যদিও ইওসিনোফিলিয়া বা শরীরে ইওসিনোফিলের উচ্চ মাত্রা আশঙ্কাজনক মনে হতে পারে, এটি আসলে সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য আপনার শরীরের স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া, বিশেষত যেহেতু ইওসিনোফিলস হল এক ধরনের শ্বেত রক্তকণিকা যা প্রদাহের কারণে সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য দায়ী। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, অন্তর্নিহিত চিকিৎসা শর্তটি চিকিত্সা করা হলে ইওসিনোফিলের মাত্রা নিজে থেকেই হ্রাস পাবে। অতএব, নিশ্চিত করুন যে আপনি সর্বদা একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা অবলম্বন করেন এবং শরীরে ইওসিনোফিলের মাত্রা স্বাভাবিক করতে সাহায্য করার জন্য প্রদাহবিরোধী ওষুধ গ্রহণের চেষ্টা করুন।
ধাপ
পদ্ধতি 3 এর 1: জীবনযাত্রার উন্নতি
ধাপ 1. চাপ কমানো।
স্ট্রেস এবং উদ্বেগ দুটি সবচেয়ে বড় অবদানকারী যা ইওসিনোফিলিয়ার সংঘটনকে ট্রিগার করে। অতএব, সর্বদা বিশ্রামের জন্য সময় নিন যাতে আপনার শরীরে ইওসিনোফিলের মাত্রা ভালভাবে নিয়ন্ত্রিত হয়। এছাড়াও আপনার দৈনন্দিন রুটিন পর্যবেক্ষণ করুন এবং সবচেয়ে বড় চাপগুলি খুঁজে পান যা আপনাকে সবচেয়ে বেশি প্রভাবিত করে। যদি সম্ভব হয়, স্ট্রেসারের সাথে যোগাযোগ সীমিত বা বন্ধ করুন।
ধ্যান, যোগব্যায়াম এবং প্রগতিশীল পেশী শিথিল করার মতো শিথিলকরণ কৌশলগুলি যখনই চাপ বা উদ্বেগের সময় আপনার শরীরকে শিথিল করতে সহায়তা করে।
পদক্ষেপ 2. অ্যালার্জেন এক্সপোজার হ্রাস করুন।
উচ্চ ইওসিনোফিলের মাত্রাগুলির অন্যতম সাধারণ কারণ হল অ্যালার্জি। বৈজ্ঞানিকভাবে, কিছু অ্যালার্জেনের সংস্পর্শে এসে শরীর আরও বেশি ইওসিনোফিল তৈরি করতে পারে। আপনার শরীরে ইওসিনোফিলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে, আপনার অ্যালার্জি ট্রিগার হওয়ার ঝুঁকিতে থাকা অ্যালার্জেনগুলি এড়ানোর জন্য যতটা সম্ভব চেষ্টা করুন।
- অ্যালার্জিক রাইনাইটিস বা খড় জ্বর শরীরে ইওসিনোফিলের মাত্রাও বাড়িয়ে দিতে পারে। রাইনাইটিসের চিকিৎসার জন্য এবং ইওসিনোফিলের মাত্রা কমাতে, ওভার-দ্য-কাউন্টার অ্যান্টিহিস্টামিন যেমন বেনাদ্রিল বা ক্ল্যারিটিন ব্যবহার করার চেষ্টা করুন।
- আপনার যদি কুকুরের প্রতি অ্যালার্জি থাকে তবে যতটা সম্ভব তাদের সাথে যোগাযোগ এড়িয়ে চলুন। যখন কুকুর আছে এমন বন্ধুর সাথে দেখা করার কথা আসে, আপনি যখন বেড়াতে আসবেন তখন তাদের কুকুরটিকে ঘরে রাখতে বলুন।
পদক্ষেপ 3. আপনার থাকার জায়গা পরিষ্কার রাখুন।
কিছু লোকের জন্য (বিশেষত যাদের ধুলো অ্যালার্জি আছে), ধুলো একটি জ্বালা যা তাদের ইওসিনোফিলের মাত্রা তাত্ক্ষণিকভাবে বাড়িয়ে তুলতে পারে। এটি যাতে না ঘটে সে জন্য, সপ্তাহে অন্তত একবার জমে থাকা ধুলো পরিষ্কার করুন।
পরাগ কিছু মানুষের উপর একই রকম প্রভাব ফেলতে পারে। পরাগকে আপনার বাড়িতে প্রবেশ করা থেকে বিরত রাখতে, বাতাসে পরাগের পরিমাণ খুব বেশি হলে সবসময় দরজা -জানালা বন্ধ রাখুন।
ধাপ 4. কম এসিড আছে এমন খাবার খান।
এসিড রিফ্লাক্স ডিজিজ এবং বুকে জ্বালাপোড়া উভয়ই আপনার শরীরে ইওসিনোফিলের মাত্রা বাড়িয়ে দিতে পারে। অতএব, সর্বদা স্বাস্থ্যকর এবং সুষম খাবার যেমন কম চর্বিযুক্ত খাবার, চর্বিযুক্ত মাংস, আস্ত শস্য বা শস্য, ফল এবং শাকসবজি খান। এছাড়াও ভাজা খাবার, টমেটো, অ্যালকোহল, চকোলেট, পুদিনা, রসুন, পেঁয়াজ এবং কফির মতো উচ্চ অ্যাসিডযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন।
স্থূলতা ইওসিনোফিলের মাত্রা এবং অ্যাসিড রিফ্লাক্স রোগের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে। যদি আপনার বর্তমান ওজন গড়ের উপরে হয়, তাহলে ঝুঁকি কমাতে এটি হারানোর চেষ্টা করুন।
পদ্ধতি 3 এর 2: প্রাকৃতিক ওষুধ গ্রহণ
ধাপ 1. আপনার শরীরে ভিটামিন ডি গ্রহণ করুন।
সতর্ক থাকুন, যাদের ভিটামিন ডি এর অভাব রয়েছে তাদের ইওসিনোফিলের উচ্চ মাত্রা হওয়ার প্রবণতা বেশি। শরীরে ভিটামিন ডি গ্রহণের পরিমাণ বাড়ানোর জন্য, সকালের রোদে 5 মিনিট (আপনার যাদের ত্বকের হালকা টোন আছে) বা 30 মিনিট (আপনার যাদের গা skin় ত্বকের টোন আছে তাদের জন্য) কমপক্ষে দুবার ঘুমানোর চেষ্টা করুন। সপ্তাহ এছাড়াও, আপনি শরীরের ভিটামিন ডি এর মাত্রা আরও বাড়ানোর জন্য ভিটামিন ডি 3 সাপ্লিমেন্ট নিতে পারেন।
- আপনি যদি প্রাকৃতিকভাবে আপনার ভিটামিন ডি গ্রহণ করতে চান, তাহলে সব সময় বাড়িতে থাকবেন না! মনে রাখবেন, ভিটামিন ডি অতিবেগুনী বি (ইউভিবি) আলো দ্বারা উত্পাদিত হয়, যা কাচ ভেদ করতে পারে না। অতএব, সরাসরি সূর্যের আলোতে উন্মুক্ত একটি জানালার পিছনে বসে থাকা আপনাকে সাহায্য করবে না।
- আবহাওয়া মেঘলা থাকলে সূর্যের এক্সপোজার কমে যাবে। অতএব, আবহাওয়া একটু মেঘলা থাকলে আপনার সূর্যস্নানের সময় বাড়ান।
পদক্ষেপ 2. প্রদাহ কমাতে আদা খান।
আদা একটি প্রাকৃতিক মশলা যা শরীরের প্রদাহ বা ফোলা কমাতে দেখানো হয়েছে। যদিও ইওসিনোফিলের মাত্রা হ্রাসে এর কার্যকারিতা এখনও বৈজ্ঞানিক পরীক্ষার পর্যায়ে রয়েছে, তবে উপকারিতা কাটানোর জন্য আদার পরিপূরক গ্রহণ বা আদা চা তৈরিতে কিছু ভুল নেই।
আদার চা সহজেই বিভিন্ন সুপার মার্কেটে কেনা যায়। এটি তৈরির জন্য, একটি কাপে একটি টি ব্যাগ রাখুন এবং তার উপর গরম জল ালুন; এটি উপভোগ করার আগে কয়েক মিনিটের জন্য চা পান করুন।
ধাপ 3. প্রদাহ কমাতে ওষুধের সাথে হলুদ নিন।
কিছু ক্ষেত্রে, হলুদ একজন ব্যক্তির শরীরে ইওসিনোফিলের মাত্রা কমাতে সক্ষম! অতএব, দিনে একবার এক চামচ হলুদ গুঁড়ো খাওয়ার চেষ্টা করুন। যদি আপনি এটি সরাসরি খেতে অনিচ্ছুক হন, তাহলে 1 টেবিল চামচ দ্রবীভূত করার চেষ্টা করুন। দুধ, জল বা উষ্ণ চা দিয়ে হলুদ।
3 এর মধ্যে 3 টি পদ্ধতি: যে সমস্যার কারণে এটি ঘটেছে তার চিকিৎসা করা
ধাপ 1. একজন ডাক্তারের সাথে চেক করুন।
প্রকৃতপক্ষে, রক্ত, অ্যালার্জি, পাচনতন্ত্রের রোগ, পরজীবী বা ছত্রাকের সংক্রমণের আক্রমণকারী রোগ সহ অনেক কারণের কারণে ইওসিনোফিলিয়া হতে পারে। সঠিক কারণ নির্ধারণের জন্য, আপনার ডাক্তার আপনার রক্ত এবং ত্বকের একটি নমুনা নেবে এটি একটি মাইক্রোস্কোপের নিচে পরীক্ষা করার জন্য। খুব বিরল ক্ষেত্রে, আপনার ডাক্তার একটি সিটি স্ক্যান (এক্স-রে), একটি মল পরীক্ষা, বা একটি মেরুদণ্ড কর্ড পরীক্ষার আদেশ দিতে পারেন।
- প্রাথমিক ইওসিনোফিলিয়া তখন ঘটে যখন রক্ত বা টিস্যুতে উচ্চ মাত্রার ইওসিনোফিলস রোগ বা রক্তের ব্যাধি যেমন লিউকেমিয়ার কারণে হয়।
- সেকেন্ডারি ইওসিনোফিলিয়া একটি রক্তের ব্যাধি যেমন হাঁপানি, অ্যাসিড রিফ্লাক্স ডিজিজ, বা একজিমা ছাড়া অন্য কোনো মেডিক্যাল অবস্থার কারণে হয়।
- হাইপারিওসিনোফিলিয়া তখন ঘটে যখন দেহে ইওসিনোফিলের মাত্রা কোন স্পষ্ট কারণ ছাড়াই খুব বেশি থাকে।
- যদি ইওসিনোফিলিয়া আপনার শরীরের কিছু অংশকে প্রভাবিত করে, আপনার ডাক্তার সম্ভবত আপনাকে একটি নির্দিষ্ট ধরনের ইওসিনোফিলিয়া দিয়ে নির্ণয় করবেন। উদাহরণস্বরূপ, খাদ্যনালী ইওসিনোফিলিয়া আপনার খাদ্যনালিকে প্রভাবিত করবে, যখন ইওসিনোফিলিক হাঁপানি আপনার ফুসফুসকে প্রভাবিত করবে।
পদক্ষেপ 2. অ্যালার্জি পরীক্ষা করুন।
যেহেতু অ্যালার্জি প্রায়ই শরীরে ইওসিনোফিলের মাত্রা বাড়িয়ে দিতে পারে, তাই কিছু ডাক্তার আপনাকে এলার্জি পরীক্ষা করতে বলবে। এই পদ্ধতিতে, ডাক্তার সাধারণত ত্বকের পৃষ্ঠে অল্প পরিমাণে কিছু সাধারণ অ্যালার্জেন রাখে এবং প্রতিক্রিয়া পর্যবেক্ষণ করে। এছাড়াও, ডাক্তার আপনার রক্তের নমুনাও নিতে পারেন এবং পরীক্ষাও করতে পারেন।
যদি আপনার কোন খাবারের অ্যালার্জি ধরা পড়ে, আপনার ডাক্তার সাধারণত আপনার খাদ্য পরিবর্তন করবেন। উদাহরণস্বরূপ, আপনাকে 3-4 সপ্তাহের জন্য নির্দিষ্ট খাবার খাওয়া বন্ধ করতে হবে। চতুর্থ সপ্তাহের পরে, ডাক্তার আবার রক্ত পরীক্ষা পদ্ধতির মাধ্যমে আপনার ইওসিনোফিলের মাত্রা পরীক্ষা করবে।
ধাপ 3. কর্টিকোস্টেরয়েড ওষুধ গ্রহণ করুন।
বর্তমানে, কর্টিকোস্টেরয়েডই একমাত্র ওষুধ যা সরাসরি ইওসিনোফিলের মাত্রা কমিয়ে দিতে পারে। সাধারণভাবে, স্টেরয়েডগুলি শরীরের উচ্চ মাত্রার ইওসিনোফিলের কারণে প্রদাহ কমাতে সক্ষম। যদিও এটি সত্যিই আপনার ইওসিনোফিলিয়ার কারণের উপর নির্ভর করে, আপনার ডাক্তার সম্ভবত বড়ি বা ইনহেলার লিখবেন। এছাড়াও, ইওসিনোফিলিয়ার চিকিৎসার জন্য প্রেডনিসোন হল সর্বাধিক নির্ধারিত কর্টিকোস্টেরয়েড।
- সর্বদা ডাক্তারের সুপারিশকৃত takingষধ গ্রহণের নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন।
- যদি ইওসিনোফিলিয়ার সঠিক কারণ জানা না থাকে, তাহলে আপনার ডাক্তার আপনার অবস্থার অগ্রগতি পর্যবেক্ষণ করতে থাকাকালীন আপনার জন্য কর্টিকোস্টেরয়েডের একটি কম ডোজ নির্ধারণ করবেন।
- আপনার যদি বর্তমানে পরজীবী বা ছত্রাকের সংক্রমণ থাকে তবে কর্টিকোস্টেরয়েড গ্রহণ করবেন না। সাবধান, আপনার অবস্থা এর কারণে খারাপ হতে পারে!
ধাপ 4. পরজীবী সংক্রমণের চিকিত্সা করুন যদি আপনার একটি থাকে।
আপনার শরীরে আক্রমণকারী পরজীবী থেকে মুক্তি পেতে এবং আপনার ইওসিনোফিলের মাত্রা স্বাভাবিক করতে, আপনার ডাক্তার এমন ওষুধ লিখে দেবেন যা বিশেষভাবে নির্দিষ্ট পরজীবী মারার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। সাধারণত, ডাক্তাররা কর্টিকোস্টেরয়েডগুলি লিখে দেবেন না যার সংক্রমণের অবস্থা আরও খারাপ হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে।
আপনার ডাক্তার যে চিকিৎসা পদ্ধতিটি সুপারিশ করেন তা নির্ভর করে যে ধরনের পরজীবী আপনাকে সংক্রমিত করে তার উপর। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, ডাক্তার আপনাকে প্রতিদিন একটি পিল দেবে।
ধাপ 5. যদি আপনার এসোফেজিয়াল ইওসিনোফিলিয়া থাকে তবে আপনার ডাক্তারকে এসিড রিফ্লাক্স medicationষধ লিখতে বলুন।
সম্ভবত, আপনার ইওসিনোফিলিয়া অতিরিক্ত পেটের অ্যাসিড, অ্যাসিড রিফ্লাক্স ডিজিজ (জিইআরডি), বা অন্যান্য পাচনতন্ত্রের কারণে হয়। যদি এমন হয়, আপনার ডাক্তার অন্তর্নিহিত অবস্থার চিকিৎসার জন্য নেক্সিয়াম বা প্রিভাসিডের মতো প্রোটন পাম্প ইনহিবিটার ওষুধ লিখে দেবেন।
ধাপ 6. যদি আপনার ইওসিনোফিলিক অ্যাজমা থাকে তবে শ্বাসযন্ত্রের থেরাপি করুন।
সম্ভাবনা আছে, ডাক্তার আপনাকে কর্টিকোস্টেরয়েড বা জৈবিক ওষুধযুক্ত ইনহেলার দেবে যাকে মনোক্লোনাল অ্যান্টিবডি বলা হয়। বিকল্পভাবে, আপনি একটি ব্রঙ্কিয়াল থার্মোপ্লাস্টি পদ্ধতিও করতে পারেন। এই পদ্ধতিতে, ডাক্তার আপনার মুখ বা নাকের মধ্যে এমন একটি যন্ত্র ুকিয়ে দেবেন যা আপনার শ্বাসনালীকে উপশম করতে পারে।
পদ্ধতির আগে রোগীকে প্রশমিত করা হবে। চিন্তা করবেন না, রোগীদের সাধারণত ব্রঙ্কিয়াল থার্মোপ্লাস্টি পদ্ধতির পরে পুনরুদ্ধার প্রক্রিয়ার মধ্য দিয়ে যেতে কয়েক ঘণ্টার প্রয়োজন হয়।
ধাপ 7. আপনার হাইপারিওসিনোফিলিয়া ধরা পড়লে আপনার ডাক্তারকে ইমাটিনিব (ক্যান্সার কোষের বৃদ্ধি ধীর করার ওষুধ) লিখতে বলুন।
সতর্ক থাকুন, এই অবস্থাগুলি রক্তের ক্যান্সার যেমন ইওসিনোফিলিক লিউকেমিয়া ঘটতে পারে। অতএব, আপনার শরীরে ক্যান্সার কোষের বৃদ্ধি ধীর করার সময় হাইপারিওসিনোফিলিয়ার চিকিৎসার জন্য ইমাটিনিব নেওয়ার চেষ্টা করুন। যতদিন consumedষধ সেবন করা হয়, ততদিন টিউমার বাড়তে থাকলে ডাক্তার তাড়াতাড়ি শনাক্ত করতে আপনার অবস্থা পর্যবেক্ষণ করতে থাকবে।
ধাপ 8. ইওসিনোফিলিয়ার জন্য একটি ক্লিনিকাল ট্রায়াল অনুসরণ করুন।
এখন পর্যন্ত, ইওসিনোফিলের মাত্রায় ওঠানামার কারণগুলি নিয়ে গবেষণা এখনও খুব সীমিত। অতএব, স্বেচ্ছাসেবীদের সাহায্যে ক্লিনিকাল ট্রায়াল পরিচালনা করা প্রয়োজন কারণগত পরিবেশগত কারণগুলি পরীক্ষা করা এবং নতুন চিকিত্সার বিকল্পগুলি আবিষ্কার করা। যাইহোক, যেহেতু যে ওষুধগুলি দেওয়া হবে সেগুলি এখনও বৈজ্ঞানিকভাবে পরীক্ষা করা হয়নি, স্বেচ্ছাসেবীরা আসলে একটি খুব বড় জুয়া খেলছে। অন্য কথায়, আপনি সঠিক চিকিত্সা পদ্ধতি বা তদ্বিপরীত খুঁজে পেতে পারেন।
ইন্টারনেট ব্রাউজ করার চেষ্টা করুন এবং/অথবা প্রাসঙ্গিক ক্লিনিকাল ট্রায়াল খুঁজে পেতে নিকটস্থ হাসপাতালে যোগাযোগ করুন।
পরামর্শ
- সাধারণত, অন্যান্য চিকিৎসা অবস্থার জন্য আপনার মেডিক্যাল চেক-আপ করার সময় ইওসিনোফিলিয়া ধরা পড়বে। এখন পর্যন্ত, ইওসিনোফিলিয়া নির্দিষ্ট উপসর্গগুলির সাথে নেই কারণ প্রতিটি প্রকারের খুব বৈচিত্র্যময় উপসর্গ রয়েছে।
- আপনার যদি হাইপারিওসিনোফিলিয়া ধরা পড়ে, আপনার ডাক্তার সম্ভবত আপনাকে নিয়মিত রক্ত এবং লিভার পরীক্ষা করতে বলবেন।
