কখনও কখনও আমাদের স্যান্ডেল পরার আত্মবিশ্বাসের অভাব হয় কারণ আমরা আমাদের পায়ের নখের অবস্থা নিয়ে অস্বস্তি বোধ করি। অতএব, এই উদ্বেগগুলি কাটিয়ে উঠতে, আমাদের অবশ্যই পায়ের নখগুলি সুস্থ রাখতে হবে। আপনার নখ নিয়মিত কেটে এবং তাদের আরও সুন্দর দেখানোর জন্য রঙের ছোঁয়া দিয়ে, আপনাকে ঘর থেকে স্যান্ডেল পরা নিয়ে আর চিন্তা করতে হবে না।
ধাপ
Of টির মধ্যে ১ ম অংশ: পায়ের নখ সুস্থ রাখা
ধাপ ১। আপনার পায়ের নখ নরম রাখতে পেট্রোলিয়াম জেলি বা অলিভ অয়েল বা শিয়া মাখনের মতো অন্য তেল ব্যবহার করুন।
পেট্রোলিয়াম জেলি বা তেল আমাদের ধীরে ধীরে শক্ত হওয়া পায়ের নখ নরম করতে সাহায্য করতে পারে। নরম পায়ের নখের সাহায্যে পায়ের নখ ছাঁটার প্রক্রিয়া সহজ হয়ে যাবে। উপরন্তু, পায়ের নখ আর্দ্র রাখার জন্য তেলও ভাল তাই সেগুলি সহজে ভেঙে যায় না।
কিউটিকলের চারপাশে তেল লাগাতে ভুলবেন না যাতে কিউটিকলের আর্দ্রতা বজায় থাকে। এই পদ্ধতি আপনার পায়ের নখ ময়েশ্চারাইজ করতেও সাহায্য করে।
পদক্ষেপ 2. এসিটোন ভিত্তিক নেইল পলিশ রিমুভার বা নেইল পলিশ রিমুভার ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন।
এসিটোন আপনার নখ শুকিয়ে ফেলতে পারে, সেগুলো ভেঙে যাওয়ার প্রবণতা তৈরি করে।
- নেইলপলিশ অপসারণ করতে একটি ইথাইল অ্যাসিটেট বা মিথাইল ইথাইল কেটোন-ভিত্তিক নেইলপলিশ রিমুভার ব্যবহার করুন। এই ধরণের ইরেজারে সাধারণত "অ-এসিটোন" লেবেল থাকে।
- অনুগ্রহ করে মনে রাখবেন যে এসিটোন না থাকা ইরেজারগুলি ধীরে ধীরে কাজ করে কারণ ব্যবহৃত উপাদানটি এসিটোনের চেয়ে হালকা। অতএব, নেইল পলিশ অপসারণ করতে বেশি সময় লাগে।
ধাপ 3. নিয়মিত বায়োটিন নিন।
গবেষণার ভিত্তিতে, বি ভিটামিন সমৃদ্ধ সম্পূরক গ্রহণ নখের প্রতিরোধ ক্ষমতাকে শক্তিশালী করতে পারে।
ধাপ 4. যদি আপনার নখ হলুদ হয়ে যায় তবে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
হলুদ নখ একটি লক্ষণ হতে পারে যে আপনার অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যা রয়েছে।
- উদাহরণস্বরূপ, হলুদ নখ যা ত্বকে লেগে থাকে না তা থাইরয়েড রোগ বা সোরিয়াসিসের লক্ষণ হতে পারে।
- হলুদ, কিন্তু এখনও ত্বকের সাথে সংযুক্ত নখগুলি শ্বাসকষ্ট, সংক্রমণ বা ডায়াবেটিসের লক্ষণ হতে পারে।
3 এর মধ্যে পার্ট 2: ক্লিপার এবং পরিষ্কার নখ
পদক্ষেপ 1. প্রতি সপ্তাহে একবার আপনার নখ কাটুন।
পায়ের নখ যা অনেক লম্বা হয় তা ইনগ্রাউন পায়ের নখের ঝুঁকি বাড়ায় (ইনগ্রাউন পায়ের নখ), যা অবশ্যই ব্যথা সৃষ্টি করতে পারে এবং চিকিৎসা পদ্ধতিতে চিকিৎসা করা প্রয়োজন। উপরন্তু, জুতা পরার সময় লম্বা পায়ের নখগুলিও আপনার আরামে হস্তক্ষেপ করবে কারণ আপনার পায়ের নখের উপর অতিরিক্ত চাপ রেখে পায়ের নখ জুতার সামনের অংশে আঘাত করবে। নিয়মিত আপনার নখ কাটাও নখ ভাঙার ঝুঁকি এড়াতে পারে।
- আপনার পায়ের নখগুলি আপনার নখদর্পণের সাথে সামঞ্জস্য না হওয়া পর্যন্ত ছাঁটা করুন। পায়ের নখ যেগুলো অনেক লম্বা তা নখ ভেঙে যাওয়ার ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে এবং পায়ের নখ যে খুব ছোট সেগুলি পায়ের নখের অভ্যন্তরীণ কারণ হতে পারে।
- আপনার নখগুলি বর্গাকার আকারে কাটুন এবং সেগুলি বাঁকা করবেন না। একটি বর্গাকার আকৃতির পায়ের নখ ইনগ্রাউন পায়ের নখের ঝুঁকি রোধ করতে সাহায্য করতে পারে কারণ নখের কিনারা ত্বককে নখ বৃদ্ধির জন্য স্থান coveringেকে রাখতে বাধা দেবে।
পদক্ষেপ 2. প্রতি চার দিন আপনার পায়ের নখ ধারালো করুন।
আপনার পায়ের নখগুলি নিয়মিত পরীক্ষা করে নিশ্চিত করুন। এছাড়াও, নখকে এক দিকে ধারালো করুন। উভয় দিকে ধারালো করা আপনার পায়ের নখের ক্ষতি করতে পারে।
ধাপ 3. আপনার কিউটিকলস কাটবেন না।
কিউটিকল সংক্রমণ প্রতিরোধ করতে পারে। অতএব, আপনার কিউটিকলগুলি কাটলে আপনার ত্বকে সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়বে।
ধাপ 4. দাগ থেকে নখ পরিষ্কার করুন।
আপনার নখের উপরিভাগ পরিষ্কার এবং পালিশ করার জন্য নেইল পলিশ রিমুভার বা নেইল বাফার ব্যবহার করুন।
পদক্ষেপ 5. টুথব্রাশ দিয়ে আপনার নখের ভিতর পরিষ্কার করুন।
টুথব্রাশ আপনার পায়ের নখের ভিতরের ময়লা পরিষ্কার করতে সাহায্য করতে পারে। গোসল করার সময়, আপনি আপনার টুথব্রাশে সামান্য সাবান যোগ করতে পারেন এবং পরিষ্কার করতে না হওয়া পর্যন্ত এটি আপনার নখের উপর ঘষতে পারেন। নিশ্চিত করুন যে আপনি এটি আলতোভাবে এবং সাবধানে করছেন যাতে ত্বক ছিদ্র না হয়।
আপনি যদি আপনার পায়ের নখ সাদা এবং পরিষ্কার দেখাতে চান তবে আপনার টুথব্রাশে ঝকঝকে টুথপেস্ট যুক্ত করুন।
3 এর অংশ 3: রঙের পায়ের নখ
ধাপ 1. আলতো করে কিউটিকল টিপুন।
আপনি কিউটিকলগুলি টিপতে পারেন যাতে সেগুলি আপনার নখ রঙ করার পথে না আসে। যাইহোক, এটি আস্তে আস্তে করুন এবং এটিকে খুব বেশি জোর করবেন না যাতে কিউটিকলের ক্ষতি না হয়।
পদক্ষেপ 2. আপনার নখ রঙ করার আগে একটি প্রাইমার বা বেস কোট প্রয়োগ করুন।
বেস পলিশ পেরেক পলিশের স্থায়িত্বকে শক্তিশালী করবে যাতে আপনাকে খুব বেশিবার আপনার নখ পুনরায় রঙ করতে হবে না। উপরন্তু, প্রাইমার নখের পৃষ্ঠকে দাগ থেকে রক্ষা করবে যখন আপনি পেইন্টটি সরান।
ধাপ 3. তিন স্ট্রোকের মধ্যে যতটা সম্ভব নেইলপলিশ লাগান।
থাম্ব রঙ করার জন্য, অ্যাপ্লিকেশনটি নখের মাঝখানে একটি স্ট্রোক দিয়ে শুরু হয় এবং তারপর নখের ডান এবং বাম দিকে ছড়িয়ে পড়ে। এক ফোঁটা নেইলপলিশ যোগ করুন এবং আস্তে আস্তে একটি ব্রাশ ব্যবহার করে পেরেকটি পুরো নখের উপর ছড়িয়ে দিন।
ধাপ 4. আপনার নখে বাইরের পালিশ বা উপরের কোট ব্যবহার করতে ভুলবেন না।
আপনার নখকে আরও উজ্জ্বল করার পাশাপাশি, বহিরাগত পলিশও নখের পলিশকে আরও দীর্ঘস্থায়ী করার জন্য রক্ষা করবে।
ধাপ 5. নখ পালিশের চারপাশের ত্বক পরিষ্কার করুন।
ত্বক থেকে পেইন্ট পরিষ্কার করতে একটি ছোট ব্রাশ বা টিস্যু এবং রিমুভার ব্যবহার করুন।
ধাপ 6. নখ আঁকার পর গরম পানি এড়িয়ে চলুন।
ঠান্ডা জলের বিপরীতে, যা শুষ্ক নেইলপলিশকে সাহায্য করে, গরম জল আসলে আপনার নখের পলিশকে ফুলে উঠতে পারে এবং তারপর ফাটাতে পারে।
ধাপ 7. বেশ কয়েকটি রঙের বিকল্প আছে যাতে আপনি আপনার জন্য উপযুক্ত রঙ নির্বাচন করতে পারেন, বিশেষ করে যখন আপনি এটি যে পোশাকগুলি পরতে যাচ্ছেন তার সাথে এটি মেলাতে চান।
- চকচকে সঙ্গে নেইল পলিশ সাধারণত অন্যান্য নখ পালিশ তুলনায় দীর্ঘস্থায়ী হয়।
- ফর্মালডিহাইড, টলুইন, বা ডিবুটিল ফথালেট মুক্ত নেইলপলিশ ব্যবহার করুন। একটানা ব্যবহার করলে এই তিনটি রাসায়নিক বিপজ্জনক।
ধাপ 8. আপনার ব্যক্তিত্ব প্রতিফলিত করতে আপনার পায়ের নখ রঙ করুন।
আপনার যদি এমন ব্যক্তিত্ব থাকে যা লজ্জাশীল থাকে তবে নিয়ন কমলা ব্যবহার করবেন না। আনুষ্ঠানিক ইভেন্টগুলির জন্য, আপনি ফরাসি টিপসগুলি চেষ্টা করতে পারেন, যা নখের পুরো পৃষ্ঠে প্রাকৃতিক রঙের পেইন্ট এবং প্রান্তে অতিরিক্ত সাদা রঙের নকশা।
ধাপ 9. বিভিন্ন নকশা দিয়ে আপনার পায়ের নখ সুন্দর করার চেষ্টা করুন।
আপনার নখের জন্য একটি আকর্ষণীয় নকশা তৈরি করার একটি সহজ উপায় হল এটি প্রথমে প্লাস্টিক বা পার্চমেন্টে তৈরি করা। এর পরে, আপনি এটি খোসা ছাড়িয়ে প্রাইমার এবং পেইন্ট দিয়ে আটকে রাখতে পারেন।
স্টিকার এবং প্লাস্টার আপনাকে আকর্ষণীয় ডিজাইন তৈরি করতে সাহায্য করতে পারে। আপনার নখে বেস কালার লাগান এবং এটি শুকানোর জন্য অপেক্ষা করুন। আকর্ষণীয় ডিজাইন তৈরি করতে বিভিন্ন রঙে স্টিকার বা টেপ ব্যবহার করুন। আপনি খিলান, তারা বা এমনকি নখের মাঝখানে লাইন তৈরি করতে পারেন।
পরামর্শ
- আসন্ন ছুটির জন্য রং প্রস্তুত করুন, যেমন বড়দিনের জন্য লাল এবং সবুজ।
- পেরেক শক্তিশালীকারী বা নখ শক্ত করা ব্যবহার করবেন না কারণ বেশিরভাগ নখ শক্তিশালীকারীকে ক্লিনিক্যালি পরীক্ষা করা হয়নি।
