যদি আপনি অধ্যবসায় অনুশীলন করেন তবে ঘন কণ্ঠে উচ্চ নোট গাওয়ার ক্ষমতা বিকাশ করা যেতে পারে। আপনি যদি ধারাবাহিকভাবে নিম্নলিখিত পদক্ষেপগুলি করেন তবে শব্দটি পরিবর্তিত হবে! গানের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ দিক হল যখনই সম্ভব আপনার ফুসফুসকে বাতাসে ভরা রাখতে গভীর শ্বাস নেওয়া যাতে আপনার শ্বাস ফুরিয়ে না যায়।
ধাপ
2 এর মধ্যে পদ্ধতি 1: সঠিক কৌশল ব্যবহার করে সাউন্ড কোয়ালিটি উন্নত করা
ধাপ 1. আরামদায়ক শরীর নিয়ে বসে বা দাঁড়িয়ে ব্যায়াম শুরু করুন।
আপনার পিঠ সোজা এবং একটি নিরপেক্ষ ভঙ্গি দিয়ে গাইবেন তা নিশ্চিত করুন যাতে আপনার ডায়াফ্রাম এবং ফুসফুস অনুকূলভাবে প্রসারিত হয় এবং বাতাস নির্বিঘ্নে প্রবাহিত হয়। যেহেতু গান গাওয়ার জন্য প্রয়োজনীয় শক্তি ডায়াফ্রাম থেকে আসে, তাই একটি আরামদায়ক শরীর আপনাকে আপনার শরীরের অংশগুলিতে আপনার মনকে ফোকাস করতে সাহায্য করে যা আপনি যখন গান করেন তখন গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
- পেট শিথিল করুন। আপনার পেটের পেশী শক্ত বা সংকুচিত করবেন না কারণ এটি আপনাকে স্বাভাবিকভাবে শ্বাস নিতে বাধা দেবে।
- আপনার ভোকাল কর্ড শিথিল করার জন্য আপনার থাম্বস দিয়ে আপনার ঘাড়ের সামনের এবং পাশে আলতো করে ম্যাসাজ করুন যাতে আপনি গান শুরু করার সময় চাপ না পান।
পদক্ষেপ 2. ডায়াফ্রাম সক্রিয় করার সময় শ্বাস নিন।
ডায়াফ্রাম হল ফুসফুসের নিচে একটি পেশী যা আমরা শ্বাস নেওয়ার সময় সংকুচিত হবে যাতে ফুসফুস আরও বড় হতে পারে। শ্বাস ছাড়ার সময়, আপনাকে কেবল নিয়ন্ত্রিত পদ্ধতিতে ডায়াফ্রামটি ধীরে ধীরে শিথিল করতে হবে। যদি আপনি জানতে চান যে আপনার ডায়াফ্রাম ব্যবহার করে শ্বাস নেওয়া কেমন হয়, কোমরের দিকে সামনের দিকে ঝুঁকুন এবং গান করুন। আপনি পেটে কি অনুভব করেন তা পর্যবেক্ষণ করুন এবং উত্পাদিত শব্দ।
গান গাওয়ার সময়, নাক দিয়ে শ্বাস নেবেন না কারণ এটি উচ্চ নোটগুলি আঘাত করা আপনার পক্ষে কঠিন করে তুলবে।
ধাপ 3. অনুশীলনের আগে গরম করুন।
একটি বি-বি-বি-বি-বি বা পি-পি-পি-পি-পি শব্দ জন্য আপনার pursed ঠোঁট দিয়ে বায়ু ফুঁ দিয়ে অর্থহীন শব্দ করুন, একটি দীর্ঘ "shhhhh" হিসিং শব্দ করে, আপনার মুখের পেশীগুলিকে নমনীয় করার জন্য কয়েকটি ব্যঞ্জনা এবং স্বরবর্ণ বলে। এই ব্যায়াম আপনাকে আরো সুরেলা, টেনশন-মুক্ত শব্দ তৈরি করতে সাহায্য করে।
ভোকাল কর্ডের অবস্থা বেলুনের মতো। ফুঁ দেওয়ার আগে প্রসারিত একটি বেলুন ফুলে যাওয়া সহজ হবে কারণ এটি ইতিমধ্যেই নমনীয়।
ধাপ 4. একটি গান গেয়ে উষ্ণ করুন যার নোটগুলি ভোকাল পরিসরের সাথে মেলে।
একটি নতুন গান গাওয়ার পরিবর্তে, এমন একটি গান চয়ন করুন যা কণ্ঠ অনুশীলনের আগে গরম করার জন্য উপাদান হিসাবে অনেকবার গাওয়া হয়েছে। অনুশীলনকে আরও চ্যালেঞ্জিং করার জন্য, আপনার কণ্ঠস্বর পরিসরের উপরের সীমার চেয়ে নোটগুলিতে কিছুটা উচ্চতর একটি গান খুঁজুন এবং এটি পর্যন্ত আপনার কাজ করুন।
ধাপ 5. বেসিক নোট 1 নোট উত্থাপন চালিয়ে যাওয়ার সময় দাঁড়িপাল্লা গাওয়ার অভ্যাস করুন।
ভোকাল কর্ডগুলি খুব সূক্ষ্ম ঝিল্লি এবং যদি আপনি একটি নতুন ভোকাল টেকনিকের সাথে গান গাইতে চান তবে সঠিকভাবে প্রস্তুত থাকতে হবে।
ধাপ 6. উচ্চ নোট আঘাত করার জন্য আপনার শরীর প্রশিক্ষণ।
উচ্চ নোট গাওয়ার সময়, আপনার তলপেটের পেশীগুলিকে সংকোচন করুন, কিন্তু আপনার উপরের পেটের গহ্বর প্রসারিত করতে দিন। এই ভোকাল টেকনিককে বলা হয় "তলপেটের মাংসপেশী ব্যবহার করে শব্দ প্রচার করা"। যতদূর সম্ভব নীচের চোয়ালটি কম করুন, তবে ঠোঁটের আকৃতি সামঞ্জস্য করে কণ্ঠস্বর গোল থাকুক তা নিশ্চিত করুন। উচ্চতর নোট গাইতে সক্ষম হওয়ার জন্য, আপনার হাঁটুকে সামান্য বাঁকান যাতে আপনি মনে করেন যে আপনি নীচের দিকে চলে যাচ্ছেন।
- একটি মৌলিক নোট উত্থাপন করার সময়, আপনার চিবুকটি এত উঁচুতে তুলবেন না যে আপনার ভোকাল কর্ডগুলি প্রসারিত হয়, যদিও অনেক লোক উচ্চ নোট আঘাত করার চেষ্টা করার সময় এটি করে। ঘাড়ের পেশী এবং ভোকাল কর্ডে উত্তেজনা সৃষ্টি করার পাশাপাশি, এটি কণ্ঠস্বরকে শ্বাসরোধক শব্দের মতো করে তোলে। আপনার তর্জনীর অগ্রভাগ আপনার ঘাড়ের সামনে রেখে এবং আপনার কণ্ঠের কৌশল উন্নত করে এই অভ্যাসটি প্রতিরোধ করুন যাতে আপনি যখন গান করেন তখন আপনার চিবুক উত্তোলন করবেন না।
- উচ্চ নোট গাওয়ার সময় তাকান না। আপনার দৃষ্টি সোজা রাখুন যাতে আপনি গাইতে গিয়ে নিচে তাকান না বা তাকান না কারণ এটি শব্দটিকে অপ্রীতিকর করে তোলে।
- আপনার জিহ্বাকে শিথিল করুন এবং উচ্চ নোটগুলি আরও সুন্দর করার জন্য এটিকে এগিয়ে দিন।
ধাপ 7. নিজেকে গাইতে বাধ্য করবেন না।
খুব বেশি বেস নোট দিয়ে নোট গাইতে তাড়াহুড়া করতে চান না। এই পদ্ধতিটি ভোকাল কর্ডের ক্ষতি করতে পারে।
আপনার কণ্ঠকে স্থিতিশীল রাখতে রিহার্সাল বা শোতে পারফর্ম করার আগে পানি পান করুন। জরুরী অবস্থার পূর্বাভাস দিতে জল প্রস্তুত করুন।
2 এর পদ্ধতি 2: আপনার জীবনধারা পরিবর্তন করা
পদক্ষেপ 1. আপনার ভঙ্গি উন্নত করুন।
উচ্চস্বরে গান গাইতে পারার জন্য, শুধু গান গাওয়ার সময় নয়, সঠিক ভঙ্গিতে দাঁড়িয়ে বা বসে থাকতে অভ্যস্ত করুন।
ধাপ 2. শারীরিক সুস্থতা বজায় রাখুন।
ফুসফুসের শক্তি এবং ক্ষমতা বৃদ্ধি করে নিয়মিত বিরতি প্রশিক্ষণ করে।
ধাপ 3. মুখের পেশী ফ্লেক্স করুন।
আপনার মুখের পেশীগুলি ব্যায়াম করে, আপনি আপনার মৌখিক গহ্বর ব্যবহার করে সুন্দর, নিখুঁত শব্দ তৈরি করতে সক্ষম হবেন, উদাহরণস্বরূপ হাস্যকর মুখের অভিব্যক্তি তৈরি করা, আপনার মুখ এবং জিহ্বা সব দিকে প্রসারিত করা, আপনার মুখ যতটা সম্ভব প্রশস্ত করার সময় পিছনে হাঁটা আপনার গলা, এবং আপনার নীচের চোয়ালকে শিথিল করা যতক্ষণ না আপনি হাত দিয়ে টেপা বা টানতে পারেন।
পরামর্শ
- মধুর সাথে মিশ্রিত জল পান করুন যাতে অনুশীলন বা শো করার আগে আপনার গলা স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে। দুগ্ধজাত দ্রব্য, অ্যালকোহল, চকোলেট, অন্যান্য শক্তিশালী পানীয় গ্রহণ করবেন না বা গান গাওয়ার আগে খাবারের বড় অংশ খাবেন না। বেশি করে পানি খাওয়ার অভ্যাস করুন। উষ্ণ জল পান করা ভাল যাতে ভোকাল কর্ড শক না যায়।
- বেশি গাইবেন না। সুর গাইবার ক্ষমতার সীমা আছে। যদি আপনার গলা ব্যাথা শুরু করে, গান গাইতে থাকবেন না। ঘরের তাপমাত্রার পানি পান করুন। যদি পাওয়া যায়, লেবুর ওয়েজ বা লেবুর রস যোগ করুন। আপনার গলা পরিষ্কার করার জন্য খুব বেশি কাশি করবেন না, কারণ এটি আপনার ভোকাল কর্ডগুলিকে ক্ষতি করতে পারে। উচ্চ নোটের জন্য আপনার ভোকাল কর্ডগুলি ফ্লেক্স করার জন্য, আপনার কণ্ঠস্বর ফ্যানের সামনে গরম করুন, যদি আপনার একটি থাকে।
- প্রতিবার যখন আপনি প্রায় 1 ঘন্টা গান করেন তখন নিজেকে শিথিল করার জন্য একটি বিরতি নিন।
- ভীত বা নার্ভাস না হয়ে গান গাইতে থাকুন। কল্পনা করুন যে আপনি একটি মজাদার জায়গায় একা আছেন। শব্দ প্রতিধ্বনি করার জন্য একটি খালি ঘরে অনুশীলন করুন (উদাহরণস্বরূপ, আসবাবপত্র নেই এমন ঘরে)। এটি আপনাকে আরও ভাল গাইতে সাহায্য করবে। নিরিবিলি জায়গায় গান গাওয়া আপনার জন্য উচ্চতর নোট পৌঁছানো সহজ করে তোলে। "মঞ্চের ভয়" কাটিয়ে ওঠার জন্য বিশাল জনতার সামনে গান গাওয়া উপকারী। নতুনদের জন্য, আপনার চোখ বন্ধ করে গান করা খুব উপকারী এমনকি যদি আপনার মঞ্চে ভয় না থাকে।
- আপনি যদি খুব উঁচু পিচে একটি গান গাইতে চান যা পৌঁছানো কঠিন, গানটি একটি অষ্টভ লোয়ার গেয়ে উষ্ণ করুন। আপনার কণ্ঠ পরিসরের মধ্যে নোট গেয়ে আপনার কণ্ঠের পরিসরকে প্রশস্ত করার জন্য প্রতিদিন অনুশীলন করুন যখন সহজে অর্জনযোগ্য উচ্চতা এবং নিম্ন স্তরে গাইবেন! কণ্ঠশিক্ষা নিন এবং সঙ্গীতের বিষয়ে আপনার জ্ঞান প্রসারিত করুন।
- আপনার ঠোঁট এবং মুখের পেশী দিয়ে O অক্ষর গঠনের সময় সোজা হয়ে বসে আপনার ভ্রু উঁচু করার অভ্যাস পান এবং তারপর স্বচ্ছন্দে গান করুন যাতে শব্দ উৎপাদন ব্যাহত না হয়। আপনার শরীরকে শিথিল করার এবং শ্বাস -প্রশ্বাসের কৌশল অনুশীলনের অভ্যাস পান। আপনার কণ্ঠকে আরও সুরেলা করার জন্য, আপনার কাঁধ শিথিল করার চেষ্টা করুন এবং কল্পনা করুন যে আপনি যখন কাঁধ ঝাঁকানোর পরিবর্তে উচ্চ নোট গাইছেন তখন আপনি নামছেন।
- গান গাওয়ার সময়, পর্যাপ্ত বাতাস becauseুকতে দিন কারণ আপনি খুব বেশি বাতাস দিলে শব্দ পাতলা হবে। আপনার ফুসফুসকে শক্তিশালী করার জন্য সাঁতারের সময় পানির নিচে শ্বাস ধরে রাখার অভ্যাস করুন।
- আপনি যদি কোনো শোতে থাকতে চান, কিন্তু উচ্চ গানের গান গাওয়ার জন্য প্রস্তুত না হন, তাহলে একটু কম বেস নোট বেছে নিন। আপনি যদি নিজেকে উচ্চ নোটের দিকে ঠেলে দেন তাহলে আপনার কণ্ঠস্বর দম বন্ধ হয়ে যাবে। প্রথমে আপনার কণ্ঠকে উষ্ণ করে উচ্চ নোট মারার অভ্যাস করুন। আপনি যখন উষ্ণ হন তখন আপনি যতটা পারেন উচ্চ গাইতে পারেন।
- আপনার পিঠ প্রসারিত করার সময় এবং মাথা উপরে রাখার সময় সোজা হয়ে দাঁড়ানোর অভ্যাস পান। মেরুদণ্ড সোজা এবং শিথিল রাখার জন্য আপনার শরীরকে সামুদ্রিক শৈবালের মতো কল্পনা করুন যাতে ভোকাল কর্ডগুলি স্বাভাবিকভাবে কাজ করে। ভুল কৌশলে ভোকাল কর্ড ব্যবহার করবেন না কারণ ভোকাল কর্ড উচ্চ নোট অর্জনের একটি গুরুত্বপূর্ণ মাধ্যম। সুতরাং, যতটা সম্ভব এটির যত্ন নেওয়ার চেষ্টা করুন।
সতর্কবাণী
- আপনি যদি কিশোর হন, মনে রাখবেন বয়সের সাথে সাথে কণ্ঠস্বর পরিবর্তন হতে পারে।
- যদি আপনার কণ্ঠস্বর কম হয়, তাহলে নিজেকে উচ্চ নোট গাইতে বাধ্য করবেন না। আপনার সাধ্য অনুযায়ী অনুশীলন শুরু করুন। সময়ের সাথে সাথে, আপনি উচ্চতর নোট পৌঁছাতে সক্ষম হবেন যদি আপনি অধ্যবসায় অনুশীলন করেন।
- এমন কিছু করবেন না যা ভোকাল কর্ডকে আঘাত করতে পারে।
