এমনকি যদি আপনার শিশুর ক্ষুধা ভালো থাকে এবং আপনি নিয়মিত তার উচ্চতা এবং ওজন ডাক্তার অফিসে পরীক্ষা করেন, তবুও আপনি ভাবতে পারেন যে আপনার শিশুর ওজন ভাল এবং স্বাস্থ্যকর কিনা। আপনাকে মনে রাখতে হবে যে পার্সেন্টাইল সংখ্যা সবকিছু নয়। এমনকি যদি আপনার বাচ্চা তার বয়সের জন্য ছোট হয় তবে সে সুস্থ থাকতে পারে। আপনার শিশুর সুস্থ ওজন আছে কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য, তার আচরণ দেখুন, তার অগ্রগতি পর্যবেক্ষণ করুন এবং আপনার ডাক্তারের সাথে কোন উদ্বেগ নিয়ে আলোচনা করুন।
ধাপ
3 এর অংশ 1: শিশুর বৃদ্ধির পর্যায়গুলি বোঝা
ধাপ 1. শিশুর গড় ওজন জানুন।
বেশিরভাগ মেয়াদে শিশুর জন্মের সময় ওজন 2.7 কেজি এবং 4 কেজি হয়। যাইহোক, এমনকি যদি আপনার শিশু এই সীমার নিচে বা তার বেশি হয় তবে সে পুরোপুরি সুস্থ থাকতে পারে।
মনে রাখবেন যে ওজন স্বাস্থ্যের একমাত্র নির্ধারক নয়। আপনার শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ আপনাকে জানাবেন যে আপনার কিছু চিন্তা করার দরকার আছে কিনা।
ধাপ 2. বৃদ্ধির চার্ট বুঝুন।
ইউএস সেন্টারস ফর ডিজিজ কন্ট্রোল (সিডিসি) এবং ওয়ার্ল্ড হেলথ অর্গানাইজেশন (ডব্লিউএইচও) শরীরের দৈর্ঘ্য এবং বয়স অনুযায়ী পুরুষ ও মহিলা শিশুদের জন্য প্রমিত বৃদ্ধির তালিকা প্রদান করে। এই চার্টটি শিশুদের পার্সেন্টাইল সংখ্যা গণনার জন্য ব্যবহৃত হয়। একটি উচ্চ পার্সেন্টাইল সংখ্যা ইঙ্গিত করে যে আপনার সন্তান তার বয়সের চেয়ে বড়, যেখানে একটি কম পার্সেন্টাইল সংখ্যা নির্দেশ করে যে আপনার সন্তান তার বয়সের চেয়ে ছোট।
- একটি কম পার্সেন্টাইল সংখ্যা মানে শুধু আপনার সন্তান ছোট, তার মানে এই নয় যে তার বিকাশ দেরিতে হয়েছে।
- যদিও এই বৃদ্ধির চার্ট একটি সুস্থ শিশুর ওজন পরিসরের একটি সূচক হিসাবে দরকারী, প্রতিটি শিশুর অবস্থা ভিন্ন। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, আপনার শিশুর স্বাস্থ্যের একটি সাধারণ পরীক্ষা আপনাকে ওজন বাড়ানোর জন্য যথেষ্ট স্বাস্থ্যকর কিনা তা বোঝাতে পারে।
- বুকের দুধ খাওয়ানো এবং ফর্মুলা খাওয়ানো বাচ্চাদের বৃদ্ধির চার্ট ভিন্ন কারণ তাদের বৃদ্ধির হার ভিন্ন।
ধাপ 3. জেনেটিক্স বিবেচনা করুন।
বৃদ্ধির চার্ট জেনেটিক ফ্যাক্টরের প্রভাব বিবেচনায় নেয় না, যদিও এই কারণগুলো শিশুর ওজনকে প্রভাবিত করে। শিশুর আকার সম্পর্কে তথ্য প্রক্রিয়াকরণের সময় পিতামাতার ওজন এবং উচ্চতা বিবেচনা করতে ভুলবেন না।
- যদি শিশুর পিতা -মাতা উভয়েই উচ্চতায় গড়ের নিচে থাকেন, তাহলে অবাক হওয়ার কিছু নেই যে শিশুটি নিম্ন শতাংশে আছে কারণ শিশুটিও ছোট হতে পারে। (উদাহরণস্বরূপ, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে প্রাপ্তবয়স্ক পুরুষ ও মহিলাদের গড় উচ্চতা যথাক্রমে 170 সেমি এবং 160 সেমি)।
- বিপরীতভাবে, যদি শিশুর পিতা -মাতার উভয়ের উচ্চতা গড়ের বেশি হয়, তাহলে কম পার্সেন্টাইল হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ শিশুর অবস্থা সাবধানে বিবেচনা করার প্রয়োজন হতে পারে।
- এছাড়াও, কিছু জেনেটিক ডিসঅর্ডার বা জন্মগত চিকিৎসা শর্ত যেমন ডাউন সিনড্রোম, সিস্টিক ফাইব্রোসিস বা হৃদরোগ নিয়ে জন্ম নেওয়া শিশুরাও বিভিন্ন হারে বৃদ্ধি পেতে পারে।
ধাপ 4. জন্মের পরপরই শিশুর ওজন হ্রাস দেখুন।
বেশিরভাগ শিশুর জন্মের কয়েক দিনের মধ্যেই ওজন কমে যায়, এবং তারপর আবার ওজন বাড়তে শুরু করে। যতক্ষণ না আপনার শিশু জন্মের সময় 10% এর বেশি ওজন না হারায় এবং পরবর্তী কয়েক দিনের মধ্যে আবার ওজন বাড়ায়, এটি নিয়ে চিন্তার কিছু নেই। বেশিরভাগ শিশুর ওজন সাধারণত 2 সপ্তাহ বয়সে জন্মের সময় ফিরে আসে।
সাধারণত, শিশুদের ওজন কমানোর এক সপ্তাহ পর তাদের ওজন প্রায় 140 গ্রাম থেকে 200 গ্রাম হয়। উপরন্তু, 3 বা 4 মাসের মধ্যে, শিশুর জন্মের সময় থেকে তার ওজন দ্বিগুণ বৃদ্ধি পাবে। আপনার শিশুর এত বেশি ওজন না বাড়লে আপনার উদ্বেগ সম্পর্কে আপনার শিশু বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলুন।
ধাপ 5. অকাল শিশুর চাহিদা জানুন।
অকালে জন্ম নেওয়া শিশুদের পুষ্টির চাহিদা মেয়াদে জন্মগ্রহণকারীদের থেকে আলাদা। অকাল শিশুরা ভালোভাবে খেতে নাও পারে কারণ তাদের শরীর স্বাভাবিকভাবে খাবার প্রক্রিয়া করতে পারছে না, ফলস্বরূপ, অকাল শিশুরা প্রায়ই এনআইসিইউতে ভর্তি হয়। এই বিশেষ চিকিৎসার লক্ষ্য হল অকাল শিশুদের গর্ভে থাকা অবস্থায় বৃদ্ধি পেতে সাহায্য করা (যা পূর্ণ মেয়াদী শিশুদের বৃদ্ধির হারের চেয়ে দ্রুত)।
অকাল শিশুদের জন্য একটি বিশেষ বৃদ্ধির তালিকা রয়েছে।
3 এর অংশ 2: বাড়িতে শিশুর বিকাশ পর্যবেক্ষণ
ধাপ 1. বাড়িতে শিশুর ওজন করুন।
সাধারণ ওজন স্কেল শিশুর ওজন বিস্তারিতভাবে পরিমাপ করার জন্য যথেষ্ট নয়। সুতরাং, একটি বিশেষ শিশুর স্কেল কিনুন। আপনার শিশুর ওজন পরিমাপ রেকর্ড করুন যাতে আপনি প্রয়োজনে আপনার শিশু বিশেষজ্ঞের সাথে আলোচনা করতে পারেন।
- আপনার সন্তানের লাভ এবং পরিবর্তন সম্পর্কে ধারণা পেতে নিয়মিত ওজন করুন। স্বাস্থ্যের কারণে ডাক্তারের সুপারিশ না করা পর্যন্ত প্রতিদিন আপনার শিশুর ওজন বা দিনে কয়েকবার ওজন করা এড়িয়ে চলুন কারণ ওজন স্বাভাবিকভাবে পরিবর্তিত হয়।
- স্কেলের কাছাকাছি বৃদ্ধির চার্ট রাখুন যাতে আপনি আপনার শিশুর পার্সেন্টাইল সংখ্যা পর্যবেক্ষণ করতে পারেন।
- মনে রাখবেন যে আপনার শিশুর শতকরা সংখ্যার চেয়ে ধারাবাহিকভাবে বেড়ে ওঠা বেশি গুরুত্বপূর্ণ।
ধাপ ২। আপনার শিশু পর্যাপ্ত তরল এবং পুষ্টি পাচ্ছে তার লক্ষণগুলি দেখুন।
যদি আপনার শিশু পর্যাপ্ত খাবার না পায়, তাহলে আপনি তার দেহে পরিবর্তন লক্ষ্য করতে পারেন। যদি শিশুটি সুস্থ দেখা যায়, তার ওজন একটি সমস্যা হতে পারে না।
- বাচ্চাদের জন্মের পর কয়েক সপ্তাহের জন্য দিনে কয়েকবার নরম মল পাস করা উচিত। এর পরে, সাধারণত বাচ্চাটি কয়েক দিনে অন্তত একবার মলত্যাগ করবে।
- শিশুর প্রস্রাবের রঙ পরিষ্কার বা উজ্জ্বল হলুদ এবং গন্ধহীন হওয়া উচিত।
- তার গায়ের রঙ যেন দেখতে স্বাস্থ্যকর হয়।
- আপনার শিশুর ভিজা ডায়াপার দিনে 6-8 বার পরিবর্তন করা উচিত।
পদক্ষেপ 3. একটি শিশুর খাদ্য জার্নাল রাখুন।
বাচ্চা যে ফ্রিকোয়েন্সি খায়, এবং খাবারের পরিমাণ পর্যবেক্ষণ করুন। যদি বুকের দুধ খাওয়ানো হয়, আপনি কতক্ষণ বুকের দুধ খাওয়ান তা পর্যবেক্ষণ করুন। যদি বোতল খাওয়ানো হয়, অথবা যদি আপনার শিশু কঠিন পদার্থ খাওয়া শুরু করে, তাহলে সে যে পরিমাণ খাবার গ্রহণ করছে তা পর্যবেক্ষণ করুন।
ডাক্তারকে কল করুন যদি আপনি মনে করেন যে আপনার শিশু পর্যাপ্ত পরিমাণে খাচ্ছে না, উদাহরণস্বরূপ, সে বেশ কিছু খাবার মিস করেছে, খুব কম খেয়েছে, অথবা কয়েক ঘন্টা ধরে খায়নি বা পান করে নি।
ধাপ 4. শিশুর বিকাশের মাইলফলক পর্যবেক্ষণ করুন।
ওজন একটি কারণ যা শিশুর স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলে, কিন্তু এটি একমাত্র নয়। বিভিন্ন কারণ রয়েছে যা ওজনকে প্রভাবিত করে, তাই আপনার শিশুর বিকাশের মাইলফলকগুলি পর্যবেক্ষণ করা আপনার শিশুর সুস্থ বৃদ্ধি নিশ্চিত করার একটি ভাল উপায় হতে পারে।
3 এর 3 ম অংশ: সাহায্য চাওয়ার সময় জেনে নেওয়া
ধাপ 1. বুকের দুধ খাওয়ানোর সমস্যা মোকাবেলা করার জন্য সহায়তা নিন।
বাচ্চারা খাওয়ানোর সময় সঠিকভাবে স্তনে লেগে না থাকলে তাদের প্রয়োজনীয় পুষ্টি নাও পেতে পারে। এই সমস্যাগুলি সাধারণত সামান্য সহায়তায় সমাধান করা যেতে পারে, তাই আপনি যদি নিম্নলিখিত সমস্যাগুলির মধ্যে কোনটি অনুভব করেন তবে আপনার ডাক্তার বা ল্যাক্টেশন কাউন্সেলরের সাহায্য নিন:
- শিশুরা তাদের গাল চুষে খায় এবং খাওয়ানোর সময় চেঁচামেচি করে।
- বাচ্চাকে খাওয়ানোর পর অস্থির লাগে।
- শিশুর গিলতে অসুবিধা হচ্ছে বলে মনে হয়।
- বুকের দুধ খাওয়ানোর পরে আপনার স্তনের পরিমাণ হ্রাস পায় না।
- আপনার স্তনের বোঁটাগুলো খারাপ বা আকৃতির।
ধাপ 2. দরিদ্র খাওয়ানো থেকে সাবধান।
যদি আপনার শিশুর ক্ষুধা না লাগে এবং/অথবা ক্রমাগত ওজন হারাতে থাকে, তাহলে আপনার শিশু বিশেষজ্ঞের সাথে এপয়েন্টমেন্ট নিন। অনেক উত্তরাধিকার সূত্রে প্রাপ্ত চিকিৎসা শর্তের পাশাপাশি সংক্রমণ যা দরিদ্র খাওয়ানোর কারণ হতে পারে, তাই আপনার যত তাড়াতাড়ি সম্ভব তাদের পরীক্ষা করা উচিত।
- আপনার ডাক্তারকে বমি, ডায়রিয়া, কাশি বা শ্বাসরোধ সহ অন্যান্য সমস্ত উপসর্গ সম্পর্কে জানাতে ভুলবেন না।
- যদি আপনার শিশুর সাধারণত খেতে অসুবিধা হয়, তবে এটি সাধারণত চিন্তার কিছু নয়। দরিদ্র খাওয়ানো মানে যে শিশুর সমস্ত খাবারের জন্য ক্ষুধা নেই, শুধু নির্দিষ্ট খাবার নয়।
ধাপ de. পানিশূন্যতার লক্ষণ দেখুন।
যদি শিশু পানিশূন্য হয়, এর মানে হল যে সে পর্যাপ্ত বুকের দুধ বা ফর্মুলা পাচ্ছে না। আপনাকে এখনই এটি কাটিয়ে উঠতে হবে। ডিহাইড্রেশনের সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:
- ভেজা ডায়াপারের সংখ্যা হ্রাস।
- প্রস্রাবের রঙ যা স্বাভাবিকের চেয়ে গাer়।
- জন্ডিস (হলুদ ত্বক)।
- শিশুর ক্রিয়াকলাপ হ্রাস পায় বা আরও সহজে ঘুম পায়।
- শুষ্ক মুখ.
ধাপ 4. আপনার ডাক্তারের সাথে কোন আকস্মিক পরিবর্তন নিয়ে আলোচনা করুন।
শিশুর ওজনের ওঠানামা স্বাভাবিক। যাইহোক, যদি একটি তীব্র পরিবর্তন হয়, আপনি একটি ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার শিশুর আগে ধারাবাহিকভাবে ওজন বেড়ে যায় কিন্তু হঠাৎ ওজন কমে যায়, তাহলে আপনাকে একজন ডাক্তার দেখানোর প্রয়োজন হতে পারে। এটি একটি সমস্যা নাও হতে পারে, তবে এর জন্য চিকিৎসারও প্রয়োজন হতে পারে।
