইল করতে চান তা দেখতে পারেন। দায়ের করার আগে, নিশ্চিত হয়ে নিন যে দাঁতে ব্যথা নেই।
দাঁতের ব্যথা নিয়ে ভাববেন না।
ধাপ the. এমেরি বোর্ডকে কয়েকবার পিছনে সরান।
আপনার তীক্ষ্ণ দাঁত পিষে নিতে হবে যাতে আপনি আপনার মুখ বা জিহ্বায় আঘাত না পান, তবে আপনার দাঁত নিস্তেজ হয়ে গেলে ফাইল করা বন্ধ করুন।
দাঁত ফাইলের সময় সতর্ক থাকুন যাতে এনামেলের ক্ষতি না হয়।
ধাপ 4. ফাইল করার পরে দাঁতের অবস্থা পর্যবেক্ষণ করুন।
যদি আপনার দাঁত ব্যাথা করে, এটা সম্ভব যে আপনি যখন এটি ফাইল করবেন তখন এনামেল ক্ষতিগ্রস্ত হবে। অবিলম্বে একজন ডেন্টিস্টকে দেখান যাতে আপনি সমস্যা থেকে মুক্ত থাকেন।
4 এর মধ্যে 3 টি পদ্ধতি: ডেন্টাল ওয়াক্স বা ব্যথা উপশমকারী ব্যবহার করা
ধাপ 1. ফার্মেসিতে ডেন্টাল মোম কিনুন।
আপনি যদি দাঁতের ফাইল করতে না চান কারণ আপনি ডেন্টিস্টের কাছে যেতে চান অথবা আপনার দাঁতের স্নায়ু নিয়ে চিন্তিত থাকেন, তাহলে অস্থায়ী সমাধান হিসেবে দাঁতের মোম দিয়ে ধারালো দাঁতটি মুড়ে নিন।
পদক্ষেপ 2. সাময়িক ব্যথা উপশমের জন্য আইবুপ্রোফেন বা অ্যাসিটামিনোফেন যুক্ত একটি Takeষধ নিন।
যদিও সমস্যার কারণ সমাধান করা হয়নি, তীক্ষ্ণ দাঁত আপনাকে বিরক্ত করে না যতক্ষণ না আপনি দাঁতের ব্যাথার চিকিৎসার কাছে যান এবং ধারালো দাঁত নিস্তেজ করেন।
- ধরে নেবেন না যে আপনার দাঁত সমস্যা মুক্ত কারণ তারা আর আঘাত করে না।
- ব্যথানাশক ওষুধ সমস্যার মূল সমাধান করে না। ব্যথা অব্যাহত থাকলে আপনার দাঁতের ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত। সাধারণত, চিকিত্সা খুব বেশি বিলম্বিত হলে সমস্যা আরও বেড়ে যায়।
ধাপ 3. দাঁতের জন্য নিরাপদ এমন নরম খাবার খান।
চিবানো সহজ এমন নরম খাবার খান। এছাড়াও, এমন খাবার এবং পানীয় খান যা জ্বালাময় বা এনামেলের ক্ষতি করে না। যদি আপনার দাঁতে ব্যথা হয়, তাহলে এমন খাবার এবং পানীয় এড়িয়ে চলুন যা এনামেলকে জ্বালাতন করতে পারে, উদাহরণস্বরূপ:
- টক মিষ্টি, রুটি, অ্যালকোহল, সোডা, বরফ কিউব, চুন, আলুর চিপস এবং শুকনো ফল। এই খাবার/পানীয়গুলিতে উচ্চ চিনি এবং অ্যাসিড উপাদান এনামেলকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে যাতে দাঁত ফাটল বা চ্যাপ্টা হয়ে যায়।
- নরম খাবার খাবেন যা এনামেলকে জ্বালাতন করে না, যেমন আপেলসস, পনির কেক, স্যুপ, ওটমিল, ডিম, মশলা আলু, তরমুজ, দই, কুটির পনির, নুডলস, বা পোরিজ।
ধাপ 4. কম কথা বলুন।
যদি তীক্ষ্ণ দাঁত আপনার মুখকে আঘাত করে, তবে স্থির থাকাই ভাল যাতে আপনি আপনার গালের ভিতরে আঘাত না করেন। কথা বলার পরিবর্তে, একটি কাগজের টুকরোতে একটি বার্তা লিখুন যে আপনার কণ্ঠস্বর অস্ফুট।
পদ্ধতি 4 এর 4: একজন ডেন্টিস্টের পরামর্শ নিন
ধাপ 1. ওয়েবসাইট, প্রিন্ট মিডিয়া বা বন্ধুদের মাধ্যমে একজন সম্মানিত ডেন্টিস্ট সম্পর্কে তথ্য খুঁজুন।
যদি দাঁতের অবস্থা খুব গুরুতর হয়, তাহলে আপনাকে ২-ঘণ্টার ক্লিনিকে একজন ডেন্টিস্টের পরামর্শ নিতে হবে। যদি এটি গুরুতর না হয়, একটি রেফারেন্সের জন্য একটি বন্ধু জিজ্ঞাসা করুন। এছাড়াও, মুদ্রণ বা ওয়েবসাইটে তথ্য সন্ধান করুন। আপনি যদি নিয়মিত আপনার দাঁতের ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করে থাকেন, তাহলে চিকিৎসার জন্য অবিলম্বে একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট নিন।
- এমন একজন ডেন্টিস্টের সন্ধান করুন যার ক্লিনিকের অবস্থান সহজেই পাওয়া যায়।
- আপনি যদি অফিস থেকে ডেন্টাল ভাতা পান, তাহলে এমন একজন ডেন্টিস্ট খুঁজে নিন যিনি কোম্পানি বা বীমার অংশীদার।
- দাঁতের চিকিৎসার খরচ খুব ব্যয়বহুল হলে আপনার BPJS অংশগ্রহণকারী হওয়া উচিত।
- আপনি যদি একজন BPJS অংশগ্রহণকারী হন তবে আপনি বেশ কয়েকটি দন্ত চিকিৎসকের সাথে বিনামূল্যে পরামর্শ করতে পারেন।
পদক্ষেপ 2. দাঁতের ডাক্তারের সাথে দেখা করার জন্য একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন।
সেরা দন্তচিকিৎসক বেছে নেওয়ার পরে, একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন, তারপর সময়মত ডেন্টাল ক্লিনিকে আসুন।
আপনার যদি দাঁতে ব্যথা হয়, তবে আপনার এখনও দীর্ঘ সময় চিকিৎসার সময়সূচী আছে, সমস্যাটির সাময়িকভাবে চিকিত্সার জন্য দাঁতের মোম বা ব্যথা উপশমকারী ব্যবহার করুন।
ধাপ treatment. আপনার দাঁতের ডাক্তারকে চিকিৎসার বিকল্প সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন এবং সর্বোত্তম সমাধান নির্ধারণ করুন।
আপনি যদি নান্দনিক কারণে আপনার দাঁত নিস্তেজ করতে চান, তাহলে আপনার ডাক্তারকে পুনরায় কনট্যুরিং সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন, যা প্রসাধনী উদ্দেশ্যে দাঁতের পুনhaনির্মাণ। যদি আপনার ভাঙা দাঁত থাকে যা তীক্ষ্ণ মনে হয়, তাহলে কীভাবে এটি ঠিক করবেন সে সম্পর্কে আপনার দাঁতের ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
- একটি সম্ভাবনা আছে, ডাক্তার দাঁত উত্তোলন, ফিলিংস, মুকুট সন্নিবেশ বা ডেন্টাল ইমপ্লান্টের পরামর্শ দেন।
- আপনার দাঁতের অবস্থা এবং চিকিৎসার খরচের পরিমাণের উপর ভিত্তি করে সর্বোত্তম সমাধান নির্ধারণ করুন (যদি আপনি নিজেই এর জন্য অর্থ প্রদান করেন)।
