কিছু লোক এমন পরিস্থিতিতে পড়েছিল যা তাদের অপ্রীতিকর কিছু খেতে বা পান করতে বাধ্য করেছিল। অপ্রতিরোধ্য খাবার গ্রহণ করা হোক বা খুব তিক্ত ওষুধ খাওয়া হোক, অপ্রীতিকর স্বাদ অনিবার্য হতে পারে। যাইহোক, স্বাদের অনুভূতি অন্য যেকোনো ইন্দ্রিয়ের মতই নিস্তেজ হতে পারে। স্বাদ মুকুল নিস্তেজ করা আপনার শ্বাস নিয়ন্ত্রণ বা লবণ গ্রহণের মাধ্যমে সম্পন্ন করা যেতে পারে।
ধাপ
3 এর পদ্ধতি 1: স্বাদ পরিবর্তন করা
ধাপ 1. উভয় নাসারন্ধ্র বন্ধ করুন।
স্বাদ বোধ মাত্র পাঁচটি স্বাদকে স্বীকৃতি দেয়: মিষ্টি, নোনতা, তেতো, টক এবং সুস্বাদু ("উমামি")। অন্যান্য স্বাদ নাক থেকে আসে। আপনি যদি খাবারের সুগন্ধ ধারণ করতে পারেন, তাহলে আপনি খাবারের বেশিরভাগ স্বাদই এড়িয়ে যাবেন। বেশিরভাগ স্বাদ নিরপেক্ষ করার জন্য খাওয়া বা পান করার সময় উভয় নাসিকা বন্ধ করুন।
- যাতে খারাপ স্বাদ পুরোপুরি এড়ানো যায়, নাসারন্ধ্র খোলার আগে এক গ্লাস পানি পান করুন। এটি করা হয় যাতে মুখে কোন স্বাদ না থাকে। সম্পূর্ণ পরিষ্কার হওয়ার জন্য জল দিয়ে গার্গল করুন।
- আপনি যদি কোন পাবলিক প্লেসে থাকেন এবং আপনার নাক বন্ধ করতে না পারেন, খারাপ লাগা এড়ানোর জন্য মদ্যপান বা খাওয়ার আগে শ্বাস ছাড়ুন। শ্বাসরোধ এড়ানোর জন্য নিশ্চিত করুন যে আপনি ছোট অংশ পান করেন বা খান।
পদক্ষেপ 2. আপনার মুখ শুকিয়ে নিন।
স্বাদ বোধের জন্য স্বাদে লালা প্রয়োজন। মুখের লালা দিয়ে খাবার কীভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায় তার উপর নির্ভর করে খাবারের স্বাদ পরিবর্তিত হবে। আপনার মুখ এবং জিহ্বা শুকানোর জন্য একটি টিস্যু ব্যবহার করুন; এটি স্বাদের অনুভূতি নিস্তেজ করে দিতে পারে। যাইহোক, মুখ কিছুক্ষণ পর আবার লালা তৈরি করবে। অতএব, আপনাকে তাড়াতাড়ি খেতে হবে।
- তুলা মুখ শুকানোর জন্যও ব্যবহার করা যেতে পারে। যাইহোক, আপনি একাধিক তুলো swab প্রয়োজন হতে পারে।
- যদি আপনি ঠিক জানেন কখন কোন অপ্রীতিকর কিছু খেতে হয়, তাহলে আগে থেকে পানি না খাওয়ার চেষ্টা করুন। শরীরকে পানিশূন্য করতে কোমল পানীয় বা কফি পান করুন। একবার এটি হয়ে গেলে, আপনার মুখ শুকিয়ে যাবে যখন এটি খাওয়ার সময় হবে।
ধাপ 3. ঠান্ডা জল পান করুন।
ঠান্ডা বা গরম হলে প্রতিটি খাবারের স্বাদ আলাদা হতে হবে। কেন? যাইহোক, উপাদান একই। সাধারণত, ঠান্ডা তাপমাত্রা স্বাদের কুঁড়িগুলিকে কিছুটা অসাড় করে দিতে পারে। খাওয়া বা পান করার আগে এক গ্লাস ঠান্ডা জল পান করুন যাতে খারাপ স্বাদ এতটা উচ্চারিত না হয়। খাবার বা পানীয় প্রথমে রেফ্রিজারেটরে ঠান্ডা করা গেলে অনেক ভালো হবে।
বিকল্পভাবে (যদি আপনার দাঁত ঠাণ্ডার প্রতি সংবেদনশীল হয়), আপনি খুব গরম কিছু যেমন চা, কফি বা গরম চকলেট পান করে আপনার জিহ্বাকে জ্বালাতে পারেন। তাপ কিছুক্ষণের জন্য স্বাদের বোধকে কম সংবেদনশীল করে তুলবে।
ধাপ 4. উচ্চ অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় পান করুন।
উচ্চ অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় (যেমন হুইস্কি) মুখ এবং নাকের মধ্যে অসাড় অনুভূতি সৃষ্টি করতে পারে। উচ্চ অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় গ্রহণের পরে অবিলম্বে অপ্রীতিকর কিছু খেতে বা পান করার চেষ্টা করুন।
আপনি যদি নাবালক হন এবং অ্যালকোহল গ্রহণের অনুমতি না পান তবে লিস্টেরিনের মতো অ্যালকোহলযুক্ত মাউথওয়াশ ব্যবহার করে দেখুন। এটি স্বাদের কুঁড়িগুলিকে কিছুটা অসাড় করতে পারে এবং একটি শক্তিশালী পুদিনা স্বাদ দিয়ে অপ্রীতিকর স্বাদকে মুখোশ করতে পারে।
পদ্ধতি 2 এর 3: সক্রিয় হোন
ধাপ 1. লবণ যোগ করুন।
যদি সম্ভব হয়, এমন খাবারে লবণ যোগ করুন যা সুস্বাদু নয়। একবার পর্যাপ্ত পরিমাণে লবণ দিলে খাবারের স্বাদ হবে শুধু নোনতা। যাইহোক, খাবারকে আরও অপ্রীতিকর করে তুলতে খুব বেশি লবণ যোগ করবেন না।
তত্ত্বগতভাবে, এটি সমস্ত মশলা (চিনি সহ) দিয়ে করা যেতে পারে। যাইহোক, লবণ সাধারণত সবসময় পাওয়া যায়। এছাড়াও, অতিরিক্ত লবণ যোগ করা অন্যদের বিস্মিত করবে না।
পদক্ষেপ 2. একটি পেপারমিন্ট মাউথওয়াশ তৈরি করুন।
একটি বোতল ক্যাপ (একটি কোক বোতল ক্যাপ মত) মধ্যে পেপারমিন্ট নির্যাস একটি বোতল যোগ করুন। এটা তোমার মুখে রাখো. কয়েক মুহূর্ত গার্গল করুন। পেপারমিন্টের নির্যাস ফেলে দিন এবং তারপরে ঠান্ডা জল দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন। পিপারমিন্ট এক্সট্র্যাক্টের মেন্থল কয়েক মিনিটের জন্য জিহ্বাকে কিছুটা অসাড় করে দেবে।
- স্পিয়ারমিন্ট নির্যাস একটি বিকল্প হিসাবেও ব্যবহার করা যেতে পারে কারণ মেন্থল সামগ্রী প্রায় গোলমরিচের মতো।
- যদি মিনি এক্সট্র্যাক্ট পাওয়া না যায়, তাহলে আপনি বাদাম বা চকলেট এক্সট্রাক্টের মতো শক্তিশালী স্বাদ ব্যবহার করতে পারেন। নির্যাস দিয়ে আপনার মুখ গার্গল করুন যাতে আপনি যে খাবারের স্বাদ গ্রহণ করেন তার স্বাদ আরও ভাল হয়।
ধাপ 3. একটি খড় ব্যবহার করুন।
যদি আপনি একটি অপ্রীতিকর পানীয় পান করতে যাচ্ছেন, একটি খড় ব্যবহার করুন যাতে অপ্রীতিকর স্বাদ জিহ্বা দ্বারা অনুভূত না হয়। জিহ্বার পিছনে খড়টি নির্দেশ করুন যাতে পানীয়টি সরাসরি গলায় চলে যায় এবং জিহ্বায় আঘাত না করে।
- খারাপ খাবার খাওয়ার সময়ও এটি করা যেতে পারে। খাবার মুখের বাম বা ডান পাশে রাখুন এবং চিবান। এটি করা হয় যাতে জিহ্বা দ্বারা খাবার স্বাদ না হয়।
- আপনার মাথা একটু উপরে তুলুন যাতে খাবার বা পানীয় দ্রুত আপনার জিহ্বা ছেড়ে যায় এবং গ্রাস করা যায়।
ধাপ 4. সুস্বাদু খাবার প্রস্তুত করুন।
এমন কিছু খাওয়া বা পান করার পরে যা ভাল স্বাদ পায় না, খাওয়া বা পান করা চালিয়ে যান। খারাপ খাবার তাড়াতাড়ি খান, কিন্তু তাতে দম বন্ধ করবেন না। খারাপ খাবার যতক্ষণ মুখে থাকবে ততই স্বাদ কম হবে।
3 এর পদ্ধতি 3: ক্রমাগত খারাপ স্বাদ এড়ানো
ধাপ 1. একজন ডাক্তারের সাথে চেক করুন।
যদি প্রতিটি খাবারের স্বাদ খারাপ হতে শুরু করে, অথবা আপনার প্রিয় খাবার ক্ষুধার্ত না হয়, এটি একটি অসুস্থতার লক্ষণ হতে পারে। অনেকগুলি কারণ রয়েছে যা স্বাদ বোধকে কম সংবেদনশীল করে তুলতে পারে, যেমন ওষুধ বা তামাক। যদি আপনার স্বাদ কুঁড়ি প্রায়ই অসাড় হয়, একটি ডাক্তার দেখুন।
পদক্ষেপ 2. জিহ্বা পরিষ্কার করুন।
স্বাদ বোধের যত্ন নেওয়ার ক্ষেত্রে ভাল স্বাস্থ্যবিধি গুরুত্বপূর্ণ। যাইহোক, আপনার দাঁতের মধ্যে ব্রাশ করা এবং ফ্লস করা প্রতিটি খারাপ স্বাদের ব্যাকটেরিয়া থেকে পরিত্রাণ পেতে যথেষ্ট হবে না। জিহ্বা ক্লিনারগুলি সস্তা এবং সকালে বা রাতে ব্যবহার করা সহজ।
আজ, অনেক টুথব্রাশের ব্রাশের পিছনে জিহ্বা ক্লিনার থাকে। আরও অর্থনৈতিক বিকল্পের জন্য এই ধরণের টুথব্রাশ কিনুন।
পদক্ষেপ 3. আপনার স্বাদ কুঁড়ি প্রসারিত করুন।
খাবারের মধ্যে সবচেয়ে খারাপ স্বাদ উপলব্ধি এবং পরিস্থিতির কারণে হতে পারে। হয়তো আপনি আগে যা খেয়েছেন তা অপ্রীতিকর কিছু তৈরি করেছে, অথবা হতে পারে যে খাবারটি সঠিকভাবে রান্না করা হয়নি। অতএব, পরের বার আবার খাবার চেষ্টা করতে ভয় পাবেন না।
- আপনি যদি কিছু খাবার এড়িয়ে যান, তাহলে সেগুলি আবার একটি ভিন্ন রেস্তোরাঁয় অর্ডার করার চেষ্টা করুন। ভাল রিভিউ এবং বন্ধু বা নেটিজেনদের দ্বারা প্রস্তাবিত একটি রেস্তোরাঁ বেছে নেওয়ার চেষ্টা করুন। একটি খারাপ অভিজ্ঞতা আপনাকে আবার চেষ্টা করতে বাধা দেবে না।
- যদি আপনি এমন কোন খাবার খুঁজে পান যা স্বাদে অসামঞ্জস্যপূর্ণ বা মাঝারি, তবে রেসিপিটি খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন এবং এটি বাড়িতে রান্না করুন। যখন আপনি নিজে এটি রান্না করেন, আপনি আপনার স্বাদ অনুসারে ডিশের স্বাদ পরিবর্তন করতে পারেন।
