আপনার কি কোনো বন্ধু, সহকর্মী বা আত্মীয় আছে যার অটিজম আছে? অটিজম (অ্যাসপার্জার সিনড্রোম এবং পিডিডি-এনওএস সহ) একটি জটিল উন্নয়নমূলক ব্যাধি যা একজন ব্যক্তির পক্ষে যোগাযোগ করা, অনুভূতি এবং চিন্তাভাবনা প্রকাশ করা এবং তাদের সামাজিক পরিবেশের সাথে যোগাযোগ করা কঠিন করে তোলে। তাদের আরও ঘনিষ্ঠভাবে জানা এবং বোঝা আপনার জন্য একটি চ্যালেঞ্জ, বিশেষত কারণ প্রতিটি অটিস্টিক ব্যক্তির সাথে যোগাযোগ এবং যোগাযোগের ক্ষমতা আলাদা। চিন্তা করো না. এমনকি যদি আপনি তারা যা করেন তা আপনি নাও অনুভব করেন তবে আপনি যদি খেলার নিয়মগুলি জানেন তবে অটিস্টিক ব্যক্তিদের বোঝা কঠিন নয়।
ধাপ
2 এর 1 ম অংশ: অটিজম অধ্যয়ন
ধাপ 1. অটিস্টিক ব্যক্তিদের মুখোমুখি আবেগময় চ্যালেঞ্জগুলি বোঝা।
একজন ব্যক্তিকে আরও ভালভাবে বুঝতে, আপনাকে তার পূর্ণ পটভূমি (তাদের আবেগগত অসুবিধা সহ) জানতে হবে। অটিস্টিক ব্যক্তিদের চারপাশের মানুষের আবেগ পড়তে এবং বুঝতে অসুবিধা হয়; ফলস্বরূপ, তারা প্রায়ই বিভ্রান্ত এবং 'হারিয়ে' অনুভব করে। এছাড়াও, বেশিরভাগ অটিস্টিক ব্যক্তিরাও সংবেদনশীল সমস্যার সম্মুখীন হন এবং খুব অন্তর্মুখী ব্যক্তিত্বের অধিকারী হন। তাদের জন্য, সামাজিকীকরণ একটি ক্লান্তিকর কার্যকলাপ। যাইহোক, তাদের এখনও তাদের চারপাশের মানুষের সাথে 'সংযুক্ত' বোধ করতে হবে।
ধাপ 2. অটিস্টিক ব্যক্তিরা যে সামাজিক চ্যালেঞ্জগুলির মুখোমুখি হন তা বোঝুন।
যদি আপনার কোনো বন্ধু থাকে যার অটিজম আছে, তবে মাঝে মাঝে আপনি তাকে অনুপযুক্ত কথা বলতে বা করতে দেখবেন (যেমন অন্যান্য মানুষের দেহে জোরে মন্তব্য করা, অন্য মানুষের দেহের অঙ্গ স্পর্শ করা, অন্য মানুষের ব্যক্তিগত দূরত্ব লঙ্ঘন করা বা লাইন কাটা। সবই তারা করে কারণ অটিস্টিক ব্যক্তিদের সমাজে প্রযোজ্য সামাজিক নিয়ম এবং নিয়মগুলি বুঝতে অসুবিধা হয়।
- আপনি যদি তাদের আদর্শের বিরুদ্ধে কাজ করতে দেখেন তবে আপনি তাত্ক্ষণিকভাবে তাদের তিরস্কার করতে পারেন। ভবিষ্যতে অনুরূপ কিছু ঘটার সম্ভাবনা কমাতে, তাদের জন্য প্রযোজ্য নিয়মগুলি ব্যাখ্যা করার চেষ্টা করা কখনই কষ্ট দেয় না। কিন্তু নিশ্চিত করুন যে আপনি উচ্চ স্বরে বা কঠোর শব্দে কথা বলছেন না। উদাহরণস্বরূপ, এমন কিছু বলুন, "যেহেতু আমরা সবেমাত্র এসেছি, আমাদের লাইনের শেষে দাঁড়াতে হবে। আচ্ছা, শেষ দেখা যাচ্ছে। চলো ওদিকে যাই। " অটিস্টিক ব্যক্তিরা সাধারণত ন্যায্যতা এবং সততার উপর একটি উচ্চ মূল্য রাখে, তাই এই ধরনের বিষয়গুলি ব্যাখ্যা করা তাদের পরবর্তী জীবনে সাহায্য করতে পারে।
- ধরে নিন যে তারা খারাপ কিছু বোঝায় না। অটিস্টিক ব্যক্তিরা সাধারণত তাদের কর্ম ও কথার মাধ্যমে কাউকে আঘাত করতে চায় না; তারা ঠিকমতো সাড়া দিতে জানে না।
ধাপ 3. তাদের আচরণ অধ্যয়ন।
অটিস্টিক ব্যক্তিরা প্রায়শই বিভিন্ন মনোভাব এবং আচরণ প্রদর্শন করে যা কখনও কখনও আমাদের পক্ষে বোঝা কঠিন, যেমন:
- তোতাপাখি অন্যের কথা ও কাজ। চিকিৎসা জগতে এই আচরণ ইকোলালিয়া নামে পরিচিত।
- অন্য ব্যক্তি শুনতে শুনতে ক্লান্ত না হয়েও দীর্ঘ সময় ধরে একটি বিষয়ে আলোচনা করতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করুন।
- সততার সাথে কথা বলুন, কখনও কখনও খুব ভোঁতাও।
- সেই সময় কথোপকথনের বিষয়ে প্রাসঙ্গিক নয় এমন বিবৃতি দিন। উদাহরণস্বরূপ, যখন আপনি একজন বিখ্যাত গায়কের সঙ্গীতানুষ্ঠানের কথা বলছেন, তখন তিনি আপনার আঙ্গিনায় লাগানো আমগাছের প্রসঙ্গটি ঘুরিয়ে দেন।
- নিজের নামে ডাকলে সাড়া দেয় না।
ধাপ 4. তাদের জন্য রুটিন কতটা গুরুত্বপূর্ণ তা বুঝুন।
বেশিরভাগ অটিস্টিক ব্যক্তিদের জন্য, রুটিন তাদের জীবনের একটি গুরুত্বপূর্ণ দিক। আপনি যদি তাদের আরও ভালভাবে বুঝতে চান তবে সর্বদা মনে রাখবেন যে তাদের রুটিন এমন কিছু যা আপনি যতটা সম্ভব বিরক্ত করবেন না। আপনি তাদের দৈনন্দিন রুটিন ঠিক মতো কাজ করছে তা নিশ্চিত করতে সাহায্য করতে পারেন।
- আপনি যদি তাদের রুটিনের অংশ হয়ে থাকেন, তাহলে তাদের রুটিন কখনোই প্রত্যাহার বা পরিবর্তন করবেন না। তারা সত্যিই আপনার উপর ক্ষিপ্ত হতে পারে।
- তাদের সাথে যোগাযোগ করার সময় সর্বদা সেই দৃষ্টিকোণটি মনে রাখবেন। আপনি যদি রুটিনকে ঘৃণা করেন, তার মানে এই নয় যে আপনি সেগুলো ভেঙে ফেলতে পারেন বা তাকে সম্মান করতে পারেন না।
ধাপ 5. তাদের জন্য বিশেষ আকর্ষণের শক্তি বোঝুন।
একটি বিশেষ আগ্রহ অটিজম নেই এমন লোকদের জন্য আবেগের মতো। পার্থক্য হলো, যখন তারা কোনো বিষয়ে আগ্রহী হবে, তখন তারা সেই আকর্ষণ থেকে দূরে সরে যাওয়া কঠিন মনে করবে। আপনার বন্ধুর একটি বিশেষ আগ্রহ থাকতে পারে যা সে আপনার সাথে শেয়ার করতে পছন্দ করে। দেখুন তার স্বার্থও আপনার সাথে ছেদ করে কিনা। যদি তাই হয়, তাহলে সেই আকর্ষণকে তার কাছাকাছি আসার হাতিয়ার হিসেবে ব্যবহার করুন।
কিছু অটিস্টিক ব্যক্তির একই সময়ে একাধিক আগ্রহ থাকে।
ধাপ 6. তাদের শক্তি এবং স্বতন্ত্রতা এবং তাদের কাছাকাছি যাওয়ার জন্য আপনার চ্যালেঞ্জগুলি বোঝুন।
প্রতিটি অটিস্টিক ব্যক্তির নিজস্ব বৈশিষ্ট্য রয়েছে; এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি তাদের অনন্য ব্যক্তি হিসাবে বুঝতে পারেন।
- অক্ষত ব্যক্তিদের বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে একটি হল স্বরবর্ণ এবং অন্যান্য মানুষের অঙ্গভঙ্গি পড়তে অসুবিধা। ভুল বোঝাবুঝি এড়ানোর জন্য নির্দ্বিধায় আরও ব্যাখ্যা করুন।
- সাধারণত, অটিস্টিক ব্যক্তিদের শরীরের ভাষা একটু ভিন্ন হয়; তারা প্রায়শই অন্যের সাথে চোখের যোগাযোগ এড়ায় এবং নিজেকে শান্ত করার জন্য পুনরাবৃত্তিমূলক অঙ্গভঙ্গি করে। আপনার বন্ধুদের বৈশিষ্ট্য আবিষ্কার করুন।
- তাদের অধিকাংশেরই সংবেদনশীল সমস্যা রয়েছে; অটিস্টিক ব্যক্তিদের উচ্চ শব্দ হজম করতে অসুবিধা হয়, অথবা অনুমতি ছাড়াই স্পর্শ করলে বিরক্ত এবং রাগ অনুভব করে।
ধাপ 7. অটিস্টিক ব্যক্তিদের স্টেরিওটাইপগুলি থেকে মুক্তি পান যা এখনও আপনার মনের উপর আধিপত্য বিস্তার করে।
বেশিরভাগ মানুষ অটিস্টিক ব্যক্তিদেরকে অতি বুদ্ধিমান মানুষ মনে করে (যেমন তাত্ক্ষণিকভাবে মেঝেতে পড়ে যাওয়া টুথপিকের সংখ্যা গণনা করতে সক্ষম হওয়া)। এই ধরনের স্টেরিওটাইপগুলি মিডিয়ার একটি পণ্য (বিশেষত চলচ্চিত্র) যা ভিত্তিহীন এবং প্রায়শই মিথ্যা।
আসলে, অটিস্টিক ব্যক্তিদের একই সময়ে বুদ্ধিজীবী হওয়া বিরল।
2 এর 2 অংশ: অটিস্টিক ব্যক্তিদের সাথে আচরণ
ধাপ 1. তাদেরকে শুধুমাত্র অটিস্টিক ব্যক্তি হিসেবে নয়, সাধারণ মানুষ হিসেবেও দেখুন।
আপনি যদি শুধুমাত্র তাদের ব্যাধির দিকে মনোনিবেশ করেন, তাহলে আপনি তাদের সাথে শিশুদের মত আচরণ করতে পারেন, তাদের আচরণ সম্পর্কে স্টেরিওটাইপ তৈরি করতে পারেন, অথবা এমনকি তাদের 'অটিস্টিক বন্ধু' হিসেবে পরিচয় দিতে পারেন। অন্যদিকে, তাদের ত্রুটিগুলি দেখতে অস্বীকার করা এবং তাদের সাহায্য করতে না চাওয়াও সঠিক মনোভাব নয়। ভারসাম্যপূর্ণ হোন; তাদের ত্রুটিগুলি দেখুন, আপনি কতটা সাহায্য করতে পারেন তা খুঁজে বের করুন, এবং এটি অত্যধিক করবেন না।
- তাদের সম্মতি ছাড়া অন্যদের সাথে তাদের অবস্থা শেয়ার করবেন না।
- যদি তারা আপনার সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করে, আপনি যতটা পারেন সাহায্য করুন এবং এটি অতিরিক্ত করবেন না (যেমন তাদের সাহায্য করার জন্য ক্রমাগত প্রতিশ্রুতি দেওয়া বা তাদের করুণা দেখানো)। তারা আপনার উদারতার জন্য খুব কৃতজ্ঞ হবে এবং আপনার বোঝার প্রশংসা করবে।
পদক্ষেপ 2. আপনি কেমন অনুভব করেন এবং চান তা সম্পর্কে স্পষ্ট হন।
অটিস্টিক ব্যক্তিদের সংকেত বা সংকেত নিতে অসুবিধা হয়; আপনার বক্তব্য পরিষ্কার করুন। এটি কোন সম্ভাব্য বিভ্রান্তি এবং ভুল বোঝাবুঝি কমাতে সাহায্য করবে। উপরন্তু, যদি আপনার মধ্যে একজন অন্যের অনুভূতিতে আঘাত করে, তাহলে দোষী পক্ষ তার ভুল থেকে শিক্ষা নেওয়ার এবং পরবর্তীতে তা সংশোধনের সুযোগ পায়।
- "আমার কাজে সমস্যা হচ্ছে এবং আমি শুধু একা থাকতে চাই। আমরা পরে কথা বলব, ঠিক আছে?"
- "জামালকে বের করা খুব কঠিন। সেজন্য আমি সত্যিই অবাক হয়েছি যখন সে আমার সাথে বাইরে যেতে চেয়েছিল! ওহ, আমি আগামী শুক্রবার তার সাথে ডেটে যাওয়ার জন্য অপেক্ষা করতে পারছি না। আপনি কি আমাকে সুন্দর কিছু বেছে নিতে সাহায্য করতে চান? বস্ত্র?"
পদক্ষেপ 3. তাদের কখনও কখনও অদ্ভুত প্রকৃতি এবং আচরণ গ্রহণ করুন; এটি পরিবর্তন করার চেষ্টা করার দরকার নেই।
অটিস্টিক ব্যক্তিরা সিঙ্কের বাইরে চলতে, কথা বলতে এবং ইন্টারঅ্যাক্ট করতে থাকে। যদি আপনার বন্ধুর সাথেও এটি ঘটে থাকে তবে মনে রাখবেন এটি তার একটি অংশ। যদি আপনি তার সাথে বন্ধুত্ব করতে সত্যিই গুরুতর হন তবে তাকে গ্রহণ করতে এবং বুঝতে শিখুন।
- যদি তারা এমন কিছু করে যা সীমানা অতিক্রম করে (যেমন আপনার চুলগুলিকে বাধা দেয় বা আপনাকে এমনভাবে স্পর্শ করে যা আপনাকে অস্বস্তিকর করে তোলে), বা কেবল আপনাকে রাগান্বিত করে, আপনার অনুভূতিগুলি ধরে রাখবেন না বা তাদের প্রতি চিৎকার করবেন না। আপনি কেমন অনুভব করেন সে সম্পর্কে সৎ থাকুন এবং ব্যাখ্যা করুন কোন ধরনের আচরণ আপনাকে বিরক্ত করছে।
- যদি হঠাৎ করে তারা বলে যে তারা নিজেদেরকে আরও 'স্বাভাবিক' হতে পরিবর্তন করতে চায়, তাদের সাহায্য করুন; তাদেরকে অকপটে বলুন যদি তারা এমন কিছু করে যা অদ্ভুত লাগে। উচ্চতর মনোভাব না দেখিয়ে ভালভাবে ব্যাখ্যা করুন; ধরুন আপনি আপনার নতুন ড্রাইভারকে কাজ করার দ্রুততম রুট ব্যাখ্যা করার চেষ্টা করছেন।
ধাপ 4. তাদের অন্যান্য বন্ধুদের সাথে পরিচয় করিয়ে দেওয়ার চেষ্টা করুন।
যদি অটিজমে আক্রান্ত কোনো বন্ধু বা আত্মীয় নতুন বন্ধু তৈরি করতে চায়, তাহলে তারা আপনার বন্ধুদের সাথে আড্ডা দিতে আগ্রহী হতে পারে। চিন্তিত যে তাদের 'পার্থক্য' এত স্পষ্ট হবে যে এটি উপহাস করা শেষ হবে? ধরে নেবেন না। এমনকি অন্যান্য লোকেরা তাদের প্রতি কতটা সাড়া দেয় তা দেখে আপনি অবাক হতে পারেন।
ধাপ 5. তাদের মধ্যে চাপের লক্ষণগুলি দেখুন।
যদি চাপের লক্ষণ দেখা দিতে শুরু করে, তাহলে খারাপ জিনিসগুলি এড়াতে তাদের সাথে কথা বলুন। যদি অটিস্টিক ব্যক্তিরা বিষণ্ণ বোধ করতে শুরু করে, তারা চিৎকার, কান্না বা এমনকি কথা বলার ক্ষমতা হারায়। তাদের লক্ষণগুলি চিনতে সমস্যা হতে পারে, তাই আপনাকে তাদের এটি করতে সাহায্য করতে হবে; যদি তারা অস্থির দেখতে শুরু করে, তাদের একটি বিরতি নিতে বলুন।
- ভিড় এবং ব্যস্ততা থেকে দূরে একটি জায়গায় শান্ত থাকার জন্য তাদের আমন্ত্রণ জানান।
- তাদের জনসমাগম থেকে দূরে রাখুন।
- তাদের স্পর্শ করার আগে অনুমোদনের জন্য জিজ্ঞাসা করুন। উদাহরণস্বরূপ, যখন আপনি তাদের হাত ধরে তাদের জিজ্ঞাসা করতে চান, তখন বলুন, "আমি আপনাকে জিজ্ঞাসা করতে চাই। আমি কি আপনার হাত ধরতে পারি?
- তাদের আচরণের সমালোচনা করবেন না। অটিস্টিক ব্যক্তিদের নিজেদের নিয়ন্ত্রণ করতে অসুবিধা হয়, তাই তাদের মনোভাব এবং আচরণের ক্রমাগত সমালোচনা করা খুবই বুদ্ধিহীন; যদি আপনি মনে করেন যে আপনি এটি আর নিতে পারবেন না, তাহলে তাদের কিছুক্ষণের জন্য রেখে দেওয়া ভাল।
- তাদেরকে জিজ্ঞাসা করুন তারা শক্ত করে জড়িয়ে ধরতে চায় কিনা। কখনও কখনও একটি শক্ত, উষ্ণ আলিঙ্গন তাদের শান্ত করতে সাহায্য করতে পারে।
- তাদের কিছুক্ষণ বিশ্রাম দেওয়া হোক; তাদের সঙ্গ দিন অথবা তারা একা থাকতে চাইলে তাদের ছেড়ে দিন।
পদক্ষেপ 6. তাদের স্বাধীন ইচ্ছা এবং ব্যক্তিগত ক্ষেত্রকে সম্মান করুন; অন্যদেরও একই কাজ করতে বলুন।
মূলত, অটিস্টিক ব্যক্তিদের সাথে আপনি অন্য কোন ব্যক্তির মতো আচরণ করুন: অনুমতি ছাড়া তাদের দেহ স্পর্শ করবেন না, তাদের কাছে থাকা বস্তুগুলি ধরবেন না এবং যখন আপনি তাদের সাথে থাকবেন তখন আপনার মনোভাব এবং আচরণ দেখুন। ব্যঙ্গাত্মকভাবে, এখনও অনেক লোক (প্রাপ্তবয়স্ক সহ) আছেন যারা মনে করেন যে অটিস্টিক ব্যক্তিদের 'স্বাভাবিক' বলে বিবেচিত ব্যক্তিদের মতো আচরণ করার দরকার নেই।
- আপনি যদি কাউকে অটিস্টিক ব্যক্তির সাথে খারাপ ব্যবহার করতে দেখেন, তাহলে তাকে সতর্ক করতে দ্বিধা করবেন না।
- অটিজম আক্রান্ত আপনার বন্ধুর মধ্যে সচেতনতা বাড়ান; তাদের সাথে খারাপ আচরণ করা হলে তাদের সচেতন হতে শেখান এবং তাদের নিজেদের রক্ষা করতে শেখান। অটিস্টিক ব্যক্তিরা, বিশেষ করে যারা পোস্ট-ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার (PTSD) নিয়ে থাকেন তাদের এটি করা কঠিন মনে হয়।
ধাপ 7. জিজ্ঞাসা করুন আপনি তাদের কতটা সাহায্য করতে পারেন।
অটিস্টিক ব্যক্তি হিসেবে বেঁচে থাকা কেমন তা জিজ্ঞাসা করে গভীর বোঝাপড়া অন্বেষণ করুন। যদি আপনার সম্পর্ক ঘনিষ্ঠ হয়, তারা কথা বলতে এবং অনেক দরকারী তথ্য শেয়ার করতে দ্বিধা করবে না যা আপনাকে তাদের বুঝতে সাহায্য করতে পারে।
- অত্যধিক অস্পষ্ট প্রশ্নগুলি এড়িয়ে চলুন যেমন, "অটিস্টিক ব্যক্তি হিসেবে বেঁচে থাকা কেমন?"। এমন জটিল প্রশ্ন হজম করতে তাদের খুব কষ্ট হয়েছিল। আপনি সুনির্দিষ্ট প্রশ্নের আরো দরকারী উত্তর পাবেন যেমন, "আপনি কি এখনও মাথা ঘোরাচ্ছেন কারণ আপনার মাথার কণ্ঠস্বর এত জোরে?" অথবা "যদি আপনি অনেক চাপের মধ্যে থাকেন তবে আমি কি করতে পারি?"
- ভিড় থেকে দূরে কোথাও তাদের সাথে কথা বলার বিষয়টি নিশ্চিত করুন; তাদের প্রতি অন্য মানুষের মনোযোগ আকর্ষণ করবেন না। স্পষ্ট কণ্ঠে সাবধানে কথা বলুন; তাদের ভুল বুঝবেন না এবং মনে করবেন যে আপনি তাদের টিজ করছেন।
ধাপ their. তাদের শরীরের নড়াচড়ায় বিভ্রান্ত না হওয়ার চেষ্টা করুন
পুনরাবৃত্তিমূলকভাবে তাদের শরীরকে এলোমেলো গতিতে সরানো তাদের শান্ত থাকার এবং তাদের আবেগ নিয়ন্ত্রণের উপায়। উদাহরণস্বরূপ, যদি তারা আপনাকে দেখে হাসতে থাকে বা বাতাসে হাত বুলিয়ে দেয়, এটি একটি চিহ্ন যে তারা আপনাকে সত্যিই পছন্দ করে। সর্বদা মনে রাখবেন যে এই আপাতদৃষ্টিতে অযত্নপূর্ণ অঙ্গভঙ্গিগুলি প্রায়ই তাদের নিজেদের প্রকাশ করতে সাহায্য করে। যতক্ষণ না অঙ্গভঙ্গিগুলি আসলে আপনার গোপনীয়তা লঙ্ঘন করে বা লঙ্ঘন না করে, সেগুলি গ্রহণ করতে শিখুন। যখনই আপনি বিরক্ত বোধ করবেন, একটি গভীর শ্বাস নিন এবং ধীরে ধীরে শ্বাস ছাড়ুন। কিছু পুনরাবৃত্তিমূলক আন্দোলন যা প্রায়ই অটিস্টিক ব্যক্তিদের দ্বারা সঞ্চালিত হয় সেগুলি হল:
- নির্দিষ্ট কিছু জিনিস নিয়ে একা ব্যস্ত।
- প্রতিনিয়ত তাদের শরীর নড়াচড়া করছে।
- ক্রমাগত আপনার হাত নাড়ানো বা বাতাসে আঘাত করা।
- তার শরীর লাফাচ্ছে।
- মাথা নাড়ানো বা দেয়ালের সাথে আঘাত করা।
- উচ্চস্বরে কথা বলা, চিৎকার করা বা কান্না করা।
- চুলের মতো টেক্সচার্ড কিছু স্পর্শ করা।
ধাপ 9. এটা স্পষ্ট করুন যে আপনি তাদের অস্তিত্ব গ্রহণ করেন।
অটিস্টিক ব্যক্তিরা প্রায়শই পরিবার, বন্ধু, থেরাপিস্ট এবং এমনকি অপরিচিতদের কাছ থেকে সমালোচনা পায়, কারণ তাদের আচরণ ভিন্ন। আমাকে বিশ্বাস করুন, তাদের একই চিকিৎসা দিলে তাদের জীবন আরো কঠিন হয়ে যাবে। কথা এবং কাজের মাধ্যমে আপনার গ্রহণযোগ্যতা দেখান; তাদের মনে করিয়ে দিন যে ভিন্ন হওয়া অপরাধ নয়। তারা যাই হোক না কেন, আপনি তাদের সেভাবেই গ্রহণ করতে চান।
পরামর্শ
- তাদের সাথে ইমেইল, এসএমএস বা অন্যান্য মেসেজিং অ্যাপের মাধ্যমে নিয়মিত যোগাযোগ করুন। কিছু অটিস্টিক ব্যক্তিরা সাইবার স্পেসে নিজেদেরকে বাস্তব জগতের তুলনায় প্রকাশ করা সহজ বলে মনে করেন।
- অটিস্টিক পৃথক পার্থক্যের জন্য অতিরঞ্জিত বা অত্যধিক প্রতিক্রিয়া এড়িয়ে চলুন। মনোযোগ খুঁজতে বা আপনি ডানাহীন দেবদূত বলে ব্যস্ত হবেন না কারণ আপনি তাদের মনোভাব এবং আচরণ সহ্য করতে পারেন। অটিস্টিক ব্যক্তিরা জানে যে তারা আলাদা। ক্রমাগত তাদের পার্থক্য তুলে ধরা বা আলোচনা করা কেবল তাদের ক্ষতি করবে এবং তাদের কম আত্মবিশ্বাসী বোধ করবে।
- মনে রাখবেন, প্রতিটি অটিস্টিক ব্যক্তির নিজস্ব স্বতন্ত্রতা রয়েছে। এমন কোন পন্থা নেই যা সমস্ত ক্ষেত্রে সর্বোত্তমভাবে কাজ করতে পারে। তাদের আরও গভীরভাবে জানুন, আপনি অবশ্যই তাদের সাথে যোগাযোগ করার সর্বোত্তম পন্থা পাবেন।
- অটিজমে আক্রান্ত আপনার বন্ধুর 'তার খোলস থেকে বেরিয়ে আসতে' বেশি সময় লাগতে পারে; হয়তো তারা চিরকাল তা করবে না। তাদের জোর করবেন না, তাদের সেই ছন্দে চলতে দিন যার সাথে তারা সবচেয়ে আরামদায়ক।
- অটিস্টিক ব্যক্তিদের সাথে আপনার মতো আচরণ করুন; তারা একই মনোযোগ এবং সম্মান প্রাপ্য।
- অটিজমকে অভাব হিসেবে ভাবার পরিবর্তে, অটিস্টিক ব্যক্তিদেরকে 'ভিন্ন' সংস্কৃতির মানুষ হিসেবে উপমা দেওয়ার চেষ্টা করুন। ধরুন তারা একটি 'কালচার শক' অনুভব করছে এবং আপনার সাথে যোগাযোগ করার চেষ্টা করুন। ফলস্বরূপ, তাদের জন্য বিরক্ত, বিভ্রান্ত বা হারিয়ে যাওয়া অস্বাভাবিক নয়। আপনার কাজ হল তাদের সাহায্য করা, তাদেরকে অন্ধকারে ফেলে রাখা নয়।
- আজ, অটিজম আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য সাধারণত তিনটি শব্দ ব্যবহৃত হয়: অটিজম আক্রান্ত মানুষ, অটিজম আক্রান্ত ব্যক্তি এবং অটিজম আক্রান্ত ব্যক্তি। তাহলে সবচেয়ে উপযুক্ত নাম কোনটি? অটিজম একটি রোগ নয়, উন্নয়নমূলক ব্যাধি হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়। সুতরাং 'ভুক্তভোগী' বা 'ব্যক্তি' শব্দটি ব্যবহার করা অযৌক্তিক বলে মনে হয়; যেন তারা এমন রোগে ভুগছে যা 'নিরাময়' করা প্রয়োজন। অতএব, আমাদের জন্য 'অটিস্টিক ব্যক্তি' শব্দটি ব্যবহার করা ভাল যা প্রতিটি ব্যক্তির পার্থক্য এবং অনন্য বৈশিষ্ট্যকে নির্দেশ করে। আপনি যদি এখনও সন্দেহ করেন, তাহলে তাদের কাছে জিজ্ঞাসা করা ভাল যে তারা কোন নাম নিয়ে সবচেয়ে আরামদায়ক।
সতর্কবাণী
- তাদেরকে কখনো 'জীবন্ত বোঝা', 'মস্তিষ্কহীন মানুষ', বা 'প্রতিবন্ধী' বলবেন না। বেশিরভাগ অটিস্টিক ব্যক্তি এই অভিযোগগুলির সাথে বেড়ে ওঠে; তাদের বন্ধুদের কাছ থেকে এটি আবার শুনলে তাদের আত্মসম্মান আরও কমে যাবে।
-
তাদের প্রবণতা বিশুদ্ধভাবে ঠাট্টা করলেও তাদের অপমান করবেন না বা তাদের নিয়ে মজা করবেন না। বেশিরভাগ অটিস্টিক ব্যক্তিরা প্রায়ই এমন লোকদের দ্বারা উপহাসের বস্তু হয়ে ওঠে যারা নিজেদেরকে 'রসিক' বলে দাবি করে। ফলস্বরূপ, তারা নিজেদেরকে মজবুত করে এবং আপনি কী বোঝাতে চান তা বুঝতে অসুবিধা হয়।
অটিস্টিক ব্যক্তিরা 'গিলে ফেলেন' এবং তারা যা শুনেন তা হৃদয় দিয়ে বোঝেন।
