জীবনের অন্যতম বৈশিষ্ট্য সবসময় পরিবর্তনশীল। যখন আপনি চারপাশে নিক্ষিপ্ত বোধ করছেন বা কেবল অগ্রাধিকার খুঁজছেন, তখন আপনি একটি জীবন পরিকল্পনা তৈরি করতে বিবেচনা করতে পারেন। মজার বিষয় হল একটি জীবন পরিকল্পনা আপনার জীবনকে কাঠামো দিতে পারে কিন্তু আপনার সাথে পরিবর্তন এবং বৃদ্ধি করতে পারে। আপনার নিজের জীবন পরিকল্পনা তৈরি করতে ধাপ 1 এ যান।
ধাপ
3 এর মধ্যে পদ্ধতি 1: অগ্রাধিকার দেওয়া
ধাপ 1. বর্তমান সময়ে আপনি কোন ভূমিকা পালন করেন তা বিবেচনা করুন।
প্রতিদিন আমরা বিভিন্ন ভূমিকা পালন করি, অথবা আমাদের কর্মের মাধ্যমে নিজেদের বিভিন্ন লেবেল প্রদান করি। এই ভূমিকার মধ্যে রয়েছে 'শিশু', 'চিত্রশিল্পী', 'ছাত্র', 'বান্ধবী', 'পনির প্রেমিক' ইত্যাদি। একটি কাগজে একটি তালিকা তৈরি করুন। কোনটি আপনার সবচেয়ে ধারাবাহিক ভূমিকা বলে মনে করেন?
অন্যান্য ভূমিকার উদাহরণগুলির মধ্যে রয়েছে (তবে অবশ্যই সীমাবদ্ধ নয়): শেফ, কুকুর প্রেমিক, বড় ভাই, ফটোগ্রাফার, বস, পরামর্শদাতা, ভ্রমণকারী, নাতি, চিন্তাবিদ ইত্যাদি।
পদক্ষেপ 2. ভবিষ্যতে আপনি কি ভূমিকা পালন করতে চান তা নিয়ে চিন্তা করুন।
বর্তমান সময়ে আপনার ভূমিকাগুলির মধ্যে কেউ কেউ না থাকলে, ভবিষ্যতে একই ভূমিকা পালন করতে পারেন, যেমন 'মা' বা 'চিত্রশিল্পী'। যাইহোক, এই ভূমিকাগুলি কেবল এমন শব্দ যা আপনি চান যে কেউ আপনাকে পরে বর্ণনা করার জন্য ব্যবহার করুন। বর্তমান সময়ে আপনি যে ভূমিকাগুলি খেলছেন সে সম্পর্কে চিন্তা করুন যা আপনাকে চাপ দেয় বা আপনার জীবনে নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। সম্ভবত এটি এমন একটি ভূমিকা যা আপনি ভবিষ্যতে তালিকা থেকে সরাতে চান।
একটি তালিকা তৈরি করতে আপনাকে সাহায্য করার জন্য, আপনি কি করতে চান তা নিয়ে চিন্তা করুন। আপনি কি বিদেশ ভ্রমণ করতে চান কারণ আপনি কখনো আপনার দেশ ছেড়ে যাননি? যদি তাই হয়, আপনার ভবিষ্যতের তালিকায় 'ভ্রমণকারী' যোগ করুন।
ধাপ Think। আপনি কেন এই চরিত্রে অভিনয় করতে চান বা করতে চান সে সম্পর্কে চিন্তা করুন।
একটি জীবন পরিকল্পনা তৈরি করতে, আপনাকে অবশ্যই এই মুহূর্তে আপনার অগ্রাধিকারগুলি নির্ধারণ করতে হবে। এটি করার জন্য, আপনি যে ভূমিকাটি চালিয়ে যেতে চান বা ভবিষ্যতে আপনি আপনার জীবনে যোগ করতে চান তা বিবেচনা করুন। একটি নির্দিষ্ট ভূমিকা পালন করতে চাওয়ার জন্য আপনার কারণ কি? হয়তো আপনার ভবিষ্যতের লক্ষ্যে 'বাবার' ভূমিকা লেখা হয়েছে কারণ আপনি আপনার সঙ্গীর সাথে সন্তান নিতে চান এবং তাদের একটি আশ্চর্যজনক জীবন দিতে চান।
আপনার আকাঙ্ক্ষার পিছনে কারণ আবিষ্কার করতে সাহায্য করার একটি উপায় হল আপনার নিজের অন্ত্যেষ্টিক্রিয়াটি কল্পনা করা (এমনকি যদি এটি প্রাকৃতিক না হয়, তবুও এটি খুব সহায়ক!)। কারা উপস্থিত থাকবেন? আপনি আপনার সম্পর্কে লোকেদের কি বলতে চান বা আপনাকে বর্ণনা করতে চান? সম্ভবত সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় যা আপনি মানুষকে বলতে চান যে আপনি একজন অসাধারণ মা এবং আপনার স্বেচ্ছাসেবী কাজের মাধ্যমে হাজার হাজার প্রাণীর জীবন বদলে দিয়েছেন।
ধাপ 4. আপনার অগ্রাধিকারগুলি লিখুন।
একবার আপনি যে ভূমিকাগুলি খেলতে চান এবং জীবনে আপনি যে কাজগুলি করতে চান তার পিছনে কারণগুলি সম্পর্কে একবার চিন্তা করলে, সেগুলি একটি তালিকায় লিখুন। তালিকা তৈরি করা আপনাকে আপনার পরিকল্পনায় সংগঠিত থাকতে সাহায্য করবে।
উদাহরণস্বরূপ, আপনার তালিকায় অন্তর্ভুক্ত হতে পারে: একজন 'বড় ভাই' কারণ আমি সবসময় আমার ছোট ভাইবোনকে সমর্থন করার জন্য সেখানে থাকতে চাই; আমি একজন লেখক হতে চাই তাই আমি আমার দাদাদের গল্প লিখতে পারি।
ধাপ 5. আপনার শারীরিক এবং মানসিক চাহিদা সম্পর্কে চিন্তা করুন।
আপনি যে ব্যক্তি হতে চান সেই ব্যক্তি হওয়ার জন্য আপনার কী প্রয়োজন? যদি আপনি যে ভূমিকাগুলি খেলতে চান তার মধ্যে একটি হল 'এভারেস্ট ক্লাইম্বার', আপনার শারীরিক চাহিদার মধ্যে থাকতে পারে একটি সুস্থ জীবন যাপন এবং ভাল খাওয়া। যদি আপনার ভূমিকাগুলির মধ্যে একটি 'বন্ধু' হয়, তাহলে আপনার আবেগের চাহিদাগুলি ভালোবাসার মানুষের কাছাকাছি থাকার মাধ্যমে পূরণ করা যেতে পারে।
3 এর পদ্ধতি 2: লক্ষ্য নির্ধারণ
ধাপ 1. আপনি আপনার জীবনে কোন লক্ষ্য অর্জন করতে চান তা নিয়ে চিন্তা করুন।
আপনি যা অর্জন করতে চান তার কিছু সংজ্ঞায়িত করতে আপনার ভূমিকা, অগ্রাধিকার এবং প্রয়োজনগুলি ব্যবহার করুন। এই তালিকাটিকে একটি 'ইচ্ছা তালিকা' হিসেবে ভাবুন। মৃত্যুর পুর্বে আপনি কি করতে চান? মনে রাখবেন, এটি এমন একটি লক্ষ্য যা আপনি সত্যিই অর্জন করতে চান, এমন লক্ষ্য নয় যা অন্য কেউ আপনাকে অর্জন করতে চায়। আপনার ধারনা সংকুচিত করতে আপনার যদি অতিরিক্ত সাহায্যের প্রয়োজন হয়, তাহলে আপনি আপনার লক্ষ্যগুলিকে বিভাগগুলিতে ভাগ করার চেষ্টা করতে পারেন। এখানে কয়েকটি বিভাগের উদাহরণ দেওয়া হল:
- পেশা/চাকরি; সামাজিক (পরিবার এবং বন্ধু); অর্থায়ন; স্বাস্থ্য; হেঁটে আসা; জ্ঞান/বুদ্ধিমত্তা, এবং আধ্যাত্মিকতা।
- উদাহরণ লক্ষ্য (শ্রেণীর ক্রমে): একজন বিখ্যাত স্থপতি হন; বিবাহিত এবং দুটি সন্তান ছিল; শিশুদের কলেজে পাঠানোর জন্য পর্যাপ্ত অর্থ উপার্জন করুন; শরীরের ওজন 60 কেজি বজায় রাখুন; সমস্ত মহাদেশ পরিদর্শন করুন; স্থাপত্যে স্নাতকোত্তর ডিগ্রি অর্জন; বোরোবুদুর মন্দির পরিদর্শন করুন।
ধাপ 2. একটি নির্দিষ্ট লক্ষ্যের সাথে একটি নির্দিষ্ট তারিখ লিখুন সেই লক্ষ্য অর্জনের সময়সীমা হিসাবে।
একবার আপনি জীবনে যে লক্ষ্যগুলি অর্জন করতে চান, যেমন মাস্টার্স ডিগ্রি অর্জন করা, স্পষ্ট লক্ষ্য এবং সময়সীমা নির্ধারণ করা এখানে কিছু লক্ষ্য রয়েছে যা আপনি আগের ধাপে তৈরি করেছেন তার চেয়ে স্পষ্ট:
- ২০১ June সালের জুন পর্যন্ত ৫ কেজি কমেছে।
- মাস্টার অব আর্কিটেকচার প্রোগ্রামে এপ্রিল 2015 হিসাবে গৃহীত।
- 2016 সালে বোরোবুদুর মন্দির ভ্রমণ এবং পরিদর্শন করেছিলেন।
ধাপ 3. কিভাবে আপনার লক্ষ্য অর্জন করতে হয় তা খুঁজে বের করুন।
এর মানে হল আপনি এখন কোথায় আছেন তা মূল্যায়ন করতে হবে। আপনি এখন যেখানে আছেন সে লক্ষ্যে পৌঁছাতে আপনার কোন পদক্ষেপগুলি প্রয়োজন? উদাহরণস্বরূপ, মাস্টার অব আর্কিটেকচার ডিগ্রি অর্জনের লক্ষ্যে আরও এগিয়ে যেতে:
এখন থেকে এপ্রিল 2015 পর্যন্ত, আপনাকে অবশ্যই: A. একটি স্থাপত্য স্নাতক প্রোগ্রামের জন্য গবেষণা পরিচালনা করতে হবে। B. আবেদন কর্মসূচির জন্য প্রয়োজনীয় কাগজপত্র লিখ। C. সমস্ত আবেদনের প্রয়োজনীয়তা পূরণ করুন এবং সংশ্লিষ্ট পক্ষের কাছে পাঠান। D. ক্যাম্পাস থেকে খবরের জন্য অপেক্ষা করুন। E. যে প্রোগ্রামগুলি আপনাকে গ্রহণ করে সেগুলি থেকে আপনি যে প্রোগ্রামটি চান তা নির্বাচন করুন। F. সাইন আপ করুন
3 এর পদ্ধতি 3: একটি পরিকল্পনা লেখা
পদক্ষেপ 1. প্রতিটি লক্ষ্য অর্জনের জন্য আপনার প্রয়োজনীয় পদক্ষেপগুলি লিখুন।
আপনি যে কোন ফরম্যাটে এটি করতে পারেন। হাতে লেখা, ওয়ার্ড ডকুমেন্টে টাইপ করা, বড় কাগজে আঁকা ইত্যাদি। আপনি যে কোন ফর্ম্যাটটি বেছে নিন, কালানুক্রমিকভাবে প্রতিটি লক্ষ্যে পৌঁছানোর জন্য আপনাকে যে পদক্ষেপগুলি নিতে হবে তা লিখুন। অভিনন্দন, আপনি শুধু আপনার জীবন পরিকল্পনা লিখেছেন।
প্রতিটি ধাপের বিশদ পর্যালোচনা করার জন্য এটি একটি ভাল সময়, যেমন স্নাতক প্রোগ্রামের নির্দিষ্ট নাম আপনি প্রবেশ করতে চান। অথবা, যদি আপনার লক্ষ্যগুলির মধ্যে একটি কেবল সুখী হওয়া হয়, তাহলে আপনার বাকি জীবন আপনাকে কী খুশি করবে তার বিবরণ লিখুন।
পদক্ষেপ 2. আপনার জীবন পরিকল্পনা পর্যালোচনা করুন।
জীবন সবসময় পরিবর্তিত হয়, এবং আমরাও তাই। 15 এ আপনার লক্ষ্য এবং অগ্রাধিকার 25 বা 45 এ আপনার লক্ষ্যগুলির মতো নাও হতে পারে। আপনার জীবন পরিকল্পনা প্রতিবার পর্যালোচনা করা গুরুত্বপূর্ণ এবং নিশ্চিত করুন যে আপনি এমন একটি পরিকল্পনা অনুসরণ করছেন যা আপনাকে সত্যিই একটি সুখী এবং পরিপূর্ণ জীবন দেবে।
একই সাথে যখন আপনি আপনার জীবন পরিকল্পনা পর্যালোচনা করবেন, আপনি এখন পর্যন্ত যে সাফল্য অর্জন করেছেন তা মূল্যায়ন করুন। প্রতিটি অর্জনের হিসাব রাখা একটি ভালো পদক্ষেপ।
পদক্ষেপ 3. আপনার জীবন পরিকল্পনা সামঞ্জস্য করুন।
যখন আপনি দেখতে পাবেন যে আপনার অগ্রাধিকার এবং তাদের সাথে যুক্ত লক্ষ্যগুলি পরিবর্তিত হয়েছে, তখন আপনার জীবন পরিকল্পনার অন্তত অংশটি পুনরায় লেখার সময় এসেছে। কি আলাদা, এখন আপনার জন্য কোনটি বেশি গুরুত্বপূর্ণ এবং কিভাবে আপনি এই নতুন লক্ষ্য অর্জন করতে পারেন তা নিয়ে চিন্তা করুন। আপনার জীবন পরিকল্পনা যতবার প্রয়োজন ততবার পুনর্লিখন করুন।
নিজেকে নির্দিষ্ট সংখ্যক লক্ষ্যে সীমাবদ্ধ রাখবেন না। একটি জীবন পরিকল্পনা এমন কিছু যা প্রবাহিত হয়। লক্ষ্যগুলি যোগ করুন যখন সেগুলি আপনার জীবনে অগ্রাধিকার পাবে এবং সেগুলি বাতিল করুন যা আর গুরুত্বপূর্ণ নয়।
পরামর্শ
- যদি আপনি পরিকল্পিত তারিখের মাধ্যমে আপনার লক্ষ্যে পৌঁছাতে না পারেন তবে নিজের উপর খুব বেশি কঠোর হবেন না। আপনার পরিকল্পনায় সমন্বয় করুন এবং এগিয়ে যান।
- ক্রমাগত পর্যালোচনা করুন এবং আপনার পরিকল্পনা সমন্বয় করুন। আপনার জীবন পরিবর্তন হতে থাকবে, তাই আপনার পরিকল্পনাও পরিবর্তন করতে হবে।
