অনেক সংস্কৃতিতে, নমস্কার সম্মান প্রদর্শন করার একটি traditionalতিহ্যগত উপায়। আপনি যদি একটি traditionতিহ্যের অংশ হিসাবে সম্মান দেখানোর চেষ্টা করছেন, তাহলে এটা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি কখন মাথা নত করবেন এবং কখন এটি করা অনুপযুক্ত। প্রত্যেক সংস্কৃতিরই যথাযথ প্রণাম সম্পর্কিত অনন্য আচার -অনুষ্ঠান রয়েছে এবং এই সূক্ষ্মতা অন্য দেশে প্রযোজ্য নাও হতে পারে। প্রণাম করার এই traditionতিহ্যে যোগ দেওয়ার আগে আপনার গবেষণা করুন এবং স্থানীয়রা কীভাবে এটি করেন সেদিকে মনোযোগ দিন।
ধাপ
3 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি: এশিয়ান সংস্কৃতিতে মাথা নত করা
ধাপ 1. জানুন কখন এটি প্রণাম করার উপযুক্ত সময়।
শ্রদ্ধা, প্রশংসা বা কৃতজ্ঞতা দেখানোর জন্য সাধারণত এশিয়ান সংস্কৃতিতে মাথা নত করা হয়। একটি শব্দ না বলে মাথা নত করা প্রায়ই "ধন্যবাদ" এর জায়গায় ব্যবহৃত হয়। এশিয়ান সংস্কৃতিতে, আপনাকে অবশ্যই মাথা নিচু করে পোঁদ থেকে মাথা নত করতে হবে, কিন্তু এই অনুষ্ঠানটি এশিয়ার বাইরে কঠোরভাবে অনুশীলন করা হয় না।
- পূর্ব এশিয়ার অনেক দেশে প্রণাম করার traditionতিহ্য বিস্তৃত যদিও কিছু কিছু পার্থক্য রয়েছে। কিন্তু চীন, কোরিয়া, তাইওয়ান, জাপান এবং ভিয়েতনামের মতো দেশগুলিতে এই traditionতিহ্যটি সর্বাধিক বিশিষ্ট। ক্ষমা প্রার্থনা, কৃতজ্ঞতা, আন্তরিকতা, সম্মান এবং অনুশোচনা সহ বিভিন্ন জিনিস প্রকাশের জন্য বিভিন্ন সূক্ষ্মতা সহকারে প্রণাম করার বৈচিত্র ব্যবহার করা হয়।
- হ্যান্ডশেক অনেক পূর্ব এশীয় সংস্কৃতিতে বিশেষ করে ব্যবসায়িক মহলে শুভেচ্ছা হিসেবে জনপ্রিয় হয়ে উঠছে। প্রথমবার কারো সাথে দেখা করার সময় মাথা নত করার প্রয়োজন নাও হতে পারে - বিশেষ করে যদি ব্যক্তিটি একজন সহকর্মী হয় - কিন্তু আরো জটিল আবেগ প্রকাশ করার জন্য নমস্কার একটি নমনীয় উপায় হতে পারে। ভদ্রতা দেখানোর জন্য একটি ছোট নম সাধারণত গ্রহণযোগ্য।
ধাপ 2. একটি নমন অবস্থান পেতে।
আপনার পা একসাথে সোজা করে দাঁড়ান, আপনার হিল একসাথে এনে একটি V আকৃতি তৈরি করুন। আপনার হাতের মুঠো দুপাশে চেপে ধরুন, কিন্তু খুব শক্ত করে চেপে ধরবেন না।
ধাপ the. ঘাড় নয়, কোমরে বাঁকিয়ে বাঁকুন।
কোমরে বাঁকুন, কিন্তু আপনার পিঠ সোজা রাখুন। বাঁকানোর সময় আপনার মুষ্টি খুলুন। আপনার পা একসাথে আনুন।
ধাপ 4. সম্মান দেখানোর জন্য আপনার চোখ এড়ান।
আপনি যদি একজন বয়স্ক ব্যক্তি, বস, বা আপনি সম্মান করেন এমন কাউকে প্রণাম করছেন, আপনি নমস্কার করার সময় আপনার পায়ের দিকে তাকান। আপনি যদি এমন কাউকে প্রণাম করেন যা উপরের কোন বিভাগে পড়ে না, আপনি তাদের চোখে দেখতে পারেন।
দয়া করে মনে রাখবেন যে আপনি যদি কাউকে চোখে দেখেন তবে এটি অসম্মানের চিহ্ন হিসাবে দেখা যেতে পারে। সাধারণত এটি ঘটে যখন আপনি বয়স্ক ব্যক্তিদের কাছে প্রণাম করেন, চিন্তাভাবনার আরও traditionalতিহ্যবাহী উপায়, বিশেষ করে যারা শক্তিশালী পূর্ব এশীয় সাংস্কৃতিক প্রভাব নিয়ে বড় হয়েছেন। আপনি যে অবস্থায় আছেন তা সাবধানে বিবেচনা করুন এবং আপনি কার কাছে মাথা নত করছেন সেদিকে মনোযোগ দিন।
ধাপ 5. এই প্রণাম অনুষ্ঠান সম্পূর্ণ করুন।
আপনার শরীরকে সোজা করুন, আপনার মুঠো মুঠো করুন এবং আপনার পা ছড়িয়ে দিন যাতে তারা একটি V আকৃতিতে ফিরে আসে। আপনি যে ব্যক্তিকে প্রণাম করছেন তার সাথে আপনি চোখের যোগাযোগ করতে পারেন।
3 এর 2 পদ্ধতি: পশ্চিমা সংস্কৃতিতে নমস্কার
ধাপ 1. জানুন কখন প্রণাম করার সঠিক সময়।
অনেক পশ্চিমা সংস্কৃতিতে মাথা নত করা হয়েছে। অতীতে, নমস্কার শ্রদ্ধা এবং স্বীকৃতি দেখানোর একটি traditionalতিহ্যবাহী উপায় ছিল, কিন্তু আজকাল এটি সাধারণ নয়। আপনি এখনও সম্মান দেখানোর জন্য নতজানু, অথবা কোনো নাটকীয় শৈলী একটি পরিস্থিতিতে যোগ করার জন্য, কিন্তু এই অঙ্গভঙ্গিটি একটু পুরনো দেখাবে। যাইহোক, প্রণাম এখনও সাধারণভাবে একটি নম্র অঙ্গভঙ্গি হিসাবে বিবেচিত হয়।
- পশ্চিমা সংস্কৃতিতে মাথা নত করা প্রায়ই আনুষ্ঠানিকতার পরিবেশের সাথে থাকে যা লক্ষ্য করা যায় এবং এতে বিদ্রূপাত্মক আত্ম-সচেতনতার ইঙ্গিত থাকতে পারে। ইউরোপীয়-আমেরিকান সংস্কৃতিতে মাথা নত করা সাধারণত একটি অ্যানাক্রোনিজম-সম্পর্কিত অঙ্গভঙ্গি, তাই মনে রাখবেন যে আপনাকে গুরুত্ব সহকারে নেওয়া যাবে না।
- বিভিন্ন সূক্ষ্মতা প্রয়োগ করে এবং অতিরঞ্জিত ফ্যাশনে অঙ্গভঙ্গি সম্পাদন করে নমস্কারের উপহাসের আনুষ্ঠানিকতা প্রয়োগ করার চেষ্টা করুন। কটূক্তি দেখানোর জন্য খুব ধীরে এবং গভীরভাবে মাথা নত করুন - কিছুটা ধীর তালির মতো। খুব দ্রুত এবং ভদ্রভাবে একটি প্রহসনমূলক সম্মান জানাতে প্রণাম করুন।
পদক্ষেপ 2. আপনার বাম হাতটি আপনার পিছনে রাখুন।
আপনার কনুই বাঁকুন এবং আপনার হাত (হাতের তালু মুখোমুখি) কোমরের স্তরে রাখুন। অথবা, আপনার পেটে বাম হাত টিপুন।
পদক্ষেপ 3. আপনার ডান হাতটি আপনার কোমরে নিয়ে আসুন।
আপনার কনুই বাঁকুন। আপনার শরীরের উপরের দিকে হেলানোর সময় আপনার হাতের তালু আপনার শরীরের উপর চাপুন। আপনি যতই নত হন, তত বেশি সম্মান দেখান।
যদি আপনি একটি টুপি পরেন, এটি খুলে ফেলুন এবং আপনার ডান হাত দিয়ে প্রান্তটি ধরুন। যদি আপনি এমন পরিস্থিতিতে থাকেন যার জন্য উচ্চ স্তরের সম্মান প্রয়োজন-উদাহরণস্বরূপ, একটি অন্ত্যেষ্টিক্রিয়া, বা জাতীয় সঙ্গীত-এই মুহূর্তটি শেষ না হওয়া পর্যন্ত আপনার হাতের নিচে আপনার টুপি রাখুন।
ধাপ 4. আপনার দৃষ্টি নিচু করুন।
চোখের যোগাযোগ বজায় রাখতে আপনার চিবুক তুলবেন না - এটি অসম্মানজনক বলে বিবেচিত হতে পারে। যাইহোক, প্রণাম করার এই traditionতিহ্য সামন্ততান্ত্রিক সমাজ থেকে স্তরবদ্ধ সামাজিক স্তরের সাথে বিকশিত হয়েছে, তাই 21 তম শতাব্দীর অধিকাংশ মানুষ যদি আপনি "ভুল পথে" চোখের যোগাযোগ করেন বা নতজানু হন তবে তারা বিক্ষুব্ধ হবেন বলে আশা করবেন না।
ধাপ 5. একটি মসৃণ গতিতে আপনার শরীর সোজা করুন।
আপনার পিঠ সোজা করুন। আপনার হাত আপনার পাশে রাখুন। আপনি যাকে প্রণাম করছেন তার চোখের সাথে দেখা করতে আপনার দৃষ্টি তুলুন এবং তাদের সাথে কথা বলা চালিয়ে যান।
3 এর পদ্ধতি 3: অন্যান্য পরিস্থিতিতে বাঁকানো
পদক্ষেপ 1. একটি কর্পোরেট পরিবেশে বাঁক।
অ-কর্পোরেট পরিস্থিতিতে একইভাবে সম্মান দেখানোর জন্য মাথা নত করুন, তবে আপনি যাকে প্রণাম করছেন তার পদমর্যাদা সম্পর্কে সতর্ক থাকুন। জাপানি সংস্কৃতি অত্যন্ত শ্রেণিবিন্যাসপূর্ণ, এবং এর মানে হল যে বয়স্ক ব্যক্তিদের বয়স কম বয়সীদের তুলনায় উচ্চতর, পুরুষদের সাধারণত মহিলাদের তুলনায় উচ্চতর মর্যাদা এবং জুনিয়র নির্বাহীদের তুলনায় সিনিয়র এক্সিকিউটিভরা বেশি সম্মান চায়।
- জাপানি ব্যবসায়ীরা প্রায়ই নমস্কার বা করমর্দনের আগে ব্যবসায়িক কার্ড বিনিময় করে। নিশ্চিত করুন যে আপনার বিজনেস কার্ড স্পষ্টভাবে আপনার অবস্থান তালিকাভুক্ত করে - এটি নির্ধারণ করবে আলোচনায় আপনার প্রতিপক্ষ কে হবে।
- যদি আপনি এমন কাউকে প্রণাম করেন যিনি কোম্পানিতে আপনার চেয়ে উচ্চ পদে আছেন, তাহলে সম্মান দেখানোর জন্য আপনি দূরে তাকান তা নিশ্চিত করুন। মনে রাখবেন যে উচ্চ পদে থাকা লোকেরা পিছু হটতে পারে না-অনুশীলনে প্রায়শই মাথা নত করা একমুখী মনোভাব।
ধাপ ২। যদি আপনি স্কার্ট বা পোশাক পরে থাকেন তবে কার্টসি যাওয়ার কথা বিবেচনা করুন।
দাঁড়ানোর সময় আপনার পা এবং গোড়ালি অতিক্রম করুন, তারপরে আপনার হাঁটু সামান্য বাঁকুন। শরীরের এক পাশে এক চিমটি স্কার্ট কাপড় তুলুন। এটি সম্মান প্রদর্শনের একটি traditionalতিহ্যবাহী ইউরোপীয় এবং আমেরিকান উপায়, কিন্তু গত শতাব্দীতে এর ব্যবহার দ্রুত হ্রাস পেয়েছে।
যে কোনও পরিস্থিতিতে আপনার এমন করতে হবে যাতে আপনার এটি করার প্রয়োজন হতে পারে। অনেকটা প্রণাম করার মত, একটি curtsy এখনও ভদ্র বিবেচনা করা হয়, কিন্তু এই অঙ্গভঙ্গি একটু পুরানো বলে মনে হবে।
ধাপ 3. শ্রোতাদের কাছে প্রণাম।
পশ্চিমা সংস্কৃতিতে, লোকেরা সাধারণত বক্তৃতা শেষ করার পরে বা শ্রোতাদের কাছ থেকে সাধুবাদ পাওয়ার জন্য নমস্কার করে। যখন শ্রোতারা হাততালি দিচ্ছে (বা ছবি তুলছে, উল্লাস করছে, ইত্যাদি), আপনার বুকের মাঝখানে হাত রাখুন। একটা গভীর শ্বাস নাও. আপনার পিছনে বাঁক। কিছুক্ষণের জন্য মাথা নিচু করুন, তারপর সোজা হয়ে দাঁড়ান।
- খুব বেশি বা খুব সংক্ষেপে বাঁকবেন না। 3-5 মিনিটের জন্য বাঁকুন, কিন্তু এটিকে টেনে আনতে দেবেন না।
- স্থির হয়ে দাঁড়াও। যখন আপনি বাঁকবেন তখন দোলাবেন না।
পরামর্শ
- সঠিক ট্রিগার এবং বাঁকানোর প্রক্রিয়া সংস্কৃতি থেকে সংস্কৃতিতে পরিবর্তিত হতে পারে। আপনি বাঁকানোর আগে, নিশ্চিত করুন যে আপনি এটি সঠিকভাবে করছেন।
- লোকেরা সাধারণত নীচের দিকে বাঁকানোর সময় তাদের বুকে হাত রাখে, বিশেষ করে যখন নিচু বুকের কাপড় পরে।
সতর্কবাণী
- নিশ্চিত করুন যে আপনি খুব বেশি ঝুঁকে পড়বেন না। আপনার ভারসাম্য হারাবেন না!
- এমন লোকদের থেকে সাবধান, যারা পিছু হটবে। যথেষ্ট দূরে দূরে দাঁড়ান যাতে আপনার মাথা একে অপরের সাথে ধাক্কা না খায়।
