ব্যক্তিগত সম্পর্ক 2024, নভেম্বর

এমন কোন মানুষ কি আছে যা বর্তমানে আপনার দৃষ্টি আকর্ষণ করছে? আপনি যদি তার সাথে আরও যোগাযোগ করতে চান, তাহলে আপনাকে প্রথমে তার সেলফোন নম্বর খুঁজে বের করতে হবে। মূলত, এই ইচ্ছাগুলি সহজেই সত্য হতে পারে যতক্ষণ আপনি সাহসী এবং স্পষ্টবাদী হতে ইচ্ছুক। খুব বেশি চিন্তা করবেন না;

আপনি ডাকনাম চান কেন অনেক কারণ আছে। আপনার আসল নাম খুব দীর্ঘ, বিরক্তিকর বা উচ্চারণ করা কঠিন হতে পারে। আপনার সামাজিক বৃত্তে এমন অনেক লোক থাকতে পারে যারা একই নাম শেয়ার করে, এবং আপনার নিজেকে আলাদা করার একটি সহজ উপায় প্রয়োজন। আপনি আপনার প্রথম নামটি পছন্দ নাও করতে পারেন। কিছু মানুষ জীবনের নতুন অধ্যায় শুরু করার সাথে সাথে নতুন ডাকনামগুলি "

হয়তো আপনি হতাশ হয়েছেন যখন আপনাকে এমন লোকদের সাথে মোকাবিলা করতে হবে যারা আপনার চেয়ে কম বুদ্ধিমান। আপনার মনে হতে পারে যে তাকে সব সময় প্রশ্নের উত্তর দিতে হবে বা দায়িত্ব নিতে হবে। দুর্ভাগ্যবশত, সেই ঘাটতি পূরণ করার জন্য আপনি কিছুই করতে পারবেন না। যাইহোক, আপনি আপনার কথোপকথন এবং তাদের দেখার পদ্ধতি পরিবর্তন করতে পারেন। আপনার পক্ষ থেকে কয়েকটি ছোট পরিবর্তন আপনার জন্য কম বুদ্ধিমান মানুষের সাথে মোকাবিলা করা সহজ করে তুলতে পারে। ধাপ 3 এর 1 ম অংশ:

যারা অনুগ্রহশীল হতে পছন্দ করে তারা সত্যিই বিরক্তিকর। অন্যদের চেয়ে নিকৃষ্ট বলে কেউ পছন্দ করে না। আপনি একটু ধৈর্য এবং ভাল যোগাযোগ কৌশল সহকারে মানুষের প্রতি মোকাবিলা করতে পারেন। এটি দুটি ধরণের পরিস্থিতিতে প্রযোজ্য যেখানে আপনাকে তাদের মোকাবেলা করতে হবে:

আপনি কি বাড়িতে শনিবার রাতে উপভোগ করার প্রস্তুতি নিচ্ছেন? যদি তাই হয়, তাহলে হয়তো সময় এসেছে আপনার সামাজিক জীবন বিকাশের চেষ্টা করার। অবশ্যই, একটি সামাজিক জীবন যাপন করার চেয়ে সহজ, এবং আপনি নতুন বন্ধুদের সাথে দেখা এবং একটি নতুন রুটিন খুঁজে পেতে লজ্জা বা নার্ভাস বোধ করতে পারেন। পুরানো বন্ধু, প্রতিবেশী এবং পরিচিতদের সাথে যোগাযোগ করে ছোট শুরু করুন যাতে আপনি একটি সামাজিক নেটওয়ার্ক তৈরি করতে পারেন। আপনি ক্লাবে যোগদান বা স্বেচ্ছাসেবক দ্বারা নতুন মানুষের সাথে দেখা করতে পারেন। একবার আ

আপনার দুটি বন্ধু থাকতে পারে যা আপনি একে অপরের সাথে পরিচয় করিয়ে দিতে চান। তাদের মধ্যে অনেক মিল থাকতে পারে বা একই জীবনের পরিস্থিতিতে থাকতে পারে। এই মুহুর্তে, আপনি তাদের উভয়কে সাথে নিয়ে এসে এবং পরিচয় প্রক্রিয়াতে সহায়তা করে তাদের পরিচয় দিতে পারেন। যাইহোক, আপনি একটি মিটিং পরিকল্পনা প্রয়োজন হতে পারে। আপনি যেভাবেই তাদের পরিচয় করান না কেন, আপনাকে বন্ধুত্বের শিষ্টাচারগুলি মনে রাখতে হবে যাতে তাদের বন্ধুত্ব বিকশিত হয় এবং নিশ্চিত করুন যে আপনি এবং আপনার দুজন ভাল অবস্থানে রয়েছেন।

কখনও কখনও গোলমাল প্রতিবেশীরা সত্যিই বিরক্তিকর হয়। তারা আপনার ঘুমের সময়সূচী এবং দৈনন্দিন কাজকর্ম ব্যাহত করে। তারা হয়তো বুঝতে পারে না যে তারা যে শব্দ করছে তা আপনাকে বিরক্ত করছে। সুতরাং, যদি আপনি বিনয়ী হয়ে এর সাথে মোকাবিলা শুরু করেন তবে সবচেয়ে ভাল। আপনি যদি এটি বেশ কয়েকবার চেষ্টা করে থাকেন এবং এটি কাজ না করে, তাহলে সম্ভবত আপনার একটি কঠিন পদ্ধতি চেষ্টা করা উচিত। বাকি প্রতিবেশীরা আপনার প্রতি খুব কৃতজ্ঞ হবে!

তাই আপনার পরিচিত কেউ বলে, "আমি সেই মেয়েকে চিনি না", যেন এটা স্বাভাবিক, তাই না? ভাল. এই ধরনের ব্যক্তির সাথে কীভাবে আচরণ করবেন? প্রথমত, আপনাকে সাবধান হতে হবে। আপনি যদি এই ব্যক্তির সাথে বন্ধুত্ব অব্যাহত রাখতে চান (এবং তাদের থেকে দূরে থাকা ঠিক আছে), আপনাকে শান্ত থাকতে হবে এবং আপনার মেজাজ না হারিয়ে তাদের সাথে কীভাবে আচরণ করতে হয় তা শিখতে হবে। ধাপ 3 এর 1 ম অংশ:

প্রত্যেকেই কোনো না কোনো সময় দুnessখের মুখোমুখি হয়েছেন। অন্যদের সান্ত্বনা দেওয়ার অর্থ তাদের গল্প শোনা, তারা যা যা করছে তার প্রতি সহানুভূতিশীল হওয়া এবং তাদের জ্ঞান অর্জনের জন্য সহায়তা করা। আপনি যদি কাউকে সান্ত্বনা দিতে চান তা জানতে চাইলে, এখানে কিছু সহজ ধাপ রয়েছে যাতে আপনি তাদের আরোগ্য শুরু করতে সাহায্য করতে পারেন। ধাপ 3 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি:

তার বন্ধ এবং উত্তেজনাপূর্ণ চরিত্র বৃশ্চিকের চিত্রকে প্রায়শই ভুল বোঝাবুঝির শিকার করে তোলে। যাইহোক, তাকে প্রমাণ করে যে আপনি একজন বিশ্বস্ত ব্যক্তি, তিনি যুগে যুগে একজন অনুগত বন্ধু হয়ে উঠবেন। বৃশ্চিকরা সাধারণত তাদের সম্পর্কের ক্ষেত্রে খুব গুরুতর এবং তাদের যত্নবানদের প্রতি অনুগত থাকে এবং আপনি তাদের চেয়ে বড় রক্ষক খুঁজে পাবেন না। সে একজন ভালো বন্ধু বা খারাপ শত্রু হতে পারে, তাই বৃশ্চিক রাশির সাথে কিভাবে সঠিক আচরণ করা যায় তা জানা ভাল। ধাপ 3 এর মধ্যে পদ্ধতি 1:

বন্ধু বানানো কঠিন। এমন একজন বিশ্বস্ত বন্ধু খুঁজে পাওয়া যাঁর ওপর আপনি সত্যিই নির্ভর করতে পারেন এবং যেখানে আপনি নিজেই থাকতে পারেন সবসময় একটি চ্যালেঞ্জ। যাইহোক, সমানভাবে একটি বড় চ্যালেঞ্জ হচ্ছে আপনার ভালো বন্ধু থাকা যাদের আপনি যত্ন করেন এবং আপনাকে ভালবাসেন, কিন্তু একে অপরকে ভালবাসেন না। তাদের উভয়ের প্রতি শ্রদ্ধার সাথে আচরণ করে এবং তাদের মধ্যে কী মিল রয়েছে তা দেখিয়ে আপনি তাদের সাথে চলতে শিখতে সহায়তা করবেন। ধাপ 3 এর অংশ 1:

সহানুভূতি হ'ল অন্যরা যা অনুভব করে তা অনুভব করার ক্ষমতা - অর্থপূর্ণ সম্পর্ক গড়ে তোলার এবং অন্যদের সাথে শান্তিপূর্ণভাবে একসাথে বসবাসের চাবিকাঠি। কিছু মানুষ সহানুভূতিশীল হওয়ার স্বাভাবিক ক্ষমতা নিয়ে জন্মগ্রহণ করে, এবং অন্যরা অন্যদের সাথে সম্পর্ক স্থাপন করা কঠিন মনে করে। কিন্তু যদি আপনি মনে করেন যে আপনি অন্য ব্যক্তির পাশে নিজেকে দাঁড় করানোর যোগ্যতার অভাব অনুভব করছেন, তাহলে আপনার সহানুভূতি আরও গভীর করার জন্য আপনি কিছু করতে পারেন। এই নিবন্ধটি সহানুভূতির অর্থ এবং আরও সহানুভূতিশীল ব

বেশিরভাগ মানুষ এমন অবস্থায় পড়েছেন যেখানে তারা কাউকে চেনেন না। কাজের প্রথম দিন বা কর্মস্থলে ইভেন্ট থেকে বন্ধুর বিয়ে বা ডিনার পার্টি পর্যন্ত, আমরা যাদের চিনি না তাদের সাথে সামাজিকীকরণ করতে আমরা অনীহা অনুভব করি। যাইহোক, এমন লোকও থাকতে পারে যারা একই রকম পরিস্থিতির মুখোমুখি হয়েছে বা যাদের একই রকম অভিজ্ঞতা হয়েছে। আপনি তাদের সাথে কথোপকথন শুরু করতে পারেন, কথোপকথনটি প্রবাহিত রাখতে পারেন এবং তারপরে বিনয়ের সাথে এটি শেষ করতে পারেন। এই পদ্ধতিগুলি আপনাকে এমন লোকদের সাথে সামাজিকীকরণে সহ

সবার হৃদয় খুশি করা অসম্ভব। আপনি যাকে সত্যিই চেনেন না এবং যত্ন করেন না, পরিস্থিতি সত্যিই আপনাকে এতটা বিরক্ত করবে না। কিন্তু যদি ঘৃণাকারী কেউ হয় তবে আপনি আপনার সহকর্মী, বস বা সেরা বন্ধুর মতো আরও ঘনিষ্ঠভাবে জানতে চান? আপনার সম্পর্কে মানুষের ধারণা পরিবর্তন করা কঠিন, কিন্তু অসম্ভব নয়। কিভাবে জানতে চান?

Traditionalতিহ্যবাহী শিষ্টাচার অনুসারে, মহিলাদের উচিত তাদের পিঠ সোজা করে পায়ে একসাথে বসে থাকা, স্কার্টের নিচের অংশটি যথাসম্ভব কম টেনে আনা এবং যতটা সম্ভব পরিচ্ছন্নভাবে পোশাক পরিধান করা যাতে অন্তর্বাস দৃশ্যমান না হয়। ট্রাউজার পরার সময়, সেই ভঙ্গির সাথে বসে মহিলাদের এখনও মার্জিত মনে হয়। এছাড়াও, একটি আনুষ্ঠানিক অনুষ্ঠানে অংশ নেওয়ার সময় আপনার পা অতিক্রম করে বসার বিভিন্ন উপায় রয়েছে যাতে আপনি যে পোশাকগুলি পরেন তা পরিপাটি থাকে। আনুষ্ঠানিক অনুষ্ঠান বা দৈনন্দিন ক্রিয়াকলাপে নিম্ন

আপনি ইতিমধ্যে জানেন যে একজন সহকর্মী/সহপাঠীর সাথে ডেটিং করা একটি দুর্দান্ত ধারণা নাও হতে পারে, তবে ছয় মাস আগে আপনি যুক্তি শুনতে চাননি। সম্পর্কগুলি মজাদার, তবে যদি ব্রেকআপের পরে যদি আপনাকে প্রতিদিন একে অপরকে দেখতে হয় তবে আপনার বিশ্রী পরিস্থিতি মোকাবেলার জন্য একটি কৌশল প্রয়োজন। একটি সফল কৌশলের উচিত নিজেকে অস্বস্তিকর পরিস্থিতি থেকে সরিয়ে নেওয়া, ইতিবাচক জীবনধারা অবলম্বন করা এবং জীবন নিয়ে এগিয়ে যাওয়া। ধাপ 3 এর অংশ 1:

আপনি অন্যদের প্রভাবিত করতে চান কেন অনেক কারণ আছে। হয়তো আপনি আপনার প্রেমিককে দেখাতে চান যে আপনি সঠিক স্বামী। হয়তো আপনি এই শহরে চলে এসেছেন এবং নতুন বন্ধু বানানোর চেষ্টা করছেন। হয়তো আপনি শুধু আপনার বসকে দেখাতে চান যে আপনি পদোন্নতির যোগ্য। কারণ যাই হোক না কেন, অন্য মানুষকে মুগ্ধ করা এত কঠিন নয়, যদি আপনি একটু চেষ্টা করতে পারেন এবং কয়েকটি কৌশল করতে পারেন। ধাপ পদ্ধতি 3 এর 1:

দু gখিত কাউকে শান্ত করা আপনাকে অসহায় বোধ করতে পারে। প্রায়শই, আপনি ব্যক্তিকে সাহায্য করার জন্য কিছু করতে পারেন না। তবে কেবল তার পাশে থাকা এবং শুনতে ইচ্ছুক হওয়াই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ। ধাপ 3 এর অংশ 1: কি বলতে হবে তা জানা পদক্ষেপ 1.

ভালো লাগুক বা না লাগুক, আপনার জীবন অবশ্যই এমন মানুষদের দ্বারা রঙ্গিন হবে যারা ভালো আচরণ জানেন না; সুপার মার্কেটে লাইনে ঝাঁপিয়ে পড়া মা, সহকর্মীরা যারা ক্রমাগত আপনার কাজকে ছোট করে, অথবা সহপাঠীরা যারা সবসময় আপনার দুপুরের খাবার খায়। এইরকম মানুষের সাথে আচরণ করার জন্য একটি নির্দিষ্ট কৌশল প্রয়োজন। উদাহরণস্বরূপ, যদি সেই ব্যক্তিকে আপনার সাথে দৈনিক ভিত্তিতে যোগাযোগ করতে হয়, তাহলে সরাসরি মুখোমুখি হওয়ার চেষ্টা করা ভাল। কিন্তু যদি ব্যক্তিটি আপনার কাছে অপরিচিত হয়, তাহলে আপনার সাড়া দ

আপনি কি মনে করেন যে লোকেরা আপনাকে অদ্ভুত চোখে দেখছে? আপনার সেরা বন্ধু কি আপনাকে আর আগের মতো ক্রিয়াকলাপ করতে আমন্ত্রণ জানায় না? আপনি ভাবতে পারেন যে অন্য লোকেরা আপনাকে বিরক্তিকর ব্যক্তি হিসাবে মনে করে কিনা। এটি বোঝার জন্য, আপনার আচরণকে বস্তুনিষ্ঠভাবে দেখে শুরু করুন। অন্যান্য লোকেরা আপনাকে যে ইঙ্গিত দেয় সেদিকেও আপনি মনোযোগ দিতে পারেন। আপনার পরিবর্তন করার প্রয়োজন হলে চিন্তা করবেন না। এটা করতে বিভিন্ন উপায় আছে!

নিজের পক্ষে দাঁড়িয়ে আত্মবিশ্বাসের প্রয়োজন। আপনি যদি অন্যদের কেমন লাগে জানতে চান, তাহলে আপনাকে সতর্ক থাকতে হবে। দৃ communication় যোগাযোগ দক্ষতা ব্যবহার করে, আপনি যা চান তা দেখাতে পারেন এবং অন্যদের সম্মান করতে পারেন। ধাপ 2 এর অংশ 1:

মানুষ সামাজিক জীব; আমরা দলবদ্ধভাবে বাস করি। যাইহোক, একটি উচ্চ জনসংখ্যার ঘনত্বের জায়গায়, আমরা সবসময় আমরা কার সাথে বাস করতে চাই তা চয়ন করতে পারি না। আপনি শহরের কেন্দ্রে একটি অ্যাপার্টমেন্টে থাকুন বা উপকণ্ঠে একটি বড় বাড়িতে থাকুন তা কোন ব্যাপার না, সবসময় প্রতিবেশীরা থাকবেন যারা আপনি কী করছেন তা জানতে চান। আপনি অবশ্যই ভদ্র এবং বন্ধুত্বপূর্ণ পদ্ধতিতে এই পরিস্থিতি মোকাবেলা করতে জানেন। ধাপ 3 এর পদ্ধতি 1:

অন্য মানুষকে প্রভাবিত করতে সক্ষম হতে, আপনাকে অবশ্যই অপ্রত্যাশিত করতে সক্ষম হতে হবে এবং প্রায়শই যা দেখা যায় তার চেয়ে বেশি কিছু করতে হবে। নিজের উপর সম্পূর্ণ আস্থা রাখুন এবং আপনি যা অর্জন করতে চান। অভাবী মানুষকে পরামর্শ, পরামর্শ এবং সাহায্য দিন। অবশেষে, আপনার কোন কর্মের প্রভাব জানুন এবং তাদের প্রভাব দেখান যাতে তারা বুঝতে পারে। ধাপ 3 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি:

ওহ না! আপনি সবেমাত্র আপনার বন্ধুর শিশুর একটি ছবি দেখেছেন এবং দেখা যাচ্ছে যে তিনি আপনার দেখা সবচেয়ে সুন্দর বাচ্চা নন। এখন, আপনাকে তার বাবা -মাকে কী করতে হবে এবং কী বলতে হবে তা খুঁজে বের করতে হবে। আপনার প্রতিক্রিয়া নিয়ন্ত্রণ করে শুরু করুন, তারপর শিশুর প্রশংসা করার জন্য কিছু খুঁজুন। ধাপ 2 এর পদ্ধতি 1:

যেহেতু আপনি এই পৃষ্ঠায় আছেন, আপনি প্রার্থনা এবং আধ্যাত্মিক হয়ে সম্পূর্ণভাবে নিবেদিত জীবন যাপন করতে চান অথবা আপনি ফেসবুকে খাবারের ছবি দেখে এবং সরকারকে নিজেদের ধ্বংস করতে দেখে ক্লান্ত হয়ে পড়েছেন। যেভাবেই হোক, একজন সাধু হওয়ার বিষয়ে সূক্ষ্ম বিষয়গুলো একই থাকে। আপনি কি নিকট-একা, টেকসই এবং স্বাধীন জীবন যাপনের জন্য প্রস্তুত?

আপনি যখন কাউকে নিয়োগ বা নতুন লোকের সাথে দেখা করার প্রক্রিয়ায় থাকেন, তখন সেই ব্যক্তিকে বিশ্বাস করা যায় কিনা তা নির্ধারণ করা খুব কঠিন। এমনকি যদি আপনার ব্যক্তির একটি ভাল প্রথম ছাপ থাকে, প্রথম ছাপ ভুল বা কম নির্ভরযোগ্য হতে পারে। একজন ব্যক্তিকে পেশাগতভাবে বা ব্যক্তিগতভাবে বিশ্বাস করা যায় কিনা তা নির্ধারণ করতে, আপনাকে অবশ্যই তার আচরণের দিকে মনোযোগ দিতে হবে এবং রেফারেন্স, পরামর্শ বা প্রশংসাপত্রের আকারে তার চরিত্রের প্রমাণ পেতে হবে। ধাপ 3 এর অংশ 1:

যারা ভদ্র নয় এবং প্রায়ই খারাপ আচরণ করে তাদের সাথে আচরণ করা সহজ নয়; প্রায়শই, আপনি কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানাবেন তা জানেন না। আপনি এটা উপেক্ষা করা উচিত? আপনার কি আসলেই তার মুখোমুখি হয়ে নিজেকে রক্ষা করা উচিত? আপনি যদি সরাসরি মুখোমুখি হওয়ার সিদ্ধান্ত নেন, তাহলে পরে কি পরিস্থিতি আরও খারাপ হবে?

তার কথাগুলো শুনলে সবাই খুশি হবে। তাই অন্যরা আপনার মতামত শুনবে, অথবা আপনি কেমন অনুভব করবেন তা আশা করা স্বাভাবিক। যাইহোক, যখন আপনি অতিরিক্ত বাজে কথা বলবেন, অন্যকে চুপ করবেন বা বিরক্ত করবেন, অথবা যখন আপনার কথায় নিজেকে বিব্রত করবে তখন নিজেকে প্রকাশ করা বিপরীত হতে পারে। একজন ভালো বন্ধু বা কথোপকথনবাদী হতে হলে আপনাকে অবশ্যই একজন ভালো শ্রোতা হতে হবে। আপনি যদি ভাল কথোপকথনের শিল্পে দক্ষতা অর্জন করেন কিনা তা নিশ্চিত না হন তবে এই পয়েন্টার এবং পরামর্শগুলির কিছু বিবেচনা করুন। ধাপ 1 দিয

সুস্থ, সুখী এবং উপভোগ্য জীবনযাপনের জন্য মিথস্ক্রিয়া করার ক্ষমতা একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। গবেষণায় দেখা গেছে যে মিথস্ক্রিয়া করার ক্ষমতা এবং মানসিক স্বাস্থ্যের মধ্যে একটি ইতিবাচক সম্পর্ক রয়েছে। এই নিবন্ধটি কীভাবে আপনার ইন্টারঅ্যাকশন দক্ষতা উন্নত করতে পারে সে সম্পর্কে পরামর্শ দেয় ধাপ 3 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি:

প্রায়শই, মানুষ তাদের ব্যক্তিগত বোঝাপড়া, আত্মবিশ্বাস এবং অভ্যাসের উপর এত বেশি মনোনিবেশ করে যে এই পৃথিবী কেবল তাদের অনুরূপ মানুষের দ্বারা পরিপূর্ণ নয় তা মেনে নেওয়া কঠিন। আপনি অবশ্যই জানেন যে সংকীর্ণ মানসিকতা এবং অসহিষ্ণু মনোভাব থাকলে কারও উপকার হবে না, বিশেষত যেহেতু খোলামেলা চিন্তাভাবনা আসলে আপনার জ্ঞানকে সমৃদ্ধ করতে পারে!

প্রত্যেকেই একটি ভাল কৌতুক উপভোগ করে, কিন্তু যখন কৌতুকটি আপনাকে আঘাত করে, তখন কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে হবে, প্রতিক্রিয়া জানাতে হবে এবং ভাল সময় কাটানো চলবে তা জানা কঠিন। শান্ত থাকুন এবং জোকারের উদ্দেশ্যগুলি বিবেচনা করুন। যদি অভিপ্রায়টি দূষিত না হয়, তাহলে আপনাকে এটি নিয়ে বিচলিত হতে হবে না। হাসি প্রায়ই স্বয়ংক্রিয় হয়, কিন্তু বিরক্ত হওয়া একটি পছন্দ। আপনি কৌতুককে হৃদয়ে না নেওয়া বেছে নিতে পারেন। ধাপ 4 এর পদ্ধতি 1:

অন্যদের দ্বারা উপেক্ষা করা বেদনাদায়ক। এছাড়াও, এটি মোকাবেলা করার সঠিক উপায় খুঁজে পেতে আপনার কঠিন সময় হওয়ার সম্ভাবনা বেশি, বিশেষ করে যদি আপনি অবহেলার পিছনে কারণটি না জানেন। পরিত্যাগ মোকাবেলা করার জন্য, নিশ্চিত করুন যে আপনি প্রথমে অবহেলার ফ্রিকোয়েন্সি এবং আপনাকে উপেক্ষা করা ব্যক্তির যোগাযোগের শৈলী মূল্যায়ন করুন। আরো বিস্তারিত জানতে চান?

একটি ভাল ব্যক্তিত্ব থাকা অন্য কেউ হওয়ার চেষ্টা করার মতো নয়। একজন ভাল মানুষ হওয়ার অর্থ হল যে আপনাকে নিজের মধ্যে ভালটি খুঁজে বের করতে হবে এবং এটি অন্য সবার কাছে দৃশ্যমান করতে হবে। সবসময় নিজেকে উন্নত করার উপায় আছে, কিন্তু এটি করার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ দিক হল নিজেকে থাকতে স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করা। যখন আপনি অনুভব করেন যে কারও একটি ভাল ব্যক্তিত্ব রয়েছে, তখন এটি হতে পারে কারণ তারা নিজেরাই এবং সুখী, কারণ তারা একটি ভাল ব্যক্তিত্বের অনুশীলন করার চেষ্টা করছে না। একজন প্রকৃত ব্যক্তিত্বের

কোনও মেয়ে আপনাকে পছন্দ করে কিনা তা খুঁজে বের করা উত্তেজনাপূর্ণ, বিভ্রান্তিকর এবং ভীতিকর হতে পারে, বিশেষত যদি আপনি তার চিত্র পছন্দ করেন। আপনি এবং প্রশ্নে থাকা মেয়েটি যদি একে অপরকে টেক্সট করে থাকেন, তাহলে আপনি তার বার্তাগুলির মাধ্যমে সে আপনার জন্য কেমন অনুভব করে সে সম্পর্কে সূত্র খুঁজতে পারেন। বিষয়বস্তু, সময় এবং বার্তা পাঠানোর পদ্ধতিতে মনোযোগ দিয়ে, আপনি তার সম্পর্কে সত্যিই কেমন অনুভব করেন তার একটি ধারণা পেতে পারেন। ধাপ 3 এর মধ্যে পদ্ধতি 1:

আপনার ভালো সামাজিক দক্ষতা নেই বলে মনে হচ্ছে? চিন্তা করো না! আসলে, সামাজিক দক্ষতা শেখা এবং উন্নত করা যায়, আপনার বয়স যাই হোক না কেন। আপনি যদি আপনার সামাজিক দক্ষতা উন্নত করতে এবং আপনার বর্তমান আরাম অঞ্চল থেকে বেরিয়ে আসতে আগ্রহী হন, তবে সর্বদা মনে রাখবেন যে এই লক্ষ্যগুলি কেবলমাত্র সর্বোচ্চ প্রচেষ্টা এবং প্রক্রিয়া দ্বারা অর্জন করা যেতে পারে। শুরু করার জন্য, অবশ্যই আপনাকে প্রথমে স্বল্পমেয়াদী লক্ষ্য নির্ধারণ করতে হবে, যেমন অপরিচিতদের সাথে কথোপকথন শুরু করতে শেখা, আপনার নিকটতমদের স

অন্যদের কথা শুনে সবসময় হাসার প্রবণতা আছে? বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এই আচরণগুলি নির্দেশ করে যে আপনার একটি উদ্বেগজনিত ব্যাধি রয়েছে, যদিও অবশ্যই অন্যান্য কারণগুলি খেলতে পারে, যেমন স্নায়বিকতা, হালকা হওয়ার চাপ, অনিচ্ছাকৃতভাবে স্বপ্ন দেখা বা মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করা। অভ্যাস বন্ধ করতে বা কমিয়ে আনার জন্য, কারণটি খুঁজতে আপনি যখন হাসবেন তখন আপনি যে আবেগ অনুভব করেন তা চিহ্নিত করার চেষ্টা করুন। তারপরে, হাসি দমন করার বিভিন্ন পদ্ধতি প্রয়োগ করুন, যেমন নিজেকে চিমটি দেওয়া, আপনার শ্বাসের দিকে মনো

অন্যদের প্রভাবিত করতে বা এমনকি আপনার প্রতি সম্মান বোধ করতে পরিচালিত? নিরাপদ! সুতরাং, এই ব্যক্তিকে আপনার কোন ধরণের প্রতিক্রিয়া দেওয়া উচিত? যদি আপনি প্রায়ই আপনার প্রাপ্ত প্রশংসায় সাড়া দেওয়া কঠিন মনে করেন, তাহলে অন্যদের কাছ থেকে প্রশংসা গ্রহণ এবং প্রশংসা করতে শেখার জন্য এটি একটি ভাল সময়। প্রথম এবং সর্বাগ্রে, নিজেকে নম্র বা আপনার কঠোর পরিশ্রমকে সরল করার তাগিদ এড়িয়ে চলুন। পরিবর্তে, প্রশংসা স্বীকার করুন এবং ধন্যবাদ বলুন। সর্বোপরি, আপনি এটি প্রাপ্য, তাই না?

নির্বাসন মোকাবেলা করা হাতের তালু ঘুরানোর মতো সহজ নয়। যদি একজন ব্যক্তি পরিবেশ থেকে সামাজিক বিচ্ছিন্নতা অনুভব করে, সে স্বয়ংক্রিয়ভাবে মানসিক ব্যথা অনুভব করবে, যা মনোবিজ্ঞানীদের মতে, শারীরিক ব্যথার মতো গুরুতর প্রভাব ফেলতে পারে। আপনি কি কখনো - বা অনুভব করছেন?

বিখ্যাত ব্যক্তিরা সাধারণত সাধারণ মানুষের মতোই। যদি জনপ্রিয়তা এবং সম্পদ তাদের অহংকারী না করে, তবে তারা সাধারণ মানুষের মতো একই চিন্তা এবং অনুভূতি সম্পন্ন সাধারণ মানুষ ছিল। এমনকি যদি আপনি এটি জানেন, বিখ্যাত ব্যক্তিদের সাথে সাক্ষাৎ আপনাকে নার্ভাস এবং বিশ্রী করে তুলতে পারে। যদি আপনার কোন বিখ্যাত ব্যক্তির সাথে দেখা করার সময়সূচী থাকে বা আপনি কেবল প্রস্তুত হতে চান, তাদের সাথে আলাপচারিতার আগে কয়েকটি বিষয় জেনে রাখা দরকার। ধাপ 2 এর অংশ 1:

আরামদায়ক আলিঙ্গন দেওয়ার প্রথম ধাপ হল কাউকে জড়িয়ে ধরার সঠিক সময় জানা। আলিঙ্গন সবসময় মূল্যবান নয় - কিন্তু যখন কাউকে সত্যিই আলিঙ্গনের প্রয়োজন হয়, আপনি যদি কাছে এসে তাদের আলিঙ্গন করেন তবে তারা এটি পছন্দ করবে। আরামদায়ক আলিঙ্গন দেওয়ার জন্য, আপনি যে সঙ্গীকে আলিঙ্গন করতে যাচ্ছেন তার জন্য আপনাকে একটি উষ্ণ এবং বন্ধুত্বপূর্ণ জায়গা তৈরি করতে হবে। তাকে আরামদায়ক, ভালবাসা এবং সমর্থিত বোধ করুন। ধাপ 3 এর 1 পদ্ধতি: