ব্যাটম্যানের মতো কীভাবে লড়াই করবেন (ছবি সহ)

সুচিপত্র:

ব্যাটম্যানের মতো কীভাবে লড়াই করবেন (ছবি সহ)
ব্যাটম্যানের মতো কীভাবে লড়াই করবেন (ছবি সহ)

ভিডিও: ব্যাটম্যানের মতো কীভাবে লড়াই করবেন (ছবি সহ)

ভিডিও: ব্যাটম্যানের মতো কীভাবে লড়াই করবেন (ছবি সহ)
ভিডিও: পায়ের মাংসপেশি মোটা করার সহজ উপায় 2024, মে
Anonim

ব্রুস ওয়েনের চরিত্রটি শুধুমাত্র একটি কাল্পনিক চরিত্র, কিন্তু তিনি একটি অসাধারণ জীবনযাত্রার মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন এবং একটি অত্যন্ত উচ্চ উৎসর্গীকরণ যা বিভিন্ন প্রজন্মের পাঠকদের তার নৈতিকতা, শারীরিক শক্তি এবং যুদ্ধের কৌশল অনুকরণ করতে অনুপ্রাণিত করে। হয়তো আপনি এই পৃথিবীতে বিদ্যমান সমস্ত যুদ্ধের কৌশল শিখতে পারবেন না, যদিও কিছু কমিকস দাবি করে যে ডার্ক নাইট (ডার্ক নাইট) এটি করতে পারে, কিন্তু ব্যাটম্যানের মতো কীভাবে লড়াই করতে হয় তা শিখে আপনি কীভাবে শক্তি গড়ে তুলতে শিখবেন এবং ইস্পাত ইচ্ছাশক্তি, এবং কিভাবে এটি ব্যবহার করতে হবে।

ধাপ

4 এর অংশ 1: ডার্ক নাইট মানসিকতা অর্জন

ব্যাটম্যানের মত যুদ্ধ করুন ধাপ 1
ব্যাটম্যানের মত যুদ্ধ করুন ধাপ 1

ধাপ 1. আপনার ইচ্ছাশক্তি প্রয়োগ করুন।

ডিসি কমিক্স মহাবিশ্বে তাকে যেসব কষ্টের মুখোমুখি হতে হয়েছে তার মধ্য দিয়ে ব্রুস ওয়েন আত্ম-নিয়ন্ত্রণ এবং শারীরিক দক্ষতার প্রায় অমানবিক স্তর প্রদর্শন করেন। যখন তিনি একজন জেন যোদ্ধা সন্ন্যাসীর সাথে হিমালয়ে প্রশিক্ষণ নিচ্ছিলেন, তখন তিনি প্রচণ্ড ঠান্ডায় বাইরে ধ্যান করেছিলেন, কেবল হালকা পোশাক পরেছিলেন এবং তার শরীরকে এমনভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে পেরেছিলেন যে এতে তিনি যে বরফে বসে ছিলেন তা গলে গিয়েছিল। এখানে কিছু ব্যায়াম আছে যা আপনাকে আপনার ইচ্ছাশক্তিকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করতে পারে:

  • ধ্যান
  • সময়সীমা নির্ধারণ করুন এবং তাদের সাথে দেখা করুন
  • নিজেকে পরীক্ষা করুন এবং হাল ছাড়বেন না
  • একটি করণীয় তালিকা তৈরি করুন এবং এটি সম্পূর্ণ করুন
ব্যাটম্যানের মতো লড়াই করুন ধাপ ২
ব্যাটম্যানের মতো লড়াই করুন ধাপ ২

পদক্ষেপ 2. একটি কৌশলগত মন বিকাশ করুন।

ব্যাটম্যানের অন্যতম সেরা লড়াইয়ের দক্ষতা হল তার প্রতিপক্ষকে পরাস্ত করার ক্ষমতা। এটি ড্রাগনের সাথে তার লড়াইয়ে দেখা যায়, একজন মার্শাল আর্ট মাস্টার যার ব্যাটম্যানের সাথে তুলনামূলক দক্ষতা রয়েছে এবং সেই লড়াইয়ে তিনি পরিশ্রমের প্রয়োজন ছাড়াই তার শত্রুদের হত্যা করেন। আপনার কৌশলগত দক্ষতা উন্নত করার কিছু উপায় এখানে দেওয়া হল:

  • দাবা খেলা
  • গো খেলো
  • ইতিহাসের মহান জেনারেলদের গল্প শিখুন
  • ক্রীড়া দলে অংশগ্রহণ
  • বোর্ড গেম খেলুন
  • রিয়েল টাইম স্ট্র্যাটেজি (RTS) গেমের সাথে অনুশীলন করুন
ব্যাটম্যানের মত যুদ্ধ করুন ধাপ 3
ব্যাটম্যানের মত যুদ্ধ করুন ধাপ 3

পদক্ষেপ 3. কৌশল সম্পর্কে জানুন।

কৌশল কৌশল হিসাবে একই নয় কারণ কৌশলগুলি যুদ্ধের সময় নির্দিষ্ট পদক্ষেপ নেওয়া হয় যখন কৌশল একটি পূর্ব ধারণা। ক্যারিয়ার জুড়ে ব্যাটম্যান সবসময় অসাধারণ কৌশলের ব্যবহার দেখিয়েছেন। আপনি নিম্নলিখিতগুলি করে আপনার কৌশলগত দক্ষতা অনুশীলন করতে পারেন:

  • দাবা খেলা
  • একটি কৌশলগত প্রতিক্রিয়া ক্লাস নিন
  • দলীয় খেলাধুলায় অংশগ্রহণ করুন
  • পেইন্টবল খেলুন
ব্যাটম্যানের মত লড়াই করুন ধাপ 4
ব্যাটম্যানের মত লড়াই করুন ধাপ 4

ধাপ 4. অপ্রত্যাশিতকে কীভাবে পরিচালনা করতে হয় তা শিখুন।

ডার্ক নাইট তার শত্রুদের দ্বারা খুব কমই পরাজিত হওয়ার অন্যতম কারণ ছিল যে তিনি নিজেকে যেকোনো পরিস্থিতির জন্য প্রস্তুত করেছিলেন। এটি ক্রিপটোনাইট বহন করার তার কর্ম দ্বারা স্পষ্টভাবে চিত্রিত হয় যদি সুপারম্যান মানুষের বিরুদ্ধে পরিণত হয়।

সংঘাতে ঘটতে পারে এমন প্রতিটি সম্ভাবনা সম্পর্কে চিন্তা করে অভ্যস্ত হয়ে অপ্রত্যাশিত মোকাবেলা করার ক্ষমতা বিকাশ করুন। যুদ্ধের অবস্থান, প্রতিপক্ষ, সরঞ্জাম এবং পরিবেশের কারণ যেমন বৃষ্টির বিষয়ে সাবধানে চিন্তা করুন। এর পরে, আপনি এই সমস্ত জিনিসগুলি কীভাবে আপনার সুবিধায় পরিণত করবেন সে সম্পর্কে চিন্তা করতে পারেন, বা যদি সেগুলি আপনার বিরুদ্ধে ব্যবহার করা হয় তবে সেগুলি কীভাবে পরিচালনা করবেন সে সম্পর্কে চিন্তা করতে পারেন।

ব্যাটম্যানের মতো লড়াই করুন ধাপ 5
ব্যাটম্যানের মতো লড়াই করুন ধাপ 5

ধাপ 5. ব্যথা কিভাবে আয়ত্ত করতে হয় তা শিখুন।

যখন সে তার শরীর এবং মনকে নিয়ন্ত্রণ করতে শেখে, ব্যাটম্যান ব্যথার উপর অসাধারণ নিয়ন্ত্রণ অর্জন করে। এমনকি যখন বেন তার পিঠ ভেঙে ফেলেছিল, তখনও heroাকা বীর যন্ত্রণা সহ্য করেছিল এবং তার শারীরিক সক্ষমতা পুনরুদ্ধারের জন্য লেডি শিবের সাথে তার প্রশিক্ষণ অব্যাহত রেখেছিল। একই লক্ষ্য অর্জনের জন্য, আপনি নিম্নলিখিত চেষ্টা করতে পারেন:

  • এমন কিছু দিয়ে শুরু করুন যা আপনাকে অস্বস্তিকর করে তোলে, যেমন শারীরিক ব্যায়াম, কিন্তু আপনার আরাম অঞ্চলের বাইরে একটু পদক্ষেপ নিন। এমন কিছু করবেন না যা আপনাকে আঘাত করতে পারে। এই ব্যায়ামের উদ্দেশ্য হল নিজেকে অস্বস্তির মুখোমুখি করে সহনশীলতা বিকাশে সহায়তা করা।
  • সময়ের সাথে সাথে, ব্যায়ামের তীব্রতা বাড়িয়ে আপনার সর্বাধিক অস্বস্তি সহনশীলতা অতিক্রম করুন।
  • অস্বস্তিটাকে শেষের উপায় হিসেবে দেখুন এবং ব্যথার মধ্য দিয়ে যাওয়ার সময় হাসুন।
ব্যাটম্যানের মত লড়াই করুন ধাপ 6
ব্যাটম্যানের মত লড়াই করুন ধাপ 6

ধাপ 6. সহজে হাল ছাড়বেন না।

ডিসি কমিক্সের জগতে ব্যাটম্যান সর্বশ্রেষ্ঠ, সম্ভবত সর্বশ্রেষ্ঠ, মার্শাল আর্ট অনুশীলনকারীদের একজন হওয়ার একমাত্র উপায় হ'ল তার লক্ষ্য অনুসরণে অবিচল থাকা। ব্যাটম্যান তার লক্ষ্য অর্জনের জন্য যতক্ষণ না তার সম্মানের কোডের সাথে মানানসই কিছু করবে। আপনি যদি ব্যাটম্যানের মতো যুদ্ধ করতে চান, আপনাকেও একই কাজ করতে হবে। তার জন্য, নিম্নলিখিতগুলি করুন:

  • ধ্যান করুন এবং আপনার লক্ষ্যগুলি নিয়মিত মূল্যায়ন করুন।
  • একটি ব্যায়াম প্রোগ্রাম বিকাশ, এবং বাস্তবায়ন।
  • স্বীকৃত মাস্টার্স এবং বিশেষজ্ঞদের বিরুদ্ধে আপনার দক্ষতা পরীক্ষা করুন।
ব্যাটম্যানের মতো লড়াই করুন ধাপ 7
ব্যাটম্যানের মতো লড়াই করুন ধাপ 7

ধাপ 7. আপনার নীতির জন্য দাঁড়ান।

ব্যাটম্যান তার প্রতিপক্ষকে হত্যা করে না এবং আগ্নেয়াস্ত্র ব্যবহার করে না তার কারণ হল সে কঠোর ব্যক্তিগত কোড মেনে চলে। প্রাইভেট কোড এমন কিছু যা ব্যক্তিগত এবং শুধুমাত্র আপনি নিজেই এটি ডিজাইন করতে পারেন। আপনার জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ যে নীতিগুলি, সঠিক এবং ভুল, নৈতিক বিষয়গুলির মধ্যে আপনি যে সীমারেখাগুলি নির্ধারণ করেছেন সেগুলি সম্পর্কে চিন্তা করুন এবং একটি ব্যক্তিগত কোড প্রতিষ্ঠায় আপনাকে গাইড করার জন্য এই তথ্যটি ব্যবহার করুন।

বক্সিংয়ের মৌলিক দক্ষতা আয়ত্ত করা

ব্যাটম্যানের মতো লড়াই করুন ধাপ 8
ব্যাটম্যানের মতো লড়াই করুন ধাপ 8

পদক্ষেপ 1. আপনার প্রতিফলন অনুশীলন করুন।

ব্যাটম্যানের গতিতে চলার জন্য এবং একইভাবে আপনার প্রতিপক্ষের সহিংসতার প্রতি সাড়া দেওয়ার জন্য, আপনাকে আপনার প্রতিবিম্বকে তীক্ষ্ণ করতে হবে। আপনার রিফ্লেক্স রেসপন্স শুরু করতে একটি স্পিড ব্যাগ, রিঅ্যাকশন বল এবং স্কিপিং দড়ি ব্যবহার করুন।

ব্যাটম্যানের মতো লড়াই করুন ধাপ 9
ব্যাটম্যানের মতো লড়াই করুন ধাপ 9

ধাপ 2. একটি ঘুষি নিক্ষেপ শিখুন।

বক্সিংয়ে চারটি ভিন্ন ধরণের ঘুষি রয়েছে: জ্যাবস, ক্রস, হুক এবং আপারকাট। বিশ্বাস করুন যে ব্যাটম্যান এই পাঞ্চ কৌশলটি পুরোপুরি আয়ত্ত করেছেন। এখানে প্রতিটি স্ট্রোকের একটি সংক্ষিপ্ত বিবরণ:

  • জব: এই স্ট্রোকটি প্রায়শই অ-প্রভাবশালী হাত দিয়ে করা হয়। এই ঘুষি প্রতিপক্ষের থেকে দূরত্ব বজায় রাখার জন্য। সর্বাধিক প্রভাবের জন্য আপনার প্রতিপক্ষকে আঘাত করার ঠিক আগে আপনার বাহু এবং কব্জি দ্রুত ঘোরান।
  • ক্রস (ক্রস): এই আঘাতটি প্রভাবশালী হাত ব্যবহার করে একটি সামান্য wardর্ধ্বমুখী নড়াচড়া করে যা শরীরের সামনের দিকে চলে যায়।
  • হুক: এই আঘাতটি মাথা বা শরীরকে লক্ষ্য করে। আপনি আপনার শরীরের পাশ থেকে, একটি সুইপিং গতিতে আপনার প্রতিপক্ষকে আঘাত করতে হবে। এই হিট অন্যান্য হিট সংমিশ্রণের সাথে খুব ভাল কাজ করে, কিন্তু প্রতিশোধ নেওয়ার জন্য ঝুঁকিপূর্ণ হতে থাকে।
  • বড় কাটা: handর্ধ্বমুখী আঘাত যা এক হাতে করা হয় এবং প্রতিপক্ষের মাথাকে লক্ষ্য করে। এই ঘুষি ঘনিষ্ঠ যুদ্ধের জন্য খুব কার্যকর।
ব্যাটম্যানের মত লড়াই করুন ধাপ 10
ব্যাটম্যানের মত লড়াই করুন ধাপ 10

পদক্ষেপ 3. ফুটওয়ার্ক নিখুঁত।

আত্মরক্ষার যুদ্ধে অংশ নেওয়ার সময়, আপনার ফুটওয়ার্ক নির্ধারণ করবে যে আপনি ডজ বা আঘাত করার জন্য প্রস্তুত কিনা এবং ভারসাম্যের একটি নির্ধারক ফ্যাক্টর হতে পারে। একটি খারাপ ভারসাম্য আপনাকে পাহারা দিতে পারে এবং লড়াই আপনার পরাজয়ে শেষ হয়। ব্যাটম্যান কখনই তা হতে দেবে না, আপনারও উচিত নয়। ভাল ফুটওয়ার্ক করার জন্য এখানে কিছু টিপস দেওয়া হল:

  • লড়াইয়ের সময় চলতে থাকুন।
  • কখনও আপনার পা অতিক্রম করবেন না।
  • আপনার পায়ের প্যাডে বিশ্রাম নিন এবং সরানোর জন্য প্রস্তুত হন।
ব্যাটম্যানের মত লড়াই করুন ধাপ 11
ব্যাটম্যানের মত লড়াই করুন ধাপ 11

ধাপ 4. কিভাবে প্যারি এবং হিট নিতে শিখুন।

এমনকি ব্যাটম্যানের মতো একজন মার্শাল আর্ট মাস্টারও মাঝে মাঝে আঘাত পেতে পারেন, অথবা আরও খারাপ। যদি আপনার প্রতিপক্ষ দ্রুত, খুব দক্ষ, বা খুব চটপটে প্রমাণিত হয় এবং একটি ঘুষি মোকাবেলা করতে সক্ষম হয়, তাহলে আপনি নিম্নলিখিতগুলি করতে পারেন:

  • একটি হাতের মতো একটি অঙ্গ দিয়ে অবরুদ্ধ করা।
  • আপনার নিজের খোঁচা দিয়ে প্যারি করুন, যেমন সামনের দিকে ছোট, দ্রুত ঘুষি।
  • আঘাত নেওয়ার আগে পেশী শক্ত করুন।
  • আপনার ঘোড়াগুলি রক্ষা করুন।
  • স্ট্রোক অনুসরণ করুন (স্ট্রোকের সাথে "সরান")।

4 এর অংশ 3: কারাতে বুনিয়াদি শেখা

ব্যাটম্যানের মত লড়াই করুন ধাপ 12
ব্যাটম্যানের মত লড়াই করুন ধাপ 12

ধাপ 1. মৌলিক অবস্থান প্রশিক্ষণ।

ব্রুস ওয়েন কোরিয়ায় প্রশিক্ষণ চলাকালীন একজন "মহান" কারাতে মাস্টারের কাছ থেকে কারাতে শিখেছিলেন। তার শিক্ষক নিশ্চিত করেছেন যে তিনি সমস্ত মৌলিক অবস্থান জানেন। আপনি যদি ডার্ক নাইটের মতো যুদ্ধ করতে চান তবে আপনাকেও এটি আয়ত্ত করতে হবে। এখানে দুটি সবচেয়ে সাধারণ মৌলিক অবস্থান:

  • প্রাকৃতিক অবস্থান (shizentai-dachi; হাঁটার সময় আপনার পায়ের দূরত্ব সমান হওয়া উচিত।
  • সামনের অবস্থান (zenkutsu-dachi;
ব্যাটম্যানের মতো লড়াই করুন ধাপ 13
ব্যাটম্যানের মতো লড়াই করুন ধাপ 13

পদক্ষেপ 2. আপনার ভারসাম্য উন্নত করুন।

সঠিক কারাতে চালের জন্য দারুণ শারীরিক ভারসাম্য এবং সমন্বয় প্রয়োজন। ব্যাটম্যান তার প্রশিক্ষণের সময় প্রাকৃতিকভাবে এটি বিকশিত করেছিলেন। আপনার শেখা প্রতিটি কারাতে স্ট্যান্স অনুশীলনের জন্য সময় নিন। অবস্থানের দুর্বলতার দিকে মনোযোগ দিন, মাধ্যাকর্ষণ কেন্দ্র, এবং অবস্থান দৃ strengthening় করা বা শরীরের সম্প্রসারণ যা একটি অবস্থান করার সময় ভারসাম্য উন্নত করতে পারে।

ব্যাটম্যানের মত যুদ্ধ করুন ধাপ 14
ব্যাটম্যানের মত যুদ্ধ করুন ধাপ 14

ধাপ 3. মৌলিক স্ট্রোকের সাথে নিজেকে পরিচিত করুন।

আপনি ব্যাটম্যানের ক্ষমতার সাথে মিলেছেন বলে দাবি করার আগে আপনাকে মাস্টার-স্তরের দক্ষতা অর্জন করতে হবে। শুরু করতে, আপনাকে নিম্নলিখিত অনুশীলনগুলি করতে হবে:

  • সোজা খোঁচা: একটি অবস্থান নেওয়ার পরে, আপনার নিতম্ব এবং কাঁধ ঘোরানোর সময় আপনার পিছনের পা আপনার প্রতিপক্ষের দিকে ধাক্কা দিন। ভিজ্যুয়ালাইজ করুন এবং আপনার প্রতিপক্ষের পিছনে একটি পয়েন্ট লক্ষ্য করুন, যখন তারা দখলকৃত স্থান দিয়ে ঘুষি প্রদান করে যাতে আপনি সর্বাধিক প্রভাব শক্তি তৈরি করতে পারেন।
  • খোলা তালুতে স্ট্রোক: আঙ্গুল বন্ধ করুন। আপনি আপনার আঙ্গুলগুলি সামান্য বাঁকতে পারেন বা সোজা আঙ্গুলের অবস্থান প্রয়োগ করতে পারেন। পিছনে পা দিয়ে ধাক্কা দিন, প্রতিপক্ষের পিছনে একটি পঞ্চকে তার দখলকৃত স্থান দিয়ে নির্দেশ করুন। প্রতিপক্ষের শরীরে হাতের প্যাড দিয়ে ঘুষি তৈরি করা হয়।
ব্যাটম্যানের মত লড়াই করুন ধাপ 15
ব্যাটম্যানের মত লড়াই করুন ধাপ 15

ধাপ 4. কারাতে দর্শন শিখুন।

বছরের পর বছর ধরে তিনি যে বিভিন্ন মার্শাল আর্ট শৈলী অনুশীলন করছেন তা নিখুঁত করার প্রয়াসে, ব্যাটম্যান তাওবাদ, শক্তির হেরফের এবং ছায়া এবং প্রতারণার ব্যবহার সহ বিভিন্ন দর্শনও অধ্যয়ন করেন। কারাতে দক্ষতা অর্জনের জন্য, ব্যাটম্যানকে অবশ্যই নীতিগুলি বুঝতে হবে। অনুশীলনের সময়, আপনার নিম্নলিখিতগুলি বিবেচনা করা উচিত:

  • কারাতে এর মাধ্যমে শারীরবৃত্তীয় সম্প্রীতি এবং ভারসাম্য প্রকাশ পায়। আত্মার (হৃদয়, মন, শরীর) অংশগুলির মধ্যে সামঞ্জস্য আরও ভাল সামগ্রিক নিয়ন্ত্রণের অনুমতি দেয়।
  • শারীরিক অনুশীলনের মাধ্যমে আত্মার পরিপূর্ণতা অর্জিত হয়। মার্শাল আর্টে শ্রেষ্ঠত্ব অর্জনের জন্য আপনার মন এবং শরীরকে প্রশিক্ষণ দিয়ে, আপনি আপনার ইচ্ছাশক্তিকে শক্তিশালী করেন এবং আপনার সীমাগুলি শিখেন।
  • এই মার্শাল আর্টে সম্মান এবং সৌজন্যতা প্রয়োজন। প্রতি ম্যাচ শুরু হয় এবং প্রতিপক্ষের সম্মানে ধনুক দিয়ে শেষ হয়। এটিকে জাপানি ভাষায় রেইগি () বলা হয় এবং এটি সম্প্রীতি এবং নম্রতা বৃদ্ধির জন্য চিন্তা করা হয়।

4 এর 4 নম্বর অংশ: জুডোর সহজ নীতিগুলি বোঝা

ব্যাটম্যানের মতো লড়াই করুন ধাপ 16
ব্যাটম্যানের মতো লড়াই করুন ধাপ 16

ধাপ 1. অনুশীলনের জন্য একটি জিআই কিনুন।

গি (উচ্চারিত "জি") জুডো অনুশীলনের একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান এবং ব্যাটম্যানের ফ্ল্যাশব্যাক অতীত জুড়ে, আপনি তাকে এই traditionalতিহ্যবাহী জুডো পোশাক পরতে দেখতে পারেন। একবার আপনার জিআই হয়ে গেলে, আপনি যেতে প্রস্তুত।

ব্যাটম্যানের মত লড়াই করুন ধাপ 17
ব্যাটম্যানের মত লড়াই করুন ধাপ 17

পদক্ষেপ 2. আপনার পতন নিয়ন্ত্রণ করতে শিখুন।

জুডোতে নিক্ষেপ নৃশংস হতে পারে যদি আপনি সঠিকভাবে ড্রপ না করেন। ব্যাটম্যানের দীর্ঘ সময় ধরে একাধিক প্রতিপক্ষের বিরুদ্ধে লড়াই করার ক্ষমতা, এমনকি আঘাতের পরেও, তিনি প্রমাণ করেন যে তিনি এই মার্শাল আর্টে দক্ষতা অর্জন করেছেন। একটি স্ল্যামের পরে ব্যথা কমাতে আপনি অনেক কৌশল ব্যবহার করতে পারেন, কিন্তু নীতিগতভাবে নিম্নলিখিতগুলি মনে রাখবেন:

আপনার প্রতিপক্ষের শক্তির বিরুদ্ধে লড়াই করবেন না। তার সাথে চলাফেরা করুন, এবং তার শক্তিকে আন্দোলনে যেতে দেওয়ার চেষ্টা করুন, উদাহরণস্বরূপ মেঝেতে রোলিং করে। এটি করার সময় আপনার শিথিল হওয়া উচিত এবং যখন আপনি ভারসাম্য পরিবর্তনের বিন্দুতে পৌঁছবেন তখন শ্বাস ছাড়ুন, যা যখন আপনি আর ধরে রাখতে পারবেন না এবং চাপা পড়ার প্রক্রিয়ায় থাকবেন।

ব্যাটম্যানের মত লড়াই করুন ধাপ 18
ব্যাটম্যানের মত লড়াই করুন ধাপ 18

ধাপ the. মেঝেতে যুদ্ধ করার কৌশল অনুশীলন করুন।

অনেক জুডো ম্যাচ মাদুরের উপর নির্ধারিত হয় এবং মেঝেতে লড়াইয়ের দক্ষতা সহায়ক। এর মধ্যে রয়েছে ব্যাটম্যানের অনেক পছন্দের চাল, যেমন মেঝে ধরে রাখা, চেপে রাখা এবং জয়েন্টগুলোতে তালা দেওয়া। আপনাকে লাইসেন্সপ্রাপ্ত ডোজো (traditionalতিহ্যগত অনুশীলন সাইট) এ সঠিক শিক্ষকের সাথে এটি অধ্যয়ন করতে হবে। দুর্বল কৌশল আপনার এবং/অথবা আপনার প্রশিক্ষণ অংশীদারকে আঘাত করতে পারে।

ব্যাটম্যানের মতো লড়াই করুন স্টেপ 19
ব্যাটম্যানের মতো লড়াই করুন স্টেপ 19

ধাপ 4. নিক্ষেপ কৌশল অনুশীলন।

একজন স্বীকৃত জুডো বিশেষজ্ঞ হিসাবে, ব্যাটম্যান এই মার্শাল আর্টে স্ল্যামিং কৌশলটি পুরোপুরি অধ্যয়ন করেছেন। ভুলভাবে করা হলে এই স্ল্যামগুলি বিপজ্জনক হতে পারে। একজন পেশাদারের তত্ত্বাবধানে সঠিক সুবিধাটিতে এই স্ল্যামিং কৌশলটি অনুশীলন করুন। এক বাহু (ippon seoi nage;) দিয়ে কাঁধের স্ল্যাম করার জন্য অপেক্ষা করুন:

  • আপনার প্রতিপক্ষ আপনার দাঁতের সামনের অংশ চেপে ধরে।
  • তার হাত আপনার হাত দিয়ে overেকে রাখুন এবং শক্ত করে ধরুন।
  • অন্য হাতটি আপনার প্রতিপক্ষের বাহুর নিচে রাখুন এবং বগলে হাতের নিচে রাখুন।
  • আপনার শরীরকে বিপরীত দিকে ঘুরিয়ে দিন যখন প্রতিপক্ষের হাত ধরে দাঁত চেপে ধরে।
  • একটি সুষম অবস্থান সঙ্গে আপনার হাঁটু সামান্য বাঁক।
  • আপনার পিঠকে পিভট হিসেবে ব্যবহার করুন এবং সামনের দিকে বাঁকানো শুরু করুন, আপনার প্রতিপক্ষকে তাদের বগলের নিচে আপনার বাহু দিয়ে তুলুন।
  • আপনার প্রতিপক্ষকে আপনার পিঠে তুলুন এবং আপনার কাঁধের উপর ফেলে দিন।

পরামর্শ

  • ব্যাটম্যান কীসি নামক একটি রক্ষণাত্মক যুদ্ধ শৈলী ব্যবহার করে, অস্ত্রের পিছনগুলি ঘুষি মেরে ফেলার জন্য এবং প্রয়োজনে কনুই, কপাল এবং কখনও কখনও কপাল দিয়ে আঘাত করে। আঘাত রোধে পর্যাপ্ত সুরক্ষা না থাকলে এই কৌশলটি সুপারিশ করা হয় না।
  • ব্যাটম্যান কমিক্স অনুসারে বিশ্বের প্রতিটি মার্শাল আর্টের যথাযথ প্রশিক্ষণ অনুসরণ করে, কিন্তু তিনি তার নিজস্ব স্টাইলের উপর নির্ভর করেন, যেমন কীসি। এই শৈলীটি তিনি যা শিখেছেন তার সবকিছুরই সংশ্লেষণ, এবং ক্রাভ মাগা বা এমএমএর মতো একটি নিষ্ঠুর মার্শাল আর্ট হিসেবে বিবেচিত।
  • ব্যাটম্যান প্রায়ই তার পরিবেশকে অস্ত্র হিসেবে ব্যবহার করে। একটি শত্রুর মাথা একটি পৃষ্ঠের মধ্যে উড়িয়ে দেওয়ার প্রায় একটি গ্যারান্টি ছিল যে সে আর জেগে উঠবে না।
  • ব্যাটম্যান যুদ্ধে সহায়তা করার জন্য তার বেল্টে সংরক্ষিত সরঞ্জাম বহন করে। তার কমরেডও আছে যারা তাকে যুদ্ধে সাহায্য করে।

প্রস্তাবিত: