খাদ্য এবং বিনোদন 2024, নভেম্বর

স্টাফড বাঁধাকপির স্বাদ সবচেয়ে ভালো হয় যখন এটি বাঁধাকপির স্যুপের সাথে একসাথে রান্না করে খাবারের একটি সুস্বাদু পাত্র তৈরি করে। রান্না প্রক্রিয়ার শেষ ঘণ্টায় স্যুপে বাঁধাকপি যোগ করুন। ধাপ 3 এর 1 পদ্ধতি: বাঁধাকপি প্রস্তুত করা ধাপ 1.

প্যাশন ফল সম্ভবত পৃথিবীর অন্যতম সুস্বাদু ফল। প্যাশন ফলকে আরও শীতল করে তোলে তা হল এটি একটি ছোট পাত্রে আকারে একটি খোলসে আসে যা আপনি ভ্রমণ করতে, কাজ করতে বা বাড়িতে রাখতে পারেন যতক্ষণ না আপনি নাস্তা করার মত মনে করেন (নিশ্চিত করুন যে আপনার কাছে ছুরি আছে এবং এই ধরনের ধাপ 3 এর মধ্যে পদ্ধতি 1:

বেকড বেগুন একটি ক্লাসিক স্বাস্থ্যকর খাবার যা তৈরি করা খুব সহজ। অনেকে বেগুন ভাজা এড়িয়ে চলে কারণ ভাজা বেগুন চর্বিযুক্ত এবং ভিজা হতে পারে যদি আপনি সতর্ক না হন। শুধু সঠিক টেক্সচার দিয়ে ভাজা বেগুন কিভাবে তৈরি করতে হয় তা জানতে এই নিবন্ধটি পড়তে থাকুন, যা বাইরের দিকে পাতলা ক্রিস্পি লেপের সাথে ভিতরে নরম। ধাপ 3 এর 1 ম অংশ:

অতিরিক্ত সবজি পণ্যগুলি ফেলে দেওয়া হলে দুityখজনক। যদি আপনি প্রচুর মরিচ কিনে থাকেন, অথবা আপনার মরিচের ক্ষেতে বড় ফসল হচ্ছে, তাহলে সারা বছর ব্যবহারের জন্য অতিরিক্ত মরিচ জমা দিন। ধাপ 3 এর অংশ 1: মরিচ প্রস্তুত করা ধাপ 1. পাকা এবং কুঁচকানো মরিচ চয়ন করুন। অবিলম্বে আপনার রান্নায় অতিরিক্ত মরিচ ব্যবহার করুন। পদক্ষেপ 2.

বাটারনেট স্কোয়াশ (Cucurbita moschata) হল এক ধরনের কুমড়া যা ইন্দোনেশিয়ায় কুমড়া বা ওয়ালুহ নামে বেশি পরিচিত। শুধু সুস্বাদু নয়, বাটারনেট স্কোয়াশও প্রধান খাবার যেমন টার্কি, শুয়োরের মাংস বা গরুর মাংসের জন্য সাইড ডিশ হিসেবে উপযুক্ত। আপনি বিভিন্ন উপায়ে কুমড়া রান্না করতে পারেন, যার মধ্যে কিছু গ্রিলড coveredাকা, খোলা ভাজা এবং ছাঁটা। আপনি যদি উপরের পদ্ধতিতে বাটারনট স্কোয়াশ কীভাবে রান্না করতে চান তা জানতে চান তবে কেবল এই পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করুন। ধাপ পদ্ধতি 3 এর 1:

ড্রাগন ফলের একটি উজ্জ্বল লাল ত্বক, শক্ত এবং শক্ত, এবং মাংস একটি কিউই ফলের অনুরূপ। ড্রাগন ফল ক্যাকটাস পরিবারের অংশ এবং ফাইবার এবং ভিটামিন সি এবং বি সমৃদ্ধ। রঙিন ত্বক অখাদ্য, কিন্তু মাংস ক্রিম এবং সুস্বাদু। কীভাবে ড্রাগন ফল খেতে হয় এবং এটি তিনটি উপায়ে প্রস্তুত করতে হয় তা শিখুন:

শুকনো কিশমিশ একটি সুস্বাদু প্রাকৃতিক জলখাবার এবং এটি ওটমিল কিসমিস বিস্কুটের মতো অনেক রেসিপির সংযোজন। আপনি নীচের কয়েকটি সহজ ধাপ অনুসরণ করলে শুকনো কিশমিশ তৈরি করা কঠিন নয়। আপনি যদি ডিহাইড্রেটর বা ওভেন ব্যবহার করে কিশমিশ শুকাতে চান, তাহলে দেখুন কিভাবে ফুড ড্রায়ার ব্যবহার করে কিশমিশ তৈরি করা যায়। ধাপ ধাপ 1.

ব্রাসেল স্প্রাউট নামক সবজি সম্পর্কে কখনও শুনেছেন? প্রকৃতপক্ষে, এই ছোট, সবুজ-আকৃতির সবজিটি বাঁধাকপি পরিবারের সদস্য, যার খুব বেশি ভক্ত নেই, প্রধানত কারণ এটি খুব নরম স্বাদের কারণ সেদ্ধ বা বাষ্প করা হয়। ব্রাসেল স্প্রাউটের স্বাদ সমৃদ্ধ করতে, ওভেনে ভাজার চেষ্টা করুন এবং, যদি আপনি চান তবে আরও সুস্বাদু স্বাদের জন্য কিছুটা বালসামিক ভিনেগারের সাথে কিছু জলপাই তেল মেশান!

পার্বোইলিং হচ্ছে রান্না না হওয়া পর্যন্ত খাবার রান্না করা যাতে রেসিপি অনুযায়ী রান্নার সময় রান্নার সময় কমে যায়। আলু সাধারণত অর্ধেক রান্না করা হয় কারণ তারা অর্ধেক রান্না করতে অন্যান্য খাবারের চেয়ে বেশি সময় নেয়। আপনার নির্বাচিত রেসিপিতে আলু সেদ্ধ করার আগে নীচের ধাপ 1 দিয়ে শুরু করুন (এই নিবন্ধটি আপনাকেও কিছু ধারণা দেবে)। উপকরণ আলু ফুটানো পানি ঠান্ডা পানি ধাপ পার্ট 1 এর জন্য পার্ট 1:

আচারযুক্ত রসুন অদ্ভুত শোনায়, তবে আপনি একবার চেষ্টা করে দেখতে পারেন। কাঁচা রসুনের বিপরীতে, যা মসলাযুক্ত এবং টানযুক্ত, ভিনেগারের সাথে আচারযুক্ত রসুন নরম এবং সামান্য মিষ্টিও হবে। আপনি এটি সরাসরি খেতে পারেন বা একটি অনন্য স্বাদের জন্য এটি একটি সাইড ডিশ হিসাবে ব্যবহার করতে পারেন। আপনি যা খাচ্ছেন তার সাথে এটি মিশ্রিত করার চেষ্টা করুন - স্বাদের সংমিশ্রণ আপনাকে একটি আনন্দদায়ক চমক দিতে পারে!

আপনি যদি প্রধান কোর্স রান্না করার জন্য গ্রিল চালু করতে বিরক্ত করতে না চান, তাহলে আপনি যদি সাইড ডিশ বেক করার জন্য এটি ব্যবহার করেন তাতে কিছু ভুল নেই। ছোলা একটি দুর্দান্ত বিকল্প কারণ আপনি মূল ভাজার সময় সেগুলি ভুনা করতে পারেন এবং এই পদ্ধতিটি ধোঁয়াটে গন্ধযুক্ত সুস্বাদু ভাজা ছোলা তৈরি করে। আপনি যদি মটরশুটি বাইরে না জ্বালাতে চান তবে আপনি সেগুলি অ্যালুমিনিয়াম ফয়েলে মোড়ানো করতে পারেন। অল্প সময়ের মধ্যে কোমল এবং সুস্বাদু গরম ভাজা ছোলা পেতে এই নিবন্ধের কয়েকটি সহজ পরামর্শ অনুসরণ করু

বিভিন্ন ধরণের তাজা ফল এবং শাকসব্জির ব্যবহার একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য এবং জীবনধারা বজায় রাখার চাবিকাঠি। যাইহোক, খাদ্যবাহিত প্রাদুর্ভাব বৃদ্ধি সাম্প্রতিক বছরগুলিতে খাদ্য উৎপাদনে কীটনাশক ব্যবহারের বিষয়ে উদ্বেগ বাড়িয়েছে। ফল এবং সবজি ধোয়া এখনও নিজেকে এবং আপনার পরিবারকে রোগ এবং রাসায়নিক দূষণ থেকে রক্ষা করার অন্যতম সেরা উপায়। ফল ও সবজি সেদ্ধ করার আগে তা কার্যকরভাবে ধুয়ে নেওয়ার কিছু উপায় এখানে দেওয়া হল। ধাপ পদ্ধতি 3 এর 1:

কাস্টার্ড হল ক্রিম এবং ডিমের কুসুম দিয়ে তৈরি একটি খাবার। যদিও প্রায়ই একটি ডেজার্ট হিসাবে ব্যবহৃত হয়, কাস্টার্ড প্রায়ই কুইচের মতো সুস্বাদু খাবারের ভিত্তি হিসাবে ব্যবহৃত হয়। আপনি আগে থেকে তৈরি কাস্টার্ড কিনতে পারেন, কিন্তু আপনার নিজের ইচ্ছামতো কাস্টার্ড তৈরি করতে পারেন, এবং আপনি বিভিন্ন রেসিপি নিয়ে পরীক্ষা করতে পারেন। আপনি কিভাবে কাস্টার্ড তৈরি করতে চান তা জানতে, এই নির্দেশিকা অনুসরণ করুন। উপকরণ সহজ কাস্টার্ড 4 টি ডিমের কুসুম 3 টেবিল চামচ কর্নস্টার্চ 3 কাপ

দৈনিক কার্বোহাইড্রেটের উৎস হিসেবে আপনার মধ্যে কে আলু খেতে পছন্দ করে? অবাক হওয়ার কিছু নেই, বিশেষত যেহেতু আলু কেবল একটি স্বাস্থ্যকর মূলের সবজি নয়, সেগুলি সঠিকভাবে রান্না করার সময় অবিশ্বাস্যভাবে সুস্বাদু হয়! যেহেতু কাঁচা আলুতে পানির পরিমাণ খুব বেশি থাকে, সেগুলোকে হিমায়িত করার আগে অল্প সময়ের জন্য ("

কলা ডিহাইড্রেটিং একটি সহজ এবং বহুমুখী প্রক্রিয়া। স্টিকি বা শুকনো, স্বাস্থ্যকর বা চর্বিযুক্ত, চিপস, ওয়েজস বা ফলের চিবানো - আপনি যে কোনও উপলব্ধ তাপ উৎস ব্যবহার করে প্রচুর স্ন্যাকস তৈরি করতে পারেন। এই স্বাদে ক্লান্ত হওয়া অসম্ভব বলে মনে হয়, তবে যদি তা হয় তবে মিষ্টি বা মশলাযুক্ত মশলা যোগ করার নির্দেশনা রয়েছে। উপকরণ কলা (পাকা, শুধুমাত্র কয়েকটি বাদামী দাগ আছে কিন্তু কোন বড় দাগ বা ক্ষত নেই) চুনের রস বা অন্যান্য টক রস (alচ্ছিক) লবণ, জায়ফল বা দারুচিনি (alচ্ছিক)

জমাট বাঁধার একটি উপায় হল আপনি প্রতিবার তরমুজ উপভোগ করতে পারেন। এটি করার সবচেয়ে সহজ উপায় হল একটি বেকিং শীটে তরমুজ জমা করা। ফল হিমায়িত হওয়ার সময় হারিয়ে যাওয়া মাধুর্য ধরে রাখতে তরমুজকে চিনিতেও লেপা করা যেতে পারে। সতেজতা এবং মিষ্টিতা বজায় রাখতে, একটি সিরাপ এবং রস স্নানের মধ্যে তরমুজ জমা করুন। যদিও তরমুজ হিমায়িত হওয়ার পরে জমিনে প্রাকৃতিক পরিবর্তন অনুভব করবে, তবুও আপনি স্লাইস খেতে পারেন, অথবা স্মুদি বা অন্যান্য রেসিপিতে ব্যবহার করতে পারেন। ধাপ পদ্ধতি 4 এর 1:

আসিনান ওকরা হল একটি তাজা-প্যাক আচারযুক্ত প্রকার, যার অর্থ হল ওকরা প্রথমে লবণের পানিতে না ভিজিয়ে ভিনেগারের মিশ্রণে সংরক্ষণ করা হয়। এই নিবন্ধটি আপনাকে শিখাবে কিভাবে ভুঁড়ি আচার করতে হয়। উপকরণ মৌলিক উপাদান 450 গ্রাম তাজা ওকরা 4 টি সম্পূর্ণ রসুনের লবঙ্গ, খোসা ছাড়ানো (alচ্ছিক) 4 জালাপিও বা হাবানোরো মরিচ (alচ্ছিক) ১/২ লেবু 2 কাপ (475 মিলি) ফল সিডার ভিনেগার 2 কাপ (475 মিলি) জল 3 টেবিল চামচ (45 মিলি) কোশার লবণ বা আচার লবণ (টেবিল লবণ আচারকে মেঘ করবে) 2 চা

অ্যাভোকাডো একটি স্বাস্থ্যকর এবং সুস্বাদু জলখাবার হিসেবে নেওয়া যেতে পারে, কিন্তু আপনি যদি অ্যাভোকাডোকে আপনার জীবনের একটি অংশ বানানোর নতুন উপায় খুঁজছেন, তাহলে কেন সুস্বাদু মাখনের বিকল্পের জন্য মাখন এবং অন্যান্য উপাদানের সাথে অ্যাভোকাডো পিউরি মিশাবেন না?

ক্যানড পীচ একটি উপাদেয় যা আপনার সারা বছর থাকা দরকার। এই ধরনের টিনজাত ফল নিজে থেকেই সুস্বাদু এবং বাড়িতে আপনার নিজের মুচি তৈরির জন্যও দারুণ বিস্কুট, বা বেকিংয়ের আগে পাই ক্রাস্টস)। আপনার নিজের পীচ ক্যানিং করার জন্য এই পদক্ষেপগুলি শুনুন এবং অনুসরণ করুন। উপকরণ পীচ জল চিনি লেবুর রস ধাপ 5 এর 1 পদ্ধতি:

বেগুনি বাঁধাকপি (কখনও কখনও লাল বাঁধাকপি নামেও পরিচিত) একটি চূর্ণবিচূর্ণ, শক্তিশালী সবজি যা পটাসিয়াম এবং ভিটামিন সি সমৃদ্ধ। বেশিরভাগ মানুষ বাঁধাকপিকে ঠান্ডা খাবারের সাথে যুক্ত করে, যেমন কোলেসলা। যাইহোক, বেগুনি বাঁধাকপি বিভিন্ন রেসিপি ব্যবহার করা হয়। বেগুনি বাঁধাকপি সেদ্ধ করা যায় এবং তারপর আচার বাঁধাকপি, অথবা এটি একটি প্যানে ভাজা যায় যাতে এর প্রাকৃতিক মিষ্টতা বেরিয়ে আসে। আয়ারল্যান্ড এবং জার্মানির মতো অনেক দেশে স্টুয়েড বাঁধাকপি একটি traditionalতিহ্যবাহী খাবার, যদিও এই একটি

জাপান এবং চীন থেকে উদ্ভূত পার্সিমোন এখন সারা বিশ্বে পাওয়া যাবে। এই ফল পাকা হলে খুব সুস্বাদু হয়। অপরিপক্ক পার্সিমনের একটি "সুগন্ধযুক্ত" স্বাদ থাকে। ধাপ 4 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি: পার্সিমনের প্রকারগুলি সনাক্ত করা ধাপ 1. আকৃতি চেক করুন। আকৃতি সাধারণত পশ্চিমা দেশগুলিতে বিক্রি করা পার্সিমোনগুলি সনাক্ত করার জন্য যথেষ্ট। যদি এটি আপনার একমাত্র গাইড হয় তবে সাবধানতার সাথে কামড় দিন, বিশেষত যদি আপনি পূর্ব এশিয়ার দেশগুলিতে থাকেন, যেখানে বিভিন্ন ধরণের পার্সিমোন রয়েছে

ভাজা ভুট্টা নিখুঁত গ্রীষ্মকালীন ট্রিট তৈরি করে! এই খাবারটি সস্তা, তৈরি করা সহজ এবং স্বাদে দুর্দান্ত। ভুট্টা পোড়ানোর তিনটি সাধারণ উপায় আছে, কিন্তু সবচেয়ে সহজ হল ভুসি তাপ এবং আর্দ্রতায় লক করা। ধাপ 4 টি পদ্ধতি 1: ভুষিতে ভুট্টা পোড়ানো ধাপ 1.

বেকড আলু তৈরি করা অন্যতম সহজ এবং সস্তা খাবার। আলু ভিটামিন সি, ফাইবার, পটাসিয়াম এবং ম্যাঙ্গানিজের একটি ভাল উৎস।আলু যেহেতু বহুমুখী তাই সেগুলি রান্না করার অনেক উপায় আছে। এখানে বেকড আলু তৈরির কিছু সহজ উপায় (সব পদ্ধতি প্রচলিত "বেক" দিয়ে করা হয় না)। আপনার কাছে সবচেয়ে আকর্ষণীয় মনে হয় এমন পদ্ধতিটি বেছে নিন, অথবা একটু পরীক্ষা করুন!

স্ট্রবেরি হিমায়িত করা আসলে স্ট্রবেরির স্বাদ এবং সতেজতা রক্ষার জন্য নিখুঁত পদ্ধতি theতু চলে যাওয়ার পরেও। সাধারণভাবে, স্ট্রবেরি পুরো হিমায়িত করা যায় বা আগে কাটা যায়। উপরন্তু, আপনি একটি বেকিং শীটে আলাদাভাবে তাজা স্ট্রবেরি জমা করতে পারেন, অথবা চিনির ছিটা দিয়ে সেগুলিকে আবৃত করতে পারেন এবং চিনি সিরাপের দ্রবণে ভিজিয়ে রাখতে পারেন যদি স্ট্রবেরিগুলি পরে জ্যাম, কেক ফিলিং বা মিষ্টি স্বাদের ককটেলগুলিতে পরিণত হয়। ধাপ 3 এর মধ্যে পদ্ধতি 1:

কখনও ব্ল্যাঞ্চিং শব্দটি শুনেছেন? প্রকৃতপক্ষে, ব্ল্যাঞ্চিং হল খাদ্য সংরক্ষণ বা জমা করার আগে অল্প সময়ের জন্য রান্না করার একটি কৌশল। যদিও এটি হিমায়িত অবস্থায় প্রাকৃতিক রঙ এবং খাবারের স্বাদ বজায় রাখতে সক্ষম হয়, তবে ব্ল্যাঞ্চিং কৌশলটি আসলে বেশ সময়সাপেক্ষ এবং আপনার যারা সীমিত সময় আছে তাদের জন্য এটি উপযুক্ত নয়। আপনি যদি ব্ল্যাঞ্চিং টেকনিকের মাধ্যমে না গিয়ে গাজরকে ফ্রিজ করতে চান, তাহলে আপনি গাজরগুলি হিমায়িত করার আগে কাটা, ঝাঁকুনি বা মশলা করার মতো বেশ কয়েকটি পদ্ধতি ব্যবহার কর

কোহলরবি কাঁচা খাওয়া যায়, কিন্তু অনেকে কোহলরবি কন্দ খাওয়ার আগে রান্না করতে পছন্দ করে। কোহলরবির স্বাদ প্রায়ই ব্রকলি বা বাঁধাকপি হৃদয়ের সাথে তুলনা করা হয়। আপনি যদি নিজে কোহলরবী রান্না করতে আগ্রহী হন, তাহলে কোহলরবি রান্না করার কয়েকটি উপায় এখানে দেওয়া হল। উপকরণ গ্রিলিং কোহলরবি 4 টি পরিবেশন করতে 4 কোহলরবি কন্দ, খোসা ছাড়ানো 1 টেবিল চামচ (15 মিলি) জলপাই তেল 1 লবঙ্গ রসুন, কাটা লবণ এবং কালো মরিচের গুঁড়া, স্বাদ যোগ করতে 1/3 কাপ (80 মিলি) গ্রেটেড পারমিসান

আপনি যদি গুয়াকামোলের একটি সুস্বাদু বাটি, একটি অ্যাভোকাডো-ভিত্তিক মেক্সিকান থালা, বা অ্যাভোকাডো-স্টাফড স্যান্ডউইচগুলির প্লেট পছন্দ করেন, আপনি জানেন যে অ্যাভোকাডোগুলি কতটা সুস্বাদু। যাইহোক, এই সুস্বাদু অ্যাভোকাডো-ভিত্তিক খাবারের চাবিকাঠি ফলের গুণেই নিহিত। যখন আপনি সুপারমার্কেট বা traditionalতিহ্যবাহী বাজার থেকে এটি কিনবেন তখন সেরা অ্যাভোকাডো নির্বাচন করা সহজ নয়। যাইহোক, একবার আপনি যে প্রকারটি খুঁজছেন এবং আপনার প্রয়োজনের জন্য সর্বোত্তম পরিপক্কতা কীভাবে নির্ধারণ করবেন তা জানার প

আদা এবং রসুন অনেক খাবারের মৌলিক উপাদান, বিশেষ করে দক্ষিণ এশিয়ায়। সময় বাঁচানোর জন্য, আপনি দুটি উপাদানকে একটি পেস্টের মধ্যে পিউর করতে পারেন যা আপনি সরাসরি প্যানের মধ্যে চামচ করতে পারেন, প্রতিবার রান্না করার সময় সেগুলি কেটে নেওয়ার পরিবর্তে। পাস্তা ব্যবহার করুন যেন এটি আসল, এবং এটিকে একটি থালায় পরিণত করার আগে এর স্বাদ এবং গন্ধ বের করতে গরম করুন। উপকরণ 115 গ্রাম বা 1 কাপ কাটা আদা 230 গ্রাম বা রসুনের 20 টি লবঙ্গ চা চামচ লবণ টেবিল চামচ হালকা স্বাদযুক্ত তেল (যেমন

আপনি আপনার গ্রীষ্মের স্মৃতিগুলি একটি জারে রাখতে চান? আপনি টমেটো সংরক্ষণ করে এটি করতে পারেন - এইভাবে, শীতের গভীরতা এবং অন্ধকারে, আপনি একটি জার খুলতে পারেন এবং অবিলম্বে কল্পনা করতে পারেন যেন আপনি গ্রীষ্মের উষ্ণ রোদে বাস করছেন। আপনার নিজের টমেটো বাড়ানো হোক, বা ক্রমবর্ধমান seasonতুতে এগুলি প্রচুর পরিমাণে কেনা হোক, টমেটো সংরক্ষণ করা আপনার প্রচুর অর্থ সাশ্রয় করতে পারে। নিরাময় প্রক্রিয়ার জন্য কয়েক ঘন্টা আলাদা রাখুন। ধাপ 4 এর 1 ম অংশ:

কুমড়া সংরক্ষণের সর্বোত্তম উপায় নির্ভর করবে আপনি কোন ধরনের কুমড়া সংরক্ষণ করতে চান এবং কেন। আপনি খোদাই করা বা ভাস্কর্যযুক্ত কুমড়াগুলিকে আর্দ্র এবং পরিষ্কার রেখে সংরক্ষণ করতে পারেন, তবে পুরো, আলংকারিক বা অলঙ্কৃত কুমড়োগুলি শেষ পর্যন্ত শুকানো দরকার। যদি আপনি একটি চিনি কুমড়া সংরক্ষণ করার পরিকল্পনা করেন - এক ধরণের কুমড়া যা আকারে ছোট, এবং একটি মসৃণ, মিষ্টি মাংস - রন্ধনসম্পর্কীয় উদ্দেশ্যে, আপনাকে এটি রান্না করতে হবে এবং এটি হিমায়িত করতে হবে। কুমড়া সংরক্ষণের প্রতিটি উপায় সম্পর

পেঁপে মিল্কশেক একটি মিষ্টি এবং সতেজ খাবার, বিশেষ করে যদি আপনি তাজা পেঁপে ব্যবহার করেন। আপনি স্বাদ অনুযায়ী মিষ্টির স্তর, বেধ এবং অংশের আকার সামঞ্জস্য করতে পারেন। আপনি নিম্নলিখিত উপাদানগুলির সাথে একটি মিলশেক পাবেন। যাইহোক, এর অর্থ এই নয় যে এটি পেঁপে মিল্কশেক তৈরির একমাত্র উপায়। একবার আপনি সমস্ত উপাদান পেয়ে গেলে, আপনি মাত্র দশ মিনিটের মধ্যে একটি মিল্কশেক তৈরি করতে পারেন। উপকরণ 1 কাপ পাকা পেঁপে, ছোট টুকরো করে কেটে নিন 1 কাপ ঠান্ডা দুধ 3-4 বরফ কিউব 1 টেবিল চামচ

আপনি যদি বাজারে একটি আকর্ষণীয় প্যাটি প্যান স্কোয়াশ খুঁজে পান, তবে বাড়িতে রান্না করার জন্য একটি কিনতে দ্বিধা করবেন না! প্যাটি প্যান স্কোয়াশের একটি ছোট আকার রয়েছে যাতে সুস্বাদু সুবাস থাকে যেমন উচচিনি বা গ্রীষ্মকালীন স্কোয়াশ। অর্ধেক করা একটি কুমড়া ভাজার চেষ্টা করুন এবং ওভেনে অলিভ অয়েল এবং গুল্মের সাথে শীর্ষে রাখুন, অথবা পনিরের মিশ্রণটি বেক করার আগে একটি সম্পূর্ণ কুমড়ো প্যাটি প্যানে ফেলে দিন। আপনি যদি ধোঁয়ার গন্ধ পছন্দ করেন তবে কুমড়ো প্যাটি প্যানের টুকরোগুলো ভাজুন গ্রিলে

ডালিম একটি সুস্বাদু এবং পুষ্টিকর ফল, কিন্তু এটি খোলা একটু কঠিন। ভাগ্যক্রমে, আপনি কয়েকটি সহজ কৌশল ব্যবহার করে এই সুস্বাদু ফলটি খুলতে পারেন। যদি আপনি শুধু এটি খেতে চান, একটি ছুরি দিয়ে অগভীর টুকরা তৈরি করুন, তারপর ফলটি খুলুন। যদি আপনি বীজগুলি সরিয়ে ফেলতে চান, ডালিমকে অর্ধেক করে কেটে নিন, তাহলে এটি পানিতে ভিজিয়ে রাখুন বা একটি চামচ দিয়ে ফলটি বিট করুন। ধাপ 4 টি পদ্ধতি 1:

মিষ্টি আলু প্রতিদিনের খাবারের জন্য একটি সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর পছন্দ। মিষ্টি আলু ফাইবার, পটাসিয়াম এবং ভিটামিন এ এর একটি চমৎকার উৎস এবং এটি প্রস্তুত করাও খুব সহজ, যার মধ্যে একটি হল রোস্ট করা। সহজ এবং মিষ্টি বেকড মিষ্টি আলু, প্রচুর সংযোজন, এবং ফ্রেঞ্চ ফ্রাইয়ের মতো লাঠিতে কাটা 3 ভাগে বেকড মিষ্টি আলু খুঁজে বের করার জন্য পড়ুন। ধাপ পদ্ধতি 3 এর 1:

জলপাই সংরক্ষণ একটি প্রাচীন প্রক্রিয়া যা প্রাকৃতিকভাবে তেতো ফলকে নোনতা, টক এবং সুস্বাদু নাস্তায় পরিণত করে। আপনার যে ধরনের জলপাই আছে তার জন্য সর্বোত্তম সংরক্ষণ পদ্ধতি বেছে নিন। জল, লবণ, শুকনো এবং লাই দিয়ে সংরক্ষণ করা, প্রতিটি আলাদা স্বাদ এবং টেক্সচার তৈরি করে। জলপাই সংরক্ষণে সময় লাগে, কিন্তু এটি নিজে করে আপনি জলপাই তৈরি করতে পারেন যা আপনার রুচির জন্য ঠিক। ধাপ 4 এর 1 পদ্ধতি:

চিকিৎসা গবেষণায় দেখা গেছে যে নারকেল তেল বিভিন্ন স্বাস্থ্য উপকারিতা প্রদান করে। নারকেল তেল রক্তের শর্করা এবং ইনসুলিন নিয়ন্ত্রণ উন্নত করতে দেখানো হয়েছে, যা ডায়াবেটিস ব্যবস্থাপনায় সাহায্য করে। নারকেল তেল খনিজ শোষণকে শক্তিশালী করতেও দেখানো হয়েছে, যা স্বাস্থ্যকর দাঁত এবং হাড়কে উন্নীত করতে পারে। নারকেল তেলের অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টি-ফাঙ্গাল এবং অ্যান্টি-ভাইরাল বৈশিষ্ট্যও দেখা গেছে। অনেক উপকারী গুণের সাথে, আপনার খাদ্যে আরও নারকেল তেল অন্তর্ভুক্ত করার অনেক ভাল কারণ রয়েছ

কুমড়া একটি সুস্বাদু, স্বাস্থ্যকর এবং সাইড ডিশ বা সালাদ হিসাবে তৈরি করার সহজ উপাদান। এই সুস্বাদু গ্রীষ্মকালীন স্কোয়াশ রান্না করার কয়েকটি ভিন্ন উপায়ের জন্য এই নিবন্ধটি পড়ুন। উপকরণ সাউটেড কুমড়া বেস 1 টেবিল চামচ এক্সট্রা ভার্জিন অলিভ অয়েল 2 টেবিল চামচ মাখন 1/2 লাল মরিচ, কাটা 2 টি ছোট/মাঝারি কুমড়া, কাটা 2 টেবিল চামচ কাটা পার্সলে 2 টেবিল চামচ কাটা বসন্ত পেঁয়াজ লবণ এবং মরিচ মোট সময়:

স্টাফড মরিচ traditionতিহ্যগতভাবে স্প্যানিশ খাবারের একটি অংশ, তবে এই সুস্বাদু খাবারটি বিশ্বজুড়ে খাদ্যপ্রেমীরা গ্রহণ করেছেন। স্টাফড মরিচ মাংস, পনির, কিমা করা টার্কি বা বিভিন্ন সবজি থেকে বিভিন্ন উপকরণ দিয়ে তৈরি করা যায়। আপনি যদি স্টাফড মরিচ তৈরি করতে চান তবে এই পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করুন। ধাপ 4 টি পদ্ধতি 1:

পেঁপে ভিটামিন বি, সি এবং অন্যান্য খনিজ পদার্থ সমৃদ্ধ একটি গ্রীষ্মমন্ডলীয় ফল। আপনি যদি এই সুপারফুডে আগ্রহী হন, তাহলে চূড়ান্ত পেঁপে খাওয়ার অভিজ্ঞতার জন্য নীচের প্রস্তুতি বিকল্পগুলির মধ্যে একটি নিন। ধাপ পদ্ধতি 3: পেঁপে বাছাই পদক্ষেপ 1.

টমেটো পিউরি অন্যান্য রেসিপি যেমন মেরিনারা সস, স্যুপ বা সালসা হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। টমেটো পিউরি টমেটো সসের মতো নয় কারণ এটি সাধারণত ঘন হয়, এতে অতিরিক্ত উপাদান থাকে না এবং এটি কিছুক্ষণের জন্য রান্না করা হয়। দোকানে তাজা টমেটো পিউরি পাওয়া কঠিন, কিন্তু আপনি নিজের তৈরি করে ভবিষ্যতে ব্যবহারের জন্য সংরক্ষণ করতে পারেন। নিম্নলিখিত পদক্ষেপগুলি আপনাকে আপনার নিজের টমেটো পিউরি তৈরি করতে সাহায্য করবে। উপকরণ বেসিক টমেটো পিউরি 1 কেজি টাটকা টমেটো কাপ ভিনেগার (চ্ছিক) ক