স্বাস্থ্য 2024, নভেম্বর

এই গ্রীষ্মে সবাই পুল পার্টিতে যেতে চান, কিন্তু ভয় পাচ্ছেন না কারণ আপনি আপনার পিরিয়ড করছেন? যদি সম্ভব হয়, আপনি নিয়মিত প্যাডের পরিবর্তে একটি ট্যাম্পন বা মাসিক কাপ দিয়ে সাঁতার কাটতে আরও আরামদায়ক হবেন। যাইহোক, যদি আপনার শুধুমাত্র প্যাড থাকে, তবে এটি পরার সময় টেকনিক্যালি সাঁতার কাটা সম্ভব। এটি করা যেতে পারে যদি আপনি কেবল পুলের চারপাশে শুয়ে থাকার পরিকল্পনা করছেন বা আপনার পায়ে পানিতে ডুবিয়ে আপনার সাঁতারের পোষাক ভিজা না করে। ধাপ ধাপ 1.

যদি আপনি আপনার স্তনে একটি গলদ খুঁজে পান, আতঙ্কিত হবেন না। উদ্বেগ বোধ করা স্বাভাবিক, তবে আপনার মনে রাখা উচিত যে বেশিরভাগ স্তনের গলদই সৌম্য এবং ক্যান্সার নয়। যাইহোক, যদি আপনি সন্দেহ করেন, তাহলে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করা উচিত যাতে গলদ চেক করা যায় (ক্যান্সারযুক্ত গলদ এর ক্ষেত্রে, প্রাথমিক সনাক্তকরণ এবং চিকিত্সা খুবই গুরুত্বপূর্ণ)। গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল কিভাবে স্তনে গলদ শনাক্ত করতে হয় তা জানা যাতে আপনি যে জিনিসগুলি সম্পর্কে সচেতন হওয়া উচিত তা মিস করবেন না। ধাপ 2

আল্ট্রাসাউন্ড, বা সোনোগ্রাম, শরীরের গঠন এবং অঙ্গগুলি কল্পনা করার জন্য একটি নির্ণয়ের একটি অ -আক্রমণাত্মক পদ্ধতি। একটি intravaginal (এছাড়াও transvaginal বলা হয়) আল্ট্রাসাউন্ড বিশেষভাবে দরকারী যখন আপনার ডাক্তার আপনার প্রজনন বা স্ত্রীরোগ সংক্রান্ত স্বাস্থ্য সম্পর্কে তথ্য সংগ্রহ করতে হবে। ধাপ 3 এর মধ্যে পার্ট 1:

মিরেনা একটি অন্ত intসত্ত্বা গর্ভনিরোধক (আইইউডি) ব্র্যান্ড যা আমেরিকান খাদ্য ও ওষুধ প্রশাসন কর্তৃক অনুমোদিত হয়েছে। মিরেনার ব্যবহার গর্ভাবস্থার দীর্ঘমেয়াদী নিয়ন্ত্রণ প্রদান করতে পারে যার কার্যকারিতা 5 বছর পর্যন্ত পৌঁছতে পারে যদি সঠিকভাবে ব্যবহার করা হয় এবং যত্ন নেওয়া হয়। একবার মিরেনা জরায়ুতে স্থাপন করা হলে, এটি নিয়মিত অবস্থান পরীক্ষা করতে হবে যাতে এটি তার অবস্থান পরিবর্তন না করে। কিছু উপায় যা আপনি করতে পারেন তা হল ডাক্তারের সাহায্যে মিরেনার অবস্থান পরীক্ষা করা, অথবা যোনি

ভ্যাজিনিজমাস হল এক ধরনের নারী যৌন অক্ষমতা, যেখানে যৌন অনুপ্রবেশের সময় যোনি নিজেই সংকুচিত হয়, যার ফলে ব্যথা এবং অস্বস্তি হয়। যৌন জীবনে হস্তক্ষেপ ছাড়াও, ভ্যাজিনিসমাস মহিলাদের ট্যাম্পন orোকানোর বা শ্রোণী পরীক্ষা করতে দেয় না। ভ্যাজিনিসমাসের কারণগুলি বৈচিত্র্যময় এবং চিকিত্সার উদ্দেশ্যে অনুসন্ধান করা উচিত। বিরক্তিকর, বিব্রতকর এবং চাপের সময়, এই অবস্থাটি খুব চিকিত্সাযোগ্য। ধাপ 3 এর 1 ম অংশ:

শ্রোণী প্রদাহজনিত রোগ (পিআইডি) হল মহিলা প্রজনন ব্যবস্থার একটি সংক্রমণ। এই রোগটি ঘটে যখন ব্যাকটেরিয়া (যা প্রায়শই যৌন সংক্রামিত হয়) যোনি থেকে অন্যান্য প্রজনন অঙ্গ, যেমন জরায়ু, ফ্যালোপিয়ান টিউব এবং/অথবা ডিম্বাশয়ে ছড়িয়ে পড়ে। পিআইডি সবসময় সুস্পষ্ট লক্ষণ সৃষ্টি করে না, যদিও এটি সাধারণত একজন মহিলার গর্ভবতী হওয়ার ক্ষমতাকে প্রভাবিত করে। বেশ কয়েকটি ঘরোয়া প্রতিকার রয়েছে যা পিআইডিতে সহায়তা করতে পারে, তবে সম্ভাব্য বন্ধ্যাত্ব এবং দীর্ঘস্থায়ী শ্রোণী ব্যথা এড়াতে চিকিত্সা এখনও

কখনও কখনও ভ্রমণ, ক্যাম্পিং, বা পাহাড়ে আরোহণ করার সময়, আপনি হঠাৎ প্রস্রাবের তাগিদ অনুভব করেন। সমস্যা হল, আপনি যেখানে আছেন তার 1km ব্যাসার্ধের মধ্যে কোন টয়লেট নেই। এইরকম পরিস্থিতিতে, বাইরে কোনও লুকানো অবস্থান খুঁজে বের করা ছাড়া আপনার আর কোন উপায় নেই যেখানে আপনি উদ্বেগ ছাড়াই প্রস্রাব করতে পারেন। এই নিবন্ধটি খোলা জায়গায় কীভাবে প্রস্রাব করবে সে সম্পর্কে তথ্য দেবে। ধাপ 3 এর মধ্যে পদ্ধতি 1:

আপনার পিরিয়ডের আগে রক্তপাত স্বাভাবিক, তাই আপনাকে চিন্তা করতে হবে না। আপনার পিরিয়ড কাছাকাছি হলে, ডিম্বস্ফোটনের সময়, অন্তraসত্ত্বা যন্ত্র (আইইউডি) ব্যবহার করে, বা গর্ভনিরোধক পরিবর্তন করলে দাগ হওয়া স্বাভাবিক। এই অবস্থার বাইরে, menstruতুস্রাবের বাইরে রক্ত দেখা সাধারণত অস্বাভাবিক হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়। আপনার জ্বর, অসুস্থতা, অন্যান্য যোনি স্রাব, মাথা ঘোরা এবং ক্ষত আছে কিনা তা পরীক্ষা করে অস্বাভাবিক রক্তপাত সনাক্ত করা যায়। এছাড়াও, স্বাস্থ্যের অবস্থা, গর্ভাবস্থা, বা যৌন মিল

ব্যাকটেরিয়াল ভ্যাজিনোসিস, যা BV নামেও পরিচিত, যোনির প্রদাহের একটি প্রকার এবং 15 থেকে 44 বছর বয়সের মহিলাদের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ যোনি সংক্রমণ। ব্যাকটেরিয়াল ভ্যাজিনোসিস একটি যৌন সংক্রামিত রোগ নয়, কিন্তু সাধারণত ব্যাকটেরিয়ার অতিরিক্ত বৃদ্ধির সাথে যুক্ত থাকে যা সাধারণত যোনিতে থাকে। চিকিৎসকরা BV এর সঠিক কারণ জানেন না, কিন্তু কিছু কারণ যেমন সেক্স করা আপনার সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে। উপরন্তু, চিকিৎসা পেশাজীবীরা জানেন যে কিছু প্রতিরোধমূলক পদক্ষেপ গ্রহণ আপনাকে BV পাওয়া এড

আপনার মাসিক চক্র পরিবর্তন করতে চান কারণ আপনাকে একটি বিশেষ অনুষ্ঠানে যোগ দিতে হবে? অথবা, আপনি কি আপনার মাসিক চক্রকে আরো নিয়মিত করতে এটি করার প্রয়োজনীয়তা অনুভব করেন? প্রকৃতপক্ষে, খাদ্য এবং জীবনধারা পরিবর্তনের সাহায্যে মাসিক চক্র প্রাকৃতিকভাবে পরিবর্তন করা যায়। যাইহোক, অনুগ্রহ করে বুঝতে পারেন যে এই নিবন্ধে তালিকাভুক্ত বেশিরভাগ পদ্ধতি পর্যাপ্ত বৈজ্ঞানিক প্রমাণ দ্বারা সমর্থিত নয় যাতে আপনি পরে তাদের কার্যকারিতা অনুভব নাও করতে পারেন। এছাড়াও, যদি আপনার অনিয়মিত মাসিক চক্র থাকে, খ

অনেক লোকের জন্য, দীর্ঘ দূরত্বের ফ্লাইটগুলি খুব ক্লান্তিকর এবং অস্বস্তিকর হতে পারে, বিশেষত যদি একই সময়ে ব্যক্তির মাসিক হয়! আপনি কি অদূর ভবিষ্যতে এটি অনুভব করবেন? আপনি যদি বোর্ডে মেয়েলি পণ্য পরিবর্তন করতে সমস্যা নিয়ে চিন্তিত হন, তাহলে সেই দুশ্চিন্তাগুলো ফেলে দিন!

জরায়ু (জরায়ু) ফাইব্রয়েড, বা লিওমিওমাস, নারকীয় টিউমার যা নারীর জরায়ুর ভিতরে তৈরি হয়। এগুলি আকারে খুব ছোট (বীজের আকার) থেকে খুব বড় পর্যন্ত হতে পারে (এখন পর্যন্ত রিপোর্ট করা সবচেয়ে বড় ফাইব্রয়েড ছিল তরমুজের আকার, যদিও এটি খুব অস্বাভাবিক)। 35 বছরের কম বয়সী 30% মহিলাদের এবং 70-80% মহিলাদের মধ্যে ফাইব্রয়েডগুলি বিকশিত হয়, যদিও অনেক মহিলা তাদের ফাইব্রয়েডের সাথে কোন উপসর্গ বা সমস্যা অনুভব করেন না। ফাইব্রয়েডের সঠিক কারণ অজানা, যদিও মহিলা হরমোন ইস্ট্রোজেন এবং প্রজেস্টেরন তাদ

পেরিনিয়াল ম্যাসেজ একটি পদ্ধতি যা পেরিনিয়াম, যোনি এবং মলদ্বারের মধ্যবর্তী অঞ্চলকে শিথিল এবং ফ্লেক্স করার জন্য ব্যবহৃত হয়। এই অনুশীলনটি সাধারণত গর্ভাবস্থার শেষ ছয় সপ্তাহের মধ্যে সঞ্চালিত হয়, প্রসবের সময় পেরিনিয়াম ছিঁড়ে যাওয়া কমিয়ে আনা এবং সন্তান প্রসবের সময় অনুভূত অনুভূতির জন্য প্রস্তুতি নিতে সাহায্য করা। আপনি যদি অন্য কারো দ্বারা মালিশ করতে স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করেন না, তাহলে আপনি নিজে এটি করতে পারেন। ধাপ পদ্ধতি 2 এর 1:

অনেক মহিলা যারা menstruতুস্রাবের সময় রক্ত জমাট বাঁধেন এবং এটি স্বাভাবিক। শরীর সাধারণত অ্যান্টিকোয়ুল্যান্ট নির্গত করে যা রক্ত জমাট বাঁধা রোধ করে। যাইহোক, যখন মাসিকের রক্তক্ষরণ ভারী হয়, তখন অ্যান্টিকোয়ুল্যান্টগুলির কাজ করার জন্য পর্যাপ্ত সময় থাকে না, তাই বড় রক্ত জমাট বাঁধে। বড় রক্ত জমাট বাঁধা সাধারণত অতিরিক্ত রক্তপাতের সাথে পিরিয়ডের ফলাফল। সুতরাং, জমাট বাঁধা রোধ করার জন্য, আপনাকে অবশ্যই রক্তপাতের সমস্যার সমাধান করতে হবে। ধাপ 3 এর মধ্যে অংশ 1:

মাস্টাইটিস হল স্তনের প্রদাহ যা দুধের নালী বন্ধ হয়ে গেলে বা স্তনে সংক্রমণ হলে ঘটে। এটি একটি খুব বেদনাদায়ক অবস্থা, বিশেষত যদি এটি দীর্ঘ সময়ের জন্য চিকিত্সা করা না হয়। চিকিত্সার সময়, যে প্রধান সমস্যাটি সমাধান করা প্রয়োজন তা হল ব্যথা। ধাপ পদ্ধতি 5 এর 1:

একজন মহিলার মাসিক চক্র প্রায় প্রতি 28 দিনে ঘটে, 21 থেকে 35 দিন স্বাভাবিক বলে বিবেচিত হয়। মাসিক, বা "মাসিক" সাধারণত 3 থেকে 8 দিনের মধ্যে স্থায়ী হয়। চক্রের মাঝখানে রক্তপাত, যাকে সাধারণত "স্পটিং" বলা হয়, মাসিক চক্রের অংশ নয়, তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে সহজেই চিকিৎসা করা যায়। ধাপ 2 এর অংশ 1:

ক্ল্যামিডিয়া সংক্রমণ একটি বিপজ্জনক যৌন সংক্রমণ (STI) যা বন্ধ্যাত্ব এবং দীর্ঘস্থায়ী শ্রোণী ব্যথা সৃষ্টি করতে পারে। যদিও বিপজ্জনক, এই সংক্রমণগুলি সাধারণ এবং নিরাময় করা যায়। দুর্ভাগ্যবশত, ক্ল্যামিডিয়ায় আক্রান্ত 75% নারী জটিলতা না হওয়া পর্যন্ত কোন উপসর্গ দেখায় না। অতএব, খুব দেরি হওয়ার আগেই অবিলম্বে চিকিত্সা করার জন্য, মহিলাদের ক্ল্যামিডিয়া সংক্রমণের বিভিন্ন লক্ষণগুলি জানতে এবং চিনতে সক্ষম হওয়া উচিত। ধাপ 3 এর মধ্যে পদ্ধতি 1:

খামির সংক্রমণ, যা যোনি অঞ্চলে বিরক্তিকর চুলকানি এবং জ্বলন সৃষ্টি করতে পারে, মহিলাদের একটি সাধারণ রোগ। প্রায় %৫% নারীর জীবনে অন্তত একবার খামিরের সংক্রমণ হয়েছে। যাইহোক, খামির সংক্রমণ প্রতিরোধে সাহায্য করার জন্য আপনি পদক্ষেপ নিতে পারেন। সঠিক কাপড় পরা, ভাল স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখা এবং আপনার জীবনধারা এবং খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তন করে কীভাবে খামিরের সংক্রমণ প্রতিরোধ করা যায় তা শিখুন। ধাপ 3 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি:

যদিও বেশিরভাগ মানুষ ভারী রক্তপাতের সাথে মোকাবিলা করতে চায় না, তবে আপনাকে জরুরী অবস্থায় কীভাবে রক্তের ক্ষয় বন্ধ করতে হয় তা শিখতে হতে পারে। ছোট ক্ষত থেকে ভিন্ন, বড় ক্ষত থুতু বা রক্ত থুতু দিতে পারে। রক্তও তাড়াতাড়ি জমাট বাঁধতে পারে না এবং চিকিৎসার প্রয়োজন হয়। ধাপ 2 এর অংশ 1:

বৈদ্যুতিক শক থেকে পোড়া ঘটতে পারে যখন একজন ব্যক্তি বৈদ্যুতিক উৎসের সাথে যোগাযোগ করে, যেমন গ্রাউন্ডেড বৈদ্যুতিক যন্ত্র, এবং ব্যক্তির দেহে বিদ্যুৎ প্রবাহিত হয়। বার্নের ডিগ্রীও পরিবর্তিত হয়, ১ ম থেকে degree য় ডিগ্রী পোড়া পর্যন্ত, আক্রান্ত ব্যক্তি কতক্ষণ আঘাতপ্রাপ্ত বৈদ্যুতিক স্রোতের সংস্পর্শে ছিল তার উপর নির্ভর করে, শক্তি এবং প্রবাহের ধরন এবং শরীরের মাধ্যমে বৈদ্যুতিক স্রোতের দিকনির্দেশ। যদি ১ ম বা 3rd য় ডিগ্রি বার্ন হয়, ক্ষত গভীর হতে পারে এবং শক্ত হয়ে যেতে পারে। বৈদ্যুতিক শ

চুলা ব্যবহার করার সময় আপনার হাত বা হাত পুড়ে গেছে? আপনি কি নিশ্চিত নন কি করতে হবে বা পোড়া কতটা মারাত্মক? নিরাপত্তা নিশ্চিত করতে এবং পোড়া রোগের চিকিৎসার জন্য আপনি কিছু পদক্ষেপ নিতে পারেন। ধাপ 3 এর পদ্ধতি 1: পরিস্থিতি মূল্যায়ন ধাপ 1.

সেবেসিয়াস সিস্টগুলি হল সৌম্য, বন্ধ, ঘন থালা যা ত্বকে থাকে এবং প্রায়ই এপিডার্মিসের সাথে সংযুক্ত একটি গম্বুজ আকৃতির গলদা তৈরি করে যা অন্তর্নিহিত টিস্যুতে স্থানান্তরিত হতে পারে। এই সিস্টগুলি মূলত মুখ, ঘাড়, কাঁধ বা বুকে (শরীরের লোমযুক্ত অংশ) গঠন করে। এই সিস্টগুলি খুব সাধারণ এবং সব বয়সের মানুষের মধ্যে হতে পারে। এই সিস্টগুলি সংক্রামক নয় এবং ক্যান্সারে পরিণত হওয়ার কোনও ঝুঁকি নেই (অন্য কথায়, তারা সৌম্য)। যাইহোক, এই সিস্টগুলি সংক্রামিত হতে পারে এবং গুরুতর হয়ে উঠতে পারে। নিরাময়

কেউই চায় না তার শরীরে, বিশেষ করে মুখে কালচে দাগ পড়ে। গা sun় দাগ সাধারণত সূর্যের এক্সপোজারের কারণে হয়, হাইপারপিগমেন্টেশন নামক একটি অবস্থা। যাইহোক, কখনও কখনও (বিশেষত গর্ভাবস্থায়) হরমোন ত্বকে কালো দাগ বা প্যাচ সৃষ্টি করতে পারে, যাকে মেলাসমা বলা হয়। ব্রণ এবং দাগ কালচে দাগে পরিণত হতে পারে যা ব্রণ, আঁচড় এবং ক্ষত সেরে যাওয়ার পর থেকে যায়। ভাল খবর হল যে বেশিরভাগ কালো দাগগুলি নিজেরাই চলে যায়। যাইহোক, আপনি প্রক্রিয়াটি দ্রুত করার জন্য পণ্য বা চিকিত্সা ব্যবহার করতে পারেন।

যদি আপনি আহত হন, ছোট বা বড়, ক্ষত ক্ষত হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে। ক্ষত নিরাময়ের প্রক্রিয়ায় এটা স্বাভাবিক; উন্মুক্ত ত্বকের নিচের স্তরে কোলাজেন তখন ক্ষত বন্ধ করতে পৃষ্ঠে উঠে, কিন্তু প্রক্রিয়ার সময় একটি দাগ দেখা দেয়। এর জন্য কোন অলৌকিক প্রতিকার নেই, তবে এমন কিছু উপায় রয়েছে যা আপনি দাগের টিস্যুর প্রাকৃতিক বিকাশকে প্রভাবিত করার চেষ্টা করতে পারেন। ধাপ 3 এর অংশ 1:

অঙ্কুরিত মাংস, যাকে ডাক্তারি ভাষায় অ্যাক্রোকার্ডন বলা হয়, আসলে নরম, গা dark় ত্বক যা শরীরের বিভিন্ন অংশ থেকে বের হয়। সাধারণত, অঙ্কুরিত মাংস আঘাত করে না যতক্ষণ না এটি ঘন ঘন ঘষা বা মোচড়ানো হয়, এবং এটি একটি মেডিকেল হুমকি নয়। বেশিরভাগ ডাক্তার ক্রমবর্ধমান মাংসকে একা রেখে দেওয়ার পরামর্শ দেন যদি না এটিকে সত্যিই অপসারণের প্রয়োজন হয়। আপনি যদি স্প্রাউটগুলি অপসারণ করতে চান তবে আপনার ডাক্তারের সাথে বিকল্পগুলি নিয়ে আলোচনা করুন। আপনি এই আশায় প্রাকৃতিক তেল বা কিছু উপাদান প্রয়োগ কর

বিভিন্ন ধরনের মধু নিরাময়ের বৈশিষ্ট্য আছে বলে জানা যায় এবং শত শত বছর ধরে মানুষ ক্ষত সারাতে ব্যবহার করে আসছে। Ukaষধি মধু, যেমন মানুকা, প্রাকৃতিকভাবে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং ক্ষতগুলিকে ময়শ্চারাইজ করতে পারে এবং সেগুলি দ্রুত নিরাময় করতে পারে। এই কারণে, মধু প্রায়ই পোড়া নিরাময়ের জন্য একটি দুর্দান্ত প্রাকৃতিক প্রতিকার হিসাবে ব্যবহৃত হয়। যদি আপনার সামান্য পোড়া থাকে, তাহলে এলাকাটি প্রশমিত করতে সরাসরি মধু প্রয়োগ করুন। যদি জ্বালা গুরুতর হয়, প্রথমে ডাক্তারের কা

দাগ বা ফুসকুড়ি ত্বকের যে কোনো অংশে দেখা দিতে পারে, যদিও এই ব্যাধিগুলি প্রায়ই মুখে দেখা যায়। অতিরিক্ত তেল, ত্বকের মৃত কোষ, জমে থাকা ছিদ্র এবং ব্যাকটেরিয়া সহ ব্রণের অনেক কারণ রয়েছে। ব্রণ বড় হতে পারে, বেদনাদায়ক এবং কুৎসিত হতে পারে। যদি আপনার পিম্পল খুব বড় হয় এবং আপনি দ্রুত তার আকার কমাতে চান, তাহলে আপনি পিম্পল ফোটানো থেকে শুরু করে টপিকাল ক্রিম প্রয়োগ পর্যন্ত বিভিন্ন চিকিৎসা ব্যবহার করতে পারেন। ধাপ 3 এর অংশ 1:

ব্রণ, ঝাঁকুনি, ফোঁড়া, যাকেই বলা হোক না কেন, এটি একটি ত্বকের সমস্যা যা বেশিরভাগ লোকের মুখোমুখি হয়। সৌভাগ্যবশত, ব্রণ নিয়ন্ত্রণের জন্য এখন কঠোর ত্বকের চিকিৎসা, ওষুধ এবং ক্রিম থেকে শুরু করে উদ্ভাবনী ঘরোয়া প্রতিকার পর্যন্ত অনেক সমাধান পাওয়া যায়। সঠিক সমাধান খুঁজতে হয়ত আপনার নিজেরই পরীক্ষা -নিরীক্ষা করতে হতে পারে, কিন্তু চিন্তা করবেন না - এই নিবন্ধে সবার জন্যই সমাধান আছে!

ব্রণ একটি ত্বকের স্বাস্থ্যের ব্যাধি যা শিশু, কিশোর, প্রাপ্তবয়স্ক এবং এমনকি বয়স্কদের থেকে শুরু করে সব বয়সের অনেক মানুষকে বিরক্ত করে। ভাল খবর হল, এই অভিযোগ দূর করা সহজ কারণ আপনি ঘরোয়া পণ্য দিয়ে ব্রণ নিরাময় করতে পারেন। যাইহোক, যদি আপনার ব্রণ চলে না যায়, খারাপ হয়ে যায়, অথবা আপনি ঘরে তৈরি পণ্য ব্যবহার করার পর অ্যালার্জি অনুভব করেন তবে আপনাকে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে। ধাপ 5 এর 1 পদ্ধতি:

এমন কোন অলৌকিক প্রতিকার নেই যা ব্রণকে তাত্ক্ষণিকভাবে নির্মূল করতে পারে, প্রেসক্রিপশন বা ওভার-দ্য কাউন্টার, তবে প্রোঅ্যাকটিভ এবং প্রোঅ্যাক্টিভ+ ব্যবহার করে চিকিত্সা বিকল্পগুলি অন্তত ব্রণের চিকিৎসায় সাহায্য করতে পারে এবং নতুন ব্রণের চেহারা কমাতে সাহায্য করে। প্রোঅ্যাক্টিভ+ ত্বকের মৃত কোষ এবং ময়লা অপসারণ করে কাজ করে যা মুখের ত্বকে ছিদ্র আটকে দিতে পারে, ব্রণ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়াগুলিকে হত্যা করতে পারে, এবং নতুন ফুসকুড়ির উপস্থিতির সাথে সম্পর্কিত লালভাব এবং ফোলাভাব কমিয়ে দেয়।

যদি আপনি হঠাৎ করে আপনার মুখের উপর একটি বিশাল ফুসকুড়ি খুঁজে পান এবং অবিলম্বে এটি থেকে পরিত্রাণ পেতে চান, তবে পিম্পলের আকার এবং লালতা কমাতে জলে মিশ্রিত অ্যাসপিরিন ব্যবহার করুন। যাইহোক, এই usingষধটি ব্যবহার করার সময় সতর্ক থাকুন, কারণ দীর্ঘমেয়াদে এই ধরনের অ্যাসপিরিন ব্যবহারের প্রভাব জানা যায় না। মনে রাখবেন যে অ্যাসপিরিন রক্তকে পাতলা করতে কাজ করে এবং মুখে অ্যাসপিরিন প্রয়োগ করে যা ত্বক দ্বারা শোষিত হবে এবং রক্ত প্রবাহে আপনার জন্য খারাপ হতে পারে। ধাপ 2 এর অংশ 1:

আপনি অবশ্যই একমত যে ব্রণ হল সবচেয়ে সাধারণ ত্বকের সমস্যা যা প্রাপ্তবয়স্কদের প্রত্যেকের মধ্যেই ঘটে। কখনও কখনও, পিঁপড়াগুলি হার্ড-টু-নাগালের জায়গায় যেমন পিছনের দিকে বৃদ্ধি পায়। যদি এটি আপনার ক্ষেত্রেও হয়, তাহলে কীভাবে ব্যাক ব্রণ থেকে দ্রুত মুক্তি পাবেন তার টিপস পেতে এই নিবন্ধটি পড়ুন!

ত্বকে ব্রণ হওয়া অবশ্যই খুব বিরক্তিকর। আপনার প্রথম প্রবৃত্তি আপনাকে আপনার আঙ্গুল দিয়ে এটি পপ করতে প্ররোচিত করতে পারে, কিন্তু এটি করা আসলে ব্রণকে জ্বালাতন করতে পারে এবং ব্রণকে দীর্ঘস্থায়ী করতে পারে। তুলার সোয়াব পদ্ধতির সাহায্যে, আপনি আপনার ত্বকের অবস্থাকে বিরক্ত না করে বা বাড়িয়ে না দিয়ে দ্রুত ব্রণ থেকে মুক্তি পেতে পারেন। কীভাবে নতুন ব্রণ, ব্ল্যাকহেডস এবং সিস্টিক ব্রণ থেকে মুক্তি পাওয়া যায় এবং প্রথম স্থানে ব্রেকআউট প্রতিরোধ করা যায় তা জানতে এই নিবন্ধটি পড়তে থাকুন।

শুধু ব্রণই আপনার জন্য একটি সমস্যার জন্য যথেষ্ট, তাই আপনার পিম্পল সেরে ওঠার অনেকদিন পরও এটা অনুচিত বলে মনে হয়, আপনার মুখে এখনও ব্রণের দাগ রয়েছে, যেখানে আপনাকে ফুসকুড়ি কোথায় বেড়ে উঠত তা মনে করিয়ে দেয়। যদি এটি আপনার সাথেও ঘটে থাকে তবে হতাশ হওয়ার দরকার নেই কারণ ব্রণের দাগ স্থায়ী হয় না এবং নিরাময় প্রক্রিয়াকে গতিশীল করতে আপনি অনেক কিছু করতে পারেন, যেমন ওভার-দ্য কাউন্টার ক্রিম ব্যবহার করা, ঘরোয়া প্রতিকারের চেষ্টা করা, অথবা চিকিৎসা গ্রহণ করা। আরও জানতে এই নিবন্ধটি পড়ুন।

সব ধরনের ত্বকের ধরন একরকম নয়, তবে সব ধরনের ত্বকের ব্রণই প্রবণ। হালকা রঙের ত্বককে প্রায়শই সাদা বা ফ্যাকাশে বলে বর্ণনা করা হয়, যা ককেশীয় ("ককেশীয়") বা পূর্ব এশীয় বংশোদ্ভূতদের সাধারণ। সব ধরনের ত্বকের (শুষ্ক, তৈলাক্ত, বা সংমিশ্রণ) অনুরূপ, ফর্সা ত্বকের ধরনও ভেঙে যেতে পারে। আপনার যদি ফর্সা ত্বক থাকে, তাহলে আপনার ব্রণের ধরন এবং আপনার ত্বকের জন্য সর্বোত্তম চিকিৎসা পদ্ধতির উপর ভিত্তি করে ব্রণের জন্য একটি চিকিৎসা বেছে নেওয়া উচিত। আপনার জন্য সর্বোত্তম চিকিৎসা খুঁজে পেতে চ

ব্ল্যাকহেডস দেখা দেয় যখন ত্বকের ছিদ্রগুলি তেল এবং মরা চামড়ায় আটকে যায়। কালো রং ময়লা নয়। বাতাসের সংস্পর্শে তেল এবং মৃত চামড়া অক্সিডাইজ করবে যাতে রঙ কালো হয়ে যায়। ব্ল্যাকহেডস থেকে মুক্তি পাওয়ার বিভিন্ন উপায় রয়েছে, ঘরোয়া প্রতিকার থেকে চিকিৎসা প্রতিকার পর্যন্ত। আপনি যদি এটি ভুলভাবে পরিচালনা করেন তবে ব্ল্যাকহেডস আরও খারাপ হতে পারে। তাই সতর্ক থাকুন এবং খুব বেশি চিন্তা করবেন না। প্রত্যেকেই কিছু সময়ে ব্ল্যাকহেডস পায় এবং প্রত্যেকের ত্বক আলাদা। তবুও, আপনি এখনও এটি মোকাবেলা

সমুদ্রের লবণ পানির সাথে ব্রণ থেরাপি একটি ব্যালেনোলজিক্যাল পদ্ধতি যা শতাব্দী ধরে অনুশীলন করা হয়েছে। ঠিক কিভাবে সমুদ্রের লবণ ব্রণ কমায় তা জানা যায় না। সম্ভবত উচ্চ লবণের পরিমাণ ত্বকে ব্যাকটেরিয়া ধ্বংস করতে সাহায্য করে, অথবা সমুদ্রের লবণ হারিয়ে যাওয়া খনিজ পদার্থ প্রতিস্থাপন করে এবং ত্বককে সুস্থ করতে সাহায্য করে। সমুদ্রের লবণ ত্বকে তেল দ্রবীভূত করতে সাহায্য করে যা ছিদ্র বন্ধ করে দেয়। খুব বেশি সামুদ্রিক লবণ ব্যবহার করলে ত্বক শুকিয়ে যেতে পারে এবং জ্বালা হতে পারে। যাইহোক, সাবধা

স্বীকার করুন, ব্রণ একটি চিকিৎসা ব্যাধি যা আসলে হালকা, কিন্তু এটির কাছে গেলে আপনি খুব হতাশ বোধ করতে পারেন, তাই না? এই ত্বকের সমস্যাগুলি আপনার মধ্যে যারা বয়berসন্ধিতে প্রবেশ করেছে এবং বেড়ে উঠছে তাদের ক্ষেত্রে হতে পারে এবং এমনকি শরীরের সবচেয়ে অপ্রত্যাশিত অংশ যেমন নাকের উপরও আক্রমণ করতে পারে। এটা কিভাবে ঠিক করবেন জানতে চান?

সবাই চায় পিম্পলমুক্ত মুখ। তবে এটি স্বীকার করুন - প্রত্যেকে তাদের মুখের ত্বককে ময়লা, তেল এবং প্রদাহ মুক্ত রাখতে যা করতে হবে তা করতে ইচ্ছুক নয়। যাইহোক, আপনার মুখকে ব্রণমুক্ত করা এমন একটি কাজ যা আপনি সম্পূর্ণরূপে করতে পারেন। দয়া করে এটি করার জন্য কিছু সহায়ক ইঙ্গিতগুলির জন্য পড়ুন। ধাপ 2 এর প্রথম অংশ:

অ্যাডভেঞ্চারের সূত্রটি আসলে খুবই সহজ: নতুন কিছু + সাহস = দু: সাহসিক কাজ। একজন দুurসাহসী ব্যক্তি বিমান থেকে লাফিয়ে উঠতে পারেন, কাউকে বাঁচানোর প্রস্তাব দিতে পারেন, অথবা কাউকে ডেট করতেও পারেন। আপনি ঝুঁকি নেওয়ার ধরন নাও হতে পারেন। আপনি যদি অনুপ্রাণিত হন এবং অ্যাডভেঞ্চারের জন্য নতুন অভ্যাস তৈরি করেন, আপনি খুব শীঘ্রই নতুন পৃথিবী অন্বেষণ করবেন। ধাপ 3 এর অংশ 1: