স্বাস্থ্য 2024, নভেম্বর

স্বাস্থ্য বজায় রাখা খুবই উপকারী যাতে আমরা ব্যস্ত দৈনন্দিন জীবনযাপন করতে পারি। ক্রিয়াকলাপের ঘনত্ব অনেক লোককে চাপের সম্মুখীন করে, অস্বাস্থ্যকর খাবার খায় এবং অস্বাস্থ্যকর জীবনধারা গ্রহণ করে যা স্বাস্থ্যের উপর বড় প্রভাব ফেলে। দরিদ্র খাদ্য এবং অনিয়মিত ব্যায়াম ওজন বাড়ায় এবং দীর্ঘস্থায়ী রোগের উদ্রেক করে (যেমন ডায়াবেটিস বা উচ্চ রক্তচাপ)। উপরন্তু, আপনি ব্যায়ামের বিভিন্ন সুবিধা উপভোগ করতে পারবেন না। ধূমপান, অনিয়ন্ত্রিত মানসিক চাপ বা ঘুমের অভাবও স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। শারীর

হিপ অসম উচ্চতা একটি গুরুতর চিকিৎসা সমস্যা কারণ এটি মারাত্মক ব্যথা এবং আঘাতের কারণ হতে পারে, যেমন হ্যামস্ট্রিং পেশী স্ট্রেন, ইলিওটিবিয়াল ব্যান্ড সিনড্রোম এবং প্যাটেলার-ফেমোরাল সিনড্রোম। যদিও কিছু থেরাপি অবশ্যই একজন ডাক্তার দ্বারা করা উচিত, আপনি কিছু আন্দোলন করে নিজে নিজে অনুশীলন করতে পারেন যা ব্যথা উপশম করতে এবং পেশী শক্তিশালী করতে সাহায্য করতে পারে। ধাপ 4 এর অংশ 1:

ঘুমের সময় পেট ফুলে যাওয়া একটি বিরক্তিকর অবস্থা হতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনি পরিবারের সদস্য, বন্ধু বা অংশীদারদের সাথে ঘুমান। এমনকি যদি আপনি মনে করেন যে আপনি নিজের শরীরকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারছেন না, ঘুমের সময় ফর্সা হওয়ার সম্ভাবনা কমাতে আপনি এমন পদক্ষেপ নিতে পারেন। আপনার যদি দ্রুত সমাধানের প্রয়োজন হয় তবে বিভিন্ন স্বল্পমেয়াদী কৌশল রয়েছে। আপনি একটি দীর্ঘমেয়াদী সমাধান দিয়ে সমস্যার কারণ মোকাবেলা করতে পারেন। আপনার খাদ্য এবং ব্যায়াম রুটিন পরিবর্তন করে, আপনি farting সামগ্রিক ফ্

যৌন হয়রানি অবাঞ্ছিত শারীরিক যোগাযোগের উল্লেখ করতে পারে। এছাড়াও, যৌন হয়রানির মধ্যে রয়েছে অন্যান্য জিনিসের পাশাপাশি শরীরের অঙ্গ দেখানো, যৌন প্রকৃতির কিছু চাওয়া, অশালীন ছবি দেখানো এবং যৌন উত্তেজক মন্তব্য বা কৌতুক নিক্ষেপ করা। কর্মক্ষেত্রের পরিবেশে, ম্যানেজার বা iorsর্ধ্বতনদের একটি সুষ্ঠু নিয়ম প্রতিষ্ঠা, পর্যাপ্ত প্রশিক্ষণ এবং ক্রমাগত শক্তিবৃদ্ধির মাধ্যমে তাদের কর্মীদের জন্য যৌন হয়রানি থেকে নিরাপদ একটি কাজের পরিবেশ তৈরি করতে হবে। এদিকে, স্কুলের পরিবেশে, স্কুল প্রশাসকদের ছাত্

পেটের চর্বি হৃদরোগ, ডায়াবেটিস এবং ক্যান্সারের মতো বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যা এবং রোগকে ট্রিগার করতে পারে। এই ঝুঁকির উদ্ভব হয় প্রধানত কারণ পেটের চর্বির গভীর স্তরে ভিসারাল ফ্যাট সেল (পেটের গহ্বরে শরীর দ্বারা সঞ্চিত চর্বি) হরমোন এবং স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর অন্যান্য যৌগ উৎপন্ন করে। অনেক বিজ্ঞাপন পেটের মেদ কমাতে ক্র্যাশ ডায়েট প্রোগ্রাম অফার করে, কিন্তু এই পদ্ধতিটি খুবই ঝুঁকিপূর্ণ এবং নিরর্থক। যদিও আপনি শুধুমাত্র পেটের অংশে শরীরের চর্বি কমাতে পারবেন না, এই নিবন্ধটি কোমরের বর্ধিত হও

কিছু প্রাকৃতিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা কোলন (বড় অন্ত্র) নিয়মিত পরিষ্কার করার পরামর্শ দেন। এই পদ্ধতি হজম সিস্টেম থেকে বিষাক্ত পদার্থ থেকে মুক্তি পেতে পারে। ধাপ 4 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি: ডায়েট ব্যবহার করা পদক্ষেপ 1. নির্দিষ্ট ধরনের খাবার এড়িয়ে চলুন। কোলন ডিটক্স শুরু করার সর্বোত্তম উপায় হ'ল সমস্যাগুলি সৃষ্টিকারী খাবারগুলি বাদ দেওয়া। লিভার এবং কোলনকে বোঝা করে এমন সমস্ত খাবার থেকে মুক্তি পাওয়া শুরু করুন। এই খাবারের মধ্যে রয়েছে কফি, সাদা চিনি, ময়দা, দুগ্ধজাত দ্রব্য এ

পোড়া সাধারণ এবং খুব বেদনাদায়ক হতে পারে। যদিও ছোটখাটো পোড়া চিকিৎসা ছাড়াই নিরাময় করতে পারে, গুরুতর পোড়া সংক্রমণ প্রতিরোধ এবং সম্ভাব্য দাগ কমাতে বিশেষ যত্ন প্রয়োজন। একটি পোড়া চিকিত্সা করার আগে, আপনি আপনার পোড়া টাইপ - বা ডিগ্রী understand বুঝতে হবে। ধাপ 4 এর পদ্ধতি 1:

মল বিশ্লেষণ একটি ডায়াগনস্টিক টুল যা সাধারণত চিকিৎসা কর্মীরা ব্যবহার করে। এই পরীক্ষা থেকে প্রাপ্ত তথ্য পরজীবী সংক্রমণ থেকে কোলন ক্যান্সার পর্যন্ত হজমের বিভিন্ন রোগ নির্ণয়ে সাহায্য করে। মলের পরিবর্তনগুলি একটি প্রাথমিক সতর্কতা চিহ্নও হতে পারে যা আপনি বাড়িতে পর্যবেক্ষণ করতে পারেন যাতে আপনি ডাক্তারের কাছে যাওয়ার সময় জানতে পারেন। অস্বাভাবিক মল শনাক্ত করার জন্য প্রথমে আপনাকে জানতে হবে সুস্থ মল কেমন। ধাপ পদ্ধতি 4 এর 1:

মাথার ত্বকের দাদ ছত্রাক সংক্রমণের কারণে হয়। ইংরেজিতে তার নামের বিপরীতে (দাদ), এটি আসলে একটি কৃমি (কৃমি) নয়। এগুলি ছত্রাক যা আপনাকে আক্রান্ত পৃষ্ঠ, প্রাণী বা মানুষের সংস্পর্শে এলে আক্রমণ করে। এটি আপনার মাথার ত্বককে চুলকায়, সহজেই ঝাপসা করে এবং গোলাকার প্যাচগুলি দেখায় যা চুল বাড়ায় না। এই অবস্থা অত্যন্ত সংক্রামক। যাইহোক, আপনি ওষুধের সাহায্যে এটি থেকে মুক্তি পেতে পারেন। ধাপ 2 এর অংশ 1:

অনেক মানুষ মনে করেন যে গাঁজা ব্যবহারের সবচেয়ে বিপজ্জনক দিক হল এটি একটি "গেটওয়ে" হিসাবে সম্ভাব্য যেখানে ব্যবহারকারীরা অপব্যবহার এবং অন্যান্য ধরনের ওষুধের প্রতি আসক্ত হয়ে পড়ে। যাইহোক, আরও গবেষণায় দেখা গেছে যে গাঁজা একা, অন্যান্য ওষুধের অভাবে, নিজের উপর নির্ভরতা সৃষ্টি করতে পারে। যারা মারিজুয়ানাতে আসক্ত তারা যখন এটি ব্যবহার করা বন্ধ করে দেয় তখন তারা প্রত্যাহারের লক্ষণগুলি অনুভব করতে পারে, যার মধ্যে স্কুলে বা কর্মক্ষেত্রে কমে যাওয়া কর্মক্ষমতা, অন্যদের সাথে সম্পর্ক

মস্তিষ্কের পেশির প্রয়োজনের চেয়ে তিনগুণ বেশি অক্সিজেন প্রয়োজন। মস্তিষ্কের কার্যকারিতা এবং নিরাময়ের জন্য অক্সিজেন অপরিহার্য। সর্বোত্তম মস্তিষ্কের কার্যকারিতা সুস্থ রক্ত প্রবাহের উপর নির্ভর করে। আপনার মস্তিষ্কে অক্সিজেন সমৃদ্ধ রক্তের প্রবাহ বাড়ানোর জন্য আপনি বিভিন্ন পদ্ধতি ব্যবহার করতে পারেন। ধাপ 3 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি:

Sublingual areষধ হল medicationsষধ যা মুখের মধ্যে দ্রবীভূত বা ভেঙ্গে যায় এবং সেগুলি জিহ্বার নিচে রেখে নেওয়া হয়। এই ওষুধটি দ্রবীভূত হওয়ার পরে মুখের শ্লেষ্মা ঝিল্লির মাধ্যমে রক্ত প্রবাহে প্রবেশ করে যাতে এটি দ্রুত শোষিত হয়, তাছাড়া ওষুধের শক্তিও হ্রাস পায় না কারণ এটি পেট এবং লিভারে প্রথম পাসের বিপাকের মধ্য দিয়ে যায় না। ডাক্তাররা নির্দিষ্ট কিছু অবস্থার জন্য, অথবা রোগীদের যারা swষধ গিলতে বা হজম করতে কষ্ট করে তাদের জন্য এই recommendষধটি সুপারিশ করতে পারে। কিভাবে sublingual ও

অনেক মানুষ সুস্থ ও সবল শরীর চায়। এটি অর্জনের জন্য আপনাকে কেবল কয়েকটি সহজ পদক্ষেপ নিতে হবে কারণ একটি সুস্থ এবং শক্তিশালী শরীর কীভাবে আপনার মনে হয় ততটা কঠিন এবং জটিল নয়। আপনার দৈনন্দিন জীবনে পরিবর্তন করে শুরু করুন এবং অনুৎপাদনশীল অভ্যাস থেকে মুক্তি পান। যদি আপনার দৃ will় ইচ্ছা থাকে তবে ফলাফলগুলি প্রচেষ্টার মূল্যবান হবে। মনে রাখবেন যে একটি সুস্থ এবং শক্তিশালী শরীর একটি সুস্থ এবং শক্তিশালী মন দ্বারা সমর্থন করা আবশ্যক। মানসিক বা মানসিক অবস্থা সরাসরি শারীরিক অবস্থাকে প্রভাবিত কর

অসুস্থ হওয়া সত্যিই বিরক্তিকর। আপনি সুস্থ হয়ে উঠলে, আপনি বিরক্ত বোধ করতে শুরু করতে পারেন, বিশেষ করে যদি আপনি কয়েক দিনের জন্য একা থাকেন। যাইহোক, চিন্তা করবেন না! নিজেকে ব্যস্ত রাখার এবং আপনাকে আরও ভাল এবং সুখী বোধ করার বিভিন্ন উপায় রয়েছে। ধাপ 3 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি:

একজন ব্যক্তির এনিমার প্রয়োজন হতে পারে তার বিভিন্ন কারণ রয়েছে। এছাড়াও, বিভিন্ন সমাধান রয়েছে যা ব্যবহার করা যেতে পারে। আপনি ফার্মেসিতে ব্যবহারের জন্য প্রস্তুত এনিমা কিনতে পারেন বা একটি এনিমা ব্যাগ ব্যবহার করতে পারেন। আপনি যেটাই বেছে নিন না কেন, এনিমা পরিচালনার প্রক্রিয়া একই থাকে;

একটি গাউট আক্রমণ এত বেদনাদায়ক যে এটি আপনাকে রাতের ঘুম থেকে জাগিয়ে তুলতে পারে। এই আক্রমণগুলি ঘটে যখন ইউরিক অ্যাসিড স্ফটিক জয়েন্টগুলোতে জমা হয়। যদিও এটি পা এবং হাতের জয়েন্টগুলোতে হতে পারে, তবে এটি পায়ের বৃদ্ধাঙ্গুলিতে সবচেয়ে বেশি দেখা যায়। যেসব জয়েন্টগুলোতে এই আক্রমণের অভিজ্ঞতা হয় তারা বেদনাদায়ক এবং প্রদাহ বোধ করবে। গাউট মোকাবেলা করার সবচেয়ে কার্যকর উপায় হল আপনার ডাক্তার দ্বারা সুপারিশকৃত useষধ ব্যবহার করা, কিন্তু আপনি ব্যথা উপশম করতে এবং ভবিষ্যতে আক্রমণ কমাতে জীবনধা

ভিতরের উরুর চর্বি থেকে মুক্তি পাওয়া একটি ক্লান্তিকর কাজ হতে পারে। সাফল্যের সাথে উরুর চর্বি হারাতে, আপনাকে অবশ্যই নিয়মিত ব্যায়ামের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ স্বাস্থ্যকর খাদ্যের সমন্বয় করতে হবে। যাইহোক, এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে এটি ডায়েট বা ব্যায়াম নয় যা কেবলমাত্র উরুর ভিতরের চর্বিকে লক্ষ্য করবে। পরিবর্তে, আপনার স্বাস্থ্যকর খাদ্যের সাথে সাধারণভাবে শরীরের চর্বি কমাতে হবে যখন একই সাথে সঠিক অনুশীলনের মাধ্যমে আপনার উরু গঠন এবং শক্তিশালী করা হবে। ধাপ 4 এর 1 ম অংশ:

রক্তের জমাট, সেগুলি ফুসফুস বা শিরায় ঘটুক না কেন, "ভেনাস থ্রম্বোয়েম্বোলিজম" বা ভিটিই (ভেনাস থ্রোম্বোয়েম্বোলিজম) বিভাগে পড়ে। রক্তের জমাট বাঁধার লক্ষণ এবং প্রভাবগুলি শরীরে কোথায় ঘটে তার উপর নির্ভর করে ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হয়। যাইহোক, হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোক সহ সমস্ত রক্ত জমাট বাঁধতে না পারলে মারাত্মক প্রভাব ফেলতে পারে। কীভাবে রক্ত জমাট বাঁধা যায় সে সম্পর্কে খোঁজা আপনার জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ প্রথম পদক্ষেপ। ধাপ 2 এর অংশ 1:

একটি শিশুকে উত্তোলন ও ধরে রাখার সময় প্রতিটি আন্দোলন অত্যন্ত যত্ন সহকারে করা উচিত, যার মধ্যে প্রায়ই এটি করা হয়েছে। যদিও তারা নিশ্চিত মনে করে যে তারা সঠিক পথ বুঝতে পারে, তারা হয়তো বাচ্চাকে ভুল পথে ধরে আছে। কীভাবে আপনার বাচ্চাকে নিরাপদে তুলতে এবং ধরে রাখতে হয় তা শিখার মাধ্যমে আপনি এবং আপনার শিশু নিরাপদ থাকবেন। ধাপ 3 এর অংশ 1:

আপনি যদি হাঁচি, কাশি, গভীর শ্বাস নিতে, বা আপনার শরীরকে মোচড়ানোর সময় ব্যথা অনুভব করেন, তাহলে আপনার পাঁজরে আঘাত লাগতে পারে। যতক্ষণ পর্যন্ত পাঁজর ভাঙা না হয়, আপনি নিজেই ব্যথার চিকিৎসা করতে পারেন। যাইহোক, যদি ব্যথা আরও খারাপ হয় তবে আপনার চিকিৎসা সহায়তা নেওয়া উচিত। বরফ, ওভার-দ্য-কাউন্টার ব্যথা উপশমকারী, আর্দ্র তাপ এবং বিশ্রাম সবই ক্ষতযুক্ত পাঁজর থেকে পুনরুদ্ধারের সময় আপনাকে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে পারে। ধাপ 3 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি:

কার্পাল টানেল সিন্ড্রোম (সিটিএস) কব্জিতে স্নায়ু সংকোচন এবং জ্বালা দ্বারা সৃষ্ট হয় যার ফলে ব্যথা, অসাড়তা, ঝাঁকুনি এবং/অথবা কব্জি এবং হাতে দুর্বলতা হয়। পুনরাবৃত্তি পেশী স্ট্রেন/মোচ, ফাটল, অস্বাভাবিক কব্জির শারীরস্থান, এবং অন্যান্য শর্ত যা কার্পাল টানেলের মধ্যে দূরত্ব হ্রাস করে এবং সিটিএসের ঝুঁকি বাড়ায়। সিটিএসের লক্ষণগুলি প্রায়শই বাড়িতে পরিচালিত হতে পারে, যদিও কখনও কখনও সম্পূর্ণ পুনরুদ্ধারের জন্য চিকিত্সার প্রয়োজন হয়। ধাপ 2 এর অংশ 1:

বুলিমিয়া হল একটি মানসিক অবস্থা যেখানে ভুক্তভোগীরা অতিরিক্ত খায় এবং তারপর বমি শুরু করে, ল্যাক্সেটিভস ব্যবহার করে বা উপোস করে (পেট খালি করে) খাবার বের করে দেয়। যদিও এটি কেবল খাবারের সাথে সম্পর্কিত বলে মনে হয়, তবে বুলিমিয়া রোগীর মানসিক এবং জীবনের কঠিন পরিস্থিতিগুলি পরিচালনা করতে অক্ষমতার মধ্যে রয়েছে। আপনি যে বন্ধুকে বুলিমিয়া আছে তাকে পরিবর্তন করতে বাধ্য করতে পারেন না, তবে আপনি তাদের সমর্থন করতে পারেন। যদি আপনার সন্দেহ হয় যে আপনার কোন বন্ধুর বুলিমিয়া আছে, তাহলে আপনি অবস্থা

ফেরিটিন শরীরের একটি প্রোটিন যা শরীরে আয়রন সঞ্চয় করতে সাহায্য করে। আপনার আয়রন বা পুষ্টির অভাব হলে ফেরিটিনের মাত্রা কমে যেতে পারে। এছাড়াও, বেশ কয়েকটি চিকিৎসা শর্ত এবং দীর্ঘস্থায়ী রোগ রয়েছে যা কম ফেরিটিনের মাত্রা সৃষ্টি করে। যদিও কম ফেরিটিনের মাত্রা স্বাস্থ্যের সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে, সাধারণত ফেরিটিনের মাত্রা সহজেই বাড়ানো যায়। স্বাস্থ্যগত সমস্যাগুলি ভোগ করে, পরিপূরক গ্রহণ করে এবং খাদ্য সামঞ্জস্য করে, শরীরের ফেরিটিনের মাত্রা বাড়ানো যায়। ধাপ 3 এর অংশ 1:

Clenbuterol ইতিমধ্যেই ক্রীড়াবিদ বা বডি বিল্ডারদের কাছে পরিচিত হতে পারে। এই ওষুধটি প্রায়ই বডি বিল্ডাররা ওজন কমাতে ব্যবহার করে। যাইহোক, ডাক্তারের প্রেসক্রিপশন ছাড়া ওজন কমাতে বা পেশী বাড়ানোর জন্য এর ব্যবহার অবৈধ। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের বাইরে, ব্রঙ্কিয়াল অ্যাজমার চিকিৎসার জন্য প্রেসক্রিপশনের মাধ্যমে ক্লেনবুটেরল পাওয়া যেতে পারে। ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া ওজন কমানোর জন্য এই ওষুধটি ব্যবহার করবেন না কারণ এটি বিপজ্জনক এবং অবৈধ। ধাপ পদ্ধতি 1 এর 7:

আর্থ্রোস্কোপিক হাঁটু সার্জারি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে সর্বাধিক সঞ্চালিত অর্থোপেডিক (যৌথ) পদ্ধতি। এই অপেক্ষাকৃত সংক্ষিপ্ত পদ্ধতির সময়, পেনসিল আকারের ক্যামেরার সাহায্যে হাঁটুর জয়েন্টের ভিতর পরিষ্কার এবং মেরামত করা হয় যা আরও সঠিক রোগ নির্ণয়ের অনুমতি দেয়। ছোট্ট চেরা এবং আশেপাশের পেশী, টেন্ডন এবং লিগামেন্টের ক্ষয়ক্ষতির কারণে, পোস্ট অপারেটিভ নিরাময়ের সময় সাধারণত প্রচলিত খোলা হাঁটুর অস্ত্রোপচারের চেয়ে কম। যাইহোক, এখনও একটি কঠোর পোস্টোপারেটিভ রুটিন রয়েছে যা আপনাকে আর্থ্রোস্কোপি

আপনি জানেন যে এটি কেমন লাগে: মাথা ঘোরা, হালকা মাথা, সংকীর্ণ দৃষ্টি এবং ঠান্ডা ঘাম। সমস্ত লক্ষণ বিবেচনা করুন, এবং আপনি জানেন যে আপনি পাস করতে চলেছেন। আপনি কি কখনও ভেবে দেখেছেন যে এটি ঘটার আগে আপনি অজ্ঞান হওয়া রোধ করতে পারেন? সাধারণভাবে, উত্তর হ্যাঁ। আপনার নিজেকে অজ্ঞান হওয়া থেকে বা অন্য কাউকে অজ্ঞান হওয়া থেকে বিরত রাখার প্রয়োজন হোক না কেন, কেবল কয়েকটি দ্রুত পদক্ষেপ একটি বিশাল পার্থক্য আনতে পারে। ধাপ 3 এর 1 ম অংশ:

পেটের চর্বি হলো চর্বি যা পেটের চারপাশে থাকে এবং এটি ভিসারাল ফ্যাট নামে পরিচিত। এটি শরীরের সবচেয়ে চর্বিযুক্ত চর্বি, ত্বকের নীচে পাওয়া চর্বির বিপরীতে, পেটের চর্বি অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির কার্যকারিতা প্রভাবিত করে এবং বিভিন্ন নেতিবাচক স্বাস্থ্য অবস্থার সাথে যুক্ত। যেসব নারী জন্ম দিয়েছেন তারাও তাদের সন্তানের জন্মের পর পেটের মেদ থেকে মুক্তি পেতে সংগ্রাম করেন। ভেসারাল ফ্যাটের বিপদ সম্পর্কে আরও জ্ঞানের সাথে খাদ্য এবং ব্যায়াম সম্পর্কিত আপনার জীবনধারা পরিবর্তন করা, পেটের চর্বি হারানোর স

পাকস্থলী, খাদ্যনালী, বা ছোট ক্ষুদ্রান্ত্রের ডিউডেনাম নামক ক্ষতের ফলে আলসার হয়। আলসারের একটি সাধারণ লক্ষণ হল পেট খারাপ হওয়া। অম্বল হালকা, গুরুতর, তীব্র বা দীর্ঘস্থায়ী হতে পারে। এটি একটি গুরুতর চিকিৎসা অবস্থা বা সাময়িক অস্বস্তির কারণে হতে পারে। যদি আপনার আলসার হয়, তাহলে আপনার অনুভূত ব্যথা উপশমের বিভিন্ন উপায় রয়েছে। ধাপ পদ্ধতি 3 এর 1:

চোখের মধ্যে একটি বিদেশী বস্তু erোকানো একটি সহজ জিনিস নয়, তাই যখন আপনার চোখের ড্রপ ব্যবহার করার প্রয়োজন হয়। চোখের ড্রপগুলি লাল চোখ, অ্যালার্জি, জ্বালা, হালকা শুষ্ক চোখের চিকিৎসার জন্য ওভার-দ্য কাউন্টার বিক্রি করা হয়, যখন গুরুতর শুষ্ক চোখের গ্লুকোমা সংক্রমণের চিকিত্সার জন্য দরকারী সেগুলি প্রেসক্রিপশন দ্বারা কেনা যায়। চোখের ড্রপ ব্যবহার করার কারণ যাই হোক না কেন, আপনার নিজের চোখে এবং অন্যের চোখে উভয়কেই নিরাপদে এবং কার্যকরভাবে ব্যবহার করার সঠিক কৌশলটি বুঝতে হবে। ধাপ 3

মানুষের পা 26 টি হাড় এবং প্রায় 100 টি পেশী, টেন্ডন এবং লিগামেন্ট নিয়ে গঠিত। পা শরীরের একটি অংশ যা শরীরের ওজনকে সমর্থন করার ক্ষেত্রে সবচেয়ে বড় ভূমিকা পালন করে। সুতরাং, আপনার জীবনের কিছু সময়ে পায়ে সমস্যা হওয়া অস্বাভাবিক নয়। পায়ের সবচেয়ে সাধারণ সমস্যাগুলির মধ্যে রয়েছে:

আমেরিকান অর্থোপেডিক সার্জন, ডুডলি জয় মর্টন থেকে "মর্টনের অঙ্গুলি" নামটি এসেছে। এই অবস্থা পায়ের একটি সাধারণ সমস্যা। যাদের এই সমস্যা আছে তাদের একটি দ্বিতীয় মেটাটারসাল (পায়ের হাড়) আছে যা প্রথমটির চেয়ে দীর্ঘ। প্রথম এবং দ্বিতীয় পায়ের হাড়ের মধ্যে দৈর্ঘ্যের পার্থক্য আপনি কীভাবে হাঁটবেন এবং ভারসাম্য বজায় রাখবেন তা প্রভাবিত করতে পারে। এই অবস্থা পা এবং অন্যান্য অংশে দীর্ঘস্থায়ী ব্যথাও সৃষ্টি করতে পারে। মর্টনের পায়ের আঙ্গুলের লক্ষণগুলি চিকিত্সা করার এবং এটির যথাযথ অব

অ্যাভাসকুলার নেক্রোসিস (এনএভি) হাড়ের দুর্বল রক্ত সরবরাহের কারণে একটি রোগ, অস্থায়ী বা স্থায়ী, যা হাড়ের টিস্যুর মৃত্যুর দিকে পরিচালিত করে। এই প্রক্রিয়াটি আক্রান্ত হাড়ের এলাকায় ফাটল সৃষ্টি করতে পারে, যার ফলে হাড় ভেঙে যায় (ভেঙে পড়ে)। NAV শরীরের যে কোন স্থানে ঘটতে পারে, কিন্তু সাধারণত পোঁদ, হাঁটু, কাঁধ এবং গোড়ালি প্রভাবিত করে। যদি আপনি বা আপনার পরিচিত কেউ অ্যাভাসকুলার নেক্রোসিসে আক্রান্ত হন, তাহলে রোগের কার্যকরভাবে চিকিত্সা শুরু করতে ধাপ 1 দেখুন। ধাপ 3 এর অংশ 1

বেশিরভাগ মানুষ ধরে নেয় যে টেপওয়ার্ম সংক্রমণ বিড়াল এবং কুকুরের একটি সমস্যা। পশুরা এই ধরণের সংক্রমণের জন্য বেশি সংবেদনশীল, কিন্তু মানুষ কাঁচা গরুর মাংস, শুয়োরের মাংস বা মাছ খেলে সংক্রমিত হতে পারে। মলত্যাগের পরে বা খাবার প্রস্তুত করার আগে যদি তারা সঠিকভাবে হাত না ধুয়ে থাকে তবে সংক্রমিত ব্যক্তি এটি প্রেরণ করতে পারে। প্রায়শই, টেপওয়ার্মে আক্রান্ত ব্যক্তিরা কয়েকটি লক্ষণ অনুভব করে। যাইহোক, চিকিত্সা গুরুত্বপূর্ণ কারণ টেপওয়ার্ম সংক্রমণ গুরুতর জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে, যার মধ্যে র

স্কোলিওসিস হল মেরুদণ্ডের একটি বক্রতা যার একদিকে বক্রতা রয়েছে। স্কোলিওসিসে আক্রান্তদের মেরুদণ্ড একটি সরলরেখায় বৃদ্ধি পায় না, কিন্তু ডান বা বাম দিকে বাঁকানো হয়, সি বা এস অক্ষরের অনুরূপ, স্কোলিওসিসযুক্ত মহিলাদের সাথে পুরুষের অনুপাত 1: 7 গুরুতর বক্রতা যার জন্য চিকিত্সার প্রয়োজন হয়। স্কোলিওসিসের বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই হালকা এবং 12 থেকে 14 বছর বয়সীদের মধ্যে দেখা যায়। মারাত্মক বক্রতার বিকাশ ফুসফুস এবং হার্টের সমস্যা, সেইসাথে শরীরের বিকৃতি হতে পারে। স্কোলিওসিস শনাক্ত ও চিকিৎসা করার

গ্লুটাথিওন একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা শরীরের কোষ এবং অঙ্গকে সুস্থ রাখতে এবং সঠিকভাবে কাজ করতে রক্ষা করে। অন্যান্য অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থেকে আলাদা, গ্লুটাথিওন শরীর দ্বারা উত্পাদিত হয় এবং পরিমাণ বিভিন্ন কারণ দ্বারা নির্ধারিত হয়, যেমন পরিবেশগত অবস্থা, স্বাস্থ্য সমস্যা এবং বয়স। এই নিবন্ধটি গ্লুটাথিয়নের মাত্রা বাড়ানোর প্রাকৃতিক উপায় বর্ণনা করে, যেমন নির্দিষ্ট খাবার খাওয়া এবং শরীরকে গ্লুটাথিওন উৎপাদনের জন্য চাপের সাথে মোকাবিলা করা। ধাপ 4 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি:

এনো হল সোডিয়াম বাইকার্বোনেট এবং সাইট্রিক অ্যাসিড দিয়ে তৈরি একটি বাণিজ্যিকভাবে উপলব্ধ অ্যান্টাসিড যা অম্বল এবং অ্যাসিড রিফ্লাক্স প্রতিরোধে ব্যবহৃত হয়। যদিও এনো ট্যাবলেট আকারেও বিক্রি হয়, গুঁড়ো লবণ সবচেয়ে সাধারণ ফর্ম এবং এটি পানির সাথে মিশিয়ে এবং খাবারের আগে বা পরে নেওয়া হয়। আপনি যদি এনো নেওয়ার কথা ভাবছেন, তাহলে আগে থেকেই কিছু জিনিস জানার পাশাপাশি ড্রাগ থেকে সর্বাধিক উপকার পেতে এসিড তৈরি বন্ধ করার কিছু দুর্দান্ত উপায় রয়েছে। ধাপ 3 এর 1 পদ্ধতি:

অবশ্যই, বিনোদন পার্ক রাইডে চড়ার সময় আনন্দের অনুভূতি অনেক কমে যায় যদি মাতাল হওয়ার অনুভূতি হঠাৎ দেখা দেয়। চোখ, কান, পেশী এবং জয়েন্টগুলোতে সব চলাচলের পরিবর্তন টের পায় এবং সেগুলো মস্তিষ্কে প্রেরণ করে। যখন যান চলাচল শুরু করে, অঙ্গগুলি বিভিন্ন তথ্য প্রেরণ করে, মস্তিষ্ককে বিভ্রান্ত করে এবং বমি বমি ভাব, মাথা ঘোরা এবং বমি করে। এই নিবন্ধে হ্যাংওভারগুলি মোকাবেলা করার টিপস কেবল রোলার কোস্টারেই নয়, নৌকা, ট্রেন এবং অন্যান্য যানবাহনেও প্রযোজ্য। মোশন সিকনেস মোকাবেলায়, আপনি ওষুধ ব্যবহা

যদিও বেশিরভাগ টিক ক্ষতিকারক এবং কেবল অপসারণ করা প্রয়োজন, টিকগুলি যে বিভিন্ন রোগের প্রেরণ করতে পারে তার লক্ষণগুলি জানা লাইম রোগের মতো জীবন-হুমকি রোগ প্রতিরোধের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। মাছি সাধারণত পোষা প্রাণী, লম্বা ঘাস এবং বনের মধ্যে বাস করে। উকুন মানুষের রক্ত কামড়ে এবং চুষে খায়। যদিও এটি ঘৃণ্য মনে হতে পারে, মাছি কামড় সহজেই চিকিত্সা করা যায় এবং খুব কমই ডাক্তারের পরামর্শ প্রয়োজন। ধাপ পদ্ধতি 4 এর 1:

গর্ভনিরোধক বড়িগুলি হরমোনের ব্যবহার করে বিভিন্নভাবে গর্ভাবস্থা রোধ করে, পিলের ধরণ অনুসারে। "কম্বিনেশন" জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়িগুলি ডিম্বাশয় থেকে একটি ডিম্বাণু (ডিম্বাণু) বের হওয়া বন্ধ করে দেয়, জরায়ুমুখের শ্লেষ্মাকে জরায়ুতে প্রবেশ করতে বাধা দেয় এবং শুক্রাণুকে একটি ডিম্বাণুকে নিষিক্ত করতে বাধা দেয়। এদিকে, প্রোজেস্টিন বড়ি বা "

পেটের চর্বি, বা ভিসারাল ফ্যাট, পেটের অঙ্গগুলির মধ্যে এবং তার চারপাশে সঞ্চিত চর্বি। পেটের চর্বি ক্যান্সার, উচ্চ রক্তচাপ, স্ট্রোক, ডিমেনশিয়া, হৃদরোগ এবং ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়ায়। আপনি এক সপ্তাহে অনেক ওজন বা অতিরিক্ত শরীরের চর্বি হারাতে পারবেন না - বিশেষ করে ভিসারাল ফ্যাট বা পেটের চর্বি। ক্ষতিকারক পেটের চর্বি কমাতে এবং আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে, আপনাকে দীর্ঘ সময় ধরে আপনার খাদ্য, ব্যায়াম এবং জীবনধারা পরিবর্তন করতে হবে। যাইহোক, এক সপ্তাহের মধ্যে, আপনি জীবনধারা পরিব