আপনি যদি মাদকে আসক্ত এমন কাউকে সাহায্য করতে চান তবে আপনি কীভাবে তাদের সাহায্য করবেন তা জানেন না তাহলে আপনার কী করা উচিত? আসক্ত ব্যক্তিদের কীভাবে সাহায্য করা যায় সে সম্পর্কে অনেক ভুল ধারণা রয়েছে। আপনি তাকে তার আসক্তি জয় করতে পারবেন না, এবং আপনি তার আসক্তি মোকাবেলা করতে পারবেন না। আপনার মনোযোগ সৃজনশীল উপায়ে সহায়তা প্রদানের দিকে। মাদকাসক্ত ব্যক্তিদের সাহায্য করতে সক্ষম হতে, আপনাকে বুঝতে হবে যে আসক্তি একটি জটিল জিনিস। আপনি ব্যক্তিকে ঠিক করতে পারবেন না; এবং আরো গুরুত্বপূর্ণ, যারা আসক্তি আছে তারা সাধারণ মানুষ, শুধু মাদকাসক্ত নয় এই নিবন্ধের শিরোনামে লেখা। মাদকাসক্তির সাথে তার সংগ্রাম কঠিন হবে, কিন্তু আপনার সমর্থন তার পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়ায় ইতিবাচক প্রভাব ফেলবে।
ধাপ
4 এর অংশ 1: সহায়তা প্রদান
পদক্ষেপ 1. সেরা বন্ধু হন।
কিছু বন্ধুত্ব দ্রুত এবং কিছু চিরস্থায়ী হয়। বন্ধুকে সাহায্য করা যখন সে একটি কঠিন সময়ের মধ্য দিয়ে যাচ্ছে যেমন একটি মাদকাসক্তি বন্ধুত্বকে শক্তিশালী করতে পারে। যখন বন্ধুত্ব তৈরি হচ্ছে, তখন আপনি তাদের সম্পর্কে আরও যত্ন নেবেন। যখন সংকটময় সময় আসে, আপনি তাকে সাহায্য করতে চাইবেন।
- যখন তার সাহায্যের প্রয়োজন হয় তখন তাকে সাহায্য করুন এবং তিনি যা বলছেন তা শুনুন। তার নিজের কারণ আছে কেন সে ওষুধের অপব্যবহার করে। শোনা তাকে তার চিন্তা ও অনুভূতি প্রকাশ করতে সাহায্য করতে পারে। এটি আপনাকে এবং তাকে উভয়েই আসক্তির মূল কারণ বুঝতে সাহায্য করতে পারে।
- বিশ্বস্ত, নির্ভরযোগ্য এবং তাকে সম্মান করুন। অনুভূতি প্রকাশ করা এমন একটি কাজ যার জন্য সাহসের প্রয়োজন। যাইহোক, তার অনুভূতি বলার সময়, আসক্তরা বুঝতে পারে যে এর নিজস্ব ঝুঁকি রয়েছে। আপনি নিখুঁতভাবে তাকে বলতে পারেন যে আপনি এই ঝুঁকিটি বুঝতে পেরেছেন: "আমি জানি এটি একটি কঠিন হতে পারে এবং আমি খুশি যে আপনি এটি ভাগ করতে চেয়েছিলেন। আমি আপনার প্রচেষ্টার প্রশংসা করি। যদি আপনি কথা বলতে চান তবে আমি শুনব।"
- যারা মাদকে আসক্ত তাদের সাহায্য করা সম্ভবত সবচেয়ে কঠিন কাজ হতে পারে এবং অনেক সময় লাগবে। যাইহোক, যদি আপনি তাকে সাহায্য করতে পারেন তবে আপনি খুব সন্তুষ্টি পাবেন।
পদক্ষেপ 2. সহানুভূতি দেখান।
শোনা এবং বোঝা ব্যক্তিগত বৃদ্ধির একটি প্রধান উপাদান। একজন মাদকাসক্তের মানসিক অভিজ্ঞতা তাকে বেড়ে উঠতে বাধ্য করে এবং এটি বেদনাদায়ক হতে পারে। তার কথা শুনতে চালিয়ে আপনি যে ব্যথা অনুভব করছেন তা কমাতে সাহায্য করতে পারেন।
- নিজেকে সেই ব্যক্তির জুতোতে রাখুন। সহানুভূতি দেখাতে এবং পরিস্থিতি মেনে নিতে শিখুন, এর বিচার করবেন না। এই পর্যায়টি কঠিন হতে পারে, কিন্তু আপনি চেষ্টা চালিয়ে যেতে পারেন।
- ব্যক্তির সাথে এমন আচরণ করুন যেমন আপনি অন্যদের দ্বারা আচরণ করতে চান। আপনার জীবনে সমস্যা থাকতে পারে তাই আপনি জানেন কি কাজ করে এবং কি করে না।
পদক্ষেপ 3. আপনার উদ্বেগ প্রকাশ করুন।
কাউকে কষ্ট পেতে দেখে বা যখন সে ভুল পছন্দ করে যেটা তার জীবনে খারাপ প্রভাব ফেলে তা দেখা খুবই বেদনাদায়ক। এমন সময় আছে যখন আপনাকে তাকে জানাতে হবে যে আপনি তার স্বাস্থ্য এবং সুখের বিষয়ে যত্নশীল। তিনি আপনার কথা কি শুনতে চান বা নাও চাইতে পারেন। এটি কোনও সমস্যা হওয়া উচিত নয় কারণ আপনি সত্যিই তাকে সত্যই সাহায্য করছেন এবং তাকে দেখিয়েছেন যে আপনি তার অবস্থার যত্ন নেন।
- পুনরুদ্ধার প্রক্রিয়ার সাথে জড়িত থাকার অনুমতি চাই। যদি একজন ব্যক্তি তার আসক্তির কারণে সৃষ্ট অসহ্য যন্ত্রণার সম্মুখীন হয়, তাহলে সে বুঝতে পারে না যে তার সাহায্যের প্রয়োজন। যাইহোক, যদি আপনি সাহায্যের প্রস্তাব দেন, তাহলে তিনি তা গ্রহণ করতে পারেন। আপনি হয়তো এরকম কিছু বলতে চাইবেন: "মনে হচ্ছে আপনি ওষুধের সাথে মোকাবিলা করতে কষ্ট পাচ্ছেন। আপনার সাহায্যের প্রয়োজন হলে আমি সাহায্য করব। যদি আমি সাহায্য করি তাহলে আপনি কি কিছু মনে করবেন?
- কঠিন প্রশ্নের উত্তর দিতে ভয় পাবেন না। কঠিন-থেকে-উত্তরের বিষয়গুলিতে প্রশ্ন করা খুব কঠিন যা একটি সম্পর্ককে হুমকি দিতে পারে। আপনার সৎ সরাসরি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা উচিত: "আপনি কি এই মাদকে আসক্ত?" এবং "এই বিষয়ে কথা বলা কঠিন, কিন্তু আমাকে জানতে হবে, আপনার মাদকাসক্তির কারণে আপনি কি আপনার স্বাস্থ্য এবং অন্যান্য মানুষের সাথে সম্পর্ক নষ্ট করতে ইচ্ছুক?"
4 এর অংশ 2: মাদকাসক্তি বোঝা
ধাপ 1. যারা মাদকে আসক্ত তাদের মনোভাব পর্যবেক্ষণ করুন।
মাদকাসক্তির লক্ষণ ও লক্ষণগুলো জেনে নিন। ব্যক্তিত্বের উল্লেখযোগ্য পরিবর্তনগুলি ইঙ্গিত দিতে পারে যে ব্যক্তি ওষুধের অপব্যবহার করছে। ব্যক্তিত্বের পরিবর্তন মদ্যপান, প্রেসক্রিপশন ড্রাগ নির্ভরতা এবং আফিমের অপব্যবহার সহ সকল প্রকার মাদক নির্ভরতার একটি সাধারণ লক্ষণ।
- একটি আফিম আসক্তির লক্ষণ: একটি আফিম আসক্তের বাহুতে সুচ চিহ্ন দেখা যেতে পারে। যাইহোক, অনেক স্মার্ট আসক্তরা শরীরের অদৃশ্য স্থানে ওষুধ jectুকিয়ে দেয়, যেমন পায়ের আঙ্গুলের মধ্যে, চিহ্ন এবং অন্তraসত্ত্বা ওষুধ ব্যবহারের প্রমাণ লুকানোর জন্য। যারা আফিমের অপব্যবহার করে তারাও ঘামতে পারে বা অস্বাভাবিকভাবে তৃষ্ণার্ত হতে পারে এবং তাদের ছাত্ররা বিন্দুর মতো বড় হতে পারে।
- মদ্যপ ব্যক্তির লক্ষণ: মুখে অ্যালকোহলের গন্ধ, সহজেই বিরক্ত হয়, কথা বলতে পছন্দ করে, তার চোখ অস্বাভাবিক উজ্জ্বল দেখায় বা তার চোখ ঝাপসা দেখায় এবং যৌক্তিকভাবে চিন্তা ও ধারণা প্রকাশ করতে অসুবিধা হয়। অ্যালকোহলিকরা প্রায়ই তাদের আসক্তির শারীরিক প্রমাণ লুকানোর চেষ্টা করে, যেমন খালি বোতল এবং ক্যান।
- যে ব্যক্তি মাদকদ্রব্যের অপব্যবহার করে তার লক্ষণ: যেসব ব্যক্তি প্রেসক্রিপশনের ওষুধের প্রতি আসক্ত তারা একজন ব্যক্তির মতো দেখতে পারেন, যিনি চেতনা হারিয়ে ফেলেছেন, যেমন অযত্নে দেখা, কথা বলতে পছন্দ করা, এবং তার চোখ ঝাপসা লাগতে পারে।
ধাপ ২। যখনই মাদক দ্বারা সৃষ্ট দ্বন্দ্ব বা অন্যান্য সমস্যা দেখা দেয় তখন পর্যবেক্ষণ চালিয়ে যান।
যদি কোনো সমস্যা কয়েকবারের বেশি ঘটে, আপনি হয়তো একটি আসক্তির ধরন গড়ে উঠতে দেখছেন। এই প্যাটার্ন আসক্তদের মুখোমুখি সমস্যাগুলি বাড়িয়ে তুলবে কিনা তা অনুমান করা খুব কঠিন। আপনার পুঙ্খানুপুঙ্খ প্রস্তুতি থাকা উচিত।
হতে পারে তিনি অতিরিক্ত মাত্রায় মাদক গ্রহণ করেছেন এবং পার্টিতে ক্রমাগত পাস করে চলেছেন। তাকে কি কখনো আদালতে তলব করা হয়েছে কারণ সে মাদক বা অ্যালকোহলের প্রভাবে গাড়ি চালাচ্ছিল, অথবা মাদক দ্বারা অনুপ্রাণিত ভাঙচুর করেছিল? তিনি কি কখনও মাদক চালিত লড়াইয়ে জড়িত ছিলেন?
ধাপ the. আসক্তরা যেসব ওষুধ ব্যবহার করে বা পছন্দ করে তা চিহ্নিত করুন।
নেশাখোরদের জন্য বিভিন্ন ওষুধ ব্যবহার খুবই সাধারণ একটি বিষয়। এটি খুব স্পষ্ট বা চিহ্নিত করা কঠিন হতে পারে। যদি কেউ গোপনে ওষুধ সেবন করে, তাহলে আপনি কেবল অপব্যবহারের লক্ষণ ও উপসর্গ দেখতে পাবেন। সন্দেহ হলে জিজ্ঞাসা করতে পারেন। নিম্নলিখিত ওষুধগুলি অপব্যবহার করা হয়, কিন্তু এর মধ্যে সীমাবদ্ধ নয়: অ্যামফেটামাইনস, অ্যানাবলিক স্টেরয়েড, ক্লাব ড্রাগস (ওষুধ যা প্রায়শই নাইটক্লাবে ব্যবহৃত হয়), কোকেইন, হেরোইন, ইনহেলেন্টস, মারিজুয়ানা এবং প্রেসক্রিপশন ওষুধ।
- প্রতিটি ধরনের drugষধ তার ব্যবহারকারীদের বিভিন্ন প্রভাব দেয়।
- নেশাখোরের শরীরে বিভিন্ন ধরনের ওষুধ থাকতে পারে তাই এর ধরন নির্ধারণ করা কঠিন।
- যদি আসক্ত ব্যক্তির ওষুধের অতিরিক্ত মাত্রা বা মেডিক্যাল ইমার্জেন্সি থাকে, তাহলে আপনাকে ডাক্তারি পেশাজীবীকে বলতে হবে যে আসক্ত ব্যক্তি কোন ধরনের ওষুধ সেবন করছে যাতে সে উপযুক্ত চিকিৎসা দিতে পারে।
ধাপ 4. আসক্তির নির্ভরতার মাত্রা নির্ধারণ করুন।
আসক্তিকে তার আচরণ নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে যাওয়ার আগে আপনার অবিলম্বে সাহায্য করা উচিত কারণ এটি পরিস্থিতি এবং অন্যান্য মানুষের সাথে তার সম্পর্ককে অপূরণীয় করে তুলতে পারে। এই খারাপ অভ্যাসের পরিণতি হওয়ার আগে তার আসক্তি কাটিয়ে ওঠার জন্য তার অবিলম্বে সাহায্য চাওয়া উচিত, যেমন চাকরি হারানো, শ্লীলতাহানি করা এবং প্রিয়জনকে পরিত্যাগ করা এবং আর্থিক অসুবিধা।
- তাকে জিজ্ঞাসা করুন, "আপনি ওষুধের ব্যবহার বন্ধ করার জন্য কি করেছেন? আপনি কেন মনে করেন যে আপনি সেগুলো ব্যবহার বন্ধ করতে পারছেন না?"
- নেশাখোর কি পরিবর্তন দেখতে অনুপ্রাণিত হয়, কিন্তু কোন পরিকল্পনায় লেগে থাকতে সমস্যা হয়? ওষুধ কি এটা নিয়ন্ত্রণ করছে?
- যদি সে কলেজের বন্ধু বা পারিবারিক বন্ধু হয়, তাহলে তার পরিবারকে ফোন করার চেষ্টা করুন যখন সমস্যাটি হাত থেকে বেরিয়ে যাচ্ছে। একা এই সমস্যার মুখোমুখি হবেন না।
Of য় পর্ব:: পদক্ষেপ নেওয়া
পদক্ষেপ 1. নিশ্চিত করুন যে আসক্ত সাহায্য চায়।
মানবাধিকার একজন ব্যক্তিকে সাহায্য চাইতে এবং গ্রহণ করার অনুমতি দেয়। এর মধ্যে কিছু অধিকার তাকে যে কোনো সাহায্য প্রত্যাখ্যান করার অনুমতি দেয়। এটি তার জীবনের সাথে জড়িত প্রত্যেকের মধ্যে মতবিরোধ সৃষ্টি করতে পারে; পরিস্থিতি যত খারাপ হবে, আপনি তত বেশি হতাশ বোধ করবেন।
- আপনি কতটুকু এই পুনরুদ্ধার প্রক্রিয়ায় জড়িত হতে চান? আপনি যদি এই নিবন্ধটি পড়ছেন তবে আপনি সম্ভবত আপনার সময় এবং শক্তি কারো জীবনে পরিবর্তন আনতে উৎসর্গ করছেন।
- অনেকে মাদকাসক্ত ব্যক্তিদের সাহায্য করতে চায় না, তাই আপনি পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়ায় যুক্ত হতে চান এটা খুবই ভালো।
পদক্ষেপ 2. আলোচনা করুন এবং সীমানা নির্ধারণ করুন।
স্বাস্থ্যকর সীমানা নির্ধারণের জন্য, আপনাকে আলোচনা করতে হবে যে কোন ধরনের সাহায্য আসক্তিকে একটি সক্রিয় প্রভাব ছাড়াই সাহায্য করতে পারে (কাউকে সাহায্য করার প্রচেষ্টা, কিন্তু পরোক্ষভাবে খারাপ অভ্যাসকে সমর্থন করে এবং শক্তিশালী করে)। নিম্নলিখিত মনোভাবগুলি আসক্তদের উপর একটি সক্রিয় প্রভাব ফেলে, কিন্তু এর মধ্যে সীমাবদ্ধ নয়: অবাঞ্ছিত আচরণ উপেক্ষা করা; আসক্তিকে চুরি করা থেকে বিরত রাখতে, আপনি তাকে টাকা ধার দেন যাতে সে ওষুধ কিনতে পারে; নিজের প্রয়োজন ত্যাগ করে এবং তাকে সাহায্য অব্যাহত রাখতে চায়; আপনার অনুভূতি প্রকাশ করতে অসুবিধা হচ্ছে; তাকে রক্ষা করার জন্য মিথ্যা বলুন; আপনার প্রচেষ্টার প্রশংসা বা স্বীকৃতি না পেলেও আপনি তাকে সাহায্য করতে থাকেন।
আসক্ত ব্যক্তিকে জানাতে দিন যে আপনি তাদের আসক্তির বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য তাদের প্রচেষ্টাকে সাহায্য ও সমর্থন করবেন, কিন্তু আপনি এমন কোনো বিষয়ে জড়িত হতে চান না যা তাদেরকে আসক্ত পদার্থ ব্যবহারে উৎসাহিত করে।
ধাপ the. আসক্তিকে সাহায্য চাইতে প্ররোচিত করুন
যে চিহ্নগুলি দেখা যাচ্ছে তা নির্দেশ করে যে তার সাহায্যের প্রয়োজন। এখনই সময় আসক্তিকে হাতের কাছে থাকা পরিস্থিতির বাস্তবতা দেখানোর। কখনও কখনও আপনি তাকে সাহায্য চাইতে না হলে তার পরিণতি বিবেচনা করতে বাধ্য করতে হবে। এমনকি আপনি যদি জোর দেন, তবুও আপনি তাকে স্নেহ প্রদর্শন করুন।
- যদি আপনি জানেন যে তার সাহায্যের প্রয়োজন, কিন্তু সে অস্বীকার করে, আপনি তাকে দেখতে পুলিশকে কল করতে পারেন যাতে সে অবাক হয়ে বুঝতে পারে যে তার সাহায্যের প্রয়োজন। তাকে জানতে হবে না যে আপনি পুলিশকে ফোন করেছিলেন।
- তাকে এই বলে সাবধান করে দিয়েছিলেন, "কারাগার একটি ভয়ঙ্কর, বিপজ্জনক এবং ঘৃণ্য জায়গা। সেখানে কেউ আপনাকে পাত্তা দেয় না। আপনি সেখানে যেতে চান না। আপনি সেখানে আপনার পরিচয় হারিয়ে ফেলবেন এবং কখনোই পুনরুদ্ধার করতে পারবেন না।"
- তাকে মদ্যপ চালকদের দ্বারা সৃষ্ট ট্রাফিক দুর্ঘটনায় মাদক ওভারডোজ এবং মৃত্যুর বিষয়ে পরিসংখ্যান এবং ভিডিও দেখান।
- টয়লেটে ড্রাগ ফ্লাশ করবেন না কারণ এগুলি জলীয় ব্যবস্থাকে বিপজ্জনক পদার্থ দিয়ে দূষিত করতে পারে। বিপজ্জনক পদার্থের সংস্পর্শে আসা পানি খাদ্য সরবরাহকেও দূষিত করতে পারে।
ধাপ 4. আসক্ত ব্যক্তির গাড়ির চাবি লুকান যাতে সে তার বাহন ব্যবহার করতে না পারে।
মাদকের দখলে থাকা ব্যক্তির সাথে গাড়ি চালানোর ফলে গাড়ির প্রত্যেককে আদালতে ডাকা হয় এবং সম্ভবত গ্রেফতার করা হয়। অন্যের জীবনে একজন ব্যক্তির নির্ভরতার প্রভাবের ক্ষেত্রে এই মামলাটি একটি ভাল উদাহরণ।
পদক্ষেপ 5. হস্তক্ষেপ।
সাহায্য বিভিন্ন উপায়ে দেওয়া যেতে পারে, এবং কখনও কখনও আপনাকে এটি জোর করতে হবে। এটি একটি কঠিন সিদ্ধান্ত, কিন্তু একটি গুরুত্বপূর্ণ যখন আসক্তির আসক্তি নিয়ন্ত্রণ করা কঠিন এবং তার জীবন বিপদে ফেলতে পারে। যদিও হস্তক্ষেপ তাকে বিষণ্ণ মনে করতে পারে, এই হস্তক্ষেপের উদ্দেশ্য তাকে কম প্রতিরক্ষামূলক করা। হস্তক্ষেপের সাথে জড়িত ব্যক্তিদের সাবধানে নির্বাচন করতে হবে। মাদকাসক্তদের প্রিয়জন ব্যাখ্যা করতে পারেন কিভাবে মাদক সেবন তাদের জীবনকে প্রভাবিত করে।
- হস্তক্ষেপ করার আগে, কমপক্ষে একটি চিকিত্সা পরিকল্পনা নিয়ে আসুন যা আসক্তিকে দেওয়া যেতে পারে। হস্তক্ষেপের পরে আসক্তিকে অবিলম্বে একটি মাদক পুনর্বাসন কেন্দ্রে নিয়ে যাওয়া হলে আগে থেকেই একটি পরিকল্পনা করুন। হস্তক্ষেপের অর্থ খুব বেশি হবে না যদি সে সাহায্য পেতে না জানে এবং প্রিয়জনের কাছ থেকে সমর্থন না পায়।
- আপনাকে আসক্তিকে হস্তক্ষেপের সাইটে নিয়ে আসার জন্য প্রতারিত করতে হতে পারে।
- আসক্ত ব্যক্তি চিকিত্সা প্রত্যাখ্যান করলে নির্দিষ্ট পরিণতি নির্দেশ করার জন্য প্রস্তুত থাকুন। পরিণতিগুলি কেবল হুমকি হওয়া উচিত নয়, তাই প্রিয়জনদের অবশ্যই চিকিত্সা গ্রহণ করতে না চাওয়ার পরিণতিগুলি বিবেচনা করতে হবে এবং তাদের অবশ্যই এই হস্তক্ষেপ প্রক্রিয়ায় অংশগ্রহণ করতে ইচ্ছুক হতে হবে।
- হস্তক্ষেপ সহ নেশাখোর এবং ধর্মীয় নেতাদেরও (যদি শর্তাবলীর জন্য উপযুক্ত হয়) জড়িত থাকতে পারে।
- এই হস্তক্ষেপের সাথে জড়িত ব্যক্তিদের তাদের প্রিয়জনের মাদকাসক্তি কীভাবে সম্পর্ককে আঘাত করতে পারে তার নির্দিষ্ট উদাহরণ প্রস্তুত করা উচিত। প্রায়ই যারা হস্তক্ষেপ করে তারা আসক্তদের কাছে চিঠি লিখতে পছন্দ করে। নির্ভরশীল ব্যক্তি তার আত্ম-ক্ষতি সম্পর্কে চিন্তা করতে পারে না, কিন্তু বুঝতে পারে যে তার ব্যথা অন্যদের ক্ষতি করতে পারে, তার হৃদয় সাহায্য চাইতে অনুপ্রাণিত হবে।
পদক্ষেপ 6. মাদক পুনর্বাসন কর্মসূচির বিষয়ে পরামর্শ প্রদান করুন।
বেশ কয়েকটি পুনর্বাসন ক্লিনিকের সাথে যোগাযোগ করুন এবং প্রদত্ত পরিষেবাগুলি সম্পর্কে প্রশ্ন করুন। ক্লিনিকের দৈনন্দিন সময়সূচী এবং ক্লিনিকটি আসক্তদের সাথে কীভাবে আচরণ করে সে সম্পর্কে নির্দিষ্ট প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে ভয় পাবেন না যাদের স্বাস্থ্যের অবস্থা হ্রাস পাচ্ছে। যদি হস্তক্ষেপ জিনিস না হয়, আসক্ত ব্যক্তিকে পুনর্বাসন এবং চিকিৎসার জন্য সুপারিশকৃত medicationsষধ সম্পর্কে তথ্য চাইতে সাহায্য করুন। সহায়তা প্রদান চালিয়ে যান এবং তাকে অনুভব করতে দিন যে তার পুনর্বাসনের উপর তার নিয়ন্ত্রণ আছে।
ক্লিনিক যে প্রোগ্রামটি সুপারিশ করে তা অধ্যয়ন করুন এবং মনে রাখবেন যে আসক্ত ব্যক্তি চিকিত্সা পরিকল্পনার জন্য যত বেশি খোলা থাকবে, আসক্তি কাটিয়ে উঠতে সাফল্যের সম্ভাবনা তত বেশি।
ধাপ 7. শর্তাবলী অনুমতি দিলে আসক্তের কাছে যান।
যদি আসক্তরা একটি ইনপেশেন্ট প্রোগ্রাম অনুসরণ করে, সেখানে ভিজিটিং নিয়ম রয়েছে যা অবশ্যই ব্যাখ্যা এবং বোঝা উচিত। বুঝে নিন যে আপনাকে অবশ্যই প্রোগ্রামে জড়িত নয় এমন ব্যক্তিদের থেকে প্রভাব অর্জন না করে তাকে একা একা প্রোগ্রামে অংশ নিতে দিতে হবে। পুনর্বাসন কর্মীরা আপনাকে কখন পরিদর্শন করা উচিত তা আপনাকে পরামর্শ দেবে এবং দর্শনটি ব্যাপকভাবে প্রশংসা করা হবে।
4 এর 4 অংশ: উন্নত চিকিৎসা
ধাপ 1. আপনার জীবনে আসক্তদের আবার গ্রহণ করুন।
যারা মাদকাসক্তিকে পরাস্ত করেছে তাদের জীবনে কাঠামোর প্রয়োজন হবে এবং এটি ঘটানোর জন্য আপনার একটি বড় ভূমিকা রয়েছে। তার উপস্থিতির প্রতি একটি স্বাগতপূর্ণ মনোভাব সম্ভবত তার প্রয়োজন ছিল। প্রত্যেকেরই এমন ব্যক্তি বা স্থানগুলির প্রয়োজন রয়েছে যা তাদের স্বাগত বা নিজের মনে করে এবং আপনি তাদের মধ্যে এটি বৃদ্ধি করতে পারেন।
- সহায়তা প্রদান করুন এবং একটি নতুন, স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের পরামর্শ দিন। তাকে নতুন অ্যাডভেঞ্চারে আপনার সাথে আসার জন্য আমন্ত্রণ জানান। এমন কিছু না করার ব্যাপারে সতর্ক থাকুন যাতে তার ওষুধ ব্যবহারের ইচ্ছা বৃদ্ধি পায়।
- এই পর্যায়ের লক্ষ্য হল আসক্তিকে কম একাকীত্ব বোধ করা এবং তার সাহায্যের প্রয়োজন হলে সে আপনার এবং অন্যদের সাথে যোগাযোগ করতে পারে তা নিশ্চিত করা। তিনি নিজেকে আবার মাদক গ্রহণ থেকে বিরত রাখার নিজের ক্ষমতা সম্পর্কে অস্থির, ভীত এবং নিরাপত্তাহীন বোধ করবেন।
পদক্ষেপ 2. অগ্রগতি সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন।
ব্যাখ্যা করুন যে আপনি সত্যিই তার জন্য যত্নশীল এবং তিনি তার আসক্তি বিরুদ্ধে লড়াই সফল হতে চান। তার জন্য থেরাপি বা সাপোর্ট গ্রুপ মিটিংয়ে অংশগ্রহণ করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ (একই ধরনের অভিজ্ঞতা বা সমস্যাযুক্ত ব্যক্তিদের গ্রুপ যারা একে অপরকে সহায়তা এবং পরামর্শ দিয়ে থাকে)। যে কোন পুনর্বাসন কর্মসূচিতে নিম্নলিখিত প্রয়োজনীয়তাগুলি পূরণ করতে হবে:
- আসক্তদেরকে তারা যে প্রোগ্রামে বাস করে তার জন্য দায়ী হতে সাহায্য করুন। তাকে জিজ্ঞাসা করুন আপনি প্রোগ্রামে যোগদান করতে সাহায্য করার জন্য কিছু করতে পারেন কিনা। তাকে অলস হতে দেবেন না।
- তাকে প্রস্তাব দিন যে আপনি তার সাথে একটি সভায় যোগ দিতে চান যদি আপনি এবং তিনি এই ধারণায় স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন।
- সাফল্য উদযাপন চালিয়ে যান। যদি সে এক দিন বা 1000 দিনের জন্য ওষুধ ব্যবহার না করে, তবে যে দিনটি যায় তা উদযাপনের যোগ্য।
ধাপ 3. পর্যাপ্ত জ্ঞান রাখুন যাতে আপনি অবিলম্বে আসক্তিকে ভবিষ্যতে সাহায্য করতে পারেন।
মাদকাসক্তি একটি দীর্ঘস্থায়ী রোগ তাই এটি নিয়ন্ত্রণ করা যায়, কিন্তু নিরাময় করা যায় না। স্বাস্থ্যের অবনতি ঘটতে পারে এবং পুনরুদ্ধার প্রক্রিয়ার সাথে জড়িত প্রত্যেকেরই এই অবস্থাকে ব্যর্থতা হিসেবে দেখা উচিত নয়। যাইহোক, আসক্তদের স্বাস্থ্যের অবস্থার অবনতি হলে তাদের চিকিৎসার প্রয়োজন হয়।
- একটি আসক্তিকে পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়ায় সাহায্য করার পর, আসক্ত ব্যক্তিদের সাহায্য করার জন্য আপনার প্রয়োজনীয় দক্ষতা এবং তথ্য থাকবে। আপনার এলাকায় অবস্থিত মনোবিজ্ঞানী এবং মনোরোগ বিশেষজ্ঞ এই ওয়েবসাইটে পাওয়া যাবে এবং আপনি আরও তথ্যের জন্য ইন্দোনেশিয়ান সাইকিয়াট্রিক অ্যাসোসিয়েশন বা ইন্দোনেশিয়ান সাইকোলজিস্ট অ্যাসোসিয়েশনের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন।
- আসক্তদের সাথে থাকুন এবং সহায়তা প্রদান করুন (টেক্সট করা, ফোন করা, তাকে দেখা, একসঙ্গে মজাদার ক্রিয়াকলাপ করা, ব্যায়াম করা, আড্ডা দেওয়া এবং তার শখ এবং আগ্রহগুলিকে সমর্থন করা)। যখন তিনি একটি কঠিন পরিস্থিতির সম্মুখীন হচ্ছেন তখন ওষুধ ব্যবহারের ইচ্ছা কাটিয়ে উঠতে তাকে সাহায্য করুন।
ধাপ 4. আসক্তদের সাথে আপনার মিথস্ক্রিয়ার প্রতি ইতিবাচক মনোভাব বজায় রাখুন; কিন্তু প্রয়োজনে সৎ, গম্ভীর এবং স্পষ্টভাষী হোন।
তার জানা উচিত যে আপনার সহ এমন লোক আছে, যারা তাকে পুনরুদ্ধার প্রক্রিয়ার মধ্য দিয়ে যেতে সাহায্য করে।
পরামর্শ
- আসক্তি একটি রোগ যা শারীরিক, মানসিক এবং আধ্যাত্মিককে আক্রমণ করে। আসক্তকে তার অসুস্থতা মোকাবেলায় সাহায্য করার সময় এই তিনটি জিনিস অবশ্যই দিতে হবে (আগে তালিকাভুক্ত ক্রমে)।
- আশা রাখবেন তিনি সুস্থ হয়ে উঠবেন।সম্ভবত, যারা নির্ভরশীল তারা তাদের প্রিয়জনদের দ্বারা অবহেলিত বোধ করবে এবং তাদের জীবনে একা বোধ করবে।
- আসক্তিকে দেখান যে আপনি তাকে ছেড়ে যাবেন না, এমনকি যখন তার স্বাস্থ্যের অবস্থা হ্রাস পায় এবং রোগটি পুনরাবৃত্তি হয়।
- আসক্তিকে ভালবাসা এবং যত্ন দেওয়া চালিয়ে যান। উপরন্তু, ভবিষ্যতে যদি সে usingষধ ব্যবহার বন্ধ করে দেয় তাহলে যে সুবিধা পাওয়া যাবে তাও দেখান।
সতর্কবাণী
- এমন সময় আছে যখন আপনি একজন আসক্তকে মাদকাসক্তির বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করতে পারেন না।
- আসক্ত ব্যক্তি মাদকাসক্ত থাকলেও বছরের পর বছর ধরে তার স্বাভাবিক কাজকর্ম করতে পারে। তার নির্ভরতার প্রভাব শেষ পর্যন্ত তাকে শারীরিক, মানসিকভাবে আক্রমণ করবে অথবা অন্যদের সাথে তার সম্পর্ককে ক্ষতিগ্রস্ত করবে।
- যদি আপনার সন্দেহ হয় যে আসক্ত ব্যক্তি মাদকদ্রব্য গ্রহণ করেছে, জরুরি সহায়তার জন্য অবিলম্বে নিকটস্থ হাসপাতালে যোগাযোগ করুন।
- যদি সহিংসতা ঘটে, পরিস্থিতি থেকে সরে আসুন এবং কর্তৃপক্ষের সাথে যোগাযোগ করুন।
- যদি আসক্ত মাদক গ্রহণ করে থাকে, তাহলে সে যে ধরনের মাদক ব্যবহার করছে সে সম্পর্কে তথ্য দিতে প্রস্তুত থাকুন।
- মারাত্মক মাদকাসক্তি আসক্তিকে অপরাধমূলক কাজ করতে বাধ্য করে, কারণ সে ওষুধ কেনার জন্য অর্থ পাওয়ার দিকে মনোযোগ দেয়। আপনি তার অপরাধমূলক কর্মের শিকার হতে পারেন।
