রক্তের জমাট, সেগুলি ফুসফুস বা শিরায় ঘটুক না কেন, "ভেনাস থ্রম্বোয়েম্বোলিজম" বা ভিটিই (ভেনাস থ্রোম্বোয়েম্বোলিজম) বিভাগে পড়ে। রক্তের জমাট বাঁধার লক্ষণ এবং প্রভাবগুলি শরীরে কোথায় ঘটে তার উপর নির্ভর করে ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হয়। যাইহোক, হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোক সহ সমস্ত রক্ত জমাট বাঁধতে না পারলে মারাত্মক প্রভাব ফেলতে পারে। কীভাবে রক্ত জমাট বাঁধা যায় সে সম্পর্কে খোঁজা আপনার জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ প্রথম পদক্ষেপ।
ধাপ
2 এর অংশ 1: ঝুঁকির কারণগুলি বোঝা
ধাপ 1. আপনি বয়স্ক হলে সতর্ক থাকুন।
প্রথমবারের জন্য রক্ত জমাট বাঁধার ঝুঁকি (VTE) 100,000 এর মধ্যে 100 %। যাইহোক, এই ঝুঁকি বয়সের সাথে দ্রুত বৃদ্ধি পায়: 80 বছর বয়সে, 100,000 এর মধ্যে VTE হার 500। আপনার বয়স বাড়ার সাথে সাথে আপনার নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা করে আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্য পর্যবেক্ষণ করা উচিত।
যদি আপনি সম্প্রতি অস্ত্রোপচার করেছেন বা একটি পা বা নিতম্ব ভেঙেছেন তবে রক্ত জমাট বাঁধার ঝুঁকি বেড়ে যায়।
পদক্ষেপ 2. আপনার কার্যকলাপের স্তর বিবেচনা করুন।
যে ব্যক্তিরা আসন বা আসীন জীবনযাপন করে তাদের ফুসফুসে ফুসফুসের এমবোলিজম বা রক্ত জমাট বাঁধার উচ্চ ঝুঁকি থাকে। যারা অবসর সময়ে দিনে ছয় ঘণ্টার বেশি বসে থাকেন তাদের পালমোনারি এমবোলিজমে ভোগার সম্ভাবনা দ্বিগুণ হয় যারা দুই ঘণ্টারও কম সময় বসে থাকেন। দীর্ঘ সময় ধরে বসে থাকা, শুয়ে থাকা বা এক জায়গায় দাঁড়িয়ে থাকার কারণে রক্ত চলাচল বন্ধ হয়ে যেতে পারে, যা শেষ পর্যন্ত রক্ত জমাট বাঁধতে পারে। হাসপাতালে ভর্তি রোগীদের (বিশেষত অস্ত্রোপচারের পরে) এবং দীর্ঘ দূরত্ব ভ্রমণকারী ব্যক্তিদের মধ্যে ভিটিই সাধারণ হওয়ার একটি কারণ এটি।
ধাপ 3. আপনার বডি মাস ইনডেক্স (BMI) গণনা করুন।
যারা স্থূলতার শ্রেণীতে পড়ে তাদের স্বাস্থ্যকর ওজনের তুলনায় VTE হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে। এই পারস্পরিক সম্পর্ক পুরোপুরি বোঝা যায় না, কিন্তু বিশেষজ্ঞরা বিশ্বাস করেন যে এটি চর্বি কোষ দ্বারা উত্পাদিত ইস্ট্রোজেনের কারণে। রক্ত জমাট বাঁধার জন্য ইস্ট্রোজেন একটি স্বাধীন ঝুঁকির কারণ। চর্বি কোষগুলি "সাইটোকাইনস" নামক প্রোটিন উত্পাদন করে, যা VTE ঘটতে ভূমিকা রাখতে পারে। যদিও এটি সর্বদা সত্য নয়, যারা স্থূলকায় তাদের প্রায়শই একটি স্থির জীবনযাত্রা থাকে যাদের ওজন একটি স্বাস্থ্যকর পরিসরে থাকে।
- আপনার BMI গণনা করার জন্য একটি অনলাইন BMI ক্যালকুলেটর যেমন মায়ো ক্লিনিক ওয়েবসাইট ব্যবহার করুন। ফলাফল পেতে, আপনাকে অবশ্যই আপনার বয়স, ওজন, উচ্চতা এবং লিঙ্গ লিখতে হবে।
- স্থূলকায় মানুষ হল যাদের BMI 30 বা তার বেশি। 25 থেকে 29.9 এর মানগুলি এমন ব্যক্তিদের জন্য যারা অতিরিক্ত ওজনের বিভাগে পড়ে। একজন সাধারণ মানুষের জন্য BMI 18.5 থেকে 24.9।
ধাপ 4. আপনার হরমোনের মাত্রা দেখুন।
হরমোন শিফট, বিশেষ করে এস্ট্রোজেন যুক্ত, VTE এর জন্য মানুষকে ঝুঁকিতে ফেলতে পারে। হরমোন রিপ্লেসমেন্ট থেরাপির অংশ হিসেবে এস্ট্রোজেন সাপ্লিমেন্ট গ্রহণকারী পোস্টমেনোপজাল মহিলাদের মধ্যে এটি সাধারণ। যেসব মহিলা হরমোনাল গর্ভনিরোধক গ্রহণ করে গর্ভাবস্থা রোধ করে এবং গর্ভবতী মহিলারাও রক্ত জমাট বাঁধার ঝুঁকিতে থাকে।
হরমোন থেরাপি শুরু করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে আপনার ঝুঁকি এবং বিকল্পগুলি নিয়ে আলোচনা করুন।
ধাপ 5. হাইপারকোগুলেশন থেকে সাবধান।
জমাট বাঁধার আরেক নাম হল জমাট বাঁধা, যা রক্তে একটি স্বাভাবিক প্রক্রিয়া। জমাট বাঁধা ছাড়া, আপনি আহত হলে রক্তক্ষরণে মারা যেতে পারেন! যদিও জমাট বাঁধা স্বাভাবিক, হাইপারকোয়ুলেশন একটি শর্ত যখন অতিরিক্ত রক্ত জমাট বেঁধে যায়, এমনকি যখন রক্ত এখনও শরীরে থাকে। দীর্ঘ সময় ধরে মিথ্যা বলা বা বসে থাকা, ধূমপান, পানিশূন্যতা, ক্যান্সার এবং হরমোন থেরাপির কারণে হাইপারকোয়াগুলেশন হতে পারে। আপনি হাইপারকোয়ুলেশনের ঝুঁকিতে আছেন যদি:
- আপনার অস্বাভাবিক রক্ত জমাট বাঁধার পারিবারিক ইতিহাস আছে।
- আপনি অল্প বয়সে রক্ত জমাট বাঁধেন।
- যখন আপনি গর্ভবতী হন তখন আপনার রক্ত জমাট বেঁধে থাকে।
- আপনার কোন কারণ ছাড়াই একাধিক গর্ভপাত হয়েছে।
- বেশ কিছু জেনেটিক ডিসঅর্ডার (যেমন ফ্যাক্টর 5 লিডেন ডিসঅর্ডার বা লুপাস অ্যান্টিকোয়ুল্যান্ট) একজন ব্যক্তির এই অবস্থার বিকাশের কারণ হতে পারে।
ধাপ other. অন্যান্য স্বাস্থ্যের অবস্থা সম্পর্কে জানুন যা রক্ত জমাট বাঁধার ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে।
অ্যাট্রিয়াল ফাইব্রিলেশন (অনিয়মিত হৃদস্পন্দন) এবং রক্তনালীতে কোলেস্টেরল প্লেক তৈরির ফলে রক্ত জমাট বাঁধতে পারে।
- একটি অনিয়মিত হৃদস্পন্দন রক্তকে মসৃণভাবে প্রবাহিত হতে বাধা দেয়, তারপর কোথাও সংগ্রহ করে এবং জমাট বাঁধতে শুরু করে।
- অ্যাট্রিয়াল ফাইব্রিলেশনযুক্ত ব্যক্তিদের অন্য কোন উপসর্গ ছাড়াই অনিয়মিত হৃদস্পন্দন হতে পারে। এটি সাধারণত একটি নিয়মিত চেক-আপের সময় আবিষ্কৃত হয়। এই অবস্থা রক্ত পাতলা বা অন্যান্য,ষধ, জীবনধারা পরিবর্তন, এবং কিছু ক্ষেত্রে অস্ত্রোপচার বা পেসমেকার দিয়ে চিকিত্সা করা যেতে পারে।
- মোমের মতো কোলেস্টেরল প্লেক রক্তনালীতে (কখনও কখনও এথেরোস্ক্লেরোসিসের একটি অংশ) তৈরি করতে পারে এবং যদি তারা ফেটে যায় তবে তারা জমাট বাঁধার প্রক্রিয়া শুরু করতে পারে। সর্বাধিক স্ট্রোক এবং হার্ট অ্যাটাক ঘটে যখন মস্তিষ্কে প্লেক বা হার্ট ফেটে যায়।
২ এর ২ য় অংশ: রক্ত জমাট বাঁধা
ধাপ 1. নিয়মিত ব্যায়াম করুন।
গবেষণায় দেখা গেছে যে সপ্তাহে 150 মিনিট মাঝারি থেকে জোরালো ব্যায়াম বিভিন্ন ধরনের স্বাস্থ্য সমস্যার ঝুঁকি কমাতে পারে। এর মানে হল যে আপনার প্রতিদিন 20 থেকে 30 মিনিটের জন্য এ্যারোবিক ক্রিয়াকলাপ (যেমন সাইক্লিং, হাঁটা, অ্যারোবিক ব্যায়াম ইত্যাদি) করা উচিত। একটি মজাদার ক্রিয়াকলাপ চয়ন করুন যাতে আপনি এটি চালিয়ে যেতে পারেন! ব্যায়াম রক্ত সঞ্চালনকে মসৃণ করে তোলে, VTE প্রতিরোধ করে এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করে।
ধাপ 2. সারাদিনে পর্যায়ক্রমে আপনার পা উঁচু করুন।
আপনি বিশ্রাম বা ঘুমের সময় এটি করা যেতে পারে। বাছুরের পায়ের চেয়ে নিচের পা উঁচু করুন। সুতরাং, হাঁটু উঁচু না। পা উঁচু করতে হাঁটুর নিচে বালিশ রাখবেন না। পরিবর্তে, আপনার নীচের পা আপনার হৃদয়ের প্রায় 15 সেন্টিমিটার উপরে তুলুন। আপনার পা অতিক্রম করবেন না।
পদক্ষেপ 3. ক্রিয়াকলাপ করে দীর্ঘ বসার সময় ভাগ করুন।
যদিও প্রতিদিন ব্যায়াম করা গুরুত্বপূর্ণ, সারাদিন বসে 20 মিনিট হাঁটা যথেষ্ট নয়। যদি আপনাকে দীর্ঘ সময় ধরে শুয়ে থাকতে হয় বা বসে থাকতে হয় (যেমন ভ্রমণের সময়, কম্পিউটার স্ক্রিনের সামনে কাজ করা, বা বিছানায় বিশ্রাম নেওয়া), আপনার ব্যায়ামের জন্য সময় দেওয়া উচিত। প্রতি দুই ঘণ্টা পর ঘুম থেকে উঠে কিছু হালকা কাজ করুন। আপনি হাঁটতে যেতে পারেন বা আপনার গোড়ালি এবং পায়ের আঙ্গুলগুলি পিছনে পিছনে ঘুরিয়ে একটি স্থির বাছুরের ব্যায়াম করতে পারেন।
যে অবস্থায় আপনি হাঁটু বাঁকিয়ে বসেন (একটি সাধারণ বসার অবস্থান) আপনাকে রক্ত জমাট বাঁধার ঝুঁকিতে রাখে।
ধাপ 4. তরল শেষ করবেন না।
মারাত্মক ডিহাইড্রেশন রক্তকে "ঘন" করবে এবং জমাট বাঁধার সৃষ্টি করবে। প্রত্যেকে, বিশেষত বয়স্ক এবং অন্যান্য যারা উচ্চ ঝুঁকিতে রয়েছে তাদের প্রচুর পরিমাণে জল পান করা উচিত। ইনস্টিটিউট অফ মেডিসিন সুপারিশ করে যে পুরুষরা দিনে 13 গ্লাস তরল (তিন লিটার) পান করে এবং মহিলাদের 9 কাপ (2.2 লিটার) পান করা উচিত।
- নিজেকে তৃষ্ণার্ত হতে দেবেন না। তৃষ্ণা হল প্রথম এবং সবচেয়ে সুস্পষ্ট লক্ষণ যে একজন ব্যক্তি পানিশূন্য। যদি আপনি পিপাসা অনুভব করেন, আপনি পানিশূন্যতার দ্বারপ্রান্তে।
- আরেকটি প্রাথমিক লক্ষণ হল শুষ্ক মুখ বা খুব শুষ্ক ত্বক।
- শরীরের তরল পুনরুদ্ধার করার জন্য অবিলম্বে জল পান করুন। যদি আপনি বমি বা ডায়রিয়া, বা প্রচুর ঘাম অনুভব করেন, তাহলে তরল পুনরুদ্ধারের জন্য আপনার একটি ইলেক্ট্রোলাইট দ্রবণ যেমন গ্যাটোরেডের প্রয়োজন হতে পারে।
ধাপ 5. গর্ভবতী হলে নিয়মিত চেকআপ করুন।
উচ্চ ইস্ট্রোজেনের মাত্রা মহিলাদের VTE বিকাশের উচ্চ ঝুঁকিতে রাখে। যাইহোক, যখন আপনি গর্ভবতী হবেন তখন আপনি আপনার শরীর দ্বারা উত্পাদিত ইস্ট্রোজেনের পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন না। আপনি যা করতে পারেন তা হ'ল অন্যান্য ঝুঁকির কারণগুলি (যেমন ধূমপান বা দীর্ঘ সময় ধরে বসে থাকা) এড়ানোর চেষ্টা করুন এবং আপনার পরিস্থিতি আপনার ডাক্তার দ্বারা পর্যবেক্ষণ করা নিশ্চিত করুন।
- যদি আপনি একটি অঙ্গ VTE অভিজ্ঞতা, আপনার ডাক্তার গর্ভাবস্থার জন্য নিরাপদ যে presষধ লিখতে পারেন যাতে জমাট বাঁধা মস্তিষ্ক বা ফুসফুসে, যা মারাত্মক হতে পারে।
- গর্ভাবস্থায় রক্ত পাতলা করার ওষুধ গ্রহণ ঝুঁকি সৃষ্টি করে কারণ এটি প্লাসেন্টা সংযুক্তিতে হস্তক্ষেপ করতে পারে।
- যাইহোক, উচ্চ ঝুঁকিপূর্ণ VTE পরিস্থিতিতে, লাভনক্স জীবন বাঁচানোর জন্য দরকারী হতে পারে। প্রসবের পর, মায়ের উচিত Coumadin এ যাওয়া, যা বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় নিরাপদে ব্যবহার করা যেতে পারে।
- মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র এবং পশ্চিম ইউরোপে শিশুমৃত্যুর প্রধান কারণ VTE।
ধাপ 6. হরমোন প্রতিস্থাপন থেরাপি (এইচআরটি) সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
এইচআরটি চিকিত্সা (যা মেনোপজের লক্ষণ নিয়ন্ত্রণের জন্য করা হয়) রক্ত জমাট বাঁধার ঝুঁকি বাড়ায়। হরমোন ছাড়া বিকল্প চিকিৎসা এস্ট্রোভেনের মতো সয়া আইসোফ্লাভোন চিকিৎসার মাধ্যমে করা যেতে পারে, যাতে গরম ঝলকানি (মেনোপজের আগে মহিলাদের মধ্যে তাপের অনুভূতি হয়), কিন্তু VTE- এর ঝুঁকি তৈরি করে না। আপনি বিভিন্ন খাদ্য উৎস যেমন সয়া বিন, টফু, বা সয়া দুধ থেকেও সয়া পেতে পারেন। যাইহোক, ডোজের পরিমাণ সম্পর্কে কোন নির্দিষ্ট গাইড নেই।
আপনি takingষধ না নিয়েও মেনোপজের উপসর্গ নিয়ে বেঁচে থাকতে পারেন। অস্বস্তিকর হলেও মেনোপজের স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব নেই।
ধাপ 7. আপনার ডাক্তারের অনুমোদন পাওয়ার পরেই হরমোনাল গর্ভনিরোধক নিন।
বেশিরভাগ জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়িতে পাওয়া ইস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টিনের সংমিশ্রণ রক্ত জমাট বাঁধার ঝুঁকি তিন থেকে চার গুণ বাড়িয়ে দিতে পারে। তা সত্ত্বেও, সুস্থ মহিলাদের মধ্যে অন্য কোন ঝুঁকির কারণ ছাড়াই সামগ্রিক ঝুঁকি এখনও বেশ কম, প্রায় 3,000 জনের মধ্যে একজন যারা VTE অনুভব করেন।
- যেসব মহিলাদের মাসিকের সময় প্রচুর রক্তক্ষরণ হয় বা অস্বাভাবিক জরায়ুর আস্তরণ থাকে তাদের যদি হরমোনবিহীন ওষুধ থাকে, যদি থাকে। এস্ট্রোজেন (শুধুমাত্র প্রজেস্টেরন) বা এমনকি আইইউডির মতো অ-হরমোনাল গর্ভনিরোধক ছাড়া হরমোনাল গর্ভনিরোধক ব্যবহার করার কথা বিবেচনা করুন।
- এমনকি যদি আপনার রক্ত জমাট বাঁধার ইতিহাস বা ঝুঁকি থাকে, তবুও আপনি যদি অ্যান্টিকোয়ুল্যান্ট গ্রহণ করেন তবে হরমোনাল গর্ভনিরোধক ব্যবহার করা যেতে পারে। ডাক্তাররা খুব কম ইস্ট্রোজেন কন্টেন্ট (বা এমনকি কোন ইস্ট্রোজেন) সহ হরমোনাল গর্ভনিরোধকও বেছে নিতে পারেন, যা রক্ত জমাট বাঁধার ঝুঁকি কমাতে পারে।
ধাপ 8. আপনার ওজন একটি স্বাস্থ্যকর পরিসরে রাখুন।
যেহেতু মোটা মানুষের অতিরিক্ত চর্বি কোষগুলি VTE বিকাশের ঝুঁকির সাথে যুক্ত, তাই যদি আপনি মোটা হন (30 বা তার বেশি BMI স্কোর) তবে স্বাস্থ্যকর পরিসরে ওজন কমানোর চেষ্টা করুন। ওজন কমানোর সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর উপায় হল ব্যায়ামকে স্বাস্থ্যকর খাদ্যের সাথে একত্রিত করা। যদিও আপনার ক্যালোরি গ্রহণ সীমিত করা উচিত, বেশিরভাগ পুষ্টিবিদ আপনাকে দিনে 1200 ক্যালরির কম খেতে দেবেন না। যদি আপনি খেলাধুলায় সক্রিয় থাকেন তবে সংখ্যাটি বেশি হতে পারে। আপনার জন্য সঠিক ক্যালোরি সংখ্যা পেতে একটি পুষ্টিবিদের পরামর্শ নিন।
- আপনার হার্ট রেট ট্র্যাক করার জন্য ব্যায়াম করার সময় হার্ট রেট মনিটর পরুন।
- আপনার লক্ষ্য হার্ট রেট গণনা করার জন্য, প্রথমে আপনার সর্বোচ্চ হার্ট রেট গণনা করুন, যা আপনার বয়স 220 বিয়োগ।
- আপনার হার্ট রেট পাওয়ার জন্য আপনার প্রাপ্ত সংখ্যাটি 0.6 দ্বারা গুণ করুন এবং আপনার সপ্তাহে কমপক্ষে 4 বার ব্যায়াম করার সময় কমপক্ষে 20 মিনিটের জন্য সেই হার্ট রেট বজায় রাখার চেষ্টা করুন।
- উদাহরণস্বরূপ, 50 বছর বয়সী একজন মহিলার জন্য, লক্ষ্য হার্ট রেট হবে (220-50) x 0.6 = 102।
ধাপ 9. কম্প্রেশন স্টকিংস বা মোজা রাখুন।
কম্প্রেশন স্টকিংস টিইটি (থ্রোম্বোয়েম্বোলিজম-ডিটারেন্ট) স্টকিং নামেও পরিচিত। যারা সবসময় ঘন্টার পর ঘন্টা হাঁটেন, উদাহরণস্বরূপ ওয়েটার বা ডাক্তার এবং নার্সরা রক্ত সঞ্চালন উন্নত করতে প্রায়ই এই স্টকিংস পরেন। ব্যথা এবং ফোলা উপশমে রক্ত জমাট বাঁধার পরেও এটি পরা যেতে পারে। কখনও কখনও এই স্টকিংগুলি হাসপাতালের রোগীদের উপরও ব্যবহার করা হয় যারা কেবল বিছানায় সময় কাটাতে পারে।
কম্প্রেশন স্টকিংগুলি ফার্মেসী এবং ওষুধের দোকানে কেনা যায়। এই যন্ত্রটি রক্ত চলাচল উন্নত করতে হাঁটুর সাথে সংযুক্ত থাকে।
ধাপ 10. প্রতিরোধক aboutষধ সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
যদি আপনার ডাক্তার আপনাকে VTE এর জন্য উচ্চ ঝুঁকিতে বিবেচনা করেন, তাহলে তিনি আপনাকে প্রতিরোধমূলক ওষুধ দেবেন। আপনার অবস্থার উপর নির্ভর করে, আপনার ডাক্তার প্রেসক্রিপশন ওষুধ (যেমন লাভনক্স বা কৌমাডিন) বা প্রেসক্রিপশনবিহীন ওষুধ (যেমন অ্যাসপিরিন) লিখে দিতে পারেন।
- Coumadin একটি প্রেসক্রিপশন ড্রাগ যা সাধারণত দিনে একবার 5 মিলিগ্রামের ডোজ এ নেওয়া হয়। যাইহোক, বিভিন্ন মানুষের মধ্যে, এই ওষুধটি ভিটামিন কে এর সাথে বিভিন্ন মিথস্ক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে, তাই এটি স্বাভাবিক রক্ত জমাট বাঁধার জন্য ক্ষতিকারক হতে পারে। অতএব, ডোজ প্রতিটি ব্যক্তির জন্য আলাদা হতে পারে।
- লাভনক্স একটি ইনজেকশন আকারে একটি প্রেসক্রিপশন ড্রাগ যা আপনি বাড়িতে নিজেকে ইনজেকশন দিতে পারেন। আপনাকে একটি ভরাট সিরিঞ্জ দেওয়া হবে যা অবশ্যই দিনে দুবার ইনজেকশন দিতে হবে। ডোজ শরীরের ওজনের উপর নির্ভর করে।
- অ্যাসপিরিন একটি ওভার দ্য কাউন্টার ড্রাগ যা কম ঝুঁকিপূর্ণ রোগীদের জন্য দারুণ। এই ওষুধটি রক্ত জমাট বাঁধার কারণে থ্রোম্বোসিসের ঘটনা প্রতিরোধে প্রমাণিত যা হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের দিকে নিয়ে যায়।
ধাপ 11. ক্যান্সার হলে বিশেষ ওষুধের জন্য জিজ্ঞাসা করুন।
পাঁচটি ম্যালিগন্যান্ট ক্যান্সার রোগীর মধ্যে একজন VTE অনুভব করেন। এটি ক্যান্সারের সাথে জড়িত প্রদাহ, চলাচলের অভাব, বা ওষুধের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সহ বিভিন্ন কারণে ঘটে। VTE সহ ক্যান্সার রোগীদের লাভনক্স বা Coumadin দেওয়া উচিত এবং একটি IVC (নিকৃষ্ট ভেনা ক্যাভা) ফিল্টার োকানো হতে পারে। আইভিসি ফিল্টার একটি ফিল্টারের মত কাজ করে যখন পায়ে একটি শিরা জমাট বন্ধ হয়ে যায়। এই যন্ত্রটি রক্ত জমাট বাঁধা ফুসফুস বা হার্টে পৌঁছাতে বাধা দেয়, যা মারাত্মক হতে পারে।
ধাপ 12. পরীক্ষামূলক ব্যবস্থা হিসেবে প্রাকৃতিক প্রতিকার নিন।
যদিও ক্যান্সার রোগীদের রক্ত জমাট বাঁধার ঝুঁকি কমাতে ব্যবহৃত প্রাকৃতিক থেরাপির উপর উপাখ্যানপূর্ণ সাহিত্য রয়েছে, এর জন্য কোন বৈজ্ঞানিক সমর্থন নেই। ফাইটোনিউট্রিয়েন্টস ক্যান্সার রোগীদের VTE প্রতিরোধ করতে পারে কিনা তা নিয়ে বিতর্ক আছে। যাইহোক, যে পদ্ধতি দ্বারা এই ডায়েট সাইটোকাইন উত্পাদনকে বাধা দিতে পারে এবং প্রদাহ প্রতিরোধ করতে পারে তা এখনও জানা যায়নি, যেমনটি যুক্তি দেওয়া হয়েছে। এই ডায়েটে প্রস্তাবিত কিছু খাবারের মধ্যে রয়েছে:
- ফল: এপ্রিকট, ব্ল্যাকবেরি, কমলা, টমেটো, বরই, আনারস এবং ব্লুবেরি।
- মশলা: কারি, পেপারিকা, মরিচ, থাইম, আদা, হলুদ, জিঙ্কগো এবং লিকোরিস।
- ভিটামিন: ভিটামিন ই (বাদাম এবং আখরোট, মসুর, ওট এবং গম), এবং ওমেগা 3 ফ্যাটি অ্যাসিড (চর্বিযুক্ত মাছ যেমন ট্রাউট বা সালমন)।
- উদ্ভিদ থেকে উত্স: সূর্যমুখী বীজ, কুসুম তেল, এবং ক্যানোলা তেল।
- পরিপূরক: জিঙ্কো বিলোবা, রসুন, ভিটামিন সি, এবং নাটোকিনেস সম্পূরক।
- মধু এবং মদ।
সতর্কবাণী
- যদি আপনার ফোলাভাব, ব্যথা বা কোমলতা, আপনার ত্বকের একটি নীল বা লালচে বর্ণহীনতা বা এক পায়ে উষ্ণতার অনুভূতি থাকে তবে আপনার ডিপ ভেইন থ্রম্বোসিস (DVT) হতে পারে এবং যত তাড়াতাড়ি সম্ভব একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করতে পারেন।
- যদি আপনি শ্বাসকষ্ট, মাথা ঘোরা বা মূর্ছা অনুভব করেন, আপনার বুকে তীব্র ব্যথা, দ্রুত হৃদস্পন্দন বা শ্লেষ্মাযুক্ত শ্লেষ্মা কোন স্পষ্ট কারণ ছাড়াই অনুভব করেন, তাহলে আপনার পালমোনারি এমবোলিজম (PE) হতে পারে এবং অবিলম্বে হাসপাতালে যেতে হবে অথবা জরুরী কল করতে হবে সেবা. এমন একটি সম্ভাবনা রয়েছে যে এটি একটি রক্ত জমাট বাঁধা যা ফুসফুসে ঘটে এবং অবিলম্বে চিকিৎসা প্রয়োজন।
