স্বাস্থ্য 2024, নভেম্বর

একটি ক্রমাগত কাশি খুব বেদনাদায়ক এবং হতাশাজনক। শুষ্ক গলা, সাইনাস তরল নিiningসরণ, হাঁপানি থেকে বিভিন্ন কারণে এটি হতে পারে। কাশি দ্রুত কাটিয়ে ওঠার মূল চাবি হচ্ছে কাশির ধরন অনুযায়ী সঠিক সমাধান নির্বাচন করা। ধাপ 3 এর মধ্যে পদ্ধতি 1: তরল গ্রহণ করা ধাপ 1.

তেল তোলা একটি traditionalতিহ্যবাহী ভারতীয় প্রতিকার যা শতাব্দী ধরে স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য ব্যবহৃত হয়ে আসছে। মূলত, তেল টেনে তোলা তেল দিয়ে গার্গল করে একটি চিকিৎসা পদ্ধতি। এই পদ্ধতিটি শরীরের বিষাক্ত পদার্থ দূর করে, যা আপনাকে স্বাস্থ্যকর এবং সতেজ করে তোলে বলে বিশ্বাস করা হয়। আপনার যা দরকার তা হল একটি বোতল তেল এবং প্রায় 10-15 মিনিট। পরবর্তী নির্দেশাবলীর জন্য ধাপ নম্বর 1 দেখুন। ধাপ 3 এর 1 ম অংশ:

আপনার দাঁত ব্রাশ করা শুধু সাদা দাঁত এবং সতেজ শ্বাস সম্পর্কে নয়। এই কার্যকলাপ সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। যখন আপনি আপনার দাঁত ব্রাশ করেন, তখন আপনি প্লেকও সরান, যা ব্যাকটেরিয়ার একটি পাতলা স্তর যা আপনার দাঁতে লেগে থাকে এবং গহ্বর এবং মাড়ির রোগ সৃষ্টি করে। যদি প্লেকটি খুব বেশি সময় ধরে থাকে তবে এটি দাঁত পড়ে যেতে পারে!

মানুষের মন খুব কমই শান্ত অবস্থায় থাকে। প্রশ্ন, ধারণা এবং পরিকল্পনা সর্বদা আমাদের না জেনে এবং কখনও কখনও কোনও উদ্দেশ্য ছাড়াই পপ আপ হয়। আমাদের মনের উপর জিনিসগুলির প্রাচুর্য একটি ভাল জিনিস হতে পারে, কিন্তু সেগুলি আমাদের শান্তিকেও ব্যাহত করতে পারে বা আমাদের মধ্যে উদ্বেগ সৃষ্টি করতে পারে। কীভাবে আপনার মন পরিষ্কার করবেন তা জেনে আপনি উদ্বেগ, হতাশা এবং এমনকি ঘুমাতে অসুবিধা কাটিয়ে উঠতে পারেন। নীচে কিছু চেষ্টা করা এবং সত্য টিপস এবং কৌশলগুলি শেখার মাধ্যমে, আপনি আপনার মাথা পরিষ্কার করার

কোভিড -১ vaccine ভ্যাকসিনের বিস্তৃত বিতরণ, যত বেশি মানুষ এটি পাওয়ার অধিকারী। যদিও টিকা নেওয়ার আগে আপনাকে অনেক কিছু করতে হবে না, তবে এই প্রক্রিয়াটিকে ন্যূনতম পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার সাথে সহজে এবং সহজে করার জন্য আপনি কিছু জিনিস প্রস্তুত করতে পারেন। নিশ্চিত হোন যে আপনি এখনও একটি মাস্ক পরেন এবং আপনার দূরত্ব বজায় রাখুন যদিও আপনি নিজের এবং অন্যদের সুরক্ষার জন্য ভ্যাকসিন পেয়েছেন। ধাপ 11 এর পদ্ধতি 1:

অনেক লোক বসা বা দাঁড়ানো থেকে পিঠে ব্যথা অনুভব করে। আপনি ব্যথা উপশম করতে পারেন এবং আপনার পিঠ ফাটানোর মাধ্যমে আপনার শরীরকে আরামদায়ক করতে পারেন। যদিও সহজ, আপনাকে সাবধান থাকতে হবে কারণ এই পদ্ধতিটি যদি প্রায়শই করা হয় তবে পিঠের ব্যথা আরও খারাপ হতে পারে। উপরন্তু, আপনার পিঠ ফাটিয়ে দীর্ঘস্থায়ী পিঠ এবং কাঁধের ব্যথা উপশম করা যায় না। সমস্যা সমাধানের জন্য একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। ধাপ 4 এর মধ্যে পদ্ধতি 1:

প্রত্যেকেরই কিছু করার একটি উপায় আছে, এবং এই উপায় কখনও কখনও অন্য মানুষের জন্য বিরক্তিকর হতে পারে। আমাদের মধ্যে অধিকাংশই সাধারণ ভিত্তি খুঁজে পেতে সক্ষম এবং একসাথে ভালভাবে কাজ করতে পারি এবং সামাজিকভাবে এবং কর্মক্ষেত্রে উভয় ক্ষেত্রেই সম্পর্ক গড়ে তুলতে পারি। যাইহোক, এমন সময় আছে যখন আপনি কাউকে দেখেন, অথবা সম্ভবত আপনি নিজেই বুঝতে পারেন না কেন আপনি বা আপনার পরিচিত অন্য কেউ কেবল পরিবর্তন বা আপস করতে অক্ষম। হয়তো এই ব্যক্তির অবসেসিভ কম্পালসিভ পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার (OCPD) আছে। শুধুম

মূর্ছা বা সিনকোপ একটি ভয়ঙ্কর অভিজ্ঞতা। মস্তিষ্কে অপর্যাপ্ত রক্ত সঞ্চালন প্রায়শই চেতনা হারায় এবং অজ্ঞান হয়ে যায়। যাইহোক, আপনি নিরাপদে পাস আউট করার জন্য পদক্ষেপ নিতে পারেন। প্রথমত, অজ্ঞান হওয়ার প্রাথমিক লক্ষণগুলির দিকে মনোযোগ দিন, যেমন মাথা ঘোরা। তারপরে, অবিলম্বে বসুন বা শুয়ে পড়ুন। অন্যদের সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করুন, এবং পরে সুস্থ হওয়ার জন্য সময় নিন। একটি অজ্ঞান চিকিত্সা পরিকল্পনা নির্ধারণের জন্য একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করাও সাহায্য করবে। ধাপ 3 এর মধ্যে

রিফ্লেক্সোলজি হল শরীরের অন্যান্য অংশে চাপ বা ব্যথা উপশম করার জন্য পা, হাত বা কানের তলায় চাপ প্রয়োগ করা। যদিও কোন বৈজ্ঞানিক গবেষণা নেই যা রিফ্লেক্সোলজির মৌলিক তত্ত্বকে প্রমাণ করে, মেরিডিয়ান নামক শক্তির পথগুলি শরীরের সমস্ত অংশকে পা, হাত এবং কানের তল দিয়ে সংযুক্ত করতে পরিচিত - উপরন্তু, ক্লিনিকাল গবেষণায় দেখা যাচ্ছে যে এই চিকিৎসা ব্যথা উপশম করতে পারে, উদ্বেগ এবং চাপ কমাতে পারে। বিশেষ করে বুকে ব্যথা, চাপ কমানো বা শরীরের নির্দিষ্ট অংশে সমস্যা সৃষ্টি করে, যেমন হজমের সমস্যা, ফুসফু

দুই ধরনের হায়াতাল হার্নিয়া আছে-স্লাইডিং হার্নিয়াস এবং প্যারাসোফেজিয়াল হার্নিয়াস। আপনি যদি এই ধরণের হার্নিয়াতে প্রবণ হন, তাহলে কোন উপসর্গগুলি দেখতে হবে তা জানতে সহায়ক হতে পারে। কারা ঝুঁকিতে আছেন এবং হায়াতাল হার্নিয়ার লক্ষণগুলি কী তা জানতে ধাপ 1 এ স্ক্রোল করুন। ধাপ 2 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি:

ডেঙ্গু জ্বর একটি সংক্রামিত মশার কামড়ের মাধ্যমে মানুষের মধ্যে ভাইরাল সংক্রমণ দ্বারা সৃষ্ট একটি রোগ। এই রোগ প্রায়ই ক্যারিবিয়ান, মধ্য আমেরিকা এবং দক্ষিণ এশিয়ায় পাওয়া যায়। ডেঙ্গুর লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে জ্বর, তীব্র মাথাব্যথা, চোখের পিছনে ব্যথা (বিপরীতমুখী কক্ষপথের ব্যথা), পেশী এবং জয়েন্টের ব্যথা এবং ত্বকে ফুসকুড়ি। কখনও কখনও, ডেঙ্গু জ্বর শুধুমাত্র একটি হালকা প্রভাব আছে, কিন্তু এটি গুরুতর হতে পারে, এবং এমনকি ডেঙ্গু হেমোরেজিক জ্বর (ডিএইচএফ) বা ডেঙ্গু হেমোরেজিক জ্বর (ডিএইচএফ)

হাঁটুর আর্থ্রাইটিস প্রদাহ এবং হাঁটুর জয়েন্টের মধ্যে এক বা একাধিক অংশের ক্ষতির কারণে হয়। কারণের উপর নির্ভর করে আর্থ্রাইটিসকে বিভিন্ন প্রকারে ভাগ করা যায়; অস্টিওআর্থারাইটিস কার্টিলেজের প্রগতিশীল পরিধান এবং টিয়ার কারণে হয় যা প্রতিটি হাড়ের শেষ অংশ জুড়ে থাকে, রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস একটি অটোইমিউন ডিসঅর্ডার যা জয়েন্টের আস্তরণকে আক্রমণ করে। অন্যান্য ধরনের বাত সংক্রমণ, রোগ (যেমন সিস্টেমিক লুপাস এরিথেমেটোসাস), অথবা ইউরিক এসিড স্ফটিক জমা হতে পারে। আপনি যদি জানতে চান যে আপনার শরীরে

মুখের মধ্যে সবচেয়ে বেশি ব্যাকটেরিয়া জিহ্বায় পাওয়া যায়। দুর্ভাগ্যবশত, অনেকে তাদের জিহ্বা পরিষ্কার করতে সময় নেয় না। এবং যদি জিহ্বা সঠিকভাবে পরিষ্কার না করা হয়, তাহলে নেতিবাচক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া দেখা দিতে পারে। আপনার জিহ্বাকে সঠিকভাবে পরিষ্কার করে দুর্গন্ধ, দাঁতের ক্ষয় এবং জিহ্বার উপস্থিতি এড়িয়ে চলুন। ধাপ 3 এর অংশ 1:

আর্থ্রাইটিসের কারণে ব্যথা সারা বিশ্বের অনেক মানুষকে প্রভাবিত করে। দুটি ধরনের বাত আছে: রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস এবং অস্টিওআর্থারাইটিস। অস্টিওআর্থারাইটিস সর্বাধিক সাধারণ এবং জয়েন্টগুলির প্রাকৃতিক ভাঙ্গনের ফলে ঘটে, যখন রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস একটি অনাক্রম্য রোগ। যদিও আর্থ্রাইটিস নিরাময় করা যায় না, কিন্তু এমন কিছু আছে যা আপনি ব্যথা বজায় রাখতে এবং কমাতে সাহায্য করতে পারেন। আপনি কিছু পরীক্ষা চালানোর প্রয়োজন হতে পারে, কিন্তু সহজ পদ্ধতি চেষ্টা করে, আপনি বাতের সাথে যুক্ত ব্যথা থেকে মু

মাথা ঘোরা একটি সাধারণ, অ-নির্দিষ্ট শব্দ যা বিভিন্ন ধরনের উপসর্গ বর্ণনা করে যেমন মাথা ঘোরা, হালকা মাথা, বমি বমি ভাব, দুর্বল বা অস্থির। যদি আপনার মাথা ঘোরা একটি ঘূর্ণন সংবেদন সৃষ্টি করে বা আপনার আশেপাশে ঘুরপাক খাচ্ছে বলে মনে হয়, তাহলে এই উপসর্গটিকে আরো সঠিকভাবে ভার্টিগো বলা হয়। মাথা ঘোরা একজন ব্যক্তির ডাক্তারের কাছে যাওয়ার একটি সাধারণ কারণ এবং অবশ্যই এটি একটি বিরক্তিকর এবং অস্বস্তিকর বিষয়। যাইহোক, মাথা ঘোরা খুব কমই একটি গুরুতর, জীবন-হুমকির অবস্থার লক্ষণ। বাড়িতে মাথা ঘোরা চিক

আকুপ্রেশার হল একটি বিকল্প medicineষধ যা আঙ্গুল ব্যবহার করে ধীরে ধীরে শরীরের মূল নিরাময় পয়েন্টগুলোকে চাপ দেয়। আকুপ্রেশারের ভিত্তি হল যে যখন আপনি শরীরের কিছু চাপের পয়েন্ট ট্রিগার করেন, তখন এটি উত্তেজনা দূর করে, রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি করে, ব্যথা কমায় এবং আধ্যাত্মিকতা এবং প্রাণবন্ত স্বাস্থ্যের বিকাশ ঘটায়। আকুপ্রেশার আকুপাংচার হিসাবে একই চাপের পয়েন্ট (বা মেরিডিয়ান) ব্যবহার করে এবং উপকারী এবং পায়ের ব্যথার চিকিৎসার একটি প্রাকৃতিক উপায় হতে পারে। একটি ক্লিনিকাল গবেষণায় আকুপাংচ

নিউমোনিয়া শ্বাসনালী এবং ফুসফুসের টিস্যুকে প্রভাবিত করে। আঘাত বা এই রোগজীবাণুগুলির শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা দ্বারা সৃষ্ট প্রদাহ তীব্র (স্বল্পমেয়াদী) বা দীর্ঘস্থায়ী (দীর্ঘমেয়াদী) হতে পারে। তীব্র নিউমোনিয়ার সাথে সম্পর্কিত রোগগুলির মধ্যে রয়েছে ফুসফুসের সংক্রমণ, নিউমোনিয়া এবং তীব্র শ্বাসযন্ত্রের সমস্যা সিন্ড্রোম (এআরডিএস)। দীর্ঘস্থায়ী ফুসফুসের প্রদাহের সাথে সম্পর্কিত রোগগুলির মধ্যে রয়েছে এমফিসেমা, ক্রনিক অবস্ট্রাক্টিভ পালমোনারি ডিসঅর্ডার (সিওপিডি), পালমোনারি ফাইব্রোসিস এবং ফু

হারপিস জোস্টার একটি সংক্রমণ যা ত্বকে প্রদর্শিত হয় এবং ফোস্কা ফুসকুড়ি হতে পারে। অবস্থাটি ভেরিসেলা জোস্টার নামে পরিচিত একটি ভাইরাস থেকে উদ্ভূত, যা চিকেনপক্সের কারণও। যদি আপনার আগে চিকেনপক্স ছিল, তাহলে আপনি পরবর্তী জীবনে শিংলস হওয়ার প্রবণতা পাবেন। হারপিস জোস্টার নিরাময় করা যায় না, তবে এটি নিয়মিত medicationষধ এবং ডাক্তারের যত্নের মাধ্যমে পরিচালিত হতে পারে। ধাপ 2 এর পদ্ধতি 1:

চিকিৎসা বিশেষজ্ঞরা প্রায়ই বিভিন্ন উদ্দেশ্যে রক্ত পরীক্ষার আদেশ দেন। রক্তের মাত্রা পর্যবেক্ষণ থেকে রোগ নির্ণয়ের মূল্যায়ন পর্যন্ত, রক্ত পরীক্ষার ফলাফল চিকিৎসার একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান হতে পারে। বিশেষ করে, লিভার বা কিডনির মতো নির্দিষ্ট অঙ্গগুলির কার্যকারিতা মূল্যায়ন, রোগ নির্ণয়, ঝুঁকির কারণগুলি নির্ধারণ, আপনি যে ওষুধগুলি গ্রহণ করছেন তা পরীক্ষা করুন এবং রক্ত জমাট বাঁধা পরীক্ষা করুন। ডাক্তারের কার্যালয়ে বা নির্দিষ্ট পরীক্ষাগারে রক্তের পরীক্ষা করা যেতে পারে অনুরোধের ধরন

নিউমোনিয়া একটি নিম্ন শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ যা ফুসফুসের টিস্যুকে প্রভাবিত করে। নিম্ন শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে সংক্রামক রোগ থেকে মৃত্যুর এক নম্বর কারণ। হালকা নিউমোনিয়ার চিকিৎসায় অ্যান্টিবায়োটিক এবং বিশ্রামের সাথে বহির্বিভাগের রোগীর চিকিৎসা প্রয়োজন। এদিকে, মাঝারি নিউমোনিয়ার ক্ষেত্রে, রোগীকে অবশ্যই হাসপাতালে ভর্তি হতে হবে এবং অ্যান্টিবায়োটিকগুলি শিরাতে ব্যবহার করতে হবে। গুরুতর নিউমোনিয়ায় আক্রান্ত রোগীদের হাসপাতালে ভর্তি হতে হবে এবং এন্টিবায়োটিকগুলি অন্ত

বদহজম একটি ভালো খাবার নষ্ট করতে পারে। পেটের অ্যাসিড পেট, অন্ননালী বা অন্ত্রের টিস্যুতে আঘাত করলে এটি ঘটে। বদহজম আপনাকে ফুলে ও ফুলে যাওয়া, বমি বমি ভাব, এমনকি পেটে ব্যথা ও জ্বালাপোড়ার সৃষ্টি করতে পারে। নিচের বিষয়গুলো আপনি এটি থেকে মুক্তি দিতে পারেন। ধাপ 4 এর মধ্যে পদ্ধতি 1:

স্ট্রোক মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে মৃত্যুর তৃতীয় প্রধান কারণ, এবং আজীবন অক্ষমতা এবং জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে। এই অবস্থাটি জরুরি অবস্থা হিসাবে বিবেচিত হয় এবং অবিলম্বে চিকিত্সা করা উচিত। স্ট্রোকের লক্ষণগুলি চিনতে শিখুন কারণ আপনার অক্ষমতার ঝুঁকি হ্রাস করার সময় তাত্ক্ষণিক সাহায্য আপনাকে সঠিক চিকিত্সা পেতে সহায়তা করতে পারে। ধাপ স্ট্রোকের লক্ষণগুলির জন্য পর্যবেক্ষণ 3 ধাপ 1.

মাইগ্রেনের মাথাব্যথা প্রায়শই একজন ব্যক্তির সবচেয়ে বেদনাদায়ক অভিজ্ঞতা হিসাবে বর্ণনা করা হয়। মানুষের চিন্তা করা, কাজ করা, বিশ্রাম নেওয়া কঠিন হবে। আপনি বাড়িতেই আকুপ্রেশার পয়েন্ট খুঁজে পেতে পারেন অথবা একজন প্রশিক্ষিত আকুপাংচারিস্টকে সাহায্য চাইতে পারেন। আপনি যদি ওষুধ নিতে না চান, মাইগ্রেনের ব্যথা উপশম করার জন্য আকুপ্রেশার ব্যবহার করে দেখুন। ধাপ 5 এর 1 পদ্ধতি:

মূত্রনালীর সংক্রমণ (ইউটিআই) ঘটে যখন ব্যাকটেরিয়া (সাধারণত পেরিনিয়াম থেকে) মূত্রনালীর মাধ্যমে মূত্রাশয়ে পৌঁছায়। এই সংক্রমণগুলি স্বতaneস্ফূর্তভাবে ঘটতে পারে, তবে যৌন মিলন, ডায়াফ্রামের ব্যবহার এবং অনিয়মিত প্রস্রাব মহিলাদের ইউটিআই হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়। ব্যাকটেরিয়া মূত্রনালী এবং মূত্রাশয়ের প্রদাহ সৃষ্টি করবে, যা হালকা বা তীব্র ব্যথা সৃষ্টি করতে পারে। ইউটিআই লক্ষণগুলির হঠাৎ সূত্রপাতের মধ্যে রয়েছে প্রস্রাব করতে অসুবিধা, প্রস্রাব করার তাড়াতাড়ি অনুভূতি, প্রস্রাবের ফ্রিকোয়েন্স

হেলিকোব্যাক্টর পাইলোরি, বা এইচ পাইলোরি, একটি ব্যাকটেরিয়া যা পেটে বাস করে এবং পেটের দেয়ালের প্রদাহ এবং জ্বালা, পাশাপাশি আলসার সৃষ্টি করে। এই ব্যাকটেরিয়া গ্যাস্ট্রিক ক্যান্সারের সাথেও যুক্ত হয়েছে। যাইহোক, অসম্পূর্ণ লোকের সংখ্যা তাদের অজানা করে তোলে যে তারা এই ব্যাকটেরিয়া দ্বারা সংক্রামিত হয়েছে। এই লোকদের মধ্যে, ব্যাকটেরিয়াগুলির কোনও নেতিবাচক প্রভাব নেই। যাইহোক, যদি সেগুলি ঘটে, লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে পেটে ব্যথা, বমি বমি ভাব, ক্ষুধা হ্রাস, ঘন ঘন বেলচিং, পেট ফাঁপা এবং অপরিকল

প্রতিটি শীতকালে, ফ্লু এবং ঠান্ডা আঘাত হানে, এবং এটি একটি অসুস্থ লটারিতে প্রবেশের মতো মনে হয়েছিল। যাইহোক, ভাইরাল রোগে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা কমাতে অনেক উপায় আছে। ঠান্ডার পরে, এটি নিরাময়ের জন্য অবিলম্বে ব্যবস্থা নিন। ধাপ 2 এর 1 ম অংশ:

প্রোল্যাক্টিন হল পিটুইটারি গ্রন্থি দ্বারা উত্পাদিত একটি হরমোন যা বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করে এবং বিপাক নিয়ন্ত্রণ করে। এই হরমোনটি পুরুষ এবং মহিলা উভয়ের দ্বারা উত্পাদিত হয় এবং প্রোল্যাকটিনের মাত্রা যা খুব বেশি থাকে সেগুলি যৌন ড্রাইভ হ্রাস বা মাসিক বন্ধ হওয়ার মতো সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। অনেক কিছু প্রোল্যাক্টিনের মাত্রা বাড়াতে পারে, যেমন প্রেসক্রিপশন ওষুধ, সৌম্য টিউমার এবং হাইপোথাইরয়েডিজম। সুতরাং, একজন ডাক্তারের রোগ নির্ণয় খুবই গুরুত্বপূর্ণ। ধাপ 4 এর মধ্যে পদ্ধতি 1:

অণ্ডকোষের মধ্যে ব্যথা এবং ফোলা ভাইরাস বা ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ থেকে আঘাত থেকে অনেক কিছু হতে পারে। এই ব্যথা এবং ফোলা হওয়ার কারণ খুবই গুরুত্বপূর্ণ কারণ কারণের উপর নির্ভর করে চিকিত্সা পরিবর্তিত হয়। টেস্টিকুলার ব্যথা সাধারণত অন্ডকোষের টর্সনের কারণে হয় মোচড়, অণ্ডকোষের প্রদাহ (অরকাইটিস) থেকে ভাইরাল ইনফেকশন থেকে মাম্পস (মাম্পস), বা এপিডিডাইমিস বা এপিডিডাইমো-অর্কাইটিসের ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ। যাইহোক, সম্ভবত কারণটি ক্যান্সার নয় কারণ টেস্টিকুলার ক্যান্সার সাধারণত ব্যথাহীন। যখন অণ্ডকোষ

লিউকেমিয়া একটি রক্তের ক্যান্সার যা শ্বেত রক্তকণিকা আক্রমণ করে। শ্বেত রক্তকণিকা সংক্রমণ এবং রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করে। লিউকেমিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের অস্বাভাবিক শ্বেত রক্তকণিকা থাকে যা সুস্থ কোষকে ক্ষতিগ্রস্ত করে এবং মারাত্মক সমস্যার সৃষ্টি করে। বিভিন্ন ধরণের লিউকেমিয়া রয়েছে যার বিভিন্ন অগ্রগতির হার রয়েছে। লিউকেমিয়ার সাধারণ লক্ষণগুলি চিনুন এবং কখন চিকিত্সা চাইতে হবে তা জানুন। ধাপ 2 এর পদ্ধতি 1:

একটি প্রচণ্ড ঠান্ডা পরিকল্পনা ব্যর্থ করে দিতে পারে, আপনার মেজাজ নষ্ট করতে পারে এবং যখন আপনি সত্যিই উঠতে এবং কাজে যেতে চান তখন আপনাকে বিছানা থেকে নামতে বাধা দেয়। সর্দি নিরাময়ের সর্বোত্তম উপায় হল প্রচুর বিশ্রাম নেওয়া, বিভিন্ন স্বাস্থ্যকর অভ্যাস গ্রহণ করে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করা এবং ভেষজ ও চিকিৎসা ওষুধের মাধ্যমে উপসর্গগুলি উপশম করা। আপনার শরীরকে সঠিকভাবে সুস্থ করতে সময় নিন। সাধারণ ঠান্ডা ইমিউন সিস্টেমে ব্যাঘাতের কারণে ঘটে, যখন ইমিউন সিস্টেমকে অবশ্যই ঠান্ডা ভাইরাসকে

অতিরিক্ত ব্যবহার এবং পায়ের ক্লান্তির কারণে গোড়ালিতে ব্যথা হয়: সাধারণত নতুন জুতা পরা বা স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি হাঁটা থেকে। গোড়ালির ব্যথা ছুরিকাঘাত, ক্ষত, অসাড়তা, ঝাঁকুনি বা তাপ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এই নির্দেশিকা গোড়ালির ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করবে। যাইহোক, যদি আপনার উপসর্গগুলি কেবল ব্যথার চেয়ে বেশি হয়, যেমন একটি সহায়ক যন্ত্র ছাড়া হাঁটতে অসুবিধা, আপনার মচকে যাওয়া বা অন্যান্য আঘাত হতে পারে যার জন্য বিশেষজ্ঞের সাহায্য প্রয়োজন। ধাপ 3 এর 1 ম অংশ:

ডিসলেক্সিয়া আজীবন অক্ষমতা। ডিসলেক্সিয়া আক্রান্ত শিশুরা বড় হয়ে পরিণত হবে। ডিসলেক্সিয়া সহ শিশুদের জন্য সহায়তা পদ্ধতিগুলি প্রাপ্তবয়স্কদের জন্যও কার্যকর, তবে তাদের জীবনের পরিস্থিতি ভিন্ন হতে পারে। শ্রেণীকক্ষে সংগ্রামের পরিবর্তে, ডিসলেক্সিক্সকে অবশ্যই অফিস, সম্প্রদায় এবং একজন দায়িত্বশীল প্রাপ্তবয়স্কের দৈনন্দিন জীবনে সংগ্রাম করতে হবে। ধাপ 4 এর অংশ 1:

স্কোলিওসিস মেরুদণ্ডের একটি অস্বাভাবিক বক্রতা যা সাধারণত কাঁধের ব্লেডের মধ্যবর্তী পিঠ বা বক্ষীয় অঞ্চলকে প্রভাবিত করে। যখন পাশ থেকে দেখা যায়, একটি স্বাভাবিক মেরুদণ্ড খুলির গোড়া থেকে লেজের হাড় পর্যন্ত এস-আকৃতির হওয়া উচিত। যাইহোক, যখন পিছন থেকে দেখা হয়, মেরুদণ্ড সোজা হওয়া উচিত এবং এক দিকে কাত করা উচিত নয়। যদি আপনার মেরুদণ্ড ডান বা বামে বাঁকায়, আপনার স্কোলিওসিস আছে। দুর্ভাগ্যক্রমে, স্কোলিওসিসের বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, বিশেষত শৈশবে বিকাশ ঘটে (ইডিওপ্যাথিক স্কোলিওসিস), প্রতিরোধ করা

কোলেস্টেরল কমানোর দ্রুততম উপায় হল জীবনযাত্রার পরিবর্তন, খাদ্যতালিকাগত পরিবর্তন, এবং যদি ডাক্তার বলে যে এটি প্রয়োজনীয়, ওষুধ ব্যবহার করুন। এমন কোন সমাধান নেই যা অবিলম্বে ফলাফল দেখায়, কিন্তু তবুও, উচ্চ কোলেস্টেরল কমিয়ে আনতে হবে। উচ্চ কোলেস্টেরল জমে থাকা ধমনী এবং হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়ায়। ধাপ পদ্ধতি 3 এর 1:

পরিবর্তনের খরচ প্যাটার্ন হজমে প্রভাব ফেলতে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য বা কোষ্ঠকাঠিন্য বন্ধ করতে সাহায্য করতে পারে। যদি কোষ্ঠকাঠিন্য আপনার জীবনে একটি নিয়মিত সমস্যা হয়ে ওঠে, এবং আপনি অসুস্থ হয়ে পড়েন এবং এতে ক্লান্ত হয়ে পড়েন, এখন সময় এসেছে আপনার খাদ্যাভ্যাস এবং নিদর্শনগুলি পুনর্বিবেচনা করার এবং সেই খাবারগুলি ছেড়ে দেওয়ার যা এই খুব অস্বস্তিকর অবস্থাকে ট্রিগার করতে পারে। বেশি ফাইবার খাওয়া, বেশি পানি পান করা এবং ভাজা খাবার এড়িয়ে যাওয়া আপনাকে কোষ্ঠকাঠিন্য মুক্ত রাখতে সাহায্য করবে।

পায়ের আঙ্গুলগুলি বিভিন্ন সমস্যার জন্য সংবেদনশীল যা ট্রমা, সংক্রমণ, আর্থ্রাইটিস, গাউট, রক্ত সঞ্চালনের সমস্যা, নিউরোমাস এবং বুনিয়ানের মতো ব্যথা সৃষ্টি করতে পারে। পায়ের আঙ্গুলের ব্যথার সবচেয়ে সাধারণ কারণ হল ছোটখাটো আঘাত, সঠিকভাবে খাপ খায় না এমন জুতা পরা এবং অনুপযুক্ত কাটার কারণে মাংসে পেরেক বৃদ্ধি। কারণ যাই হোক না কেন, বিভিন্ন ধরণের প্রাকৃতিক প্রতিকার এবং চিকিৎসা পদ্ধতি রয়েছে যা পায়ের আঙ্গুলের ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করে। ধাপ 3 এর মধ্যে 1 অংশ:

টনসিল হল গলার পিছনে অবস্থিত গ্রন্থি। গলা ব্যথা, যা বেশ বেদনাদায়ক, সাধারণত স্ফীত বা বিরক্ত টনসিলের কারণে হয়। অ্যালার্জি, ফ্লু বা সাধারণ ঠান্ডার মতো ভাইরাস, বা স্ট্রেপ্টোকোকির মতো ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের কারণে নাক ডাকার পর স্ট্রেপ গলা হতে পারে। কারণের উপর নির্ভর করে, গলা ব্যথা উপশম এবং নিরাময়ের জন্য বেশ কয়েকটি চিকিৎসা এবং প্রাকৃতিক প্রতিকার রয়েছে, সাথে সাথে সর্বোত্তম অনুশীলনগুলি যাতে আপনার অবস্থা যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ভাল হয়ে যায়। ধাপ 3 এর 1 ম অংশ:

ভাইরাস এবং ব্যাকটেরিয়ার কারণে সংক্রমণের লক্ষণ একই রকম। নিশ্চিত হওয়ার একমাত্র উপায় একটি পরীক্ষাগার পরীক্ষা, কিন্তু এটি ব্যয়বহুল এবং সময়সাপেক্ষ হতে পারে। যাইহোক, কিছু ছোটখাট পার্থক্য রয়েছে যা আপনাকে একটি ভাইরাল সংক্রমণ এবং একটি ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ সনাক্ত করতে সাহায্য করতে পারে। বিভিন্ন সংক্রমণ দীর্ঘস্থায়ী হয়, আপনি যে কফ বের করেন তা রঙের কারণের (ব্যাকটেরিয়া বা ভাইরাস) উপর নির্ভর করে ভিন্ন। আপনি অসুস্থ থাকাকালীন বাড়িতে থাকুন এবং নিজের যত্ন নিন। আপনার শরীরকে বিশ্রাম এবং প

আপনি কি কখনো গাড়িতে পড়েছেন? এমন কিছু বই আছে যেগুলো এতই আকর্ষণীয় যে আমরা সেগুলো গাড়িতে পড়তে থাকি। সমস্যা হল, গাড়িতে পড়ার সময়, আপনার চোখ আপনার মস্তিষ্কে সংকেত পাঠায় যে আপনি নড়াচড়া করছেন না। এটি আপনার অভ্যন্তরীণ কান, পেশী এবং জয়েন্টগুলোতে পাঠানো সিগন্যালগুলির বিপরীত, যা গাড়ির কম্পন অনুভব করে। ফলস্বরূপ বমি বমি ভাব এবং মাথা ঘোরা একটি অনুভূতি যা প্রায়শই গাড়িতে অনুভূত হয় এবং লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে বমি বমি ভাব, বমি, মাথা ঘোরা, ঘাম, অতিরিক্ত লালা উত্পাদন, শ্বাস নিতে কষ্

সাধারণ ঠান্ডা পশ্চিমে সবচেয়ে সংক্রামক রোগ। যদি আপনি অনুভব করেন যে আপনার গলা চুলকায় বা আপনার নাক ভরাট হয়, তাহলে একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য, দস্তা সম্পূরক এবং প্রচুর বিশ্রামের সাথে অবিলম্বে সাড়া দিন। এই প্রস্তাবিত চিকিত্সাগুলি আপনার লক্ষণগুলি কমাতে পারে এবং আপনার পুনরুদ্ধারের সময়কে দ্রুত গতিতে বাড়িয়ে তুলতে পারে। ধাপ 3 এর অংশ 1: