সাধারণত, 4 থেকে 6 মাস বয়সে শিশুরা শক্ত খাবার খাওয়ার জন্য প্রস্তুত বলে বিবেচিত হয়। বিশেষ করে, ওটমিল আপনার সন্তানের প্রথম কঠিন খাদ্য হিসাবে পরিচয় করিয়ে দেওয়ার জন্য একটি নিখুঁত বিকল্প। আপনার সন্তানের জিহ্বা এবং পাচনতন্ত্রকে ওটমিলের স্বাদ এবং টেক্সচারের সাথে পরিচিত করার জন্য, এটি প্রথমে শিশুর দুধের সাথে মিশ্রিত করার চেষ্টা করুন, যেমন সিমিলাক। বাচ্চাদের পেটের অ্যাসিডের সমস্যা কাটিয়ে ওটমিল এমনকি ফর্মুলা মিল্কের টেক্সচার মোটা করতেও ব্যবহার করা যেতে পারে, আপনি জানেন! সিমিলাক দুধের সাথে ওটমিল মেশানোর সবচেয়ে নিরাপদ উপায় হল দুটো একসাথে মিশিয়ে একটি বাটিতে ভালভাবে মিলিত হওয়া পর্যন্ত। যদি আপনার সন্তানের অ্যাসিড রিফ্লাক্স থাকে এবং ডাক্তার দ্বারা অনুমোদিত হয়, তাহলে সূত্রের বোতলে সামান্য ওটমিল যোগ করে শুরু করুন। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, সর্বদা ডাক্তারের সাথে বাচ্চাদের ওটমিল দেওয়ার ইচ্ছা নিয়ে আলোচনা করুন, হ্যাঁ!
ধাপ
3 এর 1 পদ্ধতি: ওটমিলের বাটি তৈরি করা
ধাপ 1. একটি সূক্ষ্ম-টেক্সচার্ড পাউডার তৈরির জন্য প্রক্রিয়াজাত করা শিশুর ওটমিল ব্যবহার করুন।
মনে রাখবেন, সবসময় বাচ্চাদের জন্য তৈরি খাবার দিন, বিশেষ করে যদি শিশুটি কেবল শক্ত খাবার খেতে শুরু করে। চিন্তা করবেন না, আপনি সহজেই সুপারমার্কেট বা অনলাইন স্টোরগুলিতে শিশুর গিয়ার তাকগুলিতে শিশুর ওটমিল খুঁজে পেতে পারেন। সাধারণত, শ্বাসরোধের ঝুঁকি কমাতে শিশুর ওটমিলকে খুব সূক্ষ্ম শস্যে প্রক্রিয়াজাত করা হয়।
বৈচিত্র:
শুধু বাচ্চা ওটমিল খুঁজে পেতে সমস্যা হচ্ছে? একটি খুব সূক্ষ্ম গুঁড়া না হওয়া পর্যন্ত ঘূর্ণিত ওটগুলি প্রক্রিয়া করার জন্য একটি খাদ্য প্রসেসর বা মসলা গ্রাইন্ডার ব্যবহার করুন। শিশুর খাবারে প্রক্রিয়াজাত হওয়ার আগে নিশ্চিত করুন যে ওটমিল পাউডার গলদ থেকে মুক্ত, হ্যাঁ!
ধাপ 2. একটি বাটিতে 4-5 টেবিল চামচ সিমিলাক দুধ রাখুন।
দুধের অংশ পরিমাপ করার জন্য একটি চামচ বা পরিমাপক কাপ ব্যবহার করুন, তারপর প্রয়োজনে প্যাকেজের নির্দেশাবলী অনুযায়ী জলের সাথে দুধ মেশান। দুধের দ্রবণটি ভালোভাবে নাড়ুন যতক্ষণ না কোন গলদ থাকে।
কিছু ধরণের সিমিলাক দুধ পানির সাথে দ্রবীভূত না করে সরাসরি খাওয়া যেতে পারে। যাইহোক, যদি আপনার কাছে গুঁড়ো দুধ বা খুব ঘন তরল দুধ থাকে, তবে নিশ্চিত করুন যে আপনি দুধকে আরও বেশি চালানোর জন্য পর্যাপ্ত জল যোগ করুন। প্রক্রিয়াটি সহজ করার জন্য, কেবল দুধের প্যাকেজিংয়ে তালিকাভুক্ত পরিবেশন নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন।
ধাপ 3. বাটিতে 1 টেবিল চামচ বাচ্চা ওটমিল যোগ করুন।
একটি বাটিতে ওটমিলের প্রস্তাবিত পরিমাণ পরিমাপ করুন। তারপরে, ওটমিল নাড়তে একটি চামচ ব্যবহার করুন যতক্ষণ না এটি শিশুর সূত্রের সাথে সম্পূর্ণভাবে মিশে যায়। মনে রাখবেন, ওটমিল দ্রবণের টেক্সচার পাতলা হওয়া উচিত যাতে শিশুর গিলে ফেলা সহজ হয়।
শিশুকে খাওয়ানোর ঠিক আগে ওটমিল যোগ করুন। ওটমিলকে বেশি দিন বসতে দেবেন না যাতে টেক্সচার খুব ঘন না হয়। ওটমিলের টেক্সচার যদি খুব মোটা হয়, তাহলে গিলে ফেলার সময় আপনার শিশুর দম বন্ধ হওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যাবে।
টিপ:
ওটমিল গরম করার কোন প্রয়োজন নেই, বিশেষ করে যেহেতু ওটমিল ঠান্ডা পরিবেশন করলে আপনার সন্তানের মুখ জ্বালানোর সম্ভাবনা থাকে না।
ধাপ 4. আপনার চেয়ার বা কোলে শিশুকে সোজা করে বসান।
যেহেতু একটি সোজা সিটিং পজিশন আপনার শিশুকে শ্বাসরোধ না করে ওটমিল গিলে ফেলতে সাহায্য করতে পারে, তাই আপনার বাচ্চাকে একটি উঁচু চেয়ারে বা আপনার কোলে বসিয়ে তার অবস্থান নিশ্চিত করুন। শ্বাসরোধ রোধ করার জন্য খাওয়ার সময় শিশুটি এই অবস্থান বজায় রাখে তা নিশ্চিত করুন।
মনে রাখবেন, একটি শিশুর খাদ্য গ্রাস করার ক্ষমতা এখনও তার বিকাশের পর্যায়ে রয়েছে। এই কারণেই, শিশুর শ্বাসরোধের সম্ভাবনা আসলে এখনও অনেক বেশি, তাই এই ঝুঁকি কমাতে, খাওয়ার সময় আপনাকে যতটা সম্ভব সোজা হয়ে বসতে হবে।
ধাপ 5. বাচ্চাকে ওটমিলের সাথে মিশ্রিত ফর্মুলা দুধ খাওয়ানোর জন্য একটি ছোট চামচ ব্যবহার করুন।
দুর্ভাগ্যবশত, প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য তৈরি চামচ শিশুর মুখে আঘাত করতে পারে। অতএব, একটি চামচ দেখুন যা খুব ছোট এবং প্রান্তগুলি তীক্ষ্ণ নয়।
কিছু ধরণের শিশুর চামচগুলিতে একটি রাবারের আবরণ থাকে যা তাদের ব্যবহারে আরও নিরাপদ করে তোলে।
পদ্ধতি 3 এর 2: বোতলে ফর্মুলা দুধ ঘন করুন
ধাপ 1. বোতলজাত ওটমিল দেওয়ার সময় সতর্ক থাকুন।
আদর্শভাবে, ওটমিল একটি চামচ সাহায্যে একটি বাটি ব্যবহার করে শিশুদের দেওয়া হয়। যাইহোক, যদি আপনার সন্তানের পরে এসিড রিফ্লাক্স হয়, তাহলে আপনার ডাক্তার আপনাকে বোতলজাত ওটমিল দেওয়ার অনুমতি দিতে পারেন। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, নিশ্চিত করুন যে আপনি এই পদ্ধতিটি একজন ডাক্তারের তত্ত্বাবধানে এবং অনুমতি নিয়ে করছেন, হ্যাঁ!
আপনি যদি বোতলজাত ফর্মুলায় ওটমিল মেশাতে চান তবে নিশ্চিত করুন যে ব্যবহৃত সূত্রের পরিমাণ ওটমিলের পরিমাণের চেয়ে অনেক বেশি। যদি দুধের টেক্সচার খুব ঘন হয়, তাহলে অবশ্যই শিশুর এটি খেতে কষ্ট হবে।
ধাপ ২। বাচ্চা ওটমিল কিনুন যা গুঁড়ো এবং খুব সূক্ষ্ম টেক্সচার রয়েছে।
যেহেতু আপনার বাচ্চা খুব শক্ত বা মোটা খাবার গ্রাস করতে পারছে না, তাই নিশ্চিত করুন যে আপনি কেবলমাত্র এমন পণ্যগুলি দিয়েছেন যা বিশেষভাবে শিশুদের জন্য তৈরি। এর মানে হল যে আপনাকে বিশেষ করে সুপারমার্কেটে বা অনলাইনে শিশুদের জন্য ওটমিল কিনতে হবে।
বৈচিত্র:
একটি খুব সূক্ষ্ম গুঁড়ো মধ্যে ঘূর্ণিত ওটস পিষে আপনার নিজের শিশুর ওটমিল তৈরি করুন। ওটমিল পাউডার আপনার সন্তানকে দেওয়ার আগে নিশ্চিত করুন যে এটি গলদ থেকে মুক্ত!
পদক্ষেপ 3. সিমিলাক দুধ প্যাকেজিংয়ের নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন।
একজন ডাক্তারের সুপারিশকৃত সিমিলাক দুধ বা শিশুর দ্বারা সবচেয়ে বেশি সহ্য করা একটি পণ্য বেছে নিন। এর পরে, এটি তৈরি করতে দুধের প্যাকেজিংয়ের নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন। যদিও এটি সত্যিই আপনি যে ধরনের দুধ ব্যবহার করেন তার উপর নির্ভর করে, সাধারণভাবে আপনার প্রয়োজন হবে:
- গুঁড়ো সিমিলাক দুধ সামান্য পানিতে মিশিয়ে নিন।
- পর্যাপ্ত জল দিয়ে সিমিলাক দুধের দ্রবণকে পাতলা করুন।
- মিশ্রিত সিমিলাক দুধ একটি দুধের বোতলে ালুন।
ধাপ 4. সিমিলাক দুধে 1 চা চামচ ওটমিল যোগ করুন।
শিশুর বোতলে ওটমিল toালতে একটি পরিমাপের চামচ ব্যবহার করুন। বিশেষ করে, 1 চা চামচ ালা। প্রথমে ওটমিল এবং পরিমাণে শিশুর সহনশীলতার মাত্রা পর্যবেক্ষণ করুন। অথবা, আপনি ডাক্তারের দেওয়া নির্দেশনাও অনুসরণ করতে পারেন।
যদি আপনার ডাক্তার অনুমতি দেন তবে ওটমিলের ডোজ যোগ করুন। সাধারণভাবে, আপনি যে পরিমাণ ওটমিল ব্যবহার করতে পারেন তা হল 1 চা চামচ। প্রতি 1 টেবিল চামচ জন্য ওটমিল। সূত্র দুধ।
ধাপ 5. একটি Y- আকৃতির স্তনবৃন্ত বা ক্রস গর্ত সহ একটি টিট ব্যবহার করুন যাতে ঘন-টেক্সচারযুক্ত সূত্রটি আরও সহজে বেরিয়ে আসতে পারে।
কারণ ওটমিলের সাথে মিশ্রিত হওয়ার পরে ফর্মুলা দুধের টেক্সচার ঘন হবে, অবশ্যই বাচ্চাকে এটি খাওয়ার জন্য একটি বিস্তৃত গর্ত সহ একটি টিট ব্যবহার করতে হবে। ভাগ্যক্রমে, আজকাল আপনি একটি Y- আকৃতির প্যাসিফায়ার কিনতে পারেন বা যেটি গর্ত অতিক্রম করেছে; উভয়ই বোতল থেকে মোটা জমিন সহ দুধ অপসারণের প্রক্রিয়া সহজ করতে সক্ষম। এটি ব্যবহার করার জন্য, শিশুর দুধ খাওয়ার আগে বোতলের মুখে আপনার পছন্দের প্যাসিফায়ারটি সংযুক্ত করুন।
- আপনি বাচ্চাদের পণ্য বিক্রি করে এমন বিভিন্ন অনলাইন স্টোর বা অফলাইন স্টোরে এই প্যাসিফায়ার ভ্যারিয়েন্ট কিনতে পারেন।
- অথবা, আপনি বাড়িতে উপলব্ধ প্যাসিফায়ারের টিপ কেটে নিজের তৈরি করতে পারেন। যাইহোক, নিশ্চিত করুন যে গর্তটি খুব বড় নয় যাতে শিশুটি দম বন্ধ না করে! এছাড়াও ব্যবহারের আগে প্যাসিফায়ার সঠিকভাবে ধুয়ে নিন।
ধাপ 6. সূত্রের সাথে ওটমিল মেশানোর জন্য বোতল ঝাঁকান।
বোতলটিতে ম্যানুয়ালি ঝাঁকান যাতে এতে সমস্ত উপাদান ভালভাবে মিশে যায়।
দুধের বোতল গরম করার দরকার নেই। যাইহোক, যদি ইচ্ছা হয় বা যদি আপনার শিশু এটি পছন্দ করে, তাহলে আপনি ঘন পানিতে বোতলটি ভিজিয়ে রাখতে পারেন ঘন হওয়া সূত্রটি।
ধাপ 7. শিশুকে খাওয়ানোর সময় শিশুকে পর্যবেক্ষণ করুন।
ঘন ফর্মুলা দুধ দেওয়ার সময় আপনার সন্তানকে বহন করুন এবং তার অবস্থা পর্যবেক্ষণ করুন যাতে সে শ্বাসরোধ না করে, বিশেষ করে কারণ শ্বাসরোধ করা একটি ঝুঁকির কারণ এবং এটি শিশুর স্বাস্থ্যের জন্য বিপজ্জনক এবং এড়িয়ে চলা উচিত।
3 এর মধ্যে 3 টি পদ্ধতি: বাচ্চাদের ওটমিল দেওয়ার একটি নিরাপদ উপায় জানা
ধাপ 1. ডাক্তারের সাথে আপনার সন্তানকে ওটমিল দেওয়ার ইচ্ছা নিয়ে আলোচনা করুন।
যদিও ওটমিল শিশুদের জন্য একটি স্বাস্থ্যকর খাবার হিসাবে বিবেচিত হয়, তবে শিশুর 4 মাস বয়স না হওয়া পর্যন্ত আপনার এটি দেওয়া উচিত নয়। উপরন্তু, সবসময় শিশুদের কঠিন খাবার দেওয়ার ইচ্ছা নিয়ে আলোচনা করুন, তা যতই কম হোক না কেন, ডাক্তারের সাথে। ডাক্তারের পরামর্শ মেনে চলুন!
শিশুদের পেটের অ্যাসিডের সমস্যা কাটিয়ে ওঠা সহজ নয় এবং নতুন মায়েদের জন্য চাপের কারণ হতে পারে। অতএব, যদি আপনি এটি অনুভব করেন তবে এটি কাটিয়ে উঠতে বিভিন্ন পদ্ধতি চেষ্টা করতে দ্বিধা করবেন না। যাইহোক, বুঝতে হবে যে শিশু ওটমিল গ্রহণ করলে ব্যাধি আরও খারাপ হতে পারে। অবাঞ্ছিত জিনিসগুলি যাতে না ঘটে তার জন্য, একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করুন এবং শিশুদের জন্য সবচেয়ে উপযোগী চিকিৎসা এবং খাদ্যের জন্য সুপারিশগুলি আলোচনা করুন।
পদক্ষেপ 2. শিশুকে খুব বেশি খাবার দেবেন না।
যেহেতু ওটমিল ক্যালোরি রয়েছে, তাই এটি ফর্মুলায় যোগ করলে অবশ্যই ক্যালোরি গ্রহণ বাড়বে। যাতে শিশুর ওজন অত্যধিক বৃদ্ধি না পায়, ডাক্তারের কাছে সবচেয়ে উপযুক্ত পরিবেশন অংশের সাথে পরামর্শ করার চেষ্টা করুন।
- বাচ্চাদের খুব তাড়াতাড়ি শক্ত খাবার দেওয়া স্থূলতার ঝুঁকি বাড়ায়। সতর্ক হোন!
- চিন্তা করবেন না, আপনার ডাক্তার এই সম্ভাবনা নিশ্চিত বা বাতিল করতে পারেন। যদি আপনার সন্তানের পেটে খাবার রাখতে সমস্যা হয় (উদাহরণস্বরূপ, সে সবসময় তার খাবার নিক্ষেপ করে থাকে), সেখানে অতিরিক্ত খাওয়ার ঝুঁকি থাকা উচিত নয় এবং তাই, চিন্তার কিছু নেই।
ধাপ 3. বটুলিজম বা খাদ্য বিষক্রিয়া রোধ করতে ওটমিলের সাথে মধু যোগ করবেন না।
মনে রাখবেন, 1 বছরের কম বয়সী শিশুদের মধু দেওয়া উচিত নয়, বিশেষত কারণ এতে থাকা ব্যাকটেরিয়া শিশুদের খাবারকে দূষিত করতে পারে।
একবার আপনার সন্তানের বয়স 1 বছর হয়ে গেলে, আপনার সন্তানের সাথে মধু প্রবর্তনের সম্ভাবনা নিয়ে ডাক্তারের সাথে আলোচনা করুন।
ধাপ 4. প্রতিদিন একটি করে ওটমিল দিয়ে শুরু করুন।
যেহেতু শিশুদের শক্ত-টেক্সচারযুক্ত খাবারে অভ্যস্ত হওয়ার জন্য সময়ের প্রয়োজন, তাই অবিলম্বে তাদের দৈনন্দিন খাবারকে ওটমিলের সাথে প্রতিস্থাপন করবেন না! এর পরিবর্তে, আপনার বাচ্চাকে তার স্বাদ এবং টেক্সচারে অভ্যস্ত করতে সহায়তা করার জন্য প্রতিদিন কেবল একটি ওটমিল সরবরাহ করুন।
যদি আপনার শিশু ওটমিলের প্রতি ইতিবাচক সাড়া দেয়, এবং যদি আপনার ডাক্তার অনুমতি দেন, তাহলে আপনি আরো খাবারের সাথে ওটমিল মেশানো শুরু করতে পারেন।
ধাপ ৫। আপনার সন্তান যদি অস্থির হয় বা আপনার দেওয়া ওটমিল প্রত্যাখ্যান করে তাহলে ধৈর্য ধরুন।
ওটমিলের স্বাদ এবং জমিনে অভ্যস্ত হওয়ার জন্য আপনার সন্তানের কিছু সময়ের প্রয়োজন হতে পারে! এই কারণেই, আপনি অভ্যাস প্রক্রিয়া দ্রুততর করার জন্য সূত্র দুধের সাথে ওটমিল মেশানোর চেষ্টা করতে পারেন। মনে রাখবেন, আপনার শিশুকে ওটমিল দিন, কিন্তু আপনার সন্তানকে এটি খেতে বাধ্য করবেন না।
খাবারের সময় ওটমিল দেওয়া চালিয়ে যান যতক্ষণ না আপনার শিশু এটি খেতে প্রস্তুত হয়। যখন আপনার শিশু প্রস্তুত হবে তখন ওটমিলসহ কঠিন খাবার খাওয়ার আগ্রহ স্বাভাবিকভাবেই আসবে।
সতর্কবাণী
- আপনার শিশুর বোতলে ওটমিল যোগ করবেন না যদি না এটি আপনার ডাক্তার দ্বারা অনুমোদিত হয়।
- খুব তাড়াতাড়ি ওটমিল দেওয়া শিশুর স্বাস্থ্যের ক্ষতি করতে পারে। অতএব, সর্বদা আপনার ডাক্তারের ইচ্ছার সাথে পরামর্শ করুন, হ্যাঁ!
