প্রতিভা বিকাশ এবং বিভিন্ন ক্ষেত্রে দক্ষতা অর্জনের আকাঙ্ক্ষা এমন একটি অভিপ্রায় যা প্রশংসার যোগ্য এবং তা বাস্তবায়ন করা যায়। আসলে, আপনি যদি এই নিবন্ধে কিছু নির্দেশনা প্রয়োগ করেন তবে এটি অনেক সহজ হয়ে যায়। প্রথমে, পছন্দের দক্ষতা অর্জনের জন্য অনুশীলন করে প্রতিভা বিকাশ করুন। দ্বিতীয়ত, ইতিবাচক চিন্তার অভ্যাস গড়ে তুলুন। তৃতীয়ত, আপনার আগ্রহের বিভিন্ন দক্ষতা অর্জন করুন এবং আপনার জ্ঞান প্রসারিত করুন। এই পদক্ষেপগুলি আপনাকে বিভিন্ন উপায়ে আপনার প্রতিভা বিকাশে সহায়তা করে।
ধাপ
3 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি: অনুশীলনের মাধ্যমে একাধিক প্রতিভা বিকাশ
ধাপ 1. অনুশীলনের জন্য সময় নিন।
আপনি যে দক্ষতা অর্জন করতে চান না কেন, আপনাকে নিয়মিত অনুশীলন করতে হবে, বিশেষ করে যদি আপনি বিভিন্ন ক্ষেত্রে দক্ষতা অর্জন করতে চান। যাইহোক, আপনাকে প্রতিদিন বিভিন্ন দক্ষতা অনুশীলনে প্রচুর সময় ব্যয় করতে হবে না। আপনার সময়কে সর্বাধিক করতে, আপনি যে বিষয়গুলি শিখতে চান তার দিকে মনোনিবেশ করুন।
- 1 মাসের জন্য প্রতিদিন 40-45 মিনিটের 2 টি দক্ষতা অনুশীলনের জন্য সময় নিন।
- যদি আপনার মাঝে মাঝে একবার অনুশীলনের সময় না থাকে তবে চিন্তা করবেন না। আপনি যদি প্রায় 1 মাসের জন্য প্রতিদিন প্রশিক্ষণ নেন, আপনি ইতিমধ্যে প্রায় 20 ঘন্টা নিবিড় প্রশিক্ষণ ব্যয় করেছেন প্রতিভা বিকাশের জন্য যা সবচেয়ে বেশি চাহিদা!
পদক্ষেপ 2. প্রতিভার সর্বোচ্চ ব্যবহার করুন।
যাতে আপনি অধ্যবসায় এবং দক্ষতার সাথে অনুশীলন করতে পারেন, অনুশীলনের সময় নিশ্চিত করুন যে আপনি সত্যিই মনোনিবেশ করেছেন। সর্বাধিক ফলাফলের সাথে সময়কে দক্ষতার সাথে ব্যবহার করার অন্যতম টিপস হল সর্বাধিক জনপ্রিয় প্রতিভা অনুসারে দক্ষতা বিকাশ করা।
- আপনার প্রতিভা অনুসারে আপনি যে দক্ষতাগুলি বিকাশ করতে চান তা নির্ধারণ করতে প্রতিফলন করুন।
-
একটি নির্দিষ্ট লক্ষ্য নির্ধারণ করুন যা আপনি প্রতিবার অনুশীলনের সময় অর্জন করতে চান। যতক্ষণ না আপনি তাদের পুনরাবৃত্তিমূলক কাজ বা ক্রিয়াকলাপগুলি করেন যতক্ষণ না আপনি তাদের ফাঁসি না পান। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি আপনার খেলাধুলার দক্ষতা উন্নত করতে চান, তাহলে আপনার সবচেয়ে প্রয়োজনীয় মৌলিক কৌশলগুলি নির্ধারণ করুন এবং তারপর সেই কৌশলগুলি অনুশীলনের জন্য 45 মিনিট বরাদ্দ করুন।
- উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি একজন দুর্দান্ত টেনিস খেলোয়াড় হতে চান তবে যতটা সম্ভব পরিবেশন করার অভ্যাস করুন।
- আপনি যদি আপনার বাস্কেটবল প্রতিভা বিকাশ করতে চান, তাহলে ঝুড়িতে বল রাখার অভ্যাস করুন।
- নির্দিষ্ট দক্ষতা অর্জনের জন্য প্রতিভা ব্যবহার করা আপনাকে প্রতিভা বিকাশে সহায়তা করে। উপরের উদাহরণটি অব্যাহত রেখে, ব্যায়াম স্বাস্থ্য বজায় রাখা এবং শরীরের সমন্বয় উন্নত করার জন্য দরকারী যাতে শারীরিক ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়।
ধাপ 3. অনুশীলন করুন যতক্ষণ না আপনি নিজেকে সংশোধন করতে পারেন।
নির্দিষ্ট দক্ষতা ব্যবহার করার সময় আপনি ভুলগুলি চিনতে এবং সংশোধন করতে সক্ষম না হওয়া পর্যন্ত অনুশীলনের জন্য নিজেকে প্রচুর সময় দিন। (যদি আপনি 1 মাসের জন্য প্রায় প্রতিদিন ধারাবাহিকভাবে এবং শৃঙ্খলাবদ্ধভাবে অনুশীলন করেন তবে আপনি এই ক্ষমতা অর্জন করতে পারেন।)
- আপনি যদি অধ্যবসায় করে অনুশীলন করেন তবে অনুশীলন সেশনগুলি আরও কার্যকর কারণ আপনার ইতিমধ্যে একটি শক্ত মৌলিক জ্ঞান রয়েছে যাতে প্রতিভা নিজেই বিকাশ লাভ করে।
- উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি আপনার গিটার বাজানোর দক্ষতা উন্নত করতে চান, তাহলে যতবার সম্ভব নোট বা কর্ড বাজানোর অনুশীলন করুন যতক্ষণ না আপনি নোটগুলি একটু বন্ধ হয়ে গেলে আপনার করা ভুলগুলি চিহ্নিত করতে পারেন।
ধাপ 4. ধারাবাহিকভাবে এবং দৃist়ভাবে অনুশীলন করুন।
বিচার এবং অনুশীলন দুটি ভিন্ন জিনিস। সপ্তাহে দু'বার জগিং এবং পেইন্টিং মজাদার এবং স্বাস্থ্যকর ক্রিয়াকলাপ হতে পারে, তবে নির্দিষ্ট দক্ষতা অর্জনের জন্য আপনার পছন্দসই ফলাফল অর্জন করতে শৃঙ্খলা প্রয়োজন। যাতে আপনি কঠোরভাবে অনুশীলন করতে পারেন, দুটি ভিন্ন প্রতিভা চিহ্নিত করুন যা আপনি একই সাথে প্রশিক্ষণ এবং বিকাশ করতে চান।
- প্রতিদিন একই সময়ে অনুশীলনের অভ্যাস পান।
- উভয় প্রতিভা দ্বারা সমর্থিত দক্ষতাগুলি শিখুন যা আপনি একই সাথে বিকাশ করতে চান। ক্রম অনুসারে দ্বিতীয় প্রতিভা দ্বারা প্রথম প্রতিভা প্রশিক্ষণ ব্যবহার করুন।
- উদাহরণস্বরূপ, একবার আপনার সকালের দৌড়ানোর পর বাড়ি ফিরে পেইন্টিংয়ের দিকে এগিয়ে যান। প্রশিক্ষণ সেশনগুলি ক্রমানুসারে নির্ধারিত হলে আপনি উভয় প্রতিভাকে ধারাবাহিকভাবে প্রশিক্ষণ দিতে আরও অনুপ্রাণিত হবেন।
- এই ধাপে পরামর্শগুলি প্রয়োগ করে আপনার দৈনন্দিন ক্রিয়াকলাপগুলিকে আরও বৈচিত্র্যময় করতে 2 টি ভিন্ন প্রতিভা বিকাশ করুন। যখন আপনি সক্রিয় এবং সৃজনশীল ক্রিয়াকলাপগুলিকে একত্রিত করেন তখন অনুশীলন আরও মজাদার হয়, যেমন দৌড় এবং চিত্রকলা।
ধাপ 5. অনুশীলনের সময় বিভ্রান্তি এড়িয়ে চলুন।
শুধু ইচ্ছাশক্তির উপর নির্ভর করবেন না যাতে আপনি অনুশীলনের সময় মনোনিবেশ করতে পারেন। অনুশীলনের সময় বিভ্রান্তি এড়াতে এই পরামর্শগুলি অনুসরণ করুন।
- আপনার দৈনন্দিন সময়সূচীতে অনুশীলনের জন্য নির্দিষ্ট সময় বরাদ্দ করুন এবং এর সর্বোচ্চ ব্যবহার করুন। প্রয়োজনে টাইমার সেট করুন।
- অনুশীলনের আগে মুঠোফোনের রিং বাজানো বন্ধ করুন।
- নিশ্চিত করুন যে আপনি আপনার স্ক্রিনের দিকে তাকাচ্ছেন না (যদি অনুশীলনের প্রয়োজন না হয়)।
- আপনি যদি গান শোনার সময় অনুশীলন করেন, তাহলে গান ছাড়া একটি গান বেছে নিন।
3 এর 2 পদ্ধতি: প্রতিভা বিকাশে সহায়তা করে এমন মানসিকতা তৈরি করা
পদক্ষেপ 1. নেতিবাচক চিন্তা অস্বীকার করুন।
যাতে আপনি বিভিন্ন প্রতিভা বিকাশ করতে পারেন, লক্ষ্য অর্জনের পথে বাধা সৃষ্টিকারী নেতিবাচক চিন্তা থেকে নিজেকে মুক্ত করতে শিখুন, উদাহরণস্বরূপ:
- ভয়কে জয় করা। সাহস গড়ে তোলার জন্য, খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন কি আপনাকে আটকে রেখেছে। সাধারণত, প্রতিভা বিকাশে বাধা সৃষ্টি করে আবেগ। আপনার আবেগ (যেমন ভয়) কি ট্রিগার করে তা খুঁজে বের করার জন্য কিছু প্রতিফলন করুন এবং তাদের মাধ্যমে কাজ করুন যাতে আপনি আপনার প্রতিভা বিকাশ করতে পারেন।
- নেতিবাচক চিন্তা প্রত্যাখ্যান করুন। আমরা ইতিবাচক চিন্তা উপেক্ষা করি এবং নেতিবাচক চিন্তাধারার উপর বিশেষভাবে মনোনিবেশ করি, বিশেষ করে আমাদের নিজেদের ক্ষমতার সাথে সম্পর্কিত। এই মানসিক ফাঁদে পা দেবেন না। নিজের সম্পর্কে এমন কিছু চিন্তা করুন যা আপনাকে আপনার দক্ষতা বিকাশ অব্যাহত রাখতে অনুপ্রাণিত করে।
- আপনার শক্তি এবং দুর্বলতা স্বীকার করুন। পরিপূর্ণতার ধারণা উপেক্ষা করুন। একজন প্রতিভাবান ব্যক্তি হওয়ার জন্য আপনাকে একটি নির্দিষ্ট দক্ষতায় নিখুঁত হতে হবে না।
ধাপ 2. ইতিবাচক চিন্তাভাবনা দিয়ে প্রেরণা বাড়ান।
আশাবাদ উপকারী, কিন্তু এটি আপনাকে নিজের কিছু দক্ষতায় ভাল করে তোলে না। মনে রাখবেন যে আপনি জিনিসগুলি কীভাবে দেখেন তা নির্ধারণের নিয়ন্ত্রণে আছেন, বিশেষত আপনার লক্ষ্যগুলি এবং সেগুলি অর্জন করার আপনার ক্ষমতা সম্পর্কে।
-
নেতিবাচক চিন্তাকে সাড়া দিন যা অন্যান্য চিন্তার সাথে উদ্ভূত হয় যা সমানভাবে সত্য, কিন্তু ইতিবাচক দৃষ্টিকোণ থেকে। উদাহরণ স্বরূপ:
- নিজেকে বলার পরিবর্তে, "আমি কখনোই এটি করিনি এবং এটি সত্যিই কঠিন মনে হচ্ছে," এর পরিবর্তে "আমি এই সুযোগটি নতুন কিছু শিখতে যাচ্ছি এবং এই সমস্যা মোকাবেলার জন্য বেশ কয়েকটি পদ্ধতি রয়েছে।"
- "আমি শুধু অলস" বা "আমি এটা করতে পারছি না" ভাবার পরিবর্তে নিজেকে বলুন, "আমি পড়াশোনার ব্যাপারে সিরিয়াস নই, কিন্তু অন্তত আমি চেষ্টা করবো এবং অগ্রগতির মূল্যায়ন করবো।"
- যাইহোক, আপনার প্রতিভা কত ধীরে ধীরে বিকশিত হয় তা ভেবে হতাশ হবেন না। নিজেকে বলুন যে আপনি চেষ্টা চালিয়ে যাবেন।
পদক্ষেপ 3. চিন্তা দক্ষতা অনুশীলন করুন।
ইতিবাচক চিন্তার অভ্যাসে প্রবেশ করার জন্য আপনাকে নিজেকে বোঝানোর অভ্যাস করতে হবে, তবে এটি প্রচেষ্টার মূল্য। নেতিবাচক চিন্তাভাবনা থেকে মুক্তি পেতে নিজের প্রতি ইতিবাচক পুনরাবৃত্তি করে অন্যের এবং নিজের সমালোচনা করার তাড়না থেকে মুক্তি পান।
আপনার মেজাজ উন্নত করার পাশাপাশি, ইতিবাচক চিন্তা করার ক্ষমতা আপনাকে নতুন দক্ষতা বিকাশের জন্য কঠোর পরিশ্রম চালিয়ে যেতে অনুপ্রাণিত করে।
3 এর 3 পদ্ধতি: প্রয়োজনীয় দক্ষতা বিকাশ
পদক্ষেপ 1. অগ্রগতি পর্যবেক্ষণ করুন।
মনে রাখবেন যে ধারাবাহিক অনুশীলন কখনও কখনও মজা হয় না, তবে প্রতিভা বিকাশ সবসময় মজাদার। আপনার কৃতিত্বের উপর নজর রাখুন এবং নিজেকে পুরস্কৃত করুন, উদাহরণস্বরূপ চলমান গতিতে ব্যক্তিগত রেকর্ড ভাঙার জন্য অথবা খুব সুন্দর একটি পেইন্টিং তৈরির জন্য।
যদি কোন কংক্রিট সূচক থাকে যা প্রমাণ করে যে আপনি এগিয়ে যাচ্ছেন (যেমন একটি পেইন্টিং), এটি একটি দৃশ্যমান স্থানে রাখুন যাতে আপনি অনুশীলন করতে এবং আপনার প্রতিভা বিকাশে অনুপ্রাণিত হন
পদক্ষেপ 2. বিশ্রামের জন্য সময় নিন।
আপনার মন এবং শরীরকে প্রস্তুত করুন যাতে আপনি মনোনিবেশ এবং শক্তিমান থাকার সময় প্রশিক্ষণ নিতে পারেন। এই জন্য, আপনি প্রয়োজন হিসাবে বিশ্রাম নিশ্চিত করুন। আপনি যদি যে প্রতিভা বিকাশ করতে চান তার জন্য যদি শারীরিক ক্রিয়াকলাপ বা অত্যন্ত মনোনিবেশ করার ক্ষমতা প্রয়োজন হয় তবে কার্যকরভাবে অনুশীলনের জন্য প্রস্তুত থাকার জন্য আপনার মন এবং শরীরকে আকৃতিতে রাখতে হবে।
হয়তো আপনাকে সপ্তাহে 1 দিন বিশ্রাম নিতে হবে। এই পদক্ষেপটি প্রয়োজনীয় যাতে আপনি পরবর্তী 1 সপ্তাহের জন্য ভালভাবে প্রশিক্ষণ নিতে পারেন।
ধাপ Remember. মনে রাখবেন চর্চা এবং দৃist়তা প্রাকৃতিক প্রতিভার চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ।
কিছু লোকের ক্ষমতা যাকে মনে হয় প্রাকৃতিক প্রতিভার কারণে তা আসলে অনুশীলনের মাধ্যমে অর্জন করা হয়। এটি ক্রীড়াবিদ, সংগীতশিল্পী এবং বিজ্ঞানীদের ক্ষেত্রে একইভাবে প্রযোজ্য!
- জেনে রাখুন আপনার ধৈর্য দরকার। মনোবিজ্ঞানীরা "দৃ fort়তা" শব্দটি ব্যবহার করেন সফল ব্যক্তিদের একটি গুণের মধ্যে। স্থিতিস্থাপকতা মানে দীর্ঘমেয়াদী লক্ষ্য অর্জনে আগ্রহ দ্বারা সমর্থিত অধ্যবসায়।
- দক্ষতা আয়ত্ত করার সময় বাধা অতিক্রম করার ক্ষমতা আপনার প্রতিভার বিকাশকে সমর্থন করে। যখন আপনি অন্য কারও চ্যালেঞ্জগুলি অতিক্রম করতে সক্ষম হবেন, তখন নিজেকে বলুন যে এই ক্ষমতা আপনাকে "আপগ্রেড" করবে।
ধাপ 4. আপনার প্রতিভাধর প্রতিভা বিকাশ করুন।
বিজ্ঞানীরা প্রতিভা বিকাশের সঠিক টিপস খুঁজে পাননি। বিভিন্ন দক্ষতা কিভাবে আয়ত্ত করা যায় সে প্রশ্নটি এখনও উত্তরহীন। আমরা জানি যে লোকেরা যে কাজগুলি তাদের প্রতি অনুরাগী এবং তাদের সমস্ত হৃদয় দিয়ে তাদের অনুসরণ করে তারা অবশেষে বিশেষজ্ঞ হয়ে ওঠে। একটি দক্ষতার চর্চা এবং অনুশীলনের মাধ্যমে, যারা একটি নির্দিষ্ট জিনিসের অনুরাগী তারা এতে খুব দক্ষ হয়ে ওঠে। নিচের তথ্যের গুরুত্ব বুঝুন এবং এর সর্বোত্তম ব্যবহার করুন।
- নিজেকে বিচার না করে পর্যবেক্ষণ করুন এবং দক্ষতা অনুশীলন করুন। শেষ পর্যন্ত, অনুপ্রেরণা এবং কৌতূহল স্বাভাবিকভাবেই আসবে যাতে আপনি একটি সামঞ্জস্যপূর্ণ ভিত্তিতে আপনার ভালবাসার প্রতিভা বিকাশ করেন।
- আপনি প্রতিভা বিকাশ করতে চান প্রযুক্তিগত দিক উপেক্ষা করুন। একবার আপনি প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হলে আপনার দক্ষতা উন্নত করতে আপনি প্রযুক্তিগত দিকগুলিতে ডুব দিতে পারেন।
- আপনার আগ্রহের উৎপত্তি নিয়ে প্রশ্ন করবেন না।
- এই প্রবণতাগুলিকে উপেক্ষা করে, সৃজনশীল এবং আবেগপ্রবণ আকাঙ্ক্ষা আপনাকে যা করতে আগ্রহী তা অনুসরণ করতে চান।
ধাপ 5. পড়ার জন্য সময় নিন।
প্রতিভা বিকাশের বিভিন্ন উপায় খুঁজে বের করার সঠিক উপায় হল পড়া। পড়ার প্রধান সুবিধা হল এটি কৌতূহলকে উস্কে দেয় এবং আপনাকে প্রতিভা বিকাশের নতুন উপায় খুঁজে বের করতে বা নতুন প্রতিভা আবিষ্কারের জন্য অনুপ্রাণিত রাখে।
- আপনি যা পড়েন তার প্রতি আগ্রহ দেখায় যে আপনি যে উপাদানটি ব্যাখ্যা করছেন তা আপনি সত্যিই বুঝতে পারেন। আপনি যদি নিজেকে নতুন কিছুতে আগ্রহী মনে করেন তবে এটি সম্পর্কে আরও জানতে সময় নিন।
- পড়ার সময় আপনি অন্যান্য সুবিধা পেতে পারেন: ব্যাকরণ শেখা, বই লেখার কৌশল, বই লেখার historicalতিহাসিক পটভূমি এবং বইয়ের বিষয়বস্তু বোঝা। কিছুক্ষণের মধ্যে, আপনি কেবল কাগজে বা কম্পিউটারের স্ক্রিনে মুদ্রিত শব্দের একটি সিরিজ পড়ে এবং ব্যাখ্যা করে জিনিস সম্পর্কে অনেক বেশি জ্ঞান পাবেন!
- অবশ্যই, কংক্রিট পদক্ষেপ নেওয়ার অভিজ্ঞতার চেয়ে ভাল আর কিছু নেই। আপনি যদি আপনার আগ্রহের বিষয়গুলি পড়েন তবে নিজেকে অনুশীলন করুন এবং নতুন প্রতিভা বিকাশ করুন!
