স্বাস্থ্য

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 12:01

অনেক মহিলা তাদের গর্ভাবস্থার কিছু সময়ে রক্তক্ষরণ অনুভব করেন, বিশেষ করে প্রথম ত্রৈমাসিকে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে (বিশেষত প্রাথমিক পর্যায়ে, এবং যদি রক্তপাত খুব গুরুতর না হয়), এটি স্বাভাবিক বলে বিবেচিত হয়। যাইহোক, ক্রমাগত রক্তপাত আশঙ্কাজনক হতে পারে এবং একজন ডাক্তারের দ্বারা দেখা উচিত, বিশেষত যদি এটি ব্যথা, ক্র্যাম্পিং, জ্বর, মাথা ঘোরা বা মূর্ছা সহ হয়। অতিরিক্ত সাহায্য ও চিকিৎসার জন্য সঠিক সময়ে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করা ছাড়াও যদি রক্তপাত দেখা দেয় তবে তা নিয়ন্ত্রণ ও নিয়ন

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 12:01

মহিলারা মাসিকের সময় বিভিন্ন ধরনের উপসর্গ অনুভব করে, যার মধ্যে ক্রাম্প, পেট ফাঁপা, কোষ্ঠকাঠিন্য, মাথাব্যথা এবং মেজাজ বদলে যাওয়া। আপনার কাছের মহিলাদেরকে এর মধ্য দিয়ে যেতে দেখে আপনি অকেজো বোধ করতে পারেন। যাইহোক, আসলে কিছু জিনিস আছে যা আপনি তাকে ভাল বোধ করতে পারেন। প্রথমে, ওভার-দ্য কাউন্টার ওষুধ এবং ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার সরবরাহ করে কিছু শারীরিক উপসর্গের চিকিৎসা করুন। এরপরে, তাকে আবেগের সাথে সহানুভূতিশীল আচরণ, সহায়তা প্রদান করুন এবং বাড়িতে তাকে সহায়তা করুন। ধাপ 2 এর মধ্

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 12:01

ফ্যালোপিয়ান টিউবে আপনার বাধা আছে এমন বিবৃতি শুনে হয়তো আপনি উদ্বিগ্ন এবং ভীত। বাধা নারী বন্ধ্যাত্বের একটি প্রধান কারণ। সুতরাং, আপনারা যারা গর্ভাবস্থা চান তারা এর দ্বারা হতাশ হতে পারেন। ফ্যালোপিয়ান টিউব বিভিন্ন কারণে ব্লক হয়ে যেতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে যৌন সংক্রমণ, আঘাত, বা এন্ডোমেট্রিওসিস। ভাগ্যক্রমে, বাধাটি খোলার এবং গর্ভবতী হওয়ার একটি বিকল্প রয়েছে। আপনি যদি প্রাকৃতিক প্রতিকারের চেষ্টা করতে আগ্রহী হন, দুর্ভাগ্যক্রমে সাফল্যের হার যথেষ্ট বেশি নয়। প্রাকৃতিক উপায় প্রকৃতপক্

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 12:01

একজন মহিলাকে মাসিক চক্র পরিচালনা করতে সাহায্য করার জন্য মাসিকের কাপ একটি সুবিধাজনক বিকল্প হতে পারে। মাসিকের কাপ ব্যবহার করা প্যাড বা ট্যাম্পনের বিকল্প হতে পারে। মাসিক কাপ একক ব্যবহার বা পুনরায় ব্যবহারযোগ্য বিকল্পগুলিতে পাওয়া যায়। এছাড়াও, মাসিকের কাপগুলি বিভিন্ন আকার, নমনীয়তা, আকার, রঙ, দৈর্ঘ্য, প্রস্থেও উত্পাদিত হয় এবং আপনার চয়ন করা ব্র্যান্ডের উপর নির্ভর করে বিভিন্ন উপকরণ দিয়ে তৈরি হয়। মাসিকের সেরা কাপটি চয়ন করতে সক্ষম হওয়ার জন্য, আপনার ব্যক্তিগত চাহিদা এবং পছন্দগুল

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 12:01

মাসিক একটি লক্ষণ যে আপনি একজন প্রাপ্তবয়স্ক। যাইহোক, menstruতুস্রাব কখনও কখনও সবচেয়ে অপ্রত্যাশিত সময়ে ঘটে। সুতরাং, নিশ্চিত করুন যে আপনি সর্বদা আপনার মাসিকের সরঞ্জাম নিয়ে প্রস্তুত। ধাপ ধাপ 1. একটি ছোট ব্যাগ বা পার্স প্রস্তুত করুন। আপনার গিয়ার ধরে রাখার জন্য আপনার কিছু লাগবে!

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 12:01

স্তনের আকার একটি অভিযোগ যা প্রায়ই মহিলাদের কাছ থেকে শোনা যায়। অনেক মহিলা মনে করেন যে স্তনের আকার বৃদ্ধি একটি ইতিবাচক পরিবর্তন। এর কারণ হতে পারে স্তন ক্যান্সার পুনরুদ্ধার বা কেবল সমতল বুকে জন্ম নেওয়া। যেভাবেই হোক না কেন, ঝড়ো মহিলার জন্য দেখতে এবং নিখুঁত বোধ করা স্বাভাবিক। আপনি যদি আপনার কাপ A কাপ থেকে B কাপে বাড়াতে চান বা আরো কঠোর পরিবর্তন চান, তাহলে অনেক অপশন পাওয়া যায়। স্তন বড় দেখানোর একটা কৌশল আছে। এছাড়াও, চিকিৎসা এবং নন-মেডিকেল পদ্ধতি রয়েছে যা স্তন বড় করার জন্য বি

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 12:01

বেশিরভাগ মহিলা এবং কিশোরী মেয়েদের menstruতুস্রাবের সময় বাধা অনুভব করে। ক্র্যাম্পগুলি হালকা অস্বস্তি থেকে শুরু করে এমন অবস্থার মধ্যে হতে পারে যা সত্যিই শরীরকে দুর্বল করে তোলে। ক্র্যাম্পগুলি সম্পূর্ণভাবে এড়ানো যায় না, তবে আপনার পক্ষে সেগুলি হ্রাস করা এবং নিয়ন্ত্রণ করা সহজ করা এখনও সম্ভব। কীভাবে তা জানতে এই নিবন্ধটি পড়ুন। ধাপ 3 এর মধ্যে পদ্ধতি 1:

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 12:01

আপনি কি প্রথমবার ট্যাম্পন পরার চিন্তায় ভীত? অনেক নারী একই রকম অনুভব করেন, কিন্তু সেই ভয় দূর করতে এবং আপনার প্রথম অভিজ্ঞতাকে সহজ করার জন্য আপনি কিছু পদক্ষেপ নিতে পারেন। সাধারণভাবে শরীর এবং ট্যাম্পন বুঝতে শেখার মাধ্যমে শুরু করুন। পরামর্শের জন্য মহিলা বন্ধু এবং পরিবারের সদস্যদের সাথে যোগাযোগ করুন। প্রথমবার যখন আপনি একটি ট্যাম্পন ব্যবহার করার চেষ্টা করবেন এবং যতটা প্রয়োজন ততটা সময় নিয়ে আপনার আরাম থাকা উচিত। ধাপ 3 এর অংশ 1:

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 12:01

Menতুস্রাব যেটা আসে না তা মাঝে মাঝে দুশ্চিন্তার কারণ হয়, কারণ এই মাসে তোমার পিরিয়ড হয়নি বা ছুটির আগে তোমার পিরিয়ড আসতে চায়। আতঙ্ক করবেন না. Struতুস্রাব দেরিতে বা অনিয়মিত হওয়া স্বাভাবিক, প্রায় সব মহিলাই একই জিনিস অনুভব করেছেন। সাধারণত, এই অবস্থার জন্য কোন গুরুতর অন্তর্নিহিত সমস্যা নেই। যাইহোক, যদি আপনি চান যে আপনার পিরিয়ড এখুনি আসুক, জিনিসগুলিকে দ্রুত করার কোন নিশ্চিত উপায় নেই। চক্র নিয়ন্ত্রণের জন্য একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা এবং জীবনধারা পরিবর্তন করা সর্বোত্তম প

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 12:01

আপনি যদি ইতিমধ্যেই গর্ভবতী হন বা অনাকাঙ্ক্ষিত গর্ভধারণের সম্ভাবনা সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হন, তবে উপলব্ধ বিকল্পগুলি বুঝতে পারা গুরুত্বপূর্ণ। গর্ভপাত কিছু মহিলাদের জন্য নির্দিষ্ট শর্তাবলীর জন্য সঠিক পছন্দ হতে পারে, কিন্তু অন্যদের জন্য, বাচ্চাটির যত্ন নেওয়া বা দত্তক নেওয়ার জন্য এটি সর্বোত্তম উপায়। যখন গর্ভপাতের দিকে নিয়ে যাওয়া অবাঞ্ছিত গর্ভাবস্থা রোধ করার কথা আসে, তখন আপনি যা করতে পারেন তা হল গর্ভনিরোধের বিভিন্ন পদ্ধতি ব্যবহারে সক্রিয় হওয়া। ধাপ 3 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি:

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 12:01

প্রিমেনস্ট্রুয়াল সিনড্রোম (পিএমএস) menstruতুস্রাব সম্পর্কিত বিভিন্ন বিরক্তিকর উপসর্গ সৃষ্টি করে। পিএমএসের কিছু ক্ষেত্রে, যে লক্ষণগুলি দেখা যায় তা হল মেজাজ পরিবর্তন হওয়া যদিও বিভিন্ন শারীরিক উপসর্গও দেখা দিতে পারে। বমি বমি ভাব এবং ডায়রিয়া হল মাঝারি পিএমএসের উপসর্গ যা আপনার জীবনযাত্রার সাথে সামঞ্জস্য করে এবং আপনি ডাক্তারের প্রেসক্রিপশন ছাড়াই কিনতে পারেন এমন কিছু ওষুধ গ্রহণ করে কাটিয়ে উঠতে পারেন। আপনি যে উপসর্গগুলি অনুভব করছেন তার দিকে মনোযোগ দিন। স্বীকার করুন যে বমি বমি ভা

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 12:01

পলিসিস্টিক ওভারি সিনড্রোম (PCOS) একটি হরমোন ব্যাধি যা মহিলাদের তাদের প্রজনন বছর জুড়ে প্রভাবিত করতে পারে। মাসিক চক্র অনিয়মিত হতে পারে, এবং আপনি কম উর্বর হতে পারেন। শরীর পুরুষ এন্ড্রোজেন হরমোনের অতিরিক্ত উৎপাদন করে, যার ফলে চুলের অতিরিক্ত বৃদ্ধি, ব্রণ এবং ওজন বেড়ে যায়। এছাড়াও, পিসিওএস আক্রান্ত মহিলাদের টাইপ 2 ডায়াবেটিস এবং হৃদরোগ হওয়ার ঝুঁকি বেশি। পিসিওএস -এর কোনও নিরাময় নেই, তবে অনেকগুলি চিকিত্সা রয়েছে যা লক্ষণগুলির ব্যাপক উন্নতি করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। ধাপ

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 12:01

ম্যামোগ্রামগুলি স্তন ক্যান্সারের প্রাথমিক নির্ণয়ের জন্য এবং স্তন ক্যান্সার থেকে মৃত্যুহার কমাতে দরকারী। ম্যামোগ্রাম হল একটি রেডিওলজিক্যাল স্টাডি যা স্তন ক্যান্সারের লক্ষণগুলি পরীক্ষা করতে এক্স-রে ব্যবহার করে। নিয়মিত ম্যামোগ্রাম স্ক্যান নারীর স্বাস্থ্য বজায় রাখার একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। দুটি ধরণের ম্যামোগ্রাম রয়েছে যা নিয়মিতভাবে করা হয়। প্রথম ধরনের একটি ম্যামোগ্রাম স্ক্যান করা হয় যা স্তনে কোন স্ফীতি বা সমস্যার কোন সন্দেহ না থাকলে করা হয়। দ্বিতীয় প্রকার হলো ডায়াগনস্টিক ম

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 12:01

মাসিকের ব্যথা একটি খুব সাধারণ সমস্যা যা প্রজনন বয়সের 50-90% মহিলাদের দ্বারা অনুভূত হয়। Menstruতুস্রাবের সময় ব্যথা হয় জরায়ুর দেওয়ালে পেশী টান। জরায়ুতে শক্তিশালী এবং দীর্ঘায়িত পেশী সংকোচনের কারণে ক্র্যাম্প হবে। মাসিকের রক্তপাত হওয়ার 1-2 দিন আগে ক্র্যাম্প শুরু হয়, এবং তারপর আপনার পিরিয়ডের প্রথম দিন থেকে 1-2 দিন পরে অদৃশ্য হয়ে যায়। সাধারণত, শ্রোণী বা তলপেটে ব্যথা তীক্ষ্ণ, বিরতিহীন, বিভিন্ন তীব্রতার সাথে অনুভূত হয়, কিন্তু কখনও কখনও এটি একটি স্থায়ী ব্যথা। ব্যথা কখনও কখ

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 12:01

যদিও এটি ব্যাথা করে, তলপেটের লিগামেন্টে ব্যথা গর্ভবতী মহিলাদের একটি সাধারণ অভিযোগ। এই অবস্থাটি সাধারণত গর্ভাবস্থার দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকে শুরু হয়, জরায়ুর ক্রমবর্ধমান আকারের কারণে। জরায়ুতে তলপেটের লিগামেন্টগুলি প্রসারিত হতে পারে, ক্রমবর্ধমান জরায়ুকে সমর্থন করার জন্য রাবার ব্যান্ডের মতো পাতলা এবং শক্ত হয়ে যায়। বারবার, লিগামেন্টগুলি সংকোচন বা খিঁচুনি সৃষ্টি করে, যার ফলে তারা হালকা থেকে গুরুতর ব্যথা করে যা আসে এবং যায়। সৌভাগ্যক্রমে, তলপেটের লিগামেন্টে ব্যথা কমাতে এবং গর্ভাবস্থা

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 12:01

গাইনোকোলজিক্যাল পরীক্ষায় আপনি কী সম্মুখীন হবেন তা আপনি যত বেশি জানেন, ততই আপনি শান্ত বোধ করবেন। ধাপ 4 এর অংশ 1: পরীক্ষার জন্য প্রস্তুতি ধাপ 1. একটি মিটিংয়ের সময়সূচী। মাসিকের মধ্যে নিয়মিত অ্যাপয়েন্টমেন্ট নির্ধারণ করা উচিত। সেদিন আপনি মাসিক হলে ডাক্তার সম্পূর্ণ পরীক্ষা করতে পারবেন না। যদি আপনার কোন জরুরী অবস্থা থাকে, ডাক্তারকে বলুন। ডাক্তারের সময়সূচী খালি হওয়ার সাথে সাথে একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন। আপনার প্রয়োজনীয় চিকিৎসা সেবা চালিয়ে যান। যদি আপনা

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 12:01

মেনোপজের সময়, আপনার ত্বক হঠাৎ চুলকানি অনুভব করতে পারে যা নিজেই চলে যায় না। যখন ইস্ট্রোজেনের মাত্রা কমতে শুরু করে, তখন আপনার শরীরের তেল উৎপাদন করার ক্ষমতা কমে যায় এবং ফলস্বরূপ, আপনার ত্বক শুষ্ক এবং চুলকায়। সৌভাগ্যবশত, কিছু medicationsষধ, আপনার অভ্যাস এবং জীবনধারা পরিবর্তন, এবং বিভিন্ন প্রাকৃতিক চিকিৎসার চেষ্টা সহ চুলকানির ত্বকের চিকিৎসার জন্য আপনি বেশ কয়েকটি পদক্ষেপ নিতে পারেন। ধাপ পদ্ধতি 3 এর 1:

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 12:01

আপনারা যারা সবেমাত্র গর্ভপাত করেছেন তাদের জন্য স্তনে ব্যথা একটি অস্বস্তিকর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া, যদিও দুর্ভাগ্যবশত, শরীরে হরমোনের ভারসাম্যহীনতার কারণে এটি খুবই সাধারণ। বিশেষ করে, শরীরে হরমোনের ভারসাম্য বজায় রাখতে ১-২ সপ্তাহ সময় লাগতে পারে, তাই সেই সময়, বিভিন্ন অপ্রীতিকর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া যেমন বমি বমি ভাব এবং ফুলে যাওয়া এবং স্তনে ব্যথা হবে। যদি আপনি গর্ভপাতের পরপরই জন্মনিয়ন্ত্রণ ব্যবহার করেন (যেমন বড়ি, হরমোন প্যাচ, বা যোনি রিং), সম্ভবত এই আচরণটি প্রথম কয়েক মাসে স্তনে ব্য

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 12:01

কখনও কখনও, একটি অনিয়মিত মাসিক চক্র থাকা মহিলাদের (বিশেষত যারা গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা করছেন তাদের জন্য) একটি বিপদ হতে পারে। মাসিক চক্রের অনিয়মগুলি ডিম্বস্ফোটনের পূর্বাভাসের অসুবিধার উপর সরাসরি প্রভাব ফেলে, যা সেই সময় যখন আপনার ডিম্বাশয় ডিম্বাণু ছেড়ে দেয় যা শুক্রাণু দ্বারা নিষিক্ত হতে পারে। সাধারণত, মহিলাদের মধ্যে ডিম্বস্ফোটন খুব কম (প্রায় 12-14 ঘন্টা), তাই আদর্শভাবে, যদি আপনি গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনা বাড়াতে চান তবে সেই সময় উইন্ডোতে (অথবা ডিম্বস্ফোটনের 6 দিন আগে এবং 1 দিন)

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 12:01

যখন একজন মহিলা ডিম্বস্ফোটন করে, তখন তার ডিম্বাশয় একটি ডিম্বাণু বের করে, সেই সাথে ফলিকুলার তরল এবং রক্ত। অনেক মহিলার ক্ষেত্রে, স্বাভাবিক ডিম্বস্ফোটন কোন উপসর্গের সাথে থাকবে না, তবে কিছু মহিলা নিয়মিতভাবে ব্যথা এবং অস্বস্তি অনুভব করে যখন ডিম্বস্ফোটন ঘটে। এই লক্ষণটিকে কখনও কখনও "

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 12:01

Menতুস্রাব প্রত্যেকের জন্য খুব বিরক্তিকর, কিন্তু যদি এটি ভারী হয় তবে এটি আপনার জীবনধারা, প্রেমের সম্পর্ক এবং মানিব্যাগের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। ভাল খবর হল যে ভারী পিরিয়ডগুলি প্রায়ই আপনার খাদ্য পরিবর্তন, নিয়মিত ব্যায়াম এবং হরমোনাল জন্মনিয়ন্ত্রণের মাধ্যমে পরিচালিত হতে পারে। যদি এটি ব্যর্থ হয়, আপনার ভারী পিরিয়ডগুলির একটি অন্তর্নিহিত কারণ রয়েছে যা চিকিত্সা করা প্রয়োজন কিনা তা নির্ধারণ করতে একজন ডাক্তারকে দেখুন। আপনি যদি আপনার পিরিয়ডকে হালকা এবং আরও পরিচালনাযোগ্য

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 12:01

সুস্থ মহিলাদের মধ্যে, ডিম্বাশয় পরিপক্ক ডিম পরিবহন করে, যা ডিম্বাশয় থেকে জরায়ুতে আসে। গর্ভবতী হওয়ার জন্য, কমপক্ষে একটি ডিম্বাশয় খোলা থাকতে হবে। যদি বাধা থাকে, ডিম্বাশয়ে শুক্রাণু এবং ডিম মিলতে পারে না, যেখানে সাধারণত গর্ভাধান ঘটে। ডিম্বাশয় বাধা 40% বন্ধ্যাত্ব মহিলাদের দ্বারা অভিজ্ঞ। অতএব, ডিম্বাশয়ের বাধা সনাক্ত করা এবং কার্যকরভাবে চিকিত্সা করা আবশ্যক। ধাপ পদ্ধতি 3 এর 1:

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 12:01

আসলে, মাসিক চক্রের দৈর্ঘ্য গণনা করা যে কেউ সহজেই করতে পারে। সর্বোপরি, এটি করা আপনাকে আপনার শরীরকে আরও ভালভাবে জানতে সাহায্য করতে পারে, আপনি জানেন! আপনার মাসিক চক্রের গড় দৈর্ঘ্য জানার মাধ্যমে, আপনি আপনার উর্বর সময়কে আরো সঠিকভাবে এবং আপনার প্রজনন স্বাস্থ্যকে আরও ব্যাপকভাবে চিহ্নিত করতে পারেন। উপরন্তু, মাসিকের রক্ত প্রবাহ পর্যবেক্ষণ, মাসিকের লক্ষণগুলি এবং মাসিকের নিয়মিততা আপনার জন্য বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যা চিহ্নিত করা সহজ করে তুলবে। ধাপ 3 এর মধ্যে পদ্ধতি 1:

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 12:01

গর্ভপাতের সিদ্ধান্ত নেওয়া প্রায়শই খুব কঠিন, বিশেষত যখন বিয়ের আগে গর্ভাবস্থা ঘটে বা মা সন্তানের যত্ন নিতে প্রস্তুত না। এই সিদ্ধান্ত গ্রহণ খুবই ব্যক্তিগত এবং সিদ্ধান্ত নেওয়ার অধিকার একমাত্র মায়ের আছে। আপনি যদি এটি অনুভব করেন, একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন অথবা বিবেচনা করার জন্য বন্ধু এবং পরিবারের সদস্যদের কাছ থেকে পরামর্শ নিন, কিন্তু নিশ্চিত করুন যে আপনি নিজের ইচ্ছায় পছন্দটি করেছেন, প্রয়োজনের বাইরে নয়। সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে, বিভিন্ন বিশ্বস্ত উৎস থেকে তথ্য সংগ্রহ করে আই

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 12:01

বেশিরভাগ মহিলাদের জন্য, menstruতুস্রাব একটি বেদনাদায়ক পরিস্থিতি, চাপ এবং/অথবা বিষণ্নতা, বা এমনকি বিব্রতকর। আপনিও কি তাই মনে করেন? আসলে, আপনার পিরিয়ড এলে আপনার শরীরকে আরামদায়ক রাখার জন্য আপনি বেশ কিছু কাজ করতে পারেন। সম্পূর্ণ টিপস জানতে চান?

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 12:01

খামির সংক্রমণ খামির বা খামির অতিরিক্ত উৎপাদনের কারণে হয় এবং যোনি এবং ভলভার জ্বালা, স্রাব এবং প্রদাহ হতে পারে। চারজনের মধ্যে তিনজন তাদের জীবদ্দশায় একটি খামিরের সংক্রমণ ঘটবে এবং অধিকাংশই কমপক্ষে দুবার সংক্রমিত হয়। আপনি যদি সংক্রমণের চিকিত্সার জন্য রাসায়নিক প্রতিকার ব্যবহার করতে অনিচ্ছুক হন, তাহলে প্রাকৃতিক সাপোজিটরিগুলি বিবেচনা করুন এবং বাড়িতে লক্ষণগুলি উপশম করার চেষ্টা করুন। আপনার ভবিষ্যতে অন্যান্য সংক্রমণ রোধ করাও শেখা উচিত। জেনে রাখুন যে ইস্ট ইনফেকশনের চিকিৎসার সবচেয়ে কা

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 12:01

মহিলাদের জন্য সবচেয়ে বিভ্রান্তিকর এবং উদ্বেগজনক পরিস্থিতি হল একটি মিসড পিরিয়ড, বিশেষত যদি গর্ভাবস্থা একটি বিকল্প না হয় তবে তারা সুন্দরভাবে গ্রহণ করতে পারে। আপনি কি বর্তমানে এটি বা প্রায়ই অনুভব করছেন? আপনার মনকে শান্ত করার কারণগুলি চিহ্নিত করার চেষ্টা করুন এবং আপনার মানসিক এবং শারীরিক স্বাস্থ্যের যত্ন নিন। প্রকৃতপক্ষে, গর্ভাবস্থা ছাড়াও, যখন আপনি চাপের মধ্যে থাকেন তখন মাসিক চক্র পরিবর্তন হতে পারে, আপনার রুটিনে পরিবর্তন আনতে পারেন, নতুন takeষধ গ্রহণ করতে পারেন, আপনার ক্যালোরি

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 12:01

যে মহিলারা গড় ওজনের নিচে বা বডি মাস ইনডেক্স (BMI), বা বডি মাস ইনডেক্স, 18.5 এর নিচে তারা স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন বজায় রাখার জন্য তাদের ওজন বাড়ানোর কথা বিবেচনা করতে পারে। কম ওজন মহিলাদের জন্য অনেক স্বাস্থ্য সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে, যেমন দুর্বল ইমিউন সিস্টেম, পেশী ভর হ্রাস, অস্বাস্থ্যকর চুল, ত্বক এবং নখ, দুর্বল হাড় এবং মাসিকের অক্ষমতা। ওজন বাড়ানো এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন বজায় রাখা এই স্বাস্থ্য সমস্যার সম্ভাবনা হ্রাস করতে পারে। মহিলাদের শরীরের অতিরিক্ত চর্বির মাধ্যমে ওজন বাড়ান

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 12:01

মেনোপজের মধ্য দিয়ে যাওয়া সমস্ত মহিলারা সেই বিরক্তিকর গরম ফ্ল্যাশ মোকাবেলার উপায় খুঁজছেন। কিছু মহিলা সামান্য উষ্ণ অনুভূতি হিসাবে জ্বলন্ত সংবেদন অনুভব করেন, অন্যরা খুব লাল এবং ঘাম এবং অস্বস্তিকর হয়ে ওঠে। জীবনধারা পরিবর্তন করে, ভেষজ প্রতিকারের চেষ্টা করে এবং গভীর শ্বাস -প্রশ্বাসের কৌশল অনুশীলন করে, আপনি জ্বলন্ত সংবেদনশীলতার তীব্রতা হ্রাস করতে পারেন এবং অবস্থাটিকে কম সাধারণ করতে পারেন। তাপের সংবেদন নিয়ন্ত্রণের বিভিন্ন উপায় সম্পর্কে জানতে পড়তে থাকুন। ধাপ পদ্ধতি 3 এর

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 12:01

কালোজিরা, কালোজিরা নামেও পরিচিত, theতিহ্যবাহী ঘরোয়া প্রতিকারগুলির মধ্যে একটি যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা উন্নত করে বলে মনে করা হয়, এবং এটি অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি, অ্যান্টিফাঙ্গাল এবং অ্যান্টিপারাসিটিক পদার্থে সমৃদ্ধ। সাধারণত, কালো জিরা শ্বাসকষ্ট এবং হজমের সমস্যার চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়। যাইহোক, সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে যে কালো জিরাতেও ক্যান্সারের বিরুদ্ধে লড়াই করার প্রয়োজনীয় উপাদান রয়েছে!

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 12:01

এই সকালটা হল কাল রাতের পর সকাল বেলা আপনি যে বন্যতম পার্টিতে অংশ নিয়েছেন সেখানে গিয়েছিলেন। দুর্ভাগ্যবশত, আপনার পেট মনে হচ্ছে যেন এটি পাগল নাচের চালের সাথে পার্টি করছে যেমনটি আপনি গত রাতে টেবিলে করেছিলেন, এবং আপনার মাথা শীঘ্রই ভিতরে বা বাইরে বিস্ফোরিত হতে পারে - আপনি জানেন না পার্থক্য আর কি। মদ্যপানের এক রাতের পর তিনি যে মাথাব্যথার আশঙ্কা করেছিলেন তা অবশেষে ঘটল। সেখানে থাকুন এবং এই পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করুন যাতে আপনি আরামে দিনটি কাটিয়ে উঠতে পারেন। ধাপ পদ্ধতি 7 এর 1:

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 12:01

অ্যালোভেরা জেলের অ্যান্টিভাইরাল এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল উপাদান ত্বকের জন্য বিশেষ করে মুখ এবং ঘাড়ের সংবেদনশীল ত্বকের জন্য অনেক উপকারিতা প্রদান করে। যদিও অ্যালোভেরা ব্যাপকভাবে সৌন্দর্য পণ্যের উপাদান হিসাবে ব্যবহৃত হয়, আপনি সরাসরি আপনার মুখে বিশুদ্ধ অ্যালোভেরা ব্যবহার করতে পারেন। যখন সঠিকভাবে ব্যবহার করা হয়, জেল ত্বককে ময়শ্চারাইজ করতে সাহায্য করে এবং সূক্ষ্ম রেখা এবং বলিরেখা মসৃণ করে। অ্যালো ভেরা জেল ব্রণের ক্ষয় কমাতেও ব্যবহার করা যেতে পারে। ধাপ পদ্ধতি 3 এর 1:

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 12:01

থাইরয়েড হল ঘাড়ের একটি গ্রন্থি যা শরীরের বিভিন্ন মৌলিক কাজ নিয়ন্ত্রণের জন্য হরমোন উৎপন্ন করে। যদিও এই গ্রন্থিটি স্বাভাবিকভাবে কাজ করে, কখনও কখনও থাইরয়েড অতিরিক্ত সক্রিয় বা নিষ্ক্রিয় হতে পারে, যার ফলে বিভিন্ন উপসর্গ দেখা দেয়, যেমন অনিয়মিত হৃদস্পন্দন, উদ্বেগ, অনিয়ন্ত্রিত ওজন হ্রাস বা বৃদ্ধি, ক্লান্তি, ঘাম এবং ঘুমের সমস্যা। সৌভাগ্যবশত, থাইরয়েড অস্বাভাবিকভাবে কাজ করার জন্য ডাক্তাররা হরমোন থেরাপি এবং ওষুধ (যেমন বিটা ব্লকার) ব্যবহার করে থাইরয়েড সমস্যার চিকিৎসা করতে পারেন। স

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 12:01

দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা অনেকের জন্য একটি গুরুতর সমস্যা। দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা তীক্ষ্ণ বা হালকা হতে পারে, আসতে পারে এবং যেতে পারে, অথবা ক্রমাগত হতে পারে। আপনি প্রেসক্রিপশন ওষুধ এবং অন্যান্য রাসায়নিক ব্যবহার না করে ব্যথার চিকিৎসার বিভিন্ন উপায় করতে পারেন। আপনি ভেষজ প্রতিকার সম্পর্কে পরামর্শের জন্য একটি প্রকৃতিবিদকে জিজ্ঞাসা করতে পারেন, আকুপাংচার চেষ্টা করুন, বা প্রদাহ বিরোধী খাবার খেতে পারেন। দীর্ঘস্থায়ী ব্যথায় প্রদাহের গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রয়েছে, তাই প্রাকৃতিক চিকিৎসকদের দ্বারা সুপা

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 12:01

অ্যালকোহল এবং ভেষজ গাছের টুকরো ব্যবহার করে তৈরি ভেষজ নির্যাসের ঘনত্ব হল টিংচার। টিঙ্কচার বিশেষ করে উদ্ভিদ থেকে গুরুত্বপূর্ণ রাসায়নিক যৌগ নিষ্কাশনে কার্যকরী, বিশেষ করে যেগুলি তন্তুযুক্ত বা কাঠের এবং শিকড় বা রস থেকে। যেহেতু এই পদ্ধতিটি নিশ্চিত করে যে তাদের মধ্যে থাকা ভেষজ এবং পুষ্টিগুলি দীর্ঘ সময়ের জন্য সংরক্ষণ করা যায়, তাই এই পদ্ধতিটি প্রায়শই বই এবং ভেষজ inষধে পছন্দের bsষধি ব্যবহারের উপায় হিসাবে উল্লেখ করা হয়। উপরন্তু, ভেষজ ofষধের অনেক অনুশীলনকারীরা তাদের সুবিধাগুলির

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 12:01

কাশি হল ফুসফুস এবং উপরের শ্বাসনালী থেকে শ্লেষ্মা এবং বিদেশী পদার্থ থেকে মুক্তি পাওয়ার দেহের উপায়। যখন কাশি আসে তখন এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি ধারণ করা প্রায়শই খুব কঠিন। আপনার কাশি চলাকালীন আপনি আরামদায়ক থাকতে চাইবেন, আপনার শরীরের জমে থাকা শ্লেষ্মা থেকে মুক্তি পাওয়ার প্রক্রিয়াগুলিকে অবরুদ্ধ না করেই। কাশির অস্বস্তি কমাতে ঘরে বসে আপনার নিজের কাশির ওষুধ তৈরির কথা বিবেচনা করুন এটি সম্পূর্ণভাবে বাদ না দিয়ে। ধাপ 2 এর পদ্ধতি 1:

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 12:01

ফরওয়ার্ড হেড ভঙ্গি (এফএইচপি) দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা, বাহু এবং হাতের তালুতে অসাড়তা, শ্বাসকষ্টের দুর্বলতা এবং এমনকি স্নিগ্ধ স্নায়ুর কারণ হতে পারে। এর কারণ হল আপনার শরীরের প্রতিটি সেন্টিমিটার সামনের দিকে প্রসারিত, আপনার ঘাড় অবশ্যই 4.5 কেজি অতিরিক্ত সমর্থন করবে!

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 12:01

অ্যালোভেরা পাতা বিভিন্ন কাজে ব্যবহার করা হয় sun রোদে পোড়া ত্বক উপশম করতে সাহায্য করতে পারে, মুখ ও চুলের মাস্ক হিসেবে ব্যবহার করা যেতে পারে, এমনকি পানীয় আকারেও ব্যবহার করা যেতে পারে যাতে এর স্বাস্থ্য উপকারিতা পাওয়া যায়। আপনি অ্যালোভেরা পাতা কিনতে পারেন সুবিধাজনক দোকানে অথবা ঘরে বসে অ্যালোভেরা গাছ থেকে সেগুলি সংগ্রহ করুন। আচ্ছা, পাতা ওঠার পরে, আপনার কি করা উচিত?

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 12:01

রিফ্লেক্সোলজি হল এক ধরনের থেরাপি যা শরীরের নির্দিষ্ট অংশে, বিশেষ করে পা, হাত এবং কানে চাপ প্রয়োগ করে করা হয়। বেশ কয়েকটি গবেষণায় দেখা গেছে যে ব্যথা কমানো, শিথিলকরণ এবং রক্ত সঞ্চালনের উন্নতির জন্য রিফ্লেক্সোলজি বেশ কার্যকর। যদিও একজন পেশাদার রিফ্লেক্সোলজিস্টকে দেখে অনেক বেশি স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করেন, আপনি আসলে কিছু রিফ্লেক্সোলজি টেকনিক নিজেরাই প্রয়োগ করতে পারেন। ধাপ 4 এর অংশ 1:

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 12:01

অ্যালোভেরা জেল একটি প্রাকৃতিক পদার্থ যা সারা বিশ্বে রোদে পোড়া ত্বকের চিকিৎসা, মুখোশ তৈরি করা এবং খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক সহ বিভিন্ন উদ্দেশ্যে বিশ্বব্যাপী ব্যবহৃত হয়। এই সুবিধাগুলি সবচেয়ে অনুকূলভাবে প্রাপ্ত হয় যখন জেলটি সরাসরি উদ্ভিদ থেকে নেওয়া হয়। তবে অ্যালোভেরা জেল সংরক্ষণ করা একটু কঠিন। তাজা কাটা জেলের শেলফ লাইফ বাড়ানোর জন্য তিনটি প্রধান পদ্ধতি ব্যবহার করা যেতে পারে: