সেলফ কেয়ার এবং স্টাইল 2024, নভেম্বর

ব্যস্ত এবং ক্লান্তিকর দিনের পর আরাম করার জন্য হোম স্পা চিকিৎসা সঠিক পছন্দ হতে পারে। বেশিরভাগ মানুষই কেবল তাদের ত্বক বা নখের যত্ন নেওয়ার দিকে মনোনিবেশ করতে পারে, তবে চুলেরও মনোযোগ এবং যত্ন প্রয়োজন! যদি আপনার চুল শুষ্ক, রুক্ষ, জটযুক্ত বা ক্ষতিগ্রস্ত হয়, তাহলে আপনাকে অতিরিক্ত আর্দ্রতা দিতে হতে পারে। বাড়িতে একটি হেয়ার স্পা চিকিত্সা শিথিল করার এবং আপনার চুলকে প্রয়োজনীয় আর্দ্রতা দেওয়ার একটি দুর্দান্ত উপায় হতে পারে। এর পরে, আপনি হয়ত অবাক হবেন যে আপনার চুল আগের চেয়ে অনেক মসৃ

আপনি যদি কার্লিং আয়রন ছাড়াই আপনার চুলকে কার্ল করতে চান তবে এখনও একটি হেয়ার ড্রায়ার দিয়ে সন্তোষজনক ফলাফল পাওয়ার চেষ্টা করার বেশ কয়েকটি উপায় রয়েছে। যদি আপনার স্বাভাবিকভাবেই কোঁকড়ানো চুল থাকে, তাহলে আপনি একটি ব্লো ড্রায়ারের সাথে সংযুক্ত একটি ডিফিউজার ব্যবহার করে আপনার চুল অলঙ্কৃত করতে পারেন। ঘা শুকানোর আগে স্যাঁতসেঁতে চুল ব্রেইড করা সোজা চুল কার্ল করার একটি দুর্দান্ত উপায়। একই ফলাফল পেতে আপনি একটি গোল চিরুনি এবং একটি হেয়ার ড্রায়ার ব্যবহার করতে পারেন। আপনার চুল কার্লি

আপনার চুল রঞ্জক করার কারণ যাই হোক না কেন, কারণ আপনি টেলিভিশন ধারাবাহিক উপন্যাসে জেনিফার গার্নারের স্থান নিচ্ছেন, আপনার অপবাদিত প্রেমিকের সাথে পুলিশ থেকে পালিয়ে যাচ্ছেন, অথবা কেবল আপনার চুলের জন্য একটি নতুন রঙ চেষ্টা করতে চান ভাগ্য ব্যয় না করে, বাড়িতে নিজের চুলের রঙ করা আপনাকে অর্থ এবং সময় বাঁচাতে সহায়তা করতে পারে। যাইহোক, আপনাকে আগে থেকে জানতে হবে কিভাবে সঠিক রঙের পণ্য চয়ন করতে হবে, আপনার চুল এবং মুখকে রঙিন প্রক্রিয়ার জন্য প্রস্তুত করতে হবে, একটি স্ট্র্যান্ড টেস্ট করতে হ

অস্বাভাবিক এবং/অথবা অবাঞ্ছিত চুলের বৃদ্ধি সাধারণত এন্ড্রোজেনের উত্পাদন বৃদ্ধির ফলে হয়, যাকে কখনও কখনও "পুরুষ হরমোন "ও বলা হয়। যেহেতু উচ্চতর এন্ড্রোজেনের মাত্রা নারী ও পুরুষ উভয়েই হতে পারে, তাই লিঙ্গ নির্বিশেষে অতিরিক্ত চুলের বৃদ্ধি ঘটতে পারে। আপনি যদি এই সমস্যার সম্মুখীন হন, তাহলে এই নিবন্ধটি পড়ার চেষ্টা করুন বিভিন্ন প্রাকৃতিক পদ্ধতি এবং চিকিৎসা পদ্ধতি যা এটি কাটিয়ে উঠতে পারে। ধাপ 3 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি:

একটি চুল কাটার জন্য একটি বিউটি সেলুনে যাওয়া বিশেষ অনুষ্ঠানের জন্য ঠিক আছে, কিন্তু যদি আমরা প্রতি weeks সপ্তাহে যাই তবে এটি ব্যয়বহুল হতে পারে। বাড়িতে আপনার নিজের চুল করে কিছু অর্থ সঞ্চয় করুন! আপনি প্রথমে কিছুটা নার্ভাস হতে পারেন, কিন্তু একবার আপনি এটিতে অভ্যস্ত হয়ে গেলে, আপনি খুশি হবেন যে আপনি এটি শিখেছেন!

কোঁকড়া চুল যেকোনো চেহারা উন্নত করতে পারে, এবং প্রাকৃতিকভাবে কোঁকড়ানো চুলের অনেক মানুষ তাদের চুলের স্টাইল বাড়ানোর জন্য কিছু সাজগোজ কৌশল ব্যবহার করতে পারে। আপনি যদি আপনার avyেউ খেলানো চুলকে কার্ল করতে চান অথবা প্রাকৃতিকভাবে কোঁকড়ানো চুলের চেহারাকে সংজ্ঞায়িত এবং মসৃণ করতে চান, তাহলে কীভাবে আপনার চুল পরিষ্কার এবং স্টাইল করতে হবে তা সঠিকভাবে জানলে আপনার কার্লগুলি আরও সুন্দর দেখাবে। ধাপ 3 এর মধ্যে অংশ 1:

লম্বা চুলের সাথে, মডেলগুলির পছন্দ সীমাহীন। প্রতিটি ইভেন্টের আলাদা চেহারা প্রয়োজন, তাই মহিলাদের কী করা উচিত? এই প্রবন্ধটি আপনাকে শেখাবে কিভাবে আপনার সুন্দর লম্বা চুলের স্টাইল করা যায় প্রতিটি ধরণের অনুষ্ঠানের জন্য। ধাপ 4 এর মধ্যে পদ্ধতি 1:

হাতের পরিমাপের কারণের উপর নির্ভর করে আপনার হাতের আকার এবং নির্দিষ্ট পরিমাপ ব্যবস্থা খুঁজে বের করার বিভিন্ন উপায় রয়েছে। গ্লাভসের আকারের নির্ভুলতার জন্য হাতের পরিধি বা দৈর্ঘ্যের আকার ইঞ্চি বা সেন্টিমিটারে প্রয়োজন। হাতের স্প্যান বা স্প্যান একজন ব্যক্তির ক্রীড়া প্রতিভা অনুমান করতে সাহায্য করতে পারে। একটি বিশেষ বাদ্যযন্ত্র নির্বাচন করার সময় হাতের আকারও গুরুত্বপূর্ণ। ধাপ 3 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি:

ময়লা, ওষুধ, পরিবেশগত কারণ এবং রাসায়নিক পদার্থ, সংক্রমণ, প্রদাহ এবং সূর্যালোক সহ বিভিন্ন কারণের কারণে হাত ও পায়ের গা D় ত্বক হতে পারে। বেশ কয়েকটি সৌন্দর্য এবং প্রসাধনী পণ্য সংস্থাগুলি ত্বক হালকা করার পণ্য তৈরি করে যা ওষুধের দোকান বা ফার্মেসিতে ব্যাপকভাবে বিক্রি হয়। যাইহোক, আপনি টপিক্যালি প্রয়োগ করার জন্য ঘরোয়া উপাদান ব্যবহার করে ত্বক হালকা করার প্রতিকারও তৈরি করতে পারেন। এটা মনে রাখা জরুরী যে ত্বককে সুস্থ ও উজ্জ্বল রাখার সর্বোত্তম উপায় হল একটি স্বাস্থ্যকর এবং সুষম খাদ্য

যখন আপনি ক্লান্ত বোধ করেন, তখন একটু হ্যান্ড রিফ্লেক্সোলজির সাহায্যে নিজেকে উৎসাহিত করার চেষ্টা করুন। আপনার হাত নেওয়া সহজ এবং কঠোর দিনের কাজের পরে এটি উপেক্ষা করুন। অনেক লোক তাদের হাতগুলি তাদের উপলব্ধির চেয়ে বেশি ব্যবহার করে, এবং ঘাড় এবং কাঁধের মতো, একটি ম্যাসেজ প্রদান করা গুরুত্বপূর্ণ যা আপনার হাতের পেশীতে টান উপশম করে। ধাপ 3 এর 1 পদ্ধতি:

আপনি কি কখনো রেজার কেটেছেন? বেড়ে যাওয়া চুল? নাকি রেজার ভয়? শরীরের চুল, বিশেষ করে পায়ে চুল কামানোর জন্য মোম শেভিং অন্যতম সেরা পদ্ধতি। একটি ক্ষুরের তুলনায়, এই কৌশলটি আরও চুল অপসারণ করবে এবং এটি দীর্ঘ সময়ের জন্য বৃদ্ধি করবে। যতক্ষণ আপনি ব্যথা সহ্য করতে পারেন, মোম করা শেভ করার জন্য একটি দুর্দান্ত বিকল্প। ধাপ পদ্ধতি 4 এর 1:

যখন আপনি একটি সুন্দর নতুন কালো মিনিস্কার্ট বা মিনি ড্রেস পাবেন কিন্তু আপনার পা লোমশ, অবশ্যই আপনার চেহারা নষ্ট হয়ে যাবে। আপনি কি আপনার পা কামিয়ে তাদের মসৃণ এবং মসৃণ করতে চান? সুতরাং ধাপ 1 দিয়ে শুরু করুন সেই সুপার সেক্সি, মসৃণ এবং নিশ্ছিদ্র পা যা মানুষ লক্ষ্য করবে। ধাপ 3 এর অংশ 1:

পা সারা দিন শরীরের ওজন সমর্থন করতে হবে। আপনি যদি আপনার পায়ে বিশ্রামের সুযোগ দেন তাতে কিছু ভুল নেই। আপনার পা খুব আরামদায়ক মনে হবে যদি আপনি সেগুলি উপরে তুলেন যাতে তারা একটি উচ্চ অবস্থানে থাকে, বিশেষ করে যদি আপনার পা ফুলে যায়। যদি আপনার পা গর্ভাবস্থা থেকে ফুলে যায় বা খুব বেশি হাঁটাচলা করে, তাহলে আপনার পা একটি উঁচু অবস্থানে রাখা তাদের আরও আরামদায়ক করে তুলবে। আপনার পা উত্তোলন এবং বিশ্রামের মাধ্যমে, ফোলাভাব হ্রাস করা এবং তাদের সুস্থ রাখা, আপনার পা আপনার প্রিয় ক্রিয়াকলাপগুলিকে

মসৃণ পা পেতে একটি দ্রুত এবং সহজ উপায় শেভিং। কিন্তু অনেকের কাছে শেভ করা কোন বিকল্প নয়। যদি আপনার পায়ের চুল ঘন এবং কালো হয়, শেভিং ফলিকলে দৃশ্যমান ঝাঁকুনি ছেড়ে দিতে পারে, এবং কেউ তা চায় না! কামানো পায়ের চুলও বেশ দ্রুত ফিরে আসে। এইভাবে, যদি আপনার কৌশলটি opিলোলা বা তাড়াহুড়ো করে থাকে, শেভ করার ফলে ক্ষুর এবং অভ্যন্তরীণ চুল থেকে তাপ জ্বালা হবে। আপনি যদি মসৃণ পা চান কিন্তু শেভ করার বিকল্প খুঁজছেন, তাহলে আপনি ব্যবহার করতে পারেন এমন বেশ কয়েকটি কৌশল রয়েছে। ধাপ পদ্ধতি 3

দুর্গন্ধযুক্ত পা মোকাবেলা করা কতটা বিব্রতকর এবং বিরক্তিকর হতে পারে তা আমরা সবাই জানি। চিকিৎসাবিজ্ঞানে একে বলা হয় ব্রোমোসিস। পায়ের দুর্গন্ধ বেশিরভাগই ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধি এবং অতিরিক্ত ঘামের কারণে হয়। যদিও আপনি এই সমস্যা মোকাবেলা করার বিভিন্ন উপায় আছে, দুর্গন্ধযুক্ত পা মোকাবেলা করার এবং আপনার পা প্রতিদিন তাজা গন্ধ নিশ্চিত করার সবচেয়ে কার্যকর উপায় হল আপনার পা পরিষ্কার রেখে ব্যাকটেরিয়া দ্বারা সৃষ্ট দুর্গন্ধ রোধ করা। ধাপ 3 এর 1 পদ্ধতি:

ঠান্ডা তাপমাত্রা এবং কায়িক শ্রম আপনার শুষ্ক ত্বকে শুষ্ক মৌসুমে পাথুরে মাউন্ট মেরাপির মতো করে তুলতে পারে। তবে হাতের ত্বক যে কোনো আবহাওয়া বা seasonতুতে শুষ্ক ও রুক্ষ হয়ে যেতে পারে। আপনার হাত মসৃণ রাখতে, আপনাকে শুষ্ক ত্বকের লোশন, প্রাকৃতিক তেল, চিনির স্ক্রাব এবং প্রতিরক্ষামূলক জিনিসপত্রের পাশাপাশি কন্ডিশনার মলম ব্যবহার করতে হবে। হাতের সাবান ব্যবহার করে মসৃণ করা হাতের শুষ্ক ত্বক ফিরে আসা, গরম পানির সংস্পর্শ রোধ করা, শরীরের তরল বজায় রাখা এবং গ্লাভস পরা প্রতিরোধ করুন যাতে হাত এমন

ব্লিচ বাজারে সবচেয়ে স্বীকৃত এবং ব্যবহৃত ক্লিনারগুলির মধ্যে একটি। যদিও এটি কাপড় পরিষ্কার করে, ব্লিচ কাপড় এবং হাতে ক্লোরিনের ঘ্রাণও ফেলে। গন্ধটি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব অপসারণ করা উচিত কারণ এটি খুব শক্তিশালী হতে পারে, কেবল আপনার জন্য নয় আপনার আশেপাশের লোকদেরও। ধাপ 3 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি:

যদি আপনার পায়ের ত্বক শুষ্ক, খিটখিটে, রুক্ষ এবং/অথবা কলঙ্কজনক হয়, তাহলে আপনার পা ইপসম সল্ট সলিউশনে ভিজিয়ে রাখা আপনার পা নরম ও নরম করার একটি প্রাকৃতিক উপায়। উপরন্তু, উষ্ণ তরল পদার্থে পা ভিজানোও বিশ্রামের জন্য ভালো। যাইহোক, যদি আপনার স্বাস্থ্য সমস্যা থাকে, যেমন ডায়াবেটিস বা হৃদরোগ, আপনার পা ভিজানোর আগে প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। ধাপ 4 এর অংশ 1:

সিলিকন গ্লাস আঠা হোম-উন্নতি প্রকল্পগুলির জন্য একটি খুব দরকারী হাতিয়ার হতে পারে যেমন আপনার বাড়ির বাইরের অংশে ফাটল ধরা বা আপনার বাড়ির উঠোনের গর্তের বাইরে পানি রাখা। গ্লাস সিলিকন আঠালো আঠালোতা এবং ফাটল মেরামত করার ক্ষমতা এটি একটি চমৎকার সিলার বা সিলার করে তোলে। দুর্ভাগ্যক্রমে, এই গ্লাস সিলিকন আঠাটি আপনার হাত থেকে পরিষ্কার করা বা অপসারণ করা খুব কঠিন হবে। যেহেতু আপনার আঙ্গুলের সাহায্যে কাচের আঠা প্রয়োগ করার সবচেয়ে সহজ এবং দ্রুততম উপায়, এটি বিশেষত বড় আকারের প্রকল্পগুলির সময় ক

গবেষণা অনুসারে, গড় আমেরিকান জীবনের প্রথম 50 বছরে 120,700 কিমি হাঁটতে পারে। আপনি ভাবতে পারেন পায়ে কত চাপ আছে। পা শরীরের সবচেয়ে কঠিন কাজ অঙ্গ। সুতরাং, আপনি যদি আপনার পায়ের ভাল যত্ন নেন তবে এটি ভাল হবে। পায়ের তলা থেকে মৃত চামড়ার কোষ এবং কলাস অপসারণ সহ আমাদের পায়ের অতিরিক্ত যত্ন দিতে আমরা অনেক কিছু করতে পারি। যাইহোক, অনুগ্রহ করে মনে রাখবেন যে মৃত ত্বকের কোষ বা কলাস ছিঁড়ে ফেলার জন্য একটি রেজার বা অন্য ধারালো বস্তু ব্যবহার করা বিপজ্জনক হতে পারে। আপনার পা থেকে মৃত ত্বকের কোষ অ

আপনি কি কখনও আপনার পায়ের আঙ্গুল ফুলেছেন? কারণ কারণগুলি এত বৈচিত্র্যময়, এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি যথাযথ চিকিত্সা পদ্ধতি নির্ধারণ করার আগে প্রথমে নির্দিষ্ট কারণটি সনাক্ত করুন। যাইহোক, যদি পায়ের আঙ্গুলের স্ব-atingষধের পরে ব্যথা অব্যাহত থাকে, বা যদি আপনি গাউট বা পায়ের আঙ্গুলের ফাটলের কারণে বাতের সন্দেহ করেন, অবিলম্বে একজন ডাক্তার দেখান!

Bunions মোটামুটি সাধারণ এবং সাধারণত পায়ের আঙ্গুলের গোড়ায় ফোলা, ব্যথা এবং একটি misalignment (বাঁক) জড়িত। সংক্ষেপে, একটি বুনিয়ন হল একটি দীর্ঘস্থায়ী যুগ্ম মচকানো যা বৃদ্ধাঙ্গুলিকে দ্বিতীয় পায়ের আঙ্গুলের দিকে ঠেলে দেয়, পায়ের আঙ্গুলকে সংকুচিত করে এবং সামনের পায়ের বিকৃতি ঘটায়। বুনিয়নগুলি প্রায়শই জিনগতভাবে প্রভাবিত হয় এবং নির্দিষ্ট ধরণের পা এবং পায়ের আঙ্গুলগুলিতে এটি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে, তবে সংকীর্ণ-পায়ের আঙ্গুল, অনুপযুক্ত আকারের জুতা এবং/অথবা উঁচু হিল পরার কারণ

পায়ের তলদেশের ক্ষত বা প্ল্যান্টারের ক্ষতগুলি বেদনাদায়ক, বিরক্তিকর এবং এমনকি বিব্রতকরও হতে পারে, তাই পায়ের তলদেশে কীভাবে দাগের চিকিৎসা করা যায় তা জানা ব্যথা, অস্বস্তি এবং এর সাথে আসা নেতিবাচক ছাপ দূর করতে পারে। ওয়ার্টের চিকিৎসায় দীর্ঘ সময় লাগতে পারে, কিন্তু ধৈর্য এবং নিরন্তর প্রচেষ্টার মাধ্যমে এই অবস্থার চিকিৎসা করা যায় এবং সম্পূর্ণরূপে নিরাময় করা যায়। ধাপ 3 এর 1 ম অংশ:

আপনার আঙ্গুল কি দুর্বল? নমনীয়তা প্রয়োজন এমন কিছুর জন্য আপনার প্রয়োজন? আপনি কি জার, পিচ্ছিল আইটেম বা idsাকনা আরো দৃily়ভাবে খুলতে চান? অথবা হয়তো একটি চূড়ায় চেপে ধরার সময় এটি আরোহণ বা ওজন তুলতে হবে? সঠিক ব্যায়ামগুলি আঙ্গুলের জয়েন্টগুলির নমনীয়তা, নমনীয়তা এবং শক্তিকে উন্নত করতে পারে যাতে আমরা দৈনন্দিন ক্রিয়াকলাপ থেকে শুরু করে এমন সমস্ত ক্রিয়াকলাপে আরও ভাল সঞ্চালন করতে পারি যার জন্য উচ্চতর স্তরের শারীরিক ক্রিয়াকলাপ প্রয়োজন। ধাপ পদ্ধতি 1 এর 3:

শরীরের স্বাস্থ্যের জন্য পায়ের যত্ন নিতে হবে এবং পরিষ্কার রাখতে হবে। পা প্রতিদিন প্রচুর ময়লার সম্মুখীন হতে পারে তাই অতিরিক্ত মনোযোগ খুবই গুরুত্বপূর্ণ। আপনার বেছে নেওয়া জুতা এবং আপনি যে পরিচ্ছন্নতার অনুষ্ঠান করেন তা আপনার পা পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করতে পারে। খামির এবং অন্যান্য সংক্রমণ রোধে আপনার পদক্ষেপ নেওয়া উচিত। একটু সময় এবং যত্ন সহ, আপনার পা সবসময় পরিষ্কার থাকবে। ধাপ 3 এর 1 পদ্ধতি:

গড়পড়তা মানুষ তার জীবনে হাজার হাজার ধাপ হেটে। এই হাঁটার কার্যকলাপ (পায়ে পরা কিছু সহ) পায়ে কিছুটা আঘাত করতে পারে। পায়ে এই আঘাতের একটি পরিণতি হল কলাস এবং কর্নের উপস্থিতি (পায়ের আঙ্গুলের উপরে ছোট, শক্ত বাধা)। ডান মোজা এবং জুতা পরে, এবং নিয়মিত আপনার পা ভিজিয়ে এবং স্ক্রাব করে আপনার পা সুস্থ রেখে আপনি কলাস থেকে মুক্তি পেতে পারেন। আপনি যদি নিয়মিত এটি করেন, তাহলে আপনি কলাসকে তাড়াতাড়ি বিকাশ হতে বাধা দিতে পারেন। ধাপ 3 এর মধ্যে পদ্ধতি 1:

আপনি কি অনেক দিন ধরে আপনার আংটি খুলে ফেলেন নি? আপনি কি কখনও এমন একটি আংটি চেষ্টা করেছেন যা মনে হয় উপযুক্ত ছিল কিন্তু খুলে ফেলা কঠিন ছিল? আতঙ্কিত হবেন না এবং রিং কাটার জন্য তাড়াহুড়া করবেন না। বেশ কয়েকটি সহজ উপায় যা আপনি রিংটি খুলে ফেলতে পারেন। ধাপ 6 এর 1 পদ্ধতি:

আপনার আঙ্গুলের শুষ্ক, ফাটা চামড়া বিব্রতকর হতে পারে। উপরন্তু, এই অবস্থাটি আপনার হাতকে ব্যথা দেয় যখন আপনি তাদের দৈনন্দিন কাজকর্ম চালানোর জন্য ব্যবহার করেন। সৌভাগ্যবশত, আপনি উল্লেখযোগ্য চিকিৎসা সহায়তার প্রয়োজন ছাড়াই ফাটা চামড়া সারিয়ে তুলতে পারেন। যদিও এতে কিছুটা সময় লাগতে পারে, আপনার ত্বক যথাযথ যত্নের সাথে মসৃণ এবং নরম হতে পারে। আপনার ত্বককে রক্ষা করা চালিয়ে যান (এটি আরোগ্য হওয়ার পরে) যাতে আপনি আর চপ না পান। ধাপ 3 এর 1 পদ্ধতি:

Fisheye মৃত চামড়ার একটি গঠন যা একটি শক্ত কোর পায়ের আঙ্গুলের উপর বা এর মধ্যে বৃদ্ধি পায়। এটি বারবার ঘর্ষণ বা চাপের জন্য শরীরের প্রতিরক্ষামূলক প্রতিক্রিয়া, সাধারণত দুটি পায়ের আঙ্গুল একসাথে ঘষার কারণে বা পা জুতার উপর ঘষার কারণে ঘটে। পায়ের আঙ্গুলের উপরে বা বড় পায়ের আঙ্গুল বা ছোট পায়ের আঙ্গুলের বাইরের প্রান্তে চোখের পাতা একটি শক্ত খসখসে পৃষ্ঠ তৈরি করে। চোখের পাতা যা পায়ের আঙ্গুলের মধ্যে আর্দ্র এবং নরম থাকে সেগুলো নরম আইলেট নামে পরিচিত। ধাপ ধাপ 1.

গরিলা আঠা পরিষ্কার করা সবচেয়ে কঠিন আঠালো কারণ এটি দ্রুত শক্ত হয় এবং শক্তিশালী হয়। শুকনো গরিলা আঠালো তেল এবং খোসার সাহায্যে পরিষ্কার করা যায়, যদিও এটি 100% সফল হওয়ার নিশ্চয়তা নেই। শক্তিশালী গরিলা আঠালো পণ্য বা আঠালো যা পুরোপুরি শক্ত হয়ে গেছে তাদের নিজেরাই খোসা ছাড়তে দেওয়া উচিত। আপনার হাতের ত্বকের ক্ষতি হওয়া উচিত নয় যদি এটি শুধুমাত্র একবার ঘটে। ধাপ 2 এর 1 পদ্ধতি:

নখ পরিষ্কার এবং স্বাস্থ্যকর দেখায় যদি আপনি তেল দিয়ে আপনার নখের কিউটিকলের চিকিৎসা করেন। এজন্য প্রতিটি নখে তেল লাগান। তেলের পাত্রে প্রদত্ত আবেদনকারীর উপর নির্ভর করে আপনি ড্রপার, ব্রাশ বা রোলার ব্যবহার করে আপনার নখের কিউটিকলে তেল দিতে পারেন। তারপর, নখ ম্যাসেজ করুন যতক্ষণ না তেল কিউটিকলে প্রবেশ করে। আপনি কিউটিকলস ধাক্কা দেওয়ার পরে ঘুমানোর সময় বা অবসর সময়ে তেল ব্যবহার করুন। আপনি যদি ম্যানিকিউর করতে চান, তাহলে ম্যানিকিউরের পরে আপনার নখে তেল লাগান, আগের পরিবর্তে। ধাপ 2 এ

অপরিষ্কার পা স্বাস্থ্যের জন্য হুমকি এবং ডার্মাটাইটিস, ছত্রাকের সংক্রমণ যেমন ক্রীড়াবিদদের পা, পায়ের দুর্গন্ধ, হলুদ এবং আঙ্গুলের পায়ের নখ, বা কাটা এবং স্ক্র্যাপের সংক্রমণের কারণ হতে পারে। এমনকি যদি আপনার পা পুরোপুরি নোংরা না মনে হয়, তবে এটি প্রতিদিন ধুয়ে ফেলার পরামর্শ দেওয়া হয়। পা পরিষ্কার এবং শুষ্ক রাখা উপরের স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি এড়ানোর একটি কার্যকর উপায়। ধাপ 2 এর পদ্ধতি 1:

প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিস তখন ঘটে যখন পায়ের গোড়ালির সমতল লিগামেন্ট যা গোড়ালি থেকে পায়ের আঙ্গুলের গোড়ায় চলে যায় তা বিশ্রী অবস্থায় প্রসারিত হয়। যদি প্ল্যান্টার ফ্যাসিয়া প্রসারিত হয়, লিগামেন্টে ছোট অশ্রু দেখা দিতে পারে। ফলস্বরূপ, লিগামেন্টগুলি স্ফীত হয়, যার ফলে আহত পায়ে বিশ্রাম নেওয়ার সময় ব্যথা হয়। সাধারণভাবে, প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিস হিলের ব্যথা সৃষ্টি করে যা ছোট হতে পারে বা আপনার চলার ক্ষমতাকে মারাত্মকভাবে প্রভাবিত করতে পারে। ভাল খবর হল যে প্রতি 100 জনের মধ্যে মাত্র 5

ডার্ক নেলপলিশের মধ্যে গ্লো বেশিরভাগ সৌন্দর্য সরবরাহের দোকানে কেনা যায়, তবে আপনি যদি ভাগ্য ব্যয় না করে এই লুকটি চান তবে আপনি প্রথমে এটি চেষ্টা করতে পারেন। গ্লো স্টিক তরল ব্যবহারে বিভিন্ন ফলাফল রয়েছে, তবে রঙ্গক গুঁড়ো সাধারণত অনেক বেশি কার্যকর। গা nail় নখ পালিশে আপনার নিজের উজ্জ্বলতা তৈরি করতে আপনার যা জানা দরকার তা এখানে। ধাপ 3 এর 1 পদ্ধতি:

আপনি কি সুন্দর এবং চকচকে পা কামনা করেন? এখন, নিখুঁত পা আর স্বপ্ন নয়। পেশাদার চিকিত্সা রয়েছে যা আপনাকে আপনার পা পেতে সাহায্য করতে পারে, তবে বেশ কয়েকটি হোম পদ্ধতিও রয়েছে যা অনুরূপ প্রভাব তৈরি করে। সঠিক লোশন, চুল অপসারণের কৌশল এবং মেকআপের মধ্যে, চকচকে পা পাওয়ার জন্য একটি নিখুঁত উপায় নিশ্চিত। ধাপ 3 এর অংশ 1:

মিথ্যা নখ সপ্তাহে দু'বার পেরেক সেলুনে না গিয়ে মার্জিত চেহারার হাত অর্জনের একটি দুর্দান্ত উপায়। যাইহোক, নকল নখ কখনও কখনও সম্পূর্ণ নকল দেখতে পারে। সৌভাগ্যবশত, কৃত্রিম নখ ব্যবহার করে বাড়িতে একটি প্রাকৃতিক চেহারার ম্যানিকিউর অর্জনের জন্য আপনি পদক্ষেপ নিতে পারেন। ধাপ 3 এর মধ্যে পদ্ধতি 1:

হ্যান্ডশেক বা উষ্ণ তরঙ্গের মাধ্যমে হাত একটি শক্তিশালী প্রথম ছাপ তৈরি করতে পারে। অতএব, আপনার হাত যতটা সম্ভব মসৃণ, নরম এবং স্বাস্থ্যকর রাখতে হবে। যদিও হাতের যত্ন সহজ মনে হতে পারে, আপনাকে নিশ্চিত করতে হবে যে আপনি সঠিক পণ্যগুলি ধুয়ে এবং ময়শ্চারাইজ করার জন্য ব্যবহার করছেন যাতে আপনার ত্বক শুকিয়ে না যায় এবং ফাটল না পড়ে। উপরন্তু, আপনার জন্য এমন কিছু জিনিস থেকে আপনার হাত রক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ যা জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে যেমন সূর্যের আলো, পানি এবং গৃহস্থালির কাজ। ধাপ 3 এর 1

পা আপনার শরীরের মূল্যবান অঙ্গ। আপনাকে হাঁটতে সাহায্য করার পাশাপাশি, আপনার পা আপনার ভঙ্গিকেও সমর্থন করে। যখন আপনি বেশ দূরত্বে হাঁটবেন, বা দীর্ঘ সময় ধরে হাই হিল পরবেন, তখন আপনার পা ক্লান্ত বোধ করবে। একটি ফুট স্পা দিয়ে আপনার ক্লান্ত পায়ের আদর করুন যাতে আপনার পা বিশ্রাম নিতে পারে এবং পুনরুদ্ধার করতে পারে। বাড়িতে একটি ফুট স্পা স্থাপন করতে এই পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করুন। ধাপ ধাপ ১.

দৈনন্দিন ক্রিয়াকলাপগুলি আপনার আঙ্গুল এবং হাতের তালুতে কলস সৃষ্টি করতে পারে। রুক্ষ ত্বক শুষ্কতা, ফাটল এবং সাধারণ রাসায়নিকের ত্বকের প্রতিক্রিয়া দ্বারা সৃষ্ট হতে পারে। আপনি যদি শিশুর কোমল ত্বক অর্জন করতে চান, তবে সহজ ঘরোয়া প্রতিকার রয়েছে যা আপনি চেষ্টা করতে পারেন। আপনার হাত নরম করার জন্য অন্যান্য কৌশলও রয়েছে। ধাপ 2 এর 1 পদ্ধতি:

একটি বড় ইভেন্ট বা তারিখের আগে আপনার নখ ভাঙা হতাশাজনক হতে পারে যদি আপনার সেলুনে এটি ঠিক করার সময় বা অর্থ না থাকে। নিখুঁত নখ বৃদ্ধিতে কয়েক মাস কাটানোর পরে যদি আপনার নখ অনেক ভেঙ্গে যায় তবে আপনি হতাশ হবেন। এবং যদি টিয়ার, বিভক্ত, বা ফাটল পেরেক বিছানা পর্যন্ত প্রসারিত হয়, এটি খুব বেদনাদায়ক হতে পারে। কিন্তু চিন্তা করবেন না, আপনার নখ মেরামত করার জন্য আপনি অনেক কিছু করতে পারেন-সহজেই, সাময়িকভাবে (স্থায়ীভাবে নয়), আধা-স্থায়ীভাবে এবং নিরাপদে-যতক্ষণ না আপনার নখগুলি আপনার প্রয়োজনী