প্রোস্টেট পুরুষ দেহের একটি আখরোট আকারের অঙ্গ যা শুক্রাণু উৎপাদনে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এই অঙ্গটি অ্যাক্সেস করার সবচেয়ে সহজ উপায় হল ধীরে ধীরে তর্জনী মলদ্বারে োকানো। একের পর এক মেডিকেল পরীক্ষায় প্রস্টেট অ্যাক্সেস করার প্রক্রিয়া (যা শুধুমাত্র ডাক্তাররা করতে পারেন) এবং যৌন কার্যকলাপ একই। নিরাপত্তা পদ্ধতি একই। সম্ভাব্য প্রোস্টেট সমস্যার লক্ষণগুলির জন্য আপনার সর্বদা সন্ধান করা উচিত এবং প্রয়োজনে অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।
ধাপ
2 এর পদ্ধতি 1: আঙুল দিয়ে প্রোস্টেট স্পর্শ করা
পদক্ষেপ 1. প্রোস্টেট এলাকায় একটি মেডিকেল পরীক্ষা করার জন্য একজন প্রশিক্ষিত মেডিকেল পেশাদার খুঁজুন।
মেডিকেল কর্মীরা প্রোস্টেটের স্ব-পরীক্ষার সুপারিশ করেন না। "প্রশিক্ষণহীন আঙ্গুল" সাধারণত একটি সমস্যা চিনতে অক্ষম। এটি আপনার মলদ্বার বা প্রোস্টেটের অ -মারাত্মক ক্ষতির ঝুঁকি বহন করে।
- প্রোস্টেট চেক করার জন্য আপনার ডিআরই (ডিজিটাল রেকটাল পরীক্ষা) করার প্রয়োজন আছে কিনা তা জানতে আপনার নিয়মিত ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।
- আপনার প্রোস্টেট পরীক্ষা করুন যদি আপনার বয়স 40 এর বেশি হয়, প্রোস্টেট ক্যান্সারের উচ্চ ঝুঁকিতে থাকে, অথবা প্রসারিত প্রোস্টেট বা প্রোস্টেট সংক্রমণের লক্ষণ থাকে।
- আপনি যদি যৌন আনন্দের জন্য প্রোস্টেট অ্যাক্সেস করতে চান, এই নিবন্ধে তালিকাভুক্ত নিরাপত্তা ব্যবস্থা নিন এবং আস্তে আস্তে এবং ধীরে ধীরে প্রক্রিয়াটি চালিয়ে যান।
ধাপ 2. একটি ঝরনা নিন এবং মলদ্বার এলাকা ভালভাবে পরিষ্কার করুন।
সাবান, জল এবং একটি নরম কাপড় ব্যবহার করুন যতটা সম্ভব জায়গাটি পরিষ্কার করুন, তারপরে শাওয়ারে পরিষ্কার জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। আপনার মলদ্বার যত পরিষ্কার হবে, প্রয়োজনে আপনার আঙুল insোকানো তত সহজ হবে।
এমন রg্যাগ বা ব্রাশ ব্যবহার করবেন না যা ঘষিয়া তুলিতে পারে, খুব শক্ত করে ঘষাঘষি করে, অথবা মলদ্বারকে খুব গভীরভাবে পরিষ্কার করার চেষ্টা করে। আপনি এলাকার চারপাশের সংবেদনশীল টিস্যুকে আঘাত করতে পারেন। শুধু স্বীকার করুন যে আপনি এটি 100%পরিষ্কার করতে পারবেন না।
ধাপ nails. নখ কাটুন এবং জীবাণুমুক্ত মেডিকেল গ্লাভস পরুন।
আপনার নখগুলি তীক্ষ্ণ বা দাগযুক্ত নয় তা নিশ্চিত করার জন্য নখের ক্লিপার এবং একটি ফাইল ব্যবহার করুন - বিশেষত তর্জনীর নখ যা পরীক্ষার জন্য ব্যবহৃত হয়েছিল। এর পরে, আপনার হাত ধুয়ে শুকিয়ে নিন, তারপরে জীবাণুমুক্ত মেডিকেল গ্লাভস রাখুন।
- এমনকি যদি আপনি নিজের মলদ্বারে অ্যাক্সেস করতে চান তবে "এটি নিরাপদভাবে খেলুন" এবং গ্লাভস পরা ভাল।
- যদি আপনি একটি রিং পরেন, তাহলে প্রথমে এটি খুলে ফেলুন।
ধাপ 4. তর্জনীতে যতটা সম্ভব পেট্রোল্যাটাম বা লুব্রিকেন্ট লাগান।
ডাক্তাররা সাধারণত এই পদ্ধতিতে পেট্রোল্যাটাম (যেমন ভ্যাসলিন) ব্যবহার করেন। যাইহোক, বডি লুব্রিকেন্ট (যেমন কেওয়াই জেল ব্র্যান্ড) ব্যবহার করা যেতে পারে। যেভাবেই হোক, আপনার তর্জনীতে যতটা সম্ভব লুব্রিকেন্ট লাগান!
পুরো তর্জনী আঙুলটি গ্রীস করা আবশ্যক, টিপ থেকে শুরু করে অন্তত নাকের মাঝখানে।
পদক্ষেপ 5. আপনার মলদ্বার এবং প্রোস্টেট অ্যাক্সেস করার জন্য একটি আরামদায়ক অবস্থান খুঁজুন।
ক্লিনিকে, একজন মেডিকেল প্রফেশনাল সাধারনত আপনাকে আপনার বুকে হাঁটু উঁচু করে আপনার পাশে শুতে বলে। যাইহোক, এই অবস্থানে আপনার নিজের প্রোস্টেট অ্যাক্সেস করা কঠিন হবে। বিকল্পভাবে, উঠে দাঁড়ান এবং সামনের দিকে ঝুঁকুন যাতে আপনার নিতম্বগুলি পিছনে ফিরে যায়।
ধাপ 6. যতটা সম্ভব মলদ্বার এলাকা শিথিল করুন।
শান্ত এবং শিথিল থাকুন কারণ আঙুল whenোকানোর সময় মলদ্বার স্বাভাবিকভাবে শক্ত হয়ে যাবে, বিশেষ করে যদি আপনি এটি প্রথমবার করছেন। প্রস্টেট অ্যাক্সেস করতে আপনার আরও অসুবিধা হবে এবং মলদ্বার সংকুচিত হলে আপনি আরও অস্বস্তিকর বোধ করবেন।
আপনি যদি বাড়িতে থাকেন তবে কিছু আরামদায়ক সঙ্গীত বাজানোর চেষ্টা করুন বা এটি করার আগে কিছু শ্বাস প্রশ্বাসের ব্যায়াম করুন।
ধাপ 7. মলদ্বারে গ্লাভস এবং লুব্রিকেটেড আঙ্গুলের ডগা োকান।
আস্তে আস্তে এবং আস্তে আস্তে কাজ করুন এবং শান্ত এবং শিথিল থাকার চেষ্টা করুন। একবার থামুন প্রথম নাকাল - আপনার নখদর্পণের সবচেয়ে কাছেরটি - মলদ্বারে যায়।
এমনকি যদি প্রোস্টেটকে উদ্দীপিত করার জন্য বিশেষভাবে ডিজাইন করা যৌন ডিভাইসগুলিও থাকে, তবে প্রক্রিয়াটিতে অভ্যস্ত না হওয়া পর্যন্ত প্রথমে কয়েকবার আপনার আঙ্গুলগুলি ব্যবহার করুন।
ধাপ 8. নাভি এবং লিঙ্গ এর মধ্যবর্তী স্থানে আপনার আঙুলটি (এটি বাঁকানো ছাড়া) নির্দেশ করুন।
আপনার আঙুল সোজা করে আটকে রাখার পরিবর্তে, প্রোস্টেট অ্যাক্সেস করার জন্য আপনার এটিকে সামান্য সামনের দিকে কাত করা উচিত। আপনার আঙুল বাঁকাবেন না, তবে সমস্ত আঙ্গুলের অবস্থান ঠিক করুন যাতে তারা সঠিক জায়গায় নির্দেশ করে।
ধাপ 9. আঙুলটি erোকান যতক্ষণ না এটি প্রোস্টেট স্পর্শ করে।
আঙুলের ডগা প্রস্টেট স্পর্শ করার আগে মাঝের নাকটি মলদ্বারে প্রবেশ করতে পারে। প্রোস্টেট স্পর্শে কোমল এবং নরম বোধ করবে এবং আপনি প্রস্রাব করতে চাওয়ার সংক্ষিপ্ত অনুভূতি অনুভব করবেন।
- ডিআরই পরীক্ষার সময়, একজন প্রশিক্ষিত মেডিকেল পেশাদার আপনার প্রোস্টেটকে আলতো করে 5 থেকে 10 সেকেন্ডের জন্য অনুভব করবেন যাতে গলদ, বৃদ্ধি বা অন্যান্য অস্বাভাবিক উপাদানগুলি সন্ধান করতে পারে।
- যৌন আনন্দের জন্য, আঙ্গুলের ডগায় আলতো করে প্রোস্টেট ম্যাসেজ করার চেষ্টা করুন। আপনি যৌন তৃপ্তি না পাওয়া পর্যন্ত এটি কয়েক সেকেন্ড, কয়েক মিনিট বা আরও বেশি সময়ের জন্য করা যেতে পারে - আপনি যখন চেষ্টা করবেন তখন আপনি জানতে পারবেন!
- কখনও কখনও, আপনার আঙুল প্রোস্টেট অ্যাক্সেস করার জন্য যথেষ্ট দীর্ঘ নাও হতে পারে - এটি প্রায় 6% ডাক্তারদের মধ্যে ঘটে যারা প্রোস্টেট পরীক্ষা করে।
ধাপ 10. আস্তে আঙুলটি সরান এবং আপনি যে গ্লাভস পরছেন তা ফেলে দিন।
যখন আপনি প্রোস্টেট অ্যাক্সেস শেষ করেন, আলতো করে আপনার আঙুলটি মলদ্বার থেকে সরান। একবার বের হয়ে গেলে, গ্লাভসের বেসটি ধরুন এবং এটি টানুন যাতে বাইরেটি এখন ভিতরে থাকে। ময়লা আবর্জনায় ফেলে দিন এবং হাত ধুয়ে নিন।
2 এর পদ্ধতি 2: প্রোস্টেট সমস্যার লক্ষণগুলি স্বীকৃতি দেওয়া
ধাপ 1. প্রস্রাব করার সময় যে লক্ষণগুলি দেখা দেয় বা প্রসারিত প্রোস্টেটের লক্ষণগুলি দেখুন।
অনেক পুরুষ আছে, বিশেষ করে যাদের বয়স 50 বছরের বেশি, যাদের প্রসারিত প্রোস্টেট আছে (এই অবস্থা BPH বা BPE নামে পরিচিত)। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, কারণটি ক্যান্সার নয় এবং অনেক লোক আছেন যারা এই অবস্থার সময় কোন উপসর্গ অনুভব করেন না। আপনি যদি নিম্নলিখিত লক্ষণগুলির মধ্যে কোনটি অনুভব করেন তবে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন:
- প্রস্রাব করার সময় দুর্বল প্রস্রাব প্রবাহ।
- প্রস্রাব করতে চাওয়ার মতো একটি অনুভূতি যা চলে যাবে না।
- প্রস্রাব করতে অসুবিধা।
- প্রস্রাব শেষ করার পর প্রস্রাব টপটতে থাকে।
- ঘন ঘন প্রস্রাব, বিশেষ করে রাতে।
- প্রস্রাব করার আকস্মিক তাগিদ যা টয়লেটে পৌঁছানোর আগে আপনাকে প্রস্রাব করতে পারে।
- এই লক্ষণগুলি পরীক্ষা করতে এখানে একটি স্ক্রীনিং পরীক্ষা নিন:
সতর্কতা:
যদি আপনার প্রস্রাব করতে সমস্যা হয় বা প্রস্রাব করতে অক্ষম হন তবে চিকিৎসা সহায়তা নিন কারণ এই রোগের চিকিৎসার জন্য আপনার তাত্ক্ষণিক চিকিৎসার প্রয়োজন।
পদক্ষেপ 2. প্রোস্টেটের সমস্যাগুলি নির্দেশ করে এমন অন্যান্য উপসর্গগুলির জন্য দেখুন।
কখনও কখনও, বর্ধিত প্রোস্টেটের সাথে সম্পর্কিত লক্ষণগুলি অঙ্গের অন্যান্য সমস্যা যেমন সংক্রমণ, দীর্ঘস্থায়ী প্রোস্টাটাইটিস (প্রোস্টেট ব্যথা), বা ক্যান্সার নির্দেশ করতে পারে। এই অবস্থা BPH/BPE এর চেয়ে অনেক বেশি গুরুতর। সুতরাং, নিম্নলিখিত লক্ষণগুলির জন্য সতর্ক থাকুন (উপরের BPH/BFE লক্ষণ ছাড়াও):
- প্রস্রাব বা শুক্রাণুতে রক্তের উপস্থিতি।
- প্রস্রাব করার সময় ব্যথা বা জ্বালা।
- বেদনাদায়ক বীর্যপাত।
- শরীরের নিচের অংশ, নিতম্ব, কুঁচকি, পায়ূ এলাকা, বা উরুর উপরের অংশে ব্যথা বা শক্ত হয়ে যাওয়া।
ধাপ the। মেডিকেল টিমের সাথে পরামর্শের ফলাফল অনুযায়ী পরীক্ষা এবং চিকিৎসা করুন।
যদি আপনার প্রোস্টেটের সমস্যা থাকে এবং ক্যান্সারের লক্ষণ থাকে, আপনার ডাক্তার বা ইউরোলজিস্ট সাধারণত একটি ডিজিটাল রেকটাল পরীক্ষা (ডিআরই), একটি পিএসএ রক্ত পরীক্ষা বা উভয়ই অর্ডার করবেন। এর পরে, ডাক্তার একটি নির্ণয়ের জন্য একটি আল্ট্রাসাউন্ড পরীক্ষা, সিটি স্ক্যান এবং/অথবা প্রোস্টেট বায়োপসি সুপারিশ করতে পারে। এমনকি যদি আপনার সিদ্ধান্ত নেওয়ার সম্পূর্ণ ক্ষমতা থাকে, তবে একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের পরামর্শকে অবমূল্যায়ন করবেন না।
- কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে ডিআরই প্রোস্টেট ক্যান্সার সনাক্ত করার জন্য সেরা পরীক্ষা নয় কারণ প্রোস্টেটের সামনের এলাকায় পৌঁছানো সহজ নয়, কিন্তু অনেক বিশেষজ্ঞ মনে করেন যে এই পরীক্ষাটি এখনও করার যোগ্য।
- কখনও কখনও, এমনকি যদি আপনার প্রোস্টেট ক্যান্সার ধরা পড়ে, মেডিকেল টিম একটি "অপেক্ষা করুন এবং দেখুন" পদ্ধতির পরামর্শ দেবে। এর কারণ হল কিছু প্রস্টেট ক্যান্সার খুব ধীরে ধীরে ছড়িয়ে পড়ে যাতে চিকিৎসার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলির ঝুঁকি (যেমন যৌন দুর্বলতা এবং প্রস্রাবের অসুবিধা) বেশ বড়।
