পরিবার 2024, ডিসেম্বর

আপনি যদি গর্ভধারণের চেষ্টা করছেন বা অপরিকল্পিত গর্ভাবস্থা নিয়ে উদ্বিগ্ন, তাহলে আপনি গর্ভাবস্থার প্রাথমিক লক্ষণ সম্পর্কে বিভ্রান্ত হতে পারেন। হরমোনের পরিবর্তন অনেকগুলি উপসর্গের কারণ হতে পারে, কিন্তু যেহেতু প্রত্যেক মহিলার শরীর আলাদা, লক্ষণগুলিও ভিন্ন। আপনি গর্ভবতী কিনা তা জানার একমাত্র নিশ্চিত উপায় হল গর্ভাবস্থা পরীক্ষা করা। যাইহোক, মাসিক মাসিক চক্র এবং শরীরের শারীরিক পরিবর্তনগুলির সাবধানে মূল্যায়ন গুরুত্বপূর্ণ সূত্র প্রদান করতে পারে। ধাপ 3 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি:

বেশিরভাগ মহিলাই জানেন যে গর্ভাবস্থার প্রথম লক্ষণগুলির মধ্যে একটি হল পিরিয়ড না হওয়া। যাইহোক, যদি আপনার পিরিয়ড অনিয়মিত হয়, আপনি কখন আপনার পিরিয়ড মিস করেছেন তা জানা কঠিন হতে পারে। গর্ভাবস্থার অন্যান্য লক্ষণগুলি কীভাবে সন্ধান করবেন তা শিখুন যা নির্দেশ করতে পারে যে আপনাকে কোনও মেডিকেল পেশাদারের সাথে পরামর্শ করতে হবে বা গর্ভাবস্থার পরীক্ষার স্ট্রিপগুলি ব্যবহার করতে হবে। ধাপ 2 এর প্রথম অংশ:

বাচ্চাকে গোসল করা একটি শিশুকে স্বাগত জানানোর একটি মজার উপায়, যা সাধারণত একজন মহিলা বন্ধু বা গর্ভবতী মায়ের পরিবারের সদস্যদের দ্বারা প্রস্তুত ও হোস্ট করা হয়। যখন কোনও ইভেন্ট সাজানোর কথা আসে, তখন প্রচুর মজাদার এবং দুর্দান্ত বিকল্প থাকে। একটি শিশুর ঝরনা জন্য নিখুঁত সজ্জা পরিকল্পনা করার জন্য, আপনার প্রয়োজন শুধু সময় এবং সৃজনশীলতা!

গর্ভপাত, যা "স্বতaneস্ফূর্ত গর্ভপাত" নামেও পরিচিত, যখন গর্ভাবস্থার 20 সপ্তাহের আগে গর্ভাবস্থা ব্যর্থ হয়। গর্ভপাত একটি সাধারণ ব্যাপার, যা প্রায় 25 শতাংশ পরিচিত গর্ভাবস্থায় ভুগছে। আপনার গর্ভপাত হয়েছে কি না তা নির্ধারণ করা কঠিন কারণ একই রকম কিছু উপসর্গ সুস্থ গর্ভাবস্থায় দেখা দেয়। গর্ভপাত হলে ডাক্তারের সব পরামর্শ মেনে চলুন। ধাপ 2 এর 1 ম অংশ:

গর্ভাবস্থার প্রথম দুই সপ্তাহে, আপনি গর্ভবতী কিনা তা জানা আপনার পক্ষে কঠিন কারণ লক্ষণগুলি প্রায় অদৃশ্য। যাইহোক, যদি আপনি অস্বাভাবিক পরিবর্তন অনুভব করেন, তাহলে আপনি গর্ভবতী হতে পারেন। কিছু পরিবর্তন, যেমন ক্ষুধা পরিবর্তন, সংকেত দিতে পারে যে আপনি গর্ভবতী। আপনি শারীরিক পরিবর্তনগুলি অনুভব করতে পারেন যেমন ব্যথা অনুভব করা, বমি বমি ভাব এবং ব্যথা। যদি আপনি সন্দেহ করেন যে আপনি গর্ভবতী, গর্ভাবস্থা পরীক্ষা করুন এবং একজন ডাক্তার দেখান। ধাপ পদ্ধতি 1 এর 3:

প্ল্যান বি একটি জরুরী গর্ভনিরোধক পিল যা অনাকাঙ্ক্ষিত গর্ভধারণ রোধে 95% কার্যকর বলে দাবি করা হয়। বিশেষ করে, প্ল্যান বি ডিম্বস্ফোটন প্রতিরোধ বা বিলম্ব করার জন্য কাজ করে যদি এটি যৌন মিলনের পরেই নেওয়া হয়। সম্প্রতি নেওয়া প্ল্যান বি এবং আপনার ক্ষেত্রে গর্ভাবস্থা রোধে এর কার্যকারিতা নিয়ে উদ্বিগ্ন?

মহিলার প্রস্রাবে হরমোন এইচসিজি (হিউম্যান কোরিওনিক গোনাডোট্রপিন) এর উপস্থিতি সনাক্ত করে হোম প্রেগনেন্সি টেস্ট কাজ করে। এইচসিজি, যা গর্ভাবস্থার হরমোন হিসাবে পরিচিত, শুধুমাত্র গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে পাওয়া যায়। কিছু গর্ভাবস্থা পরীক্ষা অধিকাংশ ফার্মেসী এবং অনলাইনে পাওয়া যেতে পারে। হোম প্রেগনেন্সি টেস্ট ব্যবহার করার জন্য এই ধাপে ধাপে নির্দেশিকা পড়ুন। ধাপ 2 এর পদ্ধতি 1:

ফলিকল স্টিমুলেটিং হরমোন (এফএসএইচ) পিটুইটারি গ্রন্থি দ্বারা পুরুষ ও মহিলা উভয়েই উৎপন্ন হয়। স্বাস্থ্যকর FSH মাত্রা পুরুষ এবং মহিলাদের উর্বরতার জন্য গুরুত্বপূর্ণ (অন্যান্য অনেক কিছুর মধ্যে)। আপনার FSH মাত্রা পরীক্ষা করার জন্য ডাক্তারের কাছে গিয়ে শুরু করুন, অন্তর্নিহিত কারণগুলির একটি নির্ণয় করুন, এবং তারপর উপযুক্ত চিকিত্সা পরিকল্পনা অনুসরণ করুন। আপনি যদি আপনার এফএসএইচ এর মাত্রা কমিয়ে আনতে চান (এটি উর্বরতার সাথে যুক্ত সবচেয়ে সাধারণ "

গর্ভবতী মহিলাদের সাধারণত ডাক্তারদের দ্বারা খুব গরম জল ব্যবহার করে গোসল না করার পরামর্শ দেওয়া হয়, কারণ খুব গরম পানিতে ভিজলে ভ্রূণের রক্ত প্রবাহ কমে যেতে পারে, এটি বিষণ্ন হয়ে পড়ে। খুব গরম পানিতে এক ঘণ্টা বা তার বেশি সময় ধরে ভিজিয়ে রাখাও যোনি সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ায়। যাইহোক, উষ্ণ জল ব্যবহার করে গোসল করা সাধারণত গর্ভবতী মহিলাদের এবং ভ্রূণের জন্য নিরাপদ, এবং ফুলে যাওয়া হাত এবং পা উপশম করতে সাহায্য করতে পারে, শরীরে অ্যামনিয়োটিক তরলের পরিমাণ বৃদ্ধি করতে পারে, সেইসাথে ভিজতে এ

মাতৃত্বকালীন ছুটি, চিকিৎসার কারণে, বা আপনার শিশুকে দুধ ছাড়ানোর জন্য প্রস্তুত হবার পর কর্মস্থলে ফিরে যাওয়ার কারণে আপনাকে বুকের দুধ খাওয়ানো বন্ধ করতে হতে পারে। হঠাৎ বুকের দুধ খাওয়ানো বন্ধ করে দিলে স্তনগুলো ব্যথা এবং ফোলা অনুভূত হবে এবং শিশুকে বিভ্রান্ত করবে। এই ধাপগুলি অনুসরণ করে পর্যায়ক্রমে একটি শিশুকে দুধ ছাড়ানো শিখুন। ধাপ 3 এর মধ্যে পদ্ধতি 1:

গর্ভাবস্থার সম্ভাবনা আপনাকে উদ্বিগ্ন এবং উত্তেজিত করতে পারে। প্রেগন্যান্সি টেস্ট কিট আপনাকে গর্ভবতী কিনা তা খুঁজে বের করতে সাহায্য করতে পারে। নতুন প্রযুক্তি আপনাকে পিরিয়ডের আগে গর্ভাবস্থা পরীক্ষা করার অনুমতি দেয়। গর্ভাবস্থার পরীক্ষা কিটগুলি হরমোন মানব কোরিওনিক গোনাডোট্রপিন (এইচসিজি) সনাক্ত করে কাজ করে, যা জরায়ুর দেওয়ালে ডিম্বাণুর নিষেকের পর তৈরি হয়। আপনার মাসিক চক্রের সময় এবং ব্যক্তিগত বাজেট নির্ধারণ করে আপনার কত টেস্ট কিট কিনতে হবে। ধাপ 2 এর অংশ 1:

আমেরিকান প্রেগনেন্সি অ্যাসোসিয়েশনের মতে, উচ্চ রক্তচাপ প্রায় 6-8% গর্ভবতী মহিলাদের প্রভাবিত করে। আপনার উচ্চ রক্তচাপ বা উচ্চ রক্তচাপ আছে যদি আপনার রক্তচাপ 140 mmHg (সিস্টোলিক) বা 90 mmHg (ডায়াস্টোলিক) ছাড়িয়ে যায়। গর্ভাবস্থায় উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকির কারণগুলির মধ্যে রয়েছে ওজন বৃদ্ধি, গর্ভাবস্থার আগে উচ্চ রক্তচাপ, একাধিক গর্ভাবস্থা, দীর্ঘস্থায়ী রোগ এবং/অথবা দুর্বল খাদ্য (লবণ এবং চর্বি বেশি গ্রহণ)। উচ্চ রক্তচাপ অন্যান্য জটিলতা (কম শিশুর ওজন, কিডনির সমস্যা, অকাল জন্ম, এবং প্রিক

স্তন স্তন গ্রন্থিতে দুধ উৎপাদন হয়। প্রক্রিয়াটি গর্ভাবস্থায় এবং বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় স্বাভাবিকভাবেই ঘটে থাকে। আপনি দুধ উত্পাদনকে উদ্দীপিত করতে পারেন যদি আপনি ভয় পান যে আপনি যতটা দুধ উত্পাদন করতে পারবেন না। স্তন্যপান হরমোন থেরাপি এবং বৈদ্যুতিক পাম্প দ্বারা শুরু করা যেতে পারে। প্রসবের পর দুধ উৎপাদন বাড়ানোর জন্য, প্রয়োজনে আপনার স্তন পাম্প করার চেষ্টা করুন, প্রায়ই বুকের দুধ খাওয়ান এবং আপনার স্বাস্থ্যের যত্ন নিন। ধাপ 3 এর 1 পদ্ধতি:

ম্যাসেজ পেশী ব্যথা উপশম, গতির পরিসর উন্নত, এবং গর্ভবতী মহিলাদের প্রশান্তি এবং শিথিল করার একটি কার্যকর উপায়। পেশাগত প্রসবপূর্ব ম্যাসেজ একটি বিকল্প। যাইহোক, এই চিকিত্সা প্রায়ই ব্যয়বহুল এবং মায়ের ব্যস্ত ক্রিয়াকলাপের সাথে সামঞ্জস্য করতে হবে। সুতরাং, একজন সঙ্গী হিসেবে, আপনার গর্ভবতী স্ত্রীকে একটি কার্যকর ম্যাসেজ দেওয়ার জন্য কিছু সহজ ধাপ শেখার চেষ্টা করুন। ধাপ 7 এর 1 পদ্ধতি:

শিশুর নাম নির্বাচন করা আপনার সন্তানের জীবদ্দশায় প্রভাব ফেলবে, পিতা -মাতা হিসেবে আপনার সবচেয়ে বড় সিদ্ধান্তগুলির মধ্যে একটি এবং এটি একটি বিশেষ এবং অর্থপূর্ণ প্রক্রিয়া যা আপনি এবং আপনার সঙ্গী পার করবেন। আপনি ব্যক্তিগত অর্থ আছে এমন একটি নাম চয়ন করুন, অথবা একটি ভাল নাম শোনান, আপনি যে শিশুর নাম নির্বাচন করতে পারেন তার সংখ্যা অসীম। কিছু সাধারণ ত্রুটি এবং ভুল এড়াতে ভুলবেন না, এবং আপনি আপনার ছোট্টের জন্য নিখুঁত নাম নিয়ে আসতে সক্ষম হবেন। ধাপ পদ্ধতি 3 এর 1:

ফোলা গর্ভাবস্থার একটি স্বাভাবিক অবস্থা। বর্ধিত শরীরকে সামঞ্জস্য করার জন্য, শরীর অতিরিক্ত রক্ত এবং তরল উত্পাদন করে। এই অতিরিক্ত তরল শ্রম এবং প্রসবের জন্য শ্রোণী এবং যৌথ টিস্যু খুলতে সাহায্য করে। একজন গর্ভবতী মহিলা হিসাবে, আপনি আপনার মুখ, পা, পা, গোড়ালি এবং হাতে ফোলা, যাকে এডিমা বলা হয়, অনুভব করতে পারেন। গর্ভাবস্থায় ফোলা চিকিত্সা এবং কমাতে অনেক উপায় আছে। ধাপ 3 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি:

চীনা ক্যালেন্ডার ব্যবহার করে যৌন পূর্বাভাসের প্রাচীন পদ্ধতি হল গর্ভে থাকা শিশুর লিঙ্গ অনুমান করার একটি মজার উপায়। এই যৌন পূর্বাভাস চার্টটি ব্যবহার করার জন্য, আপনার দুটি তথ্যের প্রয়োজন হবে: গর্ভধারণ বা নিষেকের সময় মায়ের মাস এবং চন্দ্র বয়স। এই লিঙ্গের চার্টটি সঠিক কিনা তার কোন প্রমাণ নেই, তবে কিছু লোক এটি যাচাই করেছে, অন্যরা কেবল মজা করার জন্য এটি ব্যবহার করছে। ধাপ 2 এর পদ্ধতি 1:

যখন একজন কিশোর নিজেকে গর্ভবতী এবং সন্তান ধারণ করতে চায়, তখন সংশ্লিষ্ট সকলের জন্য পরিস্থিতি খুব কঠিন হয়ে পড়ে। প্রত্যেকের জন্য এটা বোঝা জরুরী যে গর্ভাবস্থা পরিচালিত হতে পারে, যতক্ষণ পর্যন্ত সিদ্ধান্তগুলি সাবধানে চিন্তা করা হয়েছে। সব থেকে ভালো বিকল্প হল সব সম্ভাব্য অপশন নিয়ে চিন্তা করা এবং সাহায্য করতে পারে এমন কারো সাথে সেগুলো নিয়ে আলোচনা করা। আপনি আপনার কিশোর বয়সে মা হতে চলেছেন, অথবা আপনার কিশোরী গর্ভবতী, আপনি এই কঠিন সময় পার করতে সাহায্য করার জন্য অনুশীলন করতে পারেন।

বাইপোলার ডিসঅর্ডার সহ পরিবারের সদস্য থাকা কঠিন হতে পারে এবং ধৈর্য এবং সহানুভূতি প্রয়োজন। পরিবারের সদস্যদের বাইপোলার ডিসঅর্ডার নিয়ে কাজ করার সময়, এটা খুবই গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি পরিবারের সদস্যকে সমর্থন করেন, শারীরিক ও মানসিকভাবে নিজের যত্ন নেন এবং বাইপোলার ডিসঅর্ডার সম্পর্কে নিজেকে শিক্ষিত করেন। ধাপ 3 এর 1 ম অংশ:

কঠিন সময়ে বন্ধু বা আত্মীয়কে সাহায্য করতে বলা হচ্ছে এমন একটি পরিস্থিতি যেখানে অনেকেই নিজেকে খুঁজে পান। আমাদের মধ্যে অনেকেই সাহায্য করতে পেরে খুশি, অন্তত অল্প সময়ের জন্য। আপনি যদি দেখেন যে রাতারাতি অতিথি আছেন যারা দীর্ঘমেয়াদী রুমমেট হয়ে থাকেন, তাহলে তাদের নাটকীয়তা ছাড়াই তাদের পথ থেকে বের করা কঠিন হতে পারে। ধাপ 3 এর মধ্যে পদ্ধতি 1:

প্রত্যেকেরই বিরক্তিকর পরিবারের সদস্যরা আছে যদিও তারা বিভিন্ন কারণে বিরক্তিকর হতে পারে। একটি বিরক্তিকর ভাইবোনকে মোকাবেলা করার জন্য, আপনাকে প্রথমে বুঝতে হবে যে আপনাকে সত্যিই তাদের বিশ্বাস করতে হবে না, তাদের আচরণে প্রতিক্রিয়া জানাতে হবে, অথবা তাদের সাথে কোনভাবেই একমত হতে হবে, যদিও এটি গ্যারান্টি দেয় না যে আপনি আর বিরক্ত হবেন না। আপনি যাই করুন না কেন, তবুও আপনি আপনার বিরক্তিকর ভাইবোনদের মধ্যে দৌড়াদৌড়ি পুরোপুরি এড়াতে পারবেন না। তাদের মোকাবেলা করার জন্য আপনি বিভিন্ন পদ্ধতি ব্যবহ

পিতামাতার সাথে সম্পর্ক কখনও কখনও কম সুরেলা হয়ে ওঠে কারণ আপনি মনে করেন যে আপনি বুঝতে পারছেন না। যাইহোক, আপনাকে এখনও তাদের সম্মান করতে হবে। তার জন্য, আপনার পিতামাতার প্রতি মানসিকতা এবং আচরণের পদ্ধতি মূল্যায়ন করে শুরু করুন যাতে আপনি তাদের সাথে ভাল আচরণ করতে থাকেন। ধাপ 3 এর 1 ম অংশ:

একজন ভালো বাবা হওয়া সহজ নয়। বাবার ভূমিকা কখনই শেষ হয় না, বাচ্চাদের বয়স বা আপনার সন্তানের সংখ্যা নির্বিশেষে। একজন ভাল বাবা হওয়ার জন্য, আপনাকে সবসময় সেখানে থাকতে হবে, ভাল শৃঙ্খলা প্রয়োগ করতে হবে এবং একটি আদর্শ হতে হবে, এছাড়াও আপনার সন্তানের প্রয়োজনের প্রতি সহানুভূতি রাখতে সক্ষম হবে তাদের প্রতিটি আকাঙ্ক্ষাকে না দিয়ে। যদি আপনি জানতে চান কিভাবে একজন ভালো বাবা হতে হয়, তাহলে এই ধাপগুলো অনুসরণ করুন। ধাপ 4 এর অংশ 1:

প্রত্যেক স্ত্রীর অবস্থা এবং বিয়ের সম্পর্ক আলাদা, তাই একজন মহান স্বামী হওয়ার জন্য কোন এক-আকার-ফিট-সব গাইড নেই। যাইহোক, কিছু সাধারণ সমস্যা আছে যা অনেক বিবাহিত দম্পতির মুখোমুখি হয়, এবং যদি আপনি তাদের সম্মুখীন হন, তাহলে নিচের নির্দেশিকাটি আপনাকে একটি ভাল স্বামী হতে সাহায্য করবে। ধাপ 2 এর পদ্ধতি 1:

পারিবারিক কাজের বিভাজন প্রায়ই স্বামী -স্ত্রীর মধ্যে বিতর্কের সূত্রপাত হয়। প্রায়শই, একটি পক্ষ মনে করে যে তারা তাদের সঙ্গীর সাহায্য ছাড়াই বেশিরভাগ গৃহস্থালি কাজ পরিচালনা করে। এটি রাগ এবং ঝগড়া হতে পারে। আপনার স্বামীকে গৃহকর্মে সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করার আগে একটি সুস্পষ্ট পরিকল্পনা করা আপনাকে ঝগড়া এড়াতে সাহায্য করবে এবং বিশেষ করে গৃহস্থালির কাজগুলি উভয় পক্ষের জন্য দক্ষতার সাথে এবং আনন্দদায়কভাবে সম্পন্ন করা যেতে পারে। ধাপ 3 এর 1 ম অংশ:

আপনি এবং আপনার বোন যদি প্রায়ই ঝগড়া করেন, এই সমস্যাটি আসলে সমাধান করা যেতে পারে। আপনার ভাইবোনকে জানা একটি ঘনিষ্ঠ, দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্ক গড়ে তোলার একটি গুরুত্বপূর্ণ দিক। আপনার ভাইবোনের সাথে ইতিবাচক মিথস্ক্রিয়া করুন। তার প্রতি ভদ্র এবং সুন্দর হওয়ার চেষ্টা করুন। তাকে বন্ধুর মতো ব্যবহার করুন। তার ইতিবাচক জিনিসগুলির প্রশংসা করুন। কি তাকে অন্যদের কাছে আকর্ষণীয় এবং পছন্দনীয় করে তোলে তা নিয়ে ভাবুন। যদি কোন দ্বন্দ্ব থাকে, তাহলে যুদ্ধ বা তর্ক না করে আলোচনা করে সমস্যাটি সমাধান করুন।

ভাইবোন থাকা একটি মজার অভিজ্ঞতা হতে পারে, তবে এটি বিরক্তিকর এবং হতাশাজনকও হতে পারে। ভাই এবং বোন উভয়ই, কখনও কখনও আপনি অনুভব করেন যে তার উপস্থিতি আসলে আপনার জীবনকে দুর্বিষহ করে তোলে! ভাগ্যক্রমে, আপনি তাদের সাথে আপনার মিথস্ক্রিয়া উন্নত করতে পারেন। আপনি তার এবং পরিবারের অন্যান্য সদস্যদের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন, নিজেকে দূরে রাখতে পারেন এবং আপোষ করতে পারেন। ধাপ 3 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি:

কাজ এবং পরিবার আমাদের জীবনে দুটি প্রধান জিনিস। কর্মক্ষেত্র এবং পারিবারিক জীবনে জটিল ভূমিকার মধ্যে ভারসাম্য খুঁজে পাওয়া অনেক মানুষের জন্য চাপের কারণ হতে পারে, বিশেষ করে ওভারল্যাপিং ভূমিকা এবং মিশ্র স্বার্থের কারণে। ভূমিকা স্ট্যাকিং তখন ঘটে যখন নির্দিষ্ট ভূমিকার দায়িত্ব আপনার দৈনন্দিন জীবনে অন্যান্য ভূমিকা পালন করা কঠিন করে তোলে। মিশ্র স্বার্থ দেখা দেয় যখন জীবনের নির্দিষ্ট দিকের অবস্থা এবং সম্পর্ক আপনার দৈনন্দিন জীবনের অন্যান্য দিককে প্রভাবিত করে। কাজ এবং গৃহ জীবনের মধ্যে একটি

চাচাত ভাইদের সাথে সম্পর্ক চ্যালেঞ্জিং হতে পারে, কিন্তু মজারও হতে পারে। আপনার চাচাতো ভাইকে জানার একটি উপায় খুঁজুন, একে অপরের অনুভূতিতে আঘাত না করে আপনার সমস্যার কথা বলুন এবং প্রতিটি পক্ষ সম্পর্কে আরও জানুন। আপনার চাচাত ভাইয়ের সাথে আপনার সম্পর্ক আজীবন স্থায়ী হবে যাতে আপনি তার সাথে বন্ধনের উপায় খুঁজে বের করে দয়া উপভোগ করতে পারেন!

কখনও কখনও, আপনার পক্ষে আপনার ভাইয়ের প্রতি কঠোর হওয়া বা তাকে মঞ্জুর করা সহজ। যাইহোক, কিছু লোকের জন্য যাদের একটি ভাই আছে, তার মধ্যে সমস্ত ইতিবাচক দিকগুলি মূল্যায়ন করা, তিনি যে সমস্ত মহান কাজ করেন তা স্বীকার করা (আপনি সহ) এবং নৈতিক সমর্থন প্রদান করা ভাল জিনিস যা আপনাকে তার যত্ন এবং আপনার সুখ বা কৃতজ্ঞতা দেখাতে পারে। আপনার ভাই হিসাবে তার উপস্থিতির জন্য। ধাপ 5 এর 1 পদ্ধতি:

আপনার পিতামাতার লড়াই শোনা সত্যিই কঠিন হতে পারে, এবং আপনি হয়তো জানেন না যে তারা আবার লড়াই শুরু করলে কি করতে হবে। আপনি ভাবতে পারেন যে লড়াই বন্ধ করার জন্য আপনি কিছু করতে পারেন কিনা। দুর্ভাগ্যবশত, কিছুই পারে না তৈরি করা কেউ কিছু করে-তার মানে, আপনার মা-বাবার লড়াই বন্ধ করার কোনো নিশ্চয়তা নেই। যাইহোক, এখনও কিছু ভাল জিনিস আছে যা আপনি তাদের অনুভূতিগুলি বোঝার চেষ্টা করতে পারেন এবং আশা করি তাদের যুদ্ধ বন্ধ করার সিদ্ধান্ত নিতে পারেন। যদি আপনি দু sadখিত, ভীত, উদ্বিগ্ন বা এমনকি রাগান

আপনার কি সত্যিই বিরক্তিকর আত্মীয় আছে? তার কণ্ঠ শুনতে কিছু মনে করবেন না, তার ফিগার দেখে আপনার রক্ত ফুটে উঠেছে। যেহেতু আপনি আপনার পরিবারের সদস্যদের বেছে নিতে পারছেন না, তাই আপনার সততা বজায় রাখার একমাত্র উপায় হল তাদের প্রায়শই সৃষ্ট বিভিন্ন কঠিন পরিস্থিতিতে প্রতিক্রিয়া এবং সাড়া দেওয়া। প্রতিটি পারিবারিক ঘটনা এড়িয়ে যাওয়া বুদ্ধিমানের মনে হয় না, বিশেষ করে যদি পরিবারের অন্যান্য সদস্যদের সাথে আপনার সমস্যা না হয়। চিন্তা করবেন না, সর্বদা বিরক্তিকর আত্মীয়দের মোকাবেলা করার উপা

তোমার ছোট ভাই কি কখনো তোমার ঘরে andুকে তোমার মিষ্টি খেয়েছে? আপনি কি অভদ্রভাবে যা বলেছিলেন তা কি তিনি কখনও পুনরাবৃত্তি করেছেন? সবচেয়ে খারাপ, আপনি কি কখনও তাকে বকাঝকা করেছেন বা বিরক্ত করেছেন এবং কেঁদেছেন এবং তিনি আসলে আপনাকে সমস্যায় ফেলেছেন?

পরিবারকে সম্মান করা ভদ্রতা দিয়ে শুরু হয়। এর অর্থ হল অসন্তুষ্ট হওয়া এবং একে অপরের কথা শুনতে শেখা এমনকি যখন আপনি বিরক্ত হন। উপরন্তু, পারস্পরিক শ্রদ্ধার অর্থও হতে পারে একে অপরের জন্য সেখানে থাকা এবং দেখানো যে আপনি যত্নশীল। ধাপ 4 এর মধ্যে পদ্ধতি 1:

বড় হওয়া একটি জটিল প্রক্রিয়া এবং সাধারণত, পিতামাতাকে বিরক্ত করা প্রক্রিয়াটিকে আরও কঠিন করে তুলবে। দুর্ভাগ্যবশত, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে আপনি তাদের দুagখ বন্ধ করতে খুব বেশি কিছু করতে পারেন না; অতএব, তাদের সাথে সহযোগিতা করার চেষ্টা করুন - তাদের বিরুদ্ধে নয়। অবশ্যই এটি করা থেকে বলা সহজ;

নবজাতকদের বয়স্ক বাচ্চা বা ছোট বাচ্চাদের মতো গোসল করার প্রয়োজন হয় না কারণ তাদের ত্বক দ্রুত শুকিয়ে যেতে পারে। যদি নাভির দড়ি বন্ধ না হয়, তবে শিশুকে কেবল স্পঞ্জ দিয়ে গোসল করানো উচিত। নবজাতককে গোসল করানোর সময়, আপনাকে অবশ্যই খুব সাবধানে কাজ করতে হবে যাতে কোন অনাকাঙ্ক্ষিত বিষয় এড়ানো যায়। ধাপ 3 এর অংশ 1:

প্রতিটি শিশু তার বাবার সাথে একটি সুস্থ এবং ইতিবাচক সম্পর্ক রাখতে চায়, বিশেষ করে যেহেতু একজন বাবার সুখ প্রায়ই তার সন্তানের সুখ এবং কল্যাণের সাথে সরাসরি আনুপাতিক। আপনিও এটা চান? কখনও কখনও, বাবাকে খুশি করা সহজ নয়, তবে একটি স্বাস্থ্যকর সম্পর্ক তৈরি করার উপায়গুলি সন্ধান করার চেষ্টা করুন। প্রকৃতপক্ষে, একটি সম্পর্ক অবশ্যই ইতিবাচক দিক থেকে বিকশিত হবে যদি এটি ইতিবাচক মিথস্ক্রিয়া এবং আচরণের দ্বারা রঙিন হয়। ধাপ 3 এর 1 ম অংশ:

পরিত্যক্ত এবং চলে যাওয়া একজনের জীবনের একটি অনিবার্য পর্যায়। কিছু সময়ে, আপনি অবশ্যই প্রিয়জনদের দ্বারা পরিত্যক্ত হওয়ার অনুভূতি অনুভব করবেন, তা মৃত্যু বা অন্যান্য কারণে হোক না কেন। পরিস্থিতি অবশ্যই বেদনাদায়ক; কিন্তু এর অর্থ এই নয় যে এটি ইতিবাচকভাবে চিকিত্সা করা যাবে না। আপনার আবেগ নিয়ন্ত্রণ করতে শিখুন। প্রক্রিয়া চলাকালীন, আপনার শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের যত্ন নিন। প্রয়োজনে, একজন বিশ্বস্ত মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদারের সহায়তা এবং সহায়তা নিন। ধাপ 3 এর 1 পদ্ধতি:

আপনি কি সম্প্রতি একটি প্রিয় পিতার ক্ষতি অনুভব করেছেন? যদি তাই হয়, তাহলে আপনাকে সম্ভবত শেষকৃত্যে শ্রদ্ধা জানানোর দায়িত্ব দেওয়া হবে। এটা অনস্বীকার্য, প্রিয়জনের জন্য একটি প্রশংসা লেখা সহজ নয়; এটা স্বাভাবিক যে আপনি যখন এটি করবেন, আপনি দু sadখিত এবং নার্ভাস বোধ করবেন। অতএব, এই দায়িত্বগুলি পালন করার সময় নিশ্চিত করুন যে আপনি নিজের ভাল যত্ন নিচ্ছেন। আপনার প্রশংসা লেখার আগে, আপনার প্রশংসার মূল বিষয়বস্তু এবং ধারণাগুলি সম্পর্কে কিছু সময় নিন;

ভাইবোনদের মধ্যে সম্পর্ক কখনও কখনও খুব জটিল হয়। সময়ে সময়ে দুই পক্ষের মধ্যে মারামারি হবে এবং এটাই স্বাভাবিক। যাইহোক, উভয় ভাইবোনদের জন্য শৈশব এবং যৌবনে ভাল সম্পর্ক থাকা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। আরো কি, ভাইদের মধ্যে সম্পর্ক বেশ জটিল। যাইহোক, একটি সুস্থ পরিবার গতিশীল হওয়ার চাবিকাঠি হল ভাল যোগাযোগ এবং একত্রিত হওয়ার মুহূর্ত। । ধাপ 3 এর 1 ম অংশ: