যখন আপনি গিলে ফেলবেন তখন খাদ্যনালী দিয়ে খাদ্য পাকস্থলীতে প্রবেশ করবে। খাদ্যনালী পেটে হায়াটাস নামক একটি খোলার মাধ্যমে খাদ্য বহন করবে। পেটের উপরের অংশ এই খোলার মধ্য দিয়ে এবং খাদ্যনালীতে ধাক্কা দিলে একটি হায়াতাল হার্নিয়া হয়। হালকা হার্নিয়াস সাধারণত খুব বেশি ঝামেলার কারণ হয় না এবং সেগুলি অনুভবও করা যায় না। যাইহোক, আরো মারাত্মক হার্নিয়া খাদ্য এবং পাকস্থলীর অ্যাসিডকে খাদ্যনালীতে ঠেলে দিতে পারে, যার ফলে বুকে জ্বালাপোড়া, গর্জন, গিলতে অসুবিধা বা বুকে ব্যথা হতে পারে। আপনার যদি হায়াতাল হার্নিয়া ধরা পড়ে তবে এটি মোকাবেলার জন্য অনেকগুলি বিকল্প রয়েছে।
ধাপ
পদ্ধতি 3 এর 1: একটি বিরতি হার্নিয়া নির্ণয়
ধাপ 1. খাদ্যনালীর পরীক্ষা সম্পর্কে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন।
যদি আপনি আপনার বুকে জ্বলন্ত অনুভূতি অনুভব করেন, ফেটে যায়, গিলতে অসুবিধা হয় বা বুকে ব্যথা হয় যা হায়াতাল হার্নিয়ার কারণে হতে পারে, আপনার ডাক্তারকে এটি পরীক্ষা করতে বলুন। উপসর্গগুলি নিশ্চিতভাবে একটি হাইটাল হার্নিয়া দ্বারা সৃষ্ট, এবং কেবল অ্যাসিড রিফ্লাক্স নয়, ডাক্তারকে পেটের ভিতরে দেখতে হবে। ডাক্তার একটি খাদ্যনালী পরীক্ষা করতে পারে। এই পরীক্ষায়, আপনাকে অবশ্যই একটি ঘন দ্রবণ পান করতে হবে যার মধ্যে বেরিয়াম রয়েছে। এই সমাধান শরীরের উপরের গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টকে আবৃত করবে। পরবর্তী, এক্স-রে নেওয়া হবে, এবং বেরিয়াম উপস্থিতির কারণে, খাদ্যনালী এবং পেটের ফলস্বরূপ চিত্রগুলি পরিষ্কার হবে।
হায়াতাল হার্নিয়ায়, খাদ্যনালী এবং পেটের মধ্যে সংযোগস্থলে একটি বর্ধন হবে।
পদক্ষেপ 2. একটি এন্ডোস্কোপিক পরীক্ষা করুন।
ডাক্তার এন্ডোস্কোপিক পরীক্ষাও করতে পারেন। এই পরীক্ষায়, একটি ছোট ক্যামেরা এবং আলো (এন্ডোস্কোপ) দিয়ে সজ্জিত গলা দিয়ে খাদ্যনালী এবং পেটে োকানো হয়। এই সরঞ্জামটি টিস্যুতে প্রদাহ বা অস্বাভাবিক পরিবর্তনগুলি পরীক্ষা করবে যা নির্দেশ করে যে পেট খাদ্যনালীর দিকে ধাক্কা দিচ্ছে।
ধাপ a. রক্ত পরীক্ষা করান।
হাইটাল হার্নিয়া থেকে জটিলতা পরীক্ষা করার জন্য, আপনার ডাক্তার আপনার রক্ত পরীক্ষা করতে পারেন। অ্যাসিড রিফ্লাক্স এবং লক্ষণীয় হায়াতাল হার্নিয়াস রক্তপাত সৃষ্টি করতে পারে যদি টিস্যু ফুলে যায় বা জ্বালা করে, এমনকি রক্তনালীগুলিও ফেটে যায়। অতিরিক্ত রক্তপাত রক্তাল্পতা এবং লোহিত রক্তকণিকার সংখ্যা কম হতে পারে। ডাক্তার একটি ছোট রক্তের নমুনা নেবেন এবং লোহিত রক্তকণিকার সংখ্যা নির্ধারণের জন্য এটি একটি পরীক্ষাগারে পাঠাবেন।
পদ্ধতি 3 এর 2: আপনার জীবনধারা পরিবর্তন করা
ধাপ 1. ধূমপান ত্যাগ করুন।
একটি হায়াতাল হার্নিয়া অ্যাসিড রিফ্লাক্সের লক্ষণ সৃষ্টি করতে পারে, তাই এর চিকিৎসার প্রথম ধাপ হল অ্যাসিড রিফ্লাক্স প্রতিরোধ করা, পেটের অ্যাসিড উৎপাদন হ্রাস করা এবং খাদ্যনালী খালি করা। ঝুঁকির কারণগুলি হ্রাস করে এবং জীবনধারা পরিবর্তন করে এটি করা যেতে পারে। ধূমপান আপনার হায়াতাল হার্নিয়ার লক্ষণগুলিকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে। গবেষণায় দেখা গেছে যে ধূমপান স্ফিংকারকে শিথিল করে, পেশীগুলির গ্রুপ যা খাদ্যনালীর নীচের প্রান্তকে ঘিরে থাকে, তাই পেট এটিকে ধাক্কা দিতে পারে। পেটে থাকা উপাদানগুলিকে উপরে উঠতে বাধা দেওয়ার জন্য স্পিঙ্কটার চাপ কার্যকর।
ধূমপান ত্যাগ করা কঠিন হতে পারে। তাই আপনার বন্ধু, পরিবার এবং ডাক্তারের সাথে কথা বলুন যদি আপনি এটি গুরুত্ব সহকারে বিবেচনা করেন। তারা আপনাকে সাহায্য করার জন্য চিকিৎসার বিকল্পগুলিতে অনুপ্রেরণা এবং দিকনির্দেশনা প্রদান করতে পারে, যেমন medicationsষধ, নিকোটিন প্যাচ, নিকোটিন গাম এবং অন্যান্য স্বাস্থ্যকর বিকল্প।
পদক্ষেপ 2. কিছু খাবার এড়িয়ে চলুন।
কিছু খাবার পেটের জ্বালা এবং পেটের অ্যাসিডের উত্পাদন বাড়িয়ে তুলতে পারে। সময়ের সাথে সাথে, এটি স্ফিন্টারকে প্রভাবিত করবে এবং এর ফলে অ্যাসিড রিফ্লাক্স এবং হার্নিয়াস হবে। আপনার লক্ষণগুলি প্রতিরোধ এবং নিয়ন্ত্রণ করতে, নিম্নলিখিত খাবারগুলি এড়িয়ে চলুন বা সীমিত করুন:
- চকলেট
- পেঁয়াজ এবং রসুন
- মসলাযুক্ত খাবার
- চর্বিযুক্ত খাবার যেমন ভাজা খাবার
- কমলালেবু ফল
- টমেটো খাবার
- অ্যালকোহল
- পেপারমিন্ট বা বর্শা
- সোডা মত কার্বনেটেড পানীয়
- দুগ্ধজাত পণ্য যেমন দুধ এবং আইসক্রিম
- কফি
পদক্ষেপ 3. স্বাস্থ্যকর খাবার খান।
কিছু খাবার এড়িয়ে যাওয়া ছাড়াও, এমন কিছু খাবার আছে যা আপনাকে হায়াতাল হার্নিয়ার লক্ষণগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করতে পারে। পেটের জন্য স্বাস্থ্যকর বিকল্পগুলি অন্তর্ভুক্ত করার চেষ্টা করুন, যেমন চর্বিহীন মাংস, চামড়াহীন মুরগি, কম চর্বিযুক্ত লাল মাংস, স্থল গরুর পরিবর্তে স্থল টার্কি এবং মাছ। গরুর মাংসের কম চর্বিযুক্ত কাটাগুলির মধ্যে রয়েছে স্যাম্পিল, গান্ডিক বা হ্যাসলুয়ার। কম চর্বিযুক্ত শুয়োরের মাংসের চপগুলির মধ্যে রয়েছে গভীর হ্যাশ। এছাড়াও আপনি আপনার ডায়েট উন্নত করতে পারেন:
- আপনার খাবার ভাজার পরিবর্তে সেঁকে বা পুড়িয়ে ফেলুন।
- রান্নার সময় মাংসের চর্বির স্তর সরান।
- রান্নায় মসলাযুক্ত মশলা ব্যবহার এড়ানোর চেষ্টা করুন।
- আইসক্রিমের পরিবর্তে কম চর্বিযুক্ত দুগ্ধজাত দ্রব্য, যেমন কম চর্বিযুক্ত দই খান।
- ঝোলের বদলে পানি দিয়ে সবজি বাষ্প করুন।
- মাখন, তেল এবং ক্রিম সসের ব্যবহার সীমিত করুন। ভাজার সময় তেলের পরিবর্তে রান্নার স্প্রে ব্যবহার করুন।
- চর্বিযুক্ত খাবারের পরিবর্তে কম চর্বিযুক্ত বা নন-ফ্যাট খাবার বেছে নিন।
ধাপ 4. অন্যান্য খাদ্যের প্রভাব বিবেচনা করুন।
হায়াতাল হার্নিয়ার চিকিৎসার চেষ্টা করার সময় আপনাকে খাবারের সাথে সম্পর্কিত আরও কয়েকটি বিষয় বিবেচনা করতে হবে। মুদি সামগ্রী কেনার সময় উপাদান বা উপাদান তালিকা পড়ুন। যদি আপনি সন্দেহ করেন যে কোন খাদ্য পণ্য আপনার উপসর্গগুলি ট্রিগার করছে কিনা, খাওয়ার আগে এটি বিবেচনা করুন এবং খাওয়ার পরে আপনার অবস্থার তুলনা করুন। এছাড়াও, বড় অংশ খাওয়ার চেয়ে সারা দিন ছোট অংশ খাওয়ার চেষ্টা করুন। এইভাবে, আপনার পেট এটি সহজেই হজম করবে এবং পেটের অ্যাসিডকে ততটা নিreteসৃত করবে না যেমন আপনি বড় অংশ খান।
খুব দ্রুত খাবেন না, কারণ প্রভাবটি বড় অংশ খাওয়ার মতো।
ধাপ 5. আপনার পেটে চাপ কমান।
পেটের চাপ বেড়ে গেলে স্ফিংক্টারের উপর চাপ বাড়তে পারে, ফলে এসিড রিফ্লাক্স বা হার্নিয়া হতে পারে। পেটে চাপ কমাতে, মলত্যাগের সময় চাপ না দেওয়ার চেষ্টা করুন। যদি আপনি মলত্যাগের সময় স্ট্রেন করেন বা মল অতিক্রম করতে অসুবিধা হয় তবে আপনার ডায়েটে ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার যেমন ফল এবং সিরিয়াল যুক্ত করুন। ভারী বস্তু না তোলার চেষ্টা করুন কারণ এটি আপনার পেটে চাপ সৃষ্টি করবে এবং আপনার উপসর্গগুলি আরও খারাপ করবে বা হার্নিয়া সৃষ্টি করবে।
এছাড়াও খাওয়ার পরে আপনার পিঠে বা পাশে শুয়ে না থাকার চেষ্টা করুন। যখন আপনার পেট ভরে যাবে, তখন শুয়ে পড়লে সেই এলাকায় চাপ বাড়বে।
পদক্ষেপ 6. ওজন হারান।
অতিরিক্ত ওজন বা স্থূলকায় হায়াতাল হার্নিয়ার সাথে যুক্ত সমস্যা হতে পারে। গবেষণায় দেখা গেছে যে অতিরিক্ত ওজন হিটাল হার্নিয়ার জন্য ঝুঁকিপূর্ণ কারণ। হজমে সহায়তা এবং ওজন কমাতে খাওয়ার পরে প্রায় 30 মিনিট হাঁটার চেষ্টা করুন। গবেষণায় দেখা গেছে যে খাওয়ার পরে 30 মিনিট হাঁটা খাওয়ার 1 ঘন্টা হাঁটার চেয়ে এক মাসে ওজন কমবে।
- ধীরে ধীরে আপনার ব্যায়ামের তীব্রতা বাড়ান। আরো চর্বি এবং ক্যালোরি পোড়াতে সাহায্য করার জন্য দৌড়, জগিং, জাম্পিং এবং সাইকেল চালানোর মতো কার্ডিও ব্যায়াম করুন।
- যদি আপনি ব্যায়াম করেন এবং আপনার হার্নিয়ার চিকিৎসার জন্য আপনার ডায়েট পরিবর্তন করেন, তাহলে আপনার ওজন কমানোর সম্ভাবনা বেশি।
পদ্ধতি 3 এর 3: ড্রাগ ব্যবহার
ধাপ 1. ওভার-দ্য কাউন্টার ওষুধ ব্যবহার করুন।
বিভিন্ন ধরণের ওষুধ রয়েছে যা আপনি হায়াতাল হার্নিয়ার লক্ষণগুলির চিকিৎসায় সাহায্য করতে পারেন, যেমন প্রোমাগ, মাইলান্টা এবং ম্যাগাসিডা যা পেটের অ্যাসিডকে নিরপেক্ষ করার জন্য খাবারের আগে, সময় বা পরে ব্যবহার করা যেতে পারে। এই ওষুধগুলি ট্যাবলেট, চিবানো ট্যাবলেট বা সাসপেনশন আকারে পাওয়া যায়। আপনি H-2 রিসেপ্টর ব্লকিং ওষুধ যেমন Zantac এবং Pepcid গ্রহণ করতে পারেন, যা পাকস্থলীর রিসেপ্টরগুলিকে ব্লক করে এবং এসিড উৎপাদন কমায়। এই ওষুধটি কার্যকর হতে সময় লাগে 30-90 মিনিট এবং 24 ঘন্টা পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে। সকালে নাস্তার আগে এটি পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
- নেক্সিয়াম এবং প্রিলোসেকের মতো প্রোটন পাম্প ইনহিবিটারগুলির ক্রিয়া প্রক্রিয়া H2 রিসেপ্টর ব্লকারের অনুরূপ, অর্থাৎ পাকস্থলীর অ্যাসিড উৎপাদনকারী গ্রন্থিগুলিকে ব্লক করে। সকালে নাস্তার 30 মিনিট আগে এই ওষুধটি খান।
- উপরের সমস্ত ওষুধের বিকল্পগুলি প্রেসক্রিপশন ছাড়াই কেনা যায়। আপনি যে ওষুধই বেছে নিন না কেন, প্যাকেজিংয়ে ব্যবহারের জন্য সবসময় নির্দেশাবলী অনুসরণ করতে ভুলবেন না।
- যদি লক্ষণগুলি অব্যাহত থাকে, একজন ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন। আপনার উপসর্গগুলি উপশম করার জন্য প্রেসক্রিপশন ওষুধের একটি উচ্চ মাত্রার প্রয়োজন হতে পারে।
ধাপ 2. অস্ত্রোপচারের প্রয়োজনীয়তা বুঝুন।
যদিও বিরতিহীন হার্নিয়ার বেশিরভাগ রোগী ওষুধ এবং জীবনধারা পরিবর্তনের মাধ্যমে এটি পরিচালনা করতে পারে, তবে কিছু কিছু ক্ষেত্রে অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হয়। যদি অ্যাসিড রিফ্লাক্স থেকে জটিলতা থাকে, যেমন রক্তপাত, আলসার, বা শ্বাসনালীতে জটিলতা, যেমন হাঁপানি, অ্যাসপিরেশন নিউমোনিয়া, বা দীর্ঘস্থায়ী কাশির কারণে হাইটাল হার্নিয়ার কারণে, আপনার ডাক্তার অস্ত্রোপচারের পরামর্শ দিতে পারেন।
কারাবন্দী হার্নিয়া হল হার্নিয়ার একটি ঘটনা যার ফলে পাকস্থলীকে খাদ্যনালীর পাশে ধাক্কা দেওয়া হয় এবং এতে নয়। এই হার্নিয়ার কিছু রোগী গ্যাস্ট্রিক চলাচলে বা রক্ত প্রবাহে ব্যাঘাত অনুভব করে, যার ফলে ছিদ্র এবং টিস্যু মারা যায়। ছিদ্র একটি উচ্চ মৃত্যুর হার কারণ। এটি প্রতিরোধ করার জন্য, সার্জনরা সাধারণত রোগ নির্ণয়ের পরে অস্ত্রোপচারের সুপারিশ করবে।
ধাপ 3. অস্ত্রোপচারের ধরন সম্পর্কে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন।
হায়াতাল হার্নিয়ার চিকিৎসার জন্য, তিন ধরনের অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হতে পারে। তার মধ্যে একটি হল নিসেন ফান্ডোপ্লিকেশন। এই পদ্ধতিতে, হালের শীর্ষটি 360 ডিগ্রি সেলাই করা হবে। খাদ্যনালীর মধ্য দিয়ে যাওয়া একটি বিরতিও সমাধান করা হবে। পেট ফাঁপা এবং গিলতে অসুবিধা কমাতে আপনার একটি বেলসি ফান্ডোপ্লিকেশন থাকতে পারে, যা পেটের শীর্ষে 270 ডিগ্রি সেলাই করা।
- আপনার পাহাড় মেরামতের অস্ত্রোপচারেরও প্রয়োজন হতে পারে। এই ক্রিয়ায় খাদ্যনালীর আগে পেটের উপরের অংশ পেটে টেনে আনা হবে, যাতে অ্যান্টিরেফ্লাক্স প্রক্রিয়া শক্তিশালী করা যায়। কিছু সার্জন আবার পেটকে বাঁধিয়ে রাখে যাতে এটি আবার ঠেলে না যায়।
- কর্মের পছন্দ নির্ণয় করা হয় সার্জনের দক্ষতা এবং আরাম দ্বারা।
পদক্ষেপ 4. অপারেশন সম্পর্কে আরও জানুন।
হায়াতাল হার্নিয়ার চিকিৎসার জন্য ব্যবহৃত সর্বাধিক সাধারণ অস্ত্রোপচার পদ্ধতি হল ল্যাপারোস্কোপি। সার্জন হার্নিয়া দেখার জন্য একটি ক্যামেরা ক্যাবল এবং অপারেশন করার জন্য আরেকটি ক্যাবল ব্যবহার করবেন। এই পদ্ধতিটি কম দাগ, এবং ভাল ফলাফল, সেইসাথে নিয়মিত গ্যাস্ট্রিক সার্জারির চেয়ে দ্রুত পুনরুদ্ধারের সময়কে ছেড়ে দেয়। সার্জন আপনার পেটে -5-৫টি ছোট ছোট চেরা তৈরি করবেন। ল্যাপারোস্কোপ নামে একটি পাতলা ক্যামেরা ওয়্যার এই চেরাগুলির একটি দিয়ে whileোকানো হয়, অন্যটি দিয়ে অস্ত্রোপচারের সরঞ্জাম োকানো হয়।
- ল্যাপারোস্কোপ অপারেটিং রুমে একটি ভিডিও মনিটরের সাথে সংযুক্ত। মনিটরে অবস্থা দেখার সময় সার্জন পেটের সমস্যার চিকিৎসা করবেন।
- এই অপারেশনটি সাধারণ অ্যানেশেসিয়ার অধীনে রোগীর উপর করা হয়, তাই আপনি ঘুমিয়ে পড়বেন এবং কোন ব্যথা অনুভব করবেন না। এই অপারেশন সাধারণত 2-3 ঘন্টা স্থায়ী হয়।
