পরীক্ষার আগে সপ্তাহে অধ্যয়ন করার 4 টি উপায়

সুচিপত্র:

পরীক্ষার আগে সপ্তাহে অধ্যয়ন করার 4 টি উপায়
পরীক্ষার আগে সপ্তাহে অধ্যয়ন করার 4 টি উপায়

ভিডিও: পরীক্ষার আগে সপ্তাহে অধ্যয়ন করার 4 টি উপায়

ভিডিও: পরীক্ষার আগে সপ্তাহে অধ্যয়ন করার 4 টি উপায়
ভিডিও: পরীক্ষার আগের দিন পুরো সিলেবাস কিভাবে পড়বে | How To Revise Full Syllabus In One Day 2024, মে
Anonim

পরীক্ষার সময়সূচির ঘোষণা পড়ার পর, আপনি মনে করেন যে আপনি প্রস্তুত, কিন্তু যদি আপনি সময়ের আগে পড়াশোনা শুরু করেন তবে A পাওয়ার স্বপ্ন পূরণ হতে পারে। যদি উপলব্ধ সময় শুধুমাত্র 1 সপ্তাহ থাকে? হয়তো আপনি বিভ্রান্ত বোধ করেন এবং জানেন না কি করতে হবে। ভাগ্যক্রমে, আপনার এখনও অধ্যয়নের জন্য পর্যাপ্ত সময় আছে এমনকি যদি এটি এক সপ্তাহ হয়। চাপ কমাতে প্রতিদিন অল্প অল্প করে পরীক্ষার সামগ্রী অধ্যয়ন করুন। প্রকৃতপক্ষে, অধ্যয়ন সেশনগুলি যদি আপনি আপনার সময়কে ভালভাবে পরিচালনা করতে পারেন তবে মজা হয়!

ধাপ

4 এর পদ্ধতি 1: একটি অধ্যয়নের সময় এবং স্থান নির্ধারণ করা

পরীক্ষার আগে এক সপ্তাহ অধ্যয়ন করুন ধাপ 1
পরীক্ষার আগে এক সপ্তাহ অধ্যয়ন করুন ধাপ 1

ধাপ 1. 1 সপ্তাহের জন্য প্রতিদিন অধ্যয়নের জন্য 1-2 ঘন্টা বরাদ্দ করুন।

আপনার ব্যস্ত দৈনন্দিন রুটিনের কারণে হয়তো আপনার অধ্যয়নের সময় নেই, কিন্তু এটি একটি সময়সূচী তৈরি করে কাটিয়ে উঠতে পারে। আপনার সাপ্তাহিক কার্যকলাপের সময়সূচী পর্যালোচনা করুন, তারপর বিনামূল্যে সময় বের করুন যা অধ্যয়নের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। আপনি আপনার অধ্যয়নের সময়সূচী একসাথে কয়েক ঘন্টা অধ্যয়নের পরিবর্তে কয়েকটি সংক্ষিপ্ত সেশনে বিভক্ত করতে পারেন। আপনার কর্মসূচী বা ক্যালেন্ডারে আপনার অধ্যয়নের সময়সূচী রেকর্ড করুন যাতে আপনি ভুলে যাবেন না।

  • আপনার সময়সূচী ট্র্যাক রাখতে একটি বই বা একটি ফোন অ্যাপ আকারে একটি এজেন্ডা ব্যবহার করুন।
  • প্রতিদিন কমপক্ষে 1 ঘন্টা আলাদা রাখুন যাতে আপনি মনোযোগ দিয়ে অধ্যয়ন করতে পারেন এবং পরীক্ষার উপাদানগুলি মুখস্থ করতে পারেন। পরীক্ষার সামগ্রীর গভীরে যাওয়ার প্রয়োজন হলে আরও সময় দিন।
  • যদি প্রতিদিনের রুটিন একই হয়, অধ্যয়নের জন্য নির্দিষ্ট সময়ে সময় বরাদ্দ করুন, উদাহরণস্বরূপ 16.00-17.30 অথবা 2 সেশনে বিভক্ত করুন, উদাহরণস্বরূপ 06.00-07.00 এবং 17.00-17.45 সপ্তাহের জন্য প্রতিদিন।
  • যদি আপনার দৈনন্দিন রুটিন পরিবর্তন হয়, আপনার অধ্যয়নের সময়সূচী আপনার ক্রিয়াকলাপের সাথে সামঞ্জস্য করুন। উদাহরণস্বরূপ: সোমবার 20.00-21.30 থেকে, মঙ্গলবার 15.00-15.30 থেকে এবং 19.00-19.45, বুধবার 18.00-19.15 থেকে, এবং তাই।
পরীক্ষার আগে এক সপ্তাহ অধ্যয়ন করুন ধাপ 2
পরীক্ষার আগে এক সপ্তাহ অধ্যয়ন করুন ধাপ 2

ধাপ 2. পরীক্ষার উপাদানটি সুন্দরভাবে সাজান যাতে এটি অধ্যয়নের জন্য প্রস্তুত থাকে।

আপনাকে নোট বা অধ্যয়নের সরবরাহ খুঁজতে সময় শেষ হতে দেবেন না। পরীক্ষার সামগ্রী সম্বলিত পাঠ্যপুস্তক, নোটবুক এবং অন্যান্য ফাইল প্রস্তুত করুন। এছাড়াও, প্রয়োজনে কলম, পেন্সিল, মার্কার এবং ল্যাপটপ প্রস্তুত রাখুন।

  • আপনি যদি একই জায়গায় অধ্যয়ন করতে অভ্যস্ত হন, উদাহরণস্বরূপ বেডরুমের ডেস্কে, সেখানে পরীক্ষার উপকরণ এবং অধ্যয়নের সরঞ্জাম রাখুন।
  • আপনার যদি অবসর সময় থাকে তবে আপনি যদি পড়াশোনা করতে চান তবে পরীক্ষার সামগ্রী আপনার স্কুল ব্যাগে রাখুন।
পরীক্ষার আগে এক সপ্তাহ অধ্যয়ন করুন ধাপ 3
পরীক্ষার আগে এক সপ্তাহ অধ্যয়ন করুন ধাপ 3

ধাপ 3. একটি শান্ত এবং আরামদায়ক অধ্যয়ন এলাকা প্রস্তুত করুন।

অধ্যয়নের স্থান হিসাবে একটি নির্দিষ্ট এলাকা নির্দিষ্ট করার পরিবর্তে, একটি শান্ত অবস্থান সন্ধান করুন, তারপরে প্রয়োজনীয় বই এবং অধ্যয়নের সরঞ্জাম রাখার জন্য একটি টেবিল প্রস্তুত করুন। আপনি নিশ্চিন্তে এবং স্বাচ্ছন্দ্যে পড়াশোনা করতে পারেন তা নিশ্চিত করুন। তার জন্য, আপনার আশেপাশের বা বাড়িতে থাকা লোকদের জিজ্ঞাসা করুন যাতে তারা যখন আপনি অধ্যয়ন করেন তখন তারা হস্তক্ষেপ না করে।

  • আপনি যদি বাড়িতে পড়াশোনা করেন, তাহলে আপনার শোবার ঘরে বা খাবার টেবিলে একটি টেবিল ব্যবহার করুন।
  • বাড়িতে থাকা ছাড়াও, আপনি কফি শপে, লাইব্রেরিতে বা গেজেবোতে অধ্যয়ন করতে পারেন।
পরীক্ষার আগে এক সপ্তাহ অধ্যয়ন করুন ধাপ 4
পরীক্ষার আগে এক সপ্তাহ অধ্যয়ন করুন ধাপ 4

ধাপ 4. নিশ্চিত করুন যে আপনি অধ্যয়নের সময় ফোকাস করতে পারেন।

অধ্যয়নের ক্ষেত্রে বিভ্রান্তি এড়ানোর চেষ্টা করুন কারণ মন খুব সহজেই বিক্ষিপ্ত হয়। প্রথমত, আপনার প্রয়োজন নেই এমন জিনিসগুলি সরিয়ে অধ্যয়নের ক্ষেত্রটি পরিপাটি করুন। তারপরে, টিভি বন্ধ করুন এবং আপনার ফোনটি নীরব করুন যাতে এটি আপনাকে বিভ্রান্ত না করে। পড়াশোনার সময় ব্যবহার না হলে কম্পিউটার বন্ধ করুন।

আপনি যদি কম্পিউটার ব্যবহার করেন বা অধ্যয়নরত অবস্থায় আপনার ফোনে বার্তা পড়তে চান, এমন অ্যাপস এবং ওয়েবসাইট ব্যবহার করুন যা সাময়িকভাবে সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যম, যেমন অফটাইম, ব্রেকফ্রি, ফ্লিপড, মোমেন্ট, অথবা অ্যাপডেটক্স অ্যাক্সেস ব্লক করে। সুতরাং, পড়াশোনার সময় আপনি বিভ্রান্ত হবেন না।

পরীক্ষার আগে এক সপ্তাহ অধ্যয়ন করুন ধাপ 5
পরীক্ষার আগে এক সপ্তাহ অধ্যয়ন করুন ধাপ 5

ধাপ 5. দেরি করে থাকবেন না কারণ আপনি পড়াশোনা শেষ করেননি।

আপনি এত ব্যস্ত থাকতে পারেন যে আপনার অধ্যয়নের সময় নেই, তবে মনে রাখবেন, আপনি যদি শেষ মুহূর্ত পর্যন্ত পড়াশোনা বন্ধ রাখেন তবে অল্প সময়ের মধ্যে প্রচুর পরিমাণে তথ্য মুখস্থ করার অসুবিধার কারণে আপনি পরীক্ষা পাস না করার ঝুঁকি নিয়ে থাকেন। সময় কাল. অতএব, আগের সপ্তাহ থেকে প্রতিদিন অল্প অল্প করে পরীক্ষার সামগ্রী অধ্যয়ন করুন যাতে আপনার এখনও পর্যাপ্ত সময় থাকে।

কেউ যদি বড়াই করে যে সে রাতারাতি শিখতে পারে তাহলে বোকা হবেন না। নিজের জন্য যা ভাল তা করুন।

4 এর মধ্যে 2 পদ্ধতি: পরীক্ষার উপাদান অধ্যয়ন

পরীক্ষার আগে এক সপ্তাহ অধ্যয়ন করুন ধাপ 6
পরীক্ষার আগে এক সপ্তাহ অধ্যয়ন করুন ধাপ 6

ধাপ ১। পরীক্ষার বিষয়বস্তুর সারসংক্ষেপ পড়ুন যদি শিক্ষক তা শিক্ষার্থীদের দিয়ে থাকেন।

সাধারণত, এই সারাংশটি খুবই উপকারী কারণ এতে এমন উপাদান রয়েছে যা পরীক্ষায় জিজ্ঞাসা করা হবে। সুতরাং, আপনি সারাংশ পড়ে যে উপাদানগুলি অধ্যয়ন করা প্রয়োজন তা খুঁজে পেতে পারেন। পড়াশোনার আগে, সারাংশ পড়ার জন্য সময় নিন যাতে আপনি আপনার প্রতিদিনের শিক্ষায় উন্নতি করছেন তা নিশ্চিত করুন।

  • যদি শিক্ষক মুখস্থ করার জন্য কীওয়ার্ড বা তথ্যগুলির একটি তালিকা প্রদান করেন, তাহলে সেগুলি নোট কার্ড তৈরি করতে ব্যবহার করুন।
  • সারাংশে নমুনা পরীক্ষার প্রশ্ন আছে কিনা তা পরীক্ষা করুন। যদি তাই হয়, আপনার পাঠ্যপুস্তক বা নোটবুকে উত্তরটি খুঁজুন।
পরীক্ষার আগে এক সপ্তাহ অধ্যয়ন করুন ধাপ 7
পরীক্ষার আগে এক সপ্তাহ অধ্যয়ন করুন ধাপ 7

ধাপ ২। পরীক্ষার বিষয়গুলি মনে রাখা সহজ করার জন্য উচ্চস্বরে পড়ুন।

আপনি যদি উচ্চস্বরে লেখাটি পড়েন তবে আপনি যে উপাদানগুলি অধ্যয়ন করছেন তা আরও ভালভাবে বুঝতে পারবেন। যে লেখাটি চিহ্নিত করা হয়েছিল বা যে অনুচ্ছেদগুলি প্রথমবার বোঝা যায়নি তা আবার পড়ুন। সহজে বুঝতে এবং মনে রাখতে টেক্সটটি পড়ুন।

  • আপনি যদি বাড়িতে বা অন্য কোথাও একা পড়াশোনা করেন তাহলে এই পদক্ষেপটি করুন।
  • আপনি যদি বন্ধুদের সাথে পড়াশোনা করেন, তাহলে জোরে জোরে লেখা পড়ুন।
পরীক্ষার ধাপ 8 এর আগে এক সপ্তাহ অধ্যয়ন করুন
পরীক্ষার ধাপ 8 এর আগে এক সপ্তাহ অধ্যয়ন করুন

ধাপ 3. একটি সারসংক্ষেপ তৈরি করে অধ্যয়ন করা উপাদানটির মূল ধারণা খুঁজুন।

একটি সম্ভাবনা আছে, আপনাকে একটি নির্দিষ্ট বিষয়ের মূল ধারণা ব্যাখ্যা করতে বলা হয়েছে। ভাল খবর হল, আপনি একটি সারাংশ তৈরি করে মূল ধারণাটি খুঁজে পেতে পারেন। কয়েকটি অনুচ্ছেদ পড়ার পরে, আপনার নিজের বাক্যগুলির সাথে একটি সারাংশ তৈরি করুন।

উদাহরণ সারসংক্ষেপ: "প্রতিটি সরকারী সংস্থার নিজস্ব কর্তৃত্ব রয়েছে এবং তারা একে অপরকে পর্যবেক্ষণ করতে পারে। এটি স্বচ্ছতা এবং ক্ষমতার ভারসাম্যের জন্য অনুমতি দেয়"।

পরীক্ষার এক ধাপ আগে এক সপ্তাহ অধ্যয়ন করুন
পরীক্ষার এক ধাপ আগে এক সপ্তাহ অধ্যয়ন করুন

ধাপ 4. ফেরত স্কুলের নোট এবং অ্যাসাইনমেন্ট ব্যবহার করে একটি স্টাডি গাইড তৈরি করুন।

যখন আপনি প্রথম দিনে পড়াশোনা শুরু করবেন, একটি স্টাডি গাইড প্রস্তুত করুন যাতে আপনি এটি 1 সপ্তাহের জন্য ব্যবহার করতে পারেন। প্রথমে, প্রয়োজনে পাঠ্যপুস্তক বা ওয়েবসাইট থেকে তথ্য যোগ এবং পরিপূরক করার সময় নোটগুলি অনুলিপি করুন। তারপর, ফিরে আসা স্কুল সারসংক্ষেপ এবং অ্যাসাইনমেন্ট পড়ে প্রশ্ন এবং উত্তর লিখুন।

  • পড়া সহজ করার জন্য আপনি স্টাডি গাইড টাইপ করতে পারেন। অধ্যয়নের নির্দেশিকা হাতে লেখা হলে রঙিন কলম ব্যবহার করুন।
  • পাঠ্যপুস্তক থেকে প্রশ্ন কপি করুন। সাধারণত, প্রতিটি বিষয় বা অধ্যায় কয়েকটি প্রশ্ন দিয়ে শেষ হয়।
পরীক্ষার দশম আগে এক সপ্তাহ অধ্যয়ন করুন
পরীক্ষার দশম আগে এক সপ্তাহ অধ্যয়ন করুন

ধাপ ৫। নোট কার্ড তৈরি করুন যাতে আপনি আরও সহজে তথ্য মুখস্থ করতে পারেন।

যদি আপনি শব্দভান্ডার, ডেটা এবং স্কিম্যাটিক্স মুখস্থ করতে চান তবে নোট কার্ডগুলি খুব সহায়ক। আয়তক্ষেত্রাকার আকারে কার্ডবোর্ড বা অন্য মোটা কাগজ কেটে অথবা ওয়েবসাইট থেকে ছাপিয়ে নোট কার্ড তৈরি করা যায়। শব্দ, তারিখ, বা প্রশ্ন লিখতে একপাশে ব্যবহার করুন, তারপর অন্য দিকে উত্তর লিখুন।

  • পরীক্ষার আগের সপ্তাহে যেখানেই যাবেন নোট কার্ড সঙ্গে রাখুন। সুতরাং, যখন আপনার অবসর সময় থাকে তখন আপনি নোট কার্ডে পরীক্ষার উপাদান মুখস্থ করতে পারেন।
  • আপনি কুইজলেট ওয়েবসাইট থেকে রেডিমেড নোট কার্ড প্রিন্ট করতে পারেন।

4 এর মধ্যে পদ্ধতি 3: আপনার জ্ঞানের মূল্যায়ন

পরীক্ষার এক ধাপ আগে এক সপ্তাহ অধ্যয়ন করুন
পরীক্ষার এক ধাপ আগে এক সপ্তাহ অধ্যয়ন করুন

ধাপ 1. পরীক্ষার কয়েক দিন আগে ব্যায়াম করুন আপনার পড়াশুনার অগ্রগতি জানতে।

আপনি পরীক্ষা সামগ্রী কতটুকু বুঝতে পেরেছেন এবং এখনও যে বিষয়গুলি অধ্যয়ন করা দরকার তা নির্ধারণ করার জন্য এই পদক্ষেপটি কার্যকর। টাইমার সেট করে, আপনার নিজের জ্ঞানের উপর নির্ভর করে এবং যতটা সম্ভব প্রশ্নের উত্তর দিয়ে এই অনুশীলনটিকে একটি বাস্তব পরীক্ষার মতো বিবেচনা করুন। আপনার উত্তরগুলি মূল্যায়ন করার পর, যে কোনো পরীক্ষা সামগ্রী যা আপনি ভালভাবে আয়ত্ত করেননি তা অধ্যয়নের জন্য আরও সময় রাখুন।

  • অনুশীলন পরীক্ষার প্রশ্ন তৈরি করতে ফেরত দেওয়া কুইজের উত্তরপত্র এবং অ্যাসাইনমেন্ট ব্যবহার করুন।
  • যদি শিক্ষক শেষ সেমিস্টারে পরীক্ষার প্রশ্ন বিতরণ করেন, অনুশীলনের জন্য সেগুলি ব্যবহার করুন।
  • আপনি "অনুশীলন প্রশ্ন" শব্দটি টাইপ করে ইন্টারনেটে নমুনা পরীক্ষার প্রশ্নগুলি অনুসন্ধান করতে পারেন।
পরীক্ষার এক ধাপ আগে একটি সপ্তাহ অধ্যয়ন করুন
পরীক্ষার এক ধাপ আগে একটি সপ্তাহ অধ্যয়ন করুন

ধাপ 2. আপনার জ্ঞান পরীক্ষা করার জন্য কেউ আপনাকে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন।

আপনি পরীক্ষা সামগ্রী কতটা বুঝতে পেরেছেন তা জানতে এই পদক্ষেপটি কার্যকর। বন্ধুদের বা পরিবারের সদস্যদের সারাংশ, অধ্যয়নের নির্দেশিকা এবং নোট কার্ড দিন। তাকে এলোমেলো প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে বলুন, তারপর সেগুলো ঠিক করার চেষ্টা করুন।

যদি আপনার উত্তর ভুল হয়, তাহলে জিজ্ঞাসা করা প্রশ্নগুলি লিখুন যাতে আপনি পরীক্ষার আগে সেগুলি আবার অধ্যয়ন করতে পারেন।

একটি পরীক্ষার আগে এক সপ্তাহ অধ্যয়ন করুন ধাপ 13
একটি পরীক্ষার আগে এক সপ্তাহ অধ্যয়ন করুন ধাপ 13

ধাপ 3. স্টাডি গ্রুপ গঠন করুন যাতে আপনি একে অপরকে সমর্থন করতে পারেন।

দরকারী হওয়ার পাশাপাশি, বন্ধুদের সাথে শেখা মজাদার। কিছু বন্ধুকে লাইব্রেরিতে, কফিশপে, বা বাড়িতে পড়াশোনার জন্য নিয়ে যান। বন্ধুদের নোট ধার দিন এবং পড়াশোনার জন্য বন্ধুদের কাছ থেকে নোট ধার করুন।

  • পরীক্ষার আগে সপ্তাহে 1 বা 2 বার একটি অধ্যয়নের সময়সূচী তৈরি করুন। উদাহরণস্বরূপ, পরীক্ষার আগে শনিবার বন্ধুদের একসাথে অধ্যয়নের জন্য আমন্ত্রণ জানান।
  • পরিক্ষায় পরস্পরকে পরিক্ষার উপাদানগুলো শেখান যাতে আপনি যে বিষয়গুলো পড়াশোনা করছেন তা ভালোভাবে বুঝতে পারেন।
  • প্রতিটি ব্যক্তিকে তাদের নোটগুলি পরীক্ষা করার সুযোগ দিন যাতে দেখা যায় যে কোনও পরীক্ষার উপাদান রেকর্ড করা হয়নি। সুতরাং, আপনি পরীক্ষার উপাদান নিয়ে গভীরভাবে আলোচনা করতে আলোচনা করতে পারেন।
পরীক্ষার এক সপ্তাহ আগে স্টেপ 14
পরীক্ষার এক সপ্তাহ আগে স্টেপ 14

ধাপ video। যদি আপনি পরীক্ষায় সমস্যায় পড়েন তাহলে ভিডিও টিউটোরিয়াল খুঁজতে ইন্টারনেট ব্যবহার করুন।

অধ্যয়নরত উপাদানগুলি বুঝতে অসুবিধা হলে চিন্তা করবেন না কারণ আপনার এখনও অধ্যয়নের জন্য যথেষ্ট সময় আছে। শিক্ষাগত ওয়েবসাইটগুলির সুবিধা নিন যা পরীক্ষার উপকরণ সরবরাহ করে। আপনার জ্ঞান বাড়ানোর জন্য টিউটোরিয়াল ভিডিও দেখুন এবং বিনামূল্যে অধ্যয়নের নির্দেশিকা পড়ুন।

  • শিক্ষাগত ওয়েবসাইট বা ইউটিউবে বিনামূল্যে টিউটোরিয়াল ভিডিও দেখুন।
  • যদি স্কুলে বিনামূল্যে পরীক্ষার প্রস্তুতি সেশন থাকে, তাহলে পরীক্ষার আগে সপ্তাহে প্রতিদিন আসুন যাতে আপনি একজন শিক্ষকের অধীনে পড়াশোনা করতে পারেন।

4 এর 4 পদ্ধতি: স্টাডি সেশনগুলি মজা করা

পরীক্ষার একটি ধাপ 15 এর আগে এক সপ্তাহ অধ্যয়ন করুন
পরীক্ষার একটি ধাপ 15 এর আগে এক সপ্তাহ অধ্যয়ন করুন

পদক্ষেপ 1. মানসিক ক্লান্তি রোধ করতে প্রায় 1 ঘন্টা অধ্যয়ন করার পরে 10-15 মিনিটের বিরতি নিন।

পড়াশুনার সময় বিরতি নিলে আপনি দোষী বোধ করতে পারেন কারণ আপনি আপনার সময়টাকে সবচেয়ে বেশি কাজে লাগাতে চান, কিন্তু আপনি যখন বিরতি নেন তখন মনোনিবেশ করা আপনার জন্য সহজ। সুতরাং, প্রায় 1 ঘন্টা অধ্যয়ন করার পরে কমপক্ষে 10 মিনিটের বিরতি নেওয়ার জন্য সময় নির্ধারণ করুন।

  • উদাহরণস্বরূপ: 45 মিনিটের জন্য অধ্যয়ন, 15 মিনিটের জন্য বিশ্রাম, 45 মিনিটের জন্য আবার অধ্যয়ন।
  • আরেকটি উদাহরণ: 30 মিনিটের জন্য অধ্যয়ন, 10 মিনিটের জন্য বিশ্রাম, 30 মিনিটের জন্য আবার অধ্যয়ন।
পরীক্ষার এক ধাপ আগে একটি সপ্তাহ অধ্যয়ন করুন
পরীক্ষার এক ধাপ আগে একটি সপ্তাহ অধ্যয়ন করুন

ধাপ ২. আপনার বিরতির সময় কিছু শারীরিক ক্রিয়াকলাপ করুন যাতে আপনি উজ্জ্বল থাকেন।

বিশ্রামের সময় শরীর নড়াচড়া করার জন্য আসনটি ছেড়ে দিন। এমনকি যদি এটি শুধুমাত্র একটি ছোট ব্যায়াম, যেমন হাঁটা, আপনার প্রিয় গানে নাচ, অথবা কয়েক মিনিটের জন্য ক্যালিসথেনিক্স অনুশীলন করা, এই ক্রিয়াকলাপগুলি রক্ত প্রবাহ বৃদ্ধি করতে পারে, যা আপনার মনোনিবেশ করার ক্ষমতা উন্নত করতে পারে।

  • আরেকটি উদাহরণ, আপনি কয়েকবার জাম্পিং জ্যাক, পুশ আপ এবং স্কোয়াট করতে পারেন।
  • কয়েক মিনিটের জন্য দড়ি লাফ দিয়ে কিছু হালকা কার্ডিও করুন।
  • আপনি যদি নাচ পছন্দ করেন, কিছু দ্রুতগতির গানের প্লেলিস্ট প্লে করুন, তারপর 10-15 মিনিটের জন্য নাচুন।
পরীক্ষার এক সপ্তাহ আগে স্টেপ 17
পরীক্ষার এক সপ্তাহ আগে স্টেপ 17

ধাপ you. আপনার মনোযোগ ধরে রাখতে পুষ্টিকর খাবার খান।

আপনার প্রিয় স্ন্যাক খাওয়ার সময় অধ্যয়ন এই ক্রিয়াকলাপটিকে আরও উপভোগ্য করে তোলে, তবে আপনার মস্তিষ্ককে সর্বোত্তমভাবে কাজ করার জন্য সঠিক খাবারগুলি বেছে নিন। তার জন্য, অধ্যয়নের সঙ্গী হিসাবে নিম্নলিখিত স্ন্যাকগুলি প্রস্তুত করুন:

  • তাজা ফল: আঙ্গুর, আপেলের টুকরো, বা খোসাযুক্ত কমলা
  • বাদাম
  • ভুট্টার খই
  • গ্রিক দই
  • সবজি এবং সস, যেমন গাজর এবং হুমমাস বা ব্রকলি এবং খামারের ড্রেসিং
পরীক্ষার এক ধাপ আগে এক সপ্তাহ অধ্যয়ন করুন
পরীক্ষার এক ধাপ আগে এক সপ্তাহ অধ্যয়ন করুন

ধাপ 4. অধ্যয়ন অধিবেশনকে আরো উপভোগ্য করতে গান শুনুন।

শেখার ক্রিয়াকলাপগুলি প্রায়শই বোঝা মনে হয়, তবে গান বাজানোর মাধ্যমে এটি কাটিয়ে ওঠা যায়। গান শোনার সময় আপনি শিথিল এবং আনন্দিত বোধ করবেন। তার জন্য, যন্ত্র, ক্লাসিক বা সাদা শব্দ বাজান। যতক্ষণ আপনি মনোনিবেশ করতে পারেন ততক্ষণ আপনি যে কোনও গান বেছে নিতে পারেন।

  • শেখার চেতনাকে উদ্দীপিত করে এমন একটি প্লেলিস্ট তৈরি করুন।
  • গানের কথা প্রায়ই মনোযোগ বিভ্রান্ত করে। সুতরাং, একটি পছন্দের ধারা সহ একটি যন্ত্রসংগীত বেছে নিন। গান ছাড়া অনেক পপ, রক, হিপ-হপ বা ড্যাংডুট গান।

পরামর্শ

  • আপনার যদি পরীক্ষার উপাদান বুঝতে সমস্যা হয়, তাহলে এটি আপনার শিক্ষক বা টিউটরকে বলুন। তিনি স্কুলের সময়ের বাইরে পরীক্ষার উপাদান ব্যাখ্যা করে সাহায্য করতে পারেন।
  • প্রতিদিন সময় বরাদ্দ করে একটি অধ্যয়নের সময়সূচী তৈরি করুন যাতে আপনি অল্প অল্প করে শিখতে পারেন। পরীক্ষার আগে মানসিক চাপ কমাতে এই পদক্ষেপটি কার্যকর।
  • বন্ধুদের সাথে পড়াশোনা আরো মজার মনে হয়, কিন্তু আপনি অধ্যবসায় করে পড়াশোনা নিশ্চিত করুন।

সতর্কবাণী

  • শেষ মুহূর্ত পর্যন্ত পড়াশোনা বন্ধ করবেন না কারণ আপনার এত বেশি তথ্য মুখস্থ করা কঠিন হবে যে আপনি চাপে আছেন। পরিবর্তে, পরীক্ষার আগের সপ্তাহে পরীক্ষার উপাদানটি একটু একটু করে অধ্যয়ন করুন।
  • ডাইভারশন আপনার অধ্যয়নের সময়সূচী গোলমাল করে। বিশ্রামের সময়, টিভি দেখবেন না, আপনার ফোনে বার্তা পড়বেন না, অথবা যদি আপনি পড়াশোনা শেষ না করেন তাহলে ভিডিও গেম খেলবেন না।

প্রস্তাবিত: