স্বাস্থ্য

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 12:01

Sublingual areষধ হল medicationsষধ যা মুখের মধ্যে দ্রবীভূত বা ভেঙ্গে যায় এবং সেগুলি জিহ্বার নিচে রেখে নেওয়া হয়। এই ওষুধটি দ্রবীভূত হওয়ার পরে মুখের শ্লেষ্মা ঝিল্লির মাধ্যমে রক্ত প্রবাহে প্রবেশ করে যাতে এটি দ্রুত শোষিত হয়, তাছাড়া ওষুধের শক্তিও হ্রাস পায় না কারণ এটি পেট এবং লিভারে প্রথম পাসের বিপাকের মধ্য দিয়ে যায় না। ডাক্তাররা নির্দিষ্ট কিছু অবস্থার জন্য, অথবা রোগীদের যারা swষধ গিলতে বা হজম করতে কষ্ট করে তাদের জন্য এই recommendষধটি সুপারিশ করতে পারে। কিভাবে sublingual ও

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 12:01

অনেক মানুষ সুস্থ ও সবল শরীর চায়। এটি অর্জনের জন্য আপনাকে কেবল কয়েকটি সহজ পদক্ষেপ নিতে হবে কারণ একটি সুস্থ এবং শক্তিশালী শরীর কীভাবে আপনার মনে হয় ততটা কঠিন এবং জটিল নয়। আপনার দৈনন্দিন জীবনে পরিবর্তন করে শুরু করুন এবং অনুৎপাদনশীল অভ্যাস থেকে মুক্তি পান। যদি আপনার দৃ will় ইচ্ছা থাকে তবে ফলাফলগুলি প্রচেষ্টার মূল্যবান হবে। মনে রাখবেন যে একটি সুস্থ এবং শক্তিশালী শরীর একটি সুস্থ এবং শক্তিশালী মন দ্বারা সমর্থন করা আবশ্যক। মানসিক বা মানসিক অবস্থা সরাসরি শারীরিক অবস্থাকে প্রভাবিত কর

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 12:01

অসুস্থ হওয়া সত্যিই বিরক্তিকর। আপনি সুস্থ হয়ে উঠলে, আপনি বিরক্ত বোধ করতে শুরু করতে পারেন, বিশেষ করে যদি আপনি কয়েক দিনের জন্য একা থাকেন। যাইহোক, চিন্তা করবেন না! নিজেকে ব্যস্ত রাখার এবং আপনাকে আরও ভাল এবং সুখী বোধ করার বিভিন্ন উপায় রয়েছে। ধাপ 3 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি:

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 12:01

একজন ব্যক্তির এনিমার প্রয়োজন হতে পারে তার বিভিন্ন কারণ রয়েছে। এছাড়াও, বিভিন্ন সমাধান রয়েছে যা ব্যবহার করা যেতে পারে। আপনি ফার্মেসিতে ব্যবহারের জন্য প্রস্তুত এনিমা কিনতে পারেন বা একটি এনিমা ব্যাগ ব্যবহার করতে পারেন। আপনি যেটাই বেছে নিন না কেন, এনিমা পরিচালনার প্রক্রিয়া একই থাকে;

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 12:01

একটি গাউট আক্রমণ এত বেদনাদায়ক যে এটি আপনাকে রাতের ঘুম থেকে জাগিয়ে তুলতে পারে। এই আক্রমণগুলি ঘটে যখন ইউরিক অ্যাসিড স্ফটিক জয়েন্টগুলোতে জমা হয়। যদিও এটি পা এবং হাতের জয়েন্টগুলোতে হতে পারে, তবে এটি পায়ের বৃদ্ধাঙ্গুলিতে সবচেয়ে বেশি দেখা যায়। যেসব জয়েন্টগুলোতে এই আক্রমণের অভিজ্ঞতা হয় তারা বেদনাদায়ক এবং প্রদাহ বোধ করবে। গাউট মোকাবেলা করার সবচেয়ে কার্যকর উপায় হল আপনার ডাক্তার দ্বারা সুপারিশকৃত useষধ ব্যবহার করা, কিন্তু আপনি ব্যথা উপশম করতে এবং ভবিষ্যতে আক্রমণ কমাতে জীবনধা

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 12:01

ভিতরের উরুর চর্বি থেকে মুক্তি পাওয়া একটি ক্লান্তিকর কাজ হতে পারে। সাফল্যের সাথে উরুর চর্বি হারাতে, আপনাকে অবশ্যই নিয়মিত ব্যায়ামের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ স্বাস্থ্যকর খাদ্যের সমন্বয় করতে হবে। যাইহোক, এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে এটি ডায়েট বা ব্যায়াম নয় যা কেবলমাত্র উরুর ভিতরের চর্বিকে লক্ষ্য করবে। পরিবর্তে, আপনার স্বাস্থ্যকর খাদ্যের সাথে সাধারণভাবে শরীরের চর্বি কমাতে হবে যখন একই সাথে সঠিক অনুশীলনের মাধ্যমে আপনার উরু গঠন এবং শক্তিশালী করা হবে। ধাপ 4 এর 1 ম অংশ:

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 12:01

রক্তের জমাট, সেগুলি ফুসফুস বা শিরায় ঘটুক না কেন, "ভেনাস থ্রম্বোয়েম্বোলিজম" বা ভিটিই (ভেনাস থ্রোম্বোয়েম্বোলিজম) বিভাগে পড়ে। রক্তের জমাট বাঁধার লক্ষণ এবং প্রভাবগুলি শরীরে কোথায় ঘটে তার উপর নির্ভর করে ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হয়। যাইহোক, হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোক সহ সমস্ত রক্ত জমাট বাঁধতে না পারলে মারাত্মক প্রভাব ফেলতে পারে। কীভাবে রক্ত জমাট বাঁধা যায় সে সম্পর্কে খোঁজা আপনার জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ প্রথম পদক্ষেপ। ধাপ 2 এর অংশ 1:

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 12:01

একটি শিশুকে উত্তোলন ও ধরে রাখার সময় প্রতিটি আন্দোলন অত্যন্ত যত্ন সহকারে করা উচিত, যার মধ্যে প্রায়ই এটি করা হয়েছে। যদিও তারা নিশ্চিত মনে করে যে তারা সঠিক পথ বুঝতে পারে, তারা হয়তো বাচ্চাকে ভুল পথে ধরে আছে। কীভাবে আপনার বাচ্চাকে নিরাপদে তুলতে এবং ধরে রাখতে হয় তা শিখার মাধ্যমে আপনি এবং আপনার শিশু নিরাপদ থাকবেন। ধাপ 3 এর অংশ 1:

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 12:01

আপনি যদি হাঁচি, কাশি, গভীর শ্বাস নিতে, বা আপনার শরীরকে মোচড়ানোর সময় ব্যথা অনুভব করেন, তাহলে আপনার পাঁজরে আঘাত লাগতে পারে। যতক্ষণ পর্যন্ত পাঁজর ভাঙা না হয়, আপনি নিজেই ব্যথার চিকিৎসা করতে পারেন। যাইহোক, যদি ব্যথা আরও খারাপ হয় তবে আপনার চিকিৎসা সহায়তা নেওয়া উচিত। বরফ, ওভার-দ্য-কাউন্টার ব্যথা উপশমকারী, আর্দ্র তাপ এবং বিশ্রাম সবই ক্ষতযুক্ত পাঁজর থেকে পুনরুদ্ধারের সময় আপনাকে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে পারে। ধাপ 3 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি:

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 12:01

কার্পাল টানেল সিন্ড্রোম (সিটিএস) কব্জিতে স্নায়ু সংকোচন এবং জ্বালা দ্বারা সৃষ্ট হয় যার ফলে ব্যথা, অসাড়তা, ঝাঁকুনি এবং/অথবা কব্জি এবং হাতে দুর্বলতা হয়। পুনরাবৃত্তি পেশী স্ট্রেন/মোচ, ফাটল, অস্বাভাবিক কব্জির শারীরস্থান, এবং অন্যান্য শর্ত যা কার্পাল টানেলের মধ্যে দূরত্ব হ্রাস করে এবং সিটিএসের ঝুঁকি বাড়ায়। সিটিএসের লক্ষণগুলি প্রায়শই বাড়িতে পরিচালিত হতে পারে, যদিও কখনও কখনও সম্পূর্ণ পুনরুদ্ধারের জন্য চিকিত্সার প্রয়োজন হয়। ধাপ 2 এর অংশ 1:

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 12:01

বুলিমিয়া হল একটি মানসিক অবস্থা যেখানে ভুক্তভোগীরা অতিরিক্ত খায় এবং তারপর বমি শুরু করে, ল্যাক্সেটিভস ব্যবহার করে বা উপোস করে (পেট খালি করে) খাবার বের করে দেয়। যদিও এটি কেবল খাবারের সাথে সম্পর্কিত বলে মনে হয়, তবে বুলিমিয়া রোগীর মানসিক এবং জীবনের কঠিন পরিস্থিতিগুলি পরিচালনা করতে অক্ষমতার মধ্যে রয়েছে। আপনি যে বন্ধুকে বুলিমিয়া আছে তাকে পরিবর্তন করতে বাধ্য করতে পারেন না, তবে আপনি তাদের সমর্থন করতে পারেন। যদি আপনার সন্দেহ হয় যে আপনার কোন বন্ধুর বুলিমিয়া আছে, তাহলে আপনি অবস্থা

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 12:01

ফেরিটিন শরীরের একটি প্রোটিন যা শরীরে আয়রন সঞ্চয় করতে সাহায্য করে। আপনার আয়রন বা পুষ্টির অভাব হলে ফেরিটিনের মাত্রা কমে যেতে পারে। এছাড়াও, বেশ কয়েকটি চিকিৎসা শর্ত এবং দীর্ঘস্থায়ী রোগ রয়েছে যা কম ফেরিটিনের মাত্রা সৃষ্টি করে। যদিও কম ফেরিটিনের মাত্রা স্বাস্থ্যের সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে, সাধারণত ফেরিটিনের মাত্রা সহজেই বাড়ানো যায়। স্বাস্থ্যগত সমস্যাগুলি ভোগ করে, পরিপূরক গ্রহণ করে এবং খাদ্য সামঞ্জস্য করে, শরীরের ফেরিটিনের মাত্রা বাড়ানো যায়। ধাপ 3 এর অংশ 1:

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 12:01

Clenbuterol ইতিমধ্যেই ক্রীড়াবিদ বা বডি বিল্ডারদের কাছে পরিচিত হতে পারে। এই ওষুধটি প্রায়ই বডি বিল্ডাররা ওজন কমাতে ব্যবহার করে। যাইহোক, ডাক্তারের প্রেসক্রিপশন ছাড়া ওজন কমাতে বা পেশী বাড়ানোর জন্য এর ব্যবহার অবৈধ। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের বাইরে, ব্রঙ্কিয়াল অ্যাজমার চিকিৎসার জন্য প্রেসক্রিপশনের মাধ্যমে ক্লেনবুটেরল পাওয়া যেতে পারে। ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া ওজন কমানোর জন্য এই ওষুধটি ব্যবহার করবেন না কারণ এটি বিপজ্জনক এবং অবৈধ। ধাপ পদ্ধতি 1 এর 7:

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 12:01

আর্থ্রোস্কোপিক হাঁটু সার্জারি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে সর্বাধিক সঞ্চালিত অর্থোপেডিক (যৌথ) পদ্ধতি। এই অপেক্ষাকৃত সংক্ষিপ্ত পদ্ধতির সময়, পেনসিল আকারের ক্যামেরার সাহায্যে হাঁটুর জয়েন্টের ভিতর পরিষ্কার এবং মেরামত করা হয় যা আরও সঠিক রোগ নির্ণয়ের অনুমতি দেয়। ছোট্ট চেরা এবং আশেপাশের পেশী, টেন্ডন এবং লিগামেন্টের ক্ষয়ক্ষতির কারণে, পোস্ট অপারেটিভ নিরাময়ের সময় সাধারণত প্রচলিত খোলা হাঁটুর অস্ত্রোপচারের চেয়ে কম। যাইহোক, এখনও একটি কঠোর পোস্টোপারেটিভ রুটিন রয়েছে যা আপনাকে আর্থ্রোস্কোপি

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 12:01

আপনি জানেন যে এটি কেমন লাগে: মাথা ঘোরা, হালকা মাথা, সংকীর্ণ দৃষ্টি এবং ঠান্ডা ঘাম। সমস্ত লক্ষণ বিবেচনা করুন, এবং আপনি জানেন যে আপনি পাস করতে চলেছেন। আপনি কি কখনও ভেবে দেখেছেন যে এটি ঘটার আগে আপনি অজ্ঞান হওয়া রোধ করতে পারেন? সাধারণভাবে, উত্তর হ্যাঁ। আপনার নিজেকে অজ্ঞান হওয়া থেকে বা অন্য কাউকে অজ্ঞান হওয়া থেকে বিরত রাখার প্রয়োজন হোক না কেন, কেবল কয়েকটি দ্রুত পদক্ষেপ একটি বিশাল পার্থক্য আনতে পারে। ধাপ 3 এর 1 ম অংশ:

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 12:01

পেটের চর্বি হলো চর্বি যা পেটের চারপাশে থাকে এবং এটি ভিসারাল ফ্যাট নামে পরিচিত। এটি শরীরের সবচেয়ে চর্বিযুক্ত চর্বি, ত্বকের নীচে পাওয়া চর্বির বিপরীতে, পেটের চর্বি অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির কার্যকারিতা প্রভাবিত করে এবং বিভিন্ন নেতিবাচক স্বাস্থ্য অবস্থার সাথে যুক্ত। যেসব নারী জন্ম দিয়েছেন তারাও তাদের সন্তানের জন্মের পর পেটের মেদ থেকে মুক্তি পেতে সংগ্রাম করেন। ভেসারাল ফ্যাটের বিপদ সম্পর্কে আরও জ্ঞানের সাথে খাদ্য এবং ব্যায়াম সম্পর্কিত আপনার জীবনধারা পরিবর্তন করা, পেটের চর্বি হারানোর স

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 12:01

পাকস্থলী, খাদ্যনালী, বা ছোট ক্ষুদ্রান্ত্রের ডিউডেনাম নামক ক্ষতের ফলে আলসার হয়। আলসারের একটি সাধারণ লক্ষণ হল পেট খারাপ হওয়া। অম্বল হালকা, গুরুতর, তীব্র বা দীর্ঘস্থায়ী হতে পারে। এটি একটি গুরুতর চিকিৎসা অবস্থা বা সাময়িক অস্বস্তির কারণে হতে পারে। যদি আপনার আলসার হয়, তাহলে আপনার অনুভূত ব্যথা উপশমের বিভিন্ন উপায় রয়েছে। ধাপ পদ্ধতি 3 এর 1:

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 12:01

চোখের মধ্যে একটি বিদেশী বস্তু erোকানো একটি সহজ জিনিস নয়, তাই যখন আপনার চোখের ড্রপ ব্যবহার করার প্রয়োজন হয়। চোখের ড্রপগুলি লাল চোখ, অ্যালার্জি, জ্বালা, হালকা শুষ্ক চোখের চিকিৎসার জন্য ওভার-দ্য কাউন্টার বিক্রি করা হয়, যখন গুরুতর শুষ্ক চোখের গ্লুকোমা সংক্রমণের চিকিত্সার জন্য দরকারী সেগুলি প্রেসক্রিপশন দ্বারা কেনা যায়। চোখের ড্রপ ব্যবহার করার কারণ যাই হোক না কেন, আপনার নিজের চোখে এবং অন্যের চোখে উভয়কেই নিরাপদে এবং কার্যকরভাবে ব্যবহার করার সঠিক কৌশলটি বুঝতে হবে। ধাপ 3

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 12:01

মানুষের পা 26 টি হাড় এবং প্রায় 100 টি পেশী, টেন্ডন এবং লিগামেন্ট নিয়ে গঠিত। পা শরীরের একটি অংশ যা শরীরের ওজনকে সমর্থন করার ক্ষেত্রে সবচেয়ে বড় ভূমিকা পালন করে। সুতরাং, আপনার জীবনের কিছু সময়ে পায়ে সমস্যা হওয়া অস্বাভাবিক নয়। পায়ের সবচেয়ে সাধারণ সমস্যাগুলির মধ্যে রয়েছে:

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 12:01

আমেরিকান অর্থোপেডিক সার্জন, ডুডলি জয় মর্টন থেকে "মর্টনের অঙ্গুলি" নামটি এসেছে। এই অবস্থা পায়ের একটি সাধারণ সমস্যা। যাদের এই সমস্যা আছে তাদের একটি দ্বিতীয় মেটাটারসাল (পায়ের হাড়) আছে যা প্রথমটির চেয়ে দীর্ঘ। প্রথম এবং দ্বিতীয় পায়ের হাড়ের মধ্যে দৈর্ঘ্যের পার্থক্য আপনি কীভাবে হাঁটবেন এবং ভারসাম্য বজায় রাখবেন তা প্রভাবিত করতে পারে। এই অবস্থা পা এবং অন্যান্য অংশে দীর্ঘস্থায়ী ব্যথাও সৃষ্টি করতে পারে। মর্টনের পায়ের আঙ্গুলের লক্ষণগুলি চিকিত্সা করার এবং এটির যথাযথ অব

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 12:01

অ্যাভাসকুলার নেক্রোসিস (এনএভি) হাড়ের দুর্বল রক্ত সরবরাহের কারণে একটি রোগ, অস্থায়ী বা স্থায়ী, যা হাড়ের টিস্যুর মৃত্যুর দিকে পরিচালিত করে। এই প্রক্রিয়াটি আক্রান্ত হাড়ের এলাকায় ফাটল সৃষ্টি করতে পারে, যার ফলে হাড় ভেঙে যায় (ভেঙে পড়ে)। NAV শরীরের যে কোন স্থানে ঘটতে পারে, কিন্তু সাধারণত পোঁদ, হাঁটু, কাঁধ এবং গোড়ালি প্রভাবিত করে। যদি আপনি বা আপনার পরিচিত কেউ অ্যাভাসকুলার নেক্রোসিসে আক্রান্ত হন, তাহলে রোগের কার্যকরভাবে চিকিত্সা শুরু করতে ধাপ 1 দেখুন। ধাপ 3 এর অংশ 1

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 12:01

বেশিরভাগ মানুষ ধরে নেয় যে টেপওয়ার্ম সংক্রমণ বিড়াল এবং কুকুরের একটি সমস্যা। পশুরা এই ধরণের সংক্রমণের জন্য বেশি সংবেদনশীল, কিন্তু মানুষ কাঁচা গরুর মাংস, শুয়োরের মাংস বা মাছ খেলে সংক্রমিত হতে পারে। মলত্যাগের পরে বা খাবার প্রস্তুত করার আগে যদি তারা সঠিকভাবে হাত না ধুয়ে থাকে তবে সংক্রমিত ব্যক্তি এটি প্রেরণ করতে পারে। প্রায়শই, টেপওয়ার্মে আক্রান্ত ব্যক্তিরা কয়েকটি লক্ষণ অনুভব করে। যাইহোক, চিকিত্সা গুরুত্বপূর্ণ কারণ টেপওয়ার্ম সংক্রমণ গুরুতর জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে, যার মধ্যে র

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 12:01

স্কোলিওসিস হল মেরুদণ্ডের একটি বক্রতা যার একদিকে বক্রতা রয়েছে। স্কোলিওসিসে আক্রান্তদের মেরুদণ্ড একটি সরলরেখায় বৃদ্ধি পায় না, কিন্তু ডান বা বাম দিকে বাঁকানো হয়, সি বা এস অক্ষরের অনুরূপ, স্কোলিওসিসযুক্ত মহিলাদের সাথে পুরুষের অনুপাত 1: 7 গুরুতর বক্রতা যার জন্য চিকিত্সার প্রয়োজন হয়। স্কোলিওসিসের বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই হালকা এবং 12 থেকে 14 বছর বয়সীদের মধ্যে দেখা যায়। মারাত্মক বক্রতার বিকাশ ফুসফুস এবং হার্টের সমস্যা, সেইসাথে শরীরের বিকৃতি হতে পারে। স্কোলিওসিস শনাক্ত ও চিকিৎসা করার

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 12:01

গ্লুটাথিওন একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা শরীরের কোষ এবং অঙ্গকে সুস্থ রাখতে এবং সঠিকভাবে কাজ করতে রক্ষা করে। অন্যান্য অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থেকে আলাদা, গ্লুটাথিওন শরীর দ্বারা উত্পাদিত হয় এবং পরিমাণ বিভিন্ন কারণ দ্বারা নির্ধারিত হয়, যেমন পরিবেশগত অবস্থা, স্বাস্থ্য সমস্যা এবং বয়স। এই নিবন্ধটি গ্লুটাথিয়নের মাত্রা বাড়ানোর প্রাকৃতিক উপায় বর্ণনা করে, যেমন নির্দিষ্ট খাবার খাওয়া এবং শরীরকে গ্লুটাথিওন উৎপাদনের জন্য চাপের সাথে মোকাবিলা করা। ধাপ 4 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি:

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 12:01

এনো হল সোডিয়াম বাইকার্বোনেট এবং সাইট্রিক অ্যাসিড দিয়ে তৈরি একটি বাণিজ্যিকভাবে উপলব্ধ অ্যান্টাসিড যা অম্বল এবং অ্যাসিড রিফ্লাক্স প্রতিরোধে ব্যবহৃত হয়। যদিও এনো ট্যাবলেট আকারেও বিক্রি হয়, গুঁড়ো লবণ সবচেয়ে সাধারণ ফর্ম এবং এটি পানির সাথে মিশিয়ে এবং খাবারের আগে বা পরে নেওয়া হয়। আপনি যদি এনো নেওয়ার কথা ভাবছেন, তাহলে আগে থেকেই কিছু জিনিস জানার পাশাপাশি ড্রাগ থেকে সর্বাধিক উপকার পেতে এসিড তৈরি বন্ধ করার কিছু দুর্দান্ত উপায় রয়েছে। ধাপ 3 এর 1 পদ্ধতি:

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 12:01

অবশ্যই, বিনোদন পার্ক রাইডে চড়ার সময় আনন্দের অনুভূতি অনেক কমে যায় যদি মাতাল হওয়ার অনুভূতি হঠাৎ দেখা দেয়। চোখ, কান, পেশী এবং জয়েন্টগুলোতে সব চলাচলের পরিবর্তন টের পায় এবং সেগুলো মস্তিষ্কে প্রেরণ করে। যখন যান চলাচল শুরু করে, অঙ্গগুলি বিভিন্ন তথ্য প্রেরণ করে, মস্তিষ্ককে বিভ্রান্ত করে এবং বমি বমি ভাব, মাথা ঘোরা এবং বমি করে। এই নিবন্ধে হ্যাংওভারগুলি মোকাবেলা করার টিপস কেবল রোলার কোস্টারেই নয়, নৌকা, ট্রেন এবং অন্যান্য যানবাহনেও প্রযোজ্য। মোশন সিকনেস মোকাবেলায়, আপনি ওষুধ ব্যবহা

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 12:01

যদিও বেশিরভাগ টিক ক্ষতিকারক এবং কেবল অপসারণ করা প্রয়োজন, টিকগুলি যে বিভিন্ন রোগের প্রেরণ করতে পারে তার লক্ষণগুলি জানা লাইম রোগের মতো জীবন-হুমকি রোগ প্রতিরোধের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। মাছি সাধারণত পোষা প্রাণী, লম্বা ঘাস এবং বনের মধ্যে বাস করে। উকুন মানুষের রক্ত কামড়ে এবং চুষে খায়। যদিও এটি ঘৃণ্য মনে হতে পারে, মাছি কামড় সহজেই চিকিত্সা করা যায় এবং খুব কমই ডাক্তারের পরামর্শ প্রয়োজন। ধাপ পদ্ধতি 4 এর 1:

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 12:01

গর্ভনিরোধক বড়িগুলি হরমোনের ব্যবহার করে বিভিন্নভাবে গর্ভাবস্থা রোধ করে, পিলের ধরণ অনুসারে। "কম্বিনেশন" জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়িগুলি ডিম্বাশয় থেকে একটি ডিম্বাণু (ডিম্বাণু) বের হওয়া বন্ধ করে দেয়, জরায়ুমুখের শ্লেষ্মাকে জরায়ুতে প্রবেশ করতে বাধা দেয় এবং শুক্রাণুকে একটি ডিম্বাণুকে নিষিক্ত করতে বাধা দেয়। এদিকে, প্রোজেস্টিন বড়ি বা "

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 12:01

পেটের চর্বি, বা ভিসারাল ফ্যাট, পেটের অঙ্গগুলির মধ্যে এবং তার চারপাশে সঞ্চিত চর্বি। পেটের চর্বি ক্যান্সার, উচ্চ রক্তচাপ, স্ট্রোক, ডিমেনশিয়া, হৃদরোগ এবং ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়ায়। আপনি এক সপ্তাহে অনেক ওজন বা অতিরিক্ত শরীরের চর্বি হারাতে পারবেন না - বিশেষ করে ভিসারাল ফ্যাট বা পেটের চর্বি। ক্ষতিকারক পেটের চর্বি কমাতে এবং আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে, আপনাকে দীর্ঘ সময় ধরে আপনার খাদ্য, ব্যায়াম এবং জীবনধারা পরিবর্তন করতে হবে। যাইহোক, এক সপ্তাহের মধ্যে, আপনি জীবনধারা পরিব

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 12:01

এমন সময় আছে যখন আপনার শরীর স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি সময় জেগে থাকতে বাধ্য হয়; আপনি একটি স্কুল অ্যাসাইনমেন্ট যা পরের দিন সকালে জমা দিতে হবে, বিশ্ববিদ্যালয় বিদায় বন্ধুদের সাথে সারা রাত কথা বলুন, অথবা অন্য কোন কারণে। শরীরকে স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি সময় জেগে থাকতে বাধ্য করা হাতের তালু ঘুরানোর মতো সহজ নয় (এবং যদি এটি প্রায়শই করা হয় তবে আপনার স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে)। কিন্তু যদি আপনার সত্যিই দেরি করে থাকতে হয়, তাহলে আপনার শরীরকে রাতে স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি সময

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 12:01

ধূমপান ত্যাগ করা খুব কঠিন হতে পারে, কিন্তু এটি আপনার স্বাস্থ্যের জন্য একটি ভাল সিদ্ধান্ত। আপনি যদি ধূমপান ছাড়ার বিভিন্ন উপায় চেষ্টা করে থাকেন এবং সফল না হন, তাহলে আপনি নিজের জন্য সম্মোহন চেষ্টা করতে পারেন। কিছু লোক সম্মোহিত পরামর্শে ভাল সাড়া দেয় এবং অন্যরা তা করে না, কিন্তু সম্মোহন আপনাকে শিথিল করতে, উদ্বেগ নিয়ন্ত্রণ করতে এবং ধূমপান ত্যাগ করতে সাহায্য করতে পারে। ধাপ 2 এর অংশ 1:

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 12:01

টনসিলাইটিস মানে টনসিলের প্রদাহ, যা গলার পিছনে দুটি ডিম্বাকৃতি আকৃতির টিস্যু। ফোলা ছাড়াও, টনসিলের প্রদাহের লক্ষণ হল গলা ব্যথা, গিলতে অসুবিধা, ঘাড় শক্ত হওয়া, জ্বর, মাথাব্যথা এবং টনসিলের উপর হলুদ বা সাদা দাগ যা সংক্রমণের ইঙ্গিত দেয়। ব্যাকটেরিয়া বা ভাইরাল সংক্রমণ প্রায়ই টনসিলের প্রদাহের কারণ। টনসিলাইটিসের চিকিৎসা রোগের কারণ ও ফ্রিকোয়েন্সি নির্ভর করে। ধাপ 2 এর 1 পদ্ধতি:

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 12:01

স্কোলিওসিস একটি মেরুদণ্ডের ব্যাধি যা হাড়গুলিকে পাশে বাঁকা করে। যদিও এটি ব্যথা সৃষ্টি করতে পারে, স্কোলিওসিসের লোকেরা প্রায়ই পিঠে ব্যথা অনুভব করে কারণ মেরুদণ্ডের বাঁক বরাবর পেশী শক্ত হয়। যদি আপনার পিঠের ব্যথা মচকানো পেশী বা স্কোলিওসিসের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার কারণে হয়, তাহলে ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে এবং অবাধে চলাফেরার জন্য কিছু পদক্ষেপ নিতে পারেন। ধাপ 4 এর মধ্যে পদ্ধতি 1:

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 12:01

এন্টারোবায়োসিস একটি পরজীবী সংক্রমণ যা অন্ত্রের মধ্যে বাস করে; এই পরজীবীগুলিকে পিনওয়ার্মও বলা হয়। শিশুদের মধ্যে Enterobiasis সাধারণ। এই নিবন্ধে, আপনি শিখবেন কিভাবে পিনওয়ার্ম থেকে পরিত্রাণ পেতে হয় যাতে আপনার সন্তান এবং পরিবারের অন্যান্য সদস্যরা সংক্রমিত হলে আপনি তাদের চিকিৎসা করতে পারেন। ধাপ 4 এর মধ্যে পদ্ধতি 1:

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 12:01

ঝাঁকুনি বা অসাড় অনুভূতি সত্যিই বিরক্তিকর। কিন্তু সৌভাগ্যবশত, এই বিরক্তিগুলি সাধারণত একটি তাত্ক্ষণিকভাবে তাদের নিজেরাই চলে যাবে। সাধারণত, আপনাকে কেবল টিংলিং বডি পজিশন শিথিল করতে হবে অথবা বারবার নাড়াচাড়া করতে হবে যাতে দেখা যাচ্ছে ঝাঁকুনির অনুভূতি থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। যাইহোক, কখনও কখনও ঝাঁকুনি খুব ঘন ঘন ঘটে এবং একটি গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা নির্দেশ করে, যার মধ্যে একটি হল কার্পাল টানেল সিন্ড্রোম যা প্রায়শই ভুক্তভোগীদের হাতের এলাকায় ঝাঁকুনির অভিজ্ঞতা দেয়। ডাক্তারের সাহায্য

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 12:01

কার্ডিওভাসকুলার ফিটনেসকে সংজ্ঞায়িত করা যায় হৃদযন্ত্রের দক্ষতা সারা শরীরে রক্ত এবং অক্সিজেন পাম্প করার দক্ষতা হিসেবে। আপনার কার্ডিওভাসকুলার ফিটনেস উন্নত হওয়ার সাথে সাথে, আপনি আরও দূরে হাঁটতে এবং দীর্ঘ প্রশিক্ষণ নিতে সক্ষম হবেন। এছাড়াও, কার্ডিওভাসকুলার ফিটনেসের বেশ কয়েকটি স্বাস্থ্য সুবিধা রয়েছে:

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 12:01

অনেক বৈজ্ঞানিক গবেষণায় দেখা গেছে যে যারা চা পান করে, বিশেষ করে গ্রিন টি, যারা চা পান করেন না তাদের তুলনায় দ্রুত ওজন কমে। এখন আপনি আপনার জিম ব্যাগ রেখে চা পান করতে পারেন। চায়ের সাথে ওজন কমানোর সহজ উপায় এখানে। ধাপ 4 এর অংশ 1: ওজন কমানোর জন্য চায়ের কার্যকারিতা ধাপ 1.

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 12:01

স্কেলগুলি বিভিন্ন আকার এবং প্রকারে আসে, সস্তা খাবারের স্কেল থেকে শুরু করে ডাক্তারদের ক্লিনিকে উচ্চ-নির্ভুলতার ম্যানুয়াল স্কেল পর্যন্ত। একটি সঠিক পড়া সাফল্যের চাবিকাঠি, আপনি বেকিংয়ের জন্য ময়দা ওজন করতে চান বা অন্য টুকরো কেক খাবেন কিনা তা নির্ধারণ করার জন্য নিজেকে ওজন করুন। স্কেলগুলি কীভাবে কার্যকরভাবে এবং সঠিকভাবে ব্যবহার করা যায় তা শেখা সহজ। ধাপ 3 এর পদ্ধতি 1:

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 12:01

অনিদ্রা মানে ঘুমিয়ে পড়তে অসুবিধা এবং/অথবা ঘুমের অভাব যা বিভিন্ন শারীরিক এবং মানসিক সমস্যার সৃষ্টি করে। গবেষণার উপর ভিত্তি করে, অনুমান করা হয় যে প্রায় 95% আমেরিকান অনিদ্রা অনুভব করেছেন। অনিদ্রা তীব্র (স্বল্পমেয়াদী) বা দীর্ঘস্থায়ী (দীর্ঘমেয়াদী) হতে পারে। তীব্র অনিদ্রা কয়েক দিন বা কয়েক সপ্তাহ স্থায়ী হয়। এই অভিযোগগুলি সাধারণত হালকা চাপ থেকে গুরুতর চাপের কারণে হয় (যেমন আর্থিক, স্বাস্থ্য এবং/অথবা আন্তpersonব্যক্তিক সম্পর্কের সমস্যার কারণে)। এছাড়াও, অন্যান্য বিভিন্ন দিক,

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 12:01

চাপ দিলে কণ্ঠস্বর কাতর হয়ে উঠতে পারে, হয় বড় হয়ে যাওয়া স্বরযন্ত্র থেকে যা সাধারণত বয়berসন্ধির সাথে থাকে, অথবা কণ্ঠস্বরকে উচ্চ বা নিম্ন নোট পৌঁছাতে বাধ্য করে। কীভাবে ঘরোয়া প্রতিকার ব্যবহার করে ক্লান্ত কণ্ঠকে প্রশান্ত করতে হয় এবং কীভাবে আপনার কণ্ঠকে সঠিকভাবে ব্যবহার করতে হয় তা শেখা আপনাকে সেই বিরক্তিকর কণ্ঠস্বরকে এড়াতে সাহায্য করবে। ধাপ 2 এর 1 পদ্ধতি: