স্বাস্থ্য 2024, নভেম্বর

আপনি কি টক স্বাদের মিষ্টি খেতে পছন্দ করেন? যদিও টক খাবারের ভক্তদের জন্য মাধুর্য প্রতিরোধ করা কঠিন, তবে যদি প্রচুর পরিমাণে সেবন করা হয়, তবে ক্যান্ডিতে খুব উচ্চ অ্যাসিডের মাত্রা জিহ্বাকে অস্বস্তিকর বা এমনকি বেদনাদায়ক মনে করতে পারে। যদিও জিহ্বাকে দ্রুত স্বাভাবিক করার কোন তাত্ক্ষণিক নিরাময় নেই, তবে কিছু টিপস রয়েছে যা আপনি অস্বস্তি দূর করার চেষ্টা করতে পারেন। আপনি যদি মেডিকেল ওষুধ ব্যবহার করতে চান, তাহলে একটি মৌখিক বেনজোকেন জেল বেছে নেওয়ার চেষ্টা করুন যা আপনি ফার্মেসিতে প্রেসক্

আপনি যদি "এ ক্রিসমাস স্টোরি" বা "ডাম্ব অ্যান্ড ডাম্বার" সিনেমাগুলি দেখে থাকেন, আপনি সম্ভবত এমন কিছু দৃশ্যের সাথে পরিচিত যেখানে শীতকালে জিহ্বা হিমায়িত ফ্ল্যাগপোলকে আটকে থাকে। দুর্ভাগ্যক্রমে, এই পরিস্থিতিগুলি বাস্তব জীবনে বাস্তব মানুষের সাথে ঘটতে পারে, কেবল সিনেমায় মজার দৃশ্য নয়। যদি আপনার জিহ্বা বা আপনার পরিচিত কেউ হিমায়িত পৃষ্ঠে আটকে থাকে, তবে আপনার জিহ্বা বা অন্য কারও সরানোর কিছু সহজ এবং সহজ উপায় রয়েছে। ধাপ 3 এর মধ্যে পদ্ধতি 1:

আপনি কি চান আপনার দাঁত অনেক স্তরের সাদা দেখাবে? স্বাভাবিকভাবেই, বয়সের সাথে সাথে দাঁত হলুদ হয়ে যাবে, কিন্তু সেগুলোকে সাদা করার অনেক উপায় আছে। দাঁত সাদা করার দ্রুত উপায়, দীর্ঘমেয়াদী প্রতিকার এবং অভ্যাসগুলি পড়ুন যা আপনার দাঁতে দাগ তৈরি হতে বাধা দিতে পারে। ধাপ পদ্ধতি 3 এর 1:

আপনি কি আপনার দাঁত বা চোয়ালে ব্যথা অনুভব করছেন? ব্যথা কি ধারালো, স্পন্দিত এবং ছুরিকাঘাত? আপনি কি খাবেন বা চিবালে ব্যথা আরও খারাপ হবে? আপনার দাঁতে সংক্রমণ হতে পারে বা যাকে ফোড়া বলা হয়। এই সমস্যাটি দাঁতের দরিদ্র স্বাস্থ্যবিধি, প্রভাব, বা অন্যান্য আঘাতের ফলে হতে পারে যা ব্যাকটেরিয়াকে দাঁতের ভেতরের সজ্জার মধ্যে প্রবেশ করতে দেয় এবং দাঁতের মূলের কাছাকাছি শিকড় বা মাড়ি এবং হাড়কে সংক্রামিত করে (পেরিয়াপিকাল এবং পিরিওডন্টাল ফোড়া বলা হয়)। এই ফোড়াগুলি কেবল বেদনাদায়কই নয়, দাঁতক

যদি আপনি আপনার টুথব্রাশ ছেড়ে যান বা ভ্রমণে এটি প্যাক করতে ভুলে যান, অথবা আপনি দাঁত না মাজেই কাজ বা স্কুলে পৌঁছান, তবুও আপনি একটু স্বাদ এবং সৃজনশীলতা দিয়ে আপনার দাঁত পরিষ্কার করতে পারেন। ন্যাপকিনস/কাগজের তোয়ালে, গাছের ডাল, বা আপনার আঙ্গুলগুলি দাঁতের ব্রাশের কাজ করতে পারে, অথবা আপনি আপনার চিবুকের দাঁত পরিষ্কার করতে সাহায্য করার জন্য নির্দিষ্ট ধরনের খাবার খেতে পারেন। ধাপ পদ্ধতি 3 এর 1:

কিছু লোক এমন পরিস্থিতিতে পড়েছিল যা তাদের অপ্রীতিকর কিছু খেতে বা পান করতে বাধ্য করেছিল। অপ্রতিরোধ্য খাবার গ্রহণ করা হোক বা খুব তিক্ত ওষুধ খাওয়া হোক, অপ্রীতিকর স্বাদ অনিবার্য হতে পারে। যাইহোক, স্বাদের অনুভূতি অন্য যেকোনো ইন্দ্রিয়ের মতই নিস্তেজ হতে পারে। স্বাদ মুকুল নিস্তেজ করা আপনার শ্বাস নিয়ন্ত্রণ বা লবণ গ্রহণের মাধ্যমে সম্পন্ন করা যেতে পারে। ধাপ 3 এর পদ্ধতি 1:

প্রজ্ঞার দাঁত হল মোলার যা উপরের এবং নিচের চোয়ালের খুব পিছনে থাকে। এই চারটি দাঁত হল মাড়ি থেকে বের হওয়া বা বেড়ে ওঠার শেষ দাঁত এবং কাজ করতে পারে; এটি সাধারণত একজন ব্যক্তির বয়ceসন্ধিকালে বা যৌবনের প্রথম দিকে ঘটে। যাইহোক, কখনও কখনও জ্ঞানের দাঁত একেবারে বা শুধুমাত্র আংশিকভাবে ফেটে যায় না এবং চোয়াল বা মুখে পর্যাপ্ত জায়গা না থাকলে প্রভাবিত হয়। প্রভাবিত দাঁত থেকে একটি সাধারণভাবে ফেটে যাওয়া প্রজ্ঞার দাঁতকে আলাদা করা গুরুত্বপূর্ণ কারণ প্রভাবিত দাঁত এমন সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে যা

মাউথওয়াশ সঠিকভাবে ব্যবহার করা শ্বাসকে সতেজ করতে পারে, গহ্বর রোধ করতে পারে এবং জিঞ্জিভাইটিসের চিকিৎসা করতে পারে। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ হল সঠিক মাউথওয়াশ নির্বাচন করা। আপনার দাঁত ব্রাশ করার আগে বা পরে দিনে একবার মাউথওয়াশ ব্যবহার করুন, অথবা যদি আপনার ডেন্টিস্ট এটি সুপারিশ করেন তবে প্রায়শই। দাঁতের স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য মাউথওয়াশ কীভাবে ব্যবহার করবেন সে সম্পর্কে আরও জানতে ধাপ 1 দেখুন। ধাপ 3 এর 1 পদ্ধতি:

দাঁতের ফোড়া হল দাঁতের একটি সংক্রমণ যা সাধারণত ক্ষয় বা মাড়ির রোগের কারণে হয়, সেইসাথে দাঁতের গুরুতর আঘাত যা পাল্পকে প্রভাবিত করে, যেমন ফ্র্যাকচার। ফলাফল হল একটি বিশুদ্ধ সংক্রমণ যা বেদনাদায়ক এবং দাঁতের ক্ষতি এবং আশেপাশের দাঁতে সংক্রমণের বিস্তার রোধ করার জন্য তাত্ক্ষণিক চিকিৎসা প্রয়োজন, সেইসাথে মুখের হাড় বা সাইনাস। যদি আপনার দাঁতের ডাক্তারের সাথে দেখা করার জন্য আপনাকে এক বা দুই দিন অপেক্ষা করতে হয়, তবে আপনি ফোড়ার অস্বস্তি দূর করার জন্য অপেক্ষা করার সময় বেশ কয়েকটি ঘরোয়া

বহু বছর ধরে অম্লীয় খাবার গ্রহণ এবং দাঁতের বিবর্ণতা সৃষ্টির পর, বেশিরভাগ মানুষই তাদের জীবনের কোন না কোন সময়ে হলুদ হয়ে যাবে। দুর্ভাগ্যক্রমে, পেশাদার দাঁত সাদা করার চিকিত্সাগুলি খুব ব্যয়বহুল। সস্তা এবং সহজেই পাওয়া যায় এমন উপাদান ব্যবহার করে আপনি ঘরে বসে দাঁত সাদা করার চেষ্টা করতে পারেন। ধাপ 5 টি পদ্ধতি 1:

যে কোনও ডেন্টিস্ট আপনাকে বলবেন, আপনার দাঁতের মধ্যে ভালো স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখতে হবে যদিও ফ্লস করা কঠিন হতে পারে, বিশেষ করে যখন আপনার বন্ধনী থাকে, কারণ এটি আরও গুরুত্বপূর্ণ। ভাগ্যক্রমে, আপনার অভ্যস্ত হয়ে গেলে আপনার দাঁত এবং ধনুর্বন্ধনী পরিষ্কার করা খুব সহজ, আপনি নিয়মিত ফ্লস বা অন্য সহজ ফ্লস সরঞ্জামটি ব্যবহার করছেন কিনা। ধাপ 4 এর মধ্যে পদ্ধতি 1:

মৌখিক স্বাস্থ্য সাধারণ স্বাস্থ্যের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। যেহেতু এটি হাতের চলাফেরার চেয়ে দ্রুত ঘোরাতে পারে, বৈদ্যুতিক টুথব্রাশ ম্যানুয়াল টুথব্রাশের চেয়ে দাঁত পরিষ্কার করতে সাহায্য করে। বৈদ্যুতিক টুথব্রাশ ব্যবহারের সঠিক কৌশল এবং দিনে দুবার দাঁত ব্রাশ করার সুপারিশ অনুসরণ করে, আপনি আপনার দাঁত সাদা এবং পরিষ্কার রাখতে পারেন, শ্বাস তাজা রাখতে পারেন এবং গহ্বর এবং অন্যান্য সংক্রমণ প্রতিরোধে সহায়তা করতে পারেন। ধাপ 2 এর 1 অংশ:

শুকনো ঠোঁট একটি সাধারণ সমস্যা যা সাধারণত শীতকালে এবং অ্যালার্জির সময় ঘটে। যদিও সাধারণত নিরীহ, শুষ্ক, ফাটা ঠোঁট খুব বিরক্তিকর এবং বেদনাদায়ক হতে পারে। আপনার দৈনন্দিন অভ্যাস পরিবর্তন করা থেকে ঠোঁটের তালু এবং ক্রিম ব্যবহার করা পর্যন্ত ফাটা ঠোঁটের চিকিৎসার অনেক পদ্ধতি রয়েছে। ধাপ 3 এর 1 ম অংশ:

হলুদ দাঁত হল সবচেয়ে বড় স্বাস্থ্য সমস্যা যা একজন ব্যক্তির চেহারায় হস্তক্ষেপ করে এবং তার আত্মবিশ্বাস নষ্ট করার সম্ভাবনা থাকে। আপনার দাঁত কম সাদা হওয়ার কারণে আপনি কি প্রায়ই হাসতে অনীহা অনুভব করেন? চিন্তা করবেন না, আপনি একা নন! সময়ের সাথে সাথে, মানুষের দাঁতের রঙ প্রকৃতপক্ষে বার্ধক্য, নির্দিষ্ট খাবার গ্রহণ এবং ভুল সাজের ধরনের কারণে পরিবর্তিত হতে পারে। আপনি যদি আপনার দাঁত সাদা করতে চান, সম্পূর্ণ টিপসের জন্য এই নিবন্ধটি পড়ার চেষ্টা করুন!

চিকিৎসা জগতে দাঁত পিষে যাওয়া ব্রুক্সিজম নামে পরিচিত এবং সাধারণত ঘুমের মধ্যে মানুষকে সবচেয়ে বেশি প্রভাবিত করে। সময়ের সাথে সাথে দাঁত পিষে দাঁতের ক্ষতি করতে পারে বা অন্যান্য স্বাস্থ্য জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে। যদিও চিন্তা করবেন না - আপনি কিছু ঘরোয়া প্রতিকার এবং আপনার দাঁতের চিকিৎসকের সাহায্যে আপনার ব্যথা লাঘব করতে পারেন। আপনি যদি রাতে দাঁত ঘষা বন্ধ করা জানতে চান, তাহলে ১ ম ধাপ দেখে চালিয়ে যান। ধাপ 3 এর অংশ 1:

হলুদ দাঁত নিকোটিন ব্যবহারকারীদের দ্বারা অভিজ্ঞ একটি সাধারণ সমস্যা। এই দাগগুলি আপনাকে বিব্রত বোধ করতে পারে এবং আত্মবিশ্বাস হারাতে পারে। এছাড়াও, অন্যান্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াও রয়েছে, যেমন মৌখিক স্বাস্থ্য সমস্যা। চিন্তা করবেন না, আপনি একমাত্র এই সমস্যা দ্বারা বিরক্ত নন। আপনার দাঁতের হলুদ রঙ কমাতে নিচের ধাপগুলো ব্যবহার করুন। ধাপ পদ্ধতি 3 এর 1:

জ্ঞানের দাঁত আসলে তৃতীয় মোলার যা মুখের পিছনে বৃদ্ধি পায়। যদি তাদের স্বাভাবিকভাবে বেড়ে ওঠার জন্য পর্যাপ্ত জায়গা না থাকে তবে কিছু জ্ঞানের দাঁত মাড়ি ছিঁড়ে ফেলবে এবং মাড়ির পরে ব্যথা অনুভব করবে। যেহেতু অবস্থানটি খুব দূরবর্তী, তাই জ্ঞানের দাঁত পরিষ্কার করা আরও কঠিন হবে, সেগুলি ক্ষয় হওয়ার জন্য আরও সংবেদনশীল এবং মাড়ির সমস্যা সৃষ্টি করে। যদি আপনার জ্ঞানের দাঁত থাকে যা পুরোপুরি ফুটে না এবং সেগুলি অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে অপসারণ করতে অনিচ্ছুক হয়, কমপক্ষে ক্ষয়, সংক্রমণ বা ক্রমাগত

আপনি কি জানেন যে দাঁতগুলি আসলে বহু স্তরের টিস্যু যা শক্ত হয় এবং মাড়ির নিচে চাপা পড়ে? যদি দাঁতের মধ্যে এবং পৃষ্ঠের ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধির কারণে ক্ষয়জনিত কারণে এনামেল (দাঁতের প্রথম স্তর) এবং ডেন্টিন (দাঁতের দ্বিতীয় স্তর) ক্ষতিগ্রস্ত হয়, তাহলে গহ্বর শুরু হবে ফর্ম যদি ব্যাধি দেখা দেয়, তবে বেশিরভাগ দন্তচিকিত্সক ভুক্তভোগীকে একমাত্র কার্যকর চিকিৎসা পদ্ধতি হিসাবে ফিলিংস দেওয়ার পরামর্শ দেবেন। যাইহোক, কিছু অ-বৈজ্ঞানিক প্রমাণ প্রস্তাব করে যে গহ্বরেরও প্রাকৃতিকভাবে চিকিত্সা করা যেতে

প্রজ্ঞার দাঁতের নামকরণ করা হয়েছে কারণ এগুলি সাধারণত শেষ পর্যন্ত ফুটে ওঠে, প্রায়শই যৌবনে। (আসলে, কিছু লোকের কোন প্রজ্ঞার দাঁত নেই।) প্রজ্ঞার দাঁতে সংক্রমণ খুব বিরক্তিকর এবং অবিলম্বে চিকিত্সা করা উচিত। আপনি দাঁতের ডাক্তারের কাছে যেতে সক্ষম না হওয়া পর্যন্ত প্রথমে ব্যথা উপশমের জন্য বেশ কয়েকটি পদক্ষেপ নিতে পারেন। ধাপ 3 এর অংশ 1:

দাঁতগুলি প্রতি রাতে জীবাণুমুক্ত করা উচিত এবং ক্যালকুলাস (টারটার) এবং দাগ অপসারণের জন্য ভিজিয়ে রাখা উচিত। যদি আপনার দাঁতের দাগ এবং ক্যালকুলাস মুক্ত থাকে, তবে ডেন্টিস্টরা সাধারণত প্রতি রাতে শুধুমাত্র আপনার দাঁত পানিতে ভিজানোর পরামর্শ দেন। যাইহোক, যদি আপনি দাগ এবং টার্টার তৈরি দেখতে শুরু করেন, তাহলে জল এবং ভিনেগারের একটি সমাধান বাণিজ্যিকভাবে উপলভ্য ডেনচার ক্লিনজারের মতোই কার্যকরী যেমন টারটার নরম করে এবং পরিষ্কার করা সহজ করে। ভিনেগারে থাকা এসিটিক এসিড টার্টার দূর করতে কার্যকর বলে

মাড়ি থেকে রক্তপাত হচ্ছে প্রথম লক্ষণ যে মাড়ির রোগ - আরও মারাত্মক জিঞ্জিভাইটিস এবং পিরিয়ডোনটাইটিস সহ - পথে। যদিও জনসংখ্যার তিন-চতুর্থাংশ তাদের জীবদ্দশায় মাড়ির রোগের সম্মুখীন হবে, আপনি সাধারণত আপনার দাঁত এবং মুখ পরিষ্কার করলে এটি নিরাময় করা যায়। মাড়ি থেকে রক্তপাতের চিকিত্সা এবং মাড়ির রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য আজ থেকে শুরু করার উপায়গুলির জন্য ধাপ 1 পড়ুন। ধাপ 3 এর অংশ 1:

দুর্ঘটনাক্রমে কামড়ানোর ফলে জিহ্বা সাধারণত আহত হয়। যেহেতু জিহ্বা এবং মুখের সাধারণত শরীর থেকে প্রচুর পরিমাণে রক্ত সরবরাহ হয়, এই জায়গাগুলিতে রক্তপাত প্রচুর পরিমাণে হতে পারে। যাইহোক, অধিকাংশ জিহ্বার আঘাত সাধারণ প্রাথমিক চিকিৎসা দিয়ে চিকিত্সা করা যেতে পারে। অনেক জিহ্বার ঘা সমস্যা ছাড়াই সম্পূর্ণরূপে নিরাময় করে। আপনার কী মনোযোগ দেওয়া দরকার এবং কীভাবে ছোট জিহ্বার ঘাগুলি চিকিত্সা করা যায় তা শিখুন। ধাপ 2 এর পদ্ধতি 1:

ধনুর্বন্ধনী আমাদের অধিকাংশের জীবনের একটি অংশ এবং তারা যে সুবিধাগুলি নিয়ে আসে তা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যদি এই মুহুর্তে ধনুর্বন্ধনী পরেন, আপনি জানেন যে অবশেষে আপনার হাসি উজ্জ্বল হবে এবং আপনি যখন খাবেন তখন আপনি আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবেন। যাইহোক, আপনার দাঁত আবৃত তারের এবং বন্ধনীগুলির কারণে অনিরাপদ বোধ করা স্বাভাবিক। যদি দৃশ্যমান ধনুর্বন্ধনীগুলির সম্ভাবনা আপনাকে চাপ দেয়, তাহলে কম স্পষ্ট দাঁতের চিকিত্সা বিকল্পগুলি সন্ধান করা, আপনার ধনুর্বন্ধনীগুলির চেহারা কমিয়ে আনা বা কৌশলগু

বিভিন্ন মৌখিক রোগ এবং সংক্রমণ এড়ানোর জন্য, স্বাস্থ্যকর দাঁত বজায় রাখা একটি খুব গুরুত্বপূর্ণ বিষয়, আপনাকে খাবার ভালোভাবে চিবাতে সাহায্য করে এবং একটি সুন্দর হাসি বজায় রাখে। নিয়মিত পরিষ্কার না করে, ব্যাকটেরিয়া এবং জীবাণু মুখ এবং দাঁতের দেয়ালে জমা হতে পারে এবং প্লেক গঠনের সূচনা করে যা মাড়ির রোগ এবং দাঁতের ক্ষয় হওয়ার ঝুঁকিতে থাকে। তাহলে বাজারে বিক্রি হওয়া বিভিন্ন টুথপেস্ট পণ্যের কৃত্রিম উপাদানের বিষয়বস্তু যদি আপনাকে চিন্তিত করে?

শিশুর দাঁত পড়ে যেতে বাধ্য কারণ এটি প্রাপ্তবয়স্ক দাঁতের জন্য জায়গা তৈরির শরীরের প্রাকৃতিক উপায়, যা 6 বছর বয়সে শুরু হয়। যদি সম্ভব হয় তবে শিশুর দাঁত একা রেখে দেওয়া ভাল। যাইহোক, যদি আপনার শিশু চায় তার দাঁত দ্রুত পড়ে যায়, আপনি কয়েকটি কৌশল চেষ্টা করতে পারেন। অন্যদিকে, প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে looseিলোলা দাঁত একটি মারাত্মক সমস্যা এবং আপনার নিজের কখনোই সেগুলো অপসারণ করা উচিত নয়। বেদনাদায়ক এবং স্বাস্থ্যের জন্য সম্ভাব্য বিপজ্জনক ছাড়াও আপনার নিজের দাঁত তোলা অবশ্যই কঠিন।

মাউথ গার্ড রাগবি, ফুটবল, বাস্কেটবল এবং অন্যান্য খেলাধুলায় একটি গুরুত্বপূর্ণ সরঞ্জাম যা প্রায়ই শারীরিক যোগাযোগের সাথে জড়িত। আপনার দাঁতের জন্য মাউথ গার্ডকে স্ব-সামঞ্জস্য করা এটি পরিধান করাকে আরও নিরাপদ এবং আরামদায়ক করে তুলবে। প্রক্রিয়াটি বেশি সময় নেয় না। আরও তথ্যের জন্য ধাপ 1 দেখুন। ধাপ পদক্ষেপ 1.

একটি দাঁতের ডাক্তার বা মৌখিক সার্জন দ্বারা বের করা বুদ্ধিমানের দাঁতগুলি সম্পূর্ণরূপে এবং দ্রুত পুনরুদ্ধারের জন্য পোস্টোপারেটিভ যত্নের প্রয়োজন। যদি আপনার মুখ এবং দাঁত সঠিকভাবে পরিষ্কার না করা হয়, তাহলে একটি গুরুতর সংক্রমণ বা শুষ্ক সকেট বা অ্যালভোলার অস্টিটিস নামে পরিচিত প্রদাহ হতে পারে। শুকনো সকেট প্রায় 20% নিম্ন জ্ঞানের দাঁত তোলার ক্ষেত্রে ঘটে, তাই অস্ত্রোপচারের পরে আপনার অতিরিক্ত সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত। সহজ মৌখিক যত্ন যার জন্য বেশি সময় এবং প্রচেষ্টার প্রয়োজন হয় না, কমপ

দাঁত নষ্ট হওয়া সাধারণ, শিশুদের মধ্যে দাঁতের পরী দেখার জন্য উন্মুখ, পাশাপাশি প্রাপ্তবয়স্কদের ক্ষেত্রেও দাঁতের ডাক্তারের কাছে যাওয়া এড়ানো। যাইহোক, যদি নিষ্কাশিত দাঁত রক্তপাতের কারণ হয়, তবে কয়েকটি সহজ কৌশল রয়েছে যা প্রয়োগ করা যেতে পারে এবং তারা সাধারণত সমস্যাটি দ্রুত সমাধান করার জন্য কাজ করে। এই নিবন্ধে দেওয়া পরামর্শটি ডেন্টিস্ট বা চিকিৎসা পেশাজীবীর পরামর্শের বিকল্প হিসাবে ব্যবহার করবেন না যদি নিষ্কাশিত দাঁত ভারী রক্তপাতের কারণ হয় যা বন্ধ করা যায় না। ধাপ 2 এর ম

দুর্গন্ধ, যা হ্যালিটোসিস বা ম্যালডোর নামেও পরিচিত, এটি একটি বিব্রতকর এবং কঠিন অবস্থা হতে পারে। ভাগ্যক্রমে, দুর্গন্ধ থেকে মুক্তি পাওয়া কঠিন নয়। মুখ পরিষ্কার করার কয়েকটি ধাপ এবং জীবনযাত্রার কিছু পরিবর্তনের মাধ্যমে, আপনি একবার এবং সর্বদা দুর্গন্ধ থেকে মুক্তি পেতে পারেন। ধাপ 3 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি:

টারটার একটি শক্ত খনিজ যা দাঁতের উপর প্লেক অপসারণ না করার সময় তৈরি হয়। টার্টার শুধুমাত্র দাঁতের যন্ত্রপাতি দিয়ে পরিষ্কার করা যায়। সুতরাং, আপনি তাদের গঠন প্রতিরোধ করা উচিত। টার্টার প্রতিরোধ করতে, আপনাকে অবশ্যই দাঁতের স্বাস্থ্যবিধি ভাল রাখতে অভ্যস্ত হতে হবে। এর মানে হল যে আপনার দাঁতের মধ্যে ব্রাশ এবং ফ্লস করে অবিলম্বে প্লেক অপসারণ করতে হবে এবং নিয়মিত দাঁতের চিকিৎসকের সাহায্যে আপনার দাঁত পরিষ্কার করতে হবে। সেগুলো ভালোভাবে পরিষ্কার রাখার মাধ্যমে, আপনার দাঁত আগামী বছরগুলোতে সুস্

যখন আপনি ঘন্টার জন্য ব্রেস ব্যবহার করেন, তখন প্লেক এবং ব্যাকটেরিয়া যন্ত্রের উপর তৈরি হবে। এই প্রবন্ধে ব্যাখ্যা করা হয়েছে কিভাবে আপনার বন্ধনীগুলি পরিষ্কার রাখতে এবং সেগুলোকে দুর্গন্ধযুক্ত এবং নোংরা দেখানো থেকে বিরত রাখতে হোম পণ্য ব্যবহার করতে হয়। বাণিজ্যিক দাঁতের ধনুর্বন্ধনী ভাল ফলাফল প্রদান করতে পারে, সেইসাথে সঠিক ব্যবহারের জন্য নির্দেশাবলী। । ধাপ 5 টি পদ্ধতি 1:

যখন কার্বোহাইড্রেট সমৃদ্ধ খাবার (শর্করা এবং স্টার্চ) যেমন রুটি, সিরিয়াল, কেক এবং ক্যান্ডি আপনার দাঁতে লেগে থাকে, তখন আপনার মুখের ব্যাকটেরিয়া এই খাবারগুলি হজম করে এবং এসিডে পরিণত করে। অ্যাসিড, ব্যাকটেরিয়া এবং খাদ্যের ধ্বংসাবশেষ প্লেক তৈরি করবে, যা দাঁতে লেগে থাকে এবং দাঁতের এনামেলের গর্ত তৈরি করে যা গহ্বর নামে পরিচিত। সৌভাগ্যবশত, গহ্বর কমাতে এবং ভয়ঙ্কর দাঁতের ডাক্তারের কাছে যাওয়া এড়ানোর অনেক উপায় রয়েছে। ধাপ 3 এর 1 ম অংশ:

শালট এবং রসুন সুপরিচিত এবং সুস্বাদু স্বাদযুক্ত খাদ্য উপাদান যা রান্নাকে উন্নত করতে পারে। রসুন, বিশেষ করে, স্বাস্থ্যের জন্যও উপকারী বলে মনে করা হয়, যা ক্রীড়াবিদদের পায়ের (পায়ের ছত্রাকের সংক্রমণ) চিকিৎসার জন্য ব্যবহার করা থেকে শুরু করে নির্দিষ্ট ধরনের ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাস করে। যাইহোক, রসুন এবং পেঁয়াজের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে যা পেট এবং মুখের জন্য অস্বস্তিকর, বিশেষ করে দুর্গন্ধ। যখন রসুন বা পেঁয়াজের একটি লবঙ্গ কাটা বা গুঁড়ো করা হয়, তখন যৌগ অ্যালিল সালফাইড মিথাইল

ডেন্টাল আঠালো একটি পেস্ট, গুঁড়া, বা শীট যা মুখে আঠালো দাঁতের কাজ করে। আঠালো কীভাবে পরিষ্কার করতে হয় এবং আঠালো ব্যবহার করা শেষ করার সময় আপনার মাড়ি পরিষ্কার রাখতে শেখা গুরুত্বপূর্ণ। ধাপ 3 এর অংশ 1: দাঁতগুলি আলগা করা ধাপ 1. আঠালো প্রাকৃতিকভাবে আলগা করার অনুমতি দিন। জল এবং আর্দ্রতার সংস্পর্শে আসলে ডেনচার আঠালো প্রাকৃতিকভাবে পড়ে যাবে। এই কারণে, বেশিরভাগ ডেন্টাল আঠালো পদার্থ থাকে যা লালা শোষণ করতে পারে যাতে মুখের মধ্যে আর্দ্রতা জমে না যায় যাতে আঠালো আলগা হতে না

আপনি যদি টুথপেস্ট কিনতে না চান, অথবা যদি আপনি আর বাণিজ্যিক টুথপেস্ট ব্যবহার করতে না চান, তাহলে ঘরে বসেই যেসব উপকরণ আপনি তৈরি করতে পারেন তার সাহায্যে অনেক নিরাপদ এবং সহজ হোম বিকল্প রয়েছে। এই সাধারণ উপাদানগুলি থেকে কীভাবে ঘরে তৈরি টুথপেস্ট তৈরি করতে হয়, সেইসাথে অন্যান্য পদ্ধতি ব্যবহার করে মৌখিক স্বাস্থ্য বজায় রাখা হয় তা নিশ্চিত করতে, আরও নির্দেশাবলীর জন্য ধাপ 1 দেখুন। উপকরণ 1/4 কাপ বেকিং সোডা 1/8 কাপ জল অতিরিক্ত স্বাদ যা খাওয়া নিরাপদ (alচ্ছিক) ধাপ 3 এ

ডেন্টাল ক্রাউন হল এক ধরনের "কভার" যা বিভিন্ন কারণে দাঁতে রাখা যায়। এই ডিভাইসগুলি দাঁতের আকৃতি পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করতে পারে, দাঁতের সেতু সমর্থন করতে পারে, ভরাট রক্ষা করতে পারে, অথবা বিবর্ণতা রোধ করতে পারে। যাইহোক, কিছু সমস্যা আছে যা দাঁতের মুকুট পরা থেকে উদ্ভূত হতে পারে, যার বেশিরভাগই প্রতিরোধ করা যায়। ধাপ 3 এর অংশ 1:

সদ্য পড়ে যাওয়া একটি দাঁত সংরক্ষণে আগ্রহী? অথবা আপনি কি আপনার সন্তানের দুধের দাঁত বার্ধক্যে স্মারক হিসেবে রাখতে চান? যদি তাই হয়, সহজ টিপসের জন্য এই নিবন্ধটি পড়ার চেষ্টা করুন! যদি আপনার দাঁত পড়ে না থাকে, তবে নিশ্চিত করুন যে আপনি আপনার ডাক্তারকে আপনার দাঁত রাখার ইচ্ছা সম্পর্কে বলছেন। যেহেতু দাঁত যেগুলো পড়ে গেছে তা সংরক্ষণ করার আগে পরিষ্কার করা প্রয়োজন এবং ক্রমাগত আর্দ্র রাখা হয়, তাই জল, স্যালাইন দ্রবণ বা পাতলা ব্লিচ দিয়ে ভরা বদ্ধ পাত্রে ভিজানোর চেষ্টা করুন। ধাপ 2

মাড়িতে যে আলসার হয় তা সাধারণত খুব বেদনাদায়ক হয় এবং খাওয়া, পান করা এবং কথা বলতে অসুবিধা হয়। মাড়ির আলসার প্রায়শই হঠাৎ দেখা যায় এবং অপসারণ করা কঠিন, কিন্তু ফোঁড়াকে বাড়তে বাধা দেওয়ার জন্য এলাকাটি অপসারণ এবং চিকিত্সার উপায় রয়েছে। ধাপ 3 এর 1 ম অংশ:

আপনি কি কখনও এমন একটি স্তর খুঁজে পেয়েছেন যা আপনার দাঁতের পৃষ্ঠে স্টিকি অনুভব করে? আপনি সম্ভবত ইতিমধ্যেই জানেন, এই স্তরটি প্লেক যা অবিলম্বে অপসারণ না করা হলে শক্ত এবং টার্টার বা স্কেলে রূপান্তরিত হতে পারে। সাধারনত, ক্রাস্টটি মাড়ির বরাবর স্থির হয়ে যাবে এবং তাৎক্ষণিকভাবে চিকিৎসা না করলে মাড়ির সমস্যা হওয়ার ঝুঁকি দেখা দেবে। যদিও দাঁতের স্কেল পরিষ্কার করা কেবলমাত্র সর্বাধিক হবে যদি এটি একজন ডাক্তার দ্বারা পরিচালিত হয়, প্রকৃতপক্ষে আপনি দাঁতের ক্রাস্ট গঠন প্রতিরোধ এবং এর তীব্রতা

দাঁত বের করার পর সকেট শুকিয়ে যায়, যখন খালি দাঁতের সকেট তার প্রতিরক্ষামূলক স্ক্যাব হারায় এবং স্নায়ু উন্মুক্ত হয়। এই অবস্থা খুব বেদনাদায়ক হতে পারে এবং একটি দাঁতের ডাক্তারের কাছে অতিরিক্ত পরিদর্শন প্রয়োজন যিনি মৌখিক সার্জারিতে বিশেষজ্ঞ। দাঁত তোলার আগে এবং পরে আপনি কী কী সতর্কতা অবলম্বন করতে পারেন সে সম্পর্কে জানুন যাতে আপনার এই অবস্থা না ঘটে। ধাপ 3 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি: