সেলফ কেয়ার এবং স্টাইল 2024, নভেম্বর

আপনার মুখ কি দাড়ি বাড়ানোর জন্য উপযুক্ত? একটি নতুন চেহারা চেষ্টা করতে চান? দাড়ির বৃদ্ধি এবং যত্নের জন্য প্রয়োজন অধ্যবসায়, প্রচুর অনুশীলন এবং মহান আত্মবিশ্বাস। দাড়ি স্বতন্ত্রতা এবং আত্মবিশ্বাসের প্রতীক এবং নিজেকে প্রকাশ করার একটি দুর্দান্ত উপায়। ধাপ 3 এর অংশ 1:

ঠোঁট আর্দ্র রাখা একটি নিরন্তর সংগ্রাম হতে পারে, বিশেষ করে শীতকালে। আপনি যদি কঠোর জলবায়ুতে থাকেন তবে শীতের নির্দিষ্ট সময়ে আপনার ঠোঁট ফেটে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকে। আর্দ্রতাকে কাজে লাগিয়ে, ঠোঁটকে ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করে, এবং ঠোঁট সারিয়ে তুলতে সাহায্য করার জন্য নির্দিষ্ট কিছু পণ্য এবং খাবার এড়িয়ে আপনি এই সমস্যাটি মোকাবেলা করতে পারেন। ধাপ 3 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি:

মাথার ত্বকের চুলকানি বেশ সাধারণ। সৌভাগ্যবশত, এই সমস্যাটি প্রায়ই সহজ পদক্ষেপের মাধ্যমে সমাধান করা যায় যেমন চুলের যত্ন পরিবর্তন করা। যাইহোক, যদি এটি উন্নত না হয়, এটি একটি মেডিকেল সমস্যার লক্ষণ হতে পারে। বেশ কিছু জিনিস আছে যা মাথার ত্বকে চুলকানি সৃষ্টি করতে পারে, যেমন শুষ্ক ত্বক বা চুলের যত্নের পণ্য জমা হওয়া, এবং আপনি সাধারণত আপনার চুল বা ত্বকের যত্ন পণ্য পরিবর্তন করে এটি ঠিক করতে পারেন। উপরন্তু, চুলের উকুনের জন্যও পরীক্ষা করুন, নিশ্চিত করুন যে আপনার ত্বক রোদে পোড়া নয়, এবং প

আপনি যদি দুর্দান্ত এবং আত্মবিশ্বাসী হতে চান তবে একটি ভাল রাতের ঘুম গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। একটি ভাল রাতের ঘুম পাওয়ার পাশাপাশি, আপনার সৌন্দর্যের যত্ন নেওয়ার আরও অনেক উপায় রয়েছে যা ঘুমের সর্বাধিক সুবিধাগুলি কাটার জন্য করা দরকার। আপনি যখন ঘুমাচ্ছেন তখন আপনার শরীর চাঙ্গা হয়ে উঠছে। এই প্রাকৃতিক পুনর্জন্ম প্রক্রিয়াটি ত্বকের কোষ, চুল এবং আরও অনেক কিছু পুনরুজ্জীবিত করার সুযোগ!

আপনার ভ্রুর রঙ পরিবর্তন করা আপনার ভ্রুর চেহারাকে ব্যাপকভাবে প্রভাবিত করবে - বিপরীত ভ্রু রঙ আপনাকে একটি সাহসী এবং রহস্যময় চেহারা দিতে পারে; গা dark় ভ্রু রঙ ভ্রু পূর্ণ এবং পূর্ণ চেহারা করতে পারেন; এবং ভ্রু রঙ যা চুলের রঙের অনুরূপ একটি প্রাকৃতিক এবং সুষম চেহারা দিতে পারে। যদিও ভ্রু রঙ করা একটি মোটামুটি সহজ প্রক্রিয়া, চোখের চারপাশের সংবেদনশীল ত্বকে এবং চোখের খুব কাছে ডাই ব্যবহার করা একটু বিপজ্জনক হতে পারে। নিশ্চিত করুন যে আপনি সমস্ত নির্দেশাবলী খুব সাবধানে অনুসরণ করেছেন এবং সন্দ

অনেক মহিলা তাদের চুল অপসারণ করে মেয়েদের এলাকা পরিপাটি করা পছন্দ করে। বিভিন্ন ধরণের নিরাপদ বিকল্প বেছে নিতে পারেন, আপনি অন্তর্নিহিত চুল প্রতিরোধ করতে চান কিনা, পরিষ্কার করার জন্য, অথবা নান্দনিক কারণে। বাড়িতে নিরাপদে অপসারণের জন্য, শেভ করার চেষ্টা করুন, হেয়ার রিমুভাল ক্রিম বা কোল্ড ওয়াক্সিং ব্যবহার করুন। অথবা, যদি আপনি পেশাদার সাহায্য চান, গরম বা লেজার ওয়াক্সিং চিকিত্সা বিবেচনা করুন। ধাপ 5 এর 1 পদ্ধতি:

কিছু সংস্কৃতিতে, বগলের চুলকে আকর্ষণীয় বলে মনে করা হয়। এই কারণেই অনেক মহিলা মসৃণ এবং চুলমুক্ত বগল চান। বগলের চুল অপসারণের কিছু পদ্ধতি যেমন শেভ করা এবং মোমের ব্যবহার (ওয়াক্সিং) সুপরিচিত এবং বহুল প্রচলিত, কিন্তু চুল অপসারণের ক্রিম এবং লেজার ব্যবহারের মতো অন্যান্য পদ্ধতিগুলি কিছু মহিলাদের দ্বারা ব্যাপকভাবে পরিচিত নাও হতে পারে যারা চুলমুক্ত করতে চান বগল ধাপ পদ্ধতি 4 এর 1:

চোখ ছাড়া ব্রণ, যা সিস্টিক ব্রণ, ব্রণ সিস্ট, বা নোডুল নামেও পরিচিত, একটি পিম্পল যা ত্বকের এত গভীরে বৃদ্ধি পায় যে এটি পুঁজ বের করতে পারে না। যেহেতু প্রদাহ ত্বকের নিচে এবং স্নায়ুর কাছাকাছি হয়, সিস্টিক ব্রণ সাধারণত খুব বেদনাদায়ক হয়। পিম্পলগুলি দাগ সৃষ্টি করতে পারে, বিশেষত যদি আপনি সেগুলি চেপে ধরতে বা পপ করার চেষ্টা করেন কারণ তাদের চোখ নেই। আপনার যদি সিস্টিক ব্রণ থাকে, আপনি পিম্পলকে যথাসম্ভব সামান্য ব্যথা বা ত্বকের ক্ষতি সহ দূর করার জন্য বিভিন্ন চিকিত্সা শিখতে পারেন। ধা

গজানো চুল বেদনাদায়ক হতে পারে, তবে এগুলি সাধারণত একটি বড় সমস্যা নয়। পাকা চুলগুলি প্রায়শই প্যাপুলস নামে পরিচিত ছোট বাধা বা পাস্ট-ভরা বাধা যা পাস্টুলস নামে পরিচিত। যদিও খুব বিরক্তিকর, অভ্যন্তরীণ চুল সাধারণত সময়ের সাথে সাথে নিজেই চলে যায়। প্রক্রিয়াটি দ্রুত করার জন্য, আপনি চুল অপসারণ করতে চাইতে পারেন। এমনকি যদি আপনি এটি তুলতে নাও চান, ত্বক থেকে চুল বের করার চেষ্টা করুন যাতে আপনি এটিকে টেনে তুলতে পারেন। ইনফেকশন হলে ডাক্তারের কাছে যান। ধাপ 4 এর অংশ 1:

পেটের পেশী তৈরির অনেক তত্ত্ব সাম্প্রতিক বছরগুলিতে পরিবর্তিত হয়েছে। মেঝেতে একাধিক ক্রাঞ্চ করার পরিবর্তে, প্রশিক্ষকরা সঠিক ডায়েট, কার্ডিও এবং পেটের ব্যায়ামের সমন্বয় করার পরামর্শ দেন। নীচের অনুশীলনগুলি চেষ্টা করে কীভাবে আপনার অ্যাবস কাজ করবেন সে সম্পর্কে আরও জানুন। ধাপ 3 এর 1 পদ্ধতি:

বড় স্তন থাকা অনিরাপদ এবং অস্বস্তিকর বোধ করা একটি সমস্যা যা সাধারণত বড় স্তনসম্পন্ন মহিলারা অনুভব করেন। কিছু মহিলা চান না যে তাদের স্তন খুব বড় হোক কারণ এটি তাদের অস্বস্তিকর মনে করে। অতএব, আপনার স্তন কমাতে আপনি কতগুলি উপায় করতে পারেন, তার উপর নির্ভর করে আপনার কতটা প্রচেষ্টা এবং ইচ্ছা আছে। জানতে, নীচের ধাপ 1 থেকে পড়ুন। ধাপ পদ্ধতি 3 এর 1:

আপনি কি আপনার পিঠে একগুঁয়ে মেদ থেকে মুক্তি পাওয়ার চেষ্টা করছেন? পিছনের এলাকায় চর্বি হারানো একটি কঠিন বিষয়। আপনার শরীরের যে কোন জায়গায় চর্বি জমা কমানোর সর্বোত্তম উপায় হল ওজন কমানো। অতিরিক্ত ওজন কমানো একই সাথে পিঠ এবং শরীরের অন্যান্য অংশ থেকে মেদ কমাতে পারে। একটি ওজন কমানোর প্রোগ্রাম, ডায়েট এবং ব্যায়াম আপনাকে আরও স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করতে পারে এবং একই সাথে একটি পাতলা, পূর্ণাঙ্গ পিঠ তৈরি করতে পারে। ধাপ পদ্ধতি 3 এর মধ্যে 1:

একটি ভাল দৈনিক সময়সূচী অনুযায়ী করা হলে দৈনন্দিন রুটিন মসৃণভাবে চলবে। স্ট্রেস কমানো এবং সময় সাশ্রয়ের পাশাপাশি, যদি আপনি সামঞ্জস্যপূর্ণ দৈনন্দিন সময়সূচী মেনে চলেন তবে দৈনন্দিন জীবন আরও উপভোগ্য বোধ করে! ধাপ 3 এর 1 ম অংশ: একটি সকালের রুটিন প্রতিষ্ঠা করা ধাপ 1.

পুরুষদের বর্ধিত স্তন বিব্রতকর হতে পারে। এই সমস্যা জীবনধারা এবং শরীরে হরমোনের ভারসাম্যহীনতার কারণে হতে পারে, যথা গাইনোকোমাস্টিয়া (পুরুষদের স্তনের টিস্যুর অস্বাভাবিক বৃদ্ধি) নামক একটি মেডিকেল অবস্থা। ওজন বৃদ্ধি বা গাইনোকোমাস্টিয়ার কারণে স্তন বড় হলে এই সমস্যা কাটিয়ে ওঠার জন্য আপনি কিছু বাস্তব পদক্ষেপ নিতে পারেন। আপনার বুককে শক্তিশালী করতে এবং শরীরের চর্বি পোড়াতে স্বাস্থ্যকর খাবার খেলে এবং খেলাধুলা করে আপনার স্তন সঙ্কুচিত করুন। যদি হরমোনের ভারসাম্যহীনতার কারণে স্তন বড় হয়, তা

যদি আপনি শুধু আপনার ভ্রু রঙ করেছেন এবং মনে করেন যে তারা খুব অন্ধকার, তাহলে আপনি ভাবতে পারেন যে এরপরে কি করতে হবে। আতঙ্কিত হবেন না, ত্বকের প্রাকৃতিক তেল এবং মুখ পরিষ্কার করার ক্রিয়াকলাপের কারণে প্রথম সপ্তাহের পরে ভ্রুর রঙ বিবর্ণ হয়ে যাবে। যাইহোক, যদি আপনি এখনও 1 সপ্তাহের পরে রঙ পছন্দ না করেন, তবে ডাই থেকে মুক্তি পেতে আপনি কিছু করতে পারেন। একটি স্পষ্ট শ্যাম্পু বা বেকিং সোডা এবং শ্যাম্পুর সংমিশ্রণে আপনার ভ্রু ধোয়ার চেষ্টা করুন। ভ্রুর রঙ হালকা করতে ফেসিয়াল ফ্রেশনার বা লেবুর রসও

আমাদের ত্বক ধুলো থেকে রক্ষা করতে এবং মুখকে ময়শ্চারাইজড রাখতে তেল উৎপন্ন করে, কিন্তু কখনও কখনও খুব বেশি তেল মুখকে চকচকে দেখাবে। কিছু মানুষের ত্বক থাকে যা অন্যদের তুলনায় বেশি তেল উৎপন্ন করে, কিন্তু স্বাস্থ্যকর মুখের ত্বকের জন্য সবাই তাদের ত্বকের ধরন জেনে উপকৃত হতে পারে। কীভাবে আপনার মুখ থেকে তেল দূর করবেন তা জানতে পড়ুন। ধাপ পদ্ধতি 3 এর মধ্যে 1:

স্তনের আকার জেনেটিক্স, ওজন, বয়স এবং একজন মহিলা গর্ভবতী কিনা তা দ্বারা নির্ধারিত হয়। যদিও স্তন বৃদ্ধির অস্ত্রোপচার স্তনের আকার বাড়ানোর একমাত্র উপায়, কিছু সহজ, অস্ত্রোপচারহীন উপায় রয়েছে যা আপনার স্তনকে বড় করে তুলতে পারে। আপনার স্তন শক্ত করার জন্য আপনি ব্যায়ামের চেষ্টা করতে পারেন। আপনার যদি অন্য সমস্যা থাকে, যেমন কম ওজন, গর্ভনিরোধের প্রয়োজন, বা অস্ত্রোপচারের বিকল্প বিবেচনা করা হলে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। ধাপ পদ্ধতি 3 এর 1:

প্রথমে আপনার ভ্রু ওয়াক্স করা ভীতিকর হতে পারে। কিন্তু যতক্ষণ আপনার পর্যাপ্ত জ্ঞান আছে, আপনি কি করছেন তা জানুন এবং কয়েকটি সতর্কতা অবলম্বন করুন, আপনি সেলুনে একজন থেরাপিস্টের চেয়ে ভাল বা এমনকি ভাল করতে পারেন। বাড়িতে এটি করার মাধ্যমে, আপনি অনেক অর্থ সাশ্রয় করতে পারেন!

স্নান প্রতিদিনের রুটিনের একটি গুরুত্বপূর্ণ কাজ। আপনি যখন গোসল করেন, আপনি আপনার চুলও ধুয়ে ফেলতে পারেন। যাইহোক, যখন আপনি যে শ্যাম্পু ব্যবহার করেন তা আপনার চোখে পড়ে, আপনি ব্যথা, বেদনাদায়ক এবং খুব বিরক্ত বোধ করবেন। চোখ থেকে শ্যাম্পু বের করা কি সম্ভব?

গোসল করার পরে আপনার চারপাশে তোয়ালে জড়িয়ে রাখা কত সুন্দর! কিন্তু সব তোয়ালে এক নয়। এমনকি গামছা যা দোকানে খুব নরম দেখায়, 1-2 ধোয়ার পরে ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। যাইহোক, একটি প্রশিক্ষিত চোখ দিয়ে, আপনি বলতে পারেন কোন গামছা উচ্চ মানের। ধাপ ধাপ 1.

কে আপনাকে শিখিয়েছে সত্যিই শরীরকে ভালোভাবে পরিষ্কার করতে? জিনিস পরিষ্কার করার জন্য অনেক বই আছে, কিন্তু কিভাবে আমাদের শরীর পরিষ্কার করতে হয়। আপনি একটি ভাল ঝরনা জন্য কৌশল শিখতে এবং সঠিক ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি পণ্য চয়ন করতে পারেন। এই ভাবে, আপনি আপনার শরীর থেকে ময়লা পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে পরিষ্কার করতে পারেন এবং এটি আবার ফিরে আসতে বাধা দিতে পারেন। নিজেকে বাইরে থেকে এবং ভেতর থেকে পরিষ্কার রাখুন। ধাপ 2 এর অংশ 1:

সৌন্দর্য অনেক আকার এবং আকারে আসে, কিন্তু এটির মুখোমুখি হয়: আধুনিক সমাজে বড় স্তনকে আরো আকর্ষণীয় বলে মনে করা হয়, এবং যারা বড় স্তনের আশীর্বাদপ্রাপ্ত নয় তারা তাদের পাওয়ার উপায় খুঁজে বের করার চেষ্টা করছে। আসলে স্তন বড় করা কঠিন নয়; অস্ত্রোপচার ছাড়াই স্তনের আকার বাড়ানোর বেশ কয়েকটি উপায় রয়েছে এবং অস্ত্রোপচারটি আগের মতো বিপজ্জনক নয়, তাই সম্ভবত আপনার এই বিকল্পটি অতিক্রম করা উচিত নয়। অনুশীলন, উপাদান, পণ্য এবং অস্ত্রোপচার সম্পর্কে জানতে পড়ুন যা আপনার স্তনের আকার এক বা দুই

নিজের যত্ন নেওয়া বড় হওয়ার একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। স্ব-যত্নের মধ্যে রয়েছে কীভাবে স্বাস্থ্য বজায় রাখা যায়, চেহারাতে মনোযোগ দেওয়া হয় এবং শরীর পরিষ্কার করা হয়। ধাপ 2 এর 1 ম অংশ: সুস্থ রাখা পদক্ষেপ 1. স্বাস্থ্যকর খাবার খান। ভাল খাদ্যাভ্যাস আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ভাল, কিন্তু এর অর্থ এই নয় যে আপনাকে আপনার প্রিয় খাবার উপভোগ করা বন্ধ করতে হবে। অস্বাস্থ্যকর খাবারের ব্যবহার অল্প সময়ের জন্য ঠিক আছে, তবে আপনার বেশিরভাগ খাবার স্বাস্থ্যকর হওয়া উচিত। পুষ্টি নির্দেশিক

কানে পোকামাকড় ভীতিকর হতে পারে। পোকামাকড়, তেলাপোকা, লেডিবাগ এবং বিটল, যেমন আপনি ঘুমানোর সময় বা বাইরের ক্রিয়াকলাপে ব্যস্ত থাকাকালীন আপনার কানে হামাগুড়ি দিতে পারে। কীটতত্ত্ববিদরা সন্দেহ করেন যে পোকামাকড় উষ্ণ এবং নিরাপদ থাকার জন্য কানের খালে হামাগুড়ি দেয়। কারণ যাই হোক না কেন, কানে বাগ অপ্রীতিকর। শ্রবণশক্তি হ্রাস, কানের ক্ষতি এবং সংক্রমণ রোধ করার জন্য আপনাকে বাগগুলি সরানোর দরকার নেই। ধাপ 3 এর অংশ 1:

ফোলিকুলাইটিস হল চুলের ফলিকলের ব্যাকটেরিয়া বা ছত্রাকজনিত সংক্রমণ, যা সাধারণত চুলকানি, ব্যথা, ফোস্কা, এবং/অথবা এক বা একাধিক সংক্রমিত ফলিকলের চারপাশে একটি জমে থাকা (জলযুক্ত) ফুসকুড়ি হিসাবে প্রকাশ পায়। ফলিকুলাইটিস বিভিন্ন রোগজীবাণু দ্বারা সৃষ্ট হতে পারে এবং তীব্রতার বিভিন্ন ডিগ্রি পর্যন্ত বিকশিত হতে পারে, তাই চিকিত্সার জন্য অনেকগুলি বিকল্প রয়েছে। আপনার মাঝারি কেস হোক বা খুব মারাত্মক স্কিন কেস হোক না কেন, নিচের ধাপ 1 দিয়ে শুরু করুন, অল্প সময়ের মধ্যে সুন্দর চেহারা পেতে।

যদিও এগুলি তৈরির প্রক্রিয়াটি মজাদার, স্নান বোমা তৈরি করা আসলে কিছুটা জটিল। একটি কারণ হল যে সাধারণভাবে ব্যবহৃত প্রধান উপাদান, সাইট্রিক অ্যাসিড, ব্যয়বহুল এবং খুঁজে পাওয়া কঠিন। এই নিবন্ধে বর্ণিত রেসিপি সাইট্রিক অ্যাসিডের জায়গায় টারটার এবং বেকিং উপাদানের ক্রিম ব্যবহার করতে পারে। এই স্নান বোমা যাতে সাইট্রিক অ্যাসিড নেই তা একটি আকর্ষণীয় রঙ তৈরি করবে এবং ত্বককে খুব মসৃণ মনে করবে। উপকরণ 250 গ্রাম বেকিং সোডা টারটার 60 গ্রাম ক্রিম 120 গ্রাম কর্ন স্টার্চ 120 গ্রাম ল

ঘাম হচ্ছে শরীরের স্বাভাবিক ঠান্ডা করার প্রক্রিয়া, এবং গরম আবহাওয়ায় ঘাম, ব্যায়াম করার সময়, এমনকি যখন দুশ্চিন্তাগ্রস্ত বা চাপগ্রস্ত হওয়া একেবারে স্বাভাবিক। যাইহোক, দৃশ্যমান ঘামের আন্ডারআর্ম বা কাপড়ের উপর ঘামের দাগ খুব বিরক্তিকর হতে পারে, এমনকি বিব্রতকরও হতে পারে!

বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যা প্রতিরোধের জন্য শারীরিক, মানসিক এবং মানসিক স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য নিজের যত্ন নেওয়া একটি উপায় যাতে দৈনন্দিন জীবন আরও উপভোগ্য মনে হয়। এটি খুব কঠিন মনে হতে পারে, কিন্তু বাস্তবে তা নয়। যদি আপনি সর্বদা স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন অবলম্বন করে নিজের যত্ন নেন, উদাহরণস্বরূপ পুষ্টির খাবার খাওয়া, প্রতিদিন পর্যাপ্ত ঘুম পাওয়া এবং নিয়মিত ব্যায়াম করা আপনার জীবনের মান অবিলম্বে পরিবর্তিত হবে। ধাপ পদ্ধতি 2 এর 1:

যদি খুব শীঘ্রই একটি গুরুত্বপূর্ণ অনুষ্ঠানে যোগ দিতে হয়, তাহলে আপনার মুখের উপরিভাগে হঠাৎ একটি বড়, স্ফীত, লাল, এবং খুব শক্ত-টেক্সচারযুক্ত ফুসকুড়ি দেখা দিলে আপনি কেমন অনুভব করবেন? সাধারণভাবে, একটি লাল ফুসকুড়ি প্রদাহ এবং জ্বালা নির্দেশ করে যা অবিলম্বে চিকিত্সা করা উচিত। ফুসকুড়ি চেপে ধরার এবং ত্বকের অন্যান্য অংশে ব্যাকটেরিয়া ছড়ানোর ঝুঁকি নেওয়ার পরিবর্তে, এই নিবন্ধে প্রস্তাবিত প্রাকৃতিক উপাদান এবং/অথবা পেশাদার ব্রণের প্রতিকার ব্যবহার করে ব্রণের প্রদাহের চিকিত্সা এবং হ্রাস করা

যে হাতগুলি অতিরিক্ত ঘাম অনুভব করে তা বিশ্রী এবং বিব্রতকর হতে পারে। চাকরির সাক্ষাৎকারের সময়, প্রথম তারিখ এবং ইভেন্টগুলির জন্য উচ্চ-ফাইভ প্রয়োজন, আপনি চান না যে আপনার হাত ঘামুক। কিভাবে দৈনন্দিন জীবনে এই সমস্যার সমাধান করা যায় তা জানতে পড়ুন। ধাপ 4 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি:

কোন tampons অনুপস্থিত বা আটকে? এটি সাধারণ। লজ্জা বোধ করবেন না। কখনও কখনও ব্যায়াম বা অন্যান্য কারণে ট্যাম্পন আটকে যায়। আপনি খুব সহজে ট্যাম্পন অপসারণ করতে সক্ষম হওয়া উচিত। যাইহোক, যদি আপনি না পারেন, অবিলম্বে একজন ডাক্তার দেখান। খুব বেশি সময় ধরে একটি ট্যাম্পন রেখে দেওয়া আপনার সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে। ধাপ 3 এর অংশ 1:

সেক্সি ঠোঁট সত্যিই মুখের দিকে দৃষ্টি আকর্ষণ করতে সাহায্য করতে পারে। যাইহোক, ঠোঁট সংবেদনশীল হতে পারে এবং সহজেই ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। আপনি ঠোঁটকে নরম এবং পরিপূর্ণ দেখানোর প্রাকৃতিক এবং প্রসাধনী উপায়গুলি শিখতে পারেন। কীভাবে ঠোঁটের চিকিৎসা করা যায় এবং সেগুলিকে মুখের কেন্দ্রবিন্দু বানানো যায় তা শিখুন। ধাপ 3 এর মধ্যে পদ্ধতি 1:

যদিও এটি কখনও কখনও কথা বলা কিছুটা বিরক্তিকর হতে পারে, কানের স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে কানের মোমকে অবমূল্যায়ন করা উচিত নয়। কানকে সুস্থ ও সঠিকভাবে কাজ করার জন্য প্রত্যেকেরই কিছু পরিমাণ ইয়ার ওয়াক্স প্রয়োজন। যাইহোক, খুব বেশি মল ব্যথা, বাধা এবং এমনকি সংক্রমণের কারণ হতে পারে। সৌভাগ্যবশত, একটি সাধারণ রান্নাঘর উপাদান, অলিভ অয়েল ব্যবহার করে ইয়ারওয়াক্স সহজেই মুছে ফেলা যায়!

ঠোঁটকে সেক্সি এবং সুস্থ দেখানো কঠিন নয়। যদি আপনার ঠোঁট ফেটে যায় তবে এই সহজ টিপসগুলি অনুসরণ করুন। ধাপ 4 এর অংশ 1: আর্দ্রতা যোগ করা পদক্ষেপ 1. সর্বদা আপনার সাথে একটি ঠোঁট বা ময়েশ্চারাইজিং লিপস্টিক রাখুন। পেট্রোলটাম, মোম বা তেলের কারণে ঠোঁট আর্দ্র রাখা ছাড়াও, একটি ভাল ঠোঁট মলম ত্বককে ভিটামিন ই, জোজোবা তেল, অথবা যে কোনও উপাদান আপনার ত্বকের জন্য সবচেয়ে কার্যকর। সেটা শুষ্ক হোক বা বর্ষাকাল, নিশ্চিত করুন যে আপনার লিপ বাম এসপিএফ 15 বা উচ্চতর সুরক্ষা রয়েছে। এটি ঠ

শরীরের স্বাস্থ্য এবং স্বাস্থ্যবিধি নিশ্চিত করার জন্য ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি খুবই গুরুত্বপূর্ণ। পিউব (পিউবিক হেয়ার) এর চিকিৎসার মাধ্যমে, আপনি যৌনাঙ্গে এবং তার আশেপাশে অস্বস্তি, ব্যাকটেরিয়া এবং জীবাণু এড়াতে এবং প্রতিরোধ করতে পারেন। ধাপ 2 এর 1 পদ্ধতি:

শরীরচর্চা উত্সাহীরা জানেন যে শরীরের উপরের অংশে কাজ করতে সক্ষম হওয়ার জন্য হাতের শক্তি গুরুত্বপূর্ণ। বেশি সময় ধরে ভারী ওজন ধরে রাখার জন্য আপনার হাতকে শক্তিশালী করে, আপনি আপনার কাঁধ, বাইসেপস এবং আপনার শরীরের উপরের অংশকে বড় করতে পারেন। একটু নির্দেশনা দিয়ে, আপনি আপনার পরবর্তী ব্যায়ামে সহজেই আপনার হাতকে লক্ষ্য করা শুরু করতে পারেন। ধাপ 6 টি পদ্ধতি 1:

তাদের চেহারা পরিবর্তন করা একটি মজাদার কার্যকলাপ হতে পারে এবং কিছু লোক নিজেকে পরিপক্ক এবং স্বাভাবিক থেকে আলাদা হিসাবে প্রকাশ করার জন্য এটি করে। হতে পারে আপনি আপনার চেহারা পরিবর্তন করতে চান কারণ আপনি আপনার বর্তমান মেক-আপে ক্লান্ত বা আপনার বর্তমান দৈনন্দিন জীবনের সাথে সামঞ্জস্য করার প্রয়োজন। তার জন্য, পছন্দসই চেহারা শৈলী নির্ধারণ করে শুরু করুন। তারপরে, আপনার পোশাকের পোশাক সাজান এবং কয়েকটি নতুন টুকরো দিয়ে আপনার পোশাকটি সম্পূর্ণ করুন। আপনি যদি হেয়ারস্টাইল পরিবর্তন করেন তবে চেহার

পেটের ত্বক সাধারণত ওজন কমে গেলে আলগা হয়ে যায়, উদাহরণস্বরূপ, কারণ আপনি ডায়েট প্রোগ্রামে আছেন বা মাত্র জন্ম দিয়েছেন। পেটের ত্বক শক্ত করার জন্য কিছু দরকারী নড়াচড়া করে এই সমস্যা কাটিয়ে ওঠা যায়। উপরন্তু, পর্যাপ্ত পানি পান করা, উচ্চ প্রোটিনযুক্ত খাবার খাওয়া এবং আপনার ত্বকের যত্ন নেওয়ার অভ্যাস করুন। যাইহোক, আপনাকে ধৈর্য ধরতে হবে কারণ প্রক্রিয়াটি অনেক সময় নেয় এবং মনে রাখবেন যে প্রসারিত হয়ে গেলে ত্বক শক্ত করা যেতে পারে। ত্বককে শক্ত করার পাশাপাশি, পেটের পেশী তৈরির ব্যায়ামগ

আপনি কি আপনার দুই ভ্রু একসাথে আসার জন্য লজ্জিত? না! Unibrows খুব স্বাভাবিক, সাধারণভাবে বিশ্বাস করা হয়, এবং অনেক অ-পশ্চিমা সংস্কৃতিতে, উভয় লিঙ্গের জন্য সৌন্দর্যের চিহ্ন হিসাবে বিবেচিত হয়। যাইহোক, যদি আপনি আপনার unibrow দেখতে পছন্দ না করেন, তাহলে উপরের তথ্য বিনোদন নাও হতে পারে। এই ক্ষেত্রে, জেগে ওঠা একটি বুদ্ধিমান পছন্দ ছিল - ওয়াক্সিং কেবল দ্রুত, কার্যকর এবং বাড়িতে করা সহজ নয়, তবে আপনাকে নিয়মিত শেভের চেয়ে বেশি সময় ধরে চুলহীন ত্বক দেবে। ধাপ 2 এর পদ্ধতি 1:

আপনি আপনার ব্যায়াম "টার্গেট" তালিকায় আপনার মুখ এবং ঘাড় অন্তর্ভুক্ত নাও করতে পারেন। যাইহোক, মুখের যোগাসনের সাহায্যে একটি সাগি ঘাড় কিভাবে শক্ত করা যায় তা শেখা এবং প্রতিদিন এটি অনুশীলন করা আপনার ঘাড়ের চেহারা এবং টোন অনুভব করতে সাহায্য করতে পারে যাতে আপনি আরও ছোট দেখবেন। অনেক মুখের যোগ ব্যায়াম কাস্টমাইজযোগ্য এবং যে কোনও উপায়ে করা যেতে পারে। ধাপ 2 এর পদ্ধতি 1: