বন্ধুদের কাছ থেকে জোরে উপহাসের মোকাবেলা করার 3 উপায়

2024 লেখক: Jason Gerald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 10:57

মেয়েরা একে অপরের প্রতি অসভ্য হতে পারে। পিয়ার-গার্লিং হয়রানি সাধারণত জুনিয়র হাই স্কুল স্তরে শুরু হয় এবং কিছু ক্ষেত্রে, বয়সন্ধিকালেও অব্যাহত থাকে। অপমানজনক মেয়েরা যেভাবে অন্য মেয়ে বন্ধুদের নিচে নামানোর চেষ্টা করে তার মধ্যে একটি হল তাদের টার্গেটকে বিব্রত করার জন্য যৌন অপমানজনক গসিপ বা তামাশা ছড়িয়ে দেওয়া। এই ধারণাটি বাদ দেওয়ার একটি ক্লাসিক উপায় যে কিছু জিনিস "ভাল মহিলা" করে না, যেমন একাধিক পুরুষের সাথে যৌন সম্পর্ক। কিছু ক্ষেত্রে, আপনাকে "বেশ্যা" বা অনুরূপ কিছু বলে মজা করা যেতে পারে, এমনকি যদি আপনি কখনও যৌন সম্পর্ক করেন না। তামাশা নিজেই প্রায়শই বোঝায় যে আপনি একজন "খারাপ মেয়ে" এবং বিশ্বাস করা যায় না। এটি মোকাবেলা করা একটি কঠিন পরিস্থিতি, তবে আপনি যদি এই ধরণের উপহাসের লক্ষ্য হন তবে কৌশলগুলি আপনি চেষ্টা করতে পারেন।

ধাপ

1 এর পদ্ধতি 1: গসিপ এবং উপহাসের সাথে মোকাবিলা করা

পদক্ষেপ 1. একটি মজার তামাশা এবং একটি বিব্রতকর মধ্যে পার্থক্য বুঝতে।

শব্দ "slut" বা এর মত একটি যৌন অপমান মহিলাদের অপমান করার জন্য ব্যবহৃত হয়। এটা বলার মতো যে একজন নারী বা এই মহিলা একজন খারাপ মানুষ কারণ সে প্রায়ই অনেক পুরুষের সাথে যৌন সম্পর্ক করে। কখনও কখনও, বন্ধুদের মধ্যে ঠাট্টা করার সময় এই শব্দটি ব্যবহার করা হয়, কিন্তু এটি মেয়েদের নিচে নামানোর জন্যও ব্যবহৃত হয়।

• কখনও কখনও মহিলারা একে অপরকে "পতিতা" বলে শব্দের নেতিবাচক অর্থকে উল্টে দেয়, শব্দের শক্তিশালী নেতিবাচক অর্থকে হালকা করার প্রচেষ্টায়। এটি অনেক মহিলার জন্য তাদের যৌন আনন্দ থেকে লজ্জা বের করার একটি উপায়। এমন অনেক গোষ্ঠী আছে যারা এই ধরনের উপহাসের শিকার হয়েছে তারা এখন তাদের ক্ষমতাকে "ফিরিয়ে" নিয়েছে যা আগে তাদের নিচে নামানোর জন্য ব্যবহার করা হয়েছিল। আপনার যদি এমন বন্ধু থাকে যারা "স্লট" বা এরকম কিছু দিয়ে আপনার সাথে মজা করে, তাহলে তারা আসলে কী বোঝায় তা নিয়ে ভাবুন। তারা কেবল আপনার সাথে রসিকতা করতে পারে। যদি এটি আপনাকে বিরক্ত করে, তাদের এটি করা বন্ধ করতে বলুন, এবং যেহেতু তারা আপনার বন্ধু, তাদের বোঝা উচিত এবং এটি আবার না করার জন্য তাদের যথাসাধ্য চেষ্টা করা উচিত।
• যদি কেউ আপনাকে আক্রমণ করার জন্য "স্লট" শব্দটি ব্যবহার করে এবং এর ফলে আপনি নিজেকে অপমানিত, আঘাতপ্রাপ্ত বা হয়রান বোধ করেন, তাহলে তারা কী বলছে তা স্পষ্ট। সে আপনাকে ঠাট্টা করছে।

পদক্ষেপ 2. স্বীকার করুন যে শব্দটির যৌনতার সাথে কোন সম্পর্ক নেই।

যদিও "slut" শব্দটি সাধারণত এমন কাউকে বোঝায় যে অনেক মানুষের সাথে যৌন সম্পর্ক করে, অথবা যে তার যৌনতাকে এমনভাবে প্রকাশ করে যে তার আশেপাশের লোকজন এটি পছন্দ করে না, বাস্তবে এটি প্রায়ই বন্ধুত্বের ক্ষেত্রে অন্যভাবে ব্যবহার করা হয় নারী

• কলেজে মহিলাদের মধ্যে একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে এই শব্দটির উপহাসের লক্ষ্যবস্তুর যৌন আচরণের সাথে খুব কম সম্পর্ক ছিল। পরিবর্তে, গবেষণায়, উচ্চতর সামাজিক শ্রেণীর মহিলারা নিম্নবর্গের মহিলাদের অপমান করার জন্য এই শব্দটি ব্যবহার করেছিলেন। অন্য কথায়, তারা সামাজিক যোগাযোগের ক্ষেত্রে মহিলাদের অন্যান্য গোষ্ঠীর সাথে মিশতে চায় না।
• গবেষণায় দেখা গেছে যে, কলেজের মধ্যবিত্ত এবং উচ্চবিত্ত শ্বেতাঙ্গ মহিলারা দরিদ্র মহিলাদের অপমান করার জন্য "বেশ্যা" শব্দটি ব্যবহার করেছিলেন এবং এটি বেশিরভাগই রঙিন মহিলাদের দিকে পরিচালিত হয়েছিল। উপরন্তু, সাধারণত অপব্যবহারকারী নিজেই উপহাসের লক্ষ্যের চেয়ে বেশি যৌন অভিজ্ঞতা লাভ করে।

ধাপ Find. আপনি মজা করা হচ্ছে কিনা তা খুঁজে বের করুন।

এটি মূর্খ লাগতে পারে, বিশেষত যদি আপনি আর বাচ্চা না হন এবং আপনি মনে করেন ব্যঙ্গটা মধ্য বিদ্যালয়ের একটি অংশ। প্রকৃতপক্ষে, সব বয়সের মানুষ উপহাসের সম্মুখীন হতে পারে, যার মানে হল যে এমন কিছু লোক আছে যারা একটি নির্দিষ্ট ব্যক্তির কাছে স্থিরভাবে বোঝায়।

"পতিতাদের" (এবং এর মতো) তামাশা মহিলাদের মধ্যে বিরোধের মধ্যে উপহাসের একটি সাধারণ রূপ। তারা হয়তো আপনাকে বেশ্যা বলবে কারণ আপনার সম্পর্ক বা আপনার যৌন জীবন নিয়ে গুজব ছড়ানো হচ্ছে (যে কেউ শুরু করতে পারে যে একজন "চ্যাম্পিয়ন" হিসেবে নিজের সুনাম বাড়াতে চায়), কিন্তু এই শব্দ এবং অন্যান্য অনুরূপ শব্দ (যেমন যেমন "খারাপ মেয়ে") "," বেশ্যা ", বা" গাধা ") আসলে আপনার যৌন আচরণের সাথে বা কিছু ছাড়া আপনাকে বিব্রত করার উদ্দেশ্যে উপহাস করা হয়।

ধাপ 4।

সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমের কার্যকলাপে নিরাপদ সতর্কতা অবলম্বন করুন।

প্রযুক্তি এই উপহাসকে আগের চেয়ে সহজ করে তুলেছে, তাই আপনি যদি সোশ্যাল নেটওয়ার্কিং সাইটগুলিতে সক্রিয় থাকেন, তাহলে আপনাকে সতর্ক থাকতে হবে যে আপনি তাদের উপর যে তথ্য প্রকাশ করেছেন তা যেন মজা না করে।

• আপনার গোপনীয়তা সেটিংস লক করুন এবং নিশ্চিত করুন যে শুধুমাত্র আপনার বন্ধুরা সোশ্যাল মিডিয়া বৃত্তে প্রবেশ করতে পারে, অর্থাৎ আপনি যাদের জানেন এবং বিশ্বাস করেন যারা এটি দেখতে পারেন। আপনি যদি এমন লোকদের সাথে বন্ধুত্ব করেন যারা সোশ্যাল মিডিয়ায় আপনার সাথে মজা করতে পছন্দ করে, তাদের অবিলম্বে আনফ্রেন্ড করুন। আপনি আপনার সহকর্মী বন্ধুদের ("পারস্পরিক বন্ধু") এর সাথে বন্ধুত্ব করার কথাও বিবেচনা করতে পারেন, অথবা কমপক্ষে তারা আপনার প্রোফাইলে যা দেখতে পাচ্ছেন তা সীমিত করতে পারেন।
• কখনও এমন কিছু (টেক্সট বা ছবি) আপলোড করবেন না যা আপনি আপনার পরিবার, বন্ধুবান্ধব, সহকর্মী বা স্কুল সম্পর্কে জানতে চান না।
• আপনার পিতামাতা, শিক্ষক, এমনকি পুলিশকে যে কোনো ধরনের উপহাস বা হুমকি বার্তা রিপোর্ট করুন যদি বার্তাগুলি ঘন ঘন হয় বা প্রকৃত হুমকি থাকে।

দ্বন্দ্ব মোকাবেলার স্বাস্থ্যকর উপায়গুলি শিখুন। আপনি কৌতুক ফিরিয়ে দিতে প্রলুব্ধ হতে পারেন, কিন্তু তামাশা ফিরিয়ে দেওয়া, ব্যক্তি সম্পর্কে গসিপ ছড়িয়ে দেওয়া, বা শারীরিক লড়াইয়ে নামা আসল সমস্যার সমাধান করবে না। প্রকৃতপক্ষে, এই পদ্ধতিগুলি আপনার সমস্যার সাথে যোগ করতে পারে, যদিও সেই ব্যক্তিটিই যিনি সমস্যাটি শুরু করেছিলেন এবং আপনি নয়।

• যদি আপনি প্রথমবারের মতো এই ধরনের টিজিংয়ের সম্মুখীন হন, তাহলে সেই ব্যক্তির কাছে গিয়ে তাকে মজা করা বন্ধ করতে বলুন। আরও পরিপক্ক ব্যক্তি হন। এই সময়ে এটি করা সত্যিই কঠিন হতে পারে, কিন্তু যে ব্যক্তি আপনাকে নিয়ে হাসাহাসি করছে তাকে একটি সত্যিকারের হাসি দিন এবং এরকম কিছু বলুন, "আপনি এটা কেন বলছেন তা আমি বুঝতে পারছি না, কিন্তু আমি চাই আপনি এটি বন্ধ করুন। " তারপরে, তার থেকে দূরে সরে যান। কখনও কখনও, তামাশা একটি প্রকৃত প্রতিক্রিয়া যে অপরাধী "টিক বন্ধ" করে তোলে সঙ্গে মোকাবিলা করা যেতে পারে।
• যদি আপনি মনে করেন যে কেউ আপনাকে উদ্দেশ্য করে মজা করছে, তাহলে জিজ্ঞাসা করুন তারা এই বিষয়ে কথা বলতে চায় কিনা। আপনি হয়তো বলতে পারেন, "আমি কি এমন কিছু ভুল করেছি যা আপনাকে রাগ করেছিল? আমরা কি একসাথে লাঞ্চ করতে পারি এবং এটি সম্পর্কে কথা বলতে পারি? একসাথে বসে এটি সম্পর্কে কথা বলা ব্যক্তির আচরণের মূল খুঁজে পেতে সাহায্য করতে পারে, যদি সে সেটাই চায়। তিনি আপনার সম্পর্কে গসিপ শুনতে পারেন বা কেন তিনি আপনার সাথে এমন আচরণ করেন তার অন্য ব্যাখ্যা থাকতে পারে। যদিও তিনি বসে বসে এই বিষয়ে কথা বলতে চান না, এটা জেনে যে আপনি আলোচনার জন্য উন্মুক্ত তা আপনার প্রতি তার বিরক্তি কমাবে এবং তার উপহাসের লক্ষ্য হিসাবে আপনাকে লক্ষ্য করার সম্ভাবনা কম।
• সম্পর্ককে একটি বেলুন হিসেবে ভাবুন যা বাতাসে পূর্ণ নয়। আপনি যদি বেলুনে বায়ু যোগ না করেন, তাহলে এটি আর বড় হবে না। যদি আপনি বেলুনে বায়ু যোগ করেন, তাহলে এটি আরও বড় হবে। উপহাস মোকাবেলার উপায় অনেকটা এরকম। যদি আপনি ব্যান্টারের ফাঁদে পড়তে অস্বীকার করেন, তাহলে আপনি বেলুনে বাতাস যোগ করতে অস্বীকার করছেন। ধীরে ধীরে, ঠাট্টাবিদরা বেলুনে বায়ু যোগ করার জন্য আরেকটি লক্ষ্য খুঁজবে (ঠাট্টা পরিবেশন করে)।

গ্যাং এর তামাশা বিরুদ্ধে বিভিন্ন কৌশল ব্যবহার করুন। মহিলাদের মধ্যে বুলিরা সাধারণত দলবদ্ধ হয়ে থাকে এবং তারা নিজেদেরকে আরও সুন্দর দেখানোর জন্য অন্য মহিলাদের উপহাস করার জন্য একসাথে কাজ করে। শুধুমাত্র কয়েকজনের একটি দলের সাথে লড়াই করা মোটেও সাহায্য করবে না।

• পরিস্থিতি যতটা সম্ভব এড়িয়ে চলুন। যতটা সম্ভব ঠাট্টা -তামাশা এড়িয়ে চলার চেষ্টা করুন, এবং বন্ধুকে আপনার সাথে হাঁটতে বলুন যদি আপনাকে এমন কোন স্থানে যেতে বা যেতে হয় যেখানে আপনি জানেন যে গ্যাংটি আড্ডা দেয়।
• প্রতিক্রিয়া করবেন না। মনে রাখবেন আপনি যখন ছোট ছিলেন তখন আপনার বাবা -মা আপনাকে কী বলেছিলেন, যে একটি ঠাট্টার প্রতি প্রতিক্রিয়া দেখানো কেবল তাদের প্রত্যাশা অনুযায়ীই দেবে। আচ্ছা, তোমার বাবা মা ঠিক বলেছে। বুলি ক্ষমতা অর্জন করতে চায়, তাই যদি আপনি রাগ করে বা কান্নাকাটি করে সাড়া না দেন, তাহলে আপনি মজা বন্ধ করবেন এবং সম্ভবত তিনি চুপ করে যাবেন। শান্ত থাকার চেষ্টা করুন এবং যদি আবার তামাশা হয় তবে অন্য কিছুতে মনোনিবেশ করুন।

কারো সাথে কথাবলুন. আপনি যদি মনে করেন যে স্কুলে বা কর্মক্ষেত্রে আপনার মহিলা বন্ধুরা আপনাকে উত্যক্ত করছে, তাহলে আপনাকে নীরবে কষ্ট করতে হবে না। এটি সম্পর্কে কথা বলা আপনাকে এটি মোকাবেলার কৌশল খুঁজে পেতে সাহায্য করবে।

• আপনার বাবা -মা বা অন্য বিশ্বস্ত প্রাপ্তবয়স্কের সাথে কথা বলুন। পরিস্থিতি ব্যাখ্যা করুন এবং সমাধান খুঁজতে তাদের সাহায্য চান। কখনও কখনও, পিতামাতার হস্তক্ষেপই হানাহানি বন্ধ করার একমাত্র উপায়। আপনার বাবা -মা বুলির বাবা -মা, প্রিন্সিপালের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন, অথবা অন্য কোনো ধর্ষণের ক্ষেত্রে ব্যবহার করার কৌশলগুলি খুঁজে বের করতে আপনাকে সাহায্য করতে পারেন। অভিভাবকরা অবশ্যই স্কুলে হয়রানির ক্ষেত্রে প্রযোজ্য নিয়ম অধ্যয়ন করেছেন।
• আপনার মানবিক মর্যাদা ক্ষুণ্নকারী অপমান থেকে আপনার সমালোচনাকে আলাদা করতে সাহায্য করার জন্য একজন পরামর্শদাতা বা থেরাপিস্টের সাথে কথা বলুন।
• যদি আপনি স্কুলে বা কর্মক্ষেত্রে মজা করা হয় বা হয়রানি করা হয় তাহলে কর্মস্থলে একজন শিক্ষক, স্কুল পরামর্শদাতা বা সুপারভাইজারের সাথে কথা বলুন। এই আচরণ কর্মক্ষেত্রে অবৈধ এবং প্রায় নিশ্চিতভাবে স্কুল ও কলেজে আচরণবিধি লঙ্ঘন করে এবং প্রশাসনিকভাবে পরিচালনা করতে হবে যাতে এটি আবার না ঘটে।

ক্ষতিগ্রস্ত খ্যাতি মেরামত করা

1. জেনে রাখুন যে মানুষ গসিপ করতে পছন্দ করে। আপনি মিডল স্কুল, হাই স্কুল, কলেজ বা কর্মক্ষেত্রে থাকুন না কেন, কথোপকথনের জন্য লোক জড়ো হওয়া পর্যন্ত গসিপ সর্বদা একটি সমস্যা হবে।

   

   একদিকে, আপনাকে মেনে নিতে হবে যে গসিপ হয় এবং আপনি সর্বদা এটি মোকাবেলা করতে পারবেন না। অন্যদিকে, যদি আপনার আচরণের কারণে আপনার সম্পর্কে নেতিবাচক গসিপ ছড়ানো হয়, তাহলে আপনি ক্ষতিগ্রস্ত খ্যাতি মেরামতের পদক্ষেপ নিতে পারেন।

2. আপনার জন্য আরামদায়ক এমনভাবে অসত্য গসিপের সাথে আচরণ করুন। যদি কেউ গুজব ছড়ায় যে আপনার যৌনতা নষ্ট হয়ে গেছে এবং এটি সত্য নয়, তাহলে জেনে রাখুন এটি যৌন হয়রানির একটি রূপ। কে গুজব ছড়াচ্ছে এবং আপনি কতটা আরামদায়ক তার উপর নির্ভর করে এটি মোকাবেলার বিভিন্ন উপায় রয়েছে।

   

   • এই হয়রানি মোকাবেলায় আপনাকে সাহায্য করার জন্য কর্তৃপক্ষের সাথে কথা বলুন। এটি স্কুলের একজন অভিভাবক, শিক্ষক, সুপারভাইজার, সুপারভাইজার বা সুপারভাইজার হতে পারে।
   • আপনি গুজব ছড়ানোর জন্য দায়ী ব্যক্তির সরাসরি মুখোমুখি হওয়ার চেষ্টা করতে পারেন যদি আপনি জানেন যে এটি কে ছড়িয়েছে। যাইহোক, যে ব্যক্তি গসিপ শুরু করেছে সে যদি একজন ঠকবাজ যে আপনাকে চেনে না, আপনার জানা উচিত যে এই ধরনের ব্যক্তির সাথে আচরণ করা আপনাকে আরও বেশি লক্ষ্যবস্তুতে পরিণত করবে।

3. আপনার নিজের জীবনযাত্রার দায়িত্ব নিন। আপনি যদি আপনার জীবনধারা নিয়ে খুশি হন, অন্য লোকেরা যা বলে তা আপনার উপর অবশ্যই প্রভাব ফেলবে না। যাইহোক, যদি আপনি এমন কিছু করছেন যা নিজেকে বা অন্যকে আঘাত করে এবং আপনার নিজের সুনামকে ক্ষতিগ্রস্ত করে, তাহলে আপনি আপনার জীবনযাত্রার দায়িত্ব নিতে এবং আপনার খ্যাতি উন্নত করতে পদক্ষেপ নিতে পারেন।

   

   • নিশ্চিত করুন যে আপনার মানসিক চাহিদা পূরণ হয়েছে। বন্ধুদের সাথে সম্পর্ক তৈরি এবং বজায় রাখুন যারা আপনাকে সমর্থন করে এবং যত্ন করে এবং আপনার পছন্দগুলিকে সম্মান করে এবং সমর্থন করে।
   • নিশ্চিত করুন যে আপনি অন্যদেরও আঘাত করবেন না। যদি আপনার একাধিক যৌন সঙ্গী থাকে, তাহলে নিশ্চিত করুন যে আপনি সম্পর্কের জন্য প্রতিশ্রুতিবদ্ধ ব্যক্তিদের সাথে আগুনের সাথে খেলছেন না এবং নিশ্চিত করুন যে আপনার যৌন সঙ্গী জানে আপনি কি বোঝাতে চেয়েছেন। এছাড়াও নিশ্চিত করুন যে আপনি সেক্স করার সময় সুরক্ষা ব্যবহার করেন।

4. এমন ব্যক্তিদের সাথে আচরণ করুন যারা আপনার সাথে অন্যরকম আচরণ করে। যদি আপনার নোংরা যৌন জীবন সম্পর্কে গুজব ছড়িয়ে পড়ে, তাহলে আপনি এটা জানতে পারবেন কারণ লোকেরা আপনার সাথে ভিন্ন আচরণ করতে শুরু করেছে। বিশেষ করে, আপনি ছেলেরা আপনার সাথে অন্যরকম আচরণ করতে দেখতে পারেন কারণ তারা মনে করে যে আপনি সবসময় কারও সাথে যৌন সম্পর্ক স্থাপনের জন্য উন্মুক্ত।

   

   • যদি আপনি পুরুষদের দ্বারা যৌন হয়রানি বা যৌন যোগাযোগের শিকার হন, তবে জেনে রাখুন যে এটি আপনার দোষ নয়। কেউ অন্য ব্যক্তিকে যৌন বস্তুতে পরিণত করতে পারে না। ব্যক্তিকে থামতে বলুন, তারপরে আপনার বিশ্বাসযোগ্য কাউকে বলুন (যেমন একজন অভিভাবক, শিক্ষক বা সুপারভাইজার)। তারা আপনাকে এই পরিস্থিতি মোকাবেলায় সাহায্য করবে। আপনি যদি কোন কারণে অনিরাপদ বোধ করেন, পুলিশকে ফোন করুন অথবা স্থানীয় কর্তৃপক্ষের কাছে যান।
   • আপনি যাদের সাথে বন্ধুত্ব করতেন এখন তারা যদি আপনাকে এড়িয়ে চলে, তাহলে তাদের সাথে কথা বলার কারণ বিবেচনা করুন। মনে রাখবেন যে কেউ গসিপের কারণে আপনার বন্ধু হওয়া বন্ধ করে দেয় সে প্রকৃত বন্ধু নয়।

5. দয়ালু, যত্নশীল, মজাদার এবং বিশ্বস্ত হওয়ার জন্য একটি খ্যাতি গড়ে তুলুন। এটা সত্য যে আপনার যৌন জীবন আপনার ব্যক্তিগত ব্যবসা, কিন্তু এই কথোপকথনের বিষয় হওয়া থেকে মানুষকে থামাতে আপনি অনেক কিছু করতে পারেন না। আপনি যা করতে পারেন তা হল "সুন্দর" ব্যক্তি হওয়ার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করুন যাতে লোকেরা আপনার জীবন সম্পর্কে কথা বলে সময় নষ্ট করতে না চায়।

   

   • অনেক নারী অন্য নারীর যৌন জীবন নিয়ে কথা বলে কারণ তারা alর্ষান্বিত হয় অথবা তারা চিন্তিত যে যৌন অভিজ্ঞ মহিলারা তাদের প্রেমিক বা স্বামীকে চুরি করবে। সবাইকে দেখিয়ে যে আপনি একজন দয়ালু এবং আন্তরিক ব্যক্তি, আপনি তাদের ভয়কে শান্ত করতে পারেন।
   • অন্যদের সাথে সুন্দর হওয়ার চেষ্টা করুন, তাদের মধ্যে যারা আপনার কাছে ভালো না। এটি দেখায় যে আপনার একটি বড় হৃদয় রয়েছে। এটি একটি দীর্ঘ সময় লাগবে, কিন্তু ধারাবাহিকতা, দয়া এবং আন্তরিকতা একটি খারাপ খ্যাতি একটি ভাল একটি পরিণত হবে।

6. ধৈর্য্য ধারন করুন. একটি ভাল খ্যাতি এমন একটি জিনিস যা দীর্ঘ সময় ধরে নির্মিত হয়েছে, কিন্তু একটি ভুল সেই সুনাম নষ্ট করতে পারে। এটি হতাশাজনক এবং অন্যায় হতে পারে, কিন্তু এটি জীবনের একটি অংশ যা আপনাকে গ্রহণ করতে হবে। একটি সুনাম গড়ে তোলার জন্য দৃ determination় সংকল্প রাখুন, যদিও এটি বছর লাগতে পারে।

   

   • নিজেকে ব্যস্ত রাখতে এবং সামাজিক সমস্যা থেকে দূরে থাকার জন্য একটি বিশেষ শখ, সম্প্রদায় বা বিনোদন খুঁজুন। যত্নশীল এবং সহানুভূতিশীল ব্যক্তি হিসাবে খ্যাতি গড়ে তুলতে সাহায্য করার জন্য আপনি স্বেচ্ছাসেবী বা সম্প্রদায়ের জন্য কিছু দান করতে পারেন।
   • ইতিমধ্যে, অন্য লোকেরা আপনাকে কী মনে করে সে সম্পর্কে যত্ন নেওয়া বন্ধ করার চেষ্টা করুন।

   মহিলারা কেন অন্য মহিলাদের আক্রমণ করে তা বোঝা

   1. জেনে রাখুন যে এটি আপনার দোষ নয়। যদি কেউ আপনার আচরণ নিয়ে মজা করে, তবে এটি আপনার দোষ নয়, যদিও তারা আপনার সম্পর্কে যে গুজব ছড়াচ্ছে তা সত্য হতে পারে। তারা আপনার সাথে কেমন আচরণ করে তা অন্যদের নিজস্ব পছন্দ, এবং যখন কেউ আপনাকে হয়রানি করে বা আপনাকে অপমান করে তখন কাউকে সমর্থন করা যায় না।

      

      যদিও আপনি অন্যান্য মহিলাদের তুলনায় বেশি যৌন অভিজ্ঞ হতে পারেন, কেউই স্ব-ক্ষতিকারক লেবেল দিয়ে আপনার মজা করাকে সমর্থন করতে পারে না। আপনি সেভাবে আচরণ করার যোগ্য নন। তুমি মূল্যবান

   2. জেনে রেখো সেও আঘাত পেতে পারে। সম্ভবত এটি এমন একটি কারণ যা আপনাকে একটু বেশি স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করতে পারে, যথা যে বেশিরভাগ প্র্যাককস্টাররা আসলে গোপনে আঘাত করছে। বুলিং একটি প্রক্রিয়া-নির্মিত আচরণ, এবং মানুষ এই আচরণে জড়িত হওয়ার অনেক কারণ রয়েছে। গবেষণায় দেখা যায় যে, বিদ্রূপ প্রায়ই ঘটে কারণ অপরাধীর সাথে ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক নেই এবং সমাজ তাকে প্রত্যাখ্যান করে। তারা অন্যদের প্রতি তাদের অনুভূতি প্রকাশ করে যাতে অন্য লোকেরাও প্রত্যাখ্যাত হয়।

      

      • বুলিরা কারচুপি, jeর্ষা এবং অন্যদের প্রতি সহানুভূতির অভাব থাকে।
      • প্রত্যেকেরই একটি মৌলিক প্রয়োজন গ্রহণ করা, কোনো কিছুর অংশ হওয়া, নিয়ন্ত্রণে থাকা এবং জীবনের অর্থ খুঁজে পাওয়া। দুর্ভাগ্যবশত, উপহাস এই সব চাহিদা পূরণ না করার কারণে হয়। অপরাধীরা এমন লোকদের নিয়ে মজা করতে পারে যারা অসুখী বলে মনে হয় (যারা "সহজ টার্গেট" হিসাবে আসে) অথবা যাদের কাছে এমন কিছু আছে যা তাদের নেই, যেমন প্রেমের সম্পর্ক, ভাল গ্রেড বা সফল চাকরি।
      • বুলিরা সাধারণত এটি করে যাতে তারা নিজেদেরকে মজা না করে এবং লক্ষ্যবস্তু না হয়। তিনি সাথে থাকার চেষ্টা করছেন, তাকে বাড়িতে মজা করা যেতে পারে, অথবা উপহাস তার অনুপস্থিত রাগের জন্য একটি আউটলেট।

   3. অপরাধীরা কেন নারী লক্ষ্যকে মজা করে এবং মহিলাদের যৌন অপমান করে তার কারণগুলি বুঝুন। এটা কোন দুর্ঘটনা নয় যে "স্লট" শব্দটি নারীদেরকে অপমান এবং অপমান করার জন্য ব্যবহৃত হয়। প্রকৃতপক্ষে, ইতিহাস জুড়ে অসংখ্য নারী এই সমস্যার লক্ষ্য হিসাবে রেকর্ড করা হয়েছে!

      

      • অন্তত ভিক্টোরিয়ান যুগের পর থেকে, পশ্চিমা সমাজ শিক্ষিতদের দ্বারা উপস্থাপিত "ম্যাডোনা বেশ্যা" ধারণার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করেছে।এই ধারণাটি ভাল, বিশুদ্ধ, নির্দোষ, এখনও কুমারী এবং যেসব মহিলারা তুচ্ছ, নোংরা এবং যৌন সক্রিয় তাদের মধ্যে একটি সম্পূর্ণ পার্থক্য।
      • অবশ্যই, এটি মানুষের দিকে তাকানোর একটি হাস্যকর উপায়, যারা স্বাভাবিকভাবেই যৌন প্রাণী, কিন্তু এই চিন্তাভাবনা অনেক সংস্কৃতিতে আবদ্ধ এবং আজও আমরা নারীদের যেভাবে দেখি এবং আচরণ করি তার উপর প্রভাব ফেলে।

   4. জেনে রাখুন যে এটি কেবল যৌনতার বিষয়ে নয়। যদিও "যৌনতা" বা "পেরেক" এর মতো নারীর যৌনতার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করা শব্দগুলি প্রায়শই মহিলাদের অবমাননার জন্য ব্যবহৃত হয়, তাদের সাধারণত একটি গভীর এবং আরও কৌতুকপূর্ণ অর্থ থাকে যার সাথে যৌনতার কোনও সম্পর্ক নেই।

      

      • কারও প্রতি এই ধরনের উপহাস ইঙ্গিত দেয় যে সেই ব্যক্তিকে একজন ভাল মহিলা হিসাবে বিবেচনা করা হয় না। উপহাসের লক্ষ্য বৃহত্তর সমাজের ("ভাল মানুষ") নয়। এই শব্দটি ব্যক্তির একটি শক্তিশালী প্রত্যাখ্যান নির্দেশ করতে ব্যবহৃত হয়।
      • আপনি মহিলাদের এই বৈষম্যমূলক আচরণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারেন কোনও লিঙ্গ-সম্পর্কিত কৌতুক ব্যবহার না করে, এমনকি মজা করেও।

      সতর্কবাণী

      যদি আপনি স্কুলে বা কর্মক্ষেত্রে হয়রানির শিকার হন, তাহলে আপনার শিক্ষক, সুপারভাইজার বা বসকে এটি সম্পর্কে বলুন।

      1. https://www.psychologytoday.com/blog/the-new-teen-age/201210/why-girls-call-each-other-sluts
      2. https://www.asanet.org/documents/press/pdfs/SPQ_June_2014_Elizabeth_Armstrong_News_Release.pdf
      3. https://www.asanet.org/documents/press/pdfs/SPQ_June_2014_Elizabeth_Armstrong_News_Release.pdf
      4. https://www.girlshealth.gov/bullying/
      5. https://www.ncpc.org/topics/bullying/girls-and-bullying
      6. https://kidshealth.org/parent/emotions/behavior/bullies.html#
      7. https://www.greatschools.org/gk/articles/why-are-those-girls-so-mean/
      8. https://kidshealth.org/parent/emotions/behavior/bullies.html#
      9. https://kidshealth.org/parent/emotions/behavior/bullies.html#
      10. https://www.thehopeline.com/rebuild-a-bad-reputation/
      11. https://www.thehopeline.com/rebuild-a-bad-reputation/
      12. https://www.webmd.com/parenting/features/mean-girls-why-girls-bully-and-how-to-stop-them
      13. https://www.webmd.com/parenting/features/mean-girls-why-girls-bully-and-how-to-stop-them
      14. https://jrscience.wcp.muohio.edu/humannature01/ProposalArticles/SexChanges. EvolutionofFem.html

      15. https://jrscience.wcp.muohio.edu/humannature01/ProposalArticles/SexChanges. EvolutionofFem.html