তোমার ছোট ভাই কি কখনো তোমার ঘরে andুকে তোমার মিষ্টি খেয়েছে? আপনি কি অভদ্রভাবে যা বলেছিলেন তা কি তিনি কখনও পুনরাবৃত্তি করেছেন? সবচেয়ে খারাপ, আপনি কি কখনও তাকে বকাঝকা করেছেন বা বিরক্ত করেছেন এবং কেঁদেছেন এবং তিনি আসলে আপনাকে সমস্যায় ফেলেছেন? ভাইবোনদের মধ্যে ঝগড়া স্বাভাবিক এবং অনেক শিশু তাদের ছোট ভাইদের সাথে বিরক্ত হয়। আপনি যদি তার সাথে বন্ধন করতে চান, তাহলে কিভাবে দ্বন্দ্ব সমাধান করবেন এবং সম্মান প্রদর্শন করবেন তা নির্ধারণ করুন। আপনার পিতামাতাকে জড়িত করুন যদি আপনি চেষ্টা করেছেন এমন সমস্ত পদক্ষেপ কাজ না করে।
ধাপ
পদ্ধতি 3 এর 1: তার সাথে শ্রদ্ধার সাথে আচরণ করুন
পদক্ষেপ 1. দিনের বেলা আপনি তার সাথে কেমন আচরণ করেছিলেন তা নিয়ে চিন্তা করুন।
আপনি তাকে পাস করার সময় প্রায়ই তাকে ধাক্কা দেন? আপনি কি তাকে প্রায়ই বাথরুমে আটকে রাখেন? আপনি কি অনুমতি ছাড়া তার জিনিস নিয়েছিলেন? কারো জন্য তার ছোট বোনকে ঠাট্টা করা সাধারণত তার প্রতিক্রিয়া সম্পর্কে চিন্তা না করেই সহজ হয়, বিশেষ করে যেহেতু সে ছোট এবং এটি সম্পর্কে কিছু করতে পারে না। অতএব, আপনি তার সাথে কেমন আচরণ করেন সেদিকে মনোযোগ দেওয়া শুরু করুন।
কখনও কখনও, আপনি যে অজ্ঞতা করেন তা তার দোষের ফল। তিনি আপনাকে বিরক্ত করেন যাতে আপনি প্রতিশোধ নেন, এবং তিনি আপনাকে আবার ধর্ষণ করেন। আপনি অন্য পদক্ষেপ না নেওয়া পর্যন্ত এই দুষ্ট চক্রটি থামবে না।
পদক্ষেপ 2. সে কেমন অনুভব করে তা নিয়ে চিন্তা করুন।
হয়তো বোন হওয়া কঠিন। তিনি হয়তো ভাবতে পারেন যে আপনি একজন শান্ত ব্যক্তি এবং আপনার সাথে সময় কাটাতে চান, কিন্তু তিনি আপনার পছন্দসই গেম খেলতে বা আপনার বন্ধুদের মতো আপনার সাথে সময় কাটানোর জন্য যথেষ্ট পরিপক্ক নন। এটি হতে পারে যে তিনি প্রায়ই মারামারি শুরু করেন বা বিরক্ত করেন কারণ তিনি আপনার মনোযোগ চান।
অন্য কেউ কি অনুভব করছে তা কল্পনা করার আপনার ক্ষমতা সহানুভূতি হিসাবে পরিচিত। এটি আপনাকে কারোর প্রতি আপনার ক্রিয়া নির্ধারণ করতে সহায়তা করে আপনাকে কল্পনা করতে উত্সাহিত করে যে তিনি কেমন অনুভব করছেন এবং আপনি যেটি সবচেয়ে সহায়ক বলে মনে করেন তার সাথে প্রতিক্রিয়া জানান। সহানুভূতি আপনাকে কল্পনা করতে উত্সাহ দেয় যে আপনি যখন তার অবস্থানে ছিলেন তখন আপনি কেমন অনুভব করবেন।
ধাপ him. আপনি তার সাথে যেভাবে আচরণ করতে চান সেভাবে আচরণ করুন।
আপনি সম্ভবত এই প্রবাদটি শুনেছেন ("গোল্ডেন রুল" নামে পরিচিত)। ধারণাটি আপনার বোনের সাথে আচরণ করার সঠিক নিয়ম। কারণ সে তোমার ভাই, তার মানে এই নয় যে সে সমান সম্মান পাওয়ার যোগ্য নয়!
আপনি তার সাথে যেভাবে আচরণ করতে চান সেভাবে তার সাথে আচরণ করুন। তাকে বকাঝকা করবেন না, অনুমতি ছাড়া তার জিনিসপত্র নিয়ে যাবেন না বা তার সম্পর্কে অভিযোগ করবেন না। তিনি হয়তো তার সাথে একইভাবে আচরণ করবেন না, কিন্তু যদি আপনি তাকে সম্মান এবং বন্ধুত্বপূর্ণ মনোভাব দেখান, তবে অবশ্যই লড়াই শুরু করার জন্য আপনাকে দায়ী করা হবে না।
ধাপ 4. ভয়েস এর একটি বন্ধুত্বপূর্ণ স্বরে তার সাথে যোগাযোগ করুন।
চিৎকার দিয়ে কখনও কথোপকথন শুরু করবেন না। আপনি যখন তাকে চিৎকার করেন তখন তার অনুভূতি আঘাত করে এবং সে আপনার দিকেও চিৎকার করতে পারে।
"গুড মর্নিং" বলার চেষ্টা করুন প্রতিদিন একটি ইতিবাচক সুরে। আপনার কথাগুলো দিনটিকে আনন্দময় করে তুলবে।
3 এর 2 পদ্ধতি: এটির সাথে সমস্যার সমাধান
পদক্ষেপ 1. তাকে হৃদয় থেকে হৃদয় কথা বলার জন্য আমন্ত্রণ জানান।
যদি আপনি ইদানীং অনেক ঝগড়া করে থাকেন, অথবা তিনি এমন কিছু করেন যা আপনাকে বিরক্ত করে, তাহলে আপনি তার সাথে এটি সম্পর্কে কথা বলুন যাতে সে জানতে পারে আপনি কেমন অনুভব করছেন।
- নিশ্চিত করুন যে আপনি তাকে কাঁদাবেন না। উচ্চস্বরে বা কমান্ডিং সুরে কথা না বলার চেষ্টা করুন। তাকে কথোপকথনে যোগ দিতে দিন এবং সে কেমন অনুভব করছে তা শেয়ার করুন।
- আপনার অনুভূতি বর্ণনা করতে "আমি" শব্দ দিয়ে আপনার বক্তৃতা শুরু করুন। তাকে দোষারোপ করার পরিবর্তে, উদাহরণস্বরূপ, "আপনি সর্বদা এত জোরে এবং অসভ্য!", আপনি বলতে পারেন "যখনই আপনি আমার ঘরে প্রবেশ করেন আমি দরজা না খেয়ে বিরক্ত হই। আমার মনে হয় আপনি আমার গোপনীয়তাকে সম্মান করতে পারবেন না।"
পদক্ষেপ 2. আপনার অভদ্রতার জন্য ক্ষমা প্রার্থনা করুন।
যখন আপনি তাকে বিরক্ত করেছিলেন তখন হয়তো আপনি তাকে জ্বালাতন বা তিরস্কার করেছেন। সেই মুহুর্তগুলির জন্য ক্ষমা প্রার্থনা করুন এবং দেখান যে আপনি তাদের সাথে আরও ভাল সম্পর্ক রাখতে চান।
বলার চেষ্টা করুন, "আমি এতটা অসভ্য এবং আপনাকে তিরস্কার করার জন্য দু sorryখিত। আমি জানি না কেন আমি মাঝে মাঝে এমন আচরণ করি, কিন্তু আমি আপনার কাছে সুন্দর হওয়ার চেষ্টা করব।"
ধাপ 3. আপনি যে জিনিসগুলি পরিবর্তন করতে পারেন তার একটি তালিকা তৈরি করুন।
আপনারা দুজন প্রায়ই বিরক্ত বা একে অপরের প্রতি অসভ্য হতে পারেন। আপনি যা চান তা নোট করুন এবং তিনি যা চান তা আপনি তাকে করবেন না তা জিজ্ঞাসা করুন।
- তালিকাটি সংক্ষিপ্ত রাখুন এবং যে জিনিসগুলি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ সেগুলিতে মনোনিবেশ করুন। দুই বা তিনটি জিনিস লক্ষ্য করার চেষ্টা করুন। আপনার বন্ধুরা আসার সময় আপনি তাকে বিরক্ত না করতে, আপনার রুমে beforeোকার আগে দরজায় কড়া নাড়তে এবং অনুমতি ছাড়া আপনার খেলনাগুলি ধার না নিতে তাকে জিজ্ঞাসা করতে পারেন।
- আপনার উভয়কেই একমত হতে হবে যে প্রতিটি দল অন্যদের বিরক্ত করে এমন কাজ না করার চেষ্টা করবে।
ধাপ 4. যখন তিনি শিশুসুলভ হন তখন শান্ত থাকুন।
আপনার বোনের সাথে গুরুতর কথোপকথন করা আপনার পক্ষে কঠিন হবে। যদি সে কথা বলার সময় অদ্ভুত আওয়াজ করে বা আপনার সাথে মজা করে, তাহলে শুধু দাঁড়ান এবং বলুন "আমি আপনার সাথে কথা বলার চেষ্টা করছি …" এবং চলে যান।
যদি সে আপনাকে ডাকে, তার দিকে তাকান (কিছু না বলে) এবং তার কথা বলার জন্য অপেক্ষা করুন। যদি সে কিছু বলে, তার পাশে বসুন এবং আপনার কথোপকথন শেষ করুন।
ধাপ ৫। তিনি যা বলছেন তা শুনুন এবং দেখান যে তিনি কী ভাবেন তা আপনার যত্ন।
যখন সে কথা বলা শেষ করে, তাকে জড়িয়ে ধরুন এবং তাকে মনে করিয়ে দিন যে আপনি তাকে ভালোবাসেন, এমনকি যদি আপনি দুজন মাঝে মাঝে লড়াই করেন।
ধাপ 6. যুদ্ধ করার সময় সঠিক প্রতিক্রিয়া জানুন।
এমনকি যদি আপনি তার সাথে কথা বলে থাকেন এবং আরও বন্ধুত্বপূর্ণ হতে রাজি হন, তবে ভবিষ্যতে আপনার এখনও লড়াইয়ের সম্ভাবনা রয়েছে। যদি আপনি মনে করেন যে আপনি তাকে চিৎকার করছেন বা তাকে তিরস্কার করছেন, বলুন "আমি আপনার সাথে যুদ্ধ করতে চাই না।"
- যদি আপনি তর্ক শুরু করেন, তাকে একবারে জিততে দিন। এটি তাকে অবাক করবে এবং লড়াই দ্রুত শেষ হতে পারে। বলুন, "ঠিক আছে! তুমি ঠিক বলছো. আমাকে ক্ষমা কর. আমি আমার রুমে গিয়ে পড়ব।"
- আপনি যদি সত্যিই তার উপর ক্ষিপ্ত হন, তাকে ছেড়ে দিন এবং তাকে বলুন যে আপনি এমন কিছু বলতে চান না যা থেকে আপনাকে দূরে যেতে হবে। দেখান যে আপনি যুদ্ধ করতে চান না।
3 এর মধ্যে 3 টি পদ্ধতি: নিজেকে পরিচিত করার উপায়গুলি সন্ধান করা
ধাপ 1. তার প্রিয় খেলা খেলুন বা তার পছন্দ একটি বই পড়ুন।
যে জিনিসগুলি তিনি উপভোগ করেন সেগুলি করার সময় তাঁর সাথে সময় কাটানোর মাধ্যমে, যখন আপনার বন্ধুরা আসবে বা আপনি আপনার বাড়ির কাজ করবেন তখন তিনি আপনার মনোযোগ সন্ধান করবেন না।
খেলার সময় নির্ধারণ করুন, পার্কে যান, অথবা একসাথে একটি ছবি রঙ করুন।
পদক্ষেপ 2. তাকে অন্যান্য ভাইবোনদের সাথে খেলতে উৎসাহিত করুন।
আপনার যদি অনেক ভাইবোন থাকে তবে তাদের একসাথে খেলতে দিন। এইভাবে, তারা একসাথে খেলতে ব্যস্ত থাকবে এবং আপনাকে বিরক্ত করবে না। যদি তারা লড়াই শুরু করে, পরিস্থিতির মধ্যস্থতা করুন এবং তাদের মনে করিয়ে দিন যে তারা ভাই, শত্রু নয়। কয়েক মিনিটের জন্য একসাথে খেলুন যতক্ষণ না তারা মিলে যায়, তারপরে আপনার কাজ আবার শুরু করুন।
আপনি তাদের কিছু পশুপাখির সাথে পশুচিকিত্সক খেলতে নিয়ে যেতে পারেন, অথবা লুডো বা সাপ এবং মইয়ের মতো একটি সাধারণ বোর্ড গেম প্রস্তুত করতে পারেন।
ধাপ him. যদি সে আপনাকে বিরক্ত করতে শুরু করে তবে তাকে কিছু করার জন্য দিন
আপনি যদি কোনো বিষয়ে কাজ করছেন এবং তিনি আপনাকে বিরক্ত করা বন্ধ করবেন না, তাকে একটি ছবি আঁকতে বলুন বা একটি রঙিন বইয়ে একটি পৃষ্ঠা রঙ করুন। আপনার জন্য কিছু করে দেখান যে তার একটি "গুরুত্বপূর্ণ" কাজ আছে। আপনার দেওয়া "টাস্ক" করার সময় তিনিও বিশেষ অনুভব করবেন।
নিশ্চিত করুন যে আপনি তাকে ধন্যবাদ জানান এবং তার তৈরি পেইন্টিংটি আপনার রুমে ঝুলিয়ে রাখুন যাতে আপনি জানতে পারেন যে আপনি সত্যিই এটির প্রশংসা করেন।
ধাপ 4. তাকে দেখান যে আপনি তাকে ভালোবাসেন।
নিশ্চিত করুন যে আপনি তাকে নিয়মিত বলছেন যে আপনি তাকে ভালোবাসেন। এমনকি যদি এটি অদ্ভুত বা "ক্রাঞ্চি" মনে হয় তবে তাকে জানতে হবে যে আপনি সর্বদা তার জন্য আছেন এবং তার যত্ন নিচ্ছেন।
"আমি তোমাকে ভালোবাসি!" বলার চেষ্টা করুন সকালে যখন সে স্কুলে যায় বা সন্ধ্যায় তুমি ঘুমাতে যাওয়ার আগে।
পরামর্শ
- যদি আপনি লড়াই করছেন এবং তিনি এখনও বিরক্ত, তাকে একা কিছু সময় দিন যাতে সে শান্ত হয়।
- যদি সে বাইরে খেলতে চায় বা একটি ভিডিও গেম খেলতে চায়, কিন্তু আপনি ব্যস্ত, তাকে আপনার জন্য অপেক্ষা করার সময় গেমটি প্রস্তুত করতে বলুন। যদি আপনার দীর্ঘ সময়ের জন্য কিছু করার প্রয়োজন হয়, তাহলে তাকে তার নিজের কাজ এবং দায়িত্বের জন্য উৎসাহিত করুন বা যত্ন নিন।
- যদি সে আপনাকে বিরক্ত করার চেষ্টা করে, তাকে চিৎকার করবেন না। মনে রাখবেন যে সে শুধু আপনার মনোযোগ চায়। তিনি আপনার প্রতি চিন্তা করতে পারেন তাই একটি ভাল উদাহরণ স্থাপন করার চেষ্টা করুন এবং আপনার রাগ বা জ্বালা নিয়ন্ত্রণ করুন।
- যদি সে বিরক্তিকর হয় বা খারাপ কিছু করে তবে গভীর শ্বাস নিন যাতে আপনি বিরক্ত না হন।
