বেল্টিং একটি উচ্চ, নোট এবং সুরেলা কণ্ঠে উচ্চ নোট গাওয়ার জন্য একটি কণ্ঠ্য কৌশল। বেল্টিং কৌশল দিয়ে গান গাওয়ার সময়, নিশ্চিত করুন যে আপনি আপনার ডায়াফ্রাম ব্যবহার করে শ্বাস নিচ্ছেন এবং আপনার মুখ প্রশস্ত করুন। উপরন্তু, আপনি নিম্নলিখিত ব্যায়াম করে একটি উচ্চ স্বর থাকতে পারে। ভুল কৌশলে গান গাইতে পারে কণ্ঠনালী এবং গলা। গলা অস্বস্তিকর হলে বিশ্রামের জন্য ভোকাল ব্যায়াম বন্ধ করুন।
ধাপ
4 এর অংশ 1: শরীরের অবস্থান সামঞ্জস্য করা
পদক্ষেপ 1. একটি সোজা শরীরের সঙ্গে দাঁড়ানো অভ্যস্ত করুন।
আপনি বাঁকানোর সময় গান করলে আপনি সঠিকভাবে বেল্টিং করতে পারবেন না। আপনার পায়ের কাঁধ-প্রস্থের সাথে সোজা হয়ে দাঁড়ান। আপনার মাথা সোজা রাখুন যাতে আপনার শরীর মেঝেতে লম্ব হয়, তবে নিজেকে আরামদায়ক রাখতে আপনার কাঁধকে শিথিল করুন।
যতক্ষণ আপনি স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করেন ততক্ষণ আপনি আপনার বাহুতে অবস্থান করতে বা তাদের পাশে আরামদায়কভাবে ঝুলতে দিন।
পদক্ষেপ 2. আপনার ডায়াফ্রাম ব্যবহার করে শ্বাস নিন।
ডায়াফ্রাম ফুসফুসের নিচে। আপনার ফুসফুসে বাতাস ফেলার সময় একটি গভীর শ্বাস নিন। এই সময়ে, আপনি বুকের এলাকায় শ্বাসের প্রভাব অনুভব করতে পারেন। আপনার ডায়াফ্রাম ব্যবহার করে শ্বাস নেওয়া আপনাকে আপনার মূল পেশীর শক্তি ব্যবহার করে উচ্চস্বরের আওয়াজ তৈরি করতে সহায়তা করে।
- আপনার ডায়াফ্রাম ব্যবহার করে আপনি শ্বাস নিচ্ছেন তা নিশ্চিত করার জন্য, মেঝেতে আপনার পিছনে শুয়ে থাকুন। একটি বুকে এবং একটি পেটে রাখুন এবং একটি গভীর শ্বাস নিন। আপনি যদি আপনার ডায়াফ্রাম ব্যবহার করে শ্বাস নেন, আপনার পেটের হাত উপরে উঠবে, এবং আপনার বুকের উপর হাত স্থির থাকবে।
- বেল্ট করার সময় সঠিক শ্বাস গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। জোরে শব্দ উৎপন্ন করতে কতটা বাতাস লাগে এবং ডায়াফ্রাম বাতাসকে সম্পূর্ণরূপে বের করে দিতে কতক্ষণ সময় লাগে তা জানতে চিৎকার করার চেষ্টা করুন। তারপরে, বেল্টিং কৌশল দিয়ে প্রতিটি নোট গাওয়ার জন্য কতটা বায়ু এবং ডায়াফ্রাম বল প্রয়োজন তা নির্ধারণ করতে সময় নিন।
ধাপ 3. আপনার শরীরকে সরান যাতে আপনি আপনার পেশীগুলিকে চাপ দিতে না পারেন।
বেল্টিং ভোকাল কর্ডে টান সৃষ্টি করতে পারে। আপনার শরীরকে শিথিল করে এর চারপাশে কাজ করুন, উদাহরণস্বরূপ আপনার হাত এবং পা সরিয়ে টান পেশীগুলি উপশম করুন। আপনার কাঁধ শিথিল করার সময় এবং আপনার কাঁধকে কিছুটা পিছনে টেনে নেওয়ার সময় আপনি সোজা দাঁড়িয়ে আছেন তা নিশ্চিত করুন।
- জাম্পিং জ্যাক করে, আপনার মাথার উপরে আপনার বাহু যতটা সম্ভব উঁচু করে, অথবা আপনার পেশী প্রসারিত করতে এবং আপনার মনকে ফোকাস করার জন্য যোগ অনুশীলন করে শিথিল করুন।
- গান গাওয়ার আগে, চলাকালীন এবং পরে শিথিল থাকতে ভুলবেন না।
4 এর অংশ 2: বেল্টিং কৌশল অনুশীলন
পদক্ষেপ 1. আপনার জিহ্বা শিথিল করার সময় আপনার মুখ খুলুন।
আপনি যত বেশি মুখ খুলবেন, আপনার কণ্ঠ তত ভাল হবে। আপনার মুখ প্রশস্ত করার চেষ্টা করুন যাতে শব্দটি আপনার মুখে প্রতিধ্বনিত হয় এবং আপনার জিহ্বাকে শিথিল করুন যাতে শব্দটি অবরুদ্ধ না হয় যাতে আপনি একটি উচ্চ শব্দ তৈরি করতে সক্ষম হন।
- মুখের মেঝেতে জিহ্বা চাপার পরিবর্তে, মৌখিক গহ্বরে বায়ুর চাপ বৃদ্ধি নিয়ন্ত্রণ করতে জিহ্বাকে শিথিল করুন।
- গান গাওয়ার সময়, আপনার মুখ প্রশস্ত করার অভ্যাস করুন এবং আপনার জিহ্বাকে শিথিল করুন যতক্ষণ না এই কৌশলটি পেশী স্মৃতি দ্বারা রেকর্ড করা হয়।
ধাপ ২. শব্দটি সামনের দিকে নির্দেশ করুন।
এই ধাপের লক্ষ্য কম্পনগুলিকে ফোকাস করা যাতে ফলস্বরূপ শব্দ মুখের সামনে প্রতিধ্বনিত হয়। তার জন্য, গানের সময় নিচের দাঁতের ভিতরে জিহ্বার ডগা স্পর্শ করার সময় জিহ্বাকে শিথিল করুন।
যখন আপনি অনুশীলন শুরু করেন, উত্পাদিত শব্দটি চিৎকার বা চিৎকারের অনুরূপ। সময়ের সাথে সাথে, যদি আপনি অধ্যবসায় অনুশীলন করেন তবে আপনার কণ্ঠ আরও সুরেলা হবে।
ধাপ a. বুকের কণ্ঠে উচ্চ নোট গাওয়ার অভ্যাস করুন
আপনার বুকের কণ্ঠে গান গাওয়া আপনাকে আরামদায়কভাবে আপনার মাথার কণ্ঠের চেয়ে জোরে শব্দ তৈরি করতে সাহায্য করে। বেল্টিং কৌশল আয়ত্ত করার সময়, গভীরভাবে শ্বাস নেওয়ার সময় বুক থেকে শ্বাস ছাড়ুন। আপনি ভাল হয়ে উঠার সাথে সাথে উচ্চতর নোট গাওয়ার অভ্যাস করুন।
অনুশীলনের সময় সতর্ক থাকুন। ভোকাল রেঞ্জের নিম্ন এবং উপরের সীমা অতিক্রম করে নোটগুলি গাইবেন না যাতে ভোকাল কর্ডগুলি আঘাত না করে।
ধাপ 4. আপনার শ্বাস যথেষ্ট লম্বা কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য যথাসম্ভব একটি বেল্টিং কৌশলতে নির্দিষ্ট নোটগুলি গাও।
ফুসফুসে বাতাস কম চললে কণ্ঠস্বর কম বা কড়া হয়ে যায়। গান গাওয়ার সময় আপনি যত কম বাতাস ব্যবহার করবেন, আপনার বেল্টিং তত ভাল হবে।
গান গাওয়ার সময় বাতাসের প্রবাহ নিয়ন্ত্রণ করতে, কল্পনা করুন যে আপনি একটি ছোট খড়ের মধ্য দিয়ে শ্বাস ছাড়ছেন।
4 এর মধ্যে 3 ম অংশ: কণ্ঠ্য ব্যায়াম করা
ধাপ 1. নিয়মিত ব্যায়ামের সাথে ভলিউম বাড়ান।
শারীরিক ব্যায়াম আপনাকে বিভিন্ন ভোকাল রেজিস্টার ব্যবহার করে গান গাইতে সাহায্য করে, যেমন আপনার বুক বা মাথা থেকে আসা শব্দ। প্রথমে আপনি যে ভয়েসটি অনুশীলন করতে চান তা নির্ধারণ করুন এবং তারপরে কয়েকটি নোট গাইুন। সময়ের সাথে সাথে, এই অনুশীলন আপনাকে উচ্চ নোটগুলি জোরে গাইতে সাহায্য করবে।
বুকের কণ্ঠ হল কম নোট গাওয়ার জন্য কণ্ঠস্বর, যখন মাথার কণ্ঠস্বর হল কণ্ঠস্বর পরিসীমা অনুযায়ী উচ্চ নোট গাওয়ার জন্য।
ধাপ 2. অনুরণন অনুশীলনের জন্য "হেই" শব্দটি বলুন।
উচ্চস্বরে "হেই" বলুন যেন আপনি স্বাভাবিকভাবে কথা বলছেন। তারপরে, বারবার "হেই" বলুন যখন আপনি শব্দটি আপনার মুখে অনুরণিত হয়। পরের বার অনুশীলন করার সময়, উচ্চ শব্দে এই শব্দটি বলুন। এছাড়াও, আপনি আপনার কণ্ঠকে লম্বা করতে এবং বাড়াতে পারেন যাতে এটি "হিই" এর মতো শোনাচ্ছে।
"হেই" বলার সময় চিৎকার করবেন না। আপনি যখন স্বাভাবিকভাবে কথা বলবেন তখন নিশ্চিত করুন যে উত্পাদিত শব্দটি শব্দটির মতো।
ধাপ a. কণ্ঠস্বর বাড়াতে বাচ্চার "ওয়াহ" বলার শব্দ অনুকরণ করুন।
"ওয়াহ" বলার সময় অনুনাসিক গলা থেকে শব্দটি বাউন্স করার চেষ্টা করুন যাতে শব্দটি আরও জোরে হয় এবং মনে হয় কানের গহ্বর থেকে আসছে। বারবার জোরে জোরে "হুঁ" বলুন যতক্ষণ না আপনি আপনার নাকের উভয় পাশে অনুরণন অনুভব করেন।
ধাপ 4. বারবার "ffft" বলে এই পেশী সক্রিয় করার অভ্যাস করুন।
আপনার কোমরের কাছাকাছি আপনার তলপেটে আপনার হাত রাখুন আপনার মূল পেশীগুলির নড়াচড়া অনুভব করতে। একটি "ffff" শব্দ করুন এবং একটি "t" বন্ধ করুন যাতে আপনি "u" ছাড়া "fut" বলছেন। এই ধাপটি আপনাকে "fff" বলার সময় আপনার পেটের সংকোচন অনুভব করতে সাহায্য করে এবং যখন আপনি "t" শব্দ করেন তখন আবার বিশ্রাম নিন।
আপনার মূল চুক্তিকে আরও তীব্র করতে "fff" জোরে বলুন।
ধাপ ৫. একটি নির্দিষ্ট শব্দ চয়ন করুন এবং বার বার পিচ বাড়ানোর সাথে সাথে এটি গাইুন।
উদাহরণস্বরূপ, "আহ আহ আহ", "hm mmm mm" বা 3 টি অক্ষর সমন্বিত অন্য কোন শব্দ গাই। প্রথম এবং তৃতীয় অক্ষরের চেয়ে উচ্চতর পিচে দ্বিতীয় অক্ষরটি গাই। যখনই আপনি শুরু থেকে একটি বাক্যাংশ পুনরাবৃত্তি করতে চান, এটি আপনার ভোকাল chords প্রশিক্ষণ একটি অষ্টভ উচ্চতর গান।
4 এর 4 অংশ: ভাল অভ্যাস তৈরি করা
ধাপ 1. অনুশীলনের জন্য একটি জায়গা খুঁজুন যেখানে আপনি আপনার প্রয়োজন মতো উচ্চস্বরে কথা বলতে পারেন।
আপনি যদি শব্দ বা অন্য লোকদের বিরক্ত করার বিষয়ে চিন্তিত হন তবে আপনি একটি ভাল শব্দ তৈরি করতে পারবেন না। সুতরাং, অনুশীলনের জন্য একটি জায়গা খুঁজুন যেখানে আপনি অবাধে উচ্চস্বরে গান গাইতে পারেন।
বাড়িতে কেউ না থাকলে, স্কুলের মিউজিক রুমে বা কমিউনিটি সেন্টার হলে যখন কোনো কাজকর্ম না থাকে তখন আপনি বেডরুমে গান করতে পারেন।
পদক্ষেপ 2. দিনে সর্বোচ্চ 20 মিনিট বেল্ট করার অভ্যাস করুন।
1 ঘন্টা ননস্টপ বেল্টিং অনুশীলন করলে ভোকাল কর্ডগুলি আহত এবং জ্বালাতন করতে পারে। একটি টাইমার সেট করুন এবং তারপরে সর্বোচ্চ 20 মিনিটের জন্য অনুশীলন করুন। যদি আপনার গলা ব্যথা শুরু হয় বা 20 মিনিটের আগে আপনার কণ্ঠস্বর কাঁপতে শুরু করে, অনুশীলন চালিয়ে যান না এবং আগামীকালও চালিয়ে যান।
- আপনি প্রতিদিন বেল্টিং অনুশীলন করতে পারেন, কিন্তু প্রতিদিন 20 মিনিটের বেশি নয়।
- অনুশীলন না করার সময়, একজন কণ্ঠশিল্পীর কথা শুনুন যিনি তার কৌশল বিশ্লেষণ করার সময় বেল্টিংয়ে ভাল। কল্পনা করুন এটি কেমন এবং আপনার ভয়েস যখন আপনি বেল্টিং কৌশল দিয়ে গান করেন।
ধাপ the. ভোকাল রেঞ্জে সমস্ত নোট গাওয়ার অভ্যাস করুন
কণ্ঠ অনুশীলন করার সময়, আপনার সামগ্রিক কণ্ঠ্য দক্ষতাকে শক্তিশালী এবং বিকাশ করার জন্য আপনার বুক এবং মাথা ভয়েস দিয়ে গান করুন। প্রতিবার অনুশীলন করার সময় আপনার ভোকাল রেঞ্জ অনুযায়ী সর্বনিম্ন থেকে সর্বোচ্চ পর্যন্ত সমস্ত নোট গাই।
ধাপ 4. আপনার ভোকাল কর্ড নমনীয় এবং শিথিল রাখার জন্য প্রচুর পানি পান করার অভ্যাস পান।
যখন আপনি বেল্টিং অনুশীলন করেন তখন ভোকাল কর্ড শুকিয়ে যেতে পারে। সুতরাং, নিশ্চিত করুন যে আপনার শরীর পর্যাপ্ত জল পান করে হাইড্রেটেড থাকে যাতে আপনার কণ্ঠস্বর অশান্ত বা বিরক্তিকর না হয়। ঠান্ডা পানি পান করলে আপনার ভোকাল কর্ডগুলি কোমল, আর্দ্র এবং শিথিল থাকে, কিন্তু কিছু না খাওয়ার চেয়ে ঠান্ডা পানি এখনও ভাল।
যদি আপনার ভোকাল কর্ডগুলি দংশন শুরু করে, উষ্ণ চা পান করুন বা লবণ জল দিয়ে গার্গল করুন।
ধাপ ৫। যখন আপনি গান করেন তখন নিজেকে ধাক্কা দেবেন না।
বেল্টিং অনুশীলন করার সময়, নিশ্চিত করুন যে আপনার ভোকাল কর্ড, গলা এবং শরীরের অন্যান্য অংশ আরামদায়ক এবং ব্যথা মুক্ত। আঘাত এড়াতে ব্যথা অনুভব করলে অনুশীলন চালিয়ে যাবেন না।
আপনার ভোকাল কর্ডগুলি ব্যথাহীন হওয়া উচিত যদি আপনি প্রতিদিন সর্বোচ্চ 20 মিনিটের জন্য আপনার সামর্থ্য বেল্ট করার অভ্যাস করেন।
পরামর্শ
- বেল্টিং অনুশীলনের সময় আমরা আপনাকে একটি ভোকাল কোচ দ্বারা পরিচালিত হওয়ার পরামর্শ দিই। আপনি নিরাপদ উপায়ে অনুশীলন করছেন তা নিশ্চিত করার সময় কী উন্নতি করা দরকার তা তিনি উল্লেখ করতে সক্ষম।
- বেল্টিংয়ে ভালো করার জন্য একটি দুর্দান্ত টিপ হ'ল বাক্যটি উচ্চস্বরে বলা এবং তারপরে আপনি যখন কথা বলবেন সেই একই কণ্ঠে গান করা।
- যদি আপনার কণ্ঠ প্রবাহিত হতে শুরু করে, তাহলে আপনার মুখ প্রশস্ত করার জন্য নিজেকে মনে করিয়ে দিন এবং শিথিল করুন।
- অধ্যবসায়ের অনুশীলন করুন। একটি নিরাপদ এবং সঠিক উপায়ে বেল্টিং মাস্টারিং করতে অনেক সময় লাগে।
- Monতুস্রাব বা গর্ভাবস্থার মতো হরমোনের পরিবর্তন সাময়িকভাবে ভোকাল কর্ডকে প্রভাবিত করতে পারে। যদি আপনি এটি অনুভব করেন যা আপনাকে ভাল গাইতে অক্ষম করে বা আপনার কণ্ঠস্বর অন্যরকম মনে করে, মনে রাখবেন এটি পাস হবে। এটি সহজভাবে নিন এবং যতটা সম্ভব অনুশীলন করুন।
সতর্কবাণী
- আঘাত প্রতিরোধ করার জন্য, যদি আপনার ভোকাল কর্ড বা গলা ব্যথা বা অস্বস্তিকর হয়, বিশেষ করে যখন আপনি বেল্টিংয়ে ভাল হন তবে নিজেকে কণ্ঠ্য অনুশীলনের দিকে ঠেলে দেবেন না।
- যদি আপনার কণ্ঠে সমস্যা হয়, উদাহরণস্বরূপ, এটি গর্জন শুরু করে, অবিলম্বে একটি কান, নাক, গলা (ইএনটি) বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করুন যাতে ভোকাল কর্ডের স্বাস্থ্য বজায় থাকে।
