প্রায় %৫% কিশোর -কিশোরীদের ব্রণের সমস্যা বিভিন্ন স্তরের সমস্যার সাথে থাকে। জনপ্রিয় বিশ্বাসের বিপরীতে, ব্রণ এবং খাবারের মধ্যে সম্পর্ক খুঁজে পাওয়া যায়নি। আসল কারণ হল হরমোনের পরিবর্তন যা বয়ceসন্ধিকালে ঘটে যার ফলে মুখে তেল বেড়ে যায়। পাওয়া বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই মৌলিক ঘটনা যা মুখের অতিরিক্ত তেল কমাতে প্রতিদিনের মুখ পরিষ্কারের মাধ্যমে কাটিয়ে উঠতে পারে। যাইহোক, কিছু ক্ষেত্রে বেশ গুরুতর এবং চিকিত্সা করা কঠিন হতে পারে তাই আপনাকে একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করতে হবে।
ধাপ
2 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি: ওভার-দ্য-কাউন্টার চিকিত্সা করা
পদক্ষেপ 1. আপনার চুল পরিষ্কার রাখুন।
লম্বা চুলের কিশোরদের জন্য এই পদক্ষেপটি বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। তৈলাক্ত চুল এবং চুলের যত্নের পণ্য যা আপনার মুখের সাথে ক্রমাগত যোগাযোগ রাখে তা আপনার ছিদ্রগুলিকে আটকে দিতে পারে। এমনকি ছোট চুলের কিশোররাও তৈলাক্ত চুল এবং চুলের যত্ন পণ্য ব্যবহারের কারণে চুলের রেখার চারপাশে দাগ দেখতে পারে। আপনার চুল নিয়মিত পরিষ্কার করতে ভুলবেন না।
ধাপ 2. দিনে দুবার মুখ পরিষ্কার করুন।
কিশোর ব্রণের সবচেয়ে বড় কারণ হরমোন পরিবর্তনের কারণে তেলের উৎপাদন বৃদ্ধি। যে তেলগুলি ছিদ্রগুলিকে আটকে রাখে তা যদি আপনি দিনে মাত্র একবার আপনার মুখ পরিষ্কার করেন তবেই থাকবে। অতএব, সকালে একবার আপনার মুখ ধুয়ে নিন, এবং সন্ধ্যায় একবার উষ্ণ জল এবং একটি মৃদু মুখের তেল ক্লিনজার দিয়ে।
- আপনার নখদর্পণ ব্যবহার করুন এবং আপনার মুখ পরিষ্কার করার জন্য একটি ওয়াশক্লথ ব্যবহার করবেন না।
- বার সাবান বা বডি ওয়াশ ব্যবহার করবেন না। সর্বদা বিশেষ করে মুখের ত্বকের জন্য তৈরি মৃদু ক্লিনজার ব্যবহার করুন।
- খুব বেশিবার মুখ ধোবেন না। দুবারের বেশি মুখ ধোয়ার ফলে আপনার মুখ শুষ্ক হয়ে যেতে পারে। শুষ্ক ত্বক তেলের গ্রন্থিগুলিকে অতিরিক্ত তেল উত্পাদন করতে পারে এবং ব্রণকে আরও খারাপ করে তোলে।
- দৈনিক চিকিৎসার চার থেকে ছয় সপ্তাহ পর আপনি উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন লক্ষ্য করবেন।
পদক্ষেপ 3. ওভার-দ্য-কাউন্টার ওষুধের সাথে চিকিত্সা করুন।
ব্রণ কতটা গুরুতর তার উপর নির্ভর করে আপনাকে দিনে একবার বা দুবার ওভার-দ্য-কাউন্টার ওষুধ দিয়ে চিকিত্সা করতে হবে। সর্বাধিক ব্যবহৃত ওভার-দ্য-কাউন্টার ওষুধগুলির মধ্যে একটি হল বেনজয়েল পারক্সাইড এবং স্যালিসিলিক অ্যাসিড।
- জার, লোশন, ক্রিম, সাবান এবং মাস্ক আকারে ওভার-দ্য কাউন্টার ওষুধের চিকিৎসা হতে পারে। জেল এবং ক্রিমগুলি নির্দিষ্ট দাগের চিকিত্সার জন্য ভাল যখন মুখোশ, সাবান এবং লোশনগুলি পুরো মুখের জন্য বেশি ব্যবহৃত হয়।
- ছিদ্রগুলিকে মসৃণ করার পাশাপাশি, এই ওষুধটিতে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়ালও রয়েছে যা ব্রণ, পি ব্রণ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়ার জন্য কঠিন করে তুলতে পারে।
- বেনজয়েল পারক্সাইড ফর্মুলেশন সাধারণত 2.5% সমাধান, এবং স্যালিসিলিক অ্যাসিড ফর্মুলেশন সাধারণত 2% সমাধান।
ধাপ 4. একটি ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন।
যেহেতু অতিরিক্ত মুখ পরিষ্কার করা এবং ওভার-দ্য-কাউন্টার চিকিত্সা আপনার ত্বক শুষ্ক করতে পারে, তাই আপনি আপনার চিকিৎসায় ময়েশ্চারাইজার যুক্ত করতে পারেন। স্ট্যান্ডার্ড লোশনে তেল থাকতে পারে যা ছিদ্র আটকে দিতে পারে। অতএব, একটি তেল-মুক্ত ময়শ্চারাইজার খুঁজুন যা অ-অ্যাকেনজেনিক এবং অ-কমেডোজেনিক। এর মানে হল যে পণ্যটি ব্রেকআউট বা ছিদ্র বন্ধ করবে না।
যদি আপনি দিনের বেলায় ব্যবহারের জন্য একটি ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করেন, তাহলে আপনার এসপিএফ contains০ রয়েছে এমন একটি সন্ধান করা উচিত।
ধাপ 5. ব্রণ হয় না এমন প্রসাধনী ব্যবহার করুন।
যদিও কিছু প্রকারের প্রসাধনী যেমন চোখের প্রসাধনী এবং লিপস্টিকের কারণে ব্রণ হয় না, কিছু ধরনের প্রসাধনী ব্রণের সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে, অন্যরা যেমন ব্লুশার এবং ফাউন্ডেশন বন্ধ ছিদ্র সৃষ্টি করতে পারে এবং ব্রণের অবস্থা আরও খারাপ করতে পারে। নিশ্চিত করুন যে আপনি যে কোন প্রসাধনী ব্যবহার করেন তা ব্ল্যাকহেডস সৃষ্টি করবে না, যার অর্থ তারা আপনার ছিদ্রগুলিকে আটকে রাখবে না। সমস্ত শীর্ষস্থানীয় প্রসাধনী পণ্য এই ধরণের প্রসাধনী পণ্য সরবরাহ করে, তাই এটি খুঁজে পাওয়া কঠিন হবে না।
খনিজ-ভিত্তিক উপাদান আছে এমন বিউটি পাউডার ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকুন। কারণ এতে ব্রণের সমস্যা হতে পারে বা খারাপ হতে পারে।
2 এর পদ্ধতি 2: গুরুতর এবং গুরুতর কেসগুলি পরিচালনা করা
ধাপ 1. একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।
যদি আপনার কোন গুরুতর ব্রণের সমস্যা থাকে যা চিকিত্সার প্রথম ধাপে চিকিত্সা করা যায় না, অথবা আপনার যদি গুরুতর সিস্টিক ব্রণ থাকে, তাহলে আপনাকে একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করতে হবে যিনি অন্যান্য ধরনের চিকিৎসা দিতে পারেন।
ধাপ 2. পরিবার পরিকল্পনা aboutষধ সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন।
বেশিরভাগ মহিলাদের জন্য, কিছু পরিবার পরিকল্পনা ওষুধ ব্রণ সৃষ্টিকারী হরমোন নিয়ন্ত্রণ করতে পারে। যেহেতু হরমোনগুলি ব্রণের প্রাথমিক কারণ, সেগুলি নিয়ন্ত্রণ করলে ব্রণের ব্রেকআউট কমাতে পারে।
ধাপ 3. ব্রণের চিকিৎসার জন্য অ্যান্টিবায়োটিক সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন।
মৌখিক অ্যান্টিবায়োটিকগুলি আপনার ত্বকে P. acnes ব্যাকটেরিয়ার সংখ্যা কমাতে পারে, যার ফলে প্রদাহ কমে যায়। মৌখিক বা সাময়িক অ্যান্টিবায়োটিকগুলি সম্ভবত একগুঁয়ে ব্রণের জন্য চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের দেওয়া প্রথম চিকিত্সা হবে।
অ্যান্টিবায়োটিক চিকিত্সা সাধারণত চার থেকে ছয় মাসের জন্য দৈনিক ডোজ নিয়ে গঠিত। এর পরে, এর ব্যবহার হ্রাস করা যেতে পারে।
ধাপ 4. অন্যান্য সাময়িক ওষুধের বিকল্প সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন।
সাময়িক অ্যান্টিবায়োটিক ছাড়াও, একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ অন্যান্য সাময়িক ofষধ ব্যবহারের সুপারিশ করতে পারেন। এটি শক্তিশালী ওষুধ যেমন বেনজয়েল পারক্সাইড থেকে শুরু করে অ্যাজেলিক অ্যাসিড বা তাজারোটিন পর্যন্ত হতে পারে।
এই ধরনের বেশিরভাগ চিকিত্সার লক্ষ্য ব্রণের সাথে সম্পর্কিত মুখের ঘা এবং প্রদাহ হ্রাস করা।
ধাপ 5. isotretinoin সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন।
Isotretinoin সবচেয়ে কার্যকর ব্রণ চিকিত্সা এক। যাইহোক, এটি এমন একটি চিকিত্সা যার সবচেয়ে খারাপ পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া রয়েছে এবং ব্যবহৃত ডোজ পর্যবেক্ষণের প্রয়োজন। Isotretinoin তেল গ্রন্থিগুলির আকার ছোট করতে পারে, যার ফলে তেল উৎপাদন হ্রাস পায়।
- আইসোট্রেটিনয়েনের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতাশার ঝুঁকি বাড়ায় এবং গর্ভপাত হতে পারে। অতএব, গর্ভবতী মহিলাদের এই চিকিত্সা করার পরামর্শ দেওয়া হয় না।
- চিকিত্সা সাধারণত দিনে একবার বা দুবার ষোল থেকে বিশ সপ্তাহ পর্যন্ত করা হয় যার ফলাফল প্রায়ই স্থায়ী হয়।
পরামর্শ
- ময়েশ্চারাইজার হিসেবে নিয়মিত লোশন ব্যবহার করবেন না। এটি জমে থাকা ছিদ্র সৃষ্টি করতে পারে, আপনার মুখের জন্য একটি বিশেষ ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন।
- যেহেতু উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন করতে কয়েক সপ্তাহ সময় লাগতে পারে, তাই আপনাকে সামঞ্জস্যপূর্ণ এবং ধৈর্যশীল হতে হবে।
- ফেসিয়াল ক্লিনজার হিসেবে সাবান ব্যবহার করবেন না। বার সাবান বা হাতের সাবান ছিদ্র আটকে ব্রণকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে।
- ব্যায়াম করার পরে বা কিছু ক্রিয়াকলাপ করার পরে অবিলম্বে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলতে ভুলবেন না যা আপনাকে ঘামতে পারে।
- পিম্পল স্পর্শ বা চেপে ধরবেন না। প্রদাহ সৃষ্টি করার পাশাপাশি, আপনি ব্রণ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়া ছড়িয়ে দিতে পারেন।
