মোটা ভ্রুর চেহারা এখন প্রচলিত। যাইহোক, আপনি এটি রাতারাতি পেতে পারেন না। আপনি যদি ঘন ঘন শেভ করেন, আপনার ভ্রু পাতলা হতে পারে। ভাগ্যক্রমে, আপনি অল্প সময়ে সুন্দর ভ্রু গজাতে পারেন! একটু ধৈর্য ধরে, সঠিক পণ্য ব্যবহার করে, এবং একটু চেষ্টা করলে, আপনি আপনার ভ্রুর লোমকূপগুলোকে উদ্দীপিত করতে পারেন এবং সেগুলিকে দ্রুত বাড়িয়ে তুলতে পারেন। সেরা ফলাফলের জন্য, আপনি একই সময়ে একাধিক পদ্ধতি ব্যবহার করতে পারেন।
ধাপ
2 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি: ভ্রু আবরণ রাতারাতি
ধাপ 1. আপনি যে পণ্যটি ব্যবহার করতে চান সে বিষয়ে সিদ্ধান্ত নিন।
আপনার ঘুমের সময় আপনার ভ্রুতে আর্দ্রতা লক করা উচিত যাতে তাদের বৃদ্ধি বৃদ্ধি পায়। এমন অনেক পণ্য রয়েছে যা আপনাকে এটিতে সহায়তা করতে পারে, যার মধ্যে কিছু বাড়িতে সহজেই পাওয়া যায়। কিছু ভাল পণ্য পছন্দ, সহ:
- ক্যাস্টর অয়েল। এই তেলে প্রোটিন রয়েছে যা চুলের বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করে, কিন্তু ত্বকে জ্বালা করতে পারে।
- জলপাই তেল বা নারকেল তেল। উভয় ধরনের তেল আর্দ্রতা বন্ধ করতে পারে, যার ফলে চুলের বৃদ্ধি উদ্দীপিত হয়। এই তেল প্রাকৃতিক এবং সস্তা।
- পেট্রোলিয়াম জেলি. পেট্রোলিয়াম জেলি আর্দ্রতা বন্ধ করতে সাহায্য করবে। যাইহোক, যদি আপনার তৈলাক্ত বা ব্রণ-প্রবণ ত্বক থাকে তবে পেট্রোলিয়াম জেলি ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন। অন্যথায়, আপনার ত্বক ব্রেকআউট পেতে পারে।
- ভ্রু বৃদ্ধির সিরাম। এই গ্রোথ সিরামে ভিটামিন এবং পেপটাইড রয়েছে যা ভ্রু বৃদ্ধিকে উৎসাহিত করতে পারে। এই সিরাম খুব দরকারী, কিন্তু দাম IDR 300,000-IDR 1,000,000 প্রতি বোতলে পৌঁছতে পারে।
ধাপ 2. ত্বকে পণ্য পরীক্ষা করুন।
আপনার ভ্রুতে এটি ব্যবহার করার আগে এবং ঘুমানোর সময় রাতারাতি ছেড়ে দেওয়ার আগে, প্রথমে ত্বকের লুকানো জায়গায় পণ্যটি পরীক্ষা করা ভাল। কব্জির পিছনে বা ঘাড়ের পাশে একটি ছোট পরিমাণ পণ্য প্রয়োগ করুন। 4-6 ঘন্টা অপেক্ষা করুন। আপনার ত্বক লাল, খিটখিটে বা ফুসকুড়ি হলে লক্ষ্য করুন। যদি এই লক্ষণগুলির মধ্যে কোনটি থাকে তবে পণ্যটি ব্যবহার বন্ধ করুন।
- পণ্যগুলি একের পর এক পরীক্ষা করা একটি ভাল ধারণা যাতে আপনি বিভ্রান্ত না হন।
- গ্রোথ সিরাম, ক্যাস্টর অয়েল এবং পেট্রোলিয়াম জেলি তেল বা নারকেল তেলের চেয়ে বেশি বিরক্তিকর। যাইহোক, আপনি তাদের একটি থেকে অ্যালার্জি হতে পারে।
পদক্ষেপ 3. ঘুমানোর আগে আপনার মুখ ধুয়ে নিন।
রাতে আপনার ত্বক পরিষ্কার করুন, বিশেষ করে ভ্রুর আশেপাশের এলাকা। ঠান্ডা জল দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে নিন এবং নিশ্চিত করুন যে আপনার মুখে পরিষ্কারক পণ্যের কোন অবশিষ্টাংশ নেই।
- ফেসিয়াল ক্লিনজার যা আপনি সাধারণত ব্যবহার করেন তা ব্যবহার করুন।
- পরিষ্কার করার পর সপ্তাহে কয়েকবার আপনার ত্বক এক্সফোলিয়েট করতে ভুলবেন না।
ধাপ 4. ভ্রু উপর পণ্য প্রয়োগ করুন।
আপনি যদি গ্রোথ সিরাম ব্যবহার করেন, তাহলে এটি প্রয়োগ করার জন্য প্রদত্ত আবেদনকারী ব্যবহার করুন। আপনি যদি অন্য কোন পণ্য ব্যবহার করেন (যেমন ক্যাস্টর অয়েল, নারকেল তেল, অলিভ অয়েল, বা পেট্রোলিয়াম জেলি), প্রথমে গরম করার জন্য আঙ্গুলের মধ্যে ঘষুন, তারপর ভ্রুতে ঘষে নিন।
- ম্যাসেজ ভ্রু বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করতে সাহায্য করতে পারে। সুতরাং, পণ্যটি শোষিত না হওয়া পর্যন্ত 1 থেকে 2 মিনিট সময় নিন।
- আপনি যদি আপনার হাত ব্যবহার করতে না চান, তাহলে আপনি পণ্যটি প্রয়োগ করতে একটি তুলার বল ব্যবহার করতে পারেন।
- পণ্যটি চোখের এলাকা থেকে দূরে রাখুন। যদি পণ্য চোখে পড়ে, জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
ধাপ 5. সকালে আবার আপনার মুখ ধুয়ে নিন।
যখন আপনি জেগে উঠবেন, আপনার পুরো মুখ পরিষ্কার করুন। ভ্রু থেকে সমস্ত পণ্য অপসারণ করতে ভুলবেন না। ঠাণ্ডা পানি দিয়ে আপনার ভ্রু এবং পুরো মুখ ধুয়ে নিন।
2 এর পদ্ধতি 2: ভ্রু বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করুন
পদক্ষেপ 1. কমপক্ষে 12 সপ্তাহের জন্য আপনার ভ্রু শেভ করবেন না।
ভ্রু পুরোপুরি বেড়ে উঠতে যে সময় লাগে তা 1 বছরে পৌঁছতে পারে। যাইহোক, প্রথম মাসগুলি সবচেয়ে কঠিন। এর জন্য, ভ্রু 12 সপ্তাহের জন্য রেখে দিন। এই সময়ে স্টাইল করার জন্য মোম লাগানো, শেভ করা বা ব্যবহার করবেন না।
- একটি ভ্রু পেন্সিল এবং/অথবা পাউডার ব্যবহার করুন যাতে আপনার ভ্রু বড় হয়ে যায়।
- ছোট চুলের ছদ্মবেশে ভ্রুর চারপাশে ডাব কনসিলার।
ধাপ 2. প্রতিদিন ভ্রু আঁচড়ানোর জন্য স্পুলি ব্রাশ ব্যবহার করুন।
আপনার ভ্রু আঁচড়ানো তাদের বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করতে সাহায্য করবে। আপনার স্থানীয় সৌন্দর্যের দোকান থেকে একটি স্পুলি ব্রাশ কিনুন এবং প্রতিদিন আপনার ভ্রু আলতো করে ব্রাশ করতে এটি ব্যবহার করুন। এই ব্রাশ নোংরা ব্রাউজ স্টাইল করতেও সাহায্য করবে।
ধাপ 3. সপ্তাহে 3 বার ভ্রু এলাকা এক্সফলিয়েট করুন।
ভ্রু এলাকা exfoliating এছাড়াও follicles উদ্দীপিত এবং তাদের বৃদ্ধি উদ্দীপিত হবে। আপনার নিজের ফেসিয়াল স্ক্রাব কিনুন বা তৈরি করুন। আপনার মুখ পরিষ্কার করার পরে, আপনার ভ্রু এবং তাদের চারপাশের ত্বকে আপনার পছন্দ মতো স্ক্রাব লাগান। একটি বৃত্তাকার গতিতে ঘষুন তারপর ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন।
নিশ্চিত করুন যে সমস্ত পণ্য ভ্রু থেকে উত্তোলন করা হয়েছে।
ধাপ 4. চুলের বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করে এমন খাবার খান।
যেসব খাবারে ওমেগা-3 ফ্যাটি অ্যাসিড, ভিটামিন ই এবং এ এবং ল্যাকটিক এসিড থাকে সেগুলো চুল বৃদ্ধির জন্য উপকারী। সুতরাং, আপনার খাদ্যতালিকায় এই ভিটামিন এবং অ্যাসিড যুক্ত আরও খাবার অন্তর্ভুক্ত করার চেষ্টা করুন।
- সালমন, আখরোট, ব্রাসেলস স্প্রাউট, পালং শাক, এবং কালে সবই ওমেগা-3 ফ্যাটি অ্যাসিড ধারণ করে।
- গাজর, মিষ্টি আলু, কলা এবং পালং শাক সবই ভিটামিন এ সমৃদ্ধ।
- বাদাম, অ্যাভোকাডো, টমেটো, জলপাই এবং ব্রোকলি সবই ভিটামিন ই সমৃদ্ধ।
ধাপ 5. বায়োটিন সমৃদ্ধ খাবার খান।
বায়োটিন নামক একটি বি ভিটামিন চুলের বৃদ্ধিতে সহায়ক। বায়োটিন সমৃদ্ধ খাবার খান এবং/অথবা বায়োটিন সাপ্লিমেন্ট শুরু করার কথা বিবেচনা করুন। প্রাপ্তবয়স্কদের প্রতিদিন 25-30 মাইক্রোগ্রাম বায়োটিন খাওয়া উচিত। বায়োটিন সমৃদ্ধ কিছু খাবারের মধ্যে রয়েছে:
- ডিম - 8 মাইক্রোগ্রাম/ডিম
- দই - 4 মাইক্রোগ্রাম/240 মিলি
- সালমন - 4-5 মাইক্রোগ্রাম/100 গ্রাম
- বাদাম - 14 মাইক্রোগ্রাম/60 মিলি
ধাপ 6. রক্ত সঞ্চালন উন্নত করতে প্রতিদিন ব্যায়াম করুন।
প্রতিদিন ব্যায়াম করলে রক্ত প্রবাহ পাম্প হবে এবং শরীরে রক্ত সঞ্চালন উন্নত হবে এবং এটি চুলের বৃদ্ধি ত্বরান্বিত করতে সাহায্য করবে। প্রতিদিন ব্যায়াম করা চুলের প্রাকৃতিক তেল চ্যানেলকে সাহায্য করতে পারে, নতুন চুলের বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করে এবং স্বাস্থ্যকর করে তোলে।
ধাপ 7. স্ট্রেস ম্যানেজ করুন।
স্ট্রেস শরীরের বৃদ্ধির ধীরগতি সহ শরীরের জন্য সব ধরনের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। আপনি যদি মানসিক চাপের সম্মুখীন হন, তা কমানোর জন্য পদক্ষেপ নেওয়ার চেষ্টা করুন। যদি আপনার মানসিক চাপ তীব্র হয়, তাহলে মনোবিজ্ঞানীর পরামর্শ নিন। স্ট্রেস ম্যানেজ করার বিভিন্ন উপায় রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে:
- ধ্যান
- যোগ
- ম্যাসেজ
- একটি ডায়েরি লিখুন
- বন্ধুদের সাথে গল্প শেয়ার করুন
- ঘোরাঘুরি
ধাপ 8. একজন ডাক্তারের কাছে যান।
হরমোনজনিত ব্যাধি, অ্যালার্জি এবং অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি চুলের বৃদ্ধি ধীর করে দিতে পারে এবং এমনকি চুল পড়াও সৃষ্টি করতে পারে। এছাড়াও, কিছু ওষুধ চুলে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াও সৃষ্টি করতে পারে। আপনি যদি এটি অনুভব করেন তবে নিশ্চিত হওয়ার জন্য একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করুন।
