সব গাল সুন্দর দেখতে পারে, কিন্তু অনেকের কাছে একজোড়া নরম, কোমল এবং গোলাপী গাল তারুণ্য এবং সৌন্দর্যের প্রতীক। যদিও আপনার জন্মগত গাল পরিবর্তন করার জন্য আপনি অনেক কিছু করতে পারেন না, কিছু টিপস এবং কৌশল আছে যা আপনার গালগুলিকে কিছুটা গোলাপী করতে এবং প্রাকৃতিক উজ্জ্বলতা দিতে সাহায্য করতে পারে। আপনার গালে ব্লাশ বাড়ানোর জন্য এই সহজ পদ্ধতিটি ব্যবহার করুন!
ধাপ
4 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি: ঘরোয়া প্রতিকার ব্যবহার করা
ধাপ 1. বিট ব্যবহার করুন।
ব্যয়বহুল প্রসাধনীতে আপনার কষ্টার্জিত অর্থ নষ্ট করতে চান না? আপনার রান্নাঘরে আপনার প্রয়োজনীয় উপাদানগুলি ইতিমধ্যে থাকতে পারে বা সবচেয়ে খারাপ, আপনাকে সুবিধার দোকানে যেতে হবে। উদাহরণস্বরূপ, বিট, যা বড় সুপার মার্কেটে বিক্রি হয়, একটি শক্তিশালী লাল রঙ্গক থাকে। প্রকৃতপক্ষে, প্রাথমিক ইতিহাসে, বীটগুলি ডাই হিসাবে ব্যবহৃত হত। বিটরুট দিয়ে সাবধানে গাল ঘষলে নরম গোলাপী রঙ পাওয়া যায়। যাইহোক, এই শক্তিশালী ছোপানো খুব বেশি প্রয়োগ না করার বিষয়ে সতর্ক থাকুন।
- সতর্ক হোন যখন প্রাকৃতিক রং হিসাবে beets ব্যবহার ফ্যাব্রিক দাগ করতে পারেন।
- আপনার গাল থেকে বিটরুট পলিশ অপসারণ করতে, লেবুর টুকরো দিয়ে ঘষে নিন।
ধাপ ২। রঙের জন্য মুখের স্ক্রাবে আঙ্গুর বা ডালিমের রস যোগ করুন।
আপনার দৈনন্দিন স্ক্রাব বা ফেসিয়াল লোশনে সামান্য লাল ফলের রস (যেমন আঙ্গুর বা ডালিম) মিশিয়ে আপনার পণ্যগুলিতে হালকা "লাল" রঙ যোগ করার একটি সহজ উপায়। উপরন্তু, ফলের রস সাধারণত ভাল গন্ধ হয়। একটু রস যোগ করুন, একটি চা চামচ বেশী না। খুব বেশি রস ব্যবহার করলে স্ক্রাবটি খুব বেশি প্রবাহিত হতে পারে, যা আপনার মুখ শুকিয়ে যাওয়ার পর স্টিকি অনুভব করে।
ধাপ vegetable. আপনার গালে স্বাস্থ্যকর আভা দিতে উদ্ভিজ্জ তেল প্রয়োগ করুন
একটি হালকা, চর্বিহীন উদ্ভিজ্জ তেল দীর্ঘদিন ধরে ত্বককে আকর্ষণীয়, স্বাস্থ্যকর আভা দিতে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। আসলে, প্রাচীন রোমানরা গোসলের পর ত্বককে সুস্থ দেখানোর জন্য অলিভ অয়েলকে লোশন হিসেবে ব্যবহার করত। আপনি আজ আপনার গালে সামান্য উদ্ভিজ্জ তেল মালিশ করে একই প্রভাব পেতে পারেন। তেলের কারণে প্রাকৃতিক ঝিলিকের ফলে গালের ত্বক স্বাভাবিকভাবেই সুন্দর হবে। নিচে কিছু তেল দেওয়া হল যা সাধারণত এই উদ্দেশ্যে ব্যবহার করা নিরাপদ:
- গ্রেপসিড তেল
- জলপাই তেল
- সূর্যমুখীর তেল
- অ্যাভোকাডো বীজ তেল
-
মন্তব্য:
যদি আপনার ত্বক ব্রেকআউট প্রবণ হয়, তাহলে আপনাকে এই পদ্ধতিতে সতর্ক থাকতে হবে কারণ কিছু চটচটে তেল ছিদ্র আটকে দিতে পারে এবং ব্রেকআউট হতে পারে।
ধাপ 4. একটি গোলাপের পাপড়ি স্ক্রাব ব্যবহার করুন।
আপনি যদি নিজেকে আদর করতে চান, তাহলে আপনার গালে গোলাপের পাপড়ির স্ক্রাব ব্যবহার করুন। গোলাপের প্রাকৃতিক রঙ্গক আপনার গালে রঙ দিতে সাহায্য করবে এবং, যদি আপনি সুগন্ধযুক্ত গোলাপের পাপড়ি ব্যবহার করেন, তাহলে আপনি প্রাকৃতিকভাবে সুগন্ধযুক্ত প্রভাব পাবেন।
একটি গোলাপের পাপড়ি স্ক্রাব তৈরি করতে, প্রায় এক কাপ কুমারী নারকেল তেল (অথবা উপরের তেলগুলির মধ্যে একটি), এবং যদি আপনার কাছে থাকে তবে প্রায় 20 ফোঁটা গোলাপ অপরিহার্য তেল মেশান। সমস্ত উপাদান একসাথে মিশ্রিত করুন, মিশ্রণে মাটির গোলাপের পাপড়ি যোগ করুন (একটি মর্টার এবং পেস্টেল বা ফুড প্রসেসর এখানে সাহায্য করতে পারে)। গোসলের পরে মিশ্রণটি আপনার গালে আলতো করে ঘষুন, তারপর ধুয়ে ফেলুন এবং শুকিয়ে নিন।
পদ্ধতি 4 এর 2: প্রসাধনী সাহায্যের সঙ্গে লাল গাল থাকা
ধাপ 1. একটি নরম আভা দিতে শুধু একটি হালকা ব্লাশ প্রয়োগ করুন।
এটা অনস্বীকার্য, অনেক সময় গাল সহযোগী হয় না। আপনার যদি উপরের টিপস দিয়ে গোলাপী গাল পেতে সমস্যা হয়, তাহলে ব্লাশ বাড়ানোর জন্য একটু ব্লাশ লাগানোর চেষ্টা করুন! হালকাভাবে ব্লাশ প্রয়োগ করে শুরু করুন। মনে রাখবেন, আপনার প্রয়োজন হলে আপনি সর্বদা আরও ব্লাশ যোগ করতে পারেন। এটি আরও বেশি অসুবিধাজনক যদি আপনাকে ব্লাশ পরিষ্কার করতে হয় এবং যদি আপনি ইতিমধ্যে খুব বেশি ব্লাশ লাগিয়ে থাকেন তবে শুরু করতে হবে।
- এমন কোন প্রকার প্রসাধনী নেই যা ব্যবহার করার জন্য সবচেয়ে "সঠিক" বলে বিবেচিত হয়। প্রসাধনী যা একজন ব্যক্তির জন্য ভাল কাজ করে অন্যের জন্য একইভাবে কাজ করতে পারে না। যাইহোক, যদি আপনি প্রসাধনী ব্যবহারে অভিজ্ঞ না হন, তাহলে আপনি একটি নরম গোলাপী ব্লাশ দিয়ে শুরু করতে পারেন যা আপনি চাইলে সোনা বা পীচ দিয়ে রঞ্জিত করতে পারেন। এই রঙগুলি এমন পছন্দ যা সাধারণত "নিরাপদ" বলে বিবেচিত হয় কারণ এগুলি প্রায় যে কোনও ত্বকের স্বরের পরিপূরক হতে পারে।
- প্রসাধনী ব্যবহারের টিপস শিখতে ব্লাশের উপর এই নিবন্ধটি পড়ুন।
ধাপ ২. গাল হাইলাইট করার জন্য একটু ব্লাশ লাগান।
ব্লাশ যত ঘন হবে, ততই উচ্চারিত হবে "লালচে-গাল" প্রভাব। আপনি যদি আপনার প্রথম পোলিশ লাগানোর পর আপনার গাল কেমন দেখেন তা নিয়ে সন্তুষ্ট না হন এবং আপনার গালকে আরও আলাদা করে তুলতে চান, তাহলে আপনি আরও ব্লাশ যোগ করতে পারেন, কিন্তু খুব বেশি ব্লাশ না লাগাতে সতর্ক থাকুন।
একটি সাধারণ নিয়ম হিসাবে, ফর্সা ত্বকের লোকদের ব্লাশ প্রয়োগ করার সময় সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত কারণ ফ্যাকাশে ত্বক মেকআপকে আলাদা করে তোলে এবং খুব বেশি ব্লাশ লাগানো সহজ (যদিও এই নিয়মের অনেক ব্যতিক্রম আছে)।
ধাপ a. একটি সাহসী প্রভাবের জন্য যথেষ্ট পুরু ব্লাশ লাগান
মোটামুটি পুরু ব্লাশ লাগালে আপনার গাল গোলাপী দেখাবে, কিন্তু আপনি যদি অন্য মেকআপ এবং আপনার কাপড়ের সাথে ভারসাম্য না রাখেন, তাহলে আপনার প্রাকৃতিক সৌন্দর্য আপোস হয়ে যাবে। অত্যধিক লালচে একটি অস্বাভাবিক, পুতুলের মতো চেহারা দেবে, বিশেষত খুব ফর্সা চামড়ার মানুষের জন্য।
4 এর মধ্যে 3 টি পদ্ধতি: স্বাভাবিকভাবে লালচে গাল পান
ধাপ 1. Exfoliate।
অনেক সৌন্দর্য ম্যাগাজিন আপনার গালে গোলাপী আভা বজায় রাখার জন্য আপনার মুখ নিয়মিত এক্সফোলিয়েট করার পরামর্শ দেয়। কারণ হল যে exfoliating ত্বকের মৃত কোষ পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করে যা আপনার মুখকে "নিস্তেজ" এবং ফ্যাকাশে দেখায়।
- প্রতিদিন সকালে আপনার মুখ পরিষ্কার করার জন্য একটি এক্সফোলিয়েটিং ক্রিম বা স্ক্রাব (বিশেষ করে ময়েশ্চারাইজার দিয়ে) ব্যবহার করুন।
- আপনার যদি এই জাতীয় কোনও ক্রিম বা স্ক্রাব না থাকে তবে চিন্তা করবেন না। অলিভ অয়েল এবং চিনি মিশিয়ে একটি এক্সফোলিয়েটিং ক্রিম বা স্ক্রাব তৈরি করুন।
ধাপ 2. একটি ফেসিয়াল ম্যাসেজ করুন।
আরেকটি টিপ যা বিউটিশিয়ানরা মাঝে মাঝে গোলাপী গাল পেতে পরামর্শ দেয় তা হল ফেসিয়াল ম্যাসাজ। ম্যাসেজ রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে এবং ম্যাসেজ করা এলাকায় রক্ত প্রবাহ উন্নত করে, গালকে আরও গোলাপী স্বন দেয়। এই সমাধানটি সাময়িক, কিন্তু আপনি এটি খুব দ্রুত এবং সহজেই করতে পারেন।
আপনার নিজের মুখ ম্যাসেজ করার জন্য, আপনার চোখ বন্ধ করুন, একটি আরামদায়ক অবস্থানে যান এবং আপনার মুখ আপনার হাত বাড়ান। আপনার মুখের ত্বকে চাপ প্রয়োগ করতে আপনার আঙ্গুলের ডগাগুলি ব্যবহার করুন, আপনার কপালের শীর্ষে থেকে শুরু করে এবং আপনার চিবুক পর্যন্ত আপনার কাজ করুন। রক্ত প্রবাহ বাড়ানোর জন্য আপনার গালে ম্যাসাজ করা, চেপে ধরে এবং গালে আলতো চাপ দিয়ে বেশি সময় ব্যয় করুন।
ধাপ 3. ব্যায়াম
সুন্দর এবং গোলাপী গাল পেতে একটি নিশ্চিত উপায়, আপনাকে শুধু একটু ব্যায়াম করতে হবে। এটা কোন গোপন বিষয় নয় যে স্পোর্টস গেমস, জগিং, ভারোত্তোলন এবং জিমন্যাস্টিক্সের মতো ক্রিয়াকলাপগুলি আপনার গাল ফর্সা করতে পারে। সাধারণভাবে, আপনি যত বেশি ব্যায়াম করবেন, আপনার গাল তত উজ্জ্বল হবে।
যাইহোক, এটি লক্ষ করা উচিত যে নিয়মিত ব্যায়াম করা আসলে আপনার দীর্ঘমেয়াদে গোলাপী হওয়া কঠিন করে তুলতে পারে। যদি নিয়মিত ব্যায়ামের ফলে আপনার রক্তচাপ কমে যায় (যা একটি উপকার হিসেবে বিবেচিত হতে পারে!), গালের রক্তনালীগুলি যা তাদের গোলাপী রঙ দেওয়ার জন্য দায়ী তারা ব্যায়ামের সময় সহজে রক্ত প্রবাহিত হবে না।
ধাপ 4. ওয়ার্ম আপ।
ঠান্ডা আবহাওয়ায় আপনার শরীরকে উষ্ণ এবং আরামদায়ক রাখা কখনও কখনও আপনার গাল লাল করার পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে। যখন শরীরের তাপমাত্রা গরম হয়, শরীর স্বয়ংক্রিয়ভাবে শরীরের অভ্যন্তর থেকে প্রবাহকে পৃষ্ঠের কাছাকাছি রক্তবাহী জাহাজে পরিণত করে। এই রক্তের কারণে গাল (এবং সম্ভবত শরীরের বাকি অংশ) একটি লালচে রঙ বা গোলাপী রঙ ধারণ করে।
এটি নিয়ে বাড়াবাড়ি করবেন না। ঠান্ডা আবহাওয়ায় উষ্ণ কোট পরা উপযুক্ত, কিন্তু ইচ্ছাকৃতভাবে অতিরিক্ত গরম করে নিজেকে নির্যাতন করা বিপজ্জনক হতে পারে। যদি আপনি প্রচুর পরিমাণে ঘামতে শুরু করেন বা মাথা ঘোরা শুরু করেন তবে শীতল হয়ে যান।
ধাপ 5. উষ্ণ জল দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে নিন।
আপনার মুখ ধোয়া কেবল মজা নয়, এটি আপনার গালকে গোলাপী "গোলাপী" দিতে পারে! উষ্ণ পানি দিয়ে মুখের ত্বক গরম করার ফলে শরীর মুখের দিকে বেশি রক্ত প্রবাহিত করতে পারে। এই অতিরিক্ত রক্ত প্রবাহ ন্যূনতম প্রচেষ্টায় আপনার গালকে গোলাপী করে তুলতে পারে।
4 এর 4 পদ্ধতি: যাচাই না করা পদ্ধতি ব্যবহার করা
উপরে উল্লিখিত টিপস ছাড়াও, আপনি ইন্টারনেটে বিভিন্ন "ঘরোয়া প্রতিকার" খুঁজে পেতে পারেন এবং তাদের নির্মাতারা দাবি করেন যে তাদের প্রতিকারগুলি গাল লাল করে তোলে। এই বিভাগে উল্লিখিত পদ্ধতিগুলিতে ইন্টারনেট থেকে সংগৃহীত ঘরোয়া প্রতিকার রয়েছে এবং যদিও তাদের নির্মাতারা তাদের কার্যকারিতার শপথ করে, এই প্রতিকারগুলি আনুষ্ঠানিকভাবে যাচাই করা হয়নি । সুতরাং, এটি ব্যবহার করুন যদি আপনি এটি ব্যবহার করতে চান তবে এটি স্বাস্থ্যকর হবে।
পদক্ষেপ 1. ফল এবং সবজি সমৃদ্ধ একটি খাদ্য খাওয়ার চেষ্টা করুন।
কিছু সূত্র বলছে যে একটি খাদ্য যা প্রচুর উদ্ভিদ পণ্য ধারণ করে গাল ফর্সা করতে পারে। এই পদ্ধতির পিছনে যুক্তি হল যে এই খাবারের ভিটামিন, খনিজ এবং অন্যান্য পুষ্টি শরীরকে "সুস্থ থাকতে" এবং রক্ত সঞ্চালন উন্নত করতে সহায়তা করে।
বিশেষ করে, সবুজ শাকসবজি যেমন ব্রকলি, পালং শাক, ক্যাল ইত্যাদি তাদের লোহার পরিমাণের কারণে অত্যন্ত সুপারিশ করা হয় (লোহার একটি প্রাকৃতিক লাল রঙ থাকে, যা রক্তকে লাল করে তোলে)।
ধাপ 2. ভিনেগার ব্যবহার করে দেখুন।
ভিনেগার এমন একটি পদার্থ যা অনেক ঘরোয়া চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়। এই পদ্ধতির ভক্তদের মতে, ভিনেগার ত্বককে পরিষ্কার, চাঙ্গা এবং "ডিটক্সিফাই" করতে পারে। উপরন্তু, ভিনেগার রক্ত প্রবাহ উন্নত করতে বলে মনে করা হয়। যে কোনো অপ্রীতিকর গন্ধ থেকে মুক্তি পেতে ভিনেগার ব্যবহারের পর আপনার ত্বক ধুয়ে নিন তা নিশ্চিত করুন।
সাদা ভিনেগার বা আপেল সিডার ভিনেগার ব্যবহার করুন, বালসামিক বা রেড ওয়াইন ভিনেগার নয়। যদিও শেষ দুই ধরনের ভিনেগারের একটি প্রাকৃতিক লালচে আভা রয়েছে, সেগুলি ব্যবহারের পরে ত্বককে আঠালো অনুভব করতে পারে।
পদক্ষেপ 3. একটি লেবু-মধু স্ক্রাব চেষ্টা করুন।
কিছু লোকের মতে, লেবুর রসে প্রাকৃতিক অ্যাসিডের উপাদান এই স্ক্রাবটিকে সুন্দর ত্বক পেতে চমৎকার করে তোলে। এই দাবির পিছনে কারণটি হল যে অ্যাসিডগুলি সাধারণত পরিষ্কার এবং "বিশুদ্ধকরণ" পদার্থ হিসাবে কাজ করে যাতে ত্বক পরিষ্কার এবং সতেজ লাগে। এই দাবির পিছনে যুক্তি হল সাধারণত অ্যাসিড একটি পরিষ্কার, "পরিশোধক" এজেন্ট হিসাবে কাজ করে, যা ত্বকের অনুভূতি (এবং দেখতে) পরিষ্কার এবং সতেজ রাখে।
একটি লেবু-মধু স্ক্রাব তৈরি করতে, এক কাপ চিনি এবং প্রায় এক টেবিল চামচ মধুর সাথে লেবুর রস মেশান। এই মিশ্রণটি আপনার গালে ঘষুন, এটি প্রায় এক মিনিটের জন্য বসতে দিন, তারপরে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন এবং ধুয়ে ফেলুন। আপনি আপনার ত্বককে এক্সফোলিয়েট করতে এই স্ক্রাব ব্যবহার করতে পারেন।
ধাপ 4. প্রচুর পানি পান করার চেষ্টা করুন।
কিছু ওয়েবসাইটের মতে, শরীরকে ভালোভাবে হাইড্রেটেড রাখা গাল ফর্সা করতে সাহায্য করতে পারে। প্রচুর পরিমাণে পানি পান কিছু ছোটখাটো স্বাস্থ্য উপকারিতা প্রদান করতে পারে, যার মধ্যে ত্বককে একটু বেশি "পূর্ণ" এবং কোমল দেখানো। এই কারণে, প্রচুর জল পান করা আপনার গালগুলিকে তাদের প্রাকৃতিক আকৃতি প্রকাশ করে সুন্দর করে তুলতে পারে, যা আপনার গালকে আরও গোলাপী দেখাতে পারে।
যদিও প্রত্যেকের চাহিদা আলাদা, বেশিরভাগ স্বাস্থ্য কর্তৃপক্ষ সুপারিশ করবে যে আপনি সর্বোত্তম স্বাস্থ্যের জন্য প্রতিদিন আট গ্লাস 240 মিলি জল (আনুমানিক 2 লিটার) পান করুন।
ধাপ 5. ভিটামিন ই এবং সি গ্রহণ করার চেষ্টা করুন।
যদিও এর কার্যকারিতা অনিশ্চিত, ভিটামিন সাপ্লিমেন্টগুলি প্রায়ই অনেক গার্হস্থ্য প্রতিকারে গাল ফর্সা করার জন্য উল্লেখ করা হয়। এই দুটি ভিটামিনই ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা এবং নমনীয়তা বৃদ্ধির দাবি করে যাতে এটি ত্বককে সামগ্রিকভাবে স্বাস্থ্যকর দেখায় এবং একটি প্রাকৃতিক "আভা" ছড়ায়।
-
মন্তব্য:
ভিটামিন ই একটি চর্বি-দ্রবণীয় ভিটামিন এবং এর অর্থ হল শরীর থেকে পরিত্রাণ পেতে অনেক সময় লাগে। অতএব, যদি আপনি খুব বেশি ভিটামিন ই সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ করেন (আপনি আপনার দৈনন্দিন খাদ্য থেকে যে পরিমাণ পান তা আপনার শরীরের ক্ষতি করা উচিত নয়) আপনি নিজেও বিষাক্ত হতে পারেন। একটি সাধারণ নিয়ম হিসাবে, প্রাপ্তবয়স্কদের প্রতিদিন 400 IU (আন্তর্জাতিক ইউনিট) এর বেশি ভিটামিন ই গ্রহণ করা উচিত নয়। এর চেয়ে বেশি ডোজ গুরুতর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে।
- অন্যদিকে, এটা খুবই অসম্ভাব্য যে আপনি অস্বাস্থ্যকর পরিমাণে ভিটামিন সি গ্রহণ করছেন কারণ এটি পানিতে দ্রবণীয়। তার মানে ভিটামিন সি শরীর থেকে সহজেই বের হয়ে যায়।
পরামর্শ
- পুরনো দিনের "গাল চিমটি" কৌশলটি মাত্র কয়েক সেকেন্ডের জন্য কাজ করে, এই পদ্ধতির সামান্য ব্যবহারের কারণ এটি প্রয়োগ করা বেদনাদায়ক, যখন ফলাফল স্বল্পস্থায়ী।
- একটি কসমেটোলজিস্ট দেখার কথা বিবেচনা করুন যদি উপরে দেওয়া টিপসগুলি কাঙ্ক্ষিত ফলাফল না পায়। একটি সুন্দর গাল চেহারা অর্জনের জন্য বিশেষজ্ঞরা আপনাকে অন্যান্য কৌশল খুঁজে পেতে সাহায্য করতে পারে।
- আপনার ত্বকের অবস্থা যদি আপনার গালের চেহারা নিয়ে অসন্তুষ্ট করে তবে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। চিকিৎসা সমাধান বিবেচনা করার মতো একটি বিকল্প হতে পারে।
