ফোস্কা দেখা দেয় যখন ত্বক, পোশাক, বা অন্যান্য উপাদান ত্বকের বিরুদ্ধে ঘষা দেয় এবং জ্বালা সৃষ্টি করে। সর্বাধিক উরু, কুঁচকি, বগল, তলপেট এবং স্তনবৃন্তের ভিতরে ফোসকা দেখা দেয়। যদি চিকিৎসা না করা হয় তবে ফোস্কা আরও খারাপ হতে পারে এবং বিরল হলেও সংক্রমিত হতে পারে। ফুসকুড়ির ঝুঁকিতে থাকা ব্যক্তিদের মধ্যে রয়েছে ক্রীড়াবিদ, কারণ তারা এমন পোশাক পরতে থাকে যা তাদের ত্বকে দীর্ঘদিন ধরে ঘষতে থাকে, সেইসাথে যারা অতিরিক্ত ওজনের কারণ তাদের ত্বকের পৃষ্ঠ প্রায়ই একে অপরের বিরুদ্ধে ঘষতে থাকে। ফোস্কা মোকাবেলার জন্য কিছু সহজ প্রাকৃতিক প্রতিকার রয়েছে এবং সেগুলির কিছু বৈজ্ঞানিক গবেষণার দ্বারা সমর্থিত এবং অন্যগুলি কোনও যাচাইযোগ্য তথ্য ছাড়াই উপস্থিত হয়। আপনি কিছু উল্লেখযোগ্য জীবনধারা পরিবর্তন করে ফোস্কাগুলি বিকাশ থেকেও প্রতিরোধ করতে পারেন।
ধাপ
3 এর মধ্যে 1 অংশ: পরীক্ষিত হোম প্রতিকার ব্যবহার করা
ধাপ 1. দাগযুক্ত জায়গা পরিষ্কার করুন।
নিশ্চিত করুন যে খামারযুক্ত জায়গাটি হালকা, সুগন্ধিহীন সাবান দিয়ে ধুয়ে তারপর ভাল করে ধুয়ে ফেলুন। একটি উদ্ভিজ্জ তেল ভিত্তিক সাবান ব্যবহার বিবেচনা করুন। ভাল পছন্দগুলির মধ্যে রয়েছে জাইতুন বডি শপ (মুস্তিকা রাতু), প্যাকিটো এবং সিট্রোনেলা।
ধাপ 2. ত্বক শুষ্ক রাখুন।
গোসল করার পর, নিশ্চিত হয়ে নিন যে শরীরের যে কোনো অংশ ফাটা বা ফোস্কা পড়ার সম্ভাবনা রয়েছে তা সম্পূর্ণ শুকনো। একটি পরিষ্কার তুলার তোয়ালে দিয়ে শুকনো ত্বককে আলতো করে চাপ দিন, এটি ঘষবেন না কারণ এটি জ্বালা বাড়িয়ে তুলতে পারে।
আপনি কম তাপের উপর একটি হেয়ার ড্রায়ার সেট ব্যবহার করতে পারেন যাতে নিশ্চিত করা যায় যে ছোপানো এলাকাটি সম্পূর্ণ শুষ্ক। উচ্চ তাপ ব্যবহার করবেন না কারণ এটি ত্বককে শুষ্ক করতে পারে এবং আরও জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে।
ধাপ the. খসখসে এলাকা ময়শ্চারাইজ করুন।
ত্বক আর্দ্র রাখতে প্রাকৃতিক লুব্রিকেন্ট ব্যবহার করুন। প্রাকৃতিক লুব্রিকেন্ট যেমন বাদাম তেল, ক্যাস্টর অয়েল, ল্যানলিন, ক্যালেন্ডুলা বা A&D মলম (দ্রষ্টব্য: A&D মলমগুলিতে সুগন্ধ থাকে, তাই যদি আপনার ত্বক সুগন্ধির প্রতি সংবেদনশীল হয় তবে অন্য প্রাকৃতিক লুব্রিকেন্ট বেছে নিন)।
- দিনে অন্তত দুবার পরিষ্কার, শুষ্ক ত্বকে একটি প্রাকৃতিক লুব্রিকেন্ট লাগান। যদি আপনার শরীরের এমন কিছু অংশে ফোস্কা থাকে যা পোশাক বা অন্যান্য ত্বকে ঘষে থাকে তবে আপনাকে এটি আবার প্রয়োগ করতে হতে পারে।
- একটি প্রাকৃতিক লুব্রিক্যান্ট প্রয়োগ করার পর, এটি কিছু পরিষ্কার গজ নিতে সাহায্য করতে পারে এবং আস্তে আস্তে এটি খসখসে ত্বকের উপর প্রয়োগ করতে পারে। এটি ত্বক বা পোশাকের সাথে আরও ঘর্ষণ থেকে এলাকাটিকে রক্ষা করতে সাহায্য করবে এবং এখনও ত্বককে শ্বাস নেওয়ার অনুমতি দেবে।
ধাপ 4. ফোস্কা জায়গায় অ্যালোভেরা লাগান।
ঘৃতকুমারী পোড়া জন্য একটি ঘরোয়া প্রতিকার হিসাবে ব্যাপকভাবে পরিচিত হয়, কিন্তু এটি তার অনেক বৈশিষ্ট্যের কারণে চামড়া চামড়া প্রাকৃতিক আরাম প্রদান করে। অ্যালোভেরায় এমন পুষ্টি উপাদান রয়েছে যা ক্ষতিগ্রস্ত ত্বক মেরামত করতে পারে, জ্বালা এবং চুলকানি কমাতে পারে।
- ঘৃতকুমারী ত্বকে অ্যালোভেরা স্লাইম প্রয়োগ করা যেতে পারে এবং প্রায় সঙ্গে সঙ্গে চুলকানি এবং লালচেভাব দূর করে। ঘরের চারপাশের হাঁড়িতে অ্যালো লাগান এবং আপনি অ্যালোভেরার পাতার একটি ছোট টুকরো নিতে পারেন এবং যখনই আপনি চাফিং সমস্যা থেকে সহজে মুক্তি পেতে চান তখন ত্বকের শ্লেষ্মা লাগাতে পারেন।
- আপনি ওষুধের দোকান বা ফার্মেসি থেকে খাঁটি অ্যালোভেরা জেল কিনতে পারেন। নিশ্চিত করুন যে আপনি 100% অ্যালোভেরা জেল কিনেছেন।
ধাপ 5. স্নানের জন্য ওটস ব্যবহার করুন।
শুষ্ক ত্বক এবং ফোস্কা দেখা দেয় যখন ত্বক ক্রমাগত অন্য ত্বক বা পোশাকের বিরুদ্ধে ঘষতে থাকে। সময়ের সাথে সাথে ঘর্ষণ ত্বকের খোসা ছাড়ায় এবং এমনকি রক্তক্ষরণ করে। ওটসের বিভিন্ন বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা ময়শ্চারাইজ করতে পারে, পরিষ্কার করতে পারে এবং প্রদাহবিরোধী এজেন্ট হিসাবে কাজ করতে পারে যা ত্বককে শান্ত করে এবং রক্ষা করে। গোসলের সময় ওটস ব্যবহার করা ঘরে বসে চামড়ার চিকিৎসার জন্য একটি প্রশান্তকর এবং সহায়ক উপায়।
- আপনি বাথটবে গরম পানি andেলে এবং এক বা দুইটি মোটা ওট যোগ করে বাড়িতে স্নানের জন্য ওট ব্যবহার করতে পারেন। টবে ঝাঁপ দেওয়ার আগে ওটস কয়েক মিনিট ভিজতে দিন। টবে 20-25 মিনিট ভিজিয়ে রাখুন। ওটসকে ত্বকে মিশ্রিত করতে দিন এবং চামড়া খসখসে করুন। দিনে একবার করুন।
- ত্বক ঘষবেন না বা আঁচড়াবেন না। আরও গুরুতর অঞ্চলগুলির চিকিত্সার জন্য অবশিষ্ট ওট এবং জল দিয়ে ত্বকে আলতো করে চাপ দেওয়া ভাল।
- শরীরে লেগে থাকা ওটস এবং পানির মিশ্রণটি ধুয়ে ফেলতে উষ্ণ জল ব্যবহার করুন। একটি তোয়ালে নিন এবং আলতো করে থাপ্পড় দিয়ে ত্বক শুকিয়ে নিন।
ধাপ the. খসখসে ত্বকে সমানভাবে জলপাই তেল লাগান।
অলিভ অয়েল ছোপানো ত্বকের চিকিৎসার জন্য খুবই ভালো কারণ এতে শক্তিশালী ময়েশ্চারাইজিং এজেন্ট রয়েছে। অলিভ অয়েল সরাসরি ফোস্কায় লাগান, বিশেষ করে গোসলের পর।
- জলপাই তেল এবং ওট দিয়ে তৈরি একটি সাধারণ পেস্ট ত্বকের জন্য একটি কার্যকর এবং প্রাকৃতিক অ্যান্টি-স্কাল্ড প্রতিকারও হতে পারে। দুটি উপাদান মিশ্রিত করুন, তারপরে পেস্টটি ঘনভাবে এবং সমানভাবে খসখসে ত্বকে প্রয়োগ করুন। প্রতিদিন 20-30 মিনিট রেখে দিন। পেস্টটি ত্বককে প্রশান্ত করতে সহায়তা করবে যখন ফেটে যাওয়া ত্বক নিরাময়ের জন্য প্রয়োজনীয় কিছু প্রয়োজনীয় আর্দ্রতা পুনরুদ্ধার করবে।
- যেহেতু এটিতে এমন উপাদান রয়েছে যা দীর্ঘ সময় ধরে আর্দ্রতা ধরে রাখতে পারে, জলপাই তেল ত্বকের জন্য একটি ভাল কন্ডিশনার হিসাবে কাজ করে, এমনকি যদি এটি খসে না যায়।
ধাপ 7. ভিটামিন ই তেল ব্যবহার করে দেখুন।
যখন ভিটামিন ই তেল খসখসে ত্বকে প্রয়োগ করা হয়, তখন এটি ত্বক চুলকানি এবং প্রদাহ থেকে মুক্তি দেয়। আপনি ভিটামিন ই ধারণকারী লোশন এবং ক্রিমগুলিও চেষ্টা করতে পারেন, যা স্ফীত ত্বকের নিরাময়কে ত্বরান্বিত করতে পারে।
আপনি আপনার ত্বকে ভিটামিন ই তেল বা ক্রিম লাগাতে পারেন এবং আর্দ্রতা আটকে রাখার জন্য এর উপর এক টুকরো গজ লাগাতে পারেন। এটি তেল বা ক্রিমকে দীর্ঘস্থায়ী করবে। যাইহোক, নিশ্চিত করুন যে আপনি আপনার ত্বককে শ্বাস নেওয়ার সুযোগ দিতে প্রতি 6 ঘন্টা বা তার পরে গজ পরিবর্তন করেন।
ধাপ 8. ক্যামোমাইল দিয়ে পরীক্ষা করুন।
ক্যামোমিল প্রদাহ এবং চুলকানি কমাতে সাহায্য করে। ক্যামোমাইল ত্বকের নিরাময়কে ত্বরান্বিত করে এবং ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ রোধ করে। আপনি লোশন, তেল বা বিশুদ্ধ ফুলের আকারে ক্যামোমাইল ব্যবহার করতে পারেন। এখানে কিছু বিকল্প আছে যা আপনি চেষ্টা করতে পারেন:
- একটি পাত্র জল নিন, কিছু ক্যামোমাইল ফ্লোরেট যোগ করুন এবং কয়েক মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন। জল ঠান্ডা হতে দিন এবং তারপর কিছু বরফ কিউব যোগ করুন। এবার এই ঠান্ডা পানিতে শরীরের ফোস্কা অংশ 10-15 মিনিট ভিজিয়ে রাখুন।
- ক্যামোমাইল লোশন হিসাবেও ব্যবহার করা যেতে পারে। আপনি কেবল ফোসকা পড়া শরীরে এর অনেকটা প্রয়োগ করুন এবং এটি ত্বকে প্রবেশ করতে দিন।
- এছাড়াও, স্নানের জন্য ঠান্ডা জলে ক্যামোমাইল তেল বা চা যোগ করা যেতে পারে। কয়েক ফোঁটা তেল বা কয়েকটি টি ব্যাগ যোগ করা আপনার ঝরনাকে প্রশান্তিমূলক এবং আরামদায়ক চিকিত্সা পদ্ধতিতে পরিণত করতে পারে।
ধাপ 9. টিঞ্চার, বড়ি বা চা আকারে ইচিনেসিয়া ব্যবহার করে দেখুন।
এই ভেষজ চিকিত্সা একটি মলম আকারে বাহ্যিক asষধ হিসাবে ব্যবহৃত হয় যা ত্বকে প্রদাহ এবং ক্ষত নিরাময়ের জন্য প্রয়োগ করা হয়। এই ভেষজের একটি হালকা অ্যান্টিবায়োটিক, অ্যান্টিভাইরাল এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল প্রভাব রয়েছে। ফোস্কায় সংক্রমণ রোধ করতে ইচিনেসিয়া টিঙ্কচার, বড়ি বা চা হিসাবেও নেওয়া যেতে পারে।
- Echinacea চা খুব ভাল স্বাদ না। এই কারণে, ইচিনেসিয়া প্রায়শই টিংচার বা পিল আকারে নেওয়া হয়। যাইহোক, চা এবং টিংচার ক্যাপসুলে আসা ইচিন্সা পাউডারের চেয়ে বেশি কার্যকর বলে মনে হয়।
- অনাক্রম্যতা বাড়াতে উদ্দীপক হিসেবে ব্যবহার করা ছাড়াও, ইচিনেসিয়া এমন লোকদের জন্য সুপারিশ করা হয় যাদের বারবার ত্বকের ক্ষত, যেমন ফোঁড়ার সমস্যা রয়েছে এবং পরিবেশের বিষাক্ত পদার্থের প্রভাব কমাতে লিভারের ক্ষমতা বাড়ানোর জন্য টনিক হিসাবে ব্যবহার করা হয়।
ধাপ 10. চায়ের মিশ্রণ হিসাবে থাইম তেল ব্যবহার করুন।
থাইম থাইমল উত্পাদন করে, একটি শক্তিশালী এন্টিসেপটিক তেল যা প্রাকৃতিক অ্যান্টিবায়োটিক এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ। থাইম চা ব্যাকটেরিয়া এবং ভাইরাস থেকে তাড়ানোর এবং পরিত্রাণ পাওয়ার ক্ষমতা রাখে, তাই এটি বিশেষভাবে উপকারী হতে পারে যদি আপনার ফোস্কা এইগুলির মধ্যে একটি দ্বারা সৃষ্ট হয় বা যদি ফোস্কাগুলি স্ক্র্যাচিং থেকে বিরক্ত হয়। চায়ের চামড়ার সংক্রমণ থেকে মুক্তি পেতে এটিকে চায়ের মধ্যে ফেলে দিন।
থাইম এসেনশিয়াল অয়েল সংক্রমণের বিরুদ্ধে কাটা এবং ঘর্ষণকে রক্ষা করে। এই ক্ষমতা মূলত থাইমে ক্যারিওফিলিন এবং ক্যামফেনের মতো উপাদানগুলির উপস্থিতির কারণে। উভয় উপাদান শরীরের ভিতরে এবং বাইরে ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধি রোধ করে।
ধাপ 11. আর্নিকা ধারণকারী একটি ক্রিম ব্যবহার করে দেখুন।
Arnica সাধারণত ক্রিম এবং মলম ব্যবহার করা হয় যা ক্ষত, আঘাত এবং ফোলা নিরাময়ের জন্য স্থানীয়ভাবে প্রয়োগ করা হয়। প্রায়শই আনারিকা ক্ষত নিরাময়কে ত্বরান্বিত করতেও ব্যবহৃত হয়। যদি আপনার ফোসকা থাকে তবে আর্নিকা একটি ভাল পছন্দ কারণ এটি দ্রুত ফোলা এবং অস্বস্তি দূর করতে পারে।
যতবার আপনি চান ততবার চামড়ার চামড়ায় আর্নিকা ক্রিম বা তেল লাগান। আর্নিকা বিপুল পরিমাণে ব্যবহার করা নিরাপদ, আরামদায়ক এবং প্রয়োগ করা সহজ এবং সরাসরি ত্বকে শোষিত হবে।
ধাপ 12. নিমের তেল ব্যবহার করে দেখুন।
নিম পাতার জৈব সালফার যৌগ ত্বকের সমস্যা নিরাময়ে খুব কার্যকর হতে পারে। নিমের তেলে প্রদাহ বিরোধী এবং ক্ষত নিরাময়ের বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং এটি শিশুদের পুড়ে যাওয়ার জন্য গবেষণা করা হয়েছে। ফোস্কা নিরাময়ে নিমের তেল কীভাবে ব্যবহার করবেন তা এখানে:
- এক মুঠো নিম পাতা নিন এবং মসৃণ হওয়া পর্যন্ত ম্যাস করুন।
- মাঝারি লেবু থেকে নেওয়া লেবুর রস যোগ করুন।
- মিশ্রণটি নাড়ুন যতক্ষণ না এটি সমানভাবে বিতরণ করা হয় এবং একটি পেস্ট তৈরি করে তারপর এটি ত্বকে লাগান যাতে এটি প্রশমিত হয়।
ধাপ 13. ক্যালেন্ডুলা, বাদাম, ইয়ারো বা ল্যাভেন্ডার তেল ব্যবহার করে দেখুন।
আপনার প্রাকৃতিক লুব্রিকেন্টের চার টেবিল চামচ এই তেলের মধ্যে একটি ড্রপ বা দুটি যোগ করুন। আপনি যদি একটি মলম বা মলম আকারে একটি প্রাকৃতিক লুব্রিকেন্ট ব্যবহার করেন, তাহলে প্রয়োজনীয় তেল কয়েক ফোঁটা সরাসরি মলম বা মলম মিশ্রিত করুন। এই ভেষজ মিশ্রণটি সারা দিন ব্যবহার করুন (প্রায় তিন থেকে চারবার), নিশ্চিত হয়ে নিন যে চামড়াটি সবসময় চিকিত্সা করা হয়। এই মিশ্রণটি প্রথমে অবিচ্ছিন্ন ত্বকে ব্যবহার করতে ভুলবেন না যাতে নিশ্চিত না হয় যে এটি প্রতিক্রিয়া দেখায় না এবং আপনি ব্যবহৃত ভেষজের প্রতি অ্যালার্জিক নন। এই ভেষজ মিশ্রণের কিছু প্রথমবার প্রয়োগ করার সময় দংশন করতে পারে।
- ক্যালেন্ডুলা তেল প্রদাহ বিরোধী, জীবাণুনাশক এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল। এই তেল ত্বকের জ্বালা দ্রুত নিরাময় করতে পারে।
- বাদামের তেল ত্বককে ময়শ্চারাইজ করতে সাহায্য করে এবং দাগ প্রতিরোধ করে। একটি প্রশান্তিমূলক প্রভাবের জন্য বাদাম তেল দিয়ে খসখসে ত্বক ম্যাসাজ করুন। বাদাম তেল ভিটামিন ই সমৃদ্ধ এবং এটি একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। বাদামে থাকা ওমেগা-3 ফ্যাটি অ্যাসিড ত্বককে উজ্জ্বল করে বলে মনে করা হয়। কয়েক মিনিটের জন্য তেলটি আলতো করে ম্যাসাজ করুন এবং তেলটি ভিজতে দিন।
- ল্যাভেন্ডার অয়েল ত্বকে শান্ত প্রভাব ফেলে। এই তেল ছোপানো ত্বকের ফোলাভাব এবং চুলকানি কমাতেও সাহায্য করে।
- অ্যাকিলিয়া মিলফোলিয়াম নামক উদ্ভিদ থেকে ইয়ারো তেল উৎপন্ন হয়। নামটি একটি কিংবদন্তি থেকে এসেছে যা বলে যে প্রাচীন গ্রীক যোদ্ধা, অ্যাকিলিস যুদ্ধক্ষেত্রে তার সৈন্যদের সুস্থ করার জন্য ইয়ারো ব্যবহার করেছিলেন। আজ, আমরা জানি যে ইয়ারোতে প্রদাহবিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং নিরাময় প্রক্রিয়াতে সহায়তা করে।
3 এর অংশ 2: অনির্বাচিত হোম প্রতিকার ব্যবহার করা
ধাপ 1. আপনার ত্বকের জন্য হলুদ পেস্ট তৈরি করুন।
হলুদের মূল উপাদান আর-টারমারোন ত্বকের সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে। এই উপাদানগুলির উপস্থিতি হলুদকে অ্যান্টিফাঙ্গাল করে তোলে, যা ফোস্কা নিরাময়ে সাহায্য করতে পারে। এটি কীভাবে ব্যবহার করবেন তা এখানে:
- এক চা চামচ পানিতে 3 চা চামচ হলুদ গুঁড়া যোগ করুন এবং ভালভাবে মিশিয়ে একটি পেস্ট তৈরি করুন।
- সমস্যাটির ত্বকে পেস্টটি লাগান এবং একটি সুতি কাপড় দিয়ে coverেকে দিন।
- পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলার আগে আধা ঘণ্টা রেখে দিন।
ধাপ 2. রসুনের পেস্ট লাগান।
রসুনের অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং এন্টিসেপটিক বৈশিষ্ট্য ত্বক পরিষ্কার করতে এবং এটিকে সুস্থ করতে সহায়তা করে। রসুনের প্রধান যৌগ অ্যালিসিন ত্বককে শুষ্ক রাখতে সাহায্য করে, যার ফলে ফুসকুড়ির ফলে ফোলাভাব এবং লালভাবের জায়গাগুলি হ্রাস পায়।
রসুনের 10 টি লবঙ্গ নিন এবং এটি পিষে একটি সূক্ষ্ম পেস্ট তৈরি করুন। একটি তুলোর বল পেস্টে ডুবিয়ে আলতো করে ফোস্কা দিয়ে চেপে ধরুন। নিরাময়ের গতি বাড়ানোর জন্য, এটি দিনে তিনবার করুন।
ধাপ lemon. লেবু বালাম ব্যবহার করুন।
এটি লেবু থেকে তৈরি মোটা জেলির মতো মিশ্রণ নয় - এটি ভেষজ। এই ভেষজটি ত্বকে ক্লিনজার হিসাবে প্রয়োগ করা যেতে পারে যা তাপ এবং দংশন দূর করতে ফোস্কা পড়ে। লেবুর মলম ধোয়ার জন্য, ফুটন্ত পানিতে কয়েকটি পাতা যোগ করুন এবং 10-15 মিনিটের জন্য ভিজতে দিন। পরিষ্কার কাপড় দিয়ে ডাবের আগে জল ঠান্ডা হওয়ার জন্য অপেক্ষা করুন।
ধাপ 4. চা গাছ, নারকেল, বা চন্দন তেল ব্যবহার বিবেচনা করুন।
ইতিমধ্যে উল্লিখিত তেল ছাড়াও, নীচের তিনটি তেল কার্যকরভাবে কাজ করতে পারে।
- চা গাছের তেলে terpinen-4-ol এর উপাদান অ্যান্টিসেপটিক বৈশিষ্ট্য আছে বলে বিশ্বাস করা হয় যা রোগজীবাণু অণুজীবকে ধ্বংস করতে এবং ত্বকে ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের চিকিৎসা করতে সাহায্য করে। ভেজা সুতির কাপড়ের টুকরো নিন এবং কয়েক ফোঁটা তেল যোগ করুন। আলতো করে কাপড় টিপুন চামড়ার বিরুদ্ধে। ফোসকার উন্নতি না হওয়া পর্যন্ত এটি দিনে দুবার করুন।
- নারকেল তেলে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্য থাকতে পারে যা ছত্রাকের সংক্রমণকে মেরে ফেলতে সাহায্য করে, যার ফলে জ্বালা এবং ফুসকুড়ি দূর হয়। বিছানায় যাওয়ার আগে সমস্যাযুক্ত ত্বকে নারকেল তেল লাগান। তেল ত্বককে প্রশান্ত করবে এবং জ্বালা সারাতে সাহায্য করবে। আপনি সকালে এটি প্রয়োগ করতে পারেন।
- চন্দনে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি, অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং এন্টিসেপটিক বৈশিষ্ট্য থাকতে পারে। চন্দন তেলের প্রধান উপাদান সাঁওতালল, ত্বককে প্রশমিত করতে এবং প্রদাহ নিরাময়ে সাহায্য করতে পারে, যার ফলে আঁচড়ের আকাঙ্ক্ষা কমে যায়। সমস্যাটির চিকিৎসার জন্য দিনে দুই বা তিনবার খসখসে ত্বকে তেল লাগান।
ধাপ 5. চিকুইড মলম চেষ্টা করুন।
এটি বলেছিল, চিকুইড ত্বকে স্পর্শ করার সাথে সাথে নিরাময় প্রক্রিয়া শুরু করবে। এই আরামদায়ক সামান্য ভেষজ ভেষজ মলম যোগ করা যেতে পারে এবং চামড়া চামড়া, দাগ এবং অন্যান্য ছোট ত্বকের জ্বালা নিরাময়ের জন্য উপকারী।
মলম ত্বকে 30 মিনিটের জন্য রেখে দিন। নিরাময়ের প্রভাব বাড়ানোর জন্য, ত্বককে ময়শ্চারাইজড রাখতে এবং তারপর সাবধানে শুকানোর জন্য গোলাপজল দিয়ে ছোপানো ত্বক ধুয়ে ফেলুন।
3 এর 3 ম অংশ: ফোসকা প্রতিরোধ
পদক্ষেপ 1. আলগা পোশাক পরুন।
আঁটসাঁট পোশাকের কারণে ফোসকা হতে পারে। খুব অস্বস্তিকর ত্বকের খুব কাছাকাছি এমন পোশাক পরা উচিত নয়। আপনার ত্বকের শ্বাস -প্রশ্বাসের ঘরটি এমন কাপড় পরিয়ে দিন যা পর্যাপ্ত looseিলোলা এবং ছ্যাফিং এড়াতে পারে। ফ্যাশনের স্বার্থে আরামকে বলিদান করবেন না। গুরুতর প্রদাহ এবং ফুলে যাওয়ার কারণে ফোসকা আপনার চলাচলকে সীমাবদ্ধ করতে পারে। এই অবস্থা আপনাকে সাবধানে কাপড় বাছাই করতে পারে।
বেল্ট, আঁট জাঙ্গিয়া, এবং এমন কাপড় এড়িয়ে চলুন যা আপনাকে ঘামায়। এগুলি সবই ত্বককে শ্বাস নিতে অক্ষম করে এবং ফোস্কা খারাপ হওয়ার সম্ভাবনা বাড়িয়ে তোলে।
পদক্ষেপ 2. সঠিক ফ্যাব্রিক চয়ন করুন।
সম্ভব হলে সুতির কাপড় বেছে নিন। শীতল শার্ট এবং প্যান্ট প্রলুব্ধকর হতে পারে, তবে প্রথমে বিবেচনা করুন যে এগুলি ত্বকের উপযোগী কিনা। মহিলাদের জন্য, সেরা বিকল্প হল সুতি কাপড়। পুরুষদের জন্য, আলগা সুতি হাফপ্যান্ট এবং শার্ট। তুলা একটি ফ্যাব্রিক যা ত্বককে শ্বাস নিতে দেয়। ত্বক ছোপানো হোক বা না হোক, এমন পোশাক পরার চেষ্টা করুন যাতে ত্বক যতটা সম্ভব শ্বাস নিতে পারে।
- ব্যায়াম করার সময়, কিছু লোক সিন্থেটিক উপকরণ পছন্দ করে যা সমস্ত আর্দ্রতা শোষণ করে। এই সিনথেটিক উপাদান ঘাম কমাতে সাহায্য করে এবং প্রাকৃতিক উপকরণের চেয়ে দ্রুত শুকিয়ে যায়।
- সাধারণভাবে, আপনার এমন একটি উপাদান বেছে নেওয়া উচিত যা আপনার ত্বকের বিরুদ্ধে ভাল লাগে। পশম বা চামড়ার মতো উপকরণ ব্যবহার করবেন না যা রুক্ষ, চুলকায় বা ঘাম বাষ্প হতে বাধা দেয় না।
ধাপ 3. ত্বক শুষ্ক রাখুন কিন্তু পানিশূন্য নয়।
স্বাস্থ্যকর ত্বক খুব শুষ্ক নয় এবং খুব ভেজাও নয়। অত্যধিক আর্দ্রতা বা খুব শুষ্ক ত্বক ফোস্কা সৃষ্টি করতে পারে কারণ উভয় অবস্থাই চুলকানি সৃষ্টি করতে পারে যা আরও সমস্যার আমন্ত্রণ জানাবে। নিশ্চিত করুন যে ত্বক আর্দ্র কিন্তু খুব ভেজা না।
- আপনি যদি দেখেন যে আপনার ত্বক শুষ্ক হয়ে গেছে, তাহলে ময়শ্চারাইজ করার জন্য একটি ক্রিম বা লোশন ব্যবহার করুন। যদি আপনার ত্বক তৈলাক্ত হয়, তবে এটি ধুয়ে ফেলতে একটি হালকা ক্লিনজার ব্যবহার করুন, আলতো করে শুকান এবং ঘাম রোধ করতে ত্বককে অনাবৃত রাখুন।
- ঘাম ফোস্কাকে আরও খারাপ করতে পারে কারণ ঘামে পর্যাপ্ত খনিজ পদার্থ রয়েছে যা ত্বককে আরও জ্বালাতন করতে পারে। যদি আপনি ঘামেন, আপনার কাপড় খুলে ফেলুন, গোসল করুন এবং আপনার ত্বক ভালভাবে শুকিয়ে নিন।
- ত্বকের শুষ্কতা রক্ষার জন্য সুগন্ধিহীন পাউডারও ব্যবহার করা যেতে পারে।
ধাপ 4. ওজন হারান।
যদি আপনার ওজন বেশি হয়, তাহলে ত্বকে ফোসকা পড়ার সম্ভাবনা বেশি, বিশেষ করে উরুতে। যেহেতু অতিরিক্ত ওজনের কারণে ত্বকের ফোস্কা হতে পারে, তাই সর্বোত্তম প্রতিরোধ হল ব্যায়াম করা এবং আপনার খাদ্য নিরীক্ষণ করা। ওজন কমানোর সর্বোত্তম উপায় হল আপনার গ্রহণের চেয়ে বেশি ক্যালোরি পোড়ানো। ওজন কমানোর জন্য ভাল কৌশল সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। ওজন কমানোর কর্মসূচির ক্ষেত্রে এমন কোনো ম্যাজিক প্রোগ্রাম নেই যা সবার জন্য মানানসই। আপনার এমন কিছু দরকার যা আপনি আটকে রাখতে এবং উপভোগ করতে পারেন যাতে আপনি অনুপ্রাণিত এবং খুশি বোধ করতে থাকবেন।
- প্রচুর তাজা ফল এবং সবজি, জটিল কার্বোহাইড্রেট (যেমন গোটা শস্যের রুটি, পাস্তা এবং ভাত) এবং প্রোটিন সহ একটি স্বাস্থ্যকর, সুষম খাদ্য খাওয়ার চেষ্টা করুন।
- আপনার ওজন কমানোর প্রোগ্রামে ব্যায়াম অন্তর্ভুক্ত করুন, শুধু ক্যালোরি কাটবেন না। সুস্থ প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য, আপনার প্রতি সপ্তাহে কমপক্ষে 150 মিনিট মাঝারি এ্যারোবিক কার্যকলাপ করা উচিত; আপনার ক্রিয়াকলাপগুলি আরও তীব্র হয়ে উঠলে সময় হ্রাস করা যেতে পারে। সপ্তাহে অন্তত দুবার আপনার ব্যায়াম প্রোগ্রামে শক্তি প্রশিক্ষণ অন্তর্ভুক্ত করা উচিত।
পদক্ষেপ 5. আপনার খাদ্য পরিবর্তন করুন।
ভিটামিন এ, ভিটামিন সি, জিঙ্ক এবং বিটা ক্যারোটিন সমৃদ্ধ আরও খাবার আপনার ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করার চেষ্টা করুন। ভিটামিন এ এবং বিটা-ক্যারোটিনে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা শরীর, বিশেষ করে ত্বককে রক্ষা করতে সাহায্য করে। ভিটামিন সি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং ত্বকের অখণ্ডতা এবং স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সাহায্য করে।
- হলুদ এবং কমলা ফল এবং সবজিতে ভিটামিন এ এবং বিটা-ক্যারোটিন বেশি থাকে। পালং শাক, পশুর চর্বি এবং ডিমের কুসুমও ভিটামিন এ -এর ভালো উৎস।
- সাইট্রাস ফল যেমন কমলা, জাম্বুরা, এবং লেবু ভিটামিন সি এর চমৎকার উৎস।
- এছাড়াও, চর্বিযুক্ত, প্রক্রিয়াজাত এবং প্যাকেজযুক্ত খাবার এড়ানোর চেষ্টা করুন।এই পদক্ষেপটি আপনাকে নিয়মিত ওজন কমাতে এবং ত্বকের ভাঁজ কমাতে সাহায্য করতে পারে যা দাগের কারণ হতে পারে।
সতর্কবাণী
- বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, বাড়িতে ফোসকা সহজেই চিকিত্সা করা যেতে পারে। যাইহোক, যদি উপরে উল্লিখিত প্রতিকারগুলি চার থেকে পাঁচ দিন পরে ফোস্কা থেকে মুক্তি না দেয় বা যদি ফোসকাগুলি আরও খারাপ হয় এবং আপনি একটি সংক্রমণের বিষয়ে উদ্বিগ্ন হন, আপনার ডাক্তারকে কল করুন এবং একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন।
- মাইজেনাকে একবার ফোস্কা চিকিত্সার পদ্ধতি হিসাবে সুপারিশ করা হয়েছিল। যাইহোক, কর্নস্টার্ক ব্যাকটেরিয়া এবং ছত্রাকের জন্য খাদ্য সরবরাহ করতে পারে এবং শেষ পর্যন্ত ত্বকের সংক্রমণের কারণ হতে পারে।
