অ্যাক্টোপিক গর্ভাবস্থা থেকে কীভাবে পুনরুদ্ধার করবেন (ছবি সহ)

সুচিপত্র:

অ্যাক্টোপিক গর্ভাবস্থা থেকে কীভাবে পুনরুদ্ধার করবেন (ছবি সহ)
অ্যাক্টোপিক গর্ভাবস্থা থেকে কীভাবে পুনরুদ্ধার করবেন (ছবি সহ)

ভিডিও: অ্যাক্টোপিক গর্ভাবস্থা থেকে কীভাবে পুনরুদ্ধার করবেন (ছবি সহ)

ভিডিও: অ্যাক্টোপিক গর্ভাবস্থা থেকে কীভাবে পুনরুদ্ধার করবেন (ছবি সহ)
ভিডিও: এপেন্ডিসাইটিস কি? এপেন্ডিসাইটিসের কারণ, লক্ষন ও চিকিৎসা - Appendicitis 2024, মে
Anonim

একটি অ্যাক্টোপিক গর্ভাবস্থায় (গর্ভাশয়ের বাইরে গর্ভাবস্থা), ভ্রূণ (একটি নিষিক্ত ডিম্বাণু) প্রজনন ব্যবস্থার অন্য কোথাও ইমপ্লান্ট করে, জরায়ু নয়। যদিও এক্টোপিক গর্ভাবস্থার সবচেয়ে সাধারণ স্থানটি ফ্যালোপিয়ান টিউবে থাকে, তবে বিরল ক্ষেত্রে, ভ্রূণ ডিম্বাশয় বা পেটেও রোপন করতে পারে। অ্যাক্টোপিক গর্ভাবস্থা টিকে থাকে না। এর মানে হল যে ভ্রূণ একটি সুস্থ ভ্রূণ হিসাবে বিকাশ করতে সক্ষম হবে না। এই কারণেই এই অ্যাক্টোপিক গর্ভাবস্থা মহিলার শরীরের জন্য খুব বিপজ্জনক এবং যথাযথভাবে পরিচালনা করতে হবে। চিকিত্সা সম্পূর্ণ হওয়ার পরে, রোগী কখনও কখনও কঠিন অস্থির গর্ভাবস্থা থেকে পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়া শুরু করবে।

ধাপ

2 এর 1 পদ্ধতি: শারীরিক পুনরুদ্ধার করুন

একটি অ্যাক্টোপিক গর্ভাবস্থা থেকে পুনরুদ্ধার করুন ধাপ 1
একটি অ্যাক্টোপিক গর্ভাবস্থা থেকে পুনরুদ্ধার করুন ধাপ 1

ধাপ 1. উপলব্ধ চিকিত্সা বিকল্প উপলব্ধ।

অ্যাক্টোপিক গর্ভাবস্থার জন্য চিকিত্সা বিকল্পগুলি আপনার স্বাস্থ্যের অবস্থা, অ্যাক্টোপিক গর্ভাবস্থার স্থান এবং প্রজনন অঙ্গগুলির ক্ষতির পরিমাণের উপর নির্ভর করবে।

  • কিছু অ্যাক্টোপিক গর্ভাবস্থা শরীর দ্বারা গর্ভপাত করা হয়। যদি আপনার অ্যাক্টোপিক গর্ভাবস্থা খুব তাড়াতাড়ি হয় এবং আপনি নেতিবাচক উপসর্গগুলি অনুভব করছেন না, আপনার ডাক্তার সম্ভবত "গর্ভাবস্থা ব্যবস্থাপনা" বা "সক্রিয় নজরদারি" সুপারিশ করবেন। এই প্রক্রিয়ায়, আপনাকে প্রায় একমাস অপেক্ষা করতে হবে অবিরত ডাক্তারের তত্ত্বাবধানে, আপনার শরীর অতিরিক্ত চিকিৎসার প্রয়োজন ছাড়া অ্যাক্টোপিক গর্ভাবস্থা নিজে থেকে গর্ভপাত করতে পারে কিনা তা দেখতে। সাধারণত, এই পদ্ধতিটি করা যেতে পারে যদি আপনার এইচসিজি (গর্ভাবস্থায় উত্পাদিত হরমোন) এর মাত্রা কম থাকে এবং ক্রমাগত হ্রাস পেতে থাকে এবং আপনার কোন উপসর্গ না থাকে।
  • যদি একটি অ্যাক্টোপিক গর্ভাবস্থা প্রাথমিকভাবে নির্ণয় করা হয় এবং কোন অভ্যন্তরীণ রক্তপাত না হয়, ডাক্তার একটি মেথোট্রেক্সেট ইনজেকশন সুপারিশ করবে। মেথোট্রেক্সেট জরায়ু টিস্যু সহ দ্রুত বিভাজিত কোষের বৃদ্ধি বন্ধ করবে (তাই আপনাকে প্রথমে নিশ্চিত করতে হবে যে এটি স্বাভাবিক গর্ভাবস্থা নয়)। সম্পূর্ণ সাফল্যের জন্য মেথোট্রেক্সেট ইনজেকশন কয়েকবার পুনরাবৃত্তি করতে হতে পারে।
  • ল্যাপারোস্কোপিক সালপিংস্টোমি হল ফ্যালোপিয়ান টিউবের অংশ না সরিয়ে গর্ভাবস্থার টিস্যু অপসারণের একটি পদ্ধতি। এই চিকিত্সা সাধারণত প্রাথমিক অস্থির গর্ভধারণের জন্য গ্রহণযোগ্য, যখন ফ্যালোপিয়ান টিউবগুলি ফেটে না যায়। একটি অ্যাক্টোপিক গর্ভাবস্থার সর্বাধিক অস্ত্রোপচার চিকিত্সা হল ল্যাপারোস্কোপিক, যা সাধারণ অ্যানেশেসিয়ার অধীনে সঞ্চালিত হয়। এই পদ্ধতিতে একটি ছোট টিউব ব্যবহার করা হয় যার মধ্যে একটি ছোট ক্যামেরা এবং ল্যাম্প aোকানো হয়।
  • যদি ফ্যালোপিয়ান টিউব মারাত্মকভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হয়, যদি আপনার প্রচুর রক্তক্ষরণ হয়, অথবা বড় অ্যাক্টোপিক গর্ভাবস্থার ক্ষেত্রে মোট সালপিংকটমি প্রয়োজন হতে পারে। মোট সালপিংক্টোমিতে, অ্যাক্টোপিক গর্ভাবস্থা ধারণকারী ফ্যালোপিয়ান টিউবগুলি সরানো হয়।
  • ল্যাপারোটমি হল একটি পেটের অস্ত্রোপচার যা সাধারণত জরুরী অবস্থার ক্ষেত্রে করতে হয়, যেমন ফেটে যাওয়া ফ্যালোপিয়ান টিউব বা ভারী রক্তপাত। ল্যাপারোটোমির জন্য ল্যাপারোস্কপির চেয়ে বড় চেরা এবং দীর্ঘ নিরাময়ের সময় প্রয়োজন।
একটি অ্যাক্টোপিক গর্ভাবস্থা থেকে পুনরুদ্ধার করুন ধাপ 2
একটি অ্যাক্টোপিক গর্ভাবস্থা থেকে পুনরুদ্ধার করুন ধাপ 2

ধাপ 2. শারীরিক নিরাময় প্রক্রিয়া সম্পর্কে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন।

নিরাময়ের সময়কাল প্রতিটি পদ্ধতির উপর নির্ভর করে।

  • ল্যাপারোস্কোপিক সার্জারির মাধ্যমে, আপনি সাধারণত একই দিনে বাড়ি যেতে পারবেন। নিরাময় প্রক্রিয়াটি বেশ দ্রুত, এবং বেশিরভাগ মহিলারা এখনই আবার হাঁটতে সক্ষম। সাধারণত, আপনি 7 থেকে 14 দিনের মধ্যে আপনার স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপে ফিরে আসতে পারেন। এবং সম্পূর্ণ পুনরুদ্ধারের জন্য, এটি সাধারণত আপনাকে প্রায় 1 মাস সময় নেয়।
  • ল্যাপারোটমি সার্জারির পরে, আপনাকে বেশ কয়েক দিন হাসপাতালে থাকতে হবে কারণ চেরাটি বড় এবং অন্ত্রের কার্যক্রমে হস্তক্ষেপ করবে। অস্ত্রোপচারের পর সকালে আপনাকে কেবল পরিষ্কার তরল খাওয়ার অনুমতি দেওয়া হবে এবং শুধুমাত্র 24-36 ঘন্টার মধ্যে কঠিন খাবার শুরু করতে হবে। Laparotomy incisions সারাতে 6 সপ্তাহ পর্যন্ত সময় লাগতে পারে।
  • প্রারম্ভিক অ্যাক্টোপিক গর্ভাবস্থায় যার জন্য অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হয় না, শারীরিক নিরাময় প্রক্রিয়াটি কেবল অল্প সময় নেবে। কিন্তু অ্যাক্টোপিক গর্ভাবস্থা নিজে থেকে গর্ভবতী হয় তা নিশ্চিত করার জন্য ডাক্তার সাবধানে আপনার স্বাস্থ্য পর্যবেক্ষণ করবেন।
একটি অ্যাক্টোপিক গর্ভাবস্থার ধাপ 3 থেকে পুনরুদ্ধার করুন
একটি অ্যাক্টোপিক গর্ভাবস্থার ধাপ 3 থেকে পুনরুদ্ধার করুন

পদক্ষেপ 3. খেলাধুলা বা কঠোর শারীরিক ক্রিয়াকলাপে জড়িত হবেন না।

অপারেশনের কয়েকদিন পরই আপনি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবেন। শরীরকে খুব বেশি খেলাধুলা বা শারীরিক ক্রিয়াকলাপ করতে বাধ্য করবেন না। এছাড়াও, এমন কোন আন্দোলন করবেন না যা সেলাইয়ের উপর প্রসারিত বা চাপ দেয়।

  • প্রথম সপ্তাহে, 9 কেজির বেশি ভারী কিছু তুলবেন না।
  • ধীরে ধীরে সিঁড়ি বেয়ে উপরে উঠুন এবং কয়েক ধাপ পরে বিশ্রাম নিন।
  • যখন আপনি যথেষ্ট শক্তিশালী বোধ করেন তখন হাঁটুন। দৌড়াবেন না।
একটি অ্যাক্টোপিক গর্ভাবস্থা থেকে পুনরুদ্ধার করুন ধাপ 4
একটি অ্যাক্টোপিক গর্ভাবস্থা থেকে পুনরুদ্ধার করুন ধাপ 4

ধাপ 4. আপনি কোষ্ঠকাঠিন্য হবে।

পেটের অস্ত্রোপচার পেটের কার্যক্রমে হস্তক্ষেপ করবে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য সৃষ্টি করবে। আপনার ডাক্তার আপনাকে বলবেন কিভাবে কোষ্ঠকাঠিন্যের চিকিৎসা করতে হয়। আপনি নিজেও বেশ কিছু কাজ করতে পারেন, যার মধ্যে রয়েছে:

  • উচ্চ আঁশযুক্ত খাবার যেমন ফল, শাকসবজি এবং গোটা শস্য খান।
  • অনেক পানি পান করা.
  • রেচক বা মল নরমকারী ব্যবহার করুন (আপনার ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী)।
একটি অ্যাক্টোপিক গর্ভাবস্থার ধাপ 5 থেকে পুনরুদ্ধার করুন
একটি অ্যাক্টোপিক গর্ভাবস্থার ধাপ 5 থেকে পুনরুদ্ধার করুন

ধাপ 5. হাসপাতালে নিয়মিত পরীক্ষার জন্য প্রস্তুতি নিন।

আপনার যদি সালপিংস্টোমি হয় বা মেথোট্রেক্সেট ইনজেকশন দিয়ে চিকিত্সা করা হয় তবে আপনার শরীরে এইচসিজির মাত্রা শূন্যে নেমে এসেছে কিনা তা দেখার জন্য আপনার নিয়মিত পরীক্ষা করা উচিত। অন্যথায়, আপনার অতিরিক্ত মেথোট্রেক্সেট চিকিত্সার প্রয়োজন হবে।

একটি অ্যাক্টোপিক গর্ভাবস্থা থেকে পুনরুদ্ধার ধাপ 6
একটি অ্যাক্টোপিক গর্ভাবস্থা থেকে পুনরুদ্ধার ধাপ 6

পদক্ষেপ 6. আপনি ব্যথা অনুভব করবেন।

অ্যাক্টোপিক গর্ভাবস্থার পরে আপনি ব্যথা অনুভব করতে পারেন তার বেশ কয়েকটি সম্ভাব্য কারণ রয়েছে। অস্ত্রোপচারের ক্ষতগুলি সারতে সময় নেয় এবং যে দাগের টিস্যু তৈরি হয় তাও বেদনাদায়ক হতে পারে। যদি ব্যথা দীর্ঘস্থায়ী, গুরুতর বা অসহ্য হয়, অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।

  • মাসিক চক্রকে স্বাভাবিক অবস্থায় ফেরানোর প্রক্রিয়ায় শরীরের কারণেও ব্যথা হতে পারে। আপনার শরীর চিকিত্সার প্রায় 4-6 সপ্তাহ পরে একটি স্বাভাবিক মাসিক চক্রে ফিরে আসবে, তবে এটি বেশি সময় নিতে পারে।
  • কিছু মহিলা রিপোর্ট করেছেন যে তারা অ্যাক্টোপিক গর্ভাবস্থার পরে তাদের ডিম্বস্ফোটনের সময় সম্পর্কে আরও সচেতন। ডিম্বস্ফোটনের সময় তারা ব্যথা অনুভব করে।
একটি অ্যাক্টোপিক গর্ভাবস্থার ধাপ 7 থেকে পুনরুদ্ধার করুন
একটি অ্যাক্টোপিক গর্ভাবস্থার ধাপ 7 থেকে পুনরুদ্ধার করুন

ধাপ 7. যেসব লক্ষণগুলির জন্য আপনার ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া প্রয়োজন তা চিনুন।

ব্যথা সাধারণত আপনার শরীরের বিশ্রাম নেওয়ার উপায়। যাইহোক, যদি আপনি ব্যথা সহ নিম্নলিখিত লক্ষণগুলির মধ্যে কোনটি অনুভব করেন, অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন:

  • জ্বর (38 ডিগ্রি সেলসিয়াসের উপরে)
  • যোনি থেকে স্রাব, বিশেষ করে যদি এটি মাছের বা দুর্গন্ধযুক্ত হয়
  • অস্ত্রোপচারের ছিদ্রের চারপাশে গলদ বা গলদ রয়েছে, বা দাগের টিস্যু যা স্পর্শে লাল বা গরম
  • সার্জিকাল ইনসিশন থেকে স্রাব
  • বমি বমি ভাব এবং/অথবা বমি
  • মাথা ঘোরা বা মূর্ছা যাওয়া
একটি অ্যাক্টোপিক গর্ভাবস্থার ধাপ 8 থেকে পুনরুদ্ধার করুন
একটি অ্যাক্টোপিক গর্ভাবস্থার ধাপ 8 থেকে পুনরুদ্ধার করুন

ধাপ 8. আপনার ডাক্তারের সাথে গর্ভনিরোধ আলোচনা করুন।

অ্যাক্টোপিক গর্ভাবস্থার পরে, আপনি কিছু ধরণের জন্মনিয়ন্ত্রণ ব্যবহার করতে পারবেন না। আপনার ডাক্তারের সাথে গর্ভনিরোধক বিকল্পগুলি আলোচনা করুন সেরাটি নির্ধারণ করতে।

  • শুধুমাত্র অ্যাক্টোপিক গর্ভাবস্থার পরে আইইউডি এবং গর্ভনিরোধক শুধুমাত্র হরমোন প্রোজেস্টেরন ধারণ করার পরামর্শ দেওয়া হয় না।
  • আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করা উচিত যে কখন আবার সেক্স করা নিরাপদ। আপনি যে ধরণের চিকিত্সা পাবেন তা সময়কে ব্যাপকভাবে প্রভাবিত করবে।
একটি অ্যাক্টোপিক গর্ভাবস্থার ধাপ 9 থেকে পুনরুদ্ধার করুন
একটি অ্যাক্টোপিক গর্ভাবস্থার ধাপ 9 থেকে পুনরুদ্ধার করুন

ধাপ 9. পরবর্তী গর্ভাবস্থার জন্য সময় দিন।

যদি আপনার অ্যাক্টোপিক গর্ভাবস্থা মেথোট্রেক্সেটের সাথে চিকিত্সা করা হয়, তাহলে আপনি আবার গর্ভবতী হওয়ার আগে আপনার ডাক্তার নির্দিষ্ট সময়ের পরামর্শ দেবেন। আপনার প্রাপ্ত ডোজের উপর নির্ভর করে এটি সাধারণত 1 থেকে 3 মাস হয়। মেথোট্রেক্সেট গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে, কারণ এটি ভ্রূণের জন্য ফলিক অ্যাসিডের প্রাপ্যতা হ্রাস করে। তাই waitষধ শরীর থেকে পুরোপুরি বের না হওয়া পর্যন্ত আপনাকে অপেক্ষা করতে হবে।

2 এর পদ্ধতি 2: আবেগগতভাবে পুনরুদ্ধার

একটি অ্যাক্টোপিক গর্ভাবস্থার ধাপ 10 থেকে পুনরুদ্ধার করুন
একটি অ্যাক্টোপিক গর্ভাবস্থার ধাপ 10 থেকে পুনরুদ্ধার করুন

ধাপ 1. বুঝুন যে আপনার অনুভূতিগুলি স্বাভাবিক।

একটি অ্যাক্টোপিক গর্ভাবস্থা একটি শারীরিক এবং মানসিকভাবে নিষ্কাশন অভিজ্ঞতা। আপনি রাগান্বিত, দুশ্চিন্তাগ্রস্ত বা দু sadখিত হতে পারেন এমন বেশ কয়েকটি কারণ রয়েছে। আপনাকে বুঝতে হবে যে এটি সমস্ত প্রাকৃতিক এবং আপনার সাথে "ভুল" কিছু নেই। অনুভূতির জন্য কোন "সঠিক" বা "ভুল" পদ নেই।

  • আপনার শরীরের হরমোনের ভারসাম্য ওঠানামা করছে। এই অবস্থা বিষণ্ণতা উপসর্গ হতে পারে এবং যেমন palpitations (palpitations), আন্দোলন, এবং মাথা ঘোরা উপসর্গ হতে পারে।
  • আপনার শরীর একটি স্বাভাবিক ডেলিভারি না হওয়া পর্যন্ত অস্থির গর্ভাবস্থা চালিয়ে যেতে পারে না, তাই যখন আপনি জানতে পারেন যে এই গর্ভাবস্থা গর্ভপাত করতে হবে তখন খুব দু sadখ বোধ করা স্বাভাবিক।
  • আপনি আপনার স্বাস্থ্য এবং আপনার শরীরের আবার গর্ভবতী হওয়ার ক্ষমতা নিয়ে চিন্তিত হতে পারেন।
  • আপনি নিজেকে দোষ দিতে পারেন বা নিজেকে অপরাধী মনে করতে পারেন। আপনার জানা উচিত যে এই অস্থির গর্ভাবস্থা আপনার দোষ নয়।
  • বড় অস্ত্রোপচার থেকে পুনরুদ্ধার আপনার মানসিক বোঝা যোগ করতে পারে।
একটি অ্যাক্টোপিক গর্ভাবস্থার ধাপ 11 থেকে পুনরুদ্ধার করুন
একটি অ্যাক্টোপিক গর্ভাবস্থার ধাপ 11 থেকে পুনরুদ্ধার করুন

পদক্ষেপ 2. কাউন্সেলিং সম্পর্কে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন।

আপনার স্থানীয় হাসপাতাল বা ক্লিনিক আপনাকে একজন কাউন্সেলরের কাছে পাঠাতে পারে যিনি গর্ভাবস্থার সমস্যায় বিশেষজ্ঞ। একজন মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদারের সাথে কথোপকথন আপনাকে ভ্রূণ হারানো এবং বড় অস্ত্রোপচারের অভিজ্ঞতা মোকাবেলায় সাহায্য করতে পারে।

  • পরিবর্তে, কাউন্সেলিংয়ে যোগ দিতে আপনার সঙ্গীকে আমন্ত্রণ জানান। কিছু লোকের অনুভূতি প্রকাশ করতে অসুবিধা হয়। আপনার সঙ্গীর সাথে কাউন্সেলিংয়ে যাওয়া আপনার দুজনকেই এই কঠিন সময়গুলি কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করতে পারে।
  • একটি প্রচলিত পৌরাণিক কাহিনী বলছে যে পুরুষরা দু partnerখ বোধ করে না যদি তাদের সঙ্গী তাদের যে ভ্রূণ বহন করছে তা হারায়। কিন্তু গবেষণায় দেখা গেছে যে এটি সত্য নয়। পুরুষদের দুnessখের অভিব্যক্তি মহিলাদের থেকে ভিন্ন হতে পারে, কিন্তু তাদের সঙ্গী একটি ভ্রূণ হারানোর পর তারা রাগ বা বিষণ্ণতাও অনুভব করতে পারে।
একটি অ্যাক্টোপিক গর্ভাবস্থা থেকে পুনরুদ্ধার করুন ধাপ 12
একটি অ্যাক্টোপিক গর্ভাবস্থা থেকে পুনরুদ্ধার করুন ধাপ 12

পদক্ষেপ 3. বন্ধু বা পরিবারের সাথে কথা বলুন।

কিন্তু আপনি যদি সত্যিই এটা নিয়ে কথা বলতে না চান, তাহলে জোর করবেন না। এটি সম্পর্কে কথা বলা আপনাকে আপনার নিকটতমদের কাছ থেকে সহায়তা পেতে সাহায্য করতে পারে। এমন একজন বন্ধু বা পরিবারের সদস্য খুঁজুন যা আপনার ক্ষতি ভাগ করতে ভয় পায় না এবং কঠিন সময়ে আপনার প্রয়োজনীয় সহায়তা প্রদান করতে পারে।

একটি অ্যাক্টোপিক গর্ভাবস্থার ধাপ 13 থেকে পুনরুদ্ধার করুন
একটি অ্যাক্টোপিক গর্ভাবস্থার ধাপ 13 থেকে পুনরুদ্ধার করুন

ধাপ 4. একটি সহায়তা গ্রুপ খুঁজুন।

নিরাময় প্রক্রিয়ায় সাহায্য করতে পারে এমন একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান হল "আপনি এতে একা বোধ করবেন না।" এটা সম্ভব যে একটি সাপোর্ট গ্রুপে আপনি আপনার অনুভূতি প্রক্রিয়া করতে সাহায্য করার জন্য অনুরূপ অভিজ্ঞতার সাথে কাউকে খুঁজে পেতে পারেন।

  • আমেরিকায়, আছে রেসলভ: ন্যাশনাল ইনফার্টিলিটি অ্যাসোসিয়েশন, যার রাজ্য জুড়ে সাপোর্ট গ্রুপ রয়েছে। আপনি তাদের ওয়েবসাইটে একটি তালিকা খুঁজে পেতে পারেন।
  • SHARE প্রেগন্যান্সি এবং ইনফ্যান্ট লস সাপোর্টের আমেরিকায় একটি স্থানীয় সাপোর্ট গ্রুপও রয়েছে। আপনি তাদের ওয়েবসাইটে সাপোর্ট গ্রুপ খুঁজে পেতে পারেন।
  • যুক্তরাজ্যে, অ্যাক্টোপিক প্রেগনেন্সি ট্রাস্ট এবং গর্ভপাত অ্যাসোসিয়েশন উভয়ই গর্ভপাত হওয়া মহিলাদের জন্য সম্পদ এবং পরামর্শ প্রদান করে।
  • এই অনলাইন সাপোর্ট ফোরামগুলি আপনার অনুভূতি প্রকাশ করার জন্য একটি স্থানও প্রদান করে। অ্যাক্টোপিক গর্ভাবস্থা ট্রাস্ট চিকিৎসা পেশাদারদের তত্ত্বাবধানে একটি অনলাইন ফোরাম বজায় রাখে। এখানে আপনি অভিজ্ঞতা আলোচনা করতে পারেন এবং অনুভূতি শেয়ার করতে পারেন।
একটি অ্যাক্টোপিক গর্ভাবস্থা থেকে পুনরুদ্ধার করুন ধাপ 14
একটি অ্যাক্টোপিক গর্ভাবস্থা থেকে পুনরুদ্ধার করুন ধাপ 14

পদক্ষেপ 5. নিজের প্রতি সদয় হোন।

কিছু মহিলারা মনে করেন যে নিজের জন্য বিশেষ কিছু করা তাদের অস্থির গর্ভাবস্থার পরে কঠিন সময়গুলি মোকাবেলায় সহায়তা করতে পারে। একটি স্পা বা অন্য কোন ধরনের মজা আপনার দু easeখ লাঘব করতে পারে এবং আপনাকে সুস্থতার অনুভূতি দিতে পারে। আপনি সোফায় বসে এবং আপনার প্রিয় সিনেমা দেখে নিজেকে প্রশংসিত করতে পারেন। আপনার প্রয়োজনীয় ভালবাসা দিয়ে নিজেকে আবৃত করুন।

নিজেকে লাঞ্ছিত করার জন্য দোষী মনে করবেন না। একটি অ্যাক্টোপিক গর্ভাবস্থা শারীরিক এবং মানসিকভাবে ক্লান্তিকর হতে পারে এবং আপনার সুস্থ হওয়ার জন্য সময় প্রয়োজন।

একটি অ্যাক্টোপিক গর্ভাবস্থার ধাপ 15 থেকে পুনরুদ্ধার করুন
একটি অ্যাক্টোপিক গর্ভাবস্থার ধাপ 15 থেকে পুনরুদ্ধার করুন

ধাপ 6. আপনি যথেষ্ট শক্তিশালী হয়ে গেলে ব্যায়াম করুন।

নিরাময়ের পরে ব্যায়াম দু griefখ কমানোর এবং হারানো শক্তি পুনরায় লাভের একটি খুব কার্যকর উপায়। শারীরিক ক্রিয়াকলাপ সারা শরীরে সুখী হরমোন অর্থাৎ এন্ডোরফিন নি releaseসরণ করবে। এন্ডোরফিন প্রাকৃতিকভাবে মেজাজ উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে। আপনি কখন ব্যায়াম শুরু করতে পারেন তা আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন।

ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া কঠোর কিছু করবেন না।

একটি অ্যাক্টোপিক গর্ভাবস্থার ধাপ 16 থেকে পুনরুদ্ধার করুন
একটি অ্যাক্টোপিক গর্ভাবস্থার ধাপ 16 থেকে পুনরুদ্ধার করুন

ধাপ 7. একটি অ্যাক্টোপিক গর্ভাবস্থার পরে আবার গর্ভবতী হওয়ার চেষ্টা করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

যখন আপনার শরীর শারীরিকভাবে প্রস্তুত এবং অ্যাক্টোপিক গর্ভাবস্থার সম্ভাব্য ঝুঁকিগুলি তখন আপনার ডাক্তার আপনাকে বলবেন। কিছু ঝুঁকির কারণের মধ্যে রয়েছে ধূমপান, এন্ডোমেট্রিওসিস, শ্রোণী প্রদাহজনিত রোগ, এবং পূর্বের এক্টোপিক গর্ভাবস্থা ছিল। উচ্চ ঝুঁকিতে থাকা মহিলাদের তাদের পরবর্তী গর্ভাবস্থায় ঘনিষ্ঠভাবে পর্যবেক্ষণ করা প্রয়োজন, সম্ভাব্য সমস্যাগুলি দেখতে এবং যত তাড়াতাড়ি সম্ভব চিকিত্সা প্রদান করতে হবে।

একটি প্রজনন এন্ডোক্রিনোলজিস্টের কাছে যান, একটি OB-GYN যিনি প্রজনন চিকিৎসায় সাবস্পেশালিটি প্রশিক্ষণ নিয়েছেন। উদাহরণস্বরূপ, আপনার ফ্যালোপিয়ান টিউবগুলি পরীক্ষা করা প্রয়োজন, তাই ডাক্তার এটি করার জন্য সর্বোত্তম ব্যক্তি।

পরামর্শ

  • এক্টোপিক প্রেগন্যান্সির অভিজ্ঞতা পাওয়া প্রায় অর্ধেক নারী আবার স্বাভাবিকভাবে গর্ভবতী হতে পারেন। কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে 85% এরও বেশি মহিলা যারা আবার গর্ভবতী হতে চান, তারা এক্টোপিক গর্ভাবস্থার দুই বছরের মধ্যে গর্ভবতী হতে পারেন।
  • একটি অ্যাক্টোপিক গর্ভাবস্থা আবার গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনা হ্রাস করে এবং আবার অস্থির গর্ভধারণের ঝুঁকি বাড়ায়।

সতর্কবাণী

  • একটি অ্যাক্টোপিক গর্ভাবস্থা একটি জীবন-হুমকি অবস্থায় পরিণত হতে পারে। যে ভ্রূণটি গর্ভবতী হয় সে সুস্থ ভ্রূণে পরিণত হতে পারবে না। এই পরিস্থিতি সত্যিই অবিলম্বে সমাধান করা প্রয়োজন।
  • যদি আপনি গর্ভবতী হন এবং প্রস্রাব বা মলত্যাগ করার সময় পেটে ব্যথা, মাথা ঘোরা, মূর্ছা, ডায়রিয়া বা ব্যথা অনুভব করেন, তাহলে অবিলম্বে চিকিৎসা নিন।

প্রস্তাবিত: