সাধারণভাবে, যে কেউ মডেল হিসেবে কাজ করে তার শরীরের পাতলা আকৃতি, খুব লম্বা এবং "বেশিরভাগ মানুষের জন্য অস্বাভাবিক" বলে ধরে নেওয়া হয়। যাইহোক, জেনে রাখুন যে আজকাল, এই অনুমানটি আর প্রাসঙ্গিক নয় কারণ শরীরের বিভিন্ন আকারের সাথে আরও বেশি মডেল পাওয়া যায়। আপনার স্বাস্থ্যের প্রতি অবহেলা না করে মডেল-এর মতো শরীরের আকৃতি রাখতে চান?
যদি আপনি ঘড়ির কাচের বক্ররেখাযুক্ত শরীর পেতে চান, তাহলে আপনাকে অবশ্যই শরীরের মোট চর্বি কমাতে হবে এবং উরু, পোঁদ, পিঠ এবং পেটে পেশী স্বর উন্নত করতে হবে। যদিও আপনি ব্যায়াম এবং ডায়েটের সাথে বড় স্তন বা পোঁদ পেতে পারেন না, আপনি আপনার শরীরে সুন্দর বাঁক যোগ করতে পারেন। আপনার রুটিনে কয়েকটি ফ্যাশন কৌশল যোগ করা একটি বক্র শরীরের মায়া দিতেও সাহায্য করতে পারে। ধাপ 3 এর অংশ 1:
অনেক মানুষ সুস্থ ও সবল শরীর চায়। এটি অর্জনের জন্য আপনাকে কেবল কয়েকটি সহজ পদক্ষেপ নিতে হবে কারণ একটি সুস্থ এবং শক্তিশালী শরীর কীভাবে আপনার মনে হয় ততটা কঠিন এবং জটিল নয়। আপনার দৈনন্দিন জীবনে পরিবর্তন করে শুরু করুন এবং অনুৎপাদনশীল অভ্যাস থেকে মুক্তি পান। যদি আপনার দৃ will় ইচ্ছা থাকে তবে ফলাফলগুলি প্রচেষ্টার মূল্যবান হবে। মনে রাখবেন যে একটি সুস্থ এবং শক্তিশালী শরীর একটি সুস্থ এবং শক্তিশালী মন দ্বারা সমর্থন করা আবশ্যক। মানসিক বা মানসিক অবস্থা সরাসরি শারীরিক অবস্থাকে প্রভাবিত কর
আপনি কি একজন কিশোরী যিনি ওজন বাড়াতে চান, অথবা স্লিম হতে চান? অথবা, আপনি কি আপনার বর্তমান ওজন নিয়ে খুশি, কিন্তু পেশী তৈরি করতে চান? কারণ যাই হোক না কেন, কিশোর -কিশোরীদের কার্ডিও এবং শক্তি প্রশিক্ষণ করা এবং একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য গ্রহণ করা গুরুত্বপূর্ণ। ধাপ 3 এর মধ্যে পার্ট 1:
আপনি যদি একটি মহিলা শরীর আঁকতে চান কিন্তু কিভাবে জানেন না, তাহলে এটি সম্পর্কে জানতে এই নিবন্ধটি পড়ুন। ধাপ 2 এর পদ্ধতি 1: সামনে এবং পাশ পদক্ষেপ 1. মানব দেহের একটি ওয়্যারফ্রেম স্কেচ তৈরি করুন। মানব দেহের শারীরস্থান অধ্যয়ন করার জন্য এটি অত্যন্ত সুপারিশ করা হয় যাতে আপনি আরও বাস্তবসম্মত অঙ্কন তৈরি করতে পারেন। পদক্ষেপ 2.
