সেলফ কেয়ার এবং স্টাইল 2024, নভেম্বর

আপনি যখন জেগে উঠবেন বা সারাদিন কাজ করার পরে আপনার শরীর কি শক্ত এবং ব্যথা অনুভব করবে? আপনার শরীরে উত্তেজনা দূর করতে এবং রক্ত সঞ্চালন উন্নত করতে আপনাকে একজন পেশাদার ম্যাসাজের পরিষেবার জন্য অর্থ প্রদান করতে হবে না। যাইহোক, আপনি প্রতিদিন কিছু মিনিট ব্যয় করে নিজেকে ম্যাসাজ করতে পারেন এবং আপনি অনুভব করবেন যে আপনার শরীর থেকে ব্যথা এবং চাপ অদৃশ্য হয়ে গেছে। আপনি যদি স্ব-ম্যাসেজের জন্য কিছু শক্তিশালী কৌশল ব্যবহার করতে চান তবে এই পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করুন। ধাপ 3 এর 1 পদ্ধতি:

এলার্জি, জেনেটিক্স, ঘুমের অভাব এবং অবশ্যই দেরিতে জেগে থাকা সহ চোখ ফোলা হওয়ার অনেক কারণ রয়েছে। যদি আপনার ফোলা চোখ থাকে যা চলে না যায় তবে আপনার ডাক্তারকে কারণ নির্ধারণ করতে বলুন। যদি ফোলা চোখের কারণ দেরি করে থাকে, তাহলে তাদের সতেজ দেখানোর অনেক উপায় আছে, শসার টুকরো ব্যবহার করা থেকে ফোলা জায়গায় ম্যাসাজ করা পর্যন্ত। ধাপ 6 টি পদ্ধতি 1:

লাঠি 'এন' পোকে ট্যাটুগুলির আবেদন প্রতিরোধ করা কঠিন। পাঙ্ক-রক সার্কেলে জনপ্রিয় এই পদ্ধতিতে শুধু ভারতীয় কালি এবং সুইয়ের চেয়ে বেশি প্রয়োজন। শুরু করার আগে কয়েকটি বিষয় মনে রাখতে হবে। লাঠি 'এন' পোকে পদ্ধতিটি বেশ বিপজ্জনক, তাই আপনার ত্বকে পেইন্টিং করার আগে এটি কীভাবে করবেন তা নিশ্চিত করুন। নিশ্চিত করুন যে ত্বক এবং সরঞ্জামগুলি পরিষ্কার, এবং যদি অঙ্কন প্রক্রিয়া চলাকালীন আপনি স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করেন না, তখনই থামুন। ধাপ 3 এর অংশ 1:

যে কেউ কখনও ভাল তোয়ালে কিনেছে সে অবশেষে নিম্নলিখিত সমস্যার মুখোমুখি হবে: বারবার ব্যবহারের পরে তোয়ালেগুলি রুক্ষ এবং শক্ত হয়ে যায়, ঠিক যেমন বাথরুমের অন্য কোনও তোয়ালে। যদিও আপনার তোয়ালেগুলিকে নতুন অবস্থায় ফিরিয়ে আনা কঠিন হলেও, কিছু কৌশল আছে যা তাদের কিছুটা নরমতা ফিরিয়ে আনতে সাহায্য করতে পারে, এমনকি সবচেয়ে জীর্ণ গামছা পর্যন্ত। সবচেয়ে ভালো দিক হল এই কৌশলটি বাস্তবায়ন করা সহজ। যদি আপনি অ-মানক সমাধানগুলি পরীক্ষা করতে চান তবে আপনার কেবল সাধারণ লন্ড্রি সুবিধা এবং কয়েকটি গৃহস

বগল একটি সংবেদনশীল এলাকা, তাই চুল অপসারণ পদ্ধতি বেছে নিন যা সবচেয়ে আরামদায়ক মনে হয়। বগলের চুল অপসারণের জন্য সবচেয়ে জনপ্রিয় বিকল্প হল শেভিং, কারণ এটি মাত্র এক বা দুই মিনিটের মধ্যে করা যেতে পারে। এছাড়াও, আপনি দীর্ঘ ফলাফলের জন্য মোম এবং এপিলেট করতে পারেন, বা ব্যথাহীন চুল অপসারণের জন্য ডিপিলিটরি ক্রিম ব্যবহার করতে পারেন। যদি আপনি একটি স্থায়ী সমাধান খুঁজছেন, ইলেক্ট্রোলাইসিস চিকিত্সার জন্য একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন। ধাপ পদ্ধতি 5 এর 1:

অনেকেই চান সোনালি বাদামী ত্বক। ত্বককে কালো করার বিভিন্ন পদ্ধতি রয়েছে এবং কাঙ্ক্ষিত ট্যান অর্জনের জন্য অনেকগুলি বিষয় বিবেচনা করতে হবে। আপনি যদি এমন একটি এলাকায় থাকেন যেখানে asonsতু পরিবর্তিত হয়, আপনি প্রতিদিন রোদে বসতে পারবেন না। সৌভাগ্যবশত, ত্বক কালো করার আরও অনেক উপায় আছে। আপনি যদি নিজেরাই সবকিছু করতে পছন্দ করেন, একটি হোম ট্যান সেরা বিকল্প, তবে আপনি একজন পেশাদারদের পরিষেবাগুলিও বেছে নিতে পারেন। একটি বিশেষ পদ্ধতির সাহায্যে ত্বককে অন্ধকার করার সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে নিশ্চিত

আপনি সবসময় চেয়েছিলেন এমন স্মোকি আই লুক পেতে আপনার একজন পেশাদার মেকআপ আর্টিস্টের প্রয়োজন নেই। বাইরে একটি সন্ধ্যার জন্য কীভাবে একটি আকর্ষনীয় চেহারা তৈরি করবেন সে সম্পর্কে ধাপে ধাপে নির্দেশাবলী সহ এই নিবন্ধটি দেখুন। ধাপ 2 এর অংশ 1:

সেলুলাইট চর্বি জমার আরেকটি শব্দ যা সাধারণত মহিলাদের পেট, নিতম্ব, উরু এবং নিতম্বের উপর পাওয়া যায়। সেলুলাইট মহিলাদের মধ্যে সাধারণ কারণ তাদের দেহ চর্বি মধুচক্রের মতো কাঠামোর মধ্যে জমা করে, যা সাধারণত তাদের ত্বক পাতলা হয়ে গেলে দেখা যায়। যখন সংযোগকারী টিস্যু দুর্বল হয়, প্রায় 90 শতাংশ মহিলা সেলুলাইট বিকাশ করতে পারে। ডায়েট, ব্যায়াম এবং উন্নত ত্বকের যত্নে সেলুলাইট কমাতে শিখতে পারেন। ধাপ পদ্ধতি 3 এর 1:

রূপার মতো নয়, সময়ের সাথে সোনার পৃষ্ঠ নষ্ট হবে না। যাইহোক, সোনা এখনও স্বাভাবিক ব্যবহারের সাথে ময়লা এবং ধুলো জমা করতে পারে। আংটি, ব্রেসলেট, নেকলেস এবং অন্যান্য মূল্যবান সোনার গহনার উজ্জ্বলতা ফিরিয়ে আনতে আপনার কেবল গৃহস্থালী যন্ত্রপাতি এবং কয়েকটি উপকরণ প্রয়োজন। শুধু এই পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করুন!

যদিও একটি থেরাপিউটিক ব্যাক ম্যাসেজ প্রদানের জন্য যথেষ্ট পেশাদার অনুশীলনের প্রয়োজন হয়, তবুও আপনি কোন ব্যায়ামের প্রয়োজন ছাড়াই পিছনের টিস্যুগুলিকে একটি প্রশান্তিমূলক এবং উদ্দীপক ম্যাসেজ প্রদান করতে পারেন। কিছু মৌলিক ম্যাসেজ কৌশল এবং পদ্ধতি শেখার মাধ্যমে, আপনি বাড়িতে একটি ভাল ম্যাসেজ দেওয়া শুরু করতে পারেন। লক্ষ্য করার মতো একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল পেশাগত ম্যাসেজ অনুশীলন ছাড়া, আপনার ব্যবহৃত সমস্ত ম্যাসেজ কৌশলগুলিতে আপনার কেবল হালকা চাপ প্রয়োগ করা উচিত। ধাপ 2 এর অং

স্প্রে ট্যান (ট্যানার স্প্রে) ত্বকে দাগ সৃষ্টি করতে পারে বা কমলা আভা সৃষ্টি করতে পারে। যদি এই সমস্যাটি আপনার সাথে ঘটে, তাহলে আপনার এটি থেকে পরিত্রাণ পাওয়া উচিত। আপনার ত্বক, তালু এবং নখ থেকে স্প্রে ট্যান অপসারণের জন্য বেশ কয়েকটি বিকল্প রয়েছে। যেহেতু এটি ভিজতে সময় নেয়, স্প্রে ট্যানগুলি আপনার চারপাশের কাপড়কেও দাগ দিতে পারে। সুতরাং, ফ্যাব্রিক থেকে দাগ অপসারণ করতে সাহায্য করার জন্য প্রস্তুত থাকুন। ধাপ 3 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি:

পিউবিক চুল শেভ করা অনেক বেশি পুরুষ এবং মহিলাদের জন্য একটি সেক্সি প্রবণতা, কিন্তু এই ক্রিয়াকলাপটি ভাল করার জন্য কিছু দক্ষতার প্রয়োজন। আপনি পুরুষ বা মহিলা হোন, প্রক্রিয়াটি কমবেশি একই - চুল অপসারণ এবং জ্বালা এড়ানো। আপনার যৌনাঙ্গ পরিষ্কার করা শুরু করতে, আসুন ধাপ 1 এ এগিয়ে যাই। ধাপ 3 এর অংশ 1:

রূপা একটি বহুমুখী ধাতু যা একটি নরম শীন দিয়ে সুন্দর গয়না তৈরি করতে পারে। দুর্ভাগ্যক্রমে, অন্যান্য অনেক সাধারণ ধাতুর তুলনায় রূপাও বেশ ভঙ্গুর, এবং তাড়াতাড়ি দাগ, দাগ বা আঁচড় দিতে পারে। রূপার গয়না পরিষ্কার করাও একটু কঠিন হতে পারে কারণ রূপা খুবই সূক্ষ্ম এবং ভঙ্গুর। যাইহোক, আপনাকে একজন পেশাদার হতে হবে না বা আপনার নিজের রূপার গয়না পরিষ্কার করতে ব্যয়বহুল সরঞ্জাম ব্যবহার করতে হবে না। কীভাবে আপনার রুপার গয়না নিরাপদে পরিষ্কার করতে হয় তা জানতে নীচের ধাপ 1 দিয়ে শুরু করুন।

আপনার ব্রা স্টাফ করার জন্য আপনাকে লজ্জিত হতে হবে না। প্রকৃতি আপনাকে যা দিয়েছে তাতে একটু ভলিউম যোগ করা অস্ত্রোপচারের চেয়ে সহজ এবং সস্তা। এছাড়াও, ব্রা ক্র্যামিংয়ের নমনীয়তার অতিরিক্ত সুবিধা রয়েছে: একদিন আপনি ছোট স্তন, তারপর বড়, পূর্ণ স্তন এক রাতে রাখতে পারেন। আপনার কাছে সাধারণ ওয়াইপ থেকে শুরু করে আরও ব্যয়বহুল সিলিকন প্যাড পর্যন্ত অনেক উপকরণ রয়েছে। এগিয়ে যান এবং পাফ এবং আপনার জন্য উপযুক্ত আকারের চেষ্টা করুন, এবং আপনার পূর্ণ সিলুয়েট দেখানোর মজা উপভোগ করুন। ধাপ 4

নরম পূর্ণ ঠোঁট আপনার মুখকে সুস্থ ও সুন্দর দেখায়। কিন্তু কিভাবে আপনি আপনার ঠোঁট আশ্চর্যজনক দেখান? আপনার ঠোঁটকে তাদের সেরা দেখাতে সহায়তা করার জন্য নিয়মিত এক্সফোলিয়েটিং এবং ময়েশ্চারাইজিং দিয়ে শুরু করুন। এর পরে, ঠোঁটকে সুন্দর এবং উজ্জ্বল দেখানোর জন্য রঙ এবং গ্লস যুক্ত করুন। তারপরে, ঠোঁটগুলি হাইড্রেটেড থাকে তা নিশ্চিত করে তাদের উপর সানস্ক্রিন লাগান এবং দীর্ঘমেয়াদে স্বাস্থ্যকর অভ্যাস রাখুন। ধাপ পদ্ধতি 3 এর 1:

2 সেমি দ্বারা উরুর আকার হ্রাস করা ওজন কমানোর প্রোগ্রামের অন্যতম চ্যালেঞ্জিং লক্ষ্য। যাইহোক, একটি ব্যায়াম প্রোগ্রামে লেগে থাকা এবং আপনার খাদ্য সামঞ্জস্য করা অনেক দ্রুত ফলাফল আনতে সাহায্য করবে। উপরন্তু, ব্যায়াম দ্বারা কম প্রভাবিত উরুর চারপাশের চর্বি অপসারণের জন্য অস্ত্রোপচার পদ্ধতি রয়েছে, কিন্তু এই পদ্ধতিগুলির কিছু ঝুঁকি এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে। ধাপ 4 এর 1 পদ্ধতি:

প্রায়শই, আপনি সম্পর্ক গড়ে তোলার লক্ষ্যে এবং আপনার ক্ষেত্রের অন্যান্য পেশাদারদের উপর সেরা ছাপ তৈরির লক্ষ্যে সম্মেলনে যোগ দেন। অতএব, আপনাকে অবশ্যই সঠিক পোশাক নির্বাচন করার মাধ্যমে সেরা চিত্র প্রদর্শন করতে হবে। কী পরবেন তা নির্ধারণ করার আগে, নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি যে সম্মেলনে অংশ নিচ্ছেন তার নিজস্ব ড্রেস কোড রয়েছে। যদি তা না হয় তবে আপনাকে নিজের জন্য সিদ্ধান্ত নিতে হবে কোনটি আপনার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত। মনে রাখবেন, বক্তা এবং আয়োজকদের পোশাক সাধারণত সম্মেলনে অংশগ্রহণকারীদের পোশ

আপনি কি আপনার আন্ডারওয়্যার ড্রয়ারের আয়োজন করছেন? আন্ডারওয়্যার ভাঁজ করা এটিকে একেবারে নতুন এবং ব্যবহারের জন্য প্রস্তুত দেখাবে। হয়তো প্যান্টিগুলি অসমরূপে দেখতে পারে, কিন্তু সহজ স্টোরেজের জন্য তাদের ছোট আয়তক্ষেত্রগুলিতে ভাঁজ করার উপায় রয়েছে। আপনি প্যান্টি, ব্রিফ, বক্সার বা ঠোঙা ভাঁজ করুন, আপনার প্রচেষ্টা গণনা করা হবে। ধাপ 4 এর 1 পদ্ধতি:

স্যান্ডেল বাধ্যতামূলক জিনিসপত্র যা গরম আবহাওয়ায় পরা হয়। যাইহোক, ধুলো, ময়লা এবং ঘাম জমে যাওয়ার কারণে স্যান্ডেলগুলি সহজেই নোংরা, এমনকি দুর্গন্ধযুক্ত হতে পারে। স্যান্ডেলের উপাদানের উপর নির্ভর করে আপনি আপনার স্যান্ডেল পরিষ্কার করতে বেশ কয়েকটি জিনিস ব্যবহার করতে পারেন। যাইহোক, আপনার যে ধরণের স্যান্ডেলই থাকুক না কেন, আপনি খুব কম সময় এবং শ্রম দিয়ে সেগুলি সহজেই পরিষ্কার করতে পারেন। ধাপ 2 এর পদ্ধতি 1:

আপনার হাতা কি খুব লম্বা? রুমটা কি খুব গরম? অথবা আপনি শুধু আরো নৈমিত্তিক এবং আরামদায়ক দেখতে চান? আপনার হাতা গুটিয়ে নিন! তিনটি স্টাইল রয়েছে যা আপনি দ্রুত শিখতে পারেন: ক্লাসিক রোল, 2/3 হাতা রোল এবং স্টাইলিশ কনুই রোল। ধাপ পদ্ধতি 3 এর 1:

ক্রমাগত উদ্বেগ এবং সন্দেহ আপনার দৈনন্দিন জীবনে হস্তক্ষেপ করতে পারে এবং আপনার চাপের মাত্রা বাড়িয়ে তুলতে পারে। এই উচ্চ মাত্রার আবেগ এবং চাপ আপনাকে আপনার পছন্দের জিনিসগুলি করা বা উপভোগ করা থেকে বিরত রাখতে পারে। আপনার মনকে কিছুটা মনোযোগ দিয়ে, আপনি নির্বোধ হতে পারেন এবং জিনিসগুলি আপনাকে বিরক্ত করতে দেয় না। আপনি কিছু শক্তিশালী করেছেন এবং কেউ আপনাকে নিচে নামাতে পারবে না। "

যদি আপনার পুরু ভ্রু থাকে যা একটু ছাঁটাই করতে চান, তবে সেগুলি আরও আকর্ষণীয় দেখানোর জন্য আপনি অনেক কিছু করতে পারেন। ব্রাশ, চিরুনি এবং খুব ঘন জায়গাগুলি ছাঁটা করে আপনার ভ্রু ছাঁটা করুন। আপনি ভ্রুর চারপাশের চুলগুলি আরও সুন্দর করে তুলতে পারেন। শেভ করার এবং ভাঁজ করার আগে আপনার ভ্রুর আকৃতি খুঁজুন, যাতে আপনি শেষ ফলাফলে খুশি হন। ধাপ পদ্ধতি 3 এর 1:

যদি আপনি ইদানীং আয়নায় তাকিয়ে থাকেন এবং মনে করেন যে আপনি অপ্রতিরোধ্য এবং নিস্তেজ দেখছেন, সম্ভবত আপনার চুলের রঙ পুনর্বিবেচনার সময় এসেছে। আপনার পছন্দের রংটি বেছে নেওয়ার পরিবর্তে, নিশ্চিত করুন যে রঙটি আপনার ত্বকের স্বর এবং সুরের সাথে মিলবে। দ্রুত আপনার স্কিন টোন নির্ধারণ করুন, তারপর আপনার স্কিন টোন/আন্ডারটোন কি তা খুঁজে বের করুন। জানুন কোন চুলের রঙ আপনার ত্বকের সাথে মেলে। ডান চুলের রঙ আপনার চেহারাকে উজ্জ্বল করবে এবং আপনাকে তরুণ দেখাবে!

আপনার ত্বক কি বিশেষ করে শীতকালে শুষ্ক, ফ্লেকি এবং রুক্ষ হওয়ার প্রবণতা রাখে? শিশুদের স্বাভাবিকভাবেই নরম, সিল্কি ত্বক থাকে, কিন্তু সময়ের সাথে সাথে আমাদের ত্বকেরও পরিবর্তন হয়। আপনার ত্বককে সিল্কি নরম অবস্থায় ফিরিয়ে আনার চেষ্টা করতে পারেন এমন কৌশল, পণ্য এবং চিকিত্সা সম্পর্কে জানুন। ধাপ 3 এর 1 পদ্ধতি:

কোঁকড়ানো এবং avyেউ খেলানো চুল দেখতে আকর্ষণীয় এবং মজাদার লাগতে পারে, তবে এটিকে ঝরঝরে রাখা কঠিন। সুতরাং, যদি আপনি আপনার চেহারা পরিবর্তন করতে চান, আপনার চুল সোজা করার চেষ্টা করুন। চুল নষ্ট হওয়ার ভয়ে অনেকেই চুল সোজা করতে নারাজ। তবে সঠিক সরঞ্জাম, পণ্য এবং কৌশলগুলির সাহায্যে আপনি আপনার চুলকে ক্ষতি না করে আশ্চর্যজনকভাবে সোজা চুল পেতে পারেন। আপনার চুলকে সঠিকভাবে সোজা করার জন্য, স্ট্রেইটনার বা হেয়ার ড্রায়ার ব্যবহার করে, কেবল নীচের পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করুন!

বেশিরভাগ মানুষেরই জিহ্বা ঘুরানোর ক্ষমতা আছে। এই ক্ষমতা জিনগত এবং পরিবেশগত কারণ দ্বারা প্রভাবিত হয়। আপনি যদি সংখ্যালঘুতে থাকেন এবং আপনার জিহ্বা rollালতে না পারেন তবে এটি অসম্ভব বলে মনে হতে পারে। আপনি হয়তো আপনার জিহ্বাকে এটি করতে বাধ্য করার চেষ্টা করেছেন, কিন্তু কোন লাভ হয়নি। এটি কাজ করবে এমন কোনও গ্যারান্টি নেই, তবে চেষ্টা চালিয়ে যান এবং অবশেষে আপনি এটি করতে সক্ষম হবেন। ধাপ 3 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি:

ভ্যান বিভিন্ন ধরনের জুতা তৈরি করে, প্রধানত ক্যানভাস দিয়ে তৈরি সাদা সোল্ড স্কেট। এই জুতাগুলি তাদের সেরা দেখায় যখন তারা পরিষ্কার এবং নতুনভাবে ধুয়ে যায়। আপনি যদি আপনার ভ্যানগুলিকে আবার নতুন করে দেখতে চান, তাহলে আপনি তাদের পরিষ্কার করার, ব্লিচ ব্যবহার করার এবং আপনার জুতা থেকে দীর্ঘতম জীবন পেতে প্রতি কয়েক মুহূর্তে গভীর পরিষ্কার করার কিছু দ্রুত টিপস শিখতে পারেন। নিম্নলিখিত পদ্ধতিগুলি অন্যান্য ক্যানভাস স্নিকারগুলির জন্যও ব্যবহার করা যেতে পারে। ধাপ 3 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি:

আপনি কি আপনার লাল লিপস্টিক সব জায়গায় আটকে থাকতে দেখে ক্লান্ত? আপনি যদি চান যে আপনার ঠোঁট এইরকম গোলমাল ছাড়াই লাল দেখুক, আপনার ঠোঁটের স্বাভাবিক রঙ প্রকাশ করতে কন্ডিশনিং শুরু করুন। বেরি বা বিটের রস থেকে তৈরি হালকা ঠোঁট ব্লাশ ব্যবহার করা একটি প্রাকৃতিক কৌশল যা আপনার ঠোঁটে রঙের ছিটা লাগার দিনগুলি মোকাবেলা করার একটি দুর্দান্ত উপায় হতে পারে। আপনার ঠোঁটকে সর্বোত্তম অবস্থায় রাখতে, সানস্ক্রিন এবং ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন, যাতে এগুলি সর্বদা চকচকে এবং নিস্তেজের পরিবর্তে উজ্জ্বল এবং

Femme fatale এর আক্ষরিক অর্থ ফরাসি ভাষায় "মৃত্যুর নারী"। ফিল্ম মিলড্রেড পিয়ার্সের মতে, এটাকে "পুরুষরা যে ধরনের নারী চায় … কিন্তু উচিত নয়!" আপনি কি কখনও এমন মহিলাকে দেখেছেন যিনি প্রলোভনসঙ্কুল এবং লোভনীয়, কিন্তু স্মার্ট, একটু দুষ্ট এবং রহস্যময়ী?

আপনি কি আপনার বিকিনি পরে সৈকত বা পুলে যাওয়ার জন্য প্রস্তুত? বিকিনি পরা একটু চতুর হতে পারে। আপনার জন্য "সংশোধন" করার জন্য উপাদানটি প্রশস্ত বা দীর্ঘ নয়, তবে আপনার শরীর coverেকে রাখার জন্য বিকিনি সঠিক জায়গায় থাকা উচিত। কীভাবে বিকিনি পরতে হয় তাই সঠিক মনে হয়, সেইসাথে আপনার শরীরকে প্রস্তুত করুন যাতে আপনি আপনার সাঁতারের পোষাকে দেখতে আরামদায়ক বোধ করেন। ধাপ 2 এর 1 ম অংশ:

কালো জিরা বীজ তেল, যা কালো বীজ বা নিগেলা স্যাটিভা নামেও পরিচিত, এটি এক ধরনের বিকল্প thatষধ যা চুল পড়া থেকে প্রদাহজনিত সমস্যার চিকিৎসা করতে সক্ষম বলে দাবি করা হয়। সাধারণভাবে, এই তেলটি কাঁচা অবস্থায় খাওয়া যেতে পারে অথবা যে খাবার বা পানীয় আপনি খাবেন তার মধ্যে আগাম মিশ্রিত করা যেতে পারে। এছাড়াও, কালো জিরা বীজের তেলও ত্বকের সাময়িক medicineষধ হতে সক্ষম বলে দাবি করা হয়। যাইহোক, বুঝতে হবে যে স্বাস্থ্যের জন্য কালো জিরা বীজের তেলের উপকারিতা বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত হয়নি, তাই এর ব্

আপনি সত্যিই আপনার কোচ ব্যাগ ভালবাসেন। আপনি মনে করেন এটিতে প্রচুর অর্থ ব্যয় করা মূল্যবান কারণ আপনি এটি রাত বা দিন ব্যবহার করতে পারেন এবং আপনি যেখানেই যান না কেন সর্বদা প্রশংসা পান। শুধু একটা সমস্যা আছে। আপনি এটি এত ঘন ঘন ব্যবহার করেন যে আপনার ব্যাগ নোংরা এবং দাগযুক্ত দেখতে শুরু করে। আপনি কি আপনার ব্যাগকে ক্ষতিগ্রস্ত না করে পরিষ্কার করার উপায় খুঁজছেন?

এই দিন এবং যুগে, নিজের চেহারা নিয়ে সন্তুষ্ট হওয়া প্রায় অসম্ভব বলে মনে হতে পারে। আজ মিডিয়া অবিরাম পরামর্শ দিয়ে আমাদের পূরণ করে চলেছে। তারা আমাদের সকল প্রকার উত্তেজনায় প্রলুব্ধ করে থাকে যেমন "আপনার ত্বক এইরকম দেখাচ্ছে না" বা "

ব্যক্তিগত প্রেরণা জীবনের সব দিক টিকিয়ে রাখার চাবিকাঠি। যদি আমরা অনুপ্রাণিত না হই, আমরা সময় নষ্ট করব এবং আমাদের ব্যক্তিগত এবং পেশাগত লক্ষ্যগুলি উপেক্ষা করব। এমনকি সবচেয়ে নির্ধারিত মানুষও মাঝে মাঝে হৃদয় হারাতে পারে। নিজেকে পুনরায় অনুপ্রাণিত করার জন্য নিশ্চিত-অগ্নি টিপস পড়তে থাকুন। ধাপ 2 এর অংশ 1:

মহান হওয়ার অর্থ কী তা প্রত্যেকেরই আলাদা ধারণা রয়েছে। একজনের জন্য, এর অর্থ হল মঞ্চে ও ব্রডওয়েতে গান গাওয়া, অন্যের জন্য এর অর্থ হল ট্রাইজ নার্স হিসেবে কাজ করে জীবন বাঁচানো। যদিও আপনি কেবল নির্ধারণ করতে পারেন যে আপনাকে কী দুর্দান্ত করে তুলবে, মহান মানুষের জীবনের মধ্যে কিছু স্পষ্ট মিল রয়েছে!

লম্বা চোখের দোররা চোখকে আরও বড়, ঘন এবং আরও আকর্ষণীয় করে তুলতে পারে। আমাদের সবার নিখুঁত চোখের দোররা নেই, এবং মিথ্যা চোখের দোররা পরবর্তী সেরা পছন্দ। যখন সঠিকভাবে পরা হয়, মিথ্যা চোখের দোররা নজরে যেতে পারে! ধাপ ধাপ 1. চোখের দোররা পরিমাপ করুন। চোখের দোররা লাগানোর আগে, আপনাকে অবশ্যই নিশ্চিত করতে হবে যে চোখের দোররা আপনার চোখের জন্য খুব প্রশস্ত নয়। আপনার চোখের পাতার উপরে চুলের স্ট্রিপ ধরে রাখুন এবং প্রয়োজনে শেভ করুন। যদি আপনি অনুভব করেন যে আপনার দোররা খুব লম্বা, সেগ

যদি আপনার প্রথম পিরিয়ড হয় তবে আপনি প্যাড ব্যবহার শুরু করতে চাইতে পারেন। প্যাড ব্যবহার ট্যাম্পনের চেয়ে সহজ এবং সহজ। এটি ব্যবহার করার প্রক্রিয়াটি একটু কঠিন কারণ আপনাকে এটি সঠিকভাবে পরতে হবে, অন্যথায় মহিলা এলাকায় স্যানিটারি ন্যাপকিন লাগানোর বিষয়টি আসলে একটি সমস্যা হবে। বিশৃঙ্খলা, সমস্যা এবং উদ্বেগ এড়ান এবং নীচের ধাপ 1 দিয়ে শুরু করুন। ধাপ 3 এর 1 পদ্ধতি:

আপনি কি সর্বদা সেই দুর্দান্ত লোক হতে চেয়েছিলেন যিনি সর্বদা সঠিক কাজটি করেন বলে মনে হয়? অথবা আপনি কি একটি শান্ত মেয়ে হতে চান যিনি স্বাচ্ছন্দ্যে এবং অনুগ্রহে জীবন পরিচালনা করেন? যদি আপনি যে সমস্ত লোককে শান্ত মনে করেন তাদের সম্পর্কে আপনি চিন্তা করেন, আপনি তাদের মধ্যে সাধারণ বৈশিষ্ট্যগুলি খুঁজে পাবেন:

কখনও কখনও হঠাৎ করে মুখে একটি নতুন ফুসকুড়ি দেখা দেয়, যদিও পরের দিন আপনাকে একটি গুরুত্বপূর্ণ অনুষ্ঠানে যোগ দিতে হবে। এমন পরিস্থিতিতে অবশ্যই আপনি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব সেই ব্রণ থেকে মুক্তি পেতে চান। আপনি এখনও দ্রুত ব্রণ থেকে পরিত্রাণ পেতে চেষ্টা করতে পারেন, হয়তো রাতারাতি, কিন্তু কোন গ্যারান্টি নেই যে এটি সব ধরনের ব্রণ বা সব ধরনের ত্বকের জন্য কার্যকর। ধাপ 2 এর 1 ম অংশ:

গ্যালাক্সি পোশাক যা তারার আকাশের চেহারা অনুকরণ করে সাম্প্রতিক বছরগুলিতে জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে, কিন্তু এটিকে আপনার সংগ্রহের একটি অংশ হিসেবে গড়ে তুলতে আপনার ভাগ্য ব্যয় করতে হবে না। কালো কাপড়, ব্লিচ এবং সাদা রং ব্যবহার করে আপনার নিজের তৈরি করুন। এই আপনি কি করা উচিত। ধাপ 3 এর 1 ম অংশ: