আপনার মুখে একটি পিম্পল, ধারালো বস্তু স্ক্র্যাপ, বা সংক্রমণ থেকে একটি খোলা ক্ষত আছে এবং এটি লুকিয়ে রাখা কঠিন সময় নিয়ে হতাশ? চিন্তা করবেন না, আসলে আপনি আহত স্থানটিকে সবসময় পরিষ্কার এবং আর্দ্র রেখে নিরাময় প্রক্রিয়াকে সর্বাধিক করতে পারেন এবং এমন কাজগুলি এড়িয়ে চলতে পারেন যা এটি আরও বিরক্ত করতে পারে।
ধাপ
4 এর 1 পদ্ধতি: স্ব-নিরাময় ক্ষত
পদক্ষেপ 1. আপনার হাত ভালভাবে ধুয়ে নিন।
আহত স্থানে স্পর্শ বা চিকিত্সা করার আগে, নিশ্চিত করুন যে আপনি গরম পানি এবং জীবাণুনাশক সাবান দিয়ে আপনার হাত ভালভাবে ধুয়ে নিন। এর পরে, আপনার হাত ভালভাবে শুকিয়ে নিন এবং আপনার ক্ষত স্পর্শ করার আগে অন্য কিছু স্পর্শ করবেন না।
নোংরা হাত দিয়ে আহত স্থানে স্পর্শ করলে ময়লা এবং ব্যাকটেরিয়া আহত স্থানে স্থানান্তরিত হতে পারে। এটি করলে আপনার ত্বকের পুনরুদ্ধার প্রক্রিয়া ধীর হওয়ার ঝুঁকি চলে।
ধাপ 2. ময়লা এবং ময়লা অপসারণের জন্য উষ্ণ জল দিয়ে ক্ষত পরিষ্কার করুন।
রক্ত প্রবাহিত হতে বাধা দিতে গরম জল ব্যবহার করবেন না! জ্বালা এবং সংক্রমণের ঝুঁকি রোধ করতে সাবান ব্যবহার করবেন না।
ক্ষত পরিষ্কার করা সব ধরনের ব্যাকটেরিয়া নির্মূল করতেও কার্যকর যা সংক্রমণের সম্ভাবনা রাখে।
ধাপ 3. বাহ্যিক Applyষধ প্রয়োগ করুন।
নিরাময় প্রক্রিয়ার গতি বাড়ানোর জন্য আহত স্থানটিকে আর্দ্র রাখুন। অতএব, পেট্রোলিয়াম জেল বা আপনার আঙুল দিয়ে একটি অ্যান্টিবায়োটিকযুক্ত একটি ওভার-দ্য-কাউন্টার অ্যান্টিবায়োটিক প্রয়োগ করার চেষ্টা করুন বা আহত স্থানে একটি তুলো সোয়াব লাগান।
ধাপ 4. একটি ব্যান্ডেজ দিয়ে ক্ষত েকে দিন।
সতর্ক থাকুন, খোলা ক্ষতগুলি ধুলো এবং ময়লা দ্বারা দূষিত হলে সংক্রমিত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। ক্ষত রক্ষা এবং নিরাময় প্রক্রিয়ার গতি বাড়ানোর জন্য, এটি একটি ব্যান্ডেজ দিয়ে coveringেকে দেওয়ার চেষ্টা করুন।
- একটি শ্বাস -প্রশ্বাসের ব্যান্ডেজ সন্ধান করুন যাতে ত্বক সঠিকভাবে শ্বাস নিতে পারে। মনে রাখবেন, যদি ত্বক নিয়মিত অক্সিজেনের সংস্পর্শে আসে তাহলে ত্বক শুষ্ক এবং দ্রুত সুস্থ হয়ে উঠতে পারে।
- উপরন্তু, ব্যান্ডেজটি আহত স্থানটিকে আর্দ্র রাখতে সক্ষম যাতে এটি নিরাময় প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করে।
ধাপ 5. আহত এলাকার চারপাশের ত্বক পরিষ্কার রাখুন।
ক্ষত রক্ষা এবং সংক্রমণ রোধ করতে, আশেপাশের ত্বকের জায়গা পরিষ্কার করতে অলস হবেন না! উদাহরণস্বরূপ, আপনি একটি বিশেষ ফেস ওয়াশ বা অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল সাবান দিয়ে নিয়মিত আপনার মুখ পরিষ্কার করতে পারেন।
তারপরে, আপনার মুখটি ভালভাবে শুকিয়ে নিন কারণ স্যাঁতসেঁতে ত্বক ব্যাকটেরিয়ার প্রজনন স্থল।
পদ্ধতি 4 এর 2: চিকিৎসা সহায়তা চাওয়া
পদক্ষেপ 1. সংক্রমণের লক্ষণগুলির জন্য দেখুন।
সাবধান, খোলা ক্ষত সংক্রমণের প্রবণতা বেশি! অতএব, নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি সংক্রমণের কিছু লক্ষণ যেমন লাল, ফুলে যাওয়া বা উষ্ণ হয়ে যাওয়ার দিকে নজর রাখছেন। এছাড়াও সতর্ক থাকুন যদি আহত স্থানটি পুঁজ বা অন্যান্য রঙের তরল বের হতে শুরু করে।
- যদি সংক্রমণ আরও খারাপ হয়, আপনি জ্বর, ঠাণ্ডা বা অতিরিক্ত ক্লান্তি অনুভব করতে পারেন। এই লক্ষণগুলি যদি আপনার সাথে ঘটে তবে অবিলম্বে আপনার ডাক্তারকে কল করুন!
- কিছু ক্ষেত্রে, সাধারণত ব্যাকটেরিয়া দ্বারা সৃষ্ট ছোটখাটো সংক্রমণ সেলুলাইটে রূপান্তরিত হতে পারে। এই ধরনের সংক্রমণ ত্বকের গভীর স্তর এবং এর পিছনের টিস্যুতে ঘটে। যদি চিকিৎসা না করা হয়, ছোটখাটো সংক্রমণও মারাত্মক জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে! লক্ষ্য করুন যদি আহত এলাকা লাল হয়ে যায়, ফুলে যায় এবং হলুদ বা সবুজ স্রাব হয়।
ধাপ 2. যদি আপনার অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যা থাকে তবে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করুন।
কিছু লোকের ক্ষত নিরাময়ের ধীর ক্ষমতা বা স্থূলতা, ডায়াবেটিস, ধমনী, ধমনী শক্ত হয়ে যাওয়া, ধূমপান, অ্যালকোহল পান করা বা মানসিক চাপের কারণে সংক্রমণের জটিলতার জন্য বেশি সংবেদনশীল।
যথাযথ চিকিৎসার জন্য সুপারিশের জন্য অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন যদি আপনি এই অবস্থার মধ্যে এক বা একাধিক অনুভব করেন।
পদক্ষেপ 3. মুখে গভীর ক্ষত নিরাময়ের জন্য একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করুন।
আপনার নিজের অভ্যন্তরীণ ক্ষতগুলি সারানোর চেষ্টা করবেন না! যদি ক্ষতের অবস্থা এতটাই মারাত্মক হয় যে পরিষ্কার করা বা আবার বন্ধ করা কঠিন হয়, অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন। সম্ভবত, সংক্রমণ রোধ করার জন্য ক্ষতটি একজন মেডিকেল পেশাদার দ্বারা সেলাই করা প্রয়োজন।
- যদি ক্ষতস্থানে রক্ত প্রবাহ বন্ধ না হয়, অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করুন কারণ এই পরিস্থিতি গুরুতর জ্বালা নির্দেশ করে।
- যদি ক্ষতের আশেপাশের জায়গা লাল, স্পর্শে বেদনাদায়ক বা ফোলা হয় তবে আপনার ডাক্তারকেও দেখতে ভুলবেন না। সম্ভবত, এটি নিরাময়ের জন্য আপনাকে মৌখিক অ্যান্টিবায়োটিক গ্রহণ করতে হবে।
ধাপ 4. সংক্রমণের কারণে ক্ষত সারাতে অ্যান্টিভাইরাল ওষুধ নিন।
যদি আপনার মুখের খোলা ক্ষতটি ভাইরাল সংক্রমণের কারণে হয়, তাহলে আপনার ডাক্তার সম্ভবত এটির চিকিৎসার জন্য পিল বা ক্রিম আকারে অ্যান্টিভাইরাল ওষুধ লিখে দেবেন। ক্রিমের তুলনায়, বড়িগুলি সাধারণত ক্ষত নিরাময়ের জন্য উচ্চ কার্যকারিতা রাখে।
আপনি যদি ডাক্তারকে দেখতে না চান, তাহলে সংক্রমণ থেকে ক্ষত নিরাময়ের জন্য ওভার-দ্য-কাউন্টার ক্রিম কেনার চেষ্টা করুন।
4 এর মধ্যে 3 পদ্ধতি: ক্ষতগুলি দ্রুত নিরাময় করুন
পদক্ষেপ 1. চাপ থেকে আহত এলাকা রক্ষা করুন।
সংবেদনশীল ত্বকের স্তরগুলিতে চাপ বা ঘর্ষণের কারণে কিছু ধরণের মুখের আঘাত ঘটে (উদাহরণস্বরূপ, অক্সিজেন সিলিন্ডার বা এমনকি চশমা ব্যবহার থেকে)। যদি এই অবস্থাটি আপনার মুখকেও আঘাত করে, তাহলে একটি নির্দিষ্ট সময়ের জন্য এটি না পরার চেষ্টা করুন, অন্তত আপনার ক্ষত পুরোপুরি সেরে না যাওয়া পর্যন্ত।
চশমা বা অক্সিজেন সিলিন্ডার পরার ধরন পরিবর্তন করতে কি করবেন তা নিশ্চিত নন? অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
পদক্ষেপ 2. প্রোটিন খরচ বাড়ান।
প্রকৃতপক্ষে, আপনার ডায়েট আপনার শরীরের সুস্থ হওয়ার ক্ষমতাকে ব্যাপকভাবে প্রভাবিত করে। মুখের ক্ষত দ্রুত নিরাময় করার জন্য, আপনার প্রোটিন গ্রহণ বাড়ানোর চেষ্টা করুন। অন্য কথায়, নিশ্চিত করুন যে আপনি প্রতিদিন কম চর্বিযুক্ত মাংস, দুগ্ধজাত পণ্য, গোটা শস্য এবং শস্য, শাকসবজি এবং বিভিন্ন শাকসব্জী খাওয়ার জন্য পরিশ্রমী।
- প্রোটিনের একটি উৎস যা শরীরের জন্য ভাল তা হল কম চর্বিযুক্ত মাংস। মুরগির স্তন, মাছ, শুয়োরের মাংস, ডিম, বা অন্যান্য ধরনের কম চর্বিযুক্ত মাংস খাওয়ার চেষ্টা করুন।
- দুগ্ধজাত দ্রব্যেও প্রোটিন খুবই সমৃদ্ধ। গ্রিক দই, কুটির পনির এবং অন্যান্য ধরণের কম চর্বিযুক্ত পনির স্ন্যাক হিসাবে খাওয়ার চেষ্টা করুন।
- কুইনো এবং বুলগুরের মতো পুরো শস্যে প্রোটিন বেশি থাকে। এছাড়াও, আপনি কালো শিম, কিডনি মটরশুটি, বা মসুর ডালও খেতে পারেন। এদিকে, প্রোটিন সমৃদ্ধ কিছু সবজি হল পালং শাক এবং ব্রকলি।
- ফাস্ট ফুড এড়িয়ে চলুন যা ফুলে যাওয়া আরও খারাপ করে এবং ত্বকের নিরাময় প্রক্রিয়াকে ধীর করে দেয়।
পদক্ষেপ 3. সঠিক পরিপূরক নিন।
ক্ষত দ্রুত নিরাময় করার জন্য খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক গ্রহণ করে আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ান। উদাহরণস্বরূপ, নিয়মিত ভিটামিন সি, বি, ডি এবং ই খাওয়ার চেষ্টা করুন। এছাড়াও, সংক্রমণের চিকিত্সার জন্য এবং নিরাময় প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করতে মাছের তেল এবং জিঙ্ক সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ করুন।
ধাপ 4. শুকনো ক্ষতটি খোসা ছাড়বেন না।
যদি আপনার মুখের ক্ষত শুকিয়ে যেতে শুরু করে তবে তা খোসা ছাড়ানোর চেষ্টা করবেন না। সাবধান, এই ক্রিয়াটি পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়াটি ধীর করার এবং মুখে দাগ ছাড়ার ঝুঁকি রয়েছে। শুকনো ক্ষতটি নিজে থেকেই খোসা ছাড়তে দিন।
দাগ এবং/অথবা রুক্ষ টেক্সচারের সম্ভাব্যতা কমানোর জন্য আহত স্থানে পেট্রোলিয়াম জেল প্রয়োগ করা চালিয়ে যান।
ধাপ ৫। ত্বকের উপযোগী নয় এমন উপাদান দিয়ে আপনার মুখ পরিষ্কার করবেন না।
পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়া চলমান থাকাকালীন, আপনার মুখটি এমন তরল পদার্থ দিয়ে ধুয়ে ফেলবেন না যা রাসায়নিক পদার্থে বেশি বা ত্বকে বিরক্তিকর যা জ্বালা এবং/অথবা সংক্রমণের প্রবণ।
অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল উপাদান, হাইড্রোজেন পারক্সাইড বা আয়োডিনযুক্ত মুখ ধোয়ার ব্যবহার করবেন না।
ধাপ the। মুখের পেশী অতিরিক্ত নাড়াচাড়া করবেন না।
পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়া চলাকালীন, ক্ষতস্থানের চারপাশে পেশী চলাচল সীমাবদ্ধ করার চেষ্টা করুন যাতে ক্ষত পুনরায় খোলা, বিরক্ত হওয়া এবং/অথবা নিরাময় না হয়।
অতিরিক্ত চলাফেরার সাথে হাসি, চিবানো বা কথা না বলার চেষ্টা করুন। অন্য কথায়, আপনি সুস্থ হওয়ার সাথে সাথে আপনার মুখের পেশীগুলিকে সর্বনিম্ন দিকে নিয়ে যান।
ধাপ 7. আহত স্থানটিকে বরফের টুকরো দিয়ে সংকুচিত করুন।
যদি আহত স্থানের চারপাশে ফোলাভাব থাকে তবে একটি ঠান্ডা প্যাক বা বরফ লাগানোর চেষ্টা করুন। একটি নরম তোয়ালে দিয়ে একটি ঠান্ডা প্যাড বা বরফের কিউব প্রস্তুত করুন এবং আহত স্থানে 10-20 মিনিটের জন্য এটি প্রয়োগ করুন। আপনি এই প্রক্রিয়াটি দিনে কয়েকবার করতে পারেন।
আপনার মুখ পুড়ে যাওয়া এড়াতে সরাসরি আহত স্থানে বরফের কিউব লাগাবেন না।
ধাপ 8. পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়া চলাকালীন গরম তরল বা খাবারের সাথে যোগাযোগ করবেন না।
ক্ষতস্থানের জ্বালা এবং ফুলে যাওয়া রোধ করতে, নিশ্চিত করুন যে আপনি গরম পানি দিয়ে গোসল করবেন না বা মুখ ধোবেন না। ক্ষতস্থানে উষ্ণ সংকোচন প্রয়োগ করবেন না, খুব গরম বা মসলাযুক্ত খাবার খান, অথবা গরম পানীয় খান।
4 এর 4 পদ্ধতি: প্রাকৃতিক উপাদান দিয়ে ক্ষত নিরাময়
ধাপ 1. ক্যামোমাইল দিয়ে ক্ষত সংকুচিত করুন।
ক্যামোমাইল ক্ষত সারাতেও কার্যকর কারণ এতে প্রাকৃতিক অ্যান্টিবায়োটিক এবং এন্টিসেপটিক্স রয়েছে। উষ্ণ ক্যামোমাইল চায়ে ভিজানো কাপড়ের টুকরো দিয়ে আহত স্থানটিকে সংকুচিত করার চেষ্টা করুন।
আপনি ঠান্ডা চা ব্যাগ দিয়ে ক্ষতটি সংকুচিত করতে পারেন।
ধাপ 2. অ্যালোভেরা ব্যবহার করুন।
অ্যালোভেরার কন্ডিশনিং এবং নিরাময়ের বৈশিষ্ট্য এটিকে সবচেয়ে কার্যকর প্রাকৃতিক প্রতিকারের মধ্যে একটি করে তোলে। আপনি অ্যালোভেরা ধারণকারী একটি বাহ্যিক প্রতিকার ব্যবহার করতে পারেন অথবা অ্যালোভেরা উদ্ভিদ থেকে সরাসরি স্ক্র্যাপ করা একটি জেল প্রয়োগ করতে পারেন।
ধাপ 3. চা গাছের তেল ব্যবহার করুন।
এক ধরনের এসেনশিয়াল অয়েলে অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল প্রপার্টি রয়েছে যা প্রাকৃতিকভাবে বহিরাগত ক্ষত সারাতে কার্যকর। আপনারা যারা এই পদ্ধতিতে আগ্রহী, তাদের জন্য 250 মিলি গরম পানিতে দুই ফোঁটা তেল মিশিয়ে দেখুন; একটি তুলো সোয়াব ব্যবহার করে আহত স্থানে মিশ্রণটি প্রয়োগ করুন।
- যেহেতু চা গাছের তেলের ঘনত্ব খুব বেশি এবং ঘনীভূত, তাই এটি ব্যবহার করার আগে নিশ্চিত করুন যে আপনি এটি জল দিয়ে পাতলা করে নিন।
- ত্বকের ক্ষতস্থানে অল্প পরিমাণে তেল প্রয়োগ করে অ্যালার্জি পরীক্ষা করুন। সাবধান, কিছু লোকের সংবেদনশীল ত্বক থাকে যা জ্বালা -পোড়া প্রবণ।
ধাপ 4. অপরিহার্য তেল ব্যবহার করুন।
আপনি কি জানেন যে অপরিহার্য তেলের বিভিন্ন রূপ বহিরাগত ক্ষত নিরাময়ে কার্যকর? আপনি যদি এই পদ্ধতিটি ব্যবহার করতে আগ্রহী হন, তাহলে ক্যারিয়ার অয়েল যেমন জলপাই বা বাদাম তেলের সাথে কয়েক ফোঁটা অপরিহার্য তেল মিশ্রিত করার চেষ্টা করুন।
