শুষ্ক ত্বক বা ত্বকের কোনো অংশে খুব বেশি ঘর্ষণ হলে হাত ও পায়ের পাতায় ভেসেল তৈরি হয়। এটি অস্বস্তিকর, বেদনাদায়ক এবং সম্পূর্ণ বিরক্তিকর হতে পারে। আপনার ত্বককে আবার নরম এবং মসৃণ করার উপায় খুঁজে বের করার জন্য এখানে একটি নির্দেশিকা রয়েছে।
ধাপ
3 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি: স্ট্যান্ডার্ড অ্যাপ্রোচ
ধাপ 1. আপনার হাত, পা বা কনুই উষ্ণ/গরম পানিতে দশ মিনিট ভিজিয়ে রাখুন।
ত্বক হবে নরম। আপনি চাইলে ইংরেজী লবণ, স্নানের তেল, অথবা চাও যোগ করতে পারেন, কিন্তু এই উপাদানগুলো আসলেই প্রয়োজনীয় নয়।
পাত্রটি খুব মোটা হলে 250 মিলি আপেল সিডার ভিনেগার যোগ করুন। (সতর্কতা: আপনার যদি ডায়াবেটিস বা রক্ত সঞ্চালন দুর্বল থাকে তবে ভিনেগার যোগ করবেন না)।
ধাপ ২. কলিউজড ত্বককে পিউমিস পাথর দিয়ে ঘষুন।
নিশ্চিত করুন যে পাথরটি নিয়মিত পরিষ্কার করা হয় এবং আপনার পা শুকিয়ে যেতে শুরু করলে আবার ভিজিয়ে রাখুন। আপনার পা বা হাত খুব শক্তভাবে ঘষবেন না। যদি আপনি আপনার ত্বকে ঘষার সময় ব্যথা অনুভব করতে শুরু করেন বা ত্বকের বেশ কয়েকটি স্তর খোসা ছাড়ার পরে, স্ক্রাবিং বন্ধ করুন।
এছাড়াও, একটি পায়ের ফাইলও ব্যবহার করা যেতে পারে।
পদক্ষেপ 3. আপনার পা বা হাত ধুয়ে নিন।
ত্বকের সমস্ত মৃত কোষ পরিষ্কার করা হয়েছে তা নিশ্চিত করুন।
ধাপ pat. আপনার পা বা হাতে লোশন ঘষুন এবং ঘষুন।
আপনার ত্বকে অতিরিক্ত আর্দ্রতা দিতে একটি ঘনীভূত পা বা হাত লোশন ব্যবহার করুন।
- যদি আপনি বিছানায় যাচ্ছেন, লোশন আর্দ্র রাখতে মোজা বা গ্লাভস পরুন।
- প্রতি সপ্তাহান্তে এই পুরো প্রক্রিয়াটি পুনরাবৃত্তি করুন।
পদক্ষেপ 5. আপনার হাত বা পা নরম রাখুন।
গোসল করার পর কলিউজড ত্বকে লোশন লাগান। সেরা ফলাফলের জন্য আরও বেশি মনোযোগী ক্রিম ব্যবহার করুন।
3 এর 2 পদ্ধতি: হোম ট্রিটমেন্ট
ধাপ 1. পাত্র নরম করার জন্য অ্যাসপিরিন ব্যবহার করুন।
পাঁচ বা ছয়টি অ্যাসপিরিন ট্যাবলেট গুঁড়ো করে সেগুলো দেড় চা চামচ (3 গ্রাম) লেবুর রস এবং পানির সাথে মিশিয়ে নিন। এই মিশ্রণটি কলসড স্কিন এরিয়াতে লাগান, তারপর এটি একটি উষ্ণ তোয়ালে দিয়ে মুড়ে প্লাস্টিকের ব্যাগ দিয়ে coverেকে দিন। 10 মিনিটের জন্য দাঁড়ানো যাক, তারপর াকনা সরান। পিউমিস স্টোন দিয়ে কলিউজড স্কিন স্ক্রাব করুন।
আবার, যদি আপনি ডায়াবেটিক হন, তাহলে এই কাজটি করবেন না। একইভাবে, যদি আপনার অ্যাসপিরিনের অ্যালার্জি থাকে তবে এই পদ্ধতিটি ব্যবহার করবেন না।
পদক্ষেপ 2. বেকিং সোডা ব্যবহার করে দেখুন।
কলাসের চিকিৎসার অন্যতম সেরা উপায় হল উষ্ণ জলে ভিজিয়ে রাখা। এই পদ্ধতি ত্বকের মৃত কোষকে নরম করবে এবং নিরাময়ও দেবে। এক বাটি গরম পানিতে 3 টেবিল চামচ বেকিং সোডা যোগ করুন এবং আপনার পা বা হাত ভিজিয়ে রাখুন। বেকিং সোডা এর পিএইচ 9 এবং তাই ক্ষারীয় এবং ত্বকের বাধার সাথে হস্তক্ষেপ করতে পারে।
অথবা 3 ভাগ বেকিং সোডা এবং 1 অংশ জল নিয়ে একটি পেস্ট দিয়ে পাত্রটি পরিষ্কার করুন।
ধাপ 3. ভেজানো জলে ক্যামোমাইল চা যোগ করুন।
ক্যামোমাইল চায়ের মধ্যে আপনার পা ভিজিয়ে আপনার ত্বককে নরম করতে পারে এবং আপনার ত্বকের পিএইচকে সাময়িকভাবে পরিবর্তন করতে পারে যাতে ঘামযুক্ত পা শুকিয়ে যায়। চা আপনার পায়ে দাগ ছাড়বে, কিন্তু সাবান এবং জল দিয়ে সেগুলি সহজেই দূর করা যায়।
ধাপ 4. কর্নস্টার্চ ব্যবহার করুন।
আপনার পায়ের আঙ্গুলের মধ্যে কর্নস্টার্চ ছিটিয়ে দিন যাতে জায়গাটি শুষ্ক থাকে এবং ত্বক ফেটে যাওয়া থেকে রক্ষা পায়। আর্দ্রতা কলাসকে বেদনাদায়ক করে এবং খামির সংক্রমণের দিকে নিয়ে যেতে পারে।
এই পদ্ধতিটি অন্য যেকোনো পদ্ধতির চেয়ে বেশি প্রতিরোধমূলক এবং অস্বস্তি মোকাবেলায় সবচেয়ে ভালোভাবে ব্যবহৃত হয়।
ধাপ 5. ভিনেগার ব্যবহার বিবেচনা করুন।
ভিনেগারে একটি তুলোর বল ভিজিয়ে কলজযুক্ত ত্বকে লাগান। রাতারাতি রেখে দিন। পরের দিন, কলিউসড এলাকাটিকে পিউমিস পাথর দিয়ে ঘষুন।
শুধুমাত্র কলসড এলাকায় কটন বল লাগাতে ভুলবেন না। আপনি কলিউজড ত্বকের চারপাশের স্বাভাবিক ত্বককে বিরক্ত করতে চান না।
ধাপ 6. আনারসের খোসা লাগান।
আনারসের ত্বকে কিছু নির্দিষ্ট এনজাইম থাকে যা কলাস নরম করতে সাহায্য করে এবং ত্বক থেকে এগুলো দূর করতে পারে। কলসড এলাকায় তাজা আনারসের খোসার একটি ছোট টুকরো রাখুন এবং একটি পরিষ্কার কাপড় দিয়ে মুড়িয়ে দিন। এক সপ্তাহের জন্য প্রতি রাতে এটি করুন। আপনি ভুট্টার আঙ্গুলের রস (আঙ্গুলের কলসযুক্ত ত্বক) লাগাতে পারেন।
পদ্ধতি 3 এর 3: চেষ্টা করার পণ্য
পদক্ষেপ 1. পাদুকা পরিবর্তন করুন।
কলাসের অন্যতম সাধারণ কারণ হল ভুল জুতা পরা। যদি আপনার জুতা পরতে আরামদায়ক না হয়, তাহলে তারা নৌকা তৈরি করতে পারে, তাই পরতে আরামদায়ক জুতাগুলি সন্ধান করুন। জুতাগুলি সহজেই ফিট করা উচিত (তবে আঘাত করবেন না) এবং আপনার পায়ে নমনীয়তা দিন।
-
যখনই সম্ভব হাই হিল এড়িয়ে চলুন। উঁচু হিল পায়ের তলায় চাপ দেয়, যার ফলে কলস হয়। যখনই পারেন সমতল হিল পরুন। ফ্ল্যাট হিলও পরতে আরামদায়ক।
আপনার যদি কলাস থাকে, ভাল প্যাডেড গ্লাভস পরলে জাহাজ নির্মাণের সমস্যা কমবে। নিশ্চিত করুন যে গ্লাভস সঠিকভাবে ফিট করে। যেসব গ্লাভস খুব looseিলোলা হবে তার বিপরীত কাজ করবে এবং প্রায়ই ঘর্ষণের কারণে ত্বকে জ্বালা করে।
পদক্ষেপ 2. জুতা আবরণ।
জাহাজ, ভুট্টা, এবং চোখের পাতা, সাধারণ। অতএব, বেশ কয়েকটি সংস্থা এই সমস্যার সমাধানের জন্য ডিজাইন করা জুতার আস্তরণ তৈরি করতে শুরু করেছে। অনেক জুতার আস্তরণ মোলস্কিন (এক ধরনের সুতি কাপড়) দিয়ে তৈরি এবং আপনার জুতোতে সহজেই মানিয়ে যায়। এই আবরণ স্ট্রিপ বা strands আকারে হয়।
ভুট্টা মোকাবেলা করার জন্য, একটি ডোনাট আকৃতির লেপ ব্যবহার করুন। এই আবরণগুলি ব্যবহারের জন্য উপযুক্ত এবং চাপ এবং ঘর্ষণ হ্রাস করে। এগুলি মুদি দোকান বা ফার্মেসিতে সস্তা এবং সহজেই পাওয়া যায়।
পদক্ষেপ 3. চিকিৎসা সমাধান এবং প্লাস্টার খুঁজুন।
এই সমস্যা সমাধানের জন্য চিকিৎসকের কাছে যাওয়ার প্রয়োজন নেই; প্লাস্টার এবং অন্যান্য ওভার দ্য কাউন্টার ওষুধ সহজেই পাওয়া যাবে। যাইহোক, এই প্লাস্টার এবং medicationsষধগুলিতে স্যালিসিলিক অ্যাসিড সক্রিয় উপাদানগুলির মধ্যে রয়েছে এবং জ্বালা বা সংক্রমণের কারণ হতে পারে যা হাতের সমস্যার চেয়ে বেশি বিরক্তিকর (বা গুরুতর) হতে পারে। আপনি যদি নিম্নলিখিত শর্তগুলির মধ্যে কোনটি অনুভব করেন, তাহলে সেগুলি এড়িয়ে চলা ভাল:
- আপনার যদি ডায়াবেটিস থাকে
- আপনি যদি রক্ত সঞ্চালনের সমস্যা বা স্নায়ুর ক্ষতির কারণে অসাড়তা এবং ঝনঝনানি অনুভব করেন।
- যদি আপনার দুর্বল দৃষ্টিশক্তি এবং নমনীয়তা থাকে এবং পণ্যটি সঠিকভাবে ব্যবহার করতে নাও পারেন
পরামর্শ
- আপনার যদি ডায়াবেটিস থাকে, তাহলে কলাস মোকাবেলায় অতিরিক্ত যত্ন নিন। ক্ষতবিক্ষত ত্বক, এমনকি ক্ষুদ্র ক্ষতও সারতে দীর্ঘ সময় লাগবে এবং সংক্রমণ হতে পারে।
- আপনি যে জল ব্যবহার করছেন তাতে ক্লোরিন বা অন্যান্য রাসায়নিক পদার্থ নেই যা আপনার ত্বক শুকিয়ে যাবে তা নিশ্চিত করা ভাল।
- পরিস্থিতি সম্ভব না হলে বোতলজাত মিনারেল ওয়াটার ব্যবহার করুন।
সতর্কবাণী
- আপনার যদি ডায়াবেটিস থাকে, তাহলে পাত্রটি নিজে সরানোর চেষ্টা করবেন না। এটি দুর্বল রক্ত সঞ্চালনকে বাড়িয়ে তুলতে পারে।
- অ্যাসিডযুক্ত লাইনার ব্যবহার করবেন না, কারণ এটি ত্বক শুকিয়ে যাবে।
- খুব শক্তভাবে নৌকা ঘষবেন না। আপনি ভাঙ্গা চামড়া থেকে সংক্রমণ পেতে পারেন।
- কলিউজড ত্বক কাটবেন না। একজন পডিয়াট্রিস্টের পরামর্শ নিন (একজন বিশেষজ্ঞ যিনি পায়ের সমস্যার চিকিৎসা করেন)।
