প্ল্যান বি একটি জরুরী গর্ভনিরোধক পিল যা অনাকাঙ্ক্ষিত গর্ভধারণ রোধে 95% কার্যকর বলে দাবি করা হয়। বিশেষ করে, প্ল্যান বি ডিম্বস্ফোটন প্রতিরোধ বা বিলম্ব করার জন্য কাজ করে যদি এটি যৌন মিলনের পরেই নেওয়া হয়। সম্প্রতি নেওয়া প্ল্যান বি এবং আপনার ক্ষেত্রে গর্ভাবস্থা রোধে এর কার্যকারিতা নিয়ে উদ্বিগ্ন? দুর্ভাগ্যক্রমে, প্ল্যান বি কতটা কার্যকর তা জানার কোনও উপায় নেই, আপনার পিরিয়ড আসার অপেক্ষা করা ছাড়া। যাইহোক, যতক্ষণ প্ল্যান বি সঠিকভাবে ব্যবহার করা হয়, ততক্ষণ নিশ্চিতভাবে চিন্তার কিছু নেই, এবং আপনার পিরিয়ড আসার জন্য অপেক্ষা করার সময়, আপনি প্রাথমিক গর্ভাবস্থার লক্ষণগুলি অনুভব করছেন কিনা তা সনাক্ত করার চেষ্টা করুন।
ধাপ
2 এর পদ্ধতি 1: পরিকল্পনা B সঠিকভাবে গ্রহণ করা
ধাপ ১। অনিরাপদ যৌন মিলনের পরপরই প্ল্যান বি নিন।
যদিও প্ল্যান বি "বড়ির পরের সকাল" নামে বেশি পরিচিত, এটি গ্রহণের জন্য পরের দিন পর্যন্ত অপেক্ষা করার দরকার নেই। প্রকৃতপক্ষে, প্ল্যান বি সবচেয়ে বেশি কার্যকরী হয় যখন যৌন মিলনের পর অবিলম্বে নেওয়া হয়, অথবা যৌন মিলনের পর সর্বোচ্চ 72 ঘন্টা। অতএব, অনিরাপদ যৌন মিলনের পরে অবিলম্বে প্ল্যান বি নিন।
- ইন্দোনেশিয়ায়, আপনি অফলাইন ফার্মেসির পরিবর্তে অনলাইন স্টোরগুলিতে প্ল্যান বি আরও খুঁজে পেতে পারেন। যাইহোক, আপনি এখনও ফার্মেসিতে এগুলি কিনতে পারেন, যদিও সাধারণত, তাদের সাথে ডাক্তারের প্রেসক্রিপশন থাকা প্রয়োজন।
- আপনি যদি যৌনভাবে সক্রিয় মহিলা হন তবে প্ল্যান বি সবসময় হাতে রাখা ভাল ধারণা, তবে এখনও গর্ভবতী হওয়ার পরিকল্পনা করবেন না। এই ভাবে, আপনি সবসময় প্রয়োজন হলে এটি ব্যবহার করতে পারেন।
টিপ:
প্ল্যান বি গর্ভধারণের ঝুঁকি কমাতে পারে যদি যৌন মিলনের পর সর্বোচ্চ hours২ ঘন্টার মধ্যে নেওয়া হয়, কিন্তু প্রথম ২ 24 ঘন্টার মধ্যে গ্রহণ করলে এর কার্যকারিতা সর্বোচ্চ।
ধাপ 2. বড়ি প্যাকেজিংয়ে ব্যবহারের জন্য নির্দেশাবলী পড়ুন এবং অনুসরণ করুন।
প্ল্যান বি ব্যবহার করা আসলে কঠিন নয়, যতক্ষণ আপনি প্যাকেজিংয়ে তালিকাভুক্ত সমস্ত নির্দেশাবলী পড়তে এবং অনুসরণ করতে ইচ্ছুক। অতএব, প্যাকেজিংয়ের নির্দেশাবলী পড়ুন এবং তাদের কার্যকারিতা সর্বাধিক করার জন্য সেগুলি অনুসরণ করুন।
যদি আপনার কোন প্রশ্ন থাকে, দয়া করে আপনার ফার্মাসিস্ট বা ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন।
ধাপ your। আপনার পিরিয়ডের অপেক্ষায় থাকুন, যা এক সপ্তাহ দেরি হতে পারে।
প্ল্যান বি নেওয়ার পর, আপনার পরবর্তী সময়কাল সময়মতো আসতে পারে, অথবা এটি আপনার প্রাথমিক প্রত্যাশা থেকে পিছিয়ে যেতে পারে। দেরিতে হলেও বিলম্বের সময়কাল এক সপ্তাহের বেশি হওয়া উচিত নয়। অতএব, সর্বদা আপনার মাসিক চক্র পর্যবেক্ষণ করুন যাতে আপনার প্রথম পিরিয়ডের দিনটি বিলম্বের পর সর্বোচ্চ এক সপ্তাহের মধ্যে ঘটে। অপেক্ষা করার সময়, সেই ঝুঁকির উপর চাপ না দেওয়ার চেষ্টা করুন যাতে আপনার পিরিয়ড আরও বিলম্বিত হয়।
- যেহেতু জরুরী গর্ভনিরোধক পিল ডিম্বস্ফোটন প্রতিরোধ বা বিলম্ব করতে পারে, তাই আপনার সময়কাল আপনার প্রাথমিক প্রত্যাশার চেয়ে পিছিয়ে যাওয়া স্বাভাবিক।
- প্ল্যান বি নেওয়ার পরে আপনি আপনার পিরিয়ডের বাইরে ছোটখাটো রক্তক্ষরণ বা দাগ অনুভব করতে পারেন। তবে, চিন্তা করার দরকার নেই কারণ এই সমস্যাগুলি তাদের নিজেরাই সমাধান করা উচিত।
- প্ল্যান বি আপনাকে গর্ভাবস্থা থেকে রক্ষা করবে না যদি এটি গ্রহণ করার পরে, আপনি একই মাসিক চক্রের সময় অরক্ষিত যৌনতায় ফিরে যান।
ধাপ 4. প্ল্যান বি নেওয়ার পর কমপক্ষে 5 দিনের জন্য ননহরমোনাল জন্ম নিয়ন্ত্রণ ব্যবহার করুন।
বুঝুন যে সাধারণ গর্ভনিরোধক বড়িগুলির হরমোনগুলি প্ল্যান বি এর ডিম্বস্ফোটনকে বাধা দেওয়ার ক্ষমতা হ্রাস করতে পারে। অতএব, প্ল্যান বি নেওয়ার পর 5 দিনের জন্য, আপনার যৌন মিলনের সময় অ-হরমোনাল গর্ভনিরোধক ব্যবহার করা উচিত, যেমন কনডম বা ডায়াফ্রাম। উপরন্তু, যদিও প্ল্যান বি গর্ভধারণ রোধ করতে পারে যদি যৌনমিলনের পরেই গ্রহণ করা হয়, তবে সেবন করার পর যদি আপনি আবার সেক্স করেন তাহলে বেনিফিট নষ্ট হয়ে যাবে।
- প্ল্যান বি আপনার যৌন সংক্রামিত রোগ (এসটিডি) হওয়ার সম্ভাবনা কমাবে না।
- 5 দিন পরে, আপনি যে কোন ধরনের গর্ভনিরোধক ব্যবহার করে ফিরে আসতে পারেন।
ধাপ 5. যদি আপনার বডি মাস ইনডেক্স (BMI) গড়ের উপরে থাকে তাহলে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
প্রকৃতপক্ষে, প্ল্যান বি এর কার্যকারিতা উচ্চ BMI স্তরের মানুষের মধ্যে হ্রাস পেতে পারে। যদিও আপনি এটি চেষ্টা করে দেখতে পারেন, আপনার জরুরী গর্ভনিরোধক পিলের বিকল্প আছে কি না তা আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। সম্ভাবনা আছে, আপনার ডাক্তার একটি জরুরী গর্ভনিরোধক বড়ি লিখে দেবেন যা প্ল্যান বি এর চেয়ে বেশি কার্যকর, যেমন এলা (উলিপ্রিস্টাল অ্যাসিটেট)।
আপনার পছন্দের জরুরী গর্ভনিরোধক পিলের কার্যকারিতা বাড়ানোর জন্য অবিলম্বে আপনার ডাক্তারকে কল করুন।
ধাপ 6. প্ল্যান বি নেওয়ার ২ ঘন্টার মধ্যে বমি হলে আপনার ডাক্তারকে কল করুন।
যদিও প্ল্যান বি এর কার্যকারিতা সন্দেহজনক নয়, যদি দুর্ঘটনাক্রমে বমি হয়ে যায়, তাহলে আপনার অতিরিক্ত ডোজ নেওয়ার প্রয়োজন আছে কি না তা জানতে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন। বিশেষ করে, আপনার ডাক্তারকে বলুন যে আপনি প্ল্যান বি নেওয়ার কয়েক ঘন্টার মধ্যে বমি করেন।
সম্ভাবনা আছে, ডাক্তার আপনাকে ক্লিনিকে আসতে বা ফোনে পরামর্শ করতে বলবে। এর পরে, আপনার ডাক্তার সাধারণত অন্য একটি জরুরী গর্ভনিরোধক পিল লিখে দেবেন অথবা আপনাকে একটি প্ল্যান বি নিতে ফিরে যেতে বলবেন।
ধাপ 7. বুঝুন যে প্ল্যান বি এর কার্যকারিতা অ্যালকোহল, ওষুধ বা অনুরূপ আসক্ত পদার্থ দ্বারা আপোস করা হবে না।
সর্বোপরি, জরুরী গর্ভনিরোধক হিসাবে প্ল্যান বি ডাক্তারের প্রেসক্রিপশন ছাড়াই বিভিন্ন অনলাইন স্টোরে কেনা যায় যাতে যখনই আপনার প্রয়োজন হয়, আপনি সর্বদা এটি নিতে পারেন।
অ্যালকোহল বা মাদকের প্রভাবে গাড়ি চালাবেন না। যদি আপনার অবস্থা আপনাকে গাড়ি চালানোর অনুমতি না দেয়, অন্য কাউকে প্ল্যান বি কিনতে বলুন অথবা আপনাকে ফার্মেসিতে নিয়ে যেতে বলুন।
2 এর পদ্ধতি 2: প্রাথমিক গর্ভাবস্থার লক্ষণগুলি স্বীকৃতি দেওয়া
ধাপ 1. আপনি যে কোন বমি বা বমি অনুভব করেন সে সম্পর্কে সচেতন থাকুন।
দেরী মাসিক ছাড়াও, বমি বমি ভাব গর্ভাবস্থার প্রথম লক্ষণগুলির মধ্যে একটি যা বেশিরভাগ মহিলারা অনুভব করেন। অন্যদিকে, বমি একটি কম সাধারণ উপসর্গ, যদিও কিছু মহিলারা এটি অনুভব করেন। অতএব, যদি আপনি বমি বমি ভাব শুরু করেন বা বমি করতে চান, অবিলম্বে স্বাধীনভাবে বা ডাক্তারের সাহায্যে গর্ভাবস্থা পরীক্ষা করুন।
প্ল্যান বি নেওয়ার পরপরই যদি আপনি বমি বমি ভাব করেন তবে চিন্তা করবেন না, বিশেষ করে যেহেতু এই অবস্থাটি প্ল্যান বি -এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে একটি। সম্ভবত প্ল্যান নেওয়ার পর বমি বমি ভাব দেখা দেবে।
টিপ:
যদি প্ল্যান বি কাজ না করে, তাহলে আপনার পরবর্তী পিরিয়ডের কিছুদিন আগে, প্ল্যান বি নেওয়ার প্রায় এক সপ্তাহ আগে গর্ভাবস্থার প্রাথমিক লক্ষণগুলি লক্ষ্য করা উচিত।
পদক্ষেপ 2. ফোলা এবং বেদনাদায়ক স্তনের জন্য দেখুন।
গর্ভাবস্থায় যে হরমোনগুলি তৈরি হয় তা আপনার স্তনকে আরও অস্বস্তিকর মনে করতে পারে এবং বেশিরভাগ মহিলাদের ক্ষেত্রে এটি গর্ভাবস্থার প্রাথমিক লক্ষণগুলির মধ্যে একটি। আপনি যদি এটিও অনুভব করেন তবে গর্ভাবস্থার সম্ভাবনা উপেক্ষা করা যায় না। যাইহোক, খুব বেশি চিন্তা করার দরকার নেই কারণ এটা সম্ভব যে স্তনে ব্যথা এবং ফোলা মাত্রই প্রিমেনস্ট্রুয়াল সিনড্রোমের লক্ষণ।
বমি বমি ভাব ছাড়াও, আপনি প্ল্যান বি নেওয়ার কয়েকদিন পর আপনার স্তনে ফোলাভাব এবং কোমলতা অনুভব করতে পারেন।
ধাপ 3. আপনার প্রস্রাবের ফ্রিকোয়েন্সি দেখুন।
গর্ভবতী মহিলাদের শরীরে রক্ত বেশি থাকবে। ফলস্বরূপ, শরীর বেশি প্রস্রাব উৎপন্ন করবে কারণ রক্ত প্রক্রিয়া করার জন্য কিডনিকে বেশি পরিশ্রম করতে হয়। এই কারণেই, যদি আপনি স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি ঘন ঘন প্রস্রাব করেন তাহলে গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনাকে উপেক্ষা করা উচিত নয়।
আপনার প্রস্রাবের ফ্রিকোয়েন্সি হঠাৎ বেড়ে গেলে আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করা ভাল। যদিও সম্ভবত ক্ষতিকারক, প্রস্রাবের বর্ধিত ফ্রিকোয়েন্সি গর্ভাবস্থা ব্যতীত অন্যান্য রোগের কারণেও হতে পারে, যেমন ডায়াবেটিস।
ধাপ 4. সতর্ক থাকুন যদি আপনি সব সময় ক্লান্ত বোধ করেন।
মূলত, গর্ভাবস্থা হরমোন প্রজেস্টেরনের উৎপাদন বৃদ্ধি করবে এবং এই হরমোন ক্লান্তি এবং তীব্র ঘুমের অনুভূতির জন্য দায়ী। অতএব, যদি আপনি হঠাৎ স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি ক্লান্ত বোধ করেন, অবিলম্বে স্বাধীনভাবে বা ডাক্তারের সাহায্যে গর্ভাবস্থা পরীক্ষা করুন।
যদি গর্ভবতী হওয়ার ঝুঁকি আপনাকে খুব চাপ দেয়, তবে সম্ভাবনা হল যে চাপ আপনার শরীর এবং মনকে ক্লান্ত করে। ফলস্বরূপ, আপনার ঘুমাতে সমস্যা হবে বা শক্তির অবনতি হবে। উপসর্গ যাই হোক না কেন, গর্ভাবস্থা পরীক্ষা নেওয়ার আগে সিদ্ধান্তে পৌঁছাবেন না
ধাপ 5. লক্ষ্য করুন যদি আপনি খুব তীব্র মেজাজ পরিবর্তন করেন।
যেহেতু গর্ভাবস্থা শরীরে হরমোনের ভারসাম্যকে প্রভাবিত করতে পারে, তাই অনেক মহিলা এটি অনুভব করার সময় বেশি আবেগপ্রবণ বা বেশি খিটখিটে বোধ করেন। যাইহোক, যেহেতু প্রি -মাসিক সিন্ড্রোমের কারণেও মেজাজ বদলে যেতে পারে, তাই আপনি গর্ভবতী নন। বিশেষ করে, সচেতন থাকুন যে গর্ভাবস্থার অন্যান্য প্রারম্ভিক লক্ষণগুলির সাথে খুব তীব্র লিভারের পরিবর্তন হয়।
আপনি যদি আপনার মেজাজের পরিবর্তন সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হন তবে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
ধাপ your. যদি আপনার পিরিয়ড weeks সপ্তাহ দেরি হয় তাহলে গর্ভাবস্থা পরীক্ষা করুন।
যদিও প্ল্যান বি এর কার্যকারিতা খুব ভাল, তবুও গর্ভাবস্থার সম্ভাবনা এখনও আছে। অতএব, যদি আপনার 3 সপ্তাহের জন্য আপনার পিরিয়ড না থাকে, তাহলে সঠিক উপসংহার পেতে গর্ভাবস্থা পরীক্ষা করার চেষ্টা করুন। মূলত, গর্ভাবস্থা পরীক্ষা বাড়িতে বা ডাক্তারের সাহায্যে করা যেতে পারে।
যদিও আপনি আপনার পরবর্তী পিরিয়ডের প্রথম দিন থেকে প্রেগনেন্সি টেস্ট নিতে পারেন, আপনার পিরিয়ড কমপক্ষে এক সপ্তাহের জন্য বিলম্বিত হলেই আপনাকে সত্যিই চিন্তিত হতে হবে।
পরামর্শ
- যদি আপনার গর্ভনিরোধক পদ্ধতি ব্যর্থ হয়, অথবা যদি আপনি অরক্ষিত যৌন মিলন করেন কিন্তু গর্ভবতী হওয়ার পরিকল্পনা না করেন তবে প্ল্যান বি গ্রহণ করা একটি নিরাপদ এবং কার্যকর উপায়। যাইহোক, প্ল্যান বি কে কখনোই আপনার গর্ভনিরোধের প্রাথমিক পদ্ধতি বানাবেন না!
- প্ল্যান বি গ্রহণ করা আপনার ভবিষ্যতের উর্বরতার গুণমানকে প্রভাবিত করবে না।
সতর্কবাণী
- প্ল্যান বি গ্রহণের পর হতে পারে এমন কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া বুঝুন, যেমন পেটে ব্যথা, বমি বমি ভাব, বমি, ডায়রিয়া, মাথা ঘোরা, ক্লান্তি, স্তনের কোমলতা, মাথাব্যাথা এবং মাসিকের ধরনে পরিবর্তন।
- যদি আপনি তীব্র পেটে ব্যথার সম্মুখীন হন তবে আপনার ডাক্তারকে সরাসরি কল করুন, বিশেষত যেহেতু এই অবস্থাটি অস্থির গর্ভাবস্থার লক্ষণ হতে পারে।
- যদি আপনি বুকের দুধ খাওয়ান বা আপনি গর্ভবতী হন তবে প্ল্যান বি গ্রহণ করবেন না।
