অটিজমে আক্রান্ত শিশুরা প্রায়শই স্পর্শ, শব্দ এবং আলোর মতো জিনিসগুলির দ্বারা অতিরিক্ত উত্তেজিত হয়। তারা রুটিনে পরিবর্তনের মতো অপ্রত্যাশিত ঘটনা দ্বারা অভিভূত এবং বিরক্তও হতে পারে। যেহেতু অটিজমে আক্রান্ত শিশুদের প্রায়ই বুঝতে সমস্যা হয় বা তারা কিসের মধ্য দিয়ে যাচ্ছে তা বোঝাতে সমস্যা হয়, তারা পরিচিত অবস্থার সম্মুখীন হতে পারে যাকে বলা হয় মেল্টডাউন। এই বিপর্যয়ের সময় শিশু চিৎকার করতে পারে, বন্য অঙ্গ -প্রত্যঙ্গ নাড়তে পারে, জিনিসগুলি ধ্বংস করতে পারে বা এমনকি অন্যদের প্রতি হিংস্রভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে পারে। অটিজমে আক্রান্ত শিশুরা প্রায়শই অস্থির হয়ে যেতে পারে তাই তাদের শান্ত করার উপায় বাবা -মায়ের জন্য জানা জরুরি। প্রতিটি শিশু আলাদা, তাই আপনার সন্তানের জন্য সবচেয়ে ভাল কাজটি খুঁজে বের করার জন্য বেশ কয়েকটি কৌশল চেষ্টা করুন।
ধাপ
3 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি: মেলটডাউন প্রতিরোধ এবং চিকিত্সা
ধাপ 1. মেল্টডাউনের কারণ কী তা খুঁজে বের করুন।
কারণ খোঁজা আপনাকে আপনার সন্তানকে বিরক্তিকর যে কোন কিছু থেকে দূরে রাখতে সাহায্য করতে পারে। অটিস্টিক শিশুদের শান্ত করার প্রচেষ্টায় এটি গুরুত্বপূর্ণ। আপনার সন্তানের তত্ত্বাবধান করুন এবং নির্দিষ্ট আচরণের জন্য ট্রিগারগুলি খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন। যদি বাবা -মা বা অভিভাবকরা শিশুর জন্য ট্রিগার সম্পর্কে জানেন, তাহলে তারা এগুলি এড়াতে সক্ষম হবে।
- সন্তানের কাছে অপরিচিত বিভিন্ন ট্রিগার রেকর্ড করার জন্য একটি নোটবুক লেখা আপনাকে ট্রিগার থেকে মেলটডাউন রোধ করতে সাহায্য করবে। আপনি বিভিন্ন মেলটডাউন এবং তাদের কারণগুলি লগ করতে একটি স্মার্টফোন অ্যাপ ব্যবহার করার কথাও বিবেচনা করতে পারেন।
- অটিস্টিক শিশুদের কিছু সাধারণ মেলডডাউন ট্রিগার হল তাদের স্বাভাবিক রুটিনে পরিবর্তন বা ব্যাঘাত, অতিরিক্ত উদ্দীপনা, হতাশা এবং যোগাযোগে অসুবিধা।
- মেলটডাউন ট্যানট্রাম বা ট্যানট্রাম থেকে আলাদা। ইচ্ছাকৃতভাবে একটি পাওয়ার প্লে হিসেবে ট্যানট্রাম করা হয় এবং একবার আপনি দিলে বন্ধ হয়ে যাবে। মেলটডাউন তখন ঘটে যখন অটিস্টিক মানুষ হতাশ বোধ করে এবং যতক্ষণ না শর্তটি নিজে থেকে কমে যায় ততক্ষণ থামবে না।
ধাপ 2. একটি রুটিন মেনে চলুন।
যখন একটি রুটিন অনুসরণ করা হয়, তখন শিশু ভবিষ্যদ্বাণী করতে পারে যে এরপরে কী হবে। এটি শিশুকে শান্ত রাখতে সাহায্য করে।
- একটি সচিত্র সময়সূচী আপনার সন্তানকে দিন বা সপ্তাহের একটি রুটিন কল্পনা করতে সাহায্য করতে পারে।
- যদি আপনি জানেন যে দিনের জন্য রুটিনে পরিবর্তন হবে, তাহলে নিশ্চিত করুন যে আপনি আপনার সন্তানকে প্রস্তুত করার জন্য সময় নিচ্ছেন। তার সাথে আগে কথা বলুন এবং এই পরিবর্তনগুলি স্পষ্টভাবে এবং ধৈর্য ধরে যোগাযোগ করুন।
- আপনার সন্তানকে নতুন পরিবেশে পরিচয় করানোর সময়, কম উদ্দীপনা থাকলে আপনার এটি করা উচিত। এর অর্থ হল আপনার বাচ্চাকে এমন সময়ে নিয়ে যাওয়া যখন কম শব্দ বা কম লোক থাকে।
পদক্ষেপ 3. আপনার সন্তানের সাথে স্পষ্টভাবে যোগাযোগ করুন।
মৌখিক যোগাযোগ অনেক অটিস্টিক শিশুদের জন্য হতাশার উৎস। ধৈর্য সহকারে কথা বলুন, ভদ্রভাবে এবং স্পষ্টভাবে উচ্চারণ করুন।
- চিৎকার করবেন না বা আক্রমণাত্মক সুর ব্যবহার করবেন না কারণ এটি মেলডডাউনকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে।
- যদি আপনার সন্তানের জন্য মৌখিক যোগাযোগ করা কঠিন হয়, তাহলে ছবি বা অন্যান্য উন্নত ধরনের শব্দ/অডিও (প্রায়শই AAC বা উন্নত অডিও কোডিং বলা হয়) এর মাধ্যমে যোগাযোগ করার চেষ্টা করুন।
- মনে রাখবেন যোগাযোগ দ্বিমুখী। সর্বদা আপনার সন্তানের কথা শুনুন এবং এটি পরিষ্কার করুন যে আপনি যা বলতে চান তা আপনি মূল্যবান এবং সম্মান করেন। হতাশা-সম্পর্কিত মেলটডাউন প্রতিরোধ করার জন্য আপনার যদি ব্যাখ্যা প্রয়োজন হয় তবে তাকে প্রশ্ন করুন।
ধাপ you। যদি আপনার কোন মানসিক/মানসিক কারণ সন্দেহ হয় তাহলে শিশুকে বিভ্রান্ত করুন।
যখন আপনার সন্তান বিরক্ত হয়, আপনি মাঝে মাঝে তাকে বিভ্রান্ত করে তাকে শান্ত করতে পারেন। আপনার পছন্দের খেলনা দিয়ে, আপনার পছন্দের ভিডিও দেখে, অথবা আপনার পছন্দের গান শোনার চেষ্টা করুন। যদি সম্ভব হয়, শিশুর বিশেষ স্বার্থ জড়িত করুন।
- বিভ্রান্তি সবসময় কাজ করবে না। উদাহরণস্বরূপ, আপনার অটিস্টিক বোনের পাথর সংগ্রহের বিষয়ে জিজ্ঞাসা করা তাকে ফ্লু শট পাওয়ার ভয় থেকে বিভ্রান্ত করতে পারে, তবে এটি যদি শিশুর সমস্যা বা তার পোষাকের সিমগুলি তার ত্বকে চুলকায় তবে এটি আরও ভাল করবে না।
- একবার শিশু শান্ত হয়ে গেলে, তাকে রাগান্বিত বা উদ্দীপিত করার বিষয়ে তার সাথে কথা বলা ভাল। কি ঘটেছে তা জিজ্ঞাসা করুন এবং এটি পুনরায় ঘটতে বাধা দেওয়ার উপায়গুলি খুঁজে বের করার জন্য একসাথে কাজ করুন।
ধাপ 5. শিশুর চারপাশের পরিবেশ পরিবর্তন করুন।
আপনার সন্তানের মন খারাপ হতে পারে যে সে অত্যধিক সংবেদনশীল এবং অতিরিক্ত উদ্দীপক। যখন এটি ঘটে, তখন শিশুকে একটি নতুন পরিবেশে নিয়ে যাওয়া বা পরিবেশ পরিবর্তন করা (যেমন উচ্চস্বরে সঙ্গীত বন্ধ করা) অতিরিক্ত উত্তেজনা কমাতে একটি ভাল ধারণা।
- উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার শিশু একটি নিয়ন আলোর মুখোমুখি হয়, তাহলে শিশুকে সহ্য করতে বাধ্য করার পরিবর্তে আপনার শিশুকে বিভিন্ন আলো সহ একটি ঘরে নিয়ে যাওয়া ভাল।
- যদি শিশু এমন জায়গায় থাকে যেখানে পরিবেশ সহজে পরিবর্তন করা যায় না, তাহলে সতর্কতা অবলম্বন করুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি শিশুকে সানগ্লাস লাগাতে পারেন (আলোর প্রতি অতিসংবেদনশীলতা রোধ করতে) অথবা ইয়ারপ্লাগ (শব্দ ডুবে যাওয়ার জন্য) পাবলিক প্লেসে ব্যবহারের জন্য। চিন্তা করুন এবং সন্তানের সাথে বিভিন্ন সতর্কতা দেখুন।
ধাপ 6. আপনার সন্তানকে কিছু জায়গা দিন।
কখনও কখনও, শিশুদের পুনরায় যোগদানের জন্য প্রস্তুত বোধ করার আগে তাদের কেবল সময়ের প্রয়োজন হয়। ঠান্ডা হওয়ার জন্য তাদের কয়েক মুহুর্তের জন্য বসতে দেওয়ার চেষ্টা করুন, সাধারণত যেখানে সংবেদনশীল উদ্দীপনা থাকে সেখানে বসে।
নিরাপত্তার কথা বিবেচনা করুন। ছোট বাচ্চাদের কখনই একা ছাড়বেন না বা ঘরে আটকে রাখবেন না। নিশ্চিত করুন যে বাচ্চারা নিরাপদ এবং তারা চাইলে চলে যেতে পারে।
ধাপ 7. মেল্টডাউনের পরে, আপনার সন্তানের সাথে এটি নিয়ে আলোচনা করুন।
সমাধান-ভিত্তিক পন্থা অবলম্বন করুন: শিশুকে দোষারোপ বা শাস্তি দেওয়ার পরিবর্তে, বিপর্যয় রোধের উপায়গুলি সম্পর্কে কথা বলুন এবং মানসিক চাপকে আরও ভালভাবে মোকাবেলা করুন। সম্পর্কে কথা বলার চেষ্টা করুন:
- শিশুটি যা মনে করে তা গলে গেছে (ধৈর্য ধরে শুনুন)।
- পরের বার কীভাবে একই রকম পরিস্থিতি এড়ানো যায়।
- মেলডডাউন (বিশ্রাম, গণনা, গভীর শ্বাস, অজুহাত ইত্যাদি) মোকাবেলার জন্য আরও কার্যকর কৌশল
- পরবর্তী মেলডাউন বন্ধ করার জন্য বিশেষ কৌশল।
3 এর 2 পদ্ধতি: গভীর চাপ ব্যবহার করে শিশুকে শান্ত করা
পদক্ষেপ 1. গভীর চাপ প্রয়োগ করুন।
অটিজমে আক্রান্ত শিশুরা প্রায়ই সংবেদনশীল প্রক্রিয়াকরণের পার্থক্য অনুভব করে যা চাপ বা এমনকি বেদনাদায়ক হতে পারে। গভীর চাপ প্রয়োগের ফলে পেশী শিথিল হয়।
- আপনার সন্তানকে একটি কম্বলে শক্ত করে মোড়ানোর চেষ্টা করুন বা তার উপরে কম্বলের কয়েকটি চাদর রাখুন। কম্বলের ওজন প্রশান্তিমূলক চাপ দেবে, কিন্তু শিশুর মুখ coverাকতে ভুলবেন না যাতে শ্বাস -প্রশ্বাসে ব্যাঘাত না ঘটে।
- আপনি ইন্টারনেটে গভীর চাপ প্রয়োগের জন্য বিশেষভাবে ডিজাইন করা সরঞ্জামগুলি অর্ডার করতে বা তৈরি করতে পারেন। কম্বল, খেলনা, ন্যস্ত, এবং কোলের বালিশ বিশেষভাবে ভারী করার জন্য ডিজাইন করা বিভিন্ন ধরণের সরঞ্জাম যা আপনি আপনার হাতে পেতে পারেন।
পদক্ষেপ 2. আপনার শিশুকে গভীর চাপের ম্যাসাজ দিন।
আপনার সন্তানের সাথে মেলামেশা করার জন্য ম্যাসেজ একটি দুর্দান্ত উপায়, যখন গভীর চাপ প্রয়োগ করে যা পিতামাতা-সন্তানের সম্পর্ককে শক্তিশালী করতে পারে। বাচ্চাকে আপনার পায়ের মাঝে রাখুন। বাচ্চার কাঁধের প্রতিটি পাশে হাত রাখুন এবং চাপ প্রয়োগ করুন। তারপর, আস্তে আস্তে আপনার হাতটি শিশুর হাত এবং কাঁধে নিয়ে যান।
যদি আপনি অস্বস্তি বোধ করেন, টিপস জন্য একটি ম্যাসেজ থেরাপিস্ট জিজ্ঞাসা বিবেচনা করুন। অথবা, একজন পরিচিতকে জিজ্ঞাসা করুন যে ম্যাসাজে ভাল।
ধাপ 3. বালিশ চাপ চেষ্টা করুন।
বালিশের চাপ একটি নরম পৃষ্ঠে যেমন বালিশ বা সোফার কুশনে স্থাপন করে করা হয়। শিশুকে শুয়ে বা বসতে দিন, তারপর ধীর, স্পন্দিত ফ্যাশনে ধড়, বাহু এবং পায়ে গভীর চাপ প্রয়োগ করতে দ্বিতীয় বালিশ ব্যবহার করুন।
দুর্ঘটনাজনিত শ্বাসরোধ রোধ করতে কখনই শিশুর মুখ coverাকবেন না।
3 এর মধ্যে পদ্ধতি 3: ভেস্টিবুলার স্টিমুলেশন ব্যায়াম ব্যবহার করে শিশুদের শান্ত করা
ধাপ 1. ভেস্টিবুলার স্টিমুলেশন ব্যায়াম কিভাবে কাজ করে তা বুঝুন।
ভেস্টিবুলার সিস্টেম ভারসাম্য এবং স্থানিক অভিযোজনের অনুভূতিতে ভূমিকা পালন করে। ভেস্টিবুলার ব্যায়াম শিশুকে দোলনা বা দোলাচল দিয়ে শান্ত করতে সাহায্য করে।
পুনরাবৃত্তিমূলক নড়াচড়া শান্ত হবে এবং শারীরিক অনুভূতির প্রতি সন্তানের মনোযোগ ফিরিয়ে দেবে।
ধাপ 2. পিছনে পিছনে দোল।
শিশুকে সুইংয়ে রাখুন এবং আলতো করে তাদের ধাক্কা দিন। আপনার শিশু শান্ত না হওয়া পর্যন্ত দোলার গতি, ধীর বা ত্বরান্বিত করুন। বাচ্চাকে দোলনা দিলে পরিস্থিতি আরও খারাপ হবে বলে মনে করুন।
- ঘরের মধ্যে একটি সুইং ইনস্টল করা এই কৌশলটিকে সর্বোত্তম করার জন্য একটি ভাল ধারণা হতে পারে। আবহাওয়া যাই হোক না কেন ইনডোর সুইং সর্বদা অ্যাক্সেসযোগ্য।
- কিছু বাচ্চারা নিজেদের দুলতে পারে। এই ক্ষেত্রে, তাকে আলতো করে দোলায় আরোহণের পরামর্শ দিন।
ধাপ 3. চেয়ারে শিশুকে ঘুরিয়ে দিন।
স্পিনিং একটি উদ্দীপক ভেস্টিবুলার ব্যায়াম। এই ক্রিয়াকলাপটি সম্ভবত ট্রিগার থেকে বিভ্রান্ত হয়ে এটিকে শারীরিক অনুভূতির দিকে পরিচালিত করে গলে যাওয়া বন্ধ করবে।
- অফিসের চেয়ারগুলি সাধারণত এই ধাপের জন্য সেরা কারণ এগুলি ঘোরানো সহজ।
- নিশ্চিত করুন যে শিশুটি শক্তভাবে বসে আছে এবং আঘাত এড়াতে চেয়ারটি ধীরে ধীরে ঘোরান।
- কিছু শিশু তাদের চোখ খোলা রাখতে পছন্দ করবে, অন্যরা তাদের চোখ বন্ধ রাখতে পছন্দ করবে।
পরামর্শ
- শান্ত ও শান্ত স্বরে কথা বলুন।
- স্বীকার করুন এবং আপনার নিজের হতাশা মোকাবেলা করুন যাতে আপনি সেগুলি আপনার সন্তানের উপর না নিয়ে যান।
- সামঞ্জস্যপূর্ণ থাকার জন্য অন্যান্য শিক্ষক এবং নার্সদের সাথে নিয়মিত যোগাযোগ করুন।
সতর্কবাণী
- যদি আপনি চিন্তিত হন যে আপনার সন্তান নিজেকে বা অন্যকে আঘাত করতে পারে, অথবা আপনি যদি অভিভূত হন এবং কি করতে হবে তা জানেন না, অন্য নার্সকে সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করুন।
- আপনার সন্তানের সাবধানে যোগাযোগ করুন যদি সে অস্থিরভাবে হাত নাড়ছে বা জিনিস ফেলে দিচ্ছে, অথবা যদি সে কোণঠাসা বোধ করে। তিনি আপনাকে দুর্ঘটনাক্রমে আঘাত করতে পারেন।
