রোমান্টিক সম্পর্কগুলি জটিল, বিশেষত যদি তাদের মধ্যে alর্ষার আগুন জ্বলতে শুরু করে, ইচ্ছাকৃতভাবে বা অনিচ্ছাকৃতভাবে। যদি আপনার জীবনে এমন একজন লোক থাকে যা আপনাকে উদ্দেশ্যমূলকভাবে alর্ষান্বিত করার চেষ্টা করে, তাহলে নিরপেক্ষ এবং বুদ্ধিমান প্রতিক্রিয়া দেওয়ার চেষ্টা করুন যাতে আচরণ বন্ধ হয়ে যায় এবং তার সাথে আপনার সম্পর্ককে আরও জটিল না করে। সবচেয়ে উপযুক্ত পদ্ধতিটি আসলেই মানুষের অবস্থার উপর নির্ভর করে। সে কি তোমার পছন্দ করা লোক, তোমার সঙ্গী, নাকি তোমার প্রাক্তন সঙ্গী? সম্পূর্ণ টিপ খুঁজে পেতে এই নিবন্ধটি পড়ুন!
ধাপ
3 এর 1 পদ্ধতি: আপনার পছন্দসই লোকটির সাথে আচরণ করা
পদক্ষেপ 1. আচরণ মূল্যায়ন করুন।
আপনার পছন্দের লোকের সাথে আচরণ করার সময়, এবং মনে হয় আপনি alর্ষান্বিত হচ্ছেন, আপনার মনের মধ্যে সবচেয়ে বড় প্রশ্ন হল সম্ভাবনাগুলি হল: "আচরণটি ইচ্ছাকৃত ছিল নাকি?" যদি সেই প্রশ্নটি কখনো আপনার মনকে অতিক্রম না করে, তাহলে এটি সম্পর্কে চিন্তা শুরু করুন! সম্ভবত, পুরুষটি অন্যদের মনোযোগ আকর্ষণ করার জন্য অন্য মহিলাদের প্রলুব্ধ করে। এটাও সম্ভব যে ফ্লার্ট করা তার স্বভাবের মধ্যে তাই সে কোন বিশেষ উদ্দেশ্য ছাড়াই এটা করে।
- এই সমস্যাটি সাধারণত দেখা দেয় যদি প্রশ্ন করা ব্যক্তি আপনার সাথে ফ্লার্ট করতে পছন্দ করে, তবে প্রায়শই অন্যান্য মহিলাদেরও প্রলুব্ধ করে। ফলস্বরূপ, আপনি ভাবছেন যে তিনি সত্যিই আপনাকে পছন্দ করেন বা তিনি সমস্ত মহিলাদের প্রলুব্ধ করতে পছন্দ করেন কিনা। উত্তরটি পেতে, আপনার এবং অন্যান্য মহিলাদের সাথে তার ফ্লার্ট করার মধ্যে পার্থক্য আছে কি না তা চিন্তা করার চেষ্টা করুন।
- উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি তাকে করিডোর দিয়ে হাঁটতে দেখেন, তাহলে তার চোখ কোথায় দেখছে তা পর্যবেক্ষণ করার চেষ্টা করুন। যদি সে স্বতaneস্ফূর্তভাবে আপনার দৃষ্টিকে আপনার মুখের উপর আটকে রাখে, তাহলে আপনি আরো আশা করতে পারেন। অন্যদিকে, যদি সে অন্য মহিলাকে সরাসরি দেখেন এবং এমনকি আপনার উপস্থিতি সনাক্ত না করেন, তবে সম্ভবত তিনি আপনার প্রতি আগ্রহী নন।
- ধরে নেবেন না যে সমস্ত ছেলেরা আপনার সামনে অন্য মহিলাদের অপমান করে তারা আপনাকে alর্ষান্বিত করার জন্য এটি করছে। সম্ভাবনা আছে, তিনি সত্যিই মহিলাকে পছন্দ করেন এবং এটি আপনাকে দেখাতে চান। যদি সে সত্যিই আপনাকে alর্ষান্বিত করার জন্য অন্য মহিলাদের সুযোগ নিচ্ছে, তবে অন্যান্য মহিলাদের প্রতি অনুগত এবং শ্রদ্ধাশীল হতে তার অক্ষমতা উদ্বেগের কারণ হওয়া উচিত। অন্য কথায়, লোকটির ভবিষ্যতে আপনার জন্য খারাপ সঙ্গী হওয়ার সম্ভাবনা আছে তাই তার থেকে দূরে থাকাই ভাল।
পদক্ষেপ 2. আপনার অনুভূতি সম্পর্কে সৎ হন।
যদি আপনি অনুভব করেন যে লোকটি আপনাকে সত্যিই alর্ষান্বিত করার চেষ্টা করছে, আপনি যা করতে পারেন তা হল তার কাছে আপনার অনুভূতি স্বীকার করা। সম্ভাবনা আছে, তার আচরণ আপনার অনুভূতি সম্পর্কে তার নিরাপত্তাহীনতার মধ্যে নিহিত। এইভাবে, সমস্যাটি সমাধান করা হবে যদি সে জানে যে আপনার প্রতি তার অনুভূতি একতরফা নয়।
- দুর্ভাগ্যবশত, এই পদ্ধতিটি সম্পন্ন করার চেয়ে সহজ, এবং আপনার কাছে তার অনুভূতি স্বীকার করার পর প্রত্যাখ্যান গ্রহণ করার জন্য আপনাকে প্রস্তুত থাকতে হবে। যাইহোক, ইস্যুর আগে স্বচ্ছতা চাই, এবং আপনার সম্পর্কের পরিস্থিতি আরও খারাপ হয়ে যায়!
- আপনার দুজন যখন একটি প্রাইভেট রুমে থাকবেন তখন তার অগ্রগতির জন্য অপেক্ষা করুন। আপনার অনুভূতি প্রকাশ করার জন্য সময় নিন, তারপর responseর্ষার বিষয়টি উত্থাপন করার সঠিক পদ্ধতি সম্পর্কে সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে তাদের প্রতিক্রিয়া শুনুন।
পদক্ষেপ 3. সমস্যাটি নির্দেশ করুন।
Feelingsর্ষার বিষয়টি আসলেই এমন একটি বিষয় যা আপনার আলোচনা করা উচিত, আপনার অনুভূতির প্রতি লোকটির প্রতিক্রিয়া নির্বিশেষে। যাইহোক, বুঝে নিন যে আপনি যে পদ্ধতিটি ব্যবহার করেন তা অবশ্যই সাড়া দিয়ে মানিয়ে নিতে হবে।
- যদি সে স্বীকার করে যে সে তোমার সাথে ডেট করতে চায়, নৈমিত্তিক স্বরে বলো যে তার ফ্লার্টিং শুধুমাত্র তোমার দিকে পরিচালিত হওয়া উচিত। তাকে দোষী মনে করবেন না, কিন্তু এটা স্পষ্ট করুন যে আপনি তাকে ফ্লার্ট করতে বা অন্য মহিলাদের সাথে ফ্লার্ট করতে চান না।
- যদি তিনি স্বীকার করেন যে তিনি আপনার সাথে ডেট করতে চান না, তাহলে তাকে ভদ্রভাবে আপনাকে মিথ্যা আশা দেওয়া বন্ধ করতে বলুন। যে ব্যক্তি প্রতিশ্রুতি দিতে চায় না তার কাছ থেকে প্রলোভন বা প্রলোভন গ্রহণ করা কেবল আপনার ক্ষতি করবে। সর্বোপরি, উভয় পক্ষের জন্য আচরণও অস্বাস্থ্যকর যদি তা অবিলম্বে বন্ধ না করা হয়।
ধাপ 4. যদি আপনার সম্পর্ক কাজ না করে তবে এটি ছাড়া এগিয়ে যান।
যদি আপনার পছন্দ করা লোকটি আপনার স্বীকারোক্তি এবং অভিযোগ শোনার পর তার আচরণ পরিবর্তন না করে, তাহলে তার সাথে সম্পর্ক শেষ করতে দ্বিধা করবেন না।
- মনে রাখবেন, একজন সঙ্গীর সাথে সম্পর্কের মধ্যে থাকা যিনি অন্য মহিলাদের সাথে ক্রমাগত ফ্লার্ট করেন তা আপনাকে আরও হতাশ এবং অনিরাপদ করে তুলবে। ফলস্বরূপ, আপনার সম্পর্কের সাফল্য ভবিষ্যতে ঝুঁকির মুখে পড়বে।
- এছাড়াও, আপনার পছন্দের মানুষের সাথে বন্ধুত্ব অব্যাহত রাখাও সহজ নয়। যদি সে আপনাকে মিথ্যা আশা দিতে থাকে, তবে আপনি যা করতে পারেন তা হল তাকে ছাড়া এগিয়ে যাওয়ার চেষ্টা করা।
3 এর 2 পদ্ধতি: দম্পতিদের সাথে আচরণ
পদক্ষেপ 1. আপনার অনুভূতিগুলি ভাগ করুন।
আপনার সঙ্গীর সাথে বসুন এবং তাদের সাম্প্রতিক আচরণ সম্পর্কে আপনার অনুভূতি ভাগ করুন। তারপরে, আপনি কোন আচরণগুলি সহ্য করতে পারেন এবং কী সহ্য করতে পারেন না তার সীমা নির্ধারণ করার চেষ্টা করুন।
- সম্ভাবনা আছে, আপনার সঙ্গী সত্যিই আপনাকে alর্ষান্বিত করতে চায় না। অন্য কথায়, তিনি বুঝতে পারেন না যে অন্যান্য মহিলাদের সাথে তার মিথস্ক্রিয়া আসলে আপনাকে বিরক্ত করছে। যদি এমন হয় তবে আপনার আপত্তিগুলি ভাগ করুন যাতে সে ভবিষ্যতে তার আচরণকে আরও সীমাবদ্ধ করতে পারে।
- এমনকি যদি আপনার সঙ্গী আপনাকে ousর্ষান্বিত করার চেষ্টা করে, তবুও এই সম্ভাবনার কথা বিবেচনা করুন যে সে সম্পর্কের ক্ষেত্রে অনিরাপদ বোধ করছে। বিষয় নিয়ে আসা আপনার দুজনকেই সমস্যাটি নিয়ে আলোচনা করার সুযোগ দেয়, সেইসাথে আপনার সঙ্গীকে আপনার অনুভূতির গুরুতরতা বোঝাতে সাহায্য করে।
ধাপ 2. শান্ত থাকুন।
আলোচনা প্রক্রিয়ার আগে, চলাকালীন এবং পরে, শান্ত এবং নিয়ন্ত্রণে থাকার চেষ্টা করুন। আপনার সঙ্গী যদি এমন কিছু বলে বা করেন যা আপনাকে alর্ষান্বিত করে তবে মন খারাপ করবেন না।
- "আপনি" কে দোষারোপ বা দোষারোপ করার পরিবর্তে "আমি" (যেমন, "আমি অনুভব করি …") ব্যবহার করে আপনার অনুভূতি প্রকাশ করুন (যেমন, "আপনি আমাকে অনুভব করেন …")।
- যদি ভুল বোঝাবুঝি সত্যিই গুরুতর হয়, তাহলে আপনার শান্ত রাখা আপনাকে আরও পুঙ্খানুপুঙ্খ এবং কম বিরোধপূর্ণ সমাধান খুঁজে পেতে সাহায্য করবে।
- যদি আপনার সঙ্গী আপনাকে ক্রমাগত বিরক্ত করে এবং উদ্দেশ্যপ্রণোদিত হয়ে,র্ষা করে, তাহলে আপনার রাগ আসলে তার প্রতিক্রিয়া। অতএব, তার আচরণের মুখোমুখি হওয়ার সময় শান্ত, নিয়ন্ত্রিত এবং পরিপক্ক থাকার চেষ্টা করুন। যদি আপনি আপনার আপত্তি দৃ firm়ভাবে প্রকাশ করেও যদি কাজটি বন্ধ না হয়, তাহলে এর মানে হল যে আপনার সঙ্গীর আরও গুরুতর সমস্যা হতে পারে যাতে আপনার সম্পর্কের ধারাবাহিকতা পুনর্বিবেচনা করা উচিত।
পদক্ষেপ 3. আপনার সঙ্গীকে আশ্বস্ত করুন।
প্রায়শই, পুরুষরা তাদের অংশীদারদের jeর্ষান্বিত করতে পছন্দ করে কারণ তারা তাদের আদর্শ নারী তাদের সম্পর্কে কেমন অনুভব করে তা নিয়ে অনিশ্চিত। আপনার সঙ্গীও হতে পারে। এই নিরাপত্তাহীনতা আসলে স্বাভাবিক, কিন্তু এটি অগত্যা তার আচরণকে গ্রহণযোগ্য করে না।
- তার আচরণ আপনার মনোযোগ পাওয়ার উপায় হতে পারে। অন্য কথায়, আপনাকে "মনে করিয়ে দেওয়া" হয় যে তিনি এমন একজন ব্যক্তি যিনি পছন্দ করেন এবং অনেকের কাছে ভালবাসার যোগ্য।
- আপনার সঙ্গীর সাথে সম্পর্ক গভীর করার চেষ্টা করুন যাতে সে তার প্রয়োজনীয় আত্মবিশ্বাস পায়। আপনার সঙ্গীর প্রশংসা করুন। তিনি যে সমস্ত ইতিবাচক কাজ করেন তার জন্য আপনার প্রশংসা দেখান। তাকে আলিঙ্গন করুন, তাকে চুম্বন করুন এবং শারীরিক যোগাযোগ করুন যা ইচ্ছাকৃত এবং আপনার সুবিধার্থে।
ধাপ 4. আপনার নিরাপত্তাহীনতা পরিচালনা করুন।
আপনার সঙ্গীর নিরাপত্তাহীনতা কাটিয়ে ওঠার পাশাপাশি আপনার নিরাপত্তাহীনতাও নিয়ন্ত্রণ করুন। অতএব, আপনার আত্মবিশ্বাস বাড়ান যাতে আপনি ক্রমাগত প্রদর্শিত হিংসায় আচ্ছন্ন না হন, আপনার সঙ্গীর সাথে সম্পর্কের স্থিতিশীলতা জোরদার করতে নি moreসন্দেহে আপনার আরও শক্তি থাকবে।
- নিজের সাথে ভালো ব্যবহার করুন। আপনার alর্ষা স্বীকার করুন এবং নিজেকে আশ্বস্ত করুন যে অনুভূতিটি এতটাই স্বাভাবিক যে আপনি এটি অনুভব করতে লজ্জিত হবেন না। আমাকে বিশ্বাস করুন, এই অনুভূতিগুলি কেবল তখনই কাটিয়ে উঠতে পারে যদি আপনি সেগুলি গ্রহণ এবং স্বীকার করতে সক্ষম হন।
- আপনার ব্যক্তিগত স্বার্থে ফোকাস করার জন্য সময় নিন। অন্য কথায়, সম্পর্কের ক্ষেত্রে আপনার অবদান জানতে নিজেকে বিকাশের দিকে মনোনিবেশ করুন। ফলস্বরূপ, আপনি আরও সহজেই এই সত্যটি গ্রহণ করতে পারেন যে আপনার সঙ্গী আপনাকে সত্যিই ভালবাসে।
3 এর 3 পদ্ধতি: প্রাক্তন পত্নীর সাথে আচরণ করা
পদক্ষেপ 1. আচরণ উপেক্ষা করুন।
যদি আপনার প্রাক্তন প্রতিনিয়ত আপনার সাথে তার নতুন সম্পর্কের কথা বলছেন, aর্ষান্বিত প্রতিক্রিয়া দেখিয়ে তার ইচ্ছা পূরণ করবেন না। পরিবর্তে, তার ইমেল, টেক্সট বার্তা, বা সামাজিক মিডিয়া বার্তা সাড়া না। যদি কাজটি বন্ধ না হয়, তাহলে কথোপকথন শেষ করার আগে এবং তার থেকে দূরে যাওয়ার আগে তাকে যথাসম্ভব নিরপেক্ষ প্রতিক্রিয়া দিন।
- তাৎক্ষণিক প্রতিক্রিয়া না দেওয়া ছাড়াও, আপনাকে অবশ্যই সোশ্যাল মিডিয়ায় অস্পষ্ট এবং প্যাসিভ-আক্রমনাত্মক স্ট্যাটাস পোস্ট করার প্রলোভন প্রতিরোধ করতে হবে। এছাড়াও, আপনার পারস্পরিক বন্ধুদের কাছে তার কর্ম সম্পর্কে অভিযোগ করবেন না যাতে আপনার প্রতিক্রিয়া আপনার প্রাক্তন সঙ্গীর কানে না পৌঁছায়।
- আপনার অবস্থানে দৃ় থাকুন। আপনার প্রাক্তন সঙ্গী আপনাকে যতই jeর্ষান্বিত করার চেষ্টা করুক না কেন, একটি ধারাবাহিক প্রতিক্রিয়া তাকে বার্তা পাঠাবে যে এটি চিরকাল কাজ করবে না।
পদক্ষেপ 2. গতিবেগ সীমিত করুন।
যদি আপনার প্রাক্তন সঙ্গী খুব জেদী হন এবং তার আচরণ আপনাকে সত্যিই বিরক্ত করে, তার সাথে যোগাযোগ বন্ধ করার চেষ্টা করুন। অন্য কথায়, সোশ্যাল মিডিয়ায় তার সাথে বন্ধুত্বের ইতি টানুন। প্রয়োজনে তার সমস্ত সোশ্যাল মিডিয়া অ্যাকাউন্ট ব্লক করুন! যদি পরিস্থিতি সত্যিই নেতিবাচক হয়, ফোন নম্বরটিও ব্লক করুন এবং ইমেল ঠিকানাটিকে স্প্যাম হিসাবে চিহ্নিত করুন।
প্রাক্তন অংশীদাররা মনে করতে পারে যে তারা সাময়িক পরিতৃপ্তি পেয়েছে কারণ তারা আপনাকে বিরক্ত করতে পেরেছে। অতএব, এটি আপনার গতিবেগকে অস্বীকার করা উচিত যা তাকে আচরণটি শেষ করতে বাধ্য করবে।
ধাপ an। আউটলেট খোঁজার মাধ্যমে প্রতিশোধ নেবেন না।
সম্ভাবনা আছে, আপনি আগুনের সাথে আগুনের সাথে লড়াই করতে, অথবা তাকে behaviorর্ষান্বিত করতে ঘুরে ঘুরে তার আচরণের প্রতি সাড়া দিতে প্রলুব্ধ হয়েছেন। দুর্ভাগ্যক্রমে, ধারণাটি খুব অজ্ঞ! আপনার প্রাক্তন স্ত্রীকে alর্ষান্বিত করার জন্য একটি নতুন সম্পর্কের মধ্যে প্রবেশ করা আপনার এবং আপনার নতুন সঙ্গীর জন্য অত্যন্ত অন্যায় আচরণ।
আপনি যদি সত্যিই আপনার নতুন সঙ্গীকে পছন্দ করেন, তাহলে সেই আচরণ তার সাথে আপনার সম্পর্ককেও ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে! আপনার প্রাক্তনের আচরণে ফিরে আসার জন্য একটি আউটলেট সন্ধান করা কেবল অতীতের সম্পর্কের দিকে সবাইকে মনোনিবেশ করবে। সর্বোপরি, এটি করা কেবল আপনার এবং আপনার প্রাক্তনের মধ্যে একটি অন্তহীন যুদ্ধকে বাড়িয়ে তুলবে। অতএব, আপনি আপনার প্রাক্তন পত্নীর সাথে সম্পর্ক শেষ করুন এবং আপনার সমস্ত মনোযোগ নতুন সঙ্গীর দিকে ফোকাস করুন।
ধাপ 4. তার সাথে পুনরায় সংযোগ স্থাপনের তাড়না এড়িয়ে চলুন।
এমনকি যদি সুযোগটি নিজেকে উপস্থাপন করে এবং আপনি এটি গ্রহণ করতে প্রলুব্ধ হন, এটি করবেন না! মনে রাখবেন, একজন প্রাক্তন যিনি আপনাকে alর্ষান্বিত করার জন্য কঠোর চেষ্টা করেছিলেন তার আসলে আপনাকে আঘাত করার ক্ষমতা রয়েছে। অন্য কথায়, এই ধরনের মানুষ আপনার মনোযোগ এবং স্নেহের সম্পূর্ণ অযোগ্য!
সতর্কবাণী
- যদি আপনার সঙ্গী আপনাকে উদ্দেশ্যমূলকভাবে alর্ষান্বিত করতে থাকে, যদিও আপনি এটি সম্পর্কে অভিযোগ করছেন, তাকে থেরাপি বা সমস্যা সমাধানের জন্য দম্পতিদের পরামর্শ দেওয়ার চেষ্টা করুন। সবচেয়ে খারাপ পরিস্থিতি, সমস্যাটি অদম্য, তাই সম্পর্কটি শেষ করার জন্য আপনার উত্সাহিত হওয়া উচিত।
- যদি আপনি তাকে উপেক্ষা করার পরে আপনার প্রাক্তনের আচরণ বেড়ে যায়, উদাহরণস্বরূপ, যদি সে আপনার জীবনে হুমকি বা হস্তক্ষেপ শুরু করে, তাহলে কর্তৃপক্ষকে এটি জানাতে দ্বিধা করবেন না।
