স্বাস্থ্য 2024, নভেম্বর

টিনিটাস এমন একটি শর্ত যখন "শব্দটির উপলব্ধি তৈরি হয় যদিও কোন বাহ্যিক শব্দ প্রকৃতপক্ষে শোনা যাচ্ছে না"। এই শব্দগুলি প্রায়শই রিং শব্দ হিসাবে মনে করা হয়, তবে এটি একটি গুঞ্জন, গর্জন, বাতাসের দমকা, দোলনা, ক্লিক শব্দ বা হিসিংও হতে পারে।, বিশ্বব্যাপী লক্ষ লক্ষ মানুষ এটি অনুভব করে। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে, 45 মিলিয়নেরও বেশি মানুষ, বা জনসংখ্যার প্রায় 15%, টিনিটাসের উপসর্গ অনুভব করে, যখন তাদের মধ্যে 2 মিলিয়ন চরম টিনিটাসে ভোগে। কানের আঘাত বা শ্রবণশক্তি হ্রাস (যা বয়স এবং সেন্

অবরুদ্ধ কান প্রায়ই কানে চাপের মত অনুভব করে এবং মাঝে মাঝে ব্যথা, মাথা ঘোরা, টিনিটাস (কানে বাজছে) এবং হালকা শ্রবণশক্তি হ্রাস পায়। ঠান্ডা, অ্যালার্জি বা সাইনাসের সংক্রমণের কারণে কান আটকে যেতে পারে। এছাড়াও, ফ্লাইট চলাকালীন চাপ জমে যাওয়া, স্কুবা ডাইভিং বা উচ্চতায় দ্রুত পরিবর্তনের কারণেও এই সমস্যা হতে পারে। ভাগ্যক্রমে, আপনি কানে চাপ কমিয়ে, অন্তর্নিহিত রোগের চিকিত্সা করে বা কানের মোম পরিষ্কার করে এই বাধা উপশম করতে পারেন। আটকে থাকা কান মজাদার নয়, তবে আপনি নিম্নলিখিত পদক্ষেপগুলি

যদিও শুকনো গলা শব্দটি সুস্পষ্ট বলে মনে হতে পারে, এটি যেকোনো ধরনের অস্বস্তির কথা উল্লেখ করতে পারে, যেমন জ্বালা বা চুলকানি, যা গলা ব্যথা, গিলতে অসুবিধা, ক্ষুধা হ্রাস, বা গলার পিছনে ধুলোর অনুভূতি সৃষ্টি করতে পারে। একটি শুষ্ক গলা সাধারণত একটি মেডিক্যাল অবস্থার কারণে হয়, হালকা এবং গুরুতর নয়, কিন্তু এটি পরিবেশগত কারণ, ডিহাইড্রেশন, মুখের শ্বাস -প্রশ্বাসের কারণেও হতে পারে। সাধারণ উপসর্গের চিকিৎসার জন্য বেশ কিছু চিকিত্সা ব্যবহার করে এবং শ্লেষ্মা ঝিল্লি শুকিয়ে যেতে পারে এমন অবস্থার উন

কানের মধ্যে জল বা তরল খুব বিরক্তিকর হতে পারে, তবে আপনাকে এটি একা ছেড়ে দিতে হবে না। যদিও এটি সাধারণত নিজের থেকে চলে যাবে, আপনি কয়েকটি সহজ উপায়ে এটি গতি বাড়িয়ে তুলতে পারেন। কয়েকটি সাধারণ নড়াচড়া দিয়ে কান থেকে তরল সরান অথবা কানের ভিতরে খাল খুলে দিন। এছাড়াও, আপনি কানের ড্রপ বা হেয়ার ড্রায়ার দিয়ে তরল শুকিয়ে নিতে পারেন। যাইহোক, যদি আপনার সন্দেহ হয় যে আপনার সংক্রমণ আছে, চিকিত্সার জন্য আপনার ডাক্তারকে দেখুন। ধাপ 3 এর পদ্ধতি 1:

আপনার সমস্ত শক্তি দিয়ে আপনার নাক ফুঁকানো বেশিরভাগ মানুষের জন্য একটি ভরাট নাকের সাথে মোকাবিলা করার একটি সহজাত পদক্ষেপ, বুঝতে পারেন যে এটি আসলে নাকের রক্তনালীগুলিকে স্ফীত করে তুলতে বা সঠিকভাবে না করলে সাইনাসের সংক্রমণ ঘটানোর ঝুঁকি নিয়ে থাকে। আপনার শ্লেষ্মাটি সঠিকভাবে বের করতে এবং ভবিষ্যতে এটি পুনরায় তৈরি হতে বাধা দেওয়ার জন্য, এই নিবন্ধে তালিকাভুক্ত সহজ টিপস পড়ার চেষ্টা করুন!

যদি আপনি আপনার ভেজা এবং/অথবা সংক্রামিত কানে ব্যথা এবং মোমের জমে যাওয়া অনুভব করেন, তাহলে এর চিকিৎসার সর্বোত্তম এবং নিরাপদ উপায় হল আপনার ডাক্তারকে বিশেষ সরঞ্জাম এবং কৌশল দিয়ে কানের মোম অপসারণ করতে বলুন। যদি আপনি একজন ডাক্তারকে দেখতে না পারেন, তাহলে আপনি নিজে থেকে কানের মোম অপসারণ করতে পারেন। যাইহোক, সাবধান থাকুন কারণ কান সহজেই ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। ধাপ 3 এর 1 ম অংশ:

ল্যারিনজাইটিস এমন একটি অবস্থা যেখানে ভয়েস বক্স বা ল্যারিনক্স ফুলে যায়। ল্যারিনজাইটিসে, ভয়েস বক্স বিরক্ত হয়ে যায়, এবং কণ্ঠস্বর কড়া হয়ে যায়, বা এমনকি হারিয়ে যায়। প্রদাহের কারণে, ব্যথা কখনও কখনও অবস্থার সাথে যুক্ত হয়। ল্যারিনজাইটিসের তীব্র ধরনের দুই বা তিন সপ্তাহ স্থায়ী হয়, সর্বাধিক। যদি সমস্যাটি তিন সপ্তাহের বেশি স্থায়ী হয়, তার মানে রোগটি দীর্ঘস্থায়ী। ল্যারিনজাইটিস আপনার ভয়েস হারানোর কারণ তা নিশ্চিত করতে, নীচের ধাপ 1 দিয়ে শুরু করুন। ধাপ 2 এর অংশ 1:

আমাদের প্রত্যেকেরই পেশী আছে যা আমরা আমাদের কান সরানোর জন্য ব্যবহার করতে পারি। এটি একটি সাধারণ চুক্তি যে এই ক্ষমতা কিছু জিন দ্বারা সৃষ্ট বংশগতি দ্বারা প্রভাবিত হয়, যা কিছু মানুষ আর সক্রিয় হয় না, যদিও এমন কিছু আছে যারা এই জিন থাকলেও তাদের কান সরিয়ে নিতে পারে না। পশুর মতো যারা কান ধরে রাখতে পছন্দ করে, মানুষও পারে, এবং কিভাবে তারা শিখতে পারে। ধাপ ধাপ 1.

শ্লেষ্মা বা স্নোটে সাধারণত একটি নেতিবাচক, এবং প্রায়শই কুরুচিপূর্ণ, ঠান্ডা আবহাওয়া এবং অ্যালার্জির মরসুম, শ্বাসকষ্ট এবং চুষার শব্দ এবং প্রচুর টিস্যুর ব্যবহার জড়িত থাকে। যদিও শ্লেষ্মা থেকে মুক্তি পেতে আপনি পদক্ষেপ নিতে পারেন, তা নিশ্চিত করুন যে আপনি এটি সঠিকভাবে করছেন যাতে এটি আপনার শরীরের প্রাকৃতিক প্রক্রিয়াগুলিকে বাধা না দেয় বা উপসর্গগুলিকে আরও খারাপ করে না। ধাপ 3 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি:

অ্যালার্জি, খুব বেশি কথা বলা বা চিৎকার করা, দূষণ বা শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণের কারণে গলা ব্যথা হতে পারে। যেমন গলা ব্যথার বিভিন্ন কারণ রয়েছে, তেমনি অনেক চিকিত্সা রয়েছে যা ব্যবহার করা যেতে পারে। যদি আপনি গলা ব্যথা নিয়ে বিরক্ত হন, তবে অনেক ঘরোয়া প্রতিকার এবং ওভার-দ্য কাউন্টার ওষুধ রয়েছে যা আপনি চেষ্টা করতে পারেন। ধাপ 4 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি:

অতিরিক্ত ঝরে পড়া, বা হাইপারস্যালিভেশন খুব বিরক্তিকর হতে পারে। একটি গুরুতর প্রেক্ষাপটে, এটি আপনার জীবনমানকে প্রভাবিত করতে পারে। হালকা লক্ষণগুলির চিকিত্সার জন্য, লালা উদ্দীপক খাবার এবং গন্ধ এড়িয়ে চলুন। আঙ্গুরের রস, চা, geষি এবং আদা আপনার মুখকে শুষ্ক মনে করতে পারে, লালা উৎপাদন হ্রাস করে। হাইপারস্যালিভেশনের গুরুতর লক্ষণগুলির জন্য, যেমন একটি মৌখিক সংক্রমণ বা মোটর স্নায়ু ব্যাধি, আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে যোগাযোগ করুন। ধাপ 3 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি:

ইউস্টাচিয়ান টিউব হলো মাথার ভেতর একটি ছোট নল যা কানকে নাসারন্ধ্রের পেছনের দিকে সংযুক্ত করে। ঠান্ডা বা অ্যালার্জির কারণে ইউস্টাচিয়ান টিউব ব্লক হয়ে যেতে পারে। গুরুতর ক্ষেত্রে কান, নাক এবং গলা বিশেষজ্ঞের কাছ থেকে পেশাদার চিকিত্সার প্রয়োজন হয়। যাইহোক, হালকা থেকে মাঝারি ক্ষেত্রে ঘরোয়া প্রতিকার, ওভার-দ্য-কাউন্টার ওষুধ এবং প্রেসক্রিপশন ড্রাগ সলিউশনের মাধ্যমে তাদের নিজস্ব চিকিৎসা করা যেতে পারে। ধাপ 2 এর 1 পদ্ধতি:

গলা ব্যথা খুব বিরক্তিকর এবং চুলকানি হতে পারে। গলায় এই ব্যথা আপনার গিলে ফেলাও কঠিন করে তুলতে পারে। গলা ব্যথা খুব সাধারণ এবং ব্যাকটেরিয়া বা ভাইরাল সংক্রমণের (ফ্যারিঞ্জাইটিস) লক্ষণ হতে পারে। গলা ব্যাথা এলার্জি, তরলের অভাব, পেশীর টান (চিৎকার করা, কথা বলা বা গান গাওয়া), গ্যাস্ট্রোইসোফেজিয়াল রিফ্লাক্স ডিজিজ (জিইআরডি), এইচআইভি সংক্রমণ বা টিউমারের লক্ষণও হতে পারে। যাইহোক, গলা ব্যথার বেশিরভাগ ক্ষেত্রে ভাইরাস (ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাস, সর্দি, মনোনোক্লিওসিস, হাম, চিকেনপক্স এবং শিশুদের উপর

ব্রঙ্কাইটিস হল বাতাসের নালীর প্রদাহ, ফুসফুসে এবং শ্বাসনালীতে যা তীব্র কাশি, বুকে ব্যথা এবং ক্লান্তি সৃষ্টি করে। এই অবস্থা রোগীকে দ্রুত সুস্থ করতে চায়। বাড়িতে স্বতন্ত্র থেরাপি এবং স্বাস্থ্যকর খাবার এবং পানীয় গ্রহণের মাধ্যমে ব্রঙ্কাইটিস নিরাময় করা যায়। যাইহোক, যদি আপনার কাশি খারাপ হয়, শ্লেষ্মা রঙ পরিবর্তন করে বা আপনার জ্বর হয় তবে আপনাকে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে। যদি আপনার শ্বাসকষ্ট হয় বা দীর্ঘস্থায়ী ব্রঙ্কাইটিস থাকে তবে অবিলম্বে হাসপাতালে যান। ধাপ পদ

ল্যারিনজাইটিস হল স্বরযন্ত্রের প্রদাহ (ভয়েস বক্স) অতিরিক্ত ব্যবহার, জ্বালা, বা কিছু সংক্রমণের কারণে। কণ্ঠনালীতে ফোলা ভোকাল কর্ডগুলি আপনার কণ্ঠস্বরকে কর্কশ করে তোলে, অথবা কখনও কখনও আপনাকে পুরোপুরি কথা বলতে অক্ষম করে তোলে। ল্যারিনজাইটিসের বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এক সপ্তাহের মধ্যে এটি নিজেই সমাধান হয়ে যাবে এবং সঠিক হোম কেয়ারের মাধ্যমে নিরাময় প্রক্রিয়া ত্বরান্বিত করা যেতে পারে। বিরল ক্ষেত্রে, ল্যারিনজাইটিস গলার সংক্রমণের কারণে হয় যা এতটাই গুরুতর যে এর জন্য চিকিৎসার প্রয়োজন হয়।

সাইনাস হলো মাথার খুলিতে বায়ু ভরা ফাঁকা জায়গা। সাইনাসের চাপ একটি অস্বস্তিকর এবং কখনও কখনও বেদনাদায়ক অনুভূতি যা তখন ঘটে যখন অনুনাসিক প্যাসেজের আস্তরণের ঝিল্লিগুলি প্রদাহ বা জ্বালা হয়ে যায়। সাইনাস প্যাসেজের ফোলা বাতাস এবং শ্লেষ্মা প্রবাহকে বাধা দেবে। শ্লেষ্মা আটকে যায় এবং শ্বাসনালী বন্ধ হয়ে যায়, যার ফলে সাইনাসের চাপ এবং ব্যথা হয় (একে কখনও কখনও সাইনোসাইটিস বলা হয়)। কারণ যাই হোক না কেন, সাইনাসের চাপ দূর করতে এবং অস্বস্তি দূর করতে বেশ কিছু কাজ করতে পারেন। ধাপ 4 এর

কানের বাধা একটি বিরক্তিকর চিকিৎসা সমস্যা, এটি শুনতে কঠিন করে তুলতে পারে, এবং যদি এটি পরীক্ষা না করা হয়, তাহলে মাথা ঘোরা এবং কানে ব্যথাও হতে পারে। যদি আপনি কানের বাধা দিয়ে তীব্র ব্যথা বা রক্তপাত অনুভব করেন, তাহলে আপনি আপনার কানের পর্দা ছিঁড়ে ফেলতে পারেন এবং অবিলম্বে চিকিৎসা প্রয়োজন। যাইহোক, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, আপনি সহজ কৌশল এবং ওভার-দ্য-কাউন্টার ওষুধের সাহায্যে বাড়িতে একটি অবরুদ্ধ কান উপশম করতে পারেন। ধাপ 3 এর 1 পদ্ধতি:

আপনি সহ বেশিরভাগ মানুষই সম্ভবত নাকের উপর ঘা অনুভব করেছেন যা বেদনাদায়ক এবং অস্বস্তিকর। সাধারণত, অ্যালার্জি, প্রদাহ, খুব শুষ্ক জলবায়ু, বা নাক ঘষার কারণে জ্বালা হওয়ার কারণে ঘা দেখা দেয়। যাইহোক, ভাইরাল সংক্রমণের কারণে ঘা হয় (চিকিৎসা ভাষায় ঠান্ডা ঘা হিসাবে পরিচিত)। সাধারণভাবে, সংক্রামিত ক্ষতের লক্ষণ হল ছোট, তরল-ভরা ফোস্কা যা সংক্রামক হতে পারে। এদিকে, অ্যালার্জি এবং শুষ্কতার কারণে নাকের ঘা চুলকানি, শুষ্কতা অনুভব করবে এবং এতে তরল থাকবে না। যদিও আপনার নাকের বেশিরভাগ ঘা কয়েক সপ্ত

অনুনাসিক প্যাসেজ এবং সাইনাসের সেচ শ্লেষ্মা এবং বিভিন্ন জ্বালা যেমন পরাগ, ধুলো এবং ব্যাকটেরিয়া বের করে দেবে। সাইনাস রিন্স পণ্যগুলি নাকের রোগের বিভিন্ন উপসর্গগুলি উপশম করে, যেমন নাক দিয়ে পানি পড়া, বা গলায় কফ (নাক ডাকার পর)। যারা অ্যালার্জি এবং অন্যান্য সাইনাস রোগে ভুগছেন তাদের জন্য এই ওষুধটি উপযুক্ত। NeilMed Sinus Rinse সবচেয়ে জনপ্রিয় ব্র্যান্ড। এটি ব্যবহার করার আগে, আপনার সবসময় প্যাকেজিং এবং অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ তথ্যের ব্রোশার পড়া উচিত। ধাপ 2 এর পদ্ধতি 1:

একটি বিব্রতকর এবং অস্বস্তিকর অভিজ্ঞতা ছাড়াও, বমি গলার শ্লেষ্মা ঝিল্লির জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে। যাইহোক, আপনাকে দীর্ঘ সময়ের জন্য এই ধরনের অস্বস্তির মুখোমুখি হতে হবে না। সহজ প্রতিকার, ওভার-দ্য কাউন্টার ওষুধ এবং প্রাকৃতিক প্রতিকার সহ এই সমস্যাটি দ্রুত এবং কার্যকরভাবে মোকাবেলা করার জন্য আপনি বেশ কয়েকটি কৌশল প্রয়োগ করতে পারেন। ধাপ 4 এর মধ্যে পদ্ধতি 1:

আপনার কি কখনো কানে ব্যথা হয়েছে? বিরক্তিকর এবং খুব বিরক্তিকর ছাড়াও, এই সমস্যাটি আসলে আরও গুরুতর অসুস্থতার লক্ষণ হতে পারে, যেমন কানের সংক্রমণ। যাইহোক, চিন্তা করবেন না কারণ এই নিবন্ধে প্রস্তাবিত কিছু পদ্ধতি ব্যবহার করে কানের ব্যথা দ্রুত উপশম করা যেতে পারে। যাইহোক, এমনকি যদি কানের ব্যথার উপসর্গগুলি নিজেরাই উপশম করা যায়, তবুও উপসর্গ বা আরও গুরুতর সমস্যা দেখা দিলে একজন ডাক্তারকে দেখুন। ধাপ 3 এর 1 পদ্ধতি:

যদিও সেরুমেন বা ইয়ার ওয়াক্স যাকে প্রায়ই বলা হয়, এটি একটি প্রাকৃতিক পদার্থ যা কান এবং কানের খালকে রক্ষা করতে সাহায্য করতে পারে, যখন এটি জমা হয়, এই বিল্ডআপ শুনতে বাধা সৃষ্টি করতে পারে বা আপনাকে অস্বস্তি বোধ করতে পারে। যদি আপনি গুরুতর উপসর্গ অনুভব করেন যেমন আপনার কানে বাজছে, শুনতে অসুবিধা হচ্ছে বা মাথা ঘোরাচ্ছে, তাহলে আপনার ডাক্তারকে দেখান কারণ আপনার কানের সংক্রমণ বা অন্যান্য গুরুতর সমস্যা হতে পারে। যাইহোক, সাধারণ ধাপে কানের চিকিত্সা করার জন্য, আপনি এমন উপাদান ব্যবহার করতে পা

টিনিটাস এমন একটি অবস্থা যা কানে রিং বা গুঞ্জন শব্দ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। টিনিটাসের কারণগুলির মধ্যে রয়েছে উচ্চ আওয়াজ, কানের মোম, হার্ট বা রক্তনালীর সমস্যা, প্রেসক্রিপশন ওষুধ এবং থাইরয়েড রোগ। সঠিক নির্ণয়ের জন্য, একজন ডাক্তারের কাছে যান এবং একটি চিকিত্সা পরিকল্পনা তৈরি করুন। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, টিনিটাস নির্মূল করা যায় না, তবে এর তীব্রতা হ্রাস করার উপায় রয়েছে। আপনি আপনার কানে শব্দ কমাতে সাহায্য করার জন্য সাউন্ড জেনারেটর, হিয়ারিং এইডস এবং ওষুধ ব্যবহার করতে পারেন। টিনিটাস নি

ইউভুলা একটি ছোট কাঠামো যা গলার পিছনে ঝুলে থাকে। কখনও কখনও, উভুলা ফুলে যায় যা গিলতে অসুবিধা করে, শ্বাসরোধ বা দম বন্ধ করার আকাঙ্ক্ষা এবং এমনকি ছোট বাচ্চাদের মধ্যে ঝরে পড়ার প্রবণতা সৃষ্টি করে। বেশ কিছু জিনিস আছে যার কারণে উভুলা ফুলে যায়, যার মধ্যে রয়েছে ভাইরাল এবং ব্যাকটেরিয়াল ইনফেকশন, অ্যালার্জি, শুকনো মুখ, অ্যাসিড রিফ্লাক্স, এমনকি জেনেটিক্স। যদি আপনার উভুলা লাল বা ফুলে যায়, উষ্ণ জল দিয়ে গার্গল করে, লজেন্স চুষে এবং বরফের চিপ চিবিয়ে উপসর্গগুলি উপশম করে। যদি আপনার লক্ষণগুলি

কান খাল গ্রন্থিগুলি দ্বারা উত্পাদিত "ইয়ার মোম" (সেরুমেন) যদি তাদের মধ্যে তৈরি হয় তবে কান বন্ধ হয়ে যেতে পারে। কান শরীরের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ এবং ময়লা এবং ব্যাকটেরিয়া কানে প্রবেশ করতে বাধা দিতে প্রাকৃতিক প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা হিসেবে কাজ করে। যাইহোক, cerumen জমা শ্রবণ ক্ষমতা কমাতে পারে। এটি আপনার কান পরিষ্কার করার একটি নিরাপদ উপায়। ধাপ 2 এর 1 পদ্ধতি:

কানের সংক্রমণ (ওটিটিস মিডিয়াও বলা হয়) শিশু এবং শিশুদের মধ্যে একটি সাধারণ সমস্যা, তবে এগুলি প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যেও হতে পারে। প্রায় %০% শিশু ear বছর বয়সে কমপক্ষে একটি কানের সংক্রমণ অনুভব করবে। সংক্রমণ বেদনাদায়ক কারণ তরল জমে কানের পর্দায় চাপ দেয়। বেশিরভাগ সংক্রমণ হোম কানের সংক্রমণের চিকিত্সার মাধ্যমে তাদের নিজেরাই পরিষ্কার হয়ে যায়, তবে আরও গুরুতর ক্ষেত্রে বা ছোট বাচ্চাদের ক্ষেত্রে সম্পূর্ণরূপে নিরাময়ের জন্য প্রেসক্রিপশন অ্যান্টিবায়োটিক প্রয়োজন। ধাপ 6 এর 1 পদ্

অনুনাসিক প্যাসেজ ধোয়া সাইনাসগুলি পরিষ্কার করার এবং শ্বাসযন্ত্রের শীতলতা এবং অ্যালার্জির লক্ষণগুলি উপশম করার একটি কার্যকর পদ্ধতি। শারীরবৃত্তীয় স্যালাইন সমাধান (স্যালাইন) বেশিরভাগ ক্ষেত্রে ব্যবহার করা যেতে পারে। যাইহোক, রোগীর তীব্রতা এবং অবস্থার উপর নির্ভর করে, যোগ করা শারীরবৃত্তীয় স্যালাইন সমাধান বা অন্যান্য বিকল্প সমাধান আরও কার্যকর হতে পারে। ধাপ পদ্ধতি 1 এর 3:

ইয়ারওয়াক্স, বা যাকে মেডিক্যালি সেরুমেন বলা হয়, কানকে সুরক্ষিত ও তৈলাক্ত করার কাজ করে। সেরুমেন ইমপ্যাকশন, বা কানের পর্দায় কানের মোম জমে, কখনও কখনও কান স্বাভাবিকভাবে নিজেকে পরিষ্কার করলেও হতে পারে। এই সমস্যার লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে কানে ব্যথা, আংশিক বা সম্পূর্ণ শ্রবণশক্তি হ্রাস, কানে রিং, চুলকানি, গন্ধ বা স্রাবের স্রাব এবং কানে পূর্ণতার অনুভূতি। বেশ কয়েকটি বাণিজ্যিক পণ্য রয়েছে যা কান পরিষ্কার করতে এবং অতিরিক্ত সেরুমেন অপসারণ করতে সাহায্য করে, যেমন সমাধান এবং ড্রপ যা কানের

গর্ভাবস্থায়, একজন মহিলার জরায়ুর আকার বড় হবে এবং এর আকৃতি পরিবর্তন হবে। সাধারণত, যেসব মহিলারা গর্ভাবস্থার দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকে প্রবেশ করছেন তারা নীচের তলপেটে আলতো চাপ দিয়ে জরায়ু অনুভব করতে শুরু করতে পারেন। এই পদ্ধতিটি আসলে আপনার এবং আপনার শিশুর মধ্যে সম্পর্ককে আরও গভীর করতে পারে, আপনি জানেন!

কিছু মহিলার জন্য Menতুস্রাব খুব বেদনাদায়ক হতে পারে, এবং প্রচুর পরিমাণে রক্ত স্রাব ationতুস্রাবকে অপ্রীতিকর করে তোলে। আপনার প্রয়োজনের উপর নির্ভর করে আপনার পিরিয়ড সংক্ষিপ্ত করার, উপশম করার, এমনকি বন্ধ করার বিভিন্ন উপায় রয়েছে। যাইহোক, আপনার সর্বদা আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। আপনার পিরিয়ড বন্ধ করার জন্য কিছু দ্রুত টিপস প্রয়োজন হলে পড়তে থাকুন। ধাপ 3 এর মধ্যে পদ্ধতি 1:

আপনার বক্ষ, কোমর এবং নিতম্ব পরিমাপ জানা পুরোপুরি মানানসই পোশাক পেতে অপরিহার্য। অন্যান্য পরিমাপের মধ্যে রয়েছে ইনসিয়াম (কুঁচি থেকে গোড়ালি পর্যন্ত দৈর্ঘ্য), কাঁধের প্রস্থ এবং বাহুর দৈর্ঘ্য, যা এমন পরিমাপ যা খুব কমই ব্যবহার করা হয় কিন্তু তবুও এটি লক্ষণীয়। আপনার শরীর কিভাবে পরিমাপ করা যায় তার নির্দেশাবলীর জন্য ধাপ 1 এবং পরবর্তী বিভাগ দেখুন, যাতে আপনি অনলাইনে কাপড় কেনার সময় বা নিজের কাপড়ের অর্ডার করার সময় সঠিক আকার জানতে পারেন। ধাপ 6 টি পদ্ধতি 1:

ব্রেস্ট এঞ্জর্জমেন্ট হল এমন একটি অবস্থা যা জন্ম দেওয়ার পর প্রথম কয়েক সপ্তাহে প্রায় সব নতুন মায়েদের দ্বারা অনুভূত হয়। বুকের দুধ ছাড়ানোর সময় স্তনও ফুলে যাবে। এই অবস্থা খুবই বেদনাদায়ক এবং যদি চিকিৎসা না করা হয়, তাহলে অন্যান্য সমস্যা যেমন দুধের নালী বাধা এবং স্তনের সংক্রমণ (যাকে "

এন্ডোমেট্রিওসিস হল জরায়ুর গহ্বরের বাইরে এন্ডোমেট্রিয়াল টিস্যুর অস্বাভাবিক বৃদ্ধি (যা জরায়ুর দেয়ালে থাকা উচিত)। এই রোগ ব্যথা, অস্বস্তি, রক্তপাত এবং মানসিক যন্ত্রণার কারণ হতে পারে। সুতরাং, প্রথমে এটি অতিক্রম করা কঠিন হতে পারে। সর্বদা প্রথমে পেশাদারী চিকিৎসা সহায়তা নিন। ডাক্তার যথাযথ medicationষধ নির্ধারণ করার পর, আপনি বাড়িতে চিকিত্সা পদক্ষেপগুলি চালিয়ে যেতে পারেন। ধাপ 4 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি:

প্ল্যান বি ওয়ান স্টেপ হল একটি উচ্চ মাত্রার হরমোন পিল যাতে গর্ভাবস্থা রোধ করা যায় যখন অন্যান্য গর্ভনিরোধক পদ্ধতি ব্যর্থ হয়। এই ওভার-দ্য-কাউন্টার ড্রাগ পুরুষ এবং মহিলা উভয়ই কিনতে পারে। যাইহোক, প্ল্যান বি এক ধাপ শুধুমাত্র গর্ভনিরোধের একটি জরুরী পদ্ধতি হিসাবে ব্যবহার করা উচিত, নিয়মিত গর্ভনিরোধক নয়। ধাপ 3 এর মধ্যে 1 অংশ:

পেসারি হল একটি চিকিৎসা যন্ত্র যা যোনিতে insোকানো এবং ব্যবহার করা হয়। এই যন্ত্রটি যোনির প্রাচীরকে সমর্থন করে এবং স্থানচ্যুত শ্রোণী অঙ্গগুলির অবস্থান ঠিক করতে সাহায্য করে। সাধারনত আপনি নিজে পেসারি insুকিয়ে ফেলতে এবং অপসারণ করতে পারেন, কিন্তু নিয়মিত চেকআপ এবং রক্ষণাবেক্ষণের জন্য আপনাকে এখনও আপনার ডাক্তারকে দেখতে হবে। ধাপ 3 এর অংশ 1:

এন্টিবায়োটিক ওষুধের চিকিৎসার পর প্রায়ই খামিরের সংক্রমণ ঘটে, কারণ রোগ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়াকে হত্যা করার পাশাপাশি যোনির স্বাস্থ্য বজায় রাখার ব্যাকটেরিয়াও মারা যায়। ভাল খবর হল যে অনেকগুলি অনুশীলন যা স্বাভাবিক পরিস্থিতিতে খামিরের সংক্রমণ রোধ করতে সাহায্য করে তা অ্যান্টিবায়োটিক ওষুধের সময় খামিরের সংক্রমণ রোধ করতেও সাহায্য করতে পারে। আপনার ডায়েট পরিবর্তন, ভাল স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখা, এবং সঠিক কাপড় পরা খামির সংক্রমণের কারণগুলি প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে। ধাপ

সাধারণভাবে, সিস্ট একটি শব্দ যা একটি ঝিল্লির উপস্থিতি বোঝায় যা সেমিসোলিড, গ্যাসীয় বা তরল পদার্থে ভরা একটি বন্ধ থলে তৈরি করে। সিস্ট মাইক্রোস্কোপিক বা বেশ বড় হতে পারে। যখন মহিলারা ডিম্বস্ফোটন করে তখন বেশিরভাগ সিস্ট উপসর্গের সাথে বা ছাড়াই উপস্থিত হবে এবং প্রায়শই কোনও উল্লেখযোগ্য স্বাস্থ্যের ঝুঁকি তৈরি করে না। এই নিবন্ধের মাধ্যমে, কীভাবে সিস্টের লক্ষণগুলি চিনতে হয় এবং আপনার শরীরে যে সিস্টগুলি তৈরি হয় তার চিকিত্সা করতে শিখুন!

কে বলেছিল যে গর্ভাবস্থা প্রতিরোধ এবং এড়ানো সহজ ছিল? প্রকৃতপক্ষে, উভয়ই ব্যক্তিগত সিদ্ধান্ত যা সবসময় দৈনন্দিন জীবনে অনুবাদ করা সহজ নয়। ভাগ্যক্রমে, আজকাল, অবাঞ্ছিত গর্ভধারণ রোধে আপনাকে সাহায্য করার জন্য অনেকগুলি বিকল্প রয়েছে । একটি বিকল্প বেছে নেওয়ার আগে, আপনার ব্যক্তিগত চাহিদা, জীবনধারা এবং শারীরিক স্বাস্থ্য বিবেচনা করতে ভুলবেন না। ধাপ 5 এর 1 পদ্ধতি:

পলিসিস্টিক ওভারি সিনড্রোম (PCOS) হল একটি হরমোনের ভারসাম্যহীন অবস্থা যা সন্তান ধারণের বয়সের প্রায় 10% মহিলাদের প্রভাবিত করে। PCOS সহ মহিলারা সাধারণত অনিয়মিত পিরিয়ড, ব্রণ, অতিরিক্ত ওজন, উর্বরতা সমস্যা এবং অন্যান্য উপসর্গ অনুভব করে। সাধারণত ডিম্বাশয়ে একটি সৌম্য সিস্ট থাকে যা আল্ট্রাসাউন্ড পরীক্ষার মাধ্যমে সনাক্ত করা যায়। PCOS 11 বছর বয়স থেকে মেয়েদের মধ্যে ঘটতে পারে, কিন্তু এটি পরবর্তী বয়সেও দেখা দিতে পারে, যেমন তাদের কিশোর, 20 বা তার বেশি বয়সে। যেহেতু পিসিওএস হরমোন, মাসি

Menতুস্রাব বিরক্তিকর হলেও একজন নারী হওয়ার একটি স্বাভাবিক অংশ। এটি আপনার শরীরের দেখানোর উপায় যে আপনার প্রজনন ব্যবস্থা স্বাভাবিকভাবে বিকশিত হচ্ছে। কোন সময়ই সাধারণত একটি লক্ষণ নয় যে আপনার একটি অস্বাস্থ্যকর জীবনধারা রয়েছে যার মধ্যে রয়েছে খুব পাতলা, খুব মোটা হওয়া বা খেলাধুলা করা যা আপনার শরীরের ক্ষমতার বাইরে। কিন্তু এটি কম সময়সাপেক্ষ করার এবং আপনার পুরো চক্র পরিবর্তন করার উপায় আছে ধাপ Of য় পর্বের ১: