স্বাস্থ্য 2024, নভেম্বর

চোখের পাতা ফুলে যাওয়া একটি বিরক্তিকর সমস্যা হতে পারে। এই সমস্যাটি ত্বকের টিস্যুতে অতিরিক্ত তরলের ফলে এবং আপনার চোখের পাতার ত্বক খুব পাতলা হওয়ায় সাধারণত ফোলাভাব খুব লক্ষণীয়। জেনেটিক্স সহ বিভিন্ন কারণের কারণে চোখের পাতা ফুলে যেতে পারে। এখানে কিছু উপায় আছে যা আপনি এটি প্রতিরোধ এবং চিকিত্সা করতে পারেন। ধাপ 2 এর 1 ম অংশ:

কান্না থেকে যখন আমাদের চোখ ফোলা এবং লাল হয়ে যায় তখন আমরা সবাই এটি পছন্দ করি না। ভাগ্যক্রমে, ফোলা চোখ থেকে মুক্তি পাওয়া কঠিন নয় কারণ আমাদের কেবল শুয়ে থাকতে হবে এবং চোখকে বরফ দিয়ে সংকুচিত করতে হবে। যদি আপনার চোখ খুব ফুসকুড়ি হয় বা আপনি তাদের ঘন ঘন অনুভব করেন, আপনার জীবনধারাতে কিছু পরিবর্তন এটি মোকাবেলায় সাহায্য করতে পারে। ধাপ Of টির মধ্যে ১ টি পদ্ধতি:

আপনার চোখ যদি অসম এবং স্পষ্টভাবে দৃশ্যমান হয় তাহলে আপনি অনিরাপদ বোধ করতে পারেন। সাধারণভাবে, এটি ptosis (বা blepharoptosis), যা প্রায়ই drooping চোখের পাতা হিসাবে উল্লেখ করা হয় কিছু ফর্ম দ্বারা সৃষ্ট হয়। কিছু ক্ষেত্রে, এই অবস্থা দৃষ্টি সমস্যারও কারণ হতে পারে। এই নিবন্ধটি আপনাকে অসম্মত চোখের চিকিৎসার জন্য, প্রমাণিত চিকিৎসা চিকিত্সা থেকে, প্রসাধনী কনসিলার এবং কিছু অপ্রমাণিত (কিন্তু নিরাপদ) ঘরোয়া প্রতিকার ব্যবহার করার জন্য বেছে নেওয়ার বিভিন্ন বিকল্প দেখায়। পরিস্থিতি যাই হোক ন

কিছু বিশেষজ্ঞ যুক্তি দেন যে ক্ষতিগ্রস্ত কন্টাক্ট লেন্সের টুকরা চোখের বলের পিছনে জমা হতে পারে না, তাই ক্ষতিগ্রস্ত কন্টাক্ট লেন্স অপসারণের জন্য আপনাকে কষ্ট করতে হবে না। এমনকি যদি এটি কঠিন হয় তবে আপনার হাত স্থির রাখতে গভীর শ্বাস নেওয়ার চেষ্টা করুন। সাধারণভাবে, আপনি ক্ষতিগ্রস্ত কন্টাক্ট লেন্সের টুকরোগুলি অপসারণ এবং অপসারণ করতে পারেন ঠিক যেমন আপনি নিয়মিত কন্টাক্ট লেন্স অপসারণ করেন। যাইহোক, যদি টুকরাগুলি খুব ছোট হয়, তাহলে আপনার একটু সমস্যা হতে পারে। কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে স্য

আপনার চোখ কি ক্লান্ত, ক্লান্ত বা শুকনো? চোখ শরীর দ্বারা উত্পাদিত শক্তির 80% এরও বেশি ব্যবহার করে, তাই যখন চোখের সমস্যা হয়, তখন কাজ করার জন্য ব্যবহৃত শক্তি অনেক বেশি হয়ে যায়। শুকনো চোখ এমন একটি সমস্যা যা শরীরের শক্তি নিষ্কাশন করতে পারে। শুকনো চোখ অন্যান্য বিভিন্ন সমস্যার লক্ষণও হতে পারে। শুষ্ক চোখের কারণ কী তা নির্ধারণ করুন এবং চোখের পুষ্টি সরবরাহ করুন। আপনি শীঘ্রই লক্ষ্য করবেন যে আপনার চোখ আর শুকিয়ে যাচ্ছে না এবং আপনার শরীর আবার শক্তি পায়। ধাপ 2 এর অংশ 1:

দৃষ্টি আমাদের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ ইন্দ্রিয়। অতএব, আমাদের চোখ যাতে সবসময় সুস্থ থাকে তা নিশ্চিত করার জন্য আমাদের যা করা সম্ভব তা করতে হবে। সৌভাগ্যবশত, অনেকগুলি খাদ্য, জীবনধারা এবং চিকিৎসা পদ্ধতি রয়েছে যা আমরা আমাদের চাক্ষুষ তীক্ষ্ণতা বজায় রাখার জন্য বেছে নিতে এবং উন্নত করতে পারি। ধাপ পদ্ধতি 4 এর 1:

আপনি যদি কন্টাক্ট লেন্স পরেন, তাহলে আপনার চোখকে সুস্থ এবং ভালো অবস্থায় রাখার জন্য তাদের যত্ন নেওয়া উচিত। কন্টাক্ট লেন্সের যত্ন কেমন হবে তা নির্ভর করবে ব্যবহৃত লেন্সের ধরনের উপর, কিন্তু গুরুত্বপূর্ণ স্বাস্থ্যবিধি এবং যত্নের নীতি আছে যা সব ধরনের লেন্সের জন্য উপযুক্ত। আপনি যদি ডিসপোজেবল কন্টাক্ট লেন্স ব্যবহার না করেন, তাহলে লেন্স এবং সেগুলোর স্টোরেজ কেস ব্যবহার না করার সময় আপনার ভাল যত্ন নেওয়া উচিত। আপনার অপটোমেট্রিস্টের নির্দেশিকা অনুসরণ করতে ভুলবেন না এবং যদি আপনার কোন অসুবি

যদিও সাধারণ, লাল চোখ একটি সমস্যা যা খুব বিরক্তিকর হতে পারে। যদি আপনার চোখ লাল, খিটখিটে এবং শুষ্ক হয়, তাহলে কীভাবে তাদের দ্রুত চিকিৎসা করা যায় এবং যে অভ্যাসগুলি তাদের কারণ হতে পারে তা পরিবর্তন করতে শিখুন। যদি আপনি দীর্ঘস্থায়ী গোলাপী চোখ বা অন্যান্য লক্ষণগুলি অনুভব করেন যা একটি গুরুতর অসুস্থতার ইঙ্গিত দেয় তবে আপনার চিকিত্সার জন্য এটির চিকিত্সা নেওয়া উচিত। ধাপ 3 এর মধ্যে পদ্ধতি 1:

চোখ ধোয়ার জন্য শুধুমাত্র রাসায়নিক গবেষণাগারের মতো উচ্চ ঝুঁকিপূর্ণ স্থানে প্রয়োজন হয় না। এই সরঞ্জামগুলি এমন বাড়িতেও পাওয়া উচিত যেখানে প্রচুর পরিমান পরিচ্ছন্নতা এজেন্ট রয়েছে যারা এই বিপজ্জনক সামগ্রীর সংস্পর্শে আসা শিশুদের জন্য একটি সহায়ক পরিমাপ হিসাবে। এমনকি যদি এটি একটি বিপজ্জনক অবস্থা না হয়, তবুও আপনার চোখ পানি দিয়ে ধুয়ে ফেললে ক্লান্ত চোখকে আর্দ্রতা বৃদ্ধি এবং রক্ত সঞ্চালন উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে। মেডিকেল প্র্যাকটিশনাররা অন্যান্য অবস্থার জন্য চোখ ধোয়ার চিকিৎস

চোখের সার্জারি গুরুতর, কারণ বা অবস্থা নির্বিশেষে। পুনরুদ্ধারের সময়কাল আপনার অস্ত্রোপচারের ধরণের উপর নির্ভর করে। কিন্তু এটি ছানি, রেটিনা, কর্নিয়াল, বা অন্যান্য ধরনের অস্ত্রোপচার কিনা, আপনার চোখকে বিশ্রাম দিতে হবে যাতে সেগুলি সম্পূর্ণরূপে আরোগ্য লাভ করতে পারে। ধাপ 1 এর পদ্ধতি 1:

আপনি কি কখনও মাইক্রোস্কোপিক আট-পায়ের, মাকড়সার আকৃতির প্রাণীর নাম শুনেছেন যাকে ফ্লাস বা চোখের মাইট বলে? যদিও একটি বৈজ্ঞানিক কল্পকাহিনী থেকে চিত্রটি একটি প্রাণীর মতো শোনায়, প্রকৃতপক্ষে উকুন বা চোখের মাইট মানুষের চোখের দোরার গোড়ায় বাসা বাঁধে এবং শরীরের উৎপাদিত ত্বকের কোষ এবং তেল খেয়ে বাঁচে। যে ব্যক্তির চোখে উকুন বা মাইট আছে সে সম্ভবত অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া দেখাবে বা এমনকি চোখের এলাকায় ফোলা অনুভব করবে যা ব্লিফারাইটিস নামে পরিচিত। এছাড়াও, চোখের উকুন আপনার শরীরের অন্যান্য স

কোন চোখটি বেশি প্রভাবশালী তা জানতে আপনার বেশ কয়েকটি কারণ রয়েছে। আকর্ষণীয় হওয়ার পাশাপাশি, এটি এমন একটি ক্রিয়াকলাপের জন্যও দরকারী যা একটি চোখ ব্যবহার করে, যেমন একটি মাইক্রোস্কোপ, টেলিস্কোপ ব্যবহার করা, বা দেখার স্ক্রীন ছাড়াই ক্যামেরা ফোকাস করা। আপনার চক্ষু বিশেষজ্ঞ কিছু চিকিত্সার জন্য আপনার প্রভাবশালী চোখ নির্ধারণ করতে চাইতে পারেন। আপনি সহজেই বাড়িতে নিজেকে খুঁজে পেতে পারেন। কিন্তু দয়া করে মনে রাখবেন, আপনি যে দূরত্বটি পরীক্ষা করছেন তার উপর নির্ভর করে ফলাফলগুলি পরিবর্তিত হত

বেশিরভাগ কন্টাক্ট লেন্স ব্যবহারকারী, কিছু সময়ে এটি চোখ থেকে তুলতে অসুবিধা হবে। এই সমস্যাটি বিশেষত তাদের প্রভাবিত করে যারা খুব দীর্ঘ সময় ধরে কন্টাক্ট লেন্স পরেননি। কন্টাক্ট লেন্স চোখের মধ্যে আটকে যেতে পারে কারণ সেগুলি ব্যবহারের কয়েক ঘণ্টা পরে শুকিয়ে যায়, অথবা তারা তাদের অবস্থান পরিবর্তন করেছে। আপনি নরম বা অনমনীয় কন্টাক্ট লেন্স পরুন না কেন, নিম্নলিখিত নির্দেশাবলী আপনাকে আপনার চোখে আটকে থাকা একটি কন্টাক্ট লেন্স অপসারণ করতে সাহায্য করবে। ধাপ 3 এর মধ্যে পদ্ধতি 1:

অ্যামব্লিওপিয়া, অলস চোখের রোগ নামেও পরিচিত, এমন একটি অবস্থা যেখানে একটি চোখের দৃষ্টি অন্য চোখের তুলনায় "দুর্বল"। দীর্ঘমেয়াদে, এটি চোখের অবস্থানে ভুল ক্রমবর্ধমান হতে পারে (জনপ্রিয়ভাবে "ক্রসাই" নামে পরিচিত), যার ফলে উভয় চোখ একই বস্তুর উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করতে অক্ষম হয়, সেইসাথে দৃষ্টি প্রতিবন্ধী, বিশেষ করে "

আপনার চোখ থেকে একটি বিদেশী দেহ অপসারণের জন্য আপনাকে পরিস্থিতি মূল্যায়ন করতে হবে এবং যথাযথ চিকিত্সার সাথে এটি মোকাবেলা করতে হবে। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার চোখে বড় কিছু আটকে যায়, যেমন কাচের বা ধাতুর টুকরো, আপনার অবিলম্বে চিকিৎসার জন্য জরুরি রুমে যাওয়া উচিত। যাইহোক, যদি আপনার চোখে ছোট কিছু থাকে, যেমন একটি চোখের দোররা বা ধ্বংসাবশেষ, আপনি বস্তুটি অপসারণের জন্য আপনার চোখ জল দিয়ে ধুয়ে ফেলতে পারেন। আপনার চোখ থেকে কোন বস্তু অপসারণ করতে শিখুন যাতে আপনি জানেন যে আপনি বা আপনার পরিচিত ক

আপনি কি কখনও আপনার চোখকে সত্যিই ভারী মনে করে ঘুম থেকে উঠেছেন? অথবা, আপনার চোখ কি ক্লান্ত এবং ক্ষতবিক্ষত? আপনাকে সতেজ রাখার এবং চোখের ব্যথা দূর করার কিছু সহজ উপায় রয়েছে। যাইহোক, যদি আপনার কোন প্রশ্ন থাকে বা কিছু সমাধান করার প্রয়োজন হয়, আপনার ডাক্তারকে কল করার চেষ্টা করুন। ধাপ 5 টি পদ্ধতি:

চোখের কর্নিয়া একটি প্রতিরক্ষামূলক ঝিল্লি হিসাবে কাজ করে যা চোখের আইরিস এবং ছাত্রকে আবৃত করে। দৃষ্টিশক্তির জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ হওয়ার পাশাপাশি, কর্নিয়াল মেমব্রেন ক্ষতিকর রশ্মি যেমন অতিবেগুনী রশ্মিকেও ফিল্টার করতে পারে। একটি আঁচড়ানো কর্নিয়া, যা কর্নিয়াল ঘর্ষণ নামেও পরিচিত, ব্যথা, লালভাব, চোখের জল, খিঁচুনি, আলোর প্রতি সংবেদনশীলতা এবং দৃষ্টি ঝাপসা হতে পারে। আপনি চিকিত্সার প্রয়োজন ছাড়াই একটি আঁচড়ানো কর্নিয়া নিরাময় করতে পারেন, তবে কাটা দ্বারা সৃষ্ট ব্যথা কমানোর জন্য আ

বিভিন্ন ধরণের ভাইরাস, ছত্রাক এবং ব্যাকটেরিয়া দ্বারা চোখ সংক্রমিত হতে পারে। এই দূষিত পদার্থগুলির প্রত্যেকটি বিভিন্ন রোগের কারণ হয়, কিন্তু সাধারণত চোখের সংক্রমণগুলি জ্বালা বা ব্যথা, লালচে বা চোখের প্রদাহ, চোখ থেকে স্রাব এবং চাক্ষুষ ব্যাঘাত দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। দূষক এক বা উভয় চোখকে সংক্রামিত করতে পারে এবং এর ফলে দৃষ্টিশক্তি হ্রাস বা অন্ধত্ব হতে পারে। সবচেয়ে সাধারণ চোখের সংক্রমণ হল কনজাংটিভাইটিস, স্টাই এবং অ্যালার্জির কারণে সংক্রমণ। যদি আপনি ব্যথা বা দৃষ্টি সমস্যা অনুভব করেন

কন্টাক্ট লেন্স লাগানো সহজ নাও হতে পারে এবং প্রথমবার যখন আপনি এটি করেন তখন কিছুটা ভীতিজনকও হতে পারে। চিন্তা করো না! একটু অনুশীলন করার পর, এই কাজটি আসলে সহজ এবং সহজ। আপনার চোখে কন্টাক্ট লেন্স লাগানোর জন্য, আপনার চোখের পাতা খুলে রাখুন যাতে আপনি সেগুলি সহজেই আপনার চোখে লাগাতে পারেন। যখন আপনার কন্টাক্ট লেন্স অপসারণ করার সময় হয়, সেগুলি অপসারণের জন্য একই প্রক্রিয়া ব্যবহার করুন। এছাড়া কন্টাক্ট লেন্স সঠিকভাবে ব্যবহার করুন যাতে চোখের স্বাস্থ্য ঠিক থাকে। ধাপ 3 এর মধ্যে 1 পদ্ধ

আমাদের চোখের পাতাগুলি ত্বকের ভাঁজ, পেশী এবং ফাইবারের একটি পাতলা নেটওয়ার্ক যা চোখের আলোকে রক্ষা করে এবং সীমাবদ্ধ করে। চোখের পাতায় কিছু ধরণের সিস্ট বা প্রট্রুশন হল স্টাইজ, চালাজিয়া এবং ডার্মোয়েড। এই চোখের ব্যাধি খুব কমই ক্ষতিকারক, কিন্তু ব্যথা, চুলকানি, ফোলা এবং লালভাব সৃষ্টি করতে পারে। চোখের সিস্টগুলি সনাক্ত করা গুরুত্বপূর্ণ যাতে তাদের সঠিকভাবে চিকিত্সা করা যায়। উপরন্তু, আপনি কখন পেশাদার সাহায্য চাইতে পারেন তাও জানতে পারেন। ধাপ 3 এর অংশ 1:

যদিও সংশোধনমূলক লেন্স বা অস্ত্রোপচার ছাড়া দৃষ্টিশক্তির উন্নতি করার কোন প্রমাণিত উপায় নেই, এমন কিছু উপায় রয়েছে যা চোখের স্বাস্থ্যের উন্নতিতে সাহায্য করতে পারে ভাল দৃষ্টিকে উন্নীত করতে। চোখের ব্যায়াম চোখের পেশী শক্তিশালী করার পাশাপাশি টেনশন কমাতে সাহায্য করে। এদিকে, একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েট অনুসরণ করা এবং ভিটামিন এবং খনিজগুলির উৎস এমন খাবার গ্রহণ করা আপনার দৃষ্টিশক্তিকেও উপকৃত করবে। এরকম জীবনযাত্রার পরিবর্তন করে, আপনার চোখ এবং দৃষ্টি সুস্থ থাকবে। ধাপ 3 এর 1 পদ্ধতি:

বয়স, রোগ বা জেনেটিক্সের কারণে দৃষ্টিশক্তি হ্রাস পেতে পারে। দৃষ্টিশক্তির ক্ষতি সংশোধনমূলক লেন্স (চশমা বা কন্টাক্ট লেন্স), medicationষধ বা অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে চিকিত্সা করা যেতে পারে। যদি আপনার সন্দেহ হয় যে আপনার দৃষ্টি সমস্যা আছে, তাহলে চিকিৎসা সহায়তা নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। ধাপ 4 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি:

চোখের নিচে কালচে বৃত্ত আপনাকে সাধারণত ক্লান্ত বা অসুস্থ দেখাবে। যদি এই অবস্থা খুব স্পষ্ট হয়, আপনি বিব্রত এবং বিরক্ত বোধ করতে পারেন। চোখের নিচে কালচে বৃত্ত অস্বাস্থ্যকর জীবনধারা, দুর্বল পুষ্টি, পানিশূন্যতা, ঘুমের অভাব এবং অ্যালার্জি নির্দেশ করতে পারে। যাইহোক, বেশ কয়েকটি সমাধান রয়েছে যা ডার্ক সার্কেলের উপস্থিতি হ্রাস করতে পারে, উদাহরণস্বরূপ প্রাকৃতিক প্রতিকার, মেকআপ, চোখের ক্রিম এবং চর্মরোগ পদ্ধতির সাহায্যে। ধাপ 5 এর 1 পদ্ধতি:

যদিও আপনার প্রাকৃতিক চোখের রঙ পরিবর্তন করার কোন উপায় নেই, আপনি কন্টাক্ট লেন্স ব্যবহার করে আপনার চোখের রঙ পরিবর্তন করতে পারেন। এই নিবন্ধটি আপনাকে পার্টি বা দৈনন্দিন ব্যবহারের জন্য কন্টাক্ট লেন্স বাছাই করতে নির্দেশনা দেবে। ধাপ 2 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি:

গোলাপী চোখ বা কনজাংটিভাইটিস একটি চোখের রোগ যা অ্যালার্জি বা সংক্রমণের কারণে হয়। সাধারণত এই রোগটি নিজেই চলে যাবে কিন্তু নিরাময়কে ত্বরান্বিত করার জন্য আপনি কিছু পদক্ষেপ নিতে পারেন এবং এটি আপনার গোলাপী চোখের ধরণের উপর নির্ভর করবে। অবিলম্বে এই রোগ থেকে পরিত্রাণ পেতে যে পদক্ষেপগুলি জানা উচিত তা এখানে। ধাপ 3 এর মধ্যে 1 অংশ:

যখন আপনার চোখে ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণ হয়, অথবা আপনার ডাক্তার যদি এটি হতে বাধা দিতে চান, তাহলে আপনার চিকিৎসকের নির্দেশিত অ্যান্টিবায়োটিকগুলি আপনাকে নিতে হবে। চোখের সংক্রমণের চিকিৎসার জন্য সর্বাধিক নির্ধারিত অ্যান্টিবায়োটিকগুলির মধ্যে একটি হল এরিথ্রোমাইসিন। এরিথ্রোমাইসিন মলম চোখের সংক্রমণ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়াকে হত্যা করতে সাহায্য করতে পারে। Erythromycin চোখের মলম বিভিন্ন ব্র্যান্ড পাওয়া যায় Ilotycin, Romycin, PremierPro RX Erythromycin, এবং Diomycin। এরিথ্রোমাইসিন ব্যবহারের

চশমার বদলে কন্টাক্ট লেন্স হল দৃষ্টি সহায়ক। দুর্ভাগ্যবশত, অনেকেই কন্টাক্ট লেন্স অপসারণের সময় তাদের চোখ স্পর্শ করতে পছন্দ করেন না। আপনি যদি তাদের মধ্যে একজন হন, তাহলে আপনি ভাগ্যবান। আপনার চোখ স্পর্শ না করে কন্টাক্ট লেন্স অপসারণ করার একটি সহজ এবং কার্যকর উপায় রয়েছে। ধাপ 3 এর মধ্যে পার্ট 1:

চোখের জল খুব বিরক্তিকর, এবং অ্যালার্জি থেকে ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ পর্যন্ত যে কোন কারণে হতে পারে। কারণ যাই হোক না কেন, চোখের জল বন্ধ করার জন্য আপনি কিছু করতে পারেন। যে পদ্ধতিটি সাধারণত করা হয় তা হল চোখের জ্বালাপোড়া দূর করা যা পরিবেশগত প্রকৃতি, যেমন ধুলো, গুঁড়া, দূষণ এবং মেকআপ, চোখের চারপাশের ত্বক এবং চোখের দোররা ধুয়ে, চোখ দিয়ে ধীরে ধীরে পানি ধুয়ে, চোখের ড্রপ ব্যবহার করে এবং উষ্ণ কম্প্রেস ব্যবহার করে.

চোখের ব্যথা একটি বিরক্তিকর এবং বিরক্তিকর সমস্যা। চোখের বেশিরভাগ সমস্যাগুলি সাধারণ সাধারণ প্রতিকারের সাহায্যে দ্রুত তাদের নিজেরাই চিকিত্সা করা যায়। যাইহোক, কিছু ক্ষেত্রে, চোখের ব্যথা অন্যান্য অবস্থার সাথে যুক্ত, যেমন চোখের চাপ, সংক্রমণ বা অ্যালার্জি, এবং বিশেষ চিকিত্সার প্রয়োজন। যদি সন্দেহ হয়, একজন জিপি বা চক্ষু বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন, যেমন একটি চক্ষু বিশেষজ্ঞ বা চক্ষু বিশেষজ্ঞ। ধাপ পদ্ধতি 5 এর 1:

আপনি কি মাঝরাতে নিনজার ঝাঁক দিয়ে একটি গোপন ঘাঁটিতে অনুপ্রবেশ করার পরিকল্পনা করছেন, অথবা কেবল অন্ধকার রাস্তায় আপনার বাড়ির যাত্রা নিরাপদ রাখতে চান? আপনি অনুশীলন করে, একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা অবলম্বন করে এবং আপনার চোখের যত্ন নেওয়ার মাধ্যমে অন্ধকারে দেখার ক্ষমতা উন্নত করতে পারেন। ধাপ 4 এর মধ্যে পদ্ধতি 1:

আজ, অনেক চাকরি কিছু পরিমাণে কম্পিউটার ব্যবহার জড়িত। অর্থাৎ প্রায় সবাই কম্পিউটারের সামনে সময় কাটাবেন। দুর্ভাগ্যক্রমে, এটি চোখের চাপ/ক্লান্তি বা চোখের আঘাতের কারণ হতে পারে। এটি এড়াতে, আপনাকে অবশ্যই আপনার চোখকে কম্পিউটারের সামনে এবং দূরে সঠিকভাবে রক্ষা করতে হবে। ধাপ 3 এর মধ্যে পার্ট 1:

কন্টাক্ট লেন্স পরা ভীতিকর হতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনি আপনার চোখ স্পর্শ করতে স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করেন না। একটু জ্ঞান এবং অনুশীলনের সাথে, আপনি অবশেষে কন্টাক্ট লেন্স পরতে পারেন। চোখের ডাক্তার দেখাতে ভুলবেন না, তবে আপনার জন্য সঠিকটি খুঁজে পেতে পরীক্ষা করতে ভয় পাবেন না!

আপনি কি চোখের ব্যাগ বা আপনার চোখের চারপাশে ডার্ক সার্কেল অনুভব করছেন? এই দুটিই বার্ধক্যের প্রাকৃতিক প্রভাব, কিন্তু ঘুমের অভাব, অ্যালার্জি এবং নির্দিষ্ট অভ্যাসের কারণেও হতে পারে যা জলের স্থানীয়করণের কারণ। চোখের ব্যাগ প্রসাধনী সমস্যাগুলির মধ্যে একটি যা মানুষকে ক্লান্ত বা অপ্রস্তুত দেখায়। দ্রুত পদ্ধতি, দীর্ঘমেয়াদী কৌশল এবং স্থায়ী প্রসাধনী সমাধান দিয়ে চোখের ব্যাগের চেহারা কীভাবে কমানো যায় তা শিখুন। ধাপ 3 এর মধ্যে পদ্ধতি 1:

নিয়মিত কেগেল ব্যায়াম শ্রোণী তল পেশী শক্তিশালী করতে পারে। পেলেভিক ফ্লোরের শক্তিশালী পেশী আপনাকে মূত্রাশয় এবং অন্ত্রের অসংযম কমাতে এবং যৌন কর্মক্ষমতা উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে। নিয়মিত অনুশীলন করার আগে, আপনাকে এটি সঠিকভাবে কীভাবে করতে হবে তা জানতে হবে। যদি আপনি নিশ্চিত না হন, আপনার ডাক্তারকে কল করুন। যে কোনও ব্যায়ামের মতো, ধীরে ধীরে শুরু করুন এবং ধীরে ধীরে আপনার স্ট্যামিনা বাড়ান। ধাপ 3 এর মধ্যে পার্ট 1:

হাইড্রোসিল হচ্ছে মানুষের অণ্ডকোষের মধ্যে তরল পদার্থের সংগ্রহ - যা মূলত এক বা উভয় অণ্ডকোষের চারপাশে তরল জলাধার। এটি একটি মোটামুটি সাধারণ অবস্থা, এবং প্রায় 1 থেকে 2% ছেলেদের প্রভাবিত করে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, হাইড্রোসিল কোন উপসর্গ সৃষ্টি করে না এবং চিকিত্সা ছাড়াই নিজেই চলে যায়। একগুঁয়ে হাইড্রোসেলের জন্য সাধারণত অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হয়, যদিও আপনি কিছু ঘরোয়া প্রতিকারও ব্যবহার করতে পারেন। ধাপ 2 এর অংশ 1:

কোঁকড়া চোখের দোররা মহিলাদের সৌন্দর্যের স্বপ্নগুলির মধ্যে একটি, কিন্তু তাদের কারও কারও জন্য, এই স্বপ্ন অন্যদের তুলনায় অর্জন করা আরও কঠিন। যদি আপনার চোখের দোররা লম্বা করতে সমস্যা হয়, তাহলে তাদের সামগ্রিক বৃদ্ধি বৃদ্ধির জন্য নিচের কিছু কৌশল ব্যবহার করে দেখুন। ধাপ পার্ট 1 এর 4:

যদিও খতনা একটি খুব সাধারণ পদ্ধতি যা বেশিরভাগ পুরুষরা অনুভব করেন, অনেক মানুষ এখনও সুন্নতের দাগগুলি পরিষ্কার এবং চিকিত্সার সঠিক উপায় বুঝতে পারে না। যদি আপনার শিশুকে বাচ্চা হিসেবে খতনা করানো হয়, তাহলে নিশ্চিত করুন যে ডায়পার পরিবর্তন করার পর আপনি সবসময় সুন্নতের আশেপাশের জায়গা পরিষ্কার করুন, প্রাকৃতিকভাবে শুকিয়ে নিন, ত্বকের কোষ পুনরুদ্ধারের গতি বাড়ানোর জন্য ভ্যাসলিন লাগান, গজ দিয়ে ব্যান্ডেজ করুন (গজ) /অথবা ব্যান্ডেজ, এবং নিয়মিত ডায়াপার পরিবর্তন করুন। যদি আপনার শিশু বা নিকট

টপিকাল টেস্টোস্টেরন ক্রিম (যা আসলে জেলের মতো) পুরুষের দেহে পর্যাপ্ত প্রাকৃতিক টেস্টোস্টেরন তৈরিতে অক্ষমতার জন্য ব্যবহার করা হয়, যাকে হাইপোগোনাডিজম বলা হয়। টেস্টোস্টেরন একটি হরমোন যা পুরুষ যৌন অঙ্গের বৃদ্ধি এবং বিকাশকে উদ্দীপিত করে এবং সেকেন্ডারি সেক্স বৈশিষ্ট্য যেমন একটি গভীর কণ্ঠস্বর, পেশী ভর এবং শরীরের চুল বজায় রাখে। টেস্টোস্টেরন ক্রিম/জেল শুধুমাত্র একজন ডাক্তারের প্রেসক্রিপশনের মাধ্যমে পাওয়া যেতে পারে এবং এই usingষধটি ব্যবহার করার সময় আপনাকে সতর্ক থাকতে হবে। ধাপ

চোখের নিচে কালচে বৃত্ত আপনার চেহারায় বয়সের প্রবণতা মুখের বলি বা সাদা চুলের চেয়ে বেশি। যাইহোক, আপনি এখনও এই ডার্ক সার্কেলগুলির চেহারাকে কমিয়ে আনতে পারেন এবং কিছু ক্ষেত্রে সেগুলি সম্পূর্ণরূপে বাদ দিতে পারেন। আরও তথ্যের জন্য প্রথম ধাপ পড়ুন। ধাপ 3 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি:

অসুস্থতা, ব্যাধি, আঘাত বা সংক্রমণের কারণে আপনার নিজের প্রস্রাব করতে অসুবিধা হলে ক্যাথেটার ব্যবহার করা যেতে পারে। আপনার ডাক্তারের সুপারিশ অনুসারে আপনার কেবল একটি ক্যাথেটার shouldোকানো উচিত এবং যদি সম্ভব হয় তবে এটি একটি প্রশিক্ষিত মেডিকেল পেশাদার দ্বারা োকানো উচিত। যদি আপনার বাড়িতে একটি ক্যাথেটার insোকানোর প্রয়োজন হয়, প্রয়োজনীয় যন্ত্রপাতি সংগ্রহ করুন এবং সঠিকভাবে ক্যাথেটারটি ertোকান, নির্বীজন নির্দেশিকা মেনে চলার সময় খুব সতর্কতা অবলম্বন করুন। তারপরে, আপনি ক্যাথিটারের সাথে