আপনি কি কখনও আপনার পায়ের আঙ্গুল ফুলেছেন? কারণ কারণগুলি এত বৈচিত্র্যময়, এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি যথাযথ চিকিত্সা পদ্ধতি নির্ধারণ করার আগে প্রথমে নির্দিষ্ট কারণটি সনাক্ত করুন। যাইহোক, যদি পায়ের আঙ্গুলের স্ব-atingষধের পরে ব্যথা অব্যাহত থাকে, বা যদি আপনি গাউট বা পায়ের আঙ্গুলের ফাটলের কারণে বাতের সন্দেহ করেন, অবিলম্বে একজন ডাক্তার দেখান!
ধাপ
2 এর পদ্ধতি 1: ফুলে যাওয়ার কারণ জানা
ধাপ 1. মনে রাখতে চেষ্টা করুন আপনার পায়ের আঙ্গুল কোন কিছু দ্বারা পিঞ্চ করা বা চূর্ণ করা হয়েছে কিনা।
প্রকৃতপক্ষে, আঘাত বা আঘাতের অবস্থা পায়ের আঙ্গুলে ফাটলও সৃষ্টি করতে পারে। যদি আপনার পায়ের আঙ্গুল ফেটে যায়, তবে ফোলাটি স্থায়ী, ছুরিকাঘাতের ব্যথা সহ হতে পারে।
- একটি সাম্প্রতিক ভাঙা পায়ের আঙ্গুলের একটি নীল বা বেগুনি ক্ষতও হতে পারে।
- গাড়ি দুর্ঘটনা আপনার পায়ের আঙ্গুলগুলোও ভেঙে দিতে পারে।
ধাপ 2. পায়ের আঙ্গুলের প্রান্তে লাল বা বেদনাদায়ক দেখায় এমন ফোলা জন্য দেখুন।
সাধারণত, এই অবস্থাটি একটি আঙ্গুলের পায়ের নখের কারণে হয় বা সাধারণত একটি আঙ্গুলের নখ নামে পরিচিত। আপনার পায়ের আঙ্গুলগুলি লাল এবং ক্ষতবিক্ষত হওয়া ছাড়াও, আপনার পায়ের নখগুলিও বাইরের পরিবর্তে ভিতরের দিকে বাড়ছে বলে মনে হতে পারে।
- পায়ের নখগুলি প্রায়শই বৃদ্ধাঙ্গুলিকে প্রভাবিত করে, যদিও অন্যান্য পায়ের আঙ্গুলগুলিও প্রভাবিত হতে পারে।
- বিকল্পভাবে, আপনার পায়ের নখগুলি ভেতরের দিকে বাঁকা হতে পারে।
- পায়ের নখগুলি সাধারণত ঘটে যখন পায়ের নখ খুব লম্বা হয়, খুব ছোট হয়, বা অনিয়মিত আকারে কাটা হয়।
ধাপ the. যৌথ এলাকা সংলগ্ন পায়ের আঙ্গুলের গোড়ায় পিণ্ডের জন্য নজর রাখুন।
যদি পিঠের সাথে ব্যথা হয় যা আসে এবং যায়, সম্ভবত এটি একটি বুনিয়ন। এছাড়াও আঙুলের জয়েন্টগুলোতে ব্যথা এবং ফোলাভাবের উপস্থিতি বা অনুপস্থিতি লক্ষ্য করুন, হ্যাঁ।
খুব সরু এমন জুতা পরা যাতে তারা থাম্ব এবং তর্জনী একসাথে লেগে থাকার প্রবণতাও বুনিয়ানের সাধারণ কারণ। যদি এই সব সময় আপনি সর্বদা জুতা পরেন যা সংকীর্ণ হতে থাকে, সম্ভবত এটি এমন অভ্যাস যা প্রদাহ সৃষ্টি করে।
ধাপ 4. ফোলা পা এলাকায় তীব্র এবং হঠাৎ ব্যথার জন্য দেখুন।
যদি ব্যথা হঠাৎ দেখা দেয়, তবে এটি সম্ভবত গাউটের কারণে আর্থ্রাইটিসের আক্রমণের লক্ষণ। প্রকৃতপক্ষে, এই অবস্থাটি প্রদাহের একটি রূপ যা খুব বেদনাদায়ক এবং প্রায়শই পায়ের আঙ্গুলকে আক্রমণ করে। বিশেষ করে, গাউটের কারণে আর্থ্রাইটিস শরীরে ইউরিক এসিডের মাত্রা বৃদ্ধির কারণে হয়। কারণ প্রভাবগুলি শরীরের জন্য ক্ষতিকারক হতে পারে, এটি অনুভব করার সময় অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন!
- গাউট থেকে আর্থ্রাইটিস হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে যদি আপনি খুব বেশি লাল মাংস এবং সামুদ্রিক খাবার খান, নিয়মিত প্রচুর পরিমাণে অ্যালকোহল পান করেন, অতিরিক্ত ওজন বা গাউটের পারিবারিক ইতিহাস থাকে।
- যদি গাউটের কারণে আর্থ্রাইটিস পায়ের আঙ্গুলের কোন একটি জয়েন্টকে প্রভাবিত করে, তাহলে তার চারপাশের ত্বকের এলাকা লাল এবং চকচকে দেখাবে, যদিও এই ধরনের লক্ষণ সবসময় দেখা যায় না।
- সম্ভাবনা আছে, আপনার পায়ের আঙ্গুলগুলিও স্পর্শে শক্ত এবং কিছুটা গরম অনুভব করবে।
পদক্ষেপ 5. আপনার পায়ের তলায় ব্যথা বা ফোলাভাবের জন্য দেখুন, বিশেষ করে আপনার পায়ের আঙ্গুলের নীচের অংশে।
এই অবস্থা সূচক পায়ের আঙ্গুলের উপর ক্যাপসুলাইটিসের একটি লক্ষণ হতে পারে, যা একটি মেডিকেল ব্যাধি যা সূচক পায়ের আঙ্গুলের চারপাশের জয়েন্টগুলিতে লিগামেন্টগুলির প্রদাহ সৃষ্টি করে। ব্যথা অনুভব করা ছাড়াও, হাঁটার সময় আপনি একটি গলগল অনুভূতি অনুভব করতে পারেন (যেমন যখন আপনার পায়ের তলায় মার্বেল থাকে)।
ক্যাপসুলাইটিসের প্রধান কারণ হল পায়ের যান্ত্রিকতায় অস্বাভাবিকতা যা সাধারণত আপনার পায়ের আকৃতির কারণে হয়। উদাহরণস্বরূপ, আপনার পায়ের আকৃতি আপনার পায়ের আঙ্গুলের নীচের এলাকা দ্বারা বেশিরভাগ ওজন বহন করতে পারে। ফলস্বরূপ, ক্যাপসুলাইটিস হওয়ার প্রবণতা রয়েছে।
ধাপ 6. পায়ের সম্ভাব্য ছত্রাক সংক্রমণের জন্য পরামর্শ করুন যদি আপনার নখ ঘন বা বিবর্ণ হয়।
কখনও কখনও, ছত্রাক সংক্রমণের গুরুতর ক্ষেত্রে নখের চারপাশের ত্বকের পৃষ্ঠে ছড়িয়ে পড়তে পারে। ফলস্বরূপ, আক্রান্ত স্থান ব্যথা অনুভব করবে এবং ফোলা দেখাবে। যদি আপনার পায়ের নখের চারপাশের চামড়া লাল এবং ফোলা দেখায়, তাহলে পায়ের নখের ছত্রাকের উপস্থিতি বা অনুপস্থিতি চিহ্নিত করার চেষ্টা করুন, যেমন পেরেক ঘন হওয়া, নখের সাদা বা হলুদ বর্ণের বিবর্ণতা, নখ যে সহজে ভেঙে যায় বা ফেটে যায়, এবং দুর্গন্ধযুক্ত পা।
- ছত্রাকজনিত পায়ের সংক্রমণের জন্য কিছু সাধারণ ঝুঁকির কারণ হল জুতা পরা যা খুব টাইট যা পা খুব স্যাঁতসেঁতে এবং ঘাম হয়, খুব মোটা নেলপলিশ পরে, এবং বাথরুমে বা অন্য মানুষের সাথে ভাগ করা ঘরে খালি পায়ে থাকে।
- যদি সংক্রমণ ছড়িয়ে পড়ে, আপনার চিকিৎসক এটির চিকিৎসার জন্য অ্যান্টিবায়োটিক এবং অ্যান্টিফাঙ্গালের সংমিশ্রণ লিখে দিতে পারেন।
2 এর পদ্ধতি 2: সঠিক চিকিৎসা গ্রহণ
পদক্ষেপ 1. ব্যথা উপশম করার জন্য একটি ওভার-দ্য কাউন্টার ব্যথানাশক নিন।
প্রকৃতপক্ষে, পায়ের আঙ্গুল ফুলে যাওয়ার প্রায় সব কারণই ওভার-দ্য-কাউন্টার ব্যথা উপশমের সাহায্যে চিকিত্সা করা যেতে পারে, অথবা কমপক্ষে উপশম করা যেতে পারে। যাইহোক, নিশ্চিত করুন যে এই ওষুধগুলি খুব বেশি সময় ধরে নেওয়া হয় না যদি না অন্যথায় আপনার ডাক্তারের দ্বারা সুপারিশ করা হয়।
- সর্বোত্তম ফলাফল পেতে, ব্যথানাশকগুলিও নিন যাতে প্রদাহবিরোধী সুবিধা যেমন অ্যাসপিরিন বা আইবুপ্রোফেন থাকে।
- ওভার-দ্য-কাউন্টার ওষুধগুলি পেশাদার চিকিত্সা পদ্ধতির বিকল্প হিসাবে ব্যবহার করা উচিত নয়। অন্য কথায়, যদি কিছু দিন পরে ব্যথা না যায়, তাহলে উপযুক্ত চিকিৎসার সুপারিশের জন্য অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
পদক্ষেপ 2. আপনার পায়ের আঙ্গুল ফেটে গেলে অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করুন।
সম্ভবত, পায়ের আঙ্গুলের অবস্থা পুরোপুরি পুনরুদ্ধার করার জন্য ডাক্তারকে একটি কাস্ট প্রয়োগ করতে হবে। যদি আপনি একটি নিক্ষেপ করতে না চান, আপনার পা উঁচু রাখুন এবং যতটা সম্ভব চাপের তীব্রতা হ্রাস করুন।
- যদি আপনি চান, আপনি যে ব্যথা দেখা দেয় তা উপশম করতে 20 মিনিটের জন্য বরফের কিউব দিয়ে ফাটলের জায়গাটি সংকুচিত করতে পারেন। পা পুনরায় সংকুচিত হওয়ার আগে কমপক্ষে 1 ঘন্টা বিরতি দিন।
- ত্বকে লাগানোর আগে একটি তোয়ালে দিয়ে বরফের টুকরো মোড়ানো ভুলবেন না।
- ফাটা পায়ের আঙ্গুলগুলি সাধারণত 4-6 সপ্তাহের মধ্যে সেরে যায়।
ধাপ you. যদি আপনার পায়ের নখ থাকে তাহলে পায়ের তলা দিনে 3-4 বার ভিজিয়ে রাখুন।
প্রথমত, বালতিটি গরম পানি এবং 1-2 টেবিল চামচ দিয়ে পূরণ করুন। ইপসম লবণ সুগন্ধিবিহীন। তারপরে, আপনার পাগুলি দ্রবণে 15 মিনিটের জন্য ভিজিয়ে রাখুন, তারপরে সেগুলি পরে ভালভাবে শুকিয়ে নিন। এই পদ্ধতিটি পেরেকের চারপাশের ত্বককে নরম করতে এবং পেরেককে অভ্যন্তরীণভাবে বাড়তে বাধা দিতে কার্যকর।
- আপনার নখ কাটবেন না! পরিবর্তে, প্রায় 1-2 সপ্তাহের মধ্যে আপনার নখ স্বাভাবিকভাবেই বাড়তে দিন।
- যদি পায়ের আঙ্গুলটি পুঁজ ভরা দেখায়, অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করুন কারণ এই অবস্থাটি একটি সংক্রমণের ইঙ্গিত দেয় যা অবিলম্বে চিকিত্সা করা উচিত।
ধাপ 4. বুনিয়ন বা ক্যাপসুলাইটিসের জন্য আরও আরামদায়ক জুতা পরুন।
বিশেষ করে, আঙ্গুল এবং পায়ের আঙ্গুলের চাপ কমাতে পায়ের আঙ্গুলের চারপাশে বিশেষ প্যাডিং আছে এমন জুতা পরুন। যদি সম্ভব হয়, এমন ক্রিয়াকলাপগুলি এড়িয়ে চলুন যা খুব কঠোর এবং উভয় ক্ষেত্রে চাপ বাড়ানোর ঝুঁকি রয়েছে। এছাড়াও উচ্চ হিলের ব্যবহার সীমিত করুন যা একই ধরনের নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।
- যদি আপনার ক্যাপসুলাইটিস থাকে, তাহলে ফুলে যাওয়া উপশম করার জন্য আপনার পায়ের তলাটিকে বরফের ঘনক দিয়ে সংকোচ করার চেষ্টা করুন। প্রথমে, একটি তোয়ালে বরফের কিউবগুলি মোড়ানো, তারপর এটি 20 মিনিটের জন্য ফোলা জায়গায় লাগান। পা পুনরায় সংকুচিত হওয়ার আগে নিজেকে কমপক্ষে এক ঘন্টা বিরতি দিন।
- সম্ভাবনা আছে, ক্যাপসুলাইটিসের গুরুতর ক্ষেত্রে চিকিৎসার জন্য আপনার তর্জনীকেও ব্যান্ডেজ বা স্প্লিন্ট দিয়ে আবৃত করতে হবে। ডাক্তারের কাছে সম্ভাবনার পরামর্শ নিন, হ্যাঁ!
- কয়েক দিনের স্ব-medicationষধের পরে ব্যথা কমে না গেলে বা আপনার দৈনন্দিন কাজকর্মে ব্যাথা শুরু হলে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।
পদক্ষেপ 5. গাউটের উপসর্গগুলি উপশম করতে আপনার খাদ্য এবং জীবনধারা পরিবর্তন করুন।
প্রকৃতপক্ষে, গাউটের কারণে আর্থ্রাইটিস প্রতিরোধ করা যেতে পারে, অথবা শরীরের ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা কমিয়ে ফ্রিকোয়েন্সি কমিয়ে আনা যায়। অতএব, উচ্চ ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রাযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন, প্রতিদিন যতটা সম্ভব জল পান করুন, একটি সুষম খাদ্য প্রয়োগ করুন এবং নিয়মিত ব্যায়াম করুন।
- সাধারণত, চিকিৎসার সাহায্যে গাউটের কারণে বাতের উপসর্গগুলি উপশম করতে প্রায় 3 দিন সময় লাগে।
- গাউটের কারণে বাত শরীরের স্বাস্থ্যের উপর মারাত্মক প্রভাব ফেলতে পারে এবং বিশেষ ব্যবস্থাপনার প্রয়োজন হয়। যদি আপনি অনুভব করেন যে আপনি এটি অনুভব করছেন, সঠিক রোগ নির্ণয় এবং চিকিৎসার সুপারিশ পেতে অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
- প্রয়োজনে শরীরের ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা কমাতে ওষুধও খেতে পারেন। ডাক্তারদের দ্বারা নির্ধারিত কিছু ধরনের ওষুধ হল অ্যালোপুরিনল, ফেবক্সোস্ট্যাট এবং বেনজব্রোমারোন।
পদক্ষেপ 6. ফোলা কমাতে পায়ের তলগুলি একটি অপরিহার্য তেলের দ্রবণে ভিজিয়ে রাখুন।
প্রকৃতপক্ষে, নির্দিষ্ট ধরনের এসেনশিয়াল অয়েল ব্যথা এবং ফোলা উপশমে সাহায্য করতে পারে যা পায়ের আঙ্গুলকে প্রভাবিত করে, যেমন রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস। এই সমাধানটি তৈরি করতে, আপনাকে যা করতে হবে তা হল, কয়েক ফোঁটা অপরিহার্য তেলের মধ্যে যেটিতে প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে একটি টব বা বালতি উষ্ণ (বা উষ্ণ লবণ) জলে thenালুন, তারপর ফুলে যাওয়া পায়ের অঞ্চলটি 15-20 জন্য ভিজিয়ে রাখুন মিনিট কিছু ধরণের অপরিহার্য তেল যা চেষ্টা করার মতো:
- ইউক্যালিপটাস
- লাম্বা বা লোবান
- আদা
- ল্যাভেন্ডার
- রাতের প্রাইমরোজ
- হলুদ
- তুলসী বা তুলসী তুলসী
ধাপ 7. ছত্রাকজনিত রোগের চিকিৎসার জন্য ওভার-দ্য কাউন্টার বা প্রেসক্রিপশন ওষুধ ব্যবহার করুন।
যদি ওভার-দ্য-কাউন্টার অ্যান্টিফাঙ্গাল ক্রিমগুলি 3-6 সপ্তাহের মধ্যে সংক্রমণের চিকিত্সা না করে তবে আরও শক্তিশালী ওষুধের জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। সাধারণত, পায়ের ছত্রাক মৌখিক বা সাময়িক অ্যান্টিফাঙ্গাল withষধ দ্বারা চিকিত্সা করা যেতে পারে এবং সাধারণত, এই medicationsষধগুলি সর্বোচ্চ ফলাফলের জন্য 6 থেকে 12 সপ্তাহ ব্যবহার করা উচিত।
