আবেগগত অবিশ্বাস তখন ঘটে যখন আপনার অফিসিয়াল প্রেম বা বিবাহের সম্পর্কের বাইরে কারও সাথে একটি গভীর আবেগপূর্ণ বন্ধন তৈরি হয় এবং এটি সত্যিই আপনার মনের উপর নির্ভর করে। এই ধরণের সম্পর্কের মধ্যে রয়েছে গোপনীয়তা এবং আশা, গভীর চিন্তাভাবনা এবং এমন সম্পর্কের ঘনিষ্ঠতা পরিবর্তন করা যা অফিসিয়াল অংশীদারের সাথে থাকা উচিত, তবে পরিবর্তে অন্য কারও সাথে তৈরি হয়। এই সম্পর্কটি খারাপ উদ্দেশ্য ছাড়া শুরু করা যেতে পারে, যখন আপনি মনে করেন যে আপনার বর্তমান সঙ্গীর সাথে পরিস্থিতি ভাল নয়, তখন অন্য লোককে এমন কাউকে আকৃষ্ট করার সিদ্ধান্ত নিন যা আপনি আপনার সঙ্গীর কাছ থেকে পান না।
অন্যদিকে, প্রথমে ঠিক মনে হলেও, যৌন সম্পর্কের চেয়ে আবেগের সম্পর্ক থেকে সরে আসাটা ঠিক কঠিন বা এমনকি কঠিন হতে পারে। যদি আপনি সচেতন হন যে আপনাকে একটি মানসিক সম্পর্ক বন্ধ করতে হবে, তাহলে আপনার আইনি সঙ্গীর বিশ্বাস এবং আস্থা পুনরুদ্ধারের প্রচেষ্টায় প্যাটার্নটি ভাঙতে সক্ষম হওয়া একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়।
ধাপ
5 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি: আবেগগত অবিশ্বাস খোঁজা
ধাপ 1. বৈশিষ্ট্য খুঁজুন।
আবেগগত অবিশ্বাস যৌন মিলনের সাথে জড়িত নয়, তবে কিছু লক্ষণ বিবাহ বা অবিশ্বাসের বাইরে যৌনতার মতো, যেমন:
- অপরাধবোধ - লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে অফিসিয়াল পার্টনার/গার্লফ্রেন্ডদের এড়িয়ে চলার বারবার প্রচেষ্টা এবং অবৈধ প্রেমিকের সাথে বেশি সময়, ভাগ করা ঘনিষ্ঠতার বিবরণ ইত্যাদি।
- দুর্বলতা - আপনি খুব বেশি ভাগ করেন। অনেক কিছু বলা হয়েছে যে এই গোপন প্রেমিক যদি আপনার অফিসিয়াল সঙ্গীর সাথে দেখা করে তবে সে অনেক সংবেদনশীল তথ্য প্রকাশ করতে সক্ষম। অথবা, আপনি দুর্বল বোধ করছেন কারণ আপনি আপনার নিজের ব্যক্তিগত সম্মানের অনুভূতি, যেমন নিখুঁত পত্নী/পিতা -মাতা হওয়া, এবং তাই নিয়ে বেঁচে থাকতে পারেন নি। এই মুহুর্তে, অন্যের মনোযোগ এবং স্নেহ নিখুঁত অংশীদার হতে না পারার উদ্বেগ থেকে মুক্তি পাওয়ার একটি উপায় হয়ে ওঠে।
- হুমকি দেওয়া হয়েছে - আপনি হুমকির সম্মুখীন হয়েছেন বা আপনার মানসিক অবিশ্বাসের ফলে আপনার সম্পর্ক/বিবাহ হুমকির মুখে পড়েছে।
- বেishমান - আপনি কোথায় আছেন, বা কার সাথে আপনার আইনী সঙ্গীর সাথে অসৎ আচরণ করছেন। এমনকি আপনি এমন একজন "বন্ধু" এর লিঙ্গও পরিবর্তন করেন যার সাথে হঠাৎ করেই কথা হয়, সেটা অনলাইনে হোক, কর্মক্ষেত্রে হোক বা সামাজিক সমাবেশে হোক যাতে আপনার সঙ্গী কিছু সন্দেহ না করে। যদি মানসিক ব্যাপারটি অনলাইনে চলতে থাকে, তাহলে আপনি হয়তো আপনার ফোনে গেম খেলার, ঘনিষ্ঠ বন্ধুদের ইমেল করার, সোশ্যাল মিডিয়ায় চ্যাট করার বা অন্য কিছু আপাতদৃষ্টিতে স্বাভাবিক আচরণ করার ভান করতে পারেন।
ধাপ ২। আপনার জীবনের এই তৃতীয় চাকাটি নিয়ে আসলে কী চলছে তা বিবেচনা করার সময় সৎ হন।
হয়তো আপনি অন্যদের সাথে জড়িত অসততা এবং বিশ্বাসঘাতকতার এই উপাদান সম্পর্কে ইতিমধ্যেই সচেতন। এটিকে খোলাখুলিভাবে মোকাবেলা করা খুব কঠিন হতে পারে, তবে কয়েকটি বিষয় রয়েছে যা আপনাকে বুঝতে সাহায্য করতে পারে যে আপনার অবস্থান কতটা বিপজ্জনক:
আপনি জানেন যে ঘনিষ্ঠতা এবং অন্যান্য মানুষের সাথে সংযোগের এই গভীরতা অনুপযুক্ত এলাকায় প্রবেশ করেছে। আপনার আইনী সঙ্গীর প্রতি আপনার প্রতিশ্রুতি অন্য ব্যক্তির উপস্থিতিতে হুমকির সম্মুখীন হয় বা নড়ে যায়, যিনি আপনার জীবন এবং দৈনন্দিন জীবন সম্পর্কে এত কিছু জানেন।
5 এর 2 পদ্ধতি: কেন অবিশ্বাস ঘটেছে তা নির্ধারণ করা
ধাপ 1. মানসিক সংযুক্তির উৎপত্তি সম্পর্কে নিজের সাথে দৃ firm় থাকুন।
কেন আপনি মানসিক বিশ্বাসঘাতকতার ফাঁদে পড়েছেন তা বোঝা যদি আপনি সত্যিই চান তবে এটি অতিক্রম করতে আপনাকে সহায়তা করতে হবে। আবেগগত অবিশ্বাস একটি চিহ্ন যে আপনার বিবাহ বা দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্কের সাথে কিছু ভুল। যখন বন্ধুত্ব, পরিচিতি বা কাজের সম্পর্ক আবেগের ক্ষেত্রে পরিণত হয়, তখন এটি সম্ভবত কারণ আপনি মনে করেন যে আপনার আইনী সঙ্গীর সাথে আপনার সমস্যা আছে, অথবা আপনার সঙ্গী আপনার সাথে প্রতারণা করছে যে কারচুপি করে এবং আপনি প্রতিরোধ করার জন্য যথেষ্ট শক্তিশালী নন প্রলোভন
পদক্ষেপ 2. আপনার নিজের মানসিক অবস্থার সম্ভাব্য ভাঙ্গন বিবেচনা করুন যা একটি মানসিক সম্পর্ক থাকার প্রয়োজনকে ট্রিগার করে।
যদিও আপনি আবেগগত অবিশ্বাসের স্রোতগুলিকে একটি ক্ষণস্থায়ী সম্পর্কের চেয়ে বেশি কিছু যুক্তিসঙ্গত করতে পারেন, যদি অন্তর্নিহিত সমস্যাটি সমাধান না হয়, তাহলে আপনি আবার একই গর্তে টেনে নিয়ে যাবেন। কিছু মানসিক প্রতিবন্ধকতা যা আপনাকে মানসিক সম্পর্কের মধ্যে পড়তে দেয়:
- সমালোচনা গ্রহণে অক্ষমতা। আপনি যদি আপনার সঙ্গী সমালোচনা হিসাবে প্রায় সব কিছু দেখতে চান কারণ আপনার সবসময় ইতিবাচক প্রতিক্রিয়া প্রয়োজন, আপনি অন্যত্র তাকান।
- যেকোনো ধরনের মানসিক আঘাত বা দীর্ঘমেয়াদী মানসিক আঘাত যা যথাযথ থেরাপি বা অন্যান্য সহায়তার মাধ্যমে নিরাময় করা হয় না, তা অন্তর্নিহিত সমস্যা সমাধানের পরিবর্তে আবেগগত বিষয়ে জড়িত হওয়া সহ পালিয়ে যাওয়ার আচরণ সৃষ্টি করতে পারে। একজন পেশাদার থেরাপিস্ট বা মনোবিজ্ঞানীর সাহায্য চাওয়া এই চক্র ভাঙ্গার একটি উপায় হতে পারে। সবাই থেরাপিতে সফল হয় না, তবে স্বীকার করা এবং আপনার মানসিক সমস্যা মোকাবেলার উপায় খুঁজে বের করা অবশ্যই মানসিক নিরাময়ের একটি ভাল শুরু।
5 এর মধ্যে 3 টি পদ্ধতি: কেন আবেগগত অবিশ্বাস অযৌক্তিক
ধাপ 1. উপলব্ধি করুন যে একটি আবেগপ্রবণ ব্যাপার কতটা অন্যায়, এর সাথে জড়িত সবাই।
যখন আপনি এটি উপলব্ধি করবেন তখন একটি মানসিক সম্পর্ক ভেঙে ফেলা অনেক সহজ হবে। নিজেকে আপনার আইনি অংশীদার বা উপপত্নীর জুতা রাখুন। নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন: "আমি কি এইভাবে অবস্থান করতে চাই?"। যে অন্যায় ঘটে তা বিস্তৃত কারণ:
- আবেগগত অবিশ্বাস আপনার উপপত্নীর প্রতি অন্যায়। সত্যিকারের বন্ধু বা প্রেমিক হওয়ার পরিবর্তে, তিনি কেবল আপনার আইনি সম্পর্কের শূন্যতা পূরণ করতে কাজ করেন, তবে বৈধ সম্পর্কের আনন্দ ছাড়াই।
- আবেগগত অবিশ্বাস আপনার আইনি সঙ্গীর প্রতি অন্যায়। বিবাহ বা দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্ক একটি বন্ধন যা দীর্ঘমেয়াদী বিশ্বাস, বিশ্বাস এবং মনোযোগের দাবি করে। যদি আপনি বিবেচনা করেন যে আপনার আইনি অংশীদার ক্রমাগত আপনার চাহিদা পূরণ করছে না, আপনার বিকল্পগুলি কেবল এটিকে যেমন আছে তেমনি গ্রহণ করা, বা এগিয়ে যান। যদি আপনার আইনি অংশীদার আবেগগতভাবে সংযোগ করতে অক্ষম হন, তাহলে তার জন্য অপেক্ষা করা ঠিক নয় যখন আপনি আনুষ্ঠানিক সম্পর্কের বাইরে শক্তি নষ্ট করেন।
- পরিশেষে, মানসিক অবিশ্বস্ততা আপনার প্রতি অন্যায় কারণ এটি আপনাকে আপনার চেতনা বা নিজেকে অনেক অংশে বিভক্ত করতে বাধ্য করে, যখন দুটি অংশকে একে অপর থেকে বিচ্ছিন্ন করে। সমস্যাগুলি সমাধান করার পরিবর্তে যেখানে আপনি এমন লোকদের সাথে বসবাস করতে যন্ত্রণা বোধ করেন যারা আপনাকে মানসিকভাবে সমর্থন করতে পারে না, আপনি উভয়ই পেতে চান: একটি আইনি অংশীদার এবং একটি সম্পর্ক। এটি এমন একটি পরিস্থিতি যা এর সাথে জড়িত সকল পক্ষকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে।
5 এর 4 পদ্ধতি: কী করবেন তা সিদ্ধান্ত নিন
পদক্ষেপ 1. আপনার আইনি অংশীদারকে আপনার প্রতিশ্রুতি বিবেচনা করুন।
এটা কি এখনও কঠিন, যদিও আপনি পলায়নবাদী কল্পনাকে আশ্রয় দিচ্ছেন? আপনি কি ইদানীং অনেক চাপের মধ্যে আছেন এবং সেইজন্য সমস্যা সমাধানের চেষ্টার অজুহাতে এটিকে সহজভাবে নিতে পছন্দ করেন, যখন আইনী সঙ্গীর জন্য এটি কতটা বেদনাদায়ক হতে পারে তা অবমূল্যায়ন করে? আপনি যদি বুঝতে পারেন যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হল আপনার আইনি সম্পর্ক বজায় রাখা, তাহলে পরবর্তী ধাপ হল অবিলম্বে আবেগের সম্পর্ক শেষ করা।
স্বীকার করুন যে রোম্যান্স কেবল ঘটে না। এটি সম্পর্কের নিজেই সারা জীবন অনেক প্রচেষ্টা লাগে। যত তাড়াতাড়ি আপনি এটি গ্রহণ করবেন, আপনার নিজের মানসিক শক্তির জন্য তত ভাল হবে।
পদক্ষেপ 2. উপলব্ধি করুন যে পরিস্থিতি কঠিন হবে।
আবেগগত অবিশ্বাস যৌন অবিশ্বাসের চেয়ে দীর্ঘস্থায়ী এবং শক্তিশালী হতে থাকে। আবেগঘন ঘনিষ্ঠতা আকাঙ্ক্ষার আগুনকে জ্বালিয়ে রাখে এবং সম্পর্কের প্রতি আগ্রহকে তার শীর্ষে রাখে। আকাঙ্ক্ষার ক্রমশ হ্রাসের বিপরীতে যা প্রায়শই বিবাহের বাইরে যৌনতায় ঘটে। সবসময় প্রশ্ন থাকে "যদি কি হয়?" যা এই ধরনের সম্পর্কের উপর ঝুলে থাকে, সেইসাথে কল্পনা করার প্রলোভন যে আপনি দুজন হঠাৎ করে একজন আত্মার সঙ্গী হয়ে উঠবেন যা আপনার বাকি জীবন একসাথে কাটিয়ে দেবে। এই গভীর, বিকশিত সম্পর্ক একতরফা বিচ্ছেদকে আরও কঠিন করে তুলবে। আরো কি, যদি আপনার এসএমএস, ইমেইল, আইএম ইত্যাদির মাধ্যমে যোগাযোগের জন্য একটি "গোপন" উপায় থাকে, তাহলে প্রথমে যোগাযোগের প্রলোভন খুব বেশি হবে।
স্বীকার করুন যে পরিস্থিতি সহজ হবে না। কিন্তু যদি আপনি সিদ্ধান্ত নেওয়ার সাহস করেন যে আপনার আইনি অংশীদার আনুগত্যের যোগ্য, তাহলে সেই মূল্য দিতে হবে।
ধাপ 3. আপনার মানসিক ঘনিষ্ঠতা বন্ধ করুন।
যদি আপনি একটি মানসিক সম্পর্কের ঘনিষ্ঠতা শেষ করার সিদ্ধান্ত নেন, তাহলে দ্রুত ব্রেকআপ অনেক সময় দীর্ঘ সময়ের চেয়ে ভাল। এটি লিখিতভাবে হতে পারে, অথবা ফোনেও হতে পারে। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, আপনি কেন সম্পর্ক শেষ করতে চান তা বলুন। অথবা, সাহসী হোন এবং এগিয়ে আসুন এবং সম্পর্ক শেষ করার জন্য আপনার সমস্ত বিবেচনার ব্যাখ্যা করুন:
- "আমি আপনাকে এই চিঠি লিখছি বা আপনাকে কল করছি কারণ মনে হচ্ছে আমি আমাদের সম্পর্কের সীমা অতিক্রম করেছি। আমি আপনার সাথে সামঞ্জস্য বোধ করছি, আপনার সাথে থাকতে পেরে খুশি, কিন্তু আমাদের এই সম্পর্কটি আপনার কাছে, আমার কাছে, আমার প্রেমিকের কাছে ন্যায্য নয়। আমি আমার ক্রিয়াকলাপের সম্পূর্ণ দায়িত্ব নিই এবং বুঝতে পারি যে এটি অস্বস্তিকর মনে হতে পারে। আমি আশা করি আমরা এখনও বন্ধু হতে পারতাম, কিন্তু আপনি না চাইলে আমি বুঝতে পারি।"
- আপনি যদি দেখা করেন এবং ব্যক্তিগতভাবে কথা বলেন, তাহলে আরও কিছু বলা এবং উত্তর দেওয়া হতে পারে। অশ্রু, রাগ, এমনকি দৃ a় জেদের জন্য প্রস্তুত থাকুন যে তিনি কখনই মনে করেন না যে আপনার সম্পর্ক সীমা অতিক্রম করেছে। আপনাকে সৎ থাকতে হবে এবং আপনার নিজের অনুভূতির সাথে লেগে থাকতে হবে, সব সময় বলতে গিয়ে যে "আপনার" তার জন্য অনুভূতি আছে, কিন্তু আর যেতে চান না।
ধাপ 4. আপনার সততা এবং সততার অভাবের জন্য দায়িত্ব নিন, যা মানসিক অবিশ্বাসের পরিস্থিতি তৈরি করে।
একটি সুস্থ সম্পর্কের প্রাপ্য অন্যান্য উপাদান না পেয়ে আপনার মানসিক সম্পর্ক দীর্ঘ সময় ধরে অশ্রুতে আঘাত পেয়ে থাকতে পারে। অপরাধবোধের অনুভূতি নিয়ে চিন্তা করবেন না বা তাদের দায়িত্ব নিতে দেবেন না। পরিবর্তে, এই সুযোগটিকে নিজের প্রতিফলন এবং পরিপক্কতার বৃদ্ধির জন্য ব্যবহার করুন।
গভীর মানসিক সমস্যাগুলি সমাধান করার জন্য একজন থেরাপিস্টের কাছে সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করুন যা আপনি নিজে পরিচালনা করতে পারবেন না। আপনি একটি সুখী, আরও পরিপূর্ণ জীবন যাপনের যোগ্য, এবং আপনি যদি অন্যদের দ্বারা নিজেকে চালানোর অনুমতি দেন তবে এটি ঘটবে না।
5 এর 5 নম্বর পদ্ধতি: ব্রেকআপের পর ঝড়ের মোকাবিলা
ধাপ ১. আপনার আইনি সঙ্গীর সাথে আবেগগত অবিশ্বাসের কারণ হতে পারে এমন সব সমস্যা সম্পর্কে কথা বলুন।
আপনি যদি আপনার মানসিক সম্পর্ক শেষ করার সিদ্ধান্ত নেন এবং আপনার আইনি অংশীদারকে পুনরায় ফোকাস করেন, তাহলে এটি এমন একটি বিষয় নিয়ে আলোচনা করার যোগ্য হতে পারে যা আপনাকে আইনি সম্পর্কের বাইরে একটি আবেগী মরূদ্যান খুঁজতে বাধ্য করেছিল।
-
মানসিক অবিশ্বাসের কোন দিকগুলি আপনি ইতিবাচকভাবে সাড়া দেন? যদি বৈধ সম্পর্কের মধ্যে "যোগাযোগ" এমন একটি বিষয় যা আপনার অভাব বা অনুপস্থিতি অনুভব করে, তাহলে এটি উন্নত করার জন্য কী পদক্ষেপ নেওয়া যেতে পারে? আপনার সঙ্গীর সাথে এই সমস্যাগুলি উত্থাপন করার কথা বিবেচনা করুন:
"আমি আপনার সাথে কথা বলতে চাই কিভাবে আমরা আমাদের মধ্যে যোগাযোগ উন্নত করতে পারি। আমি সত্যিই আমাদের সম্পর্ককে মূল্য দিই, এবং আমি তোমাকে ভালবাসি, কিন্তু আমি মনে করি আমরা আমাদের মধ্যে যোগাযোগ উন্নত করতে পারি, যার মধ্যে আমরা একে অপরের সাথে যোগাযোগ করি। আপনি কি মনে করেন?""
- আপনার আইনি অংশীদারকে জিজ্ঞাসা করুন যদি তিনি আপনার সম্পর্কের মধ্যে কোন সমস্যা অনুভব করেন, তাহলে তা ঠিক করার চেষ্টা করুন। অনেক সময়, আপনার সঙ্গী একটি সম্পর্ক থেকে সরে আসবেন যখন সে বা সে হতাশ বা বিভ্রান্ত বোধ করবে, যা আপনাকে অন্য কোথাও আবেগপূর্ণ তৃপ্তির দিকে নিয়ে যাবে। আপনি যদি আপনার সঙ্গীকে বিরক্ত করে এমন কিছু সমস্যার সমাধান করেন, আপনি দেখতে পাবেন যে আপনার নিজের চাহিদাগুলি হঠাৎ পূরণ হচ্ছে।
পদক্ষেপ 2. সিদ্ধান্ত নেওয়ার পরে আপনি যা শিখেছেন তা লিখুন।
একটি জার্নাল এবং কলম ধরুন, লেখার জন্য একটি আরামদায়ক কোণ খুঁজুন এবং লেখা শুরু করুন। আপনার সমস্ত চিন্তা লিখুন। আপনার প্রত্যাশাগুলি লিখুন। আপনার আদর্শ সম্পর্ক কেমন হবে তা লিখুন। আপনার বৈধ সম্পর্কের জন্য চেষ্টা করুন এবং সেই দৃষ্টিভঙ্গির দিকে পরিচালিত করুন, স্বীকার করে যে "আপনাকে" আপনার সঙ্গীর মতোই কঠোর চেষ্টা করতে হবে।
- আপনার মানসিক সমস্যার মুখোমুখি হোন এবং তাদের সমাধান করার পরিবর্তে পালানোর কৌশল অবলম্বন করুন। সমস্যাটি হাতে লিখলে আপনি বুঝতে পারবেন কি ভুল হয়েছে। বিশ্বস্ত ব্যক্তিদের সাথে কথা বলারও একই প্রভাব রয়েছে।
- আরো পূর্ণ এবং স্বাস্থ্যকর হওয়ার জন্য আপনার সঙ্গীর সাথে খোলাখুলি এবং সৎ থাকুন। আপনি কীভাবে জানেন যে আপনার আইনি অংশীদার সমস্যাগুলির মোকাবেলায় আপনার সেরা মিত্র হয়ে উঠেছে, বিশেষত যখন তিনি আপনার সম্মুখীন মানসিক চ্যালেঞ্জগুলির গুরুতরতা উপলব্ধি করেন এবং আপনার প্রতি তার মনোভাব সম্পর্কে আপনার নিজের উদ্বেগের সাক্ষী হন।
ধাপ the. আপনার সম্পর্কের কিছু দিক পরিবর্তন করার কথা ভাবুন, ভালোর জন্য।
সফলভাবে আপনার সঙ্গীর সাথে আলোচনা শুরু করার পর, এখন সময় এসেছে বেশ কয়েকটি পরিবর্তন বাস্তবায়নের যেটি আপনি বিশ্বাস করেন যে সম্পর্ক আরও ভালো হবে।
- দূরত্ব অন্যতম প্রধান কারণ। হয়তো আপনার সম্পর্ক ভেঙে গেছে কারণ আপনি চাপা পড়েছেন। যদি তাই হয়, তাহলে হয়তো নিজেকে কিছু সময় দেওয়া উচিত। অথবা পরস্পরকে দেখার জন্য পর্যাপ্ত সময় না পেয়ে হয়তো আপনার সম্পর্ক নষ্ট হয়ে যায়। এটি ব্যস্ত দৈনন্দিন সময়সূচী থেকে সময় চুরি করার চেষ্টা করার একটি সুযোগ হতে পারে যাতে তারা দেখা করতে পারে, তারিখ, মূলত একসাথে।
- নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন আপনি শারীরিক সম্পর্কের কারণে বিবাহিত বা ডেটিং করছেন কিনা। অনেক লোক যারা মানসিক অবিশ্বাসে লিপ্ত হয় তারা যৌনভাবে সন্তুষ্ট কিন্তু মানসিকভাবে ক্ষুধার্ত। সুস্থ যৌন সম্পর্ক ভালো, কিন্তু মানসিক এবং মানসিক সম্পর্কের ব্যয়ে নয়।
ধাপ 4. এই সব সম্পর্কে চিন্তা করার জন্য কিছু সময় নিন।
যদি আপনি অনিশ্চিত, অনিশ্চিত বোধ করেন, অথবা শুধু একটি মুহূর্ত প্রয়োজন, কিছুক্ষণের জন্য ব্রেক আপ বিবেচনা করুন। (বিকল্পভাবে, আপনার সঙ্গীর কাছ থেকে কিছুক্ষণের জন্য দূরে সরে যান, আপনার দৃষ্টিভঙ্গি সোজা করতে।) অল্প দূরত্ব আপনাকে বিশ্বের প্রতি নতুন দৃষ্টিভঙ্গি দেয়। আমরা কেবল একবার বাঁচি, তাই আমাদের এটিকে বেঁচে থাকার যোগ্য করে তোলা উচিত।
যদি আপনি সিদ্ধান্ত নেন যে আপনার সমস্ত প্রচেষ্টা সত্ত্বেও বর্তমান আইনি সম্পর্কটি এখনও ব্যর্থ হচ্ছে, তবে সম্পর্কের কোন অপরিপক্ব প্রয়োজনকে নিশ্চিত করে এটিকে ভেঙে ফেলা ভাল। ভালোবাসা এবং স্নেহ ছাড়া ভবিষ্যতে দুজনের নিন্দা করার চেয়ে ব্যর্থতা স্বীকার করা সর্বদা ভাল।
পরামর্শ
- আপনি আপনার আবেগী সঙ্গীর মধ্যে যে শক্তিই দেখতে পান না কেন, আপনি তাদের আরও ভালভাবে জানার সাথে সাথে এটি হ্রাস পেতে পারে। এটি যাই হোক না কেন, এটি সম্ভবত আপনি তৈরি করেন এবং এটির উপর প্রজেক্ট করেন। যেভাবে একজন তালাকপ্রাপ্ত শিশু পিতা বা মাতার সাথে থাকে, কিন্তু যে তার জীবনে নেই তার প্রতিমূর্তি তৈরি করে, তেমনি আপনি কেবল আপনার সঙ্গীর মধ্যে যা দেখতে চান তা দেখতে পাবেন।
- এমনকি যদি আপনি একমাত্র জড়িত না হন এবং দায়বদ্ধ না হন, যদি আপনি সম্পর্ক শেষ করার এবং আপনার আইনি সঙ্গীর সাথে থাকার পরিকল্পনা করছেন, যার সাথে আপনি প্রতারণা করেছেন তার পূর্ণ ব্যাখ্যা প্রাপ্য এবং এমনকি আপনার কারণে যে মানসিক কারসাজি হয়েছে তার জন্য ক্ষমাও । এই ব্রেকআপ বেদনাদায়ক হবে, তবে এটি অবশ্যই সম্পূর্ণ এবং সম্পূর্ণরূপে সম্ভব, কারণ এর পরে আবার বন্ধু হওয়া প্রায় অসম্ভব।
- পরিস্থিতি মোকাবেলায় আপনি যত বেশি সৎ, যোগাযোগমূলক, আত্মদৃষ্টিশীল এবং দায়িত্বশীল হবেন, আপনার আইনী অংশীদার আপনাকে ক্ষমা করবেন এবং পরিস্থিতি আরও গভীর বন্ধনের জন্য ব্যবহার করবেন। এটা অসম্ভব নয় যে আপনি কেবল আপনার অনুভূতিগত পার্থক্যকে অতিরঞ্জিত করছেন। আপনার আইনি অংশীদারও আপনার ঘনিষ্ঠ হওয়ার জন্য ত্রুটিগুলি কাটিয়ে উঠতে শিখতে চাইবে।
সতর্কবাণী
- আপনি যদি আপনার আইনী সঙ্গীর সাথে সৎ থাকার ইচ্ছা করেন এবং তার সাথে থাকতে চান তবে আপনাকে অবশ্যই আপনার উপপত্নীর সাথে সমস্ত সম্পর্ক ছিন্ন করতে হবে। কেন আপনি একটি সম্পর্ক করছেন, কেন আপনি ব্যক্তিগতভাবে আপনার সঙ্গীর সাথে বৈধ সম্পর্কের চেয়ে কম কিছু পাওয়ার চেষ্টা করতে স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করেন না তা ব্যাখ্যা করুন, ইত্যাদি। তার বিশ্বাসের পুনর্নির্মাণের দীর্ঘ প্রক্রিয়ার মধ্য দিয়ে যাওয়ার জন্য প্রস্তুত হোন, যখন আপনি একই অবস্থানে থাকবেন তবে কেমন হবে তা কল্পনা করে তার প্রতিক্রিয়াগুলির প্রতিক্রিয়া জানান।
- যদি আপনার মানসিক সম্পর্ক থাকে কারণ আপনার আইনি অংশীদার অস্থিতিশীল, দূরবর্তী এবং গালিগালাজের মধ্যে কাজ করে, সম্ভবত আপনার প্রতারণা সঙ্গীর সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করার পরে আপনি যদি বিষয়টি সম্পর্কে কথা না বলেন তবে এটি সর্বোত্তম। (যদি আপনার আইনি অংশীদার হিংস্র হয়, তাহলে সম্পর্ক থেকে বেরিয়ে আসার জন্য সাহায্য নিন)
- আপনি যদি কোনও আইনি সঙ্গীর সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করার সিদ্ধান্ত নেন, তাহলে আবেগের সাথে ঘনিষ্ঠ হবেন না। এটি সম্ভবত একটি অতিরিক্ত জটিল এবং অত্যন্ত নির্ভরশীল সম্পর্ক তৈরি করবে যা আপনার রেখে যাওয়া তুলনায় অনেক কম স্বাস্থ্যকর। এমন একজনের সাথে যৌন সম্পর্ক করতে চাওয়ার তার প্রেরণা যিনি আসলে বিবাহিত বা সঙ্গীর সাথে আছেন, এটি একটি গভীর অভ্যন্তরীণ সমস্যার ইঙ্গিত হতে পারে এবং এটি আপনার নিজের সমস্যার সাথে মিলিত হয়ে গেলে ঝড় হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। এছাড়াও, আপনার প্রয়োজন মেটাতে সময় না নিয়েই সে আপনাকে ছেড়ে চলে যাওয়ার সম্ভাবনা বেশি, যা আপনাকে আবার তার সাথে আইনি সম্পর্কের বাইরে তৃপ্তি পাওয়ার সম্ভাবনা বেশি করে তোলে। মোটকথা, একজন সুস্থ মানুষ যিনি খুঁজছেন এবং এমন কারও সাথে কার্যকরী সম্পর্ক গড়ে তুলতে সক্ষম হয়েছেন যার চাহিদা মানসিক, যৌন, আবেগগত এবং এর বিপরীতে পূরণ করা হয়েছে, সে আপনার সাথে সম্পর্ক রাখতে চাইবে না। অবশ্যই, এটি, যেকোনো সাধারণীকরণের মতো, কিছু সময়ে আলাদা হয়ে যাবে, কিন্তু এই পরামর্শটিকে গুরুত্ব সহকারে নিন।
