স্বাস্থ্য 2024, নভেম্বর

বুদ্ধিমান দাঁত উত্তোলন সাধারণত মাড়ি এবং অন্তর্নিহিত হাড়ের মধ্যে একটি বড় গর্ত ছেড়ে দেয়। গর্তটি যেখানে শিকড়গুলি মূলত অবস্থিত ছিল। কিছু ক্ষেত্রে, গর্তটি একটি একক মোলারের আকার। কিছু মৌখিক সার্জন বন্ধ গর্ত সেলাই করবে। যাইহোক, কখনও কখনও সেলাই ব্যবহার করা হয় না, এবং এই ধরনের ক্ষেত্রে, আপনি একটু ঝামেলার সম্মুখীন হতে পারেন। খাবারের অবশিষ্টাংশ সহজেই প্রবেশ করবে এবং শুধুমাত্র লবণ পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেললে তা পরিষ্কার করার জন্য যথেষ্ট হবে না। আপনার মাড়ির ঘাগুলি কীভাবে পরিষ্কার এবং

একটি কঠিন বস্তু আঘাত করার কারণে তীক্ষ্ণ এবং তীক্ষ্ণ দাঁত জিহ্বা বা গালের ভিতরে আঘাত করতে পারে যাতে এটি খুব বিরক্তিকর মনে হয়। পেরেক ফাইল বা এমেরি বোর্ড ব্যবহার করে দাঁত ভাঁজ করে এই অভিযোগটি নিজেই কাটিয়ে উঠতে পারে, তবে এই পদ্ধতিটি দাঁতের ব্যথা করার জন্য করা উচিত নয়। আপনি যদি এখনো ডেন্টিস্টকে দেখতে না পারেন, সমস্যাটি সাময়িকভাবে ঠিক করতে ডেন্টাল মোম এবং ব্যথানাশক ব্যবহার করুন। ধাপ 4 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি:

যদিও এডিএইচডি প্রায়ই সিনেমা এবং টিভিতে কৌতুকের বিষয়, এটি আসলে এডিএইচডি আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য মজার নয়, যারা আসলে গুরুতর কাজে মনোনিবেশ করার চেষ্টা করছে। সৌভাগ্যবশত, হালকা থেকে মাঝারি এডিএইচডি লক্ষণগুলি প্রায়ই মনোযোগ এবং মনোযোগ বাড়ানোর জন্য পরিকল্পিত আচরণগত এবং মানসিক কৌশল প্রয়োগ করে নিয়ন্ত্রণ করা যায়। যদি এই কৌশলগুলি ব্যর্থ হয়, এর অর্থ এই নয় যে পৃথিবী ধ্বংস হয়ে যাবে। ADHD- এর সাহায্যে বিভিন্ন পেশাগত উপায় রয়েছে। ধাপ 3 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি:

চৌম্বকীয় অনুরণন ইমেজিং (এমআরআই নামেও পরিচিত) একটি চুম্বকীয় ক্ষেত্র এবং রেডিও তরঙ্গ ব্যবহার করে আপনার শরীরের অভ্যন্তরে অঙ্গ, টিস্যু এবং কাঠামোর ছবি তৈরি করে। একটি এমআরআই ডাক্তারদের রোগ নির্ণয় করতে সাহায্য করতে পারে এবং একটি অবস্থার জন্য সর্বোত্তম চিকিত্সা বিকল্পগুলি সুপারিশ করতে পারে। ম্যাগনেটিক রেজোন্যান্স ইমেজিং (এমআরআই) পরীক্ষার জন্য আপনাকে অনেক কিছু করতে হবে না, তবে কী আশা করা যায় তা জানা আপনাকে পরীক্ষার জন্য আরও ভালভাবে প্রস্তুত হতে সাহায্য করতে পারে। ধাপ 2 এর

কাউকে সুড়সুড়ি দিলে ভিকটিমের কাছ থেকে বিভিন্ন শারীরিক প্রতিক্রিয়া দেখা দেবে। ভুক্তভোগী হাসতে পারে, হাসতে পারে, চিৎকার করতে পারে, কাঁদতে পারে অথবা বিষণ্ণ বোধ করতে পারে। কিছু লোক বন্ধন করার উপায় হিসাবে সুড়সুড়ি পছন্দ করে, আবার কেউ কেউ এটিকে ভয় দেখানোর রূপ হিসাবে ব্যবহার করে। সেক্সের জন্য হোক বা কৌতুকের জন্য, কাউকে সুড়সুড়ি দেওয়া মেজাজ হালকা করার একটি শক্তিশালী উপায়। ধাপ 3 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি:

আপনার কি কখনও এমন উদ্বেগজনক অনুভূতি হয়েছে যা কেবল আপনার মনকে ছাড়বে না, ক্রমাগত আপনাকে বলছে যে আপনি নিজের সাথে সৎ নন? হয়তো আপনি নিজেকে বিশ্বাস করছেন যে আপনার সম্পর্ক সুখী, যখন তা নয়। অথবা হয়তো আপনি আর্থিক বিষয়ে নিজেকে শাস্তি দিচ্ছেন, যখন আপনি আসলে সবকিছু ভালোভাবে করছেন। যেভাবেই হোক, নিজের সাথে সৎ থাকা আপনার জীবন দক্ষতা বিকাশ, চ্যালেঞ্জ জয় করা, আত্ম-গ্রহণযোগ্যতা অর্জন এবং আপনার সত্যতা বাড়ানোর একটি দুর্দান্ত সুযোগ। ধাপ 3 এর 1 অংশ:

কখনও ফাইব্রয়েড বা জরায়ু মায়োমাস নামক স্বাস্থ্যের অবস্থা শুনেছেন? মূলত, তারা উভয়েই নারীর জরায়ুর ভিতরে বা বাইরে অস্বাভাবিক ভর বৃদ্ধির ইঙ্গিত দেয় এবং যতক্ষণ পর্যন্ত একজন মহিলা এখনও উর্বর থাকে ততক্ষণ এই ব্যাধি দেখা দিতে পারে। যদিও আরো মারাত্মক রোগে পরিণত হওয়া নিরীহ এবং প্রায় অসম্ভব বলে মনে করা হয়, ফাইব্রয়েড বৃদ্ধি রোগীকে ব্যথা এবং অস্বস্তির কারণ হতে পারে। অতএব, যদি আপনি আপনার পিরিয়ডের সময় ভারী রক্তক্ষরণ অনুভব করেন বা আপনার পিরিয়ডের বাইরে রক্তপাত হয়, আপনার শ্রোণীতে চাপ

"ফিস্টুলা" শব্দটি একটি অস্বাভাবিক সংযোগকে নির্দেশ করে যা দুটি জৈবিক পৃষ্ঠের মধ্যে গঠন করে, যেমন একটি অঙ্গ, জাহাজ বা অন্ত্র। এই অস্বাভাবিক সম্পর্ক একটি চ্যানেলের আকারে তৈরি হয় এবং এটি অনেক জায়গায় এবং বিভিন্ন প্রকরণে পাওয়া যায়, যদিও সবচেয়ে সাধারণ হল অ্যানোরেক্টাল ফিস্টুলা। চিকিত্সার সবচেয়ে সাধারণ পদ্ধতি হল অস্ত্রোপচার, যদিও কিছু নির্দিষ্ট জীবনধারা পরিবর্তনগুলিও একটি পার্থক্য আনবে। ধাপ 1 দিয়ে শুরু করে আমরা নীচে আপনার বিকল্পগুলি কভার করব। ধাপ 3 এর অংশ 1:

যদি আপনার পেটের আশেপাশের জায়গাটি একটু চর্বিযুক্ত হয়, তাহলে এটাই স্বাভাবিক। যাইহোক, যদি আপনি পাতলা দেখতে আপনার পেট সমতল করতে চান তবে এটি বোধগম্য। যদিও দুই সপ্তাহের মধ্যে আপনার সমস্ত পেটের চর্বি হারানো অসম্ভব, আপনি ওজন এবং সামগ্রিক শরীরের চর্বি হ্রাস করে দ্রুত কিছু পেটের চর্বি হারাতে পারেন। আপনাকে যা করতে হবে তা হল সঠিক খাবার খাওয়া (প্রক্রিয়ায় ক্যালোরি কমানো), আপনার ব্যায়ামের রুটিনে যোগ করুন এবং পরবর্তী দুই সপ্তাহের মধ্যে কিছু জীবনধারা পরিবর্তন করুন। দীর্ঘ সময়ের মধ্যে আরও

আল্ট্রাসাউন্ডের অনেক কারণ আছে, কিন্তু সবচেয়ে সাধারণ হলো গর্ভে থাকা শিশুকে দেখা। আপনি যদি আল্ট্রাসাউন্ড করে থাকেন এবং আল্ট্রাসাউন্ড ফটোগুলি কীভাবে ব্যাখ্যা করতে চান তা জানতে চান তবে আল্ট্রাসাউন্ডের মূল বিষয়গুলি সম্পর্কে কিছু জিনিস শিখতে হবে। আপনি গর্ভাবস্থার আল্ট্রাসাউন্ড ছবির কিছু বৈশিষ্ট্য যেমন শিশুর মাথা, বাহু বা লিঙ্গ খুঁজে বের করতে পারেন তাও জানতে চাইতে পারেন। মনে রাখবেন যে আল্ট্রাসাউন্ড ব্যাখ্যা করা কঠিন হতে পারে। সুতরাং, আপনার স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে সাহায্য চাওয়া ভা

স্টাফিলোকক্কাল ব্যাকটেরিয়া সাধারণত মানুষের ত্বক এবং অনেক পৃষ্ঠে পাওয়া যায়। যদি তারা ত্বকের উপরিভাগে থাকে তবে এই ব্যাকটেরিয়াগুলি সাধারণত সমস্যা সৃষ্টি করে না। যাইহোক, যদি এটি কাটা, স্ক্র্যাপ বা পোকামাকড়ের কামড়ের মাধ্যমে ত্বকে প্রবেশ করে, এই ব্যাকটেরিয়াগুলি সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। এই ব্যাকটেরিয়া ক্ষতস্থানে সংক্রমণ ঘটাতে পারে, এবং যদি এটি পরীক্ষা না করা হয়, তাহলে মৃত্যুর কারণ হতে পারে। আপনার যদি স্ট্যাফিলোকক্কাল ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ সন্দেহ হয় তবে আপনার একজন ডাক্তারকে দে

ORS (Oral Rehydration Salts) বা ORS (Oral Rehydration Salts) হল একটি বিশেষ পানীয় যা চিনি, লবণ এবং পরিষ্কার পানি দিয়ে তৈরি। এই সমাধান ডায়রিয়া বা গুরুতর বমির কারণে হারিয়ে যাওয়া শরীরের তরল প্রতিস্থাপন করতে সাহায্য করতে পারে। গবেষণায় দেখা গেছে যে ওআরএস ডিহাইড্রেশনের চিকিৎসার জন্য IV তরলের মতোই কার্যকর। Pedialyte®, Infalyte®, এবং Naturalyte® এর মতো উপলব্ধ প্যাকেজ ব্যবহার করে ORS সমাধান তৈরি করা যেতে পারে। আপনি পরিষ্কার পানি, লবণ এবং চিনি দিয়ে বাড়িতে একটি ORS সমাধান তৈরি করত

প্রত্যেকেই তাদের জীবনের কোন না কোন সময়ে দুnessখের মুখোমুখি হয়েছে। গবেষণায় দেখা গেছে যে দুnessখ সাধারণত অন্যান্য আবেগের চেয়ে দীর্ঘস্থায়ী হয় কারণ আমরা সব সময় দুnessখ নিয়ে চিন্তা করি। হতাশ হওয়া বা ক্রমাগত আপনার দুnessখ সম্পর্কে চিন্তা করা এবং বারবার অনুভব করা হতাশার দিকে নিয়ে যেতে পারে এবং আপনাকে আপনার দুnessখের সাথে মোকাবিলা করতে অক্ষম করে তোলে। কঠিন সময় পার করার জন্য আপনি বেশ কিছু কাজ করতে পারেন। ধাপ 5 এর 1 পদ্ধতি:

আপনার পা আপনার শরীরের সবচেয়ে জীর্ণ এবং অপব্যবহার করা অংশ, বিশেষ করে প্রতিদিন হাঁটা এবং দৌড়ানোর সাথে। যাইহোক, যখন এটি সৌন্দর্য এবং স্বাস্থ্য রুটিন আসে, তার পা এবং নখ সাধারণত ভুলে যায়। যে কোনও seasonতুতে, আপনার সর্বদা পা এবং নখের স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া উচিত। একটি ভাল স্বাস্থ্যবিধি রক্ষণাবেক্ষণ, ক্লান্তি এবং কলাস মোকাবেলা করে এবং যখন প্রয়োজন হয় তখন চিকিৎসা সহায়তা চাইতে আপনার পা এবং নখের যত্ন নিতে শিখুন। ধাপ 3 এর মধ্যে 1 টি অংশ:

খাদ্য হজম করার সময় শরীরের স্বাভাবিক হজম প্রক্রিয়ার কারণে গ্যাস এবং পেট ফাঁপা হয়। যখন গ্যাস বেলচিং বা গ্যাসের মাধ্যমে শরীর থেকে বের হয় না, তখন এটি পাচনতন্ত্রের মধ্যে তৈরি হয় এবং পেট ফাঁপা করে। আপনার খাওয়ার অভ্যাস পরিবর্তন করে এবং আপনার উপসর্গের চিকিৎসার জন্য ওষুধ ব্যবহার করে গ্যাস এবং পেট ফাঁপা কমানোর উপায়গুলি পড়ুন। ধাপ 3 এর মধ্যে পদ্ধতি 1:

যে ব্যক্তি পড়ে যায় সে গুরুতর আহত হতে পারে, এমনকি দাঁড়িয়ে থাকা অবস্থাতেও। বয়স, স্বাস্থ্যের অবস্থা এবং শারীরিক সুস্থতার উপর নির্ভর করে আঘাতগুলি। যাইহোক, আপনি দুর্ঘটনার প্রভাব কমাতে এবং পড়ে যাওয়ার সময় আঘাত প্রতিরোধ করার জন্য কিছু কৌশল শিখতে পারেন। ধাপ 2 এর পদ্ধতি 1:

যখন হতাশা, নিonelসঙ্গতা এবং ব্যথা সহ্য করার জন্য একটি খুব ভারী বোঝা হয়ে ওঠে, তখন আত্মহত্যা আমাদের মুক্ত হওয়ার একমাত্র উপায় বলে মনে হয়। এখন এটি দেখতে কঠিন, কিন্তু অন্যান্য বিকল্প রয়েছে যা আমাদের আরাম করতে, আনন্দ, ভালবাসা এবং স্বাধীনতার অভিজ্ঞতা দিতে দেয়। আপনি বর্তমান সময়ে নিজেকে নিরাপদ রেখে, নিজেকে মোকাবেলা করার পরিকল্পনা (পরিবর্তনগুলি মোকাবেলার জন্য একটি প্রক্রিয়া বা আপনার শরীরের মুখের বোঝা বা গ্রহণযোগ্যতা) তৈরি করে এবং কেন আপনার সাথে এমন হচ্ছে তা খুঁজে বের করে আপনি নিজ

রোজা এমন একটি পদ্ধতি যেখানে একজন ব্যক্তি নির্দিষ্ট সময়ের জন্য কোন ধরনের খাদ্য ও পানীয় গ্রহণ করেন না। পাচনতন্ত্রকে পরিষ্কার করার, ওজন কমানোর এবং অবশ্যই ধর্মীয় উদ্দেশ্যে রোজা পালন করা হয়। উপবাসের সময় আপনার শরীরের হঠাৎ এবং কঠোর খাদ্যতালিকাগত পরিবর্তনের জন্য আপনার শরীরকে সঠিকভাবে প্রস্তুত করার জন্য আপনি কিছু পদক্ষেপ নিতে পারেন। রোজার প্রস্তুতি শুরু করার জন্য প্রথম পর্যায়টি দেখুন। ধাপ 3 এর 1 ম অংশ:

আপনার কার্পাল টানেল সার্জারি করার পরে, আপনার কব্জি প্রশিক্ষিত হতে হবে। যাইহোক, আপনার তাড়াহুড়া করা এবং কব্জির ব্যবহার সীমিত করা উচিত নয়। সাপ্তাহিক অনুশীলন করুন যাতে আপনি আপনার কব্জিতে খুব বেশি চাপ না দেন এবং আঘাত পান। ধাপ 3 এর প্রথম অংশ:

মশার কামড় খিটখিটে কারণ আপনি পোকার কামড়ানোর আগে মশা আপনার শরীরে যে লালা প্রবেশ করে তার সামান্য অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া অনুভব করছেন। মহিলা মশার প্রধান খাদ্য উৎস হল তাদের শিকারদের রক্ত; অতএব, বেশিরভাগ মশা সাধারণত সারা দিন বেশ কয়েকজনের কাছ থেকে খাবার পায়। পুরুষ মশা কামড়ায় না। যদিও মশা বিভিন্ন ধরনের ক্ষতিকারক ভাইরাস প্রেরণ করতে পারে, তাদের বেশিরভাগ কামড় ক্ষুদ্র জ্বালা ছাড়া আর কিছুই করে না। ধাপ 2 এর অংশ 1:

সম্ভবত, আপনার জীবনে এমন একটি সময় আসবে যখন আপনার রক্ত পরীক্ষা হবে। রক্ত একজন মেডিকেল অফিসার দ্বারা নেওয়া হবে এবং তারপর একটি পরীক্ষাগারে বিশ্লেষণ করা হবে। সর্বাধিক প্রচলিত রক্ত পরীক্ষা হল সম্পূর্ণ রক্ত গণনা (এইচডিএল), যা আপনার রক্তে বিভিন্ন ধরণের কোষ এবং উপাদানগুলি পরিমাপ করে, যেমন লাল রক্ত কোষ (আরবিসি), শ্বেত রক্তকণিকা (এসডিপি), প্লেটলেট (প্লেটলেট)), এবং হিমোগ্লোবিন। এইচডিএল পরীক্ষায় অন্যান্য পরীক্ষার উপাদানগুলিও যোগ করা যেতে পারে, যেমন একটি কোলেস্টেরল প্রোফাইল এবং রক

যদিও একটি ক্ষত থেকে অবিলম্বে পরিত্রাণ পেতে কোন উপায় নেই, নিরাময় প্রক্রিয়া দ্রুততর করার জন্য আপনি কিছু করতে পারেন। যদি সঠিকভাবে পরিচর্যা করা হয়, তাহলে নীচের কিছু কৌশল অনুসরণ করে মাত্র কয়েক দিনের মধ্যে গুরুতর ক্ষত দূর হতে পারে। আপনার ক্ষত কমাতে কীভাবে ঘরোয়া প্রতিকার এবং atedষধযুক্ত ক্রিম ব্যবহার করবেন তা জানতে পড়ুন। ধাপ 3 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি:

সাধারণভাবে, আপনি জানেন যে কব্জি এবং পায়ের আঙ্গুলের মধ্যবর্তী অঞ্চল হাড়, লিগামেন্ট এবং জয়েন্টগুলোতে ভরা থাকে যা আঘাতের ঝুঁকিতে থাকে, যার মধ্যে মোচও রয়েছে। মোচ এমন একটি অবস্থা যেখানে লিগামেন্ট ছিঁড়ে যায়, যা ভুক্তভোগীর পায়ের পক্ষে ওজন বহন করা বা শরীরের ওজন সমর্থন করা কঠিন করে তোলে। যদি আপনি মোচ অনুভব করেন, অবিলম্বে একজন ডাক্তার দেখান এবং আঘাতের তীব্রতা সম্পর্কে সঠিক নির্ণয় করুন। প্রয়োজনে, ডাক্তার আপনার চলাচলের সুবিধার্থে একটি বেত এবং বিশেষ সহায়তার জুতা প্রদান করবেন। উপরন

শুষ্ক ত্বক এমন একটি সমস্যা যার মুখোমুখি প্রায় সবাই হয়, মাঝে মাঝে বা ক্রনিকভাবে। ত্বককে নিয়মিত ময়শ্চারাইজ করা শুষ্ক ত্বক রোধ করার সর্বোত্তম উপায়। ত্বকের ময়েশ্চারাইজিংয়ের কার্যকর পদ্ধতিগুলি ত্বকের প্রাকৃতিক তেলগুলি ধরে রাখার কেন্দ্রিক। ত্বক মানুষের সবচেয়ে বড় অঙ্গ, তাই সুস্থ থাকতে এটি পরিষ্কার রাখুন। ধাপ 3 এর 1 ম অংশ:

সুগন্ধের জন্য ভাল-পছন্দ, ল্যাভেন্ডার তেল আহত বা খিটখিটে ত্বককে প্রশমিত করতে, ঘুমের জন্য সাহায্য করে, অথবা একটি প্রশান্তিমূলক ম্যাসেজ তেল হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। নীচের ল্যাভেন্ডার-ইনফিউজড তেল বা মলম একটি হোম রেসিপির জন্য একটি দুর্দান্ত পছন্দ, এটি তৈরি করা সহজ এবং আপনার যে কোনও পরিমাণ ল্যাভেন্ডার দিয়ে এটি তৈরি করা যায় এবং সমাপ্ত পণ্যটি এখনই ব্যবহারের জন্য প্রস্তুত। আপনি ল্যাভেন্ডার এসেনশিয়াল অয়েল তৈরির জন্য বেছে নিতে পারেন, কিন্তু মনে রাখবেন এসেনশিয়াল অয়েল তৈরির প্রক্

দেহে পটাসিয়ামের মাত্রা স্নায়ু এবং পাচনতন্ত্র, হৃদয় এবং অন্যান্য সমস্ত পেশীর সাথে পেশী কোষের যোগাযোগকে প্রভাবিত করে। বেশিরভাগ পটাশিয়াম শরীরের কোষে থাকে এবং রক্ত সঞ্চালনে পটাশিয়ামের মাত্রা সাধারণত এন্ডোক্রাইন সিস্টেম দ্বারা একটি নির্দিষ্ট সীমার মধ্যে রাখা হয়। হাইপোক্যালিমিয়া একটি চিকিৎসা শর্ত যেখানে শরীরে পটাশিয়ামের মাত্রা খুবই কম এবং ইনসুলিন সংবেদনশীলতা হ্রাস করে। হাইপোক্যালিমিয়া রোগীরা বিভিন্ন শারীরিক বাধার সম্মুখীন হবে। ধাপ 3 এর মধ্যে পদ্ধতি 1:

ডাস্ট মাইট হল পোকামাকড় যা গদি, আসবাবপত্র, কার্পেট এবং অন্যান্য কাপড়ে বাস করে। ধুলো মাইটগুলি মৃত চামড়ায় খায় যা মানুষ এবং পোষা প্রাণী প্রতিদিন ছেড়ে দেয়, এবং উষ্ণ এবং আর্দ্র পরিবেশের মতো। এই পোকামাকড়ের উপস্থিতি প্রায়শই শ্বাসযন্ত্রের স্বাস্থ্য সমস্যা, হাঁপানি, এবং অ্যালার্জি সম্পর্কিত অন্যান্য আক্রমণগুলির সাথে যুক্ত থাকে। দুর্ভাগ্যবশত, ধূলিকণা সম্পূর্ণরূপে নির্মূল করা যায় না, কিন্তু তাদের জনসংখ্যা নিয়মিত স্বাস্থ্যবিধি, গৃহস্থালী সামগ্রীর সুরক্ষা এবং অন্যান্য পদ্ধতি দ্বার

যখন কেউ আপনাকে "কান্না" বলে, তখন সাধারণত মনে করা হয় যে আপনি আপনার অনুভূতি নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন না, অথবা কোন স্পষ্ট কারণ ছাড়াই দু sadখ বোধ করবেন না। আপনি যেই হোন না কেন, ডাকনাম "কেন" অগত্যা একটি ভাল নাম নয়, তবে চিন্তা করবেন না:

গর্ভপাত হল 20 সপ্তাহ বয়সের আগে গর্ভাবস্থার স্বতaneস্ফূর্ত ক্ষতি। দুর্ভাগ্যক্রমে, এই ঘটনাটি মহিলাদের মধ্যে খুব সাধারণ। প্রায় 10% -25% গর্ভাবস্থা গর্ভপাতের মধ্যে শেষ হয় এবং এর পরে আপনি আবার গর্ভবতী হওয়ার চেষ্টা করার বিষয়ে উদ্বেগ, দুnessখ এবং বিভ্রান্তি অনুভব করতে পারেন। গর্ভপাতের সবচেয়ে সাধারণ কারণ একটি ক্রোমোসোমাল অস্বাভাবিকতা এবং এটি পুনরাবৃত্তি হওয়ার সম্ভাবনা নেই। গর্ভপাত হওয়া বেশিরভাগ মহিলারা সাধারণত পুনরায় গর্ভবতী হতে এবং স্বাস্থ্যকর উপায়ে জন্ম দিতে সক্ষম হন, যতক্ষ

যখন আপনি ক্ষমা চাইতে থাকেন, আপনি আপনার চারপাশের লোকদের কাছে নিজেকে করুণ ব্যক্তি হিসেবে উপস্থাপন করেন। আপনি কিছু ভুল করার পর ক্ষমা চাওয়া উচিত, তবে প্রায়ই ক্ষমা চাওয়া আপনার কে হবার জন্য অপরাধবোধ জাগিয়ে তুলবে। প্রথমে, হয়তো আপনি ভাল বলতে চাচ্ছেন, আপনি একজন দয়ালু, প্রেমময় এবং সংবেদনশীল ব্যক্তি হতে চান। ব্যঙ্গাত্মকভাবে, আপনার আশেপাশের লোকেরা আপনার অতিরিক্ত ক্ষমা চেয়ে বিচ্ছিন্ন এবং বিভ্রান্ত বোধ করবে। অতএব, নিজের মধ্যে পরিবর্তন শুরু করুন এবং ক্ষমা চাওয়ার অভ্যাস হ্রাস করুন।

অ্যাডভাইর হল একটি প্রেসক্রিপশন medicationষধ যা ফ্লুটিকাসোন এবং সালমিটারোল ধারণ করে হাঁপানি রোগীদের তাদের আক্রমণ নিয়ন্ত্রণের জন্য। অ্যাডভায়ার সহজেই ব্যবহারযোগ্য, ডিস্ক আকৃতির ইনহেলেড প্রস্তুতিতে পাওয়া যায় যার নাম "ডিস্কাস"। অ্যাডভাইর ইনহেলারগুলি কীভাবে (এবং কখন) সঠিকভাবে ব্যবহার করবেন তা জানা হাঁপানির আক্রমণ প্রতিরোধে অনেক দূর যেতে পারে। ধাপ 3 এর 1 অংশ:

আত্মসম্মান, বা আমরা আমাদের সম্পর্কে কেমন অনুভব করি, তা আমাদের আবেগকে কী আকার দেয় তার একটি মাত্র অংশ। আপনার যদি উচ্চ আত্মসম্মান থাকে তবে আপনার বন্ধু বা প্রিয়জনের কম আত্মসম্মান দেখা আপনার পক্ষে কঠিন হতে পারে। যদিও আপনি অন্যদের নিজেদের সম্পর্কে ভাল বোধ করতে পারেন না, আপনি সমর্থন এবং উত্সাহ দিতে পারেন এবং ইতিবাচক আত্মসম্মানের উদাহরণ স্থাপন করতে পারেন। ধাপ 4 এর অংশ 1:

ভূমধ্যসাগরীয় খাদ্য হার্ট-সম্পর্কিত রোগ, ক্যান্সার, টাইপ 2 ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ এবং আল্জ্হেইমের এবং পারকিনসনের মতো জ্ঞানীয় হ্রাসের ঝুঁকি কমাতে পরিচিত। সর্বোপরি, ভূমধ্যসাগরীয় খাদ্য আপনাকে স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখতে এবং স্বাস্থ্যকর, সুখী জীবনধারা প্রচার করতে সহায়তা করতে পারে। ভূমধ্যসাগরীয় খাদ্য সম্পর্কে আরও জানতে, ধাপ 1 এ স্ক্রোল করুন। ধাপ পদ্ধতি 3 এর 1:

স্টিকি টেপ অপসারণ খুব বেদনাদায়ক হতে পারে, এবং ত্বকে থাকা বিরক্তিকর আঠালো অবশিষ্টাংশের সাথে মোকাবিলা করলে কেবল মাথাব্যাথা বাড়বে। সৌভাগ্যবশত, ত্বক থেকে টেপ অপসারণের অনেক উপায় আছে। আপনি যে পদ্ধতিই বেছে নিন না কেন, সতর্ক থাকুন এবং শুধুমাত্র হালকা চাপ এবং টগিং ব্যবহার করুন। কোন ঘর্ষণ এবং টান চামড়ার পাশাপাশি প্লাস্টারের উপর প্রভাব ফেলবে। বিভিন্ন প্লাস্টার পণ্য বিভিন্ন চিকিৎসায় প্রতিক্রিয়া দেখাবে, তাই আপনি যদি প্রথম চেষ্টায় এটি অপসারণ করতে ব্যর্থ হন তবে হতাশ হবেন না। স্টিকি প্ল

আপনি হয়তো শুনেছেন Xanax উদ্বেগ এবং অন্যান্য ব্যাধি দূর করার জন্য একটি শক্তিশালী ওষুধ। এটা সত্য. যাইহোক, বেশিরভাগ ডাক্তার এই presষধটি লিখতে অনিচ্ছুক হতে পারে কারণ এটি কিছু সমস্যা নিয়ে আসে। অতএব, আপনাকে অবশ্যই আপনার ডাক্তারকে বোঝাতে হবে যে আপনার এই ওষুধের প্রয়োজন, বিশেষ করে আপনি যে উদ্বেগের লক্ষণগুলি অনুভব করছেন তা নির্দেশ করে। ধাপ 3 এর 1 ম অংশ:

অনেকেই জেনে অবাক হয় যে আমাদের নিজের কোষের চেয়ে শরীরে বেশি ব্যাকটেরিয়া আছে! (10: 1 অনুপাত পর্যন্ত!) এই ব্যাকটেরিয়ার অধিকাংশই মানুষের স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য প্রয়োজনীয় উপাদান-তথাকথিত মাইক্রোবায়োম। মাইক্রোবায়োম একজন ব্যক্তির সামগ্রিক স্বাস্থ্য এবং ওজনকে প্রভাবিত করতে পারে। মাইক্রোবায়োম হৃদরোগ, ডায়াবেটিস, স্থূলতা এবং স্ট্রোকের মতো রোগের ঝুঁকিকেও প্রভাবিত করতে পারে। অন্যদিকে, ব্যাকটেরিয়া বিভিন্ন সংক্রমণের কারণ হতে পারে যা একজন ব্যক্তির স্বাস্থ্যের সাথে হস্তক্ষেপ করে। H

আপনি বুকের এক্স-রে (বুকের রেডিওগ্রাফ) এর ফলাফল দেখে থাকতে পারেন, অথবা আপনি নিজেও পরীক্ষাটি করতে পারেন। আপনি কি কখনও ভেবে দেখেছেন কিভাবে বুকের এক্স-রে পরীক্ষার ফলাফল পড়তে হয়? রেডিওগ্রাফ দেখার সময়, মনে রাখবেন এটি একটি 3-মাত্রিক বস্তুর একটি দ্বিমাত্রিক উপস্থাপনা। প্রতিটি বস্তুর উচ্চতা এবং প্রস্থ একই, কিন্তু আপনি পুরুত্ব দেখতে সক্ষম হবেন না। ফিল্ম শীটের বাম দিক রোগীর শরীরের ডান দিক দেখায়, এবং বিপরীতভাবে। বায়ু কালো, চর্বি ধূসর, নরম টিস্যু এবং জল ধূসর রঙের হালকা ছায়া এবং হাড় এ

অনেক লোকের জন্য, দাঁতের ডাক্তারের কাছে যাওয়া আক্ষরিক এবং রূপক উভয়ভাবেই বেদনাদায়ক হতে পারে। আসলে, অধিকাংশ মানুষ দাঁতের ডাক্তারের কাছে যেতে ভয় পায়। আপনার যদি ডেন্টিস্টদের ভয় থাকে বা আপনি নিয়মিত ডেন্টিস্টের কাছে যেতে না চান, তাহলে আপনার ভয়কে চিহ্নিত করে এবং ডেন্টিস্টের সাথে একটি ইতিবাচক অভিজ্ঞতা তৈরি করে আপনার ভয় কাটিয়ে উঠুন। ধাপ 3 এর অংশ 1:

একটি সিস্ট হল ত্বকের পৃষ্ঠের একটি ছোট বন্ধ পকেট যেখানে সাধারণত একটি সেমিসোলিড, গ্যাস বা তরল পদার্থ থাকে। বিশেষ করে, একজন ব্যক্তির ত্বকের উপরিভাগে সেবাম (একটি প্রাকৃতিক তেল যা ত্বক ও চুলকে ময়শ্চারাইজ করার কাজ করে) তৈরির কারণে এথেরোমা সিস্ট তৈরি হয়। সাধারণত, এথেরোমা সিস্ট মুখ, ঘাড়, পিঠ এবং যৌনাঙ্গের পৃষ্ঠে প্রদর্শিত হয় (পরবর্তী ঘটনাটি খুব বিরল)। যদিও এথেরোমা সিস্টগুলি ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পায় এবং সাধারণত ব্যথাহীন হয়, তাদের উপস্থিতি আপনাকে বিব্রত বা অস্বস্তিকর মনে করতে পারে। যদি

হাড়কে একসঙ্গে ধরে থাকা লিগামেন্টের ফাইবার ছিঁড়ে যাওয়ার কারণে মোচ হয়। একটি মচকে মারাত্মক ব্যথা, ফোলা, বিবর্ণতা এবং সীমিত চলাচলের কারণ হয়। জয়েন্টগুলির মধ্যে লিগামেন্টগুলি দ্রুত সেরে যায়, এবং মোচ সাধারণত সার্জারি বা অন্যান্য গুরুতর চিকিত্সার প্রয়োজন হয় না। যাইহোক, দ্রুত পুনরুদ্ধারের জন্য প্রাথমিক চিকিৎসার কৌশলগুলি ব্যবহার করে মচকে সঠিকভাবে চিকিত্সা করতে হবে। ধাপ 2 এর পদ্ধতি 1: