স্বাস্থ্য 2024, নভেম্বর

অনেক মহিলারা সেই সময় নিয়ে চিন্তিত হন যখন তারা তাদের যৌবনের চেহারা হারাতে শুরু করে, যার মধ্যে তাদের স্তন নড়তে শুরু করে। কিন্তু ব্যায়াম করে, আপনার ত্বককে রক্ষা করে, এবং একটি ভাল ডায়েট বজায় রেখে, আপনি অকালে ঝুলে যাওয়া রোধ করতে পারেন। ধাপ 3 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি:

ডিম্বস্ফোটন মহিলা প্রজনন চক্রের একটি অংশ। ডিম্বস্ফোটন হল সেই প্রক্রিয়া যা ডিম্বাশয় একটি ডিম্বাণু ছেড়ে দেয়, যা তখন ফ্যালোপিয়ান টিউবে প্রবেশ করে (যে টিউবটি ডিম্বাশয়কে জরায়ুর সাথে সংযুক্ত করে)। এই ডিমটি পরবর্তী 12-24 ঘন্টার জন্য নিষিক্ত হওয়ার জন্য প্রস্তুত। যদি গর্ভাধান ঘটে, ডিম জরায়ুতে বসবে এবং হরমোন নিreteসরণ করবে যা.

আপনি কি কখনো ভেবেছেন আপনার স্তন কত ভারী? আপনি সম্ভবত ইতিমধ্যেই জানেন, শুধু মাত্র একটি স্কেল ব্যবহার করে আপনার স্তনের ওজন বলা কঠিন। যেহেতু প্রত্যেকের স্তন আকার এবং আকৃতিতে ভিন্ন, তাই ওজন এবং ব্রা আকারের উপর ভিত্তি করে অনুমান করা খুব বেশি সাহায্য করে না। আপনার স্তনের ওজন অনুমান করার দুটি মোটামুটি সঠিক উপায় রয়েছে:

প্রথমবার যখন আমরা আমাদের পিরিয়ড পাই, আমরা মাসিক ক্র্যাম্প, পেট ফাঁপা এবং অন্যান্য অস্বস্তিতে ভুগি - আমরা এটি সম্পর্কে অনেক কিছু করতে পারি না কারণ মাসিক জীবনের একটি অংশ। যাইহোক, পিরিয়ড কখনও কখনও রোমান্টিক ছুটি, সৈকতে ভ্রমণ, বা নিরবচ্ছিন্ন কার্যকলাপের প্রয়োজন এমন অন্যান্য অভিজ্ঞতার সাথে হস্তক্ষেপ করে। আপনার পিরিয়ড অবিলম্বে বন্ধ করার কোন উপায় না থাকলেও, এটি কমাতে আপনি কিছু করতে পারেন। যদি আপনার পিরিয়ড শেষ জিনিস যা আপনি চান তবে এটি এড়ানোর জন্য medicationsষধ পাওয়া যায়। আরও

আপনার পিরিয়ডের ব্যথা, মেজাজ পরিবর্তন এবং অন্যান্য অপ্রীতিকর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলি মোকাবেলা করা আপনাকে অভিভূত করার জন্য যথেষ্ট নয়। যখন আপনার প্যাডগুলি ফুটো হবে কি না তা নিয়ে যখন আপনাকে চিন্তা করতে হবে, তখন আপনার মাসিক পিরিয়ড খুব তীব্র সময় হতে পারে। যাইহোক, আপনার পিরিয়ড লিক-ফ্রি এবং দুশ্চিন্তামুক্ত কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য আপনি অনেক কৌশল ব্যবহার করতে পারেন। ধাপ 2 এর প্রথম অংশ:

Menতুস্রাব বেশিরভাগ মহিলাদের জীবনের একটি স্বাভাবিক অংশ এবং এটি লজ্জিত বা বিব্রত হওয়ার কিছু নয়। যাইহোক, menstruতুস্রাব একটি ব্যক্তিগত বিষয় এবং কাউকে বলার ব্যাপারে আপনি কিছুটা অস্বস্তিকর এবং উদ্বিগ্ন বোধ করতে পারেন, বিশেষ করে যদি সেই ব্যক্তিটি আপনার প্রেমিক হয়। এই নিবন্ধটি আপনাকে বিভিন্ন বয়সের পুরুষদের সাথে সেই "

যদি রক্ত পরীক্ষার ফলাফল দেখায় যে আপনার শরীরে অ্যান্টি-মুলারিয়ান হরমোন (এএমএইচ) এর মাত্রা কম, অবিলম্বে একজন প্রসূতি বিশেষজ্ঞ বা স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন। যদিও আপনার বয়স বাড়ার সাথে সাথে AMH স্বাভাবিকভাবেই হ্রাস পাবে, কিন্তু যে স্তরগুলি খুব কম তা আসলে ইঙ্গিত দেয় যে আপনার ডিম্বাশয়ে ডিমের সংখ্যা খুবই কম। সৌভাগ্যবশত, আপনার উর্বরতার মান উন্নত করার জন্য আপনি বেশ কিছু কাজ করতে পারেন, যেমন আরো পুষ্টিকর খাবার এবং বিভিন্ন ডিম্বাশয় এবং ডিম্বাণুর স্বাস্থ্যের উন্নতি করত

প্রসব পরবর্তী সময়ে স্বাভাবিকভাবেই সব মহিলার জন্ম হয় এবং ছয় থেকে আট সপ্তাহ স্থায়ী হয়। একবার সম্পন্ন হলে, স্বাভাবিক মাসিক চক্র চলতে থাকবে, কিন্তু শুধুমাত্র যদি মা বুকের দুধ না খাওয়ান। অনেক সময় প্রসবোত্তর পিরিয়ড কখন শেষ হয়েছে এবং স্বাভাবিক মাসিক শুরু হয়েছে তা জানা মুশকিল। যাইহোক, কিছু লক্ষণ আছে যা আপনি দেখতে পারেন। ধাপ 3 এর অংশ 1:

প্রোজেস্টেরন একটি স্টেরয়েড হরমোন যা আপনার খাবারের কোলেস্টেরল থেকে প্রাকৃতিকভাবে উত্পাদিত হয়। স্বাভাবিক প্রজেস্টেরনের মাত্রা একটি সুস্থ হরমোনের ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে। শরীরের প্রয়োজনীয় অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ রাসায়নিক, যেমন কর্টিসোল এবং পুরুষ হরমোন যেমন টেস্টোস্টেরনের উৎপাদনে প্রোজেস্টেরন মুখ্য ভূমিকা পালন করে। প্রোজেস্টেরনের স্বাভাবিক মাত্রার চেয়ে কম মাসিক চক্রের সমস্যা, গর্ভাবস্থা বজায় রাখা এবং মেনোপজের সাথে সম্পর্কিত সাধারণ লক্ষণগুলিতে অবদান রাখে। কম প্রোজেস্টে

Menstruতুস্রাবের অভিজ্ঞতা শুরু করা একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় যা একটি মেয়ে হয়ে একজন মহিলার বৃদ্ধিকে চিহ্নিত করে। Menতুস্রাব সব মহিলার দ্বারা হয়, তাই আপনি যদি এটি অনুভব করেন তবে আপনাকে লজ্জিত হতে হবে না। আপনার পিতাকে জানাতে হবে যে আপনি আপনার পিরিয়ড শুরু করেছেন, কারণ সরবরাহ বা চিকিৎসা সহায়তা পেতে আপনার সাহায্যের প্রয়োজন হতে পারে। আপনার বাবাকে এটি সম্পর্কে বলা ভীতিকর, অস্বস্তিকর বা এমনকি ভয় দেখানোও হতে পারে, তবে আপনার বাবাকে এটি সম্পর্কে বলা উচিত, বিশেষত যদি তিনি আপনার একমাত্র

একজন মহিলার menstruতুস্রাবের সময় যে লক্ষণগুলি দেখা দেয় তার মধ্যে একটি হল পেটে খিঁচুনি যা বেদনাদায়ক এবং কার্যকলাপকে বাধাগ্রস্ত করতে পারে। ভাগ্যক্রমে, ব্যথা প্রতিরোধ এবং কমাতে অনেকগুলি উপায় রয়েছে। তাদের মধ্যে একটি প্রাকৃতিক উপায়ে। ধাপ 3 এর মধ্যে পদ্ধতি 1:

একটি অক্ষম সার্ভিক্স এমন একটি অবস্থা যা গর্ভাবস্থায় হতে পারে। এর মানে হল যে আপনার সার্ভিক্স দুর্বল হয়ে গেছে এবং প্রসারিত (বা খোলা) হতে পারে, আপনার গর্ভপাতের ঝুঁকি বাড়ায়। সৌভাগ্যবশত, আপনার জরায়ুমুখ এবং আপনার বিকাশমান শিশুর সুস্থতার জন্য আপনি কিছু করতে পারেন। আরও জানতে ধাপ 1 এ স্ক্রোল করুন। ধাপ পদ্ধতি 4 এর 1:

ক্লোমিড, যা ক্লোমিফিন সাইট্রেট নামেও পরিচিত, a০ বছরের বেশি বয়সী মহিলাদের ডিম্বস্ফোটন বা ডিম উৎপাদনে প্ররোচিত করার জন্য ব্যবহৃত একটি ওষুধ এবং মার্কিন খাদ্য ও ওষুধ প্রশাসন কর্তৃক প্রত্যয়িত। যদি আপনি বন্ধ্যাত্বের সমস্যার সম্মুখীন হন এবং অ্যানোভুলেশনের কারণে গর্ভধারণে সমস্যা হয়, অথবা এমন কোনো অবস্থার কারণে যে ডিম উৎপাদিত হয় না, তাহলে ক্লোমিড বিবেচনা করার একটি বিকল্প হতে পারে। ক্লোমিড কীভাবে ব্যবহার করা হয় তা জানার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে আলোচনা করুন। যদি ওষুধটি আপনার সমস্যার

ব্যাকটেরিয়াল ভ্যাজিনোসিস (BV) এমন একটি অবস্থা যেখানে যোনিতে ভাল এবং খারাপ ব্যাকটেরিয়ার ভারসাম্য পরিবর্তিত হয়। যদি BV উপস্থিত থাকে, ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়ার জনসংখ্যা ভাল ব্যাকটেরিয়াকে ছাড়িয়ে যায়। এই ব্যাকটেরিয়াগুলি অক্সিজেনের অভাবেও বেঁচে থাকতে পারে এবং সাধারণত অপ্রীতিকর গন্ধ এবং স্রাব তৈরি করে। এই চিকিৎসা অবস্থার কারণ এখনও অজানা। যাইহোক, এটি নিশ্চিত করার উপায় আছে যে একবার আপনার BV হয়ে গেলে, রোগটি আর কখনও দেখা দেবে না, এটি সব নীচের ধাপ 1 দিয়ে শুরু হয়। ধাপ 3 এ

সাঁতার কাটার সময় একটি ট্যাম্পন ব্যবহারের ভয় যেন পুল বা সমুদ্র সৈকতে একটি রৌদ্রোজ্জ্বল দিন উপভোগ করতে বাধা না দেয়। অনেক মহিলা জানেন না যে সাঁতার কাটার সময় একটি ট্যাম্পন পরা যেমন আপনি বাড়িতে বা মুদি দোকানে ভ্রমণের সময় একটি ট্যাম্পন পরার সমান। এখানে আপনি কি করতে পারেন। ধাপ 2 এর পদ্ধতি 1:

অ্যাপেনডিসাইটিস হল অ্যাপেন্ডিক্সের প্রদাহ (পরিশিষ্ট)। গর্ভাবস্থায় অ্যাপেনডিসাইটিস হল সবচেয়ে সাধারণ অবস্থা যার জন্য সার্জারির প্রয়োজন "নিরাময় হিসাবে" এবং 1000 গর্ভধারণের মধ্যে 1 টিতে ঘটে। গর্ভবতী মহিলারা সাধারণত গর্ভাবস্থার প্রথম দুই ত্রৈমাসিকে অ্যাপেনডিসাইটিস বিকাশ করে;

একটি নিয়মিত মাসিক চক্র সাধারণত মাস থেকে মাস পর্যন্ত স্থির থাকে। একটি স্বাভাবিক মাসিক চক্র 21-35 দিন হতে পারে। যদি চক্রটি পূর্ববর্তী চক্রের চেয়ে দীর্ঘ বা ছোট হয়, মাসিক চক্র অনিয়মিত বলে বিবেচিত হয়। মাসিক চক্রকেও অনিয়মিত বলে মনে করা হয় যদি তারা প্রতি মাসে নিয়মিত না হয়। যদি অনিয়ম শুধুমাত্র মাঝে মাঝে ঘটে থাকে, তাহলে আপনাকে চিন্তা করার দরকার নেই। যাইহোক, কখনও কখনও অনিয়মিত মাসিক চক্রের সাথে আচরণ করা হতাশাজনক হতে পারে। সৌভাগ্যবশত, হরমোন থেরাপি, মাসিক চক্রের অনিয়মের কারণগুলি

ব্যাকটেরিয়াল ভ্যাজিনোসিস (BV) একটি যোনির সংক্রমণ যা যোনিতে বসবাসকারী "ভালো" এবং "খারাপ" ব্যাকটেরিয়ার ভারসাম্যে ব্যাঘাত ঘটায়। BV খুব সাধারণ, বিশেষ করে সন্তান ধারণের বয়সের মহিলাদের মধ্যে। বেশিরভাগ মহিলারা একটি নির্দিষ্ট বয়সে BV বিকাশ করে। যদিও প্রাণঘাতী নয়, BV সঠিকভাবে চিকিত্সা না করলে বিপজ্জনক জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে। BV কিভাবে সনাক্ত করা, চিকিৎসা করা এবং প্রতিরোধ করা যায় তা জানতে নিচের ধাপ 1 পড়া শুরু করুন। ধাপ 2 এর অংশ 1:

যদি আপনি এটিতে অভ্যস্ত না হন তবে একটি ট্যাম্পন ব্যবহার করা অদ্ভুত এবং কিছুটা ব্যথা অনুভব করতে পারে। সামান্য অনুশীলন এবং জ্ঞানের সাথে - টিপস সহ এবং কিভাবে ertোকানো এবং অপসারণ করা যায় - আপনি কীভাবে দ্রুত এবং ব্যথাহীনভাবে একটি ট্যাম্পন ব্যবহার করবেন তা শিখতে পারেন। ধাপ 3 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি:

মহিলাদের ক্ষেত্রে, এন্ড্রোজেনের মাত্রা যা খুব বেশি তা বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে, যেমন ব্রণ, ওজন বৃদ্ধি, অতিরিক্ত চুলের বৃদ্ধি এবং ইনসুলিন প্রতিরোধের। এছাড়াও, উচ্চ এন্ড্রোজেন স্তরের মহিলারা পলিসিস্টিক ওভারি সিনড্রোম (পিসিওএস) -এর জন্যও বেশি সংবেদনশীল, এটি এমন একটি রোগ যা menstruতুস্রাবকে খুব বেদনাদায়ক করে এবং উর্বরতাকে হস্তক্ষেপ করতে পারে। এন্ড্রোজেনের মাত্রা কমাতে, আপনাকে সাধারণত মৌখিক গর্ভনিরোধক এবং আপনার ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত অন্যান্য ওষুধ গ্রহণ করতে হবে।

পিরিয়ড চলাকালীন স্যানিটারি ন্যাপকিনগুলি ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধিগুলির একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। আপনারা যারা স্যানিটারি ন্যাপকিন ব্যবহারে অভ্যস্ত নন তারা হয়তো ভাবছেন, ব্যবহারের পর ব্যবহার করা জিনিসের কি করবেন? ভাগ্যক্রমে, পদ্ধতিটি বেশ সহজ: কেবল প্যাডগুলি মোড়ানো এবং ট্র্যাশে ফেলে দিন। ব্যাকটেরিয়া এবং দুর্গন্ধ ছড়ানো রোধে সাহায্য করার জন্য আপনি বিশেষ নিষ্পত্তি ব্যাগও কিনতে পারেন। ধাপ 2 এর পদ্ধতি 1:

ভ্যাগিসিল একটি বাণিজ্যিক ওভার দ্য কাউন্টার টপিকাল ক্রিম যা মহিলাদের যোনি চুলকানি দূর করতে পারে। ভ্যাগিসিল নিয়মিত বা সর্বাধিক ডোজ বিকল্পগুলিতে পাওয়া যায়। Vagisil আসলে ব্যবহার করা সহজ। যাইহোক, এটি ব্যবহার করার সময় আপনার কয়েকটি বিষয় মনোযোগ দেওয়া উচিত। ধাপ 2 এর অংশ 1:

যদিও টেস্টোস্টেরনকে সাধারণত "পুরুষ" হরমোন হিসাবে বিবেচনা করা হয়, এটি মহিলাদের দ্বারাও দখল করা হয় (যদিও কম পরিমাণে)। যাইহোক, প্রায় 4-7% আমেরিকান মহিলারা তাদের ডিম্বাশয়ে খুব বেশি টেস্টোস্টেরন উত্পাদন করে, যার ফলে পলিসিস্টিক ওভারি সিনড্রোম নামে একটি অবস্থা হয়। মহিলাদের অতিরিক্ত টেস্টোস্টেরনের মাত্রা ডিম্বস্ফোটনের অভাবের কারণে বন্ধ্যাত্ব হতে পারে এবং ব্রণ, গভীর কণ্ঠস্বর এবং মুখের চুল বৃদ্ধির মতো বেশ কিছু বিব্রতকর লক্ষণ। মহিলাদের মধ্যে টেস্টোস্টেরনের মাত্রা সাধারণত us

অনেক মহিলা বিভিন্ন কারণে বড় স্তন পেতে চান, উদাহরণস্বরূপ স্ব-ইমেজ উন্নত করতে এবং অসুস্থতায় ভুগার পর স্তনের টিস্যু পুনর্গঠন করতে। হয়তো আপনি স্বল্প সময়ে বা এমনকি দীর্ঘমেয়াদে স্তন বড় করার বিষয়ে বিভ্রান্ত। যাইহোক, স্তন বড় করার জন্য বেশ কয়েকটি উপায় বিবেচনা করা যেতে পারে, যেমন স্তন বড় দেখানো, নিজের স্তনের আকার বৃদ্ধি এবং প্লাস্টিক সার্জারি। ধাপ 3 এর মধ্যে পদ্ধতি 1:

সেন্টারস ফর ডিজিজ কন্ট্রোল অ্যান্ড প্রিভেনশনের (সিডিসি) মতে, স্তন ক্যান্সার মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে মহিলাদের মৃত্যুর প্রধান কারণ। প্রাথমিক পর্যায়ে ধরা পড়লে স্তন ক্যান্সারের চিকিৎসা করা সহজ হয় তাই তাদের স্বাস্থ্য নিশ্চিত করার জন্য স্তন পরীক্ষা করা জরুরি। স্তনের স্বাস্থ্য পরীক্ষা করার এবং অস্বাভাবিক অবস্থা আছে কিনা তা খুঁজে বের করার বিভিন্ন উপায় রয়েছে। ধাপ 4 এর মধ্যে পদ্ধতি 1:

একজন মহিলার মাসিক চক্র নিয়ন্ত্রণ করে এবং তার গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনা বাড়ায় এমন একটি কারণ হল স্বাস্থ্যকর এন্ডোমেট্রিয়াম বা জরায়ুর আস্তরণ। অন্য কথায়, একটি পাতলা জরায়ুর আস্তরণ থাকা আপনার জন্য গর্ভবতী হওয়া কঠিন করে তুলবে! সৌভাগ্যবশত, একজন ডাক্তারের পরামর্শ ও তত্ত্বাবধানে জীবনযাত্রার পরিবর্তন এবং চিকিৎসার মাধ্যমে এই অবস্থার সহজেই চিকিৎসা করা যায়। আসলে, জরায়ুর আস্তরণ ঘন করা এবং গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনা বাড়ানো পাহাড় সরানোর মতো কঠিন নয়। অতএব, ইতিবাচক চিন্তা করুন এবং চেষ্টা

ইস্ট্রোজেন একটি প্রাকৃতিক হরমোন যা মহিলাদের উর্বরতায় ভূমিকা রাখার জন্য পরিচিত, কিন্তু শরীরে খুব বেশি ইস্ট্রোজেন তৈরি হয় যা ওজন বাড়ায় এবং ক্যান্সার, অস্টিওপরোসিস, থাইরয়েড রোগ এবং অন্যান্য রোগের ঝুঁকি বাড়ায়। সৌভাগ্যবশত, আপনি খাদ্য এবং জীবনধারা পরিবর্তনের মাধ্যমে বাড়িতে আপনার এস্ট্রোজেনের মাত্রা কমাতে পারেন। ধাপ পদ্ধতি 3:

বেশিরভাগ মহিলাদের অবশ্যই অতিরিক্ত মাসিক রক্ত ছিল। যদি আপনি menstruতুস্রাব অনুভব করেন যা 7 দিনের বেশি সময় ধরে থাকে যার সাথে অতিরিক্ত রক্তপাত হয়, এটিকে মেনোরেজিয়া বলা হয়। এই নামটি ভীতিকর মনে হতে পারে, কিন্তু চিন্তা করবেন না! অতিরিক্ত পিরিয়ড মোকাবেলার জন্য অনেকগুলি বিকল্প রয়েছে। রক্তপাত নিয়ন্ত্রণ এবং ব্যথা উপশম করতে আপনি বেশ কয়েকটি ঘরোয়া প্রতিকার ব্যবহার করতে পারেন। যাইহোক, যদি আপনি প্রায়ই আপনার পিরিয়ড চলাকালীন অতিরিক্ত রক্তক্ষরণ অনুভব করেন, তাহলে ডাক্তারের কাছে যান ন

নারীদের যে জিনিসগুলো সত্যিই প্রয়োজন তার মধ্যে একটি হল স্যানিটারি ন্যাপকিন। যাইহোক, স্যানিটারি প্যাড ব্যয়বহুল হতে পারে এবং কিছু মহিলারা তাদের পরতে কম আরামদায়ক মনে করেন। কাপড়ের প্যাডগুলি কেবল অর্থনৈতিক এবং পরিবেশ বান্ধবই নয়, পরতেও আরামদায়ক। কাপড় প্যাড গরম এবং দুর্গন্ধযুক্ত নয়, ডিসপোজেবল প্যাডের বিপরীতে কারণ এগুলি ভাল বায়ু চলাচলের উপকরণ দিয়ে তৈরি। কাপড়ের প্যাডগুলি টিএস সিন্ড্রোম বা বিষাক্ত শক সিন্ড্রোমের ঝুঁকি হ্রাস করে। কিন্তু সবচেয়ে ভালো জিনিস হল কাপড়ের প্যাড তৈরি ক

মাসিক চক্র বোঝা আপনাকে স্বাস্থ্য এবং পরিবার পরিকল্পনা সম্পর্কে অবগত সিদ্ধান্ত নিতে দেয়। মাসিক চক্রের প্রথম দিন প্রায়ই ডাক্তার বা অন্যান্য চিকিৎসা কর্মীদের জিজ্ঞাসা করে। আপনি কয়েকটি সহজ ধাপের মাধ্যমে আপনার মাসিক চক্রের প্রথম দিনটি সহজেই গণনা করতে পারেন। ধাপ 3 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি:

যে স্তনগুলি একই আকারের নয় তা অস্বাভাবিক নয় এবং কিছু সময়ে বেশিরভাগ মহিলাই এই ভারসাম্যহীনতার সম্মুখীন হন। যদি একটি ভারসাম্যহীন স্তনের আকার আপনাকে হীন মনে করে বা আপনাকে কিছু করতে বাধা দেয়, তবে বেশ কয়েকটি বিকল্প রয়েছে যা সাহায্য করতে পারে। আপনি একটি ভিন্ন ব্রা বা পোশাকের ধরন চেষ্টা করতে পারেন, অন্যান্য বুকের দুধ খাওয়ানোর কৌশল বিবেচনা করতে পারেন, অথবা আপনার ডাক্তারের সাথে স্তনের অস্ত্রোপচারের বিকল্পগুলি নিয়ে আলোচনা করতে পারেন। ধাপ 3 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি:

অনেক মহিলা তাদের গর্ভাবস্থার কিছু সময়ে রক্তক্ষরণ অনুভব করেন, বিশেষ করে প্রথম ত্রৈমাসিকে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে (বিশেষত প্রাথমিক পর্যায়ে, এবং যদি রক্তপাত খুব গুরুতর না হয়), এটি স্বাভাবিক বলে বিবেচিত হয়। যাইহোক, ক্রমাগত রক্তপাত আশঙ্কাজনক হতে পারে এবং একজন ডাক্তারের দ্বারা দেখা উচিত, বিশেষত যদি এটি ব্যথা, ক্র্যাম্পিং, জ্বর, মাথা ঘোরা বা মূর্ছা সহ হয়। অতিরিক্ত সাহায্য ও চিকিৎসার জন্য সঠিক সময়ে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করা ছাড়াও যদি রক্তপাত দেখা দেয় তবে তা নিয়ন্ত্রণ ও নিয়ন

মহিলারা মাসিকের সময় বিভিন্ন ধরনের উপসর্গ অনুভব করে, যার মধ্যে ক্রাম্প, পেট ফাঁপা, কোষ্ঠকাঠিন্য, মাথাব্যথা এবং মেজাজ বদলে যাওয়া। আপনার কাছের মহিলাদেরকে এর মধ্য দিয়ে যেতে দেখে আপনি অকেজো বোধ করতে পারেন। যাইহোক, আসলে কিছু জিনিস আছে যা আপনি তাকে ভাল বোধ করতে পারেন। প্রথমে, ওভার-দ্য কাউন্টার ওষুধ এবং ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার সরবরাহ করে কিছু শারীরিক উপসর্গের চিকিৎসা করুন। এরপরে, তাকে আবেগের সাথে সহানুভূতিশীল আচরণ, সহায়তা প্রদান করুন এবং বাড়িতে তাকে সহায়তা করুন। ধাপ 2 এর মধ্

ফ্যালোপিয়ান টিউবে আপনার বাধা আছে এমন বিবৃতি শুনে হয়তো আপনি উদ্বিগ্ন এবং ভীত। বাধা নারী বন্ধ্যাত্বের একটি প্রধান কারণ। সুতরাং, আপনারা যারা গর্ভাবস্থা চান তারা এর দ্বারা হতাশ হতে পারেন। ফ্যালোপিয়ান টিউব বিভিন্ন কারণে ব্লক হয়ে যেতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে যৌন সংক্রমণ, আঘাত, বা এন্ডোমেট্রিওসিস। ভাগ্যক্রমে, বাধাটি খোলার এবং গর্ভবতী হওয়ার একটি বিকল্প রয়েছে। আপনি যদি প্রাকৃতিক প্রতিকারের চেষ্টা করতে আগ্রহী হন, দুর্ভাগ্যক্রমে সাফল্যের হার যথেষ্ট বেশি নয়। প্রাকৃতিক উপায় প্রকৃতপক্

একজন মহিলাকে মাসিক চক্র পরিচালনা করতে সাহায্য করার জন্য মাসিকের কাপ একটি সুবিধাজনক বিকল্প হতে পারে। মাসিকের কাপ ব্যবহার করা প্যাড বা ট্যাম্পনের বিকল্প হতে পারে। মাসিক কাপ একক ব্যবহার বা পুনরায় ব্যবহারযোগ্য বিকল্পগুলিতে পাওয়া যায়। এছাড়াও, মাসিকের কাপগুলি বিভিন্ন আকার, নমনীয়তা, আকার, রঙ, দৈর্ঘ্য, প্রস্থেও উত্পাদিত হয় এবং আপনার চয়ন করা ব্র্যান্ডের উপর নির্ভর করে বিভিন্ন উপকরণ দিয়ে তৈরি হয়। মাসিকের সেরা কাপটি চয়ন করতে সক্ষম হওয়ার জন্য, আপনার ব্যক্তিগত চাহিদা এবং পছন্দগুল

মাসিক একটি লক্ষণ যে আপনি একজন প্রাপ্তবয়স্ক। যাইহোক, menstruতুস্রাব কখনও কখনও সবচেয়ে অপ্রত্যাশিত সময়ে ঘটে। সুতরাং, নিশ্চিত করুন যে আপনি সর্বদা আপনার মাসিকের সরঞ্জাম নিয়ে প্রস্তুত। ধাপ ধাপ 1. একটি ছোট ব্যাগ বা পার্স প্রস্তুত করুন। আপনার গিয়ার ধরে রাখার জন্য আপনার কিছু লাগবে!

স্তনের আকার একটি অভিযোগ যা প্রায়ই মহিলাদের কাছ থেকে শোনা যায়। অনেক মহিলা মনে করেন যে স্তনের আকার বৃদ্ধি একটি ইতিবাচক পরিবর্তন। এর কারণ হতে পারে স্তন ক্যান্সার পুনরুদ্ধার বা কেবল সমতল বুকে জন্ম নেওয়া। যেভাবেই হোক না কেন, ঝড়ো মহিলার জন্য দেখতে এবং নিখুঁত বোধ করা স্বাভাবিক। আপনি যদি আপনার কাপ A কাপ থেকে B কাপে বাড়াতে চান বা আরো কঠোর পরিবর্তন চান, তাহলে অনেক অপশন পাওয়া যায়। স্তন বড় দেখানোর একটা কৌশল আছে। এছাড়াও, চিকিৎসা এবং নন-মেডিকেল পদ্ধতি রয়েছে যা স্তন বড় করার জন্য বি

বেশিরভাগ মহিলা এবং কিশোরী মেয়েদের menstruতুস্রাবের সময় বাধা অনুভব করে। ক্র্যাম্পগুলি হালকা অস্বস্তি থেকে শুরু করে এমন অবস্থার মধ্যে হতে পারে যা সত্যিই শরীরকে দুর্বল করে তোলে। ক্র্যাম্পগুলি সম্পূর্ণভাবে এড়ানো যায় না, তবে আপনার পক্ষে সেগুলি হ্রাস করা এবং নিয়ন্ত্রণ করা সহজ করা এখনও সম্ভব। কীভাবে তা জানতে এই নিবন্ধটি পড়ুন। ধাপ 3 এর মধ্যে পদ্ধতি 1:

আপনি কি প্রথমবার ট্যাম্পন পরার চিন্তায় ভীত? অনেক নারী একই রকম অনুভব করেন, কিন্তু সেই ভয় দূর করতে এবং আপনার প্রথম অভিজ্ঞতাকে সহজ করার জন্য আপনি কিছু পদক্ষেপ নিতে পারেন। সাধারণভাবে শরীর এবং ট্যাম্পন বুঝতে শেখার মাধ্যমে শুরু করুন। পরামর্শের জন্য মহিলা বন্ধু এবং পরিবারের সদস্যদের সাথে যোগাযোগ করুন। প্রথমবার যখন আপনি একটি ট্যাম্পন ব্যবহার করার চেষ্টা করবেন এবং যতটা প্রয়োজন ততটা সময় নিয়ে আপনার আরাম থাকা উচিত। ধাপ 3 এর অংশ 1:

Menতুস্রাব যেটা আসে না তা মাঝে মাঝে দুশ্চিন্তার কারণ হয়, কারণ এই মাসে তোমার পিরিয়ড হয়নি বা ছুটির আগে তোমার পিরিয়ড আসতে চায়। আতঙ্ক করবেন না. Struতুস্রাব দেরিতে বা অনিয়মিত হওয়া স্বাভাবিক, প্রায় সব মহিলাই একই জিনিস অনুভব করেছেন। সাধারণত, এই অবস্থার জন্য কোন গুরুতর অন্তর্নিহিত সমস্যা নেই। যাইহোক, যদি আপনি চান যে আপনার পিরিয়ড এখুনি আসুক, জিনিসগুলিকে দ্রুত করার কোন নিশ্চিত উপায় নেই। চক্র নিয়ন্ত্রণের জন্য একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা এবং জীবনধারা পরিবর্তন করা সর্বোত্তম প