ফ্রি সময় কাটানোর 4 টি উপায়

সুচিপত্র:

ফ্রি সময় কাটানোর 4 টি উপায়
ফ্রি সময় কাটানোর 4 টি উপায়

ভিডিও: ফ্রি সময় কাটানোর 4 টি উপায়

ভিডিও: ফ্রি সময় কাটানোর 4 টি উপায়
ভিডিও: 4 মিনিটে টেনশন থেকে মুক্তি | How to be Tension and Stress Free in Bangla 2024, মে
Anonim

আপনি ওয়েটিং রুমে, লাইনে অপেক্ষা করছেন, অথবা আপনার বক্তৃতা/মিটিং শুরুর আগে কেবল বিশ মিনিট সময় আছে, সেই অবসর সময়টি নষ্ট না করাই ভাল। একটু সৃজনশীলতার সাথে, আপনার একঘেয়েমি থেকে মুক্তি পাওয়া কঠিন নয়। আপনার অবসর সময় ভালভাবে কাটানোর জন্য এই কয়েকটি ধাপ অনুসরণ করুন।

ধাপ

4 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি: নিজেকে বিনোদনের জন্য সময় ব্যয় করুন

কিল টাইম স্টেপ ১
কিল টাইম স্টেপ ১

পদক্ষেপ 1. আপনার চোখ বন্ধ করুন এবং স্বপ্ন দেখুন।

এই শিথিলকরণ কৌশলটি কিশোর -কিশোরীদের কাছে খুব জনপ্রিয় যখন গণিত বা ইতিহাস পাঠ চলছে। যাইহোক, মনে হচ্ছে আজ অনেক প্রাপ্তবয়স্করা ভুলে গেছে কিভাবে দিবাস্বপ্ন দেখতে হয়। তারা খুব ব্যস্ত, উত্তেজনাপূর্ণ এবং তাদের মন জীবনের সমস্যায় ভরা। আপনার যৌবন এবং দিবাস্বপ্নের ফিসফিসানি শুনুন।

কোনো কিছু নিয়ে দুশ্চিন্তা করা স্বপ্ন নয়। যদি আপনি বসে বসে ভবিষ্যৎ নিয়ে চিন্তিত থাকেন, তাহলে আপনি দিবাস্বপ্ন দেখছেন না। অবশ্যই, সবাই দিবাস্বপ্ন দেখতে পারে না - যদি আপনি তাদের একজন হন, তাহলে জোর করবেন না। আপনার সময় কাটানোর এখনও অনেক উপায় আছে।

সময় হত্যা পদক্ষেপ 2
সময় হত্যা পদক্ষেপ 2

পদক্ষেপ 2. খোলা বাতাসে যান।

পার্ক পরিদর্শন করুন। দৃশ্য দেখুন। বাজান। কখনও কখনও, সাধারণ ক্রিয়াকলাপগুলির সবচেয়ে সন্তোষজনক এবং উপভোগ্য ফলাফল থাকে। সুস্থ থাকার এবং নিজেকে বিনোদনের জন্য শুধু হাঁটা যথেষ্ট

আপনার যদি খুব বেশি অবসর না থাকে তবে কেবল আপনার আশেপাশে হাঁটুন। আপনার পারিপার্শ্বিক অবস্থা পর্যবেক্ষণ করুন - এমন কিছু আছে যা আপনি আগে জানেন না? আপনার সমস্ত ইন্দ্রিয়কে যুক্ত করুন - আপনি কি শুনতে, দেখতে, গন্ধ, স্পর্শ এবং স্বাদ কি? আপনি আকর্ষণীয় নতুন জিনিস খুঁজে পেতে পারেন

সময় ধাপ 3 হত্যা
সময় ধাপ 3 হত্যা

পদক্ষেপ 3. আপনার ফোনের দিকে না তাকিয়ে নিজেকে চ্যালেঞ্জ করুন।

যখন আপনি বন্ধু বা আত্মীয় স্বজন যারা দুজনই বেকার, তাদের সাথে গণনা করুন যে কতজন তাদের মোবাইল ফোন তুলছে না। প্রকৃতপক্ষে, যারা একে অপরকে চেনে তারা তাদের ফোনে গেম খেলছে বা তাত্ক্ষণিক বার্তা বিনিময় করছে। সেগুলি অনুলিপি করবেন না এবং আপনার পাশের ব্যক্তিকে চ্যাটের জন্য আমন্ত্রণ জানান। কে জানে, সে হতে পারে আপনার নতুন ঘনিষ্ঠ বন্ধু।

যদি কথা বলার জন্য একেবারে কেউ না থাকে তবে কেবল তাদের একটি ছবি তুলুন। আপনি যদি সত্যিই স্টাইলের বাইরে থাকেন, কমপক্ষে আপনি এমন লোকদের ঠকতে পারেন যারা আপনাকে উপেক্ষা করে।

সময় হত্যা ধাপ 4
সময় হত্যা ধাপ 4

ধাপ 4. কাউকে বিরক্ত করুন।

যে কেউ. যখন কেউ কিছু জিজ্ঞাসা করে, "এম … আপনি কি জানেন?" তিনি বিরক্ত হবেন, কিন্তু আপনি সান্ত্বনা পাবেন।

  • মনে রাখবেন, আপনাকে সতর্ক থাকতে হবে। আপনার ব্যথার যত্ন নিন যাতে অন্য ব্যক্তি অপমানিত না হয়। অত্যধিক বিরক্তিকর সমস্যা সৃষ্টি করবে। বুদ্ধিমানের সাথে আপনার নসি টার্গেট নির্বাচন করুন।
  • কদর্য সরাসরি করতে হবে না। ইন্টারনেটের মাধ্যমে ফোরাম বা মন্তব্যে বিরক্তিকর ব্যক্তি হন। যদি আপনার কৌতুক ভাল হয়, অন্য লোকেরাও বিনোদিত হতে পারে।
কিল টাইম স্টেপ ৫
কিল টাইম স্টেপ ৫

ধাপ 5. নতুন সঙ্গীত খুঁজুন

যদি আপনার মিউজিক প্লেয়ারের সাম্প্রতিক গানটি পাঁচ বছর আগে প্রকাশ করা হয়, তবে কিছু নতুন গান খুঁজে বের করার সময় হতে পারে। এখন, নতুন গান খুঁজে পাওয়া খুব সহজ। আপনি YouTube.com এ সর্বাধিক জনপ্রিয় গানগুলি অনুসন্ধান করতে পারেন। কে জানে, আপনি আপনার বন্ধুদের সাথে শেয়ার করার জন্য একটি নতুন গান খুঁজে পেতে পারেন।

আপনার ফোনে মিউজিক অ্যাপ ডাউনলোড করুন। LangitMusik অ্যাপ্লিকেশনটিতে ইন্দোনেশিয়ান এবং পশ্চিমা গানের মোটামুটি সম্পূর্ণ সংগ্রহ রয়েছে। এমন গানগুলি দেখুন যার ধারাগুলি আপনার কাছে সম্পূর্ণ নতুন। আপনার সঙ্গীত স্বাদ প্রসারিত করুন। আপনার বন্ধুবান্ধব বা আত্মীয়দের কাছ থেকে ভালো শিল্পীর সুপারিশ চাইতে পারেন।

কিল টাইম স্টেপ 6
কিল টাইম স্টেপ 6

ধাপ 6. রুবিক্স কিউব সবসময় কাজ করে।

এমনকি যদি আপনি এই কিউবটি খেলতে খুব ভাল নাও হন, আপনি এই ধাঁধাগুলি সমাধান করার চেষ্টা করার সময় চলে যাবে। যদি আপনি ভাগ্যবান হন, আপনার পাশের ব্যক্তি চেষ্টা করতে আগ্রহী হবে। কথোপকথন শুরু হবে।

  • রুবিক্স কিউবে স্টিকারটি স্লাইড করবেন না বা উত্তরটি সন্ধান করবেন না কারণ এর পরেও আপনি খেলতে পারবেন যদিও এখনও প্রচুর সময় আছে। যদি আপনার উত্তর খোঁজার প্রয়োজন হয়, উইকিহোতে রুবিক্স কিউব সমাধানের নিবন্ধটি পড়ুন।
  • আপনি যদি কারও সাথে থাকেন তবে "রুবিক্স রেস" নামে একটি গেম আছে আপনি একসাথে খেলার চেষ্টা করতে পারেন।
চোখ ধাপ 2
চোখ ধাপ 2

ধাপ 7. আপনার ডান এবং বাম চোখ পরীক্ষা করে দেখুন।

আপনার নাক থেকে 10 সেন্টিমিটার আঙ্গুল রাখুন এবং 1 মিটার দূরে একটি স্থির বস্তু রাখুন। বস্তুর দিকে চোখ রাখুন এবং চোখ বদলানোর সময় একবার চোখ বুলান। সবচেয়ে দৃ eye় চোখ দেখবে আপনার চোখের পলক পড়ার সময় আপনার আঙুলটি স্লাইড হয় না।

আপনি ইন্টারনেট সার্ফও করতে পারেন এবং চোখের পরীক্ষা বা অন্যান্য বিস্ময়কর অপটিক্যাল বিভ্রমের সন্ধান করতে পারেন।

4 এর 2 পদ্ধতি: জ্ঞান অর্জনের জন্য সময় ব্যয় করা

কিল টাইম স্টেপ 7
কিল টাইম স্টেপ 7

ধাপ 1. বই পড়ুন।

আপনার অবসর সময় থাকলে পড়ার অভ্যাস করুন। পড়ার শখ আপনার অন্তর্দৃষ্টি যোগ করবে যা দৈনন্দিন জীবনে কাজে লাগবে। যদি আপনার হঠাৎ কিছু খালি সময় থাকে তবে পড়ার জন্য সবসময় একটি পত্রিকা বা সংবাদপত্র প্রস্তুত রাখুন।

ইলেকট্রনিক বই পড়াও ঠিক আছে, কিন্তু যদি আপনি ক্রমাগত মনিটরের পর্দায় তাকিয়ে থাকেন তাহলে আপনার চোখ দ্রুত ক্লান্ত হয়ে যাবে। এছাড়াও, কাগজের গন্ধযুক্ত একটি শারীরিক বই পড়ার সময় একটি বিশেষ সংবেদন রয়েছে।

ধাপ 8 মেরে ফেলুন
ধাপ 8 মেরে ফেলুন

ধাপ 2. কারো ব্লগ পড়ুন।

সবাই বই পড়তে পছন্দ করে না। আবার এমনও আছে যারা হঠাৎ করে অবসর সময় পেলে তাদের পড়া নিয়ে আসে না। সুতরাং, আপনার ফোন বা ট্যাবলেটটি খুলুন এবং কারও ব্লগ পড়ুন। এমন ব্লগারদের সন্ধান করুন যাদের ভাল লেখা এবং বৈচিত্র্যপূর্ণ সামগ্রী রয়েছে। ব্লগ পড়ার সময় আপনি লেখককে জোরে হাসতে, কাঁদতে বা অভিশাপ দিতে পারেন। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, আপনি বিনোদিত হন।

আপনার যদি আকর্ষণীয় ব্লগ খুঁজে পেতে সমস্যা হয় তবে এই সাইটটি ইন্দোনেশিয়ায় ভাল ব্লগগুলির একটি তালিকা তৈরি করে। সাইটটি প্রতিবছর সেরা ব্লগগুলির জন্য এক ধরণের পুরস্কার অনুষ্ঠানের আয়োজন করে

কিল টাইম স্টেপ 9
কিল টাইম স্টেপ 9

ধাপ you. আপনার কাছের মানুষকে চ্যাট করার জন্য আমন্ত্রণ জানান

সম্ভবত, আপনার পাশের ব্যক্তিটিও অপেক্ষায় ক্লান্ত এবং তার সাথে কথা বলার জন্য কারো প্রয়োজন। আজকাল এমন লোকদের অভ্যাস প্রত্যাখ্যান করুন যারা উদাসীন এবং নিজেদের এবং তাদের নিজস্ব সেল ফোন নিয়ে খুব ব্যস্ত। হালকা শুভেচ্ছা দিয়ে শুরু করুন, পরিচিত হোন, তারপরে যে কোনও বিষয়ে চ্যাট করুন। নতুন বন্ধু বানাতে দোষের কিছু নেই।

আপনি অস্বস্তি বোধ করতে পারেন, বিশেষ করে যদি আপনি দেখতে পান যে যার সাথে আপনি কথা বলছেন তিনি একজন সুখী ব্যক্তি নন। যাইহোক, কোন সমস্যা নেই। তার নামও মানুষ, সবাই আলাদা। আপনার উপযোগী কাউকে না পাওয়া পর্যন্ত চেষ্টা চালিয়ে যান। একটি প্লাস যদি ব্যক্তি বিপরীত লিঙ্গের হয় তবে আকর্ষণীয়।

কিল টাইম ধাপ 10
কিল টাইম ধাপ 10

ধাপ 4. শিখুন

জ্ঞান যোগ করা যে শুধুমাত্র সুবিধা আছে। সবাই এমন লোকদের পছন্দ করে যারা অনেক কিছু জানে। ইন্টারনেট সাইট থেকে পাওয়া যায় এমন সব ধরনের জ্ঞান শেখা আকর্ষণীয়, কিন্তু আপনি যদি স্কুল বা কলেজ বিষয় নিয়ে পড়াশোনা করতে পছন্দ করেন, আমরা অবশ্যই আপনাকে নিষিদ্ধ করতে পারি না।

মেম্রাইজ, একাডেমিক আর্থ, কোর্সেরা এবং খান একাডেমির মতো সাইটগুলি দেখুন দুর্দান্ত অধ্যয়ন সামগ্রীর জন্য। একটি বিষয় চয়ন করুন, এবং অধ্যয়ন শুরু করুন। ছবি এবং ভিডিও আলোচিত বিষয়গুলিকে বুঝতে সহজ করে তুলবে, এমনকি ADD- এর লোকদের জন্যও।

ধাপ 11 মেরে ফেলুন
ধাপ 11 মেরে ফেলুন

ধাপ ৫। কীভাবে গাইড করবেন তার জন্য ইন্টারনেটে অনুসন্ধান করুন বা মজার ভিডিও দেখুন।

যখন আপনি WIkiHow- এ থাকবেন, আপনি যে জিনিসগুলি আকর্ষণীয় মনে করেন তার জন্য কীভাবে গাইড করবেন তা সন্ধান করুন। কে জানে আপনি এমন কিছু খুঁজে পেতে পারেন যা আপনি চেষ্টা করতে চান, যেমন ফেনা থেকে ফুল তৈরি করা, হোমওয়ার্ক অ্যাসাইনমেন্টে প্রতারণা করা বা কলা চাষ করা। আপনি কি করতে চান তা চিন্তা করুন, এবং এটি করুন!

ইউটিউব দেখা ঠিক আছে, কিন্তু ওয়ান ডাইরেকশনের ক্লিপ বা বিড়ালের ভিডিও দেখে আপনার মনোযোগ বিভ্রান্ত হবে। বিভ্রান্তি থেকে নিরাপদ থাকার জন্য VideoJug বা HowCast দেখা ভাল।

4 এর মধ্যে 3 টি পদ্ধতি: সৃজনশীল ক্রিয়াকলাপগুলির সাথে সময় ব্যয় করা

সময় ধাপ 12 হত্যা
সময় ধাপ 12 হত্যা

ধাপ 1. লিখুন।

আপনার ডায়েরিতে বা বন্ধু বা আত্মীয়কে চিঠি দিয়ে কিছু লিখুন। সর্বদা একটি ছোট বই বা নোটপ্যাড হাতের কাছে রাখুন যা আপনার ব্যাগ বা পকেটে সহজেই খাপ খায়। ইমেল এবং তাত্ক্ষণিক বার্তা পাঠানো এখন খুব সাধারণ, তাই হাতে লেখা চিঠির প্রাপকের জন্য তার নিজস্ব মূল্য থাকবে।

আপনি যদি অলস হন, তাহলে কথাবার্তা নিয়ে খুব বেশি চিন্তা করবেন না। আপনার মেজাজ অনুযায়ী অবাধে লিখুন। আপনার বন্ধুদের যতটা সম্ভব প্রশংসা করুন, এবং সুন্দর ডুডল যোগ করুন। শুধু আপনার বন্ধুরা বিনোদিত হয় না, কিন্তু আপনি আপনার খুব ভালো ছবি আঁকার কৌশলও দেখাতে পারেন।

সময় ধাপ 13 কিল
সময় ধাপ 13 কিল

ধাপ 2. একটি গান লিখুন।

আপনি যে কোন গান লিখতে স্বাধীন। সেটা আপনার পছন্দের, ঘৃণার, অথবা অন্য যে কোন বিষয়ে আপনি ভাবছেন তা নিয়েই হোক না কেন। এমনকি ওয়েটিং রুমও হতে পারে অনুপ্রেরণার অন্তহীন উৎস।

  • গীতিকার নন? তাতে কি? এখন গান লিখতে শেখার একটি দুর্দান্ত সুযোগ! কে জানে, আপনার মধ্যে লুকিয়ে থাকা প্রতিভা উঠতে পারে।
  • আপনি যদি গান লিখতে পছন্দ করেন না, একটি মিউজিক ভিডিও বানানোর চেষ্টা করুন! এটি একটি প্যারোডি হতে পারে, অথবা আপনার নিজের তৈরি করা একটি গান। এই ধরনের কৌতুকের কারণে অনেক গায়ক ইউটিউবে জনপ্রিয়।
সময় হত্যা ধাপ 14
সময় হত্যা ধাপ 14

ধাপ 3. একটি স্ক্র্যাপবুক তৈরি করুন।

সহজ এবং মজা। স্ক্র্যাপবুকিং ফেসবুকের স্লাইডশোর চেয়ে স্মৃতি সংরক্ষণের অনেক বেশি মজার উপায়। শুধু নিকটতম কারুশিল্পের দোকানে যান এবং এমন একটি নির্বাচন নিন যা পাস করা খুব উত্তেজনাপূর্ণ!

উপহার হিসাবেও উপযুক্ত। স্ক্র্যাপবুকগুলি আপনার প্রিয়জনের সাথে অন্তরঙ্গ মুহূর্ত, স্মৃতি এবং সম্পর্কের স্মৃতিচারণের জন্য নিখুঁত।

সময় ধাপ 15 হত্যা
সময় ধাপ 15 হত্যা

ধাপ 4. একটি শখ বা নৈপুণ্য চয়ন করুন যা বহন করা সহজ এবং কাজ করার জন্য নমনীয়।

যদি স্ক্র্যাপবুক তৈরির জন্য খুব বেশি প্রতিশ্রুতি প্রয়োজন হয়, তাহলে অনেক সহজ কিছু করুন। অবিলম্বে অবসর সময় কাটানোর জন্য আপনার হাত ব্যস্ত রাখুন! উদাহরণ স্বরূপ:

  • নিট বা ক্রোশেট। কাপ ম্যাট বা বুনন গ্লাভসের মতো ছোট প্রকল্পগুলি একটি ছোট ব্যাগ বা পার্সে বহন করা যথেষ্ট সহজ।
  • ডুডল বা স্কেচ আঁকুন। বই বা নোটপ্যাড আনেননি? টিস্যু বা ন্যাপকিন থাকলে অবশ্যই থাকতে হবে! আপনার অবসর সময় কাটানোর জন্য কিছু আঁকুন। আবারও, ওয়েটিং রুম হতে পারে অনুপ্রেরণার অন্তহীন উৎস!
  • ম্যাক্রাম তৈরি করুন। আপনি যদি জপমালা ব্যবহার করেন, সেগুলি ছিটানো এবং ছড়িয়ে না দেওয়ার বিষয়ে সতর্ক থাকুন!
সময় ধাপ 16 কিল
সময় ধাপ 16 কিল

ধাপ 5. একটি ব্লগ লিখুন।

আপনার ব্লগে পাঠক থাকতে হবে না, শুধু এটি তৈরি করুন এবং আপনার পছন্দ মতো পূরণ করুন। ব্লগগুলি সৃজনশীলতা এবং স্ব-অভিব্যক্তি প্রকাশের জন্য একটি দুর্দান্ত হাতিয়ার। কে জানে, এমন কিছু লোক থাকবে যারা আপনার লেখা পছন্দ করবে এবং নিয়মিত দর্শক হবে।

আপনার ব্লগে কোন বিশেষ থিম থাকতে হবে না। আপনার লেখার রেসিপি, পর্যালোচনা, কল্পকাহিনী, বা ভ্রমণের অভিজ্ঞতা সম্পর্কে হতে হবে না। আপনার ব্লগকে বিভিন্ন ধরনের লেখায় ভরাট করলেও ক্ষতি হয় না। Blogger.com বা Wordpress এর মত ফ্রি ব্লগিং সাইটগুলি সন্ধান করুন এবং একসাথে শব্দ রাখা শুরু করুন

সময় ধাপ 17 হত্যা
সময় ধাপ 17 হত্যা

ধাপ 6. রান্না।

"উপাদান দ্বারা রেসিপি" বিকল্প সহ রেসিপি সাইটগুলিতে যান। এই সাইটগুলিতে আপনার রান্নাঘরে উপলব্ধ উপাদানগুলির উপর ভিত্তি করে তৈরি করা যায় এমন রেসিপিগুলি থাকবে। এই ধরনের সাইটের একটি উদাহরণ হল Supercook.com। সুতরাং, আপনার ফ্রিজ খুলুন এবং পরীক্ষা শুরু করুন! আপনি সময় পূরণ করতে পারেন, এবং পেট! একবার সারিবদ্ধভাবে দুটি তিনটি দ্বীপ সফলভাবে অতিক্রম করেছে।

আপনি কি জানেন যে উইকিহাওতে রেসিপিগুলির একটি বিশাল সংগ্রহ রয়েছে? রেসিপি বিভাগে যান এবং আপনার অনুপ্রেরণা খুঁজুন।

4 এর পদ্ধতি 4: উত্পাদনশীল ক্রিয়াকলাপগুলির সাথে সময় ব্যয় করা

কিল টাইম স্টেপ 18
কিল টাইম স্টেপ 18

ধাপ 1. আপনার যে ক্রিয়াকলাপগুলি করতে হবে তার একটি তালিকা তৈরি করুন।

এমন কাজগুলির একটি তালিকা তৈরি করুন যা আপনার কখনই সম্পূর্ণ করার সময় ছিল না বা দীর্ঘদিন ধরে বন্ধ ছিল। যে কাজটি করতে খুব বেশি প্রস্তুতির প্রয়োজন হয় না সে কাজকে অগ্রাধিকার দিন। উদাহরণ স্বরূপ:

  • আপনার আর্থিক বই পরীক্ষা করুন। আপনি যদি আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টের অপেক্ষায় থাকেন, তাহলে সময় কাটানোর জন্য আপনার ফাইন্যান্স বইটি নিয়ে আসুন। আপনার ব্যয় এবং আয়ের রেকর্ডগুলি পরীক্ষা করুন এবং মোট হিসাব করুন। এছাড়াও নিশ্চিত করুন যে সর্বশেষ লেনদেনগুলি আপনার আর্থিক বইগুলিতে রেকর্ড করা আছে।
  • আপনার প্রতিদিনের করণীয় তালিকা আপডেট করুন। বেশিরভাগ মানুষ এই তালিকা তাদের ফোন বা ট্যাবলেটে রাখে। নতুন ক্রিয়াকলাপ লিখুন এবং পুরানো বা সমাপ্ত ক্রিয়াকলাপগুলি মুছুন।
  • আপনার ফোনে পুরানো বার্তা এবং নম্বরগুলি মুছুন। যদি আপনার ফোনে অনেক অব্যবহৃত যোগাযোগের তথ্য থাকে, অথবা খুব পুরনো কল, টেক্সট এবং ভয়েস মেসেজ ডেটা থাকে, তাহলে এটি পরিষ্কার করার উপযুক্ত সময়।
  • আপনার ব্যাগ বা পার্স পরিপাটি করুন। আপনি যদি আপনার মানিব্যাগে অনেক টাকা রাখেন তবে সাবধান থাকুন। নিজেকে ডাকাতির টার্গেট বানাবেন না। যাইহোক, যদি এটি সবার সাথে ঠিক থাকে তবে কেবল আপনার ক্রেডিট কার্ডগুলি পরিপাটি করুন যাতে প্রয়োজনের সময় সেগুলি খুঁজে পাওয়া সহজ হয়।
কিল টাইম স্টেপ 19
কিল টাইম স্টেপ 19

ধাপ 2. ধ্যান।

ধ্যান আপনার অবসর সময় কাটানোর অন্যতম সেরা উপায় - ধ্যানের সময় এবং পরে আপনি খুব শান্ত এবং স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবেন। আপনি যদি কখনো ধ্যান না করেন, তাহলে একবার চেষ্টা করে দেখুন! নীতিগতভাবে, আপনাকে কেবল কয়েক মিনিটের জন্য স্থির থাকতে হবে।

আপনি যতবার এটি করবেন, ধ্যানে তত বেশি দক্ষ হবেন। ধ্যান এমন কিছু নয় যা একসাথে কাজ করবে। গভীর শান্তি পেতে, কিছু অনুশীলন প্রয়োজন।

কিল টাইম স্টেপ ২০
কিল টাইম স্টেপ ২০

ধাপ 3. কাজ শেষ করুন।

হোমওয়ার্ক হোক বা রাতের খাবার রান্না করা, আপনার কিছু কাজ করতে বাধ্য। একটি ভুলে যাওয়া ইমেলের উত্তর দিচ্ছেন? কাপড় ধোয়া? কাপড় শুকানো? কিছু!

আপনি সত্যিই কোন কাজ করতে পারে না। আপনার পরিষ্কার, পরিপাটি, নির্মাণ, হস্তান্তর বা পরিপাটি করার মতো কিছু হতে বাধ্য। এটি সম্পর্কে চিন্তা করুন - পরের সপ্তাহে আপনার কী করা দরকার?

সময় হত্যা ধাপ 21
সময় হত্যা ধাপ 21

ধাপ 4. কিভাবে অবসর সময় কাটানো যায় সে সম্পর্কে নিবন্ধ লিখুন।

উফ, তোমার আগে কেউ চলে গেছে। অন্যান্য কার্যকলাপ খোঁজার চেষ্টা করুন!

পরামর্শ

  • কার্যকর সময় ব্যবহারের কৌশলগুলি বিকাশ করুন, যাতে আপনি কখনই কাজগুলি করার জন্য তাড়াহুড়া করবেন না। দিনের বেলা ফাঁকা সময় পূরণ করা আপনাকে রাতে আরও বিশ্রামের সময় দিতে পারে।
  • ঘুম! কিন্তু একটি অ্যালার্ম সেট করতে ভুলবেন না যাতে আপনি আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্ট মিস না করেন!
  • আপনার ভ্রু কি ঝরঝরে?

সতর্কবাণী

  • আপনি যদি এমন একজন ব্যক্তি যিনি ঘুম থেকে উঠতে সংগ্রাম করেন তবে ঘুমাবেন না। হয়তো অন্য কেউ আপনাকে জাগিয়ে তুলবে, কিন্তু এটি বিব্রতকর হবে, তাই না?
  • কিছু করার জন্য আপনার সমস্ত অবসর সময় পূরণ করবেন না। একবারে বিশ্রাম নেওয়া প্রয়োজন।

প্রস্তাবিত: