কখনও কখনও ত্বকে একটি স্ক্র্যাচ অপসারণ করতে হয়। তাদের আকার এবং অবস্থানের উপর নির্ভর করে, এমন কিছু কৌশল রয়েছে যা আপনি একটি স্ক্র্যাচ নিরাময় এবং লুকানোর জন্য ব্যবহার করতে পারেন।
যদি আপনার কোন গুরুতর আঘাত থাকে যার জন্য চিকিৎসার প্রয়োজন হয়, তাহলে অভ্যন্তরীণ আঘাতের চিকিৎসা কিভাবে করবেন সে সম্পর্কে পড়ুন।
ধাপ
3 এর অংশ 1: স্ক্র্যাচ লুকানো
পদক্ষেপ 1. আপনার কাপড় পরুন।
এই পদক্ষেপের সারমর্ম হল পরিকল্পনা করা। অবশ্যই, শরীরের এমন কিছু অংশ আছে যা আপনি কাপড় দিয়ে লুকিয়ে রাখতে পারবেন না, কিন্তু যদি আপনি এটির জন্য পরিকল্পনা করেন, তাহলে শরীরের বেশিরভাগ অংশ সঠিক পোশাকের পছন্দগুলির সাথে লুকানো যেতে পারে। আপনি যদি আপনার উরুতে একটি আঁচড় পেতে চিন্তিত হন, তবে জনসমক্ষে হাফপ্যান্ট পরবেন না। ঘাড়ে আঁচড় আড়াল করতে, কলার্ড শার্ট পরুন। সমস্ত বিকল্প স্ব-ব্যাখ্যামূলক হতে পারে, তবে সেগুলি কখনও কখনও আপনার জন্য সবচেয়ে দরকারী পদক্ষেপ হতে পারে।
পদক্ষেপ 2. আনুষাঙ্গিক ব্যবহার করুন।
এই বিকল্পটি কব্জিতে একটি স্ক্র্যাচ লুকানোর জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত, যা সহজেই একটি ঘড়ি বা ব্রেসলেট দিয়ে ছদ্মবেশী হতে পারে। যাইহোক, যেহেতু তারা দাগটিকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে, আপনার এমন জিনিসপত্র পরিধান করা এড়ানো উচিত যা একটি নতুন ক্ষত নিরাময় প্রক্রিয়ায় বাধা সৃষ্টি করতে পারে এবং হস্তক্ষেপ করতে পারে। ত্বকের রঙের ব্যান্ডেজ দিয়ে নতুন ক্ষতকে রক্ষা করা সবচেয়ে ভালো বিকল্প, তারপর এটি একটি আনুষঙ্গিক জিনিস দিয়ে coverেকে দিন।
ধাপ a. একটি কারণের গল্প প্রস্তুত করুন।
যেমন আমরা জানি, শরীরের কিছু অংশে আঁচড় বিপদের লক্ষণ। আপনি এটি আড়াল করার জন্য আপনার যথাসাধ্য চেষ্টা করতে পারেন, কিন্তু কখনও কখনও মানুষ এখনও এটি দেখতে পারেন। কে জিজ্ঞাসা করছে তার উপর নির্ভর করে, আপনি কারণটি বলতে খুব স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবেন না। যদি স্ক্র্যাচটি স্ব-প্রভাবিত হয়, আমরা আপনাকে এটি একটি বন্ধু, পরিবারের সদস্যের সাথে আলোচনা করার বা পেশাদার সাহায্য চাইতে পরামর্শ দিই। যাইহোক, আপনি ক্ষত সম্পর্কে সচেতন ব্যক্তিকে সত্য বলতে চান না। সুতরাং, ক্ষতের কারণ সম্পর্কে একটি গল্প প্রস্তুত করুন, যাতে আপনি মানুষের প্রশ্নের উত্তর দিতে প্রস্তুত হন।
- আপনি যদি একজন ক্রীড়াবিদ হন, তাহলে নিজেকে বলুন যে স্ক্র্যাচের কারণটি ছিল একটি প্রশিক্ষণ দুর্ঘটনা।
- বলো তোমার ক্ষত একটি বিড়ালের কারণে হয়েছিল। বিড়াল ঘন ঘন আঁচড় দেয়, এবং কখনও কখনও ফলে আঁচড় বেশ মারাত্মক হতে পারে।
- বলুন রান্না করার সময় দুর্ঘটনার কারণে আপনার ক্ষত হয়েছিল।
- বলুন কারুশিল্প বা কারুশিল্প তৈরির সময় আপনার ক্ষত একটি দুর্ঘটনার কারণে হয়েছিল।
ধাপ 4. মেকআপ প্রয়োগ করুন।
সাধারণভাবে, আপনি না তাজা ক্ষতগুলিতে মেকআপ প্রয়োগ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। একটি তাজা ক্ষতস্থানে মেকআপ প্রয়োগ করলে তা কেবল বেদনাদায়ক হবে না, এটি সংক্রমণের সম্ভাবনাও বাড়াবে, কারণ মেকআপ প্রায়ই ব্যাকটেরিয়া বহন করে এবং মেকআপের একটি স্তর ক্ষত পরিষ্কার করা আরও কঠিন করে তুলবে। বেশিরভাগ ক্ষত সেরে যাওয়ার পরে তেল মুক্ত মেকআপ ঠিক হতে পারে। মেকআপ ব্যবহার করে ক্ষত আড়াল করার সর্বোত্তম বিকল্প হল ক্ষতের উপর স্বচ্ছ টেপ লাগানো এবং প্লাস্টারের উপর ভিত্তি প্রয়োগ করা। এই পদ্ধতিটি ক্ষত coverাকতে যথেষ্ট হতে পারে, কিন্তু এটি প্রায়শই ব্যবহার করবেন না, কারণ এটি ক্ষতস্থানে বায়ুপ্রবাহ বন্ধ করতে পারে এবং নিরাময় প্রক্রিয়াকে ধীর করে দিতে পারে।
3 এর অংশ 2: স্ক্র্যাচগুলির যত্ন নেওয়া
ধাপ 1. রক্তপাত বন্ধ করুন।
যদি আপনার ক্ষত নতুন হয়, তাহলে প্রথম ধাপ হল রক্তপাত বন্ধ করা। এই পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করুন:
- একটি কাপড় বা টিস্যু ব্যবহার করে ক্ষতটি টিপুন পরিষ্কার.
- রক্ত প্রবাহ কমাতে সম্ভব হলে ক্ষত হৃদয়ের চেয়ে উঁচুতে তুলুন।
- রক্তপাত বন্ধ হওয়ার পরে, সাবান এবং জল দিয়ে ক্ষতটি পরিষ্কার করুন এবং ক্ষত থেকে ধুলো বা কাচের মতো কোনও বিদেশী জিনিস সরানোর চেষ্টা করুন।
পদক্ষেপ 2. আপনার ক্ষত সেলাই প্রয়োজন কিনা তা নির্ধারণ করুন।
এটি নিজে চিকিত্সা করার আগে, আপনি নিশ্চিত করতে চান যে এটি সেলাইয়ের প্রয়োজন নেই। অবশ্যই, স্বল্প মেয়াদে, সেলাইগুলি আড়াল করা কঠিন, তবে দীর্ঘমেয়াদে তারা দাগ প্রতিরোধ করতে পারে। উপরন্তু, যদি ক্ষত গুরুতর হয়, সেলাই আপনার জীবন বাঁচাতে পারে। ক্ষতটি কাটা উচিত যদি:
- রক্তপাত যা ঘটে তা বন্ধ হয় না, এমনকি যদি আপনি টিপে এবং উত্তোলন করেন।
- যথেষ্ট গভীর যে আপনি ত্বকের স্তরের নীচে হলুদ চর্বিযুক্ত টিস্যু দেখতে পারেন।
- এটি এত প্রশস্ত যে আপনি এটি বন্ধ করতে পারবেন না।
- এটি আপনার শরীরের এমন একটি অংশে অবস্থিত যেখানে আপনি ঘন ঘন নড়াচড়া করেন, যেমন আপনার হাঁটু, যা ক্ষতটিকে নিজে থেকে নিরাময় করতে বাধা দেয়।
পদক্ষেপ 3. সংক্রমণ রোধ করুন।
ক্ষতের ফলে দাগের টিস্যু গঠনের প্রধান কারণ হল সংক্রমণ, তাই এটি প্রতিরোধের জন্য আমাদের সকল সম্ভাব্য পদক্ষেপ নিতে হবে।
- প্যাকেজের নির্দেশাবলী অনুসারে নিউস্পোরিনের মতো অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল দিয়ে চিকিত্সা করুন।
- যদি আপনার ব্যান্ডেজের প্রয়োজন হয়, ক্ষত পরিষ্কার রাখতে নিয়মিত ব্যান্ডেজ পরিবর্তন করুন।
ধাপ 4. ক্ষত ম্যাসেজ করুন।
একবার ক্ষত সেরে গেলে-আর খোলা নেই-আপনার হাত ধুয়ে নিন এবং অ্যালোভেরা বা ভিটামিন ই যুক্ত লোশন ব্যবহার করে ক্ষতটি ম্যাসেজ করুন। এটি দাগের টিস্যু তৈরি হতে বাধা দেবে। আপনার ক্ষতটি দুই সপ্তাহের জন্য প্রতিদিন দুবার ম্যাসাজ করুন, তারপরে প্রতিদিন একবার দুই সপ্তাহ ধরে চালিয়ে যান।
পদক্ষেপ 5. সূর্য থেকে ক্ষত রক্ষা করুন।
কারণ ক্ষত নিরাময়ের পরে যে দাগের টিস্যু তৈরি হয় তা স্বাভাবিক ত্বকের টিস্যু থেকে আলাদা, সূর্যের আলোতে উন্মুক্ত হলে এটি অন্ধকার হয়ে যাবে। একবারে সূর্যের বাইরে থাকা ভাল, কিন্তু যদি তা সম্ভব না হয়, তাহলে রোদে সময় কাটানোর আগে 50 বা তার বেশি এসপিএফ সহ একটি অতিরিক্ত শক্তিশালী সানস্ক্রিন লাগান।
3 এর অংশ 3: স্ক্র্যাচ ক্ষত থেকে দাগ ছদ্মবেশ
ধাপ 1. সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন।
সানস্ক্রিন স্বল্পমেয়াদে আপনার দাগের টিস্যু coverাকবে না। যাইহোক, দীর্ঘমেয়াদে, একটি শক্তিশালী সানস্ক্রিন দিয়ে দাগের টিস্যু রক্ষা করা অন্ধকার রোধ করবে এবং এটি বিবর্ণ হতে সাহায্য করবে।
ধাপ 2. ত্বক নিরাময় যৌগ সঙ্গে চিকিত্সা।
দুই বছরেরও বেশি সময় ধরে থাকা দাগের টিস্যু অপসারণ করা খুব কঠিন, তবে নতুন ত্বকের টিস্যু সঠিক ত্বকের যত্ন পণ্যগুলির সাথে ছদ্মবেশী হতে পারে। একটি ত্বকের ক্রিম দেখুন যাতে নিম্নলিখিত উপাদানগুলি থাকে:
- Quercetin, যা একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যৌগ।
- পেট্রোল্যাটাম, যদিও কিছু চিকিত্সক এটি ব্যবহার করার সুপারিশ করেন না।
- ভিটামিন সি
ধাপ 3. এক্সফোলিয়েট।
দাগের টিস্যুতে মেকআপ প্রয়োগ করার আগে এক্সফোলিয়েট করা একটি গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ, কারণ দাগের টিস্যুতে প্রচুর ত্বকের মৃত কোষ থাকে। যাইহোক, ক্ষতটি আরও খারাপ হতে বাধা দিতে মৃদু এক্সফোলিয়েন্ট ব্যবহার করুন।
ধাপ 4. একটি ত্বক গাen় করে ময়শ্চারাইজ করুন।
দাগ টিস্যু exfoliating পরে, একটি মৃদু ময়শ্চারাইজার প্রয়োগ করুন যা একটি অন্ধকার এজেন্ট রয়েছে। এই ময়েশ্চারাইজার কেবল ত্বককে নরম করবে না, এবং ত্বককে মেকআপের জন্য আরও প্রস্তুত করবে, এটি দাগের টিস্যু এবং স্বাভাবিক ত্বকের মধ্যে বিবর্ণতা নিরপেক্ষ করবে, দাগের টিস্যুকে সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মির কাছে প্রকাশ না করে।
ধাপ 5. একটি রঙ সংশোধনকারী ব্যবহার করুন।
ফাউন্ডেশন এবং কনসিলার প্রয়োগ করার আগে, আপনার দাগের টিস্যুর পরিপূরক রঙ অনুযায়ী সঠিক রঙ সংশোধনকারী নির্বাচন করুন। যদি আপনার দাগ সবুজ হয়, একটি লাল রঙের সংশোধনকারী ব্যবহার করুন, যদি আপনার দাগ হলুদ হয়, একটি বেগুনি রঙ সংশোধনকারী ব্যবহার করুন, এবং তাই। আপনার ত্বকে রঙ সংশোধনকারীকে আস্তে আস্তে মিশ্রিত করতে আপনার আঙ্গুলগুলি ব্যবহার করুন।
ধাপ 6. ফাউন্ডেশন এবং কনসিলার ব্যবহার করুন।
পরবর্তী ধাপ হল ফাউন্ডেশন এবং কনসিলার প্রয়োগ করা। আদর্শভাবে, একটি সিলিকন-ভিত্তিক পণ্য ব্যবহার করুন, কারণ এটি আপনার দাগের টিস্যুর গঠনও বের করতে পারে। সুতরাং, পরবর্তী পদক্ষেপ সহজ হবে।
ধাপ 7. ব্লেন্ড।
রঙ সংশোধনকারী এবং কনসিলার মিশ্রিত করুন, তারপর হালকা গুঁড়া দিয়ে লেপ করুন। আপনার মিশ্রিত রঙ বজায় রাখতে একটি নরম ব্রাশ ব্যবহার করুন।
