ব্যক্তিগত সম্পর্ক 2024, নভেম্বর

আপনি প্রায়ই একগুঁয়ে, জেদী, এবং পরিবর্তন করতে চান না বলা হয়? নীতি বজায় রাখা গুরুত্বপূর্ণ, কিন্তু তাই আপোষ, সহযোগিতা, এবং সহযোগিতা। আপনার জেদ হয়তো কিছু ইভেন্টে আপনাকে আমন্ত্রণ না করার কারণ হতে পারে, এবং আপনি বন্ধুত্ব এমনকি চাকরির সুযোগও হারাতে পারেন। আপনি যদি আপনার অবস্থানে অটল থাকেন, তাহলে পরিবর্তনের সময় এসেছে। ব্যবহারিক কৌশলগুলির সাথে আপনার জেদকে মোকাবেলা করুন, আলোচনার দক্ষতা বিকাশ করুন এবং জেদের কারণগুলি বিশ্লেষণ করুন। ধাপ 3 এর অংশ 1:

অন্যান্য মানুষকে বিরক্ত করা কখনও কখনও মজাদার হয়, যতক্ষণ না এটি অতিরিক্ত করা হয়। একটি লাইভ কথোপকথন, টেক্সট বার্তা, বা অনলাইন মিথস্ক্রিয়া কিভাবে একটি দুশ্চরিত্রা হতে চান জানতে চান? আসুন, আপনার বন্ধুদের হারানোর বা ঝামেলায় না পড়ে অন্যকে কীভাবে বিরক্ত করবেন তার টিপস পেতে এই নিবন্ধটি পড়ুন!

আপনি যদি আপনার নিয়ন্ত্রক মনোভাব নিয়ে চিন্তিত থাকেন, তাহলে আপনার জীবনের প্রত্যেকটি ঘটনা একটি নির্দিষ্ট উপায়ে ঘটার সম্ভাবনা রয়েছে। আপনি হতাশ বোধ করতে পারেন যখন আপনার কাছে অর্থপূর্ণ অন্য কোনো ব্যক্তি, বন্ধু বা সহকর্মী আপনার ইচ্ছামতো কাজ করে না, উদাহরণস্বরূপ যখন কোনো মিটিং, পার্টি বা রবিবার বিকালে ঠিক ঠিক পরিকল্পনা অনুযায়ী চলে না। যদি আপনার সবকিছুকে একেবারে নিখুঁত করে তোলার জন্য মাইক্রো-ম্যানেজ করার তাগিদ থাকে এবং আপনি যেভাবে এটি করতে চান, তাহলে এখন শিথিল হওয়ার সময়, এক ধাপ প

যখন আপনি অপমানিত হন, তখন আপনি বিব্রত, আঘাতপ্রাপ্ত বা হতাশ বোধ করতে পারেন। এটি যেখান থেকে আসে, সে বস বা বাবা -মা, অপমান বিপজ্জনক হতে পারে। দূষিত মন্তব্য গ্রহণ বা আক্রমণাত্মক প্রতিক্রিয়া উভয়ই পরিস্থিতি আরও খারাপ করবে। সবচেয়ে ভালো উপায় হল সাধারণত উপেক্ষা করা, কিন্তু হয়ত আপনি জানেন না কিভাবে। বিদ্বেষীদের তাদের অপমান উপেক্ষা করে, স্মার্ট প্রতিক্রিয়াগুলি চিন্তা করে এবং নেতিবাচকতা শেষ করার উপায় খুঁজে বের করে চুপ করুন। ধাপ 3 এর মধ্যে পদ্ধতি 1:

একজন ব্যক্তির সাথে জিনিসগুলি ভুল হতে পারে এমন অনেকগুলি উপায় রয়েছে: সম্ভবত সে কিছু ভাবতে অনুপ্রাণিত হয়, তার কাছে ভুল বা পুরনো তথ্য রয়েছে, অথবা হয়তো সেগুলি কিছুটা সঠিক কিন্তু সম্পূর্ণ সঠিক নয়। কারণ যাই হোক না কেন, কাউকে ভুল বলার শিল্পের জন্য সেই ব্যক্তিকে যুক্তি, যুক্তি এবং তথ্য দিয়ে এমনভাবে বোঝানো প্রয়োজন যাতে ব্যক্তিটি বুঝতে পারে যে তিনি ভুল, বরং আক্রমনাত্মকভাবে অস্বীকার করার পরিবর্তে। আমরা কাউকে ভুল বলতে অস্বস্তি বোধ করতে পারি, কিন্তু মাঝে মাঝে আমাদের তা করতে হয়। এই প

আপনার কি কখনও কারো সাথে কথা বলার বা কারো সাথে কথা বলার চেষ্টা করার অভিজ্ঞতা হয়েছে এবং আপনি ভাবছেন যে সেই ব্যক্তি আপনার সাথে কথা বলবে কি না? এমন অনেক কারণ রয়েছে যে কেউ হয়তো আপনার সাথে কথা বলতে চায় না, খুব ক্লান্ত হওয়া, আপনাকে পছন্দ না করা বা ব্যক্তিগত কথোপকথনে বাধা দেওয়া থেকে শুরু করে। কিছু ক্ষেত্রে, কেউ আপনার সাথে কথা বলতে চায় কিনা তা জানা সহজ নয়। তাদের শরীরের ভাষা পড়ে এবং তাদের ভাষার ধরন শুনে, আপনি বলতে পারেন যে কেউ আপনার সাথে কথা বলতে ইচ্ছুক কিনা এবং ইন্টারঅ্যাকশনটি

কোনও মেয়ের সাথে নিজেকে পরিচয় করানো চাপযুক্ত হতে পারে, বিশেষত যদি আপনি তাকে সত্যিই পছন্দ করেন। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কাজটি হল সাহসী হওয়া এবং এটিকে শেষ করা। আপনি যে অবস্থায় থাকবেন তা কেবল কল্পনা করবেন না, মিথ্যা আশা নিয়ে কল্পনাও করবেন না এবং একটি সুযোগ মিস না হওয়া পর্যন্ত খুব বেশি সময় অপেক্ষা করবেন না। শুধু মেয়েটির কাছে যান, তার সাথে আড্ডা দিন এবং আপনার নাম বলুন। কিছু ভুল হয়নি, তাই না?

মানুষকে বিনোদন দেওয়া একটি শিল্প। লোকদের বিনোদন দেওয়ার জন্য আপনাকে ঠাট্টা-তামাশা, কৌতুক বা ব্যাক-ফ্লিপ করতে হবে না। এই জিনিসগুলি শুধুমাত্র ছোট মাত্রায় কাজ করবে, আপনি যা করতে পারেন তা হল ভিড়ের মধ্যে খাপ খাইয়ে এবং আপনি যা বলতে চান তার প্রতি মানুষকে আগ্রহী করা। আপনি বাড়িতে অতিথিদের আপ্যায়ন করছেন বা মানুষকে একটি বারে উপহাস করছেন, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল যে আপনাকে যা নিশ্চিত করতে হবে তা আপনাকে শোনার যোগ্য এবং মানুষকে আরও শুনতে চায়। আপনি যদি মানুষকে কীভাবে বিনোদন দিতে চা

যাদের পছন্দ করেন না তাদের উপেক্ষা করা কঠিন। সেটা স্কুলে হোক, কর্মক্ষেত্রে হোক বা বন্ধুদের বৃত্তে হোক, এমন কেউ হতে পারে যাকে আপনি সঙ্গে পাবেন না। আপনি ভদ্রভাবে কাউকে উপেক্ষা করতে পারেন, যেমন আপনার দূরত্ব বজায় রাখা এবং তাদের নেতিবাচক আচরণ উপেক্ষা করা। কাউকে উপেক্ষা করার সময় আপনাকে অবশ্যই ভদ্র থাকতে হবে। অভদ্র হওয়া জিনিসগুলিকে আরও খারাপ করে তুলবে। কাউকে উপেক্ষা করার সময় একটি কার্যকর পদ্ধতি হতে পারে, যদি সেই ব্যক্তি স্কুলে বা কর্মক্ষেত্রে আপনার পারফরম্যান্সে হস্তক্ষেপ করে তাহলে

যদি আপনি সিদ্ধান্ত নিতে না পারেন যে আপনার বন্ধু সত্যিকারের বন্ধু, তাহলে বন্ধুত্বটি সমস্যায় পড়ে। বন্ধু পাওয়া সহজ, কিন্তু সত্যিকারের বন্ধু খুবই বিরল এবং অনেক বেশি মূল্যবান। ভাগ্যক্রমে, সত্যিকারের বন্ধুদের খুঁজে পাওয়া সহজ। ধাপ 3 এর অংশ 1:

একটি ক্রাশ আছে, কিন্তু প্রতিবার আপনি তার সাথে কথা বলতে চান সঙ্কুচিত? হয়তো আপনি প্রত্যাখ্যাত হওয়ার বা বোকা কিছু বলার ভয় পান। নিরুৎসাহিত হবেন না! আপনার সম্ভাবনা যতটা খারাপ আপনি মনে করেন না (বিশেষত যদি আপনি এবং আপনার ক্রাশ ইতিমধ্যে বন্ধু)। মনে রাখবেন, যদি আপনি কিছু না করেন, আপনার সম্ভাবনা শূন্য। এটি মনে রাখার পরে, আপনার মূর্তির সাথে কথা বলার জন্য প্রস্তুত হন যাতে আপনি ভাঙা হৃদয় নিয়ে শেষ না হন!

আপনার অনুভূতি আঘাত করতে পারে যখন কেউ বলে আপনি হেরফের করছেন, কিন্তু সেই মনোভাব আসলে বন্ধ করা যেতে পারে। আপনি যখন বড় হয়েছিলেন বা এমন লোকদের দ্বারা ঘেরাও ছিলেন তখন আপনি এই মনোভাব দেখাতে পারেন যারা হেরফেরও করেছিলেন। কখনও কখনও, ম্যানিপুলেশন আপনার শৈশব চাহিদা পূরণের একমাত্র উপায় হিসাবে দেখা হয়। যাইহোক, এই মনোভাব অন্যান্য মানুষের সাথে সম্পর্ক নষ্ট করতে পারে তাই এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি ম্যানিপুলেটিভ আচরণকে চিনতে পারেন এবং এটি বন্ধ করতে পারেন। এর পরে, স্বাস্থ্যকর যোগাযোগ কৌশলগুলির

নীরবতা যোগাযোগের একটি দরকারী উপায়, কিন্তু এটি অন্যান্য মানুষের অনুভূতিতে আঘাত করতে পারে। আপনি যখন সাড়া না দিয়ে কারও সাথে আচরণ করেন, তখন এটি দেখায় যে তারা নিয়ন্ত্রণে নেই এবং আপনার কাজগুলি অন্যদের দ্বারা নয়, নিজের দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয়। আপনি সমস্যা নিরসনের জন্য নীরবতা বেছে নিতে পারেন, তবে এটি অন্য ব্যক্তিকে হেরফের করা বা তাকে শক্তিহীন বোধ করাও হতে পারে। কিছু সময়ের জন্য চুপ করে এবং আবার একে অপরের সাথে যোগাযোগ করে কীভাবে সঠিকভাবে তার সাথে আচরণ করতে হয় তা শিখুন। ধাপ

প্রত্যেকের একাকী সময় প্রয়োজন। কিছু লোকের সত্যিই এটি দরকার, অন্যরা তা করে না। যতটা প্রতিবাদী মনে হতে পারে, বন্ধুত্বের জন্য কম সীমাবদ্ধ থাকার জায়গা ছেড়ে দেওয়া সম্পর্ককে সুস্থ রাখে। দীর্ঘস্থায়ী সম্পর্ক বজায় রাখার জন্য আপনার যা প্রয়োজন তা চাইতে সক্ষম হওয়ার ক্ষমতা অপরিহার্য। ধাপ 3 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি:

দুriefখ একটি স্বাভাবিক এবং স্বাভাবিক মানুষের আবেগ, এবং দু gখিত বন্ধু, পরিবার, সঙ্গী বা পরিচিতকে সান্ত্বনা দেওয়ার ইচ্ছা স্বাভাবিক। আপনি খুব দু sadখী কাউকে সাহায্য করতে পারেন উদ্বেগ (সহানুভূতি, উষ্ণতা এবং স্বীকৃতি) দেখিয়ে যাতে তারা ভাল বোধ করে এবং তাদের সাথে ইতিবাচক ক্রিয়াকলাপ করে। ধাপ পদ্ধতি 1 এর 3:

এমন কাউকে উপেক্ষা করা কঠিন যে আপনাকে রাগান্বিত বা দু sadখিত করেছে। এটি আরও কঠিন হবে যদি আপনি এখনও আপনার দৈনন্দিন জীবনে স্কুল, কর্মক্ষেত্র বা পারিবারিক অনুষ্ঠানে তার সাথে যোগাযোগ করতে পারেন। যাইহোক, আপনাকে অবশ্যই নেতিবাচক লোকদের থেকে দূরে থাকতে শিখতে হবে। তাকে ইতিবাচক এবং সহায়ক ব্যক্তিদের সাথে প্রতিস্থাপন করুন যারা আপনাকে সুখী এবং স্থিতিশীল জীবনযাপন করতে পারে। ধাপ পার্ট 1 এর 4:

একজন অজ্ঞ অতিথির জন্য ভাল হোস্ট হওয়া সহজ নয়। তুমি কি একমত? আপনার কি কখনো এমন অতিথি এসেছেন যিনি অনিচ্ছাকৃতভাবে তাদের থাকার সময় বাড়িয়েছেন বা আপনার বাড়িতে এসেছেন? যদিও আপনি প্রথমে কিছু মনে করবেন না, সময়ের সাথে সাথে এই অবস্থাটি অবশ্যই আপনার ধৈর্যের অবসান ঘটাবে। আপনি যদি এইরকম পরিস্থিতির সম্মুখীন হন, তাদের সফর শেষ হলে তাদের মনে করিয়ে দিতে দ্বিধা করবেন না। অতিথিদের জন্য যারা অজ্ঞ এবং আপনার বাড়ির সাথে তাদের একটি হোটেলের মতো আচরণ করে, কখনও কখনও আপনাকে জিনিসগুলিকে কিছুটা চরমভাব

আপনার প্রতিবেশীদের সাথে মিলিত না হওয়া আপনাকে দিন দিন হতাশ করতে পারে। এদিকে, প্রতিবেশীদের সাথে সুসম্পর্ক স্থাপনের জন্য সময় নিলে অনেক সুবিধা পাওয়া যাবে। সম্প্রদায় বন্ধুত্বপূর্ণ হবে, পরিবেশ নিরাপদ হবে, এবং বাড়ির এলাকা আরও ভাল এবং বসবাসের জন্য আরও আরামদায়ক হবে। ধাপ ধাপ 1.

আপনার কাছে মাত্র seconds০ সেকেন্ড আছে, তাই অন্যদের সাথে প্রথম দারুণ ছাপ ফেলুন। একবার আপনি এটি তৈরি করলে, সেই ভাল ছাপ সম্ভবত কখনই পরিবর্তন হবে না। সৌভাগ্যবশত, সবাই কমবেশি একই - আপনি যদি তাদের প্রতি উৎসাহী এবং আগ্রহী হন, তাহলে তারা আপনার প্রতি উৎসাহী এবং আগ্রহী হবে। কিন্তু এর চেয়ে অনেক বেশি আছে। অন্যদের সাথে আপনার প্রথম 90 সেকেন্ডের সর্বোচ্চ ব্যবহার করতে শিখতে নিচের ধাপ থেকে পড়ুন। ধাপ 3 এর অংশ 1:

যখন আমাদের পরিচিত কেউ প্রিয়জনের হারানোর জন্য শোকাহত হয়, তখন তাদের সাহায্য বা সান্ত্বনা দেওয়ার জন্য কী করা উচিত তা আমাদের পক্ষে সিদ্ধান্ত নেওয়া সাধারণত কঠিন হয়ে পড়ে। আপনি যদি এই অবস্থানে থাকেন, আপনিও অস্বস্তিকর বা অনিশ্চিত বোধ করতে পারেন এবং তার কাছে আসার জন্য অপেক্ষা করতে চান, কিন্তু আপনি তার কাছে যাওয়ার চেষ্টা করুন এবং আপনার সমবেদনা প্রকাশ করুন। তারপরে, শ্রোতা হয়ে মানসিক সমর্থন দেওয়ার চেষ্টা করুন। আপনি তাকে ব্যবহারিক ক্রিয়াকলাপের মাধ্যমে উত্সাহিত করতে পারেন, যেমন রান

বিপরীত লিঙ্গের সাথে কথা বলার সময় অনেক পুরুষ সামনে এবং কেন্দ্র দেখতে পায় না। এটি অভদ্র হিসাবে বিবেচিত হতে পারে, বিশেষত যদি মহিলা এটি লক্ষ্য করে, তাই আপনি যদি তার চোখের দিকে তাকান তবে এটি সর্বোত্তম। এটা যদি আপনার জন্য একটি সমস্যা হয় তাহলে ঠিক আছে - কারণ আপনি শুধু একজন মানুষ - কিন্তু আপনি যদি চান যে নারীরা আপনাকে সম্মান করুক এবং কোন বস্তু মনে না করে, তাহলে আপনাকে আপনার আচরণ পরিবর্তন করতে হবে। ধাপ 2 এর অংশ 1:

আপনার ক্রাশ কি তার হৃদয়কে অন্য বন্দরে নোঙ্গর করেছে বলে মনে হচ্ছে? আমাকে বিশ্বাস করুন, প্রেমে গভীরভাবে পতিত হওয়ার এবং কষ্ট দেওয়ার চেয়ে সত্যকে জানা এখন অনেক ভালো। যদি আপনি জানতে চান যে আপনার ক্রাশ অন্য কারও প্রেমে পড়ে কিনা, তাদের আচরণ এবং শব্দগুলি সত্যিই পর্যবেক্ষণ করার চেষ্টা করুন। নিচের ধাপগুলো অনুসরণ করুন;

যদি কোন লোক আগ্রহী হয় এবং একটি নম্বর চায়, কিন্তু আপনি তাকে পছন্দ করেন না বা তার প্রতি আগ্রহী না হন, তাহলে সেরা প্রতিক্রিয়া হল "না ধন্যবাদ" দিয়ে সরাসরি প্রত্যাখ্যান করা। যাইহোক, এটি আপনার শৈলী ভোঁতা হতে পারে না বা আপনি অন্যান্য বিকল্পগুলির সাথে আরও নিরাপদ বোধ করতে পারেন। যদি তাই হয়, অন্য একটি নম্বর চেষ্টা করুন এবং ডজ। ধাপ 3 এর মধ্যে পদ্ধতি 1:

একজন মহিলাকে তার সুন্দরী বলা একটি প্রশংসা দেওয়ার একটি ভাল উপায়, অথবা সম্পর্কের সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলতে সাহায্য করে। এটি করার কোন সঠিক উপায় নেই, তবে আপনার প্রশংসাগুলি সর্বাধিক করার উপায় রয়েছে। ধাপ 2 এর পদ্ধতি 1: প্রক্রিয়াটি সংগঠিত করুন ধাপ 1.

যখন কেউ মারাত্মক মানসিক যন্ত্রণার সম্মুখীন হয়, তখন ঠিক কীভাবে তাদের সান্ত্বনা দিতে হয় তা জানা আমাদের পক্ষে কঠিন। যাইহোক, এটা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি শান্ত থাকুন এবং ইতিবাচক থাকুন। যখন একজন ব্যক্তি দুর্যোগের সম্মুখীন হয়, খারাপ সংবাদ পায়, অথবা জীবনের চাপের কারণে তাদের আবেগের নিয়ন্ত্রণ হারিয়ে ফেলে, তখন আপনি যখন তাদের উৎসাহিত করতে চান তখন কিছু মৌলিক, কার্যকর পদক্ষেপ নিতে হয়। ধাপ 3 এর মধ্যে পদ্ধতি 1:

টিপিং এর শিষ্টাচার জটিল এবং ভয়ঙ্কর হতে পারে। প্রদত্ত সেবার ধরণ এবং সেবার মান অনুযায়ী আপনাকে দেওয়া সন্তুষ্টির উপর ভিত্তি করে আপনার সর্বদা একটি কৃতজ্ঞতা ত্যাগ করা উচিত। ধাপ পদ্ধতি 9 এর 1: প্রথম ভাগ: খাদ্য পরিষেবা পদক্ষেপ 1. পর্যাপ্ত পরিষেবার জন্য ওয়েটারকে 15% গ্র্যাচুইটি দিন। যদি আপনাকে দেওয়া পরিষেবাটি পর্যাপ্ত হয়, তাহলে ট্যাক্স বাদে বিলের 15% গ্র্যাচুইটি দিন। ভাল পরিষেবার জন্য 20% গ্র্যাচুইটি দিন, এবং দরিদ্র পরিষেবার জন্য 10% গ্র্যাচুইটি দিন। যদি আপনাকে

কিভাবে লিফট নিতে হয় তা নিয়ে অনেকেই বিভ্রান্ত বোধ করেন। দরজা ধরে রাখতে হবে? আপনার কি সহযাত্রীদের সাথে কথা বলা উচিত নাকি আপনার চোখের যোগাযোগ এড়ানো উচিত? কিছু লোকের জন্য, লিফট নেওয়া ক্লাস্ট্রোফোবিয়া, উচ্চতার ভয়, বা সামাজিক উদ্বেগের কারণে চাপযুক্ত হতে পারে। আপনি যেখানেই থাকুন না কেন, কর্মক্ষেত্রে, ক্যাম্পাসে, বা একটি উঁচু অ্যাপার্টমেন্ট বিল্ডিংয়ে, লিফটে ভদ্র হতে কখনই কষ্ট হয় না। প্রতি বছর, একটি লিফটে 120 বিলিয়ন ভ্রমণ হয়, কিন্তু কিছু মানুষ বুঝতে পারে না কিভাবে একটি লিফটে থ

ব্রিটিশ সাম্রাজ্যে শিষ্টাচারের দীর্ঘ ইতিহাস রাজপরিবারের সদস্যদের এবং রাজপরিবারের প্রতি সম্মান দেখানোর একটি নির্দিষ্ট উপায় তৈরি করেছে। আধুনিক যুগে, কঠোর আচরণের আর প্রয়োজন হয় না, এবং রাজকীয়রা সাধারণত যতক্ষণ আপনি ভদ্র হন ততক্ষণ অপরাধ করে না। যাইহোক, যদি আপনি একটি আনুষ্ঠানিক অনুষ্ঠানে বিব্রততা এড়াতে চান, তাহলে ব্রিটিশ রাজপরিবারের সদস্যদের এবং রাজপরিবারের সদস্যদের কীভাবে অভ্যর্থনা জানাবেন তা জানতে এক মিনিট সময় নিন। ধাপ 2 এর পদ্ধতি 1:

আমরা সবাই এটা অনুভব করেছি। আপনি পার্টিতে একজন লোককে তার বহিরাগত বিটল সংগ্রহ সম্পর্কে কথা বলছেন, অথবা একজন সহকর্মীর 80 তম বার তার শিংলস সম্পর্কে কথা শুনছেন। আপনি সত্যিই কথোপকথনটি শেষ করতে চান - কিন্তু আপনি অসভ্য হতে চান না বা তাদের অনুভূতিতে আঘাত করতে চান না। সুতরাং আপনি কিভাবে একটি মোট ঝাঁকুনি মত চেহারা ছাড়া একটি চ্যাট শেষ করবেন?

লিফট কাউকে বিরক্ত করার জন্য একটি প্রায় নিখুঁত পরিবেশ। যখন আপনি এইরকম একটি ছোট এবং যানজটপূর্ণ জায়গায় জড়িয়ে পড়েন তখন অন্য লোকদের বিরক্ত করা সহজ। লিফট ভ্রমণের সময় সাধারণত এক মিনিটেরও কম। অতএব, নিশ্চিত করুন যে আপনার কৌতুকগুলি সংক্ষিপ্ত কিন্তু সত্যিই হিট। লিফটে অন্য লোকদের বিরক্ত করার সময়, হালকা কৌতুকের পরিবর্তে হালকা, মজাদার কৌতুক ব্যবহার করুন যাতে একবার আপনি লিফট থেকে বেরিয়ে গেলে, প্রত্যেকেরই বলার জন্য একটি বিনোদনমূলক গল্প থাকবে। ধাপ 3 এর মধ্যে পদ্ধতি 1:

মানুষ তার সময়ের প্রায় 30-40% নিজের সম্পর্কে কথা বলতে ব্যয় করে। এটি একটি বড় সংখ্যা। অসংখ্য গবেষণায় দেখা গেছে যে আমাদের সম্পর্কে কথা বলা মেসোলিম্বিক ডোপামিন সিস্টেমে বর্ধিত ক্রিয়াকলাপের সাথে দৃ associated়ভাবে জড়িত, মস্তিষ্কের অংশ যা খাদ্য, যৌনতা এবং অর্থের মতো জিনিসগুলির মাধ্যমেও আনন্দ অনুভব করে। সুসংবাদটি হল যে এটি কীভাবে কাজ করে এবং আপনার মস্তিষ্ক কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানায় তা জানা ইতিমধ্যে এই অভ্যাসটি ভাঙার চেষ্টার অংশ। এর কারণ কী তা জানার পরে, আপনি নিজের সম্পর্কে কীভা

কিছু লোকের জন্য, অন্য লোকদের ভ্রমণে নিয়ে যাওয়া খুব ভীতিকর দৃশ্য। আসলে, এটা করা একটি নতুন বন্ধুত্বের দরজা খোলার মতো, আপনি জানেন! আপনি যদি তাদের মধ্যে একজন হন তবে এই নিবন্ধে তালিকাভুক্ত টিপসগুলি দেখুন যাতে অন্য লোকেদের ভ্রমণে বের করা আপনার মনের উপর আর অপ্রয়োজনীয় চাপ সৃষ্টি না করে। আপনি এটি করার একটি উপায় হ'ল আমন্ত্রণকে আরও নৈমিত্তিক করার জন্য আপনার অবসর সময়ের সদ্ব্যবহার করা। যাইহোক, আপনি যদি আপনার সাহস থাকে তবে আপনি আপনার আমন্ত্রণগুলি সহজ এবং স্বতaneস্ফূর্ত করতে পারেন!

আপনি কি অন্য মানুষের চারপাশে অস্বস্তি বোধ করেন? নার্ভাস অনুভব করা বন্ধ করতে পারছেন না? অদ্ভুত কথোপকথন, করমর্দন, এবং অন্য লোকদের চোখে দেখতে অক্ষম হওয়া এমন লক্ষণ যা আপনি অপরিচিতদের কাছাকাছি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন না। নতুন মানুষের চারপাশে ঘাবড়ে যাওয়া স্বাভাবিক, কিন্তু এটি আসলে এড়ানো যায়। ধাপ 3 এর অংশ 1:

কুখ্যাত পলিগ্রাফ পরীক্ষা (যা "মিথ্যা পরীক্ষা" নামেও পরিচিত) প্রায়ই নার্ভাসনেস এবং ভয়ের কারণ হিসেবে বিবেচিত হয়, এমনকি প্রকৃত নিরীহ মানুষের জন্যও এবং প্রতারণা বা ফলাফলের হেরফের না করে পাস করতে সক্ষম হওয়া উচিত। যদি আপনার পলিগ্রাফ পরীক্ষায় মিথ্যা পরীক্ষা পাস করার বিষয়ে পরামর্শ প্রয়োজন হয়, আপনি সঠিক জায়গায় এসেছেন। ধাপ 4 এর অংশ 1:

আপনি কি সেইসব লোকদের একজন হতে চান যারা জনপ্রিয়, সর্বদা খুশি, এবং মনে হয় সবাই ভালোবাসে? যদিও অন্যদের অনুভূতি পরিবর্তন করা যায় এমন কোন গ্যারান্টি নেই, আপনি আরও প্রিয় ব্যক্তি হওয়ার চেষ্টা করতে পারেন। ধাপ ধাপ 1. প্রথম দিকে উপলব্ধি করুন যে আমরা সত্যিই অন্য মানুষকে ভালবাসতে পারি না। আপনি মানুষকে প্ররোচিত করার প্রতিশ্রুতি দেওয়ার আগে এটি উপলব্ধি করতে হবে যে আপনি প্রেমের যোগ্য। দ্বিতীয়ত, বুঝে নিন যে প্রেমের পেছনে ছুটতে আপনার লাভ করার কিছু নেই। পরিবর্তে, এটি আপনার নিজ

একজন মহিলার প্রশংসা করা তাকে একটি বিশেষ উপায় মনে করতে পারে যে আপনি তাকে কতটা অসাধারণ মনে করেন তা বলার মাধ্যমে। দুর্ভাগ্যক্রমে, অনেক পুরুষই জানেন না কিভাবে প্রশংসা দিতে হয়। বেশিরভাগ ছেলেরা কেবল এমন জিনিস বলে যা সুস্পষ্ট বা প্রশংসা ব্যবহার করে যাতে এটি আর কোন ব্যাপার না। প্রশংসা দেওয়ার দক্ষতা সেই দক্ষতাগুলির মধ্যে একটি যা দক্ষতা অর্জন করলে আপনি মহিলাদের চোখে ভাল এবং রোমান্টিক দেখতে পারেন। ধাপ 3 এর 1 ম অংশ:

অন্য মানুষের সাথে বিরক্ত হওয়ার দুটি প্রধান কারণ রয়েছে, এর কারণ হতে পারে যে আপনি একজন বিরক্তিকর ব্যক্তির (একটি সাধারণ কারণ) বা (যেমন প্রত্যেকেই অনুভব করেছেন) নিজের সাথে আলাপচারিতা করছেন যিনি বিরক্ত বোধ করতে উস্কে দিয়েছেন, অন্য ব্যক্তি শুধু কিছু করছেন প্রাকৃতিক, উদাহরণস্বরূপ শ্বাস নিন। আপনি আপনার মানসিকতা পরিবর্তন করে অন্যদের সাথে আপনার জ্বালা প্রশমিত করতে পারেন। যে কোন পরিস্থিতির মুখোমুখি হওয়ার জন্য আপনাকে প্রস্তুত করা ছাড়াও, এই পদ্ধতিটি স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য খুবই উপকা

কার্টসি একটি অঙ্গভঙ্গি যা সাধারণত সম্মান এবং কৃতজ্ঞতা দেখাতে ব্যবহৃত হয়, সাধারণত উচ্চতর মর্যাদা বা সামাজিক স্তরের কারও জন্য। পশ্চিমা বিশ্বে, এই অঙ্গভঙ্গি প্রণাম করার মহিলা সংস্করণের মতো। পূর্বে, প্রণাম দৈনন্দিন জীবনে সাধারণ ছিল, কিন্তু এখন এই অঙ্গভঙ্গি শুধুমাত্র ইউরোপীয় রাজপরিবারের সদস্যদের দ্বারা অনুমোদিত এবং কিছু অনুষ্ঠান যেমন ডেবিউ পার্টি এবং ব্যালে আবৃত্তি। আন্দোলনগুলি জটিল নয়, তবে ভারসাম্য এবং ভঙ্গি বজায় রাখার জন্য অনুশীলনের প্রয়োজন। আপনার যদি চালগুলি আয়ত্ত করার প্রয

আপনার কি কখনও দ্বন্দ্ব হয়েছে বা কারও উপর রাগ হয়েছে এবং এটি কীভাবে সমাধান করবেন তা জানেন না? প্রাপ্তবয়স্ক এবং সৃজনশীল পদ্ধতিতে দ্বন্দ্ব সমাধানের জন্য মৌলিক দক্ষতা কিভাবে আয়ত্ত করতে হয় তা অনেক প্রাপ্তবয়স্ক এখনো জানে না। আপনি আপনার সঙ্গীর সাথে একটি বড় লড়াই বাড়াতে চান বা কর্মক্ষেত্রে বা স্কুলে একটি জটিল সমস্যার সমাধান করতে চান, সংঘাতের সঠিকভাবে সমাধান করার জন্য আপনাকে কয়েকটি উপায় জানতে হবে। ধাপ 3 এর মধ্যে পার্ট 1:

পছন্দ হওয়ার ইচ্ছা একটি স্বাভাবিক প্রবৃত্তি। বন্ধু পাওয়ার আকাঙ্ক্ষাও বেশিরভাগ মানুষের ইচ্ছা। সমস্যা হল, সবাই জানে না কিভাবে। আপনি নিজের সেরা সংস্করণ দেখিয়ে, বন্ধুত্ব গড়ে তোলার জন্য কাজ করে এবং নিজেকে ঠেলে দেওয়ার লক্ষণগুলি জেনে মানুষকে বন্ধু বানানোর সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলতে পারেন। ধাপ 3 এর অংশ 1: